Почему так трудно быть счастливым?
Чтобы ответить на этот вопрос нам нужно заглянуть в глубокое прошлое. Человеческий разум развивается на протяжении сотни тысяч лет, с момента появления вида Homo Sapiens.
Но наш разум эволюционировал не для того, чтобы мы умели остроумно шутить, объясняться в любви или научиться лгать.
Он развивался, чтобы мы могли выживать в мире полном опасностей.
Представим древнего человека, охотника.
Каковы его основные потребности, необходимые для выживания и размножения?
Их четыре: еда, вода, кров и секс, но все они теряют смысл, если человек мертв. Поэтому задача номер один для первобытного разума – распознать угрозу и избежать ее.
И так, первобытный мозг представлял собой устройство с программой «Не дать себя убить!». Чем лучше наши предки могли предвидеть опасность и избегать ее, тем дольше они жили и тем больше детей производили на свет.
И сейчас, по истечении сотни тысяч лет, пройдя путь эволюции, он отслеживает возможные опасности.
Разница в том, что опасность представляют не тигры и львы, а возможность быть отвергнутыми, потерять работу, опозориться на публике, расстроить близких, не иметь возможности заплатить по счетам, заболеть раком…
Мы имеем множество причин для беспокойства. Вследствие этого мы тратим много времени на переживания о том, что может никогда не произойти.
Еще одно важное условие выживания первобытного человека. Это его принадлежность к группе. В случае изгнания из группы, есть большая вероятность гибели человека. Как же разум пытается защитить человека от изгнания?
Вам постоянно нужно сравнивать себя с членами группы: все ли делаю правильно, достаточный вклад вношу, не делаю ли что-то, за что меня могут отвергнуть?
Поэтому не удивительно, что мы стремимся быть лучше, богаче, красивее, умнее, стройнее, сексуальнее, сильнее, известнее. Сейчас любая реклама, журнал показывают нам идеалы, которым мы должны соответствовать. Как легче вогнать девочку-подростка в депрессию, это просто, нужно показать глянец с моделями после Фотошопа. Она будет чувствовать себя менее достойной, красивой …
Есть ли у нас хоть малейший шанс быть лучше идеала? Идеал всегда побеждает, а мы чувствуем себя не очень.
Первобытному человеку было легче он мог равняться только на членов своей группы.
Следующее важное правило для первобытного человека — это чем больше тем лучше. Лучше оружие – больше добычи, больше добычи – легче выживание. Чем прочнее ваше жилище, тем надежнее защищены от непогоды и хищников. Чем больше детей, тем выше вероятность, что кто-то доживёт до половой зрелости.
Поэтому, современный разум настроен на увеличение: выше статус, больше денег, более любимая работа, больше любви, более престижный автомобиль, более презентабельный внешний вид, более молодой партнер, большего размера дом…
Если мы достигаем этого, всё равно, мы начинаем хотеть большего.
Из этого следует., что наш разум эволюционировал так, что мы обречены на страдания. Разум сравнивает, оценивает, критикует, хочет большего, показывает пугающие сценарии…
Из этого следует, что человеку трудно быть счастливым
Далее мы рассмотрим, «Что собой представляет счастье?»
#Счастье
#Заниженнаясамооценка
#Достижениецелей
#Качествожизни
#Осознанность
#Самопознание
#Саморазвитие