Психологический порлат Psy-practice

Жить ради себя или ради других?

Есть такие темы, которые всегда разделяют людей на два лагеря - За и Против.
Например,
приоритет интересов близких людей в ущерб собственных интересов.
Личные интересы в приоритете, а интересы, потребности, нужды близких из оставшихся ресурсов.
Я уважаю разные мнения. Честно, не завидую тем людям, кто оказался перед сложным выбором: свои интересы/или интересы близких.
Как психотерапевт, я слышу множество жизненных историй, когда подобная жертвенность была оправдана и когда полностью останавливала жизнь того, кто приносил себя в жертву.
Мне кажется, что делая подобный выбор имеет смысл всегда спрашивать себя: "Я это делаю из любви или из страха?".
Если мы выбираем приоритет интересов близких из любви к ним, мы не ощущаем, что чем-то жертвуем. Наоборот. Мы спокойно реагируем на людей, которые делают иной выбор, не обсуждаем их.
Если выбор продиктован страхом, ощущаем себя спасателем, осуждаем или не понимаем тех, кто выбирает личные интересы. Чувствуем несправедливость, злость, что оказались в этой ситуации. Внутри постоянная борьба.
В итоге.
Жизнь на паузе
Накопление раздражение и злость.
Комплекс жертвы.
Я сама из тех, кто часто жертвует своими интересами ради блага (в моем понимании) близких. Не раз вытаскивала себя из состояния, где я:
Тону в своих страданиях.
Жду, пока все как-нибудь не разрулится.
Жду волшебника в голубом вертолете, который все порешает.
Полное забивание на те сферы жизни, которые заряжают энергией. Я превращаюсь в человека-функцию.
"Один труп лучше, чем два трупа", - как-то сказала мне мой психотерапевт, когда я "спасала" маму от бронхита. К слову, мама вообще не нуждалась в спасателях, это я сама себя спасала от полыхающей тревоги.
Мы - социальные существа. В нас одинаково сильна потребность в индивидуации (забота о своих интересах) и потребность в принадлежности (быть частью чего-то большего).
Поэтому.
Выбираю ответственно следить, не выпадаю ли я из собственной жизни, пока занимаюсь жизнью близких.
Несколько моментов, о которых важно помнить.
1. Если я маниакально пытаюсь "причинить всем добро", значит я выбираю не смотреть в свою жизнь, сливаю свой потенциал. Мне "легче" решать что-то, что не связано с моими изменениями, потому что я попросту не знаю, с чего начать.
2. Не все наши страхи оправданны. Большинство из того, чем мы себя пугаем, не случится. Или случится не сейчас. Постоянное ожидание плохого, делает нашу жизнь стабильно плохой.
3. Спасатели всегда ждут расплаты от людей, Вселенной, Бога. Ждут, что им воздастся и "мама наконец-то полюбит". Если я кладу на алтарь качество своей жизни, бессознательно буду ждать подобной жертвы от них. И столкнусь с большим разочарованием. Если буду жертвовать собой ради родителей, буду ждать подобной жертвы от своих детей.
4. Чем больше я решаю за близких людей их задачи развития, тем больше инфантилизирую их. Те вопросы, которые раньше они решали сами, теперь будут решаться через меня.
5. Чем лучше я позабочусь о себе, тем лучше будет всем. Если помогаю из дефицита - это прямой путь в бессилие.
Даже если ситуация тяжёлая и кроме вас никто не может решить ее, не забывайте о том, из чего ещё состоит ваша жизнь, кроме решения проблем близких людей. Если на 100% заняться своей жизнью невозможно подумайте, что бы вы могли делать, если бы взяли на 10% больше ответственности за нее? Что бы сделали для себя? Составьте список дел, которые вас наполняют и начните заниматься ими.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку