Я нічого не роблю і в мене через це - почуття провини
Може Ви зустрічалися з такими твердженнями, почуттями, думками: «Не можна жити даремно, потрібно постійно працювати, вчитися, саморозвиватися».
Може Ви зустрічалися з такими твердженнями, почуттями, думками: «Не можна жити даремно, потрібно постійно працювати, вчитися, саморозвиватися».
Двойные стандарты, манипуляции и мощное раскачивание эмоций, введение в острую реакцию и внесение путаницы в линию разговора - все это признаки того, что вы попали под воздействие эмоционального насилия.
"Основными компонентами структуры личности считаются стратегии, которые вырабатывает индивид для того, чтобы преодолеть базальную тревогу" К. Хорни
Есть такие темы, которые всегда разделяют людей на два лагеря - За и Против.
Например, ⭐приоритет интересов близких людей в ущерб собственных интересов. ⭐Личные интересы в приоритете, а интересы, потребности, нужды близких из оставшихся ресурсов.
Иной раз человек задаётся вопросом: "А в чём моя ценность? За что я ценю себя? За что меня ценят окружающие? "
Ценность - это то, что ценно, значимо, полезно.
.Легко понять, с каким партнером счастливой жизни точно не построишь. Гораздо сложнее - с кем счастье возможно.
Всегда ли хорошо лишь говорить о своих чувствах в формате Я-сообщений или же мы можем давать оценку и говорить "это плохо"?
Чувство и эмоция часто употребляются как синонимы и характеризуются как психологический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям. Однако эмоции – это непосредственная реакция на что-либо, основанная на интуитивном уровне, а чувства – это продукт мышления, переживания накопленного опыта, допустимых норм, правил, культуры…
Когда происходит процесс сепарации от родителей, мы меняем свою идентичность, восприятие себя и мира... Ещё и потому этот процесс такой болезненный.
Входя в тренажерный зал можно почувствовать себя неуверенно, особенно если ты новичок. Попытки максимально быстро достичь идеальной формы иногда деморализуют и способствуют неудачам.
Многие люди знакомы с предательством, оно слишком часто настигает нас в повседневной жизни.
Люди, которые говорят своим друзьям и близким, чтобы те не верили в ментальные диагнозы, делают им медвежью услугу, лишая шанса на нормальную жизнь. И отчасти в этом виноват "психпросвет", массово демонизирующий людей с ментальными расстройствами.
Всякий раз, когда мы подавляем естественный рост или прогресс это, неизбежно приводит к консолидации подавленной энергии и происходит что-то наподобие взрыва и это напоминает революцию. Изменения при этом происходят очень быстро, иногда слишком быстро.
Люди, страдающие булимией, испытывают приступы обжорства, а потом стараются избавиться от пищи, вызывая рвоту; реже они прибегают к помощи слабительного и изнуряющим физическим тренировкам.
Не кажется ли вам, что что-то важное в вашей жизни проходит мимо? С одной стороны, все нормально, и вы живете спокойной, размеренной и стабильной жизнью, есть работа, дом и безопасное место, но с другой стороны – будто чего-то очень важного не хватает. Знакомо ощущение?
Это статья, основанная на книге Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика», где рассказывается про главные психологические защиты, разные типы личности, как эти личности эти защиты применяют, и что с этим можно делать в терапии.