Психологический порлат Psy-practice

Психическое здоровье 15 Марта 2021

Просмотров: 599 Поделится:

Боль, комок в грудине посередине и 2 комка из фольги

Автор: Александр Молярук

Очень часто клиенты жалуются на ощущение болезненного кома в грудине, который психосоматически связан конфликтом или стрессовой, травмирующей ситуацией в прошлом.

В этот раз клиентка захотела проработать с неприятной, грязной ситуацией, которая произошла несколько лет назад и которая ощущалась как комок в центре грудины.

Арт терапия тревоги посредством глины

Чувство тревоги как маска из глины: психотехника
Арт терапия тревоги посредством глины
Чувство тревоги как маска из глины: психотехника

Разрешение на Публикацию получено, данные и ситуация изменены до неузнаваемости.

Цель статьи показать опыт терапии травмы с использованием фольги.

Как вытащить комок вины в грудине и убрать боль с помощью фольги

Приведу основные этапы работы с застрявшей эмоцией в грудине методом арт терапии с использованием фольги.

Некоторые преимущества арт терапии фольгой при работе с психической травмой:

  • фольга не пачкает руки, удобна в использовании, в наличии практически в любой квартире,
  • работа с фольгой снимает барьер "я не скульптор, я не умею лепить",
  • фольга пластичная и жесткая одновременно, ее легко мять, рвать и скручивать, ее можно бросить не причиняя вреда окружающей обстановке.

Подробнее о фольговой методике вы можете прочитать в статье моей коллеги и ученицы по статейному делу Студеничник Надежды.

Работа с травмой клиентки шла в несколько этапов, понятно, что я их выделяю сейчас, когда описываю терапию:

  1. Связь травмирующей ситуации с симптомом. Я предложил клиентке, после того как она описала мне ситуацию, осознать как отзывается чувство вины и грязи в теле. Она практически сразу указала на ощущение "грязного" кома в середине грудины, который она носит в теле более 10 лет.
  2. Усиление телесного симптома. Чтобы выйти на эмоцию, закрепленную в форме ощущения я предлагаю усилить телесный симптом. Увеличить давление, показать мне этот ком, чтобы я мог тоже его почувствовать. Практически сразу клиентка сказала о чувстве вины, а я по косвенным телесным признакам и по тому как она сжимала ладонь в кулак предположил о подавленном гневе.
  3. Выражение вторичного симптома. Я обратил внимание на вторичный сигнал тела клиентки - сжимающийся кулак. Как будто она сжимала комок земли в руке. И предложил слепить комок из фольги (фольгу я выбрал в качестве материала спонтанно).
  4. Спонтанная скульптура из фольги. Мы продолжили обсуждение истории клиентки, пока она лепила комок. Я заметил, что в подобной ситуации уместно было бы проявить гнев, разозлиться. В ответ на мои слова клиентка стала рвать слепленный комок на части. У нее потекли слезы, произошла разрядка.
  5. Проверка телесного симптома. Я попросил вернуться к ощущению в грудине, что изменилось? По словам клиентки комок распределился по всем пищеводу, желудку и кишечнику и стал ощущаться как трубка с твердыми стенками. Я интуитивно понял, что трансформация уже началась, но ситуация еще не завершена.
  6. Выражение подавленной эмоции. Я предложил сказать всем участникам ситуации о своем гневе, стыде, боли и вине и продолжать работать с фольгой. Клиентка начала говорить о гневе, плач усилился (произошла разрядка). Она разделила первоначальный комок фольги на два. Один, символизирующий грязную ситуацию она отбросила к порогу. А второй, связанный с сильным гневом, она облепила еще одним слоем фольги и продолжала мять в руках. Вскоре она стала успокаиваться, лицо просветлело и расслабилось.
  7. Завершение травмирующей ситуации. По словам клиентки ком из груди ушел, появилось ощущение легкости и внутреннего спокойствия. Я спросил, как она собирается поступить с этими двумя комками? Она решила запеленать комки в слой фольги словно младенца в пеленку, перевязать ленточками и повесить на дереве в лесу рядом с домом.

Она окончательно успокоилась. Мы еще немного поговорили и завершили сеанс.

Рекомендация: Такую арт терапию подавленных эмоций с фольгой лучше проводить совместно с опытным психологом, знающим как работать с психической травмой. Например, с автором этой статьи.

Исследовать симптом в формате ДЕМО

Какие еще вы видите ситуации уместные для проработки с фольгой?

Готовы ли вы поделиться методикой в социальных сетях, хотите ли узнать об арт терапии и работе с фольгой подробнее? Можете поделиться своим опытом в комментариях?


Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку