Каждый возраст по-своему хорош. Детство манит легкостью и беспечностью, подростковый возраст – приключениями и всем новым, юношеский – позволением многого, наполненностью. А вот последующие года не каждый готов оценить по достоинству.
Любимый кофе невкусный? Друзья и коллеги надоели и даже раздражают? Каждый утренний подъем – целая пытка? Возможно, это не просто сезонная хандра и тоска по морю. Хроническая усталость может быть признаком эмоционального выгорания.
«В НАШЕЙ СЕМЬЕ ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРЯТ!!!», «Зачем тебе об этом знать???»,«Я не обязана это с тобой обсуждать!», «Это тебя не касается»
Обесценивание – очень болезненная тема и сложные, болезненные переживания, связанные с тем, что другой человек обесценивает ваши чувства, мысли, мировоззрение, старания, навыки и пр. Как бороться с обесцениванием? Как избавиться от этого плохого чувства раз и навсегда?
Бывают моменты, когда человеку сложно. По разным причинам, а бывает, что даже без причины (так кажется человеку). И в эти моменты нельзя сказать, что что-то болит, если бы болело, то было бы проще. Но общее состояние «мне плохо». Некоторые клиенты говорят «болит душа», другие «нет сил»...
О том, что такое самооценка и как она формируется, рассказал психолог, психотерапевт Андрей Злотников.
О причинах того, что человек может не знать чего хочет;
Ваши мысли управляют вашей жизнью. Если вы живете в негативе, соответственно это же и притягиваете. Даже одна навязчивая негативная мысли может изменить ваш день, неделю, год жизни.
Когда-то моя тетя (уже в возрасте) спросила меня в чем заключается моя работа. Этот человек прожил долгую, не простую жизнь в деревне. Она много работала и не привычная говорить о чувствах. Хозяйство, огороды, дети и другая работа. Говорить надо по делу, отдыхать, когда ноги не носят.
Бессонница – очень утомительная и страшная вещь, ведь зачастую является предвестником психиатрических расстройств. В большинстве случаев, когда люди страдали депрессией, шизофренией, какими-то пограничными сильными расстройствами, этому предшествовала бессонница.
«Что ты сейчас чувствуешь?» — этот вопрос можно услышать при самых разных обстоятельствах, начиная от первого свидания и заканчивая присутствием на похоронах. Но как мы на него ответим и ответим ли? Всегда ли у нас получается распознавать свои чувства и выражать их словами? У алекситимиков — нет. Психоаналитик Том Вулдридж, заведующий кафедрой психологии в Golden Gate University в Сан-Франциско, рассказывает о том, когда и почему мы не можем артикулировать свои чувства, что такое алекситимия и как работать с ней и подобными состояниями. Главным методом он считает развитие такой способности, как психическая выработка эмоций — причем она жизненно важна не только для алекситимиков, но и для каждого из нас.
Голос – это право на свое мнение, желания, показатель самоуважения. Когда про человека говорят, что у него нет голоса, имеется в виду, что он не высказывает своего мнения, не проявляет себя. Отношение к себе сказывается на характеристиках голоса, его тембре, силе, высоте, интонации. По этим характеристикам можно определить состояние души и тела человека, его жизненную энергию. Если чувства заблокированы, возникают хронические мышечные зажимы, сдерживающие дыхание. Эти ограничения проявляются в характеристиках голоса, показывая, что с человеком что – то «не так».
Как часто люди боятся смерти?
Если просто спросить людей, то многие скажут, что не боятся.
Но по психологическим опросам ситуация выглядит иначе, так как этот страх редко на поверхности.
Сегодня вечером работала со следующим запросом: "исследовать психосоматическую причину терзающей клиентку болезни и запустить возможную программу оздоровления".
Случай размещается с клиентского разрешения.
Многие из нас слышали, что «расстройства пищевого поведения не про еду и не про вес» - это фраза номер один, она звучит со всех сторон и от тех, кто сам страдает от РПП и от тех, кто занимается терапией, она призвана бороться с заблуждениями относительно РПП. Но чего люди действительно все еще не понимают, так это того О ЧЕМ же РПП на самом деле.
Откуда берется ужас, о связи психики и мозга, и что происходит в психотерапии на нейробиологическом уровне.
Нейропсихоаналитическая статья
«Я подумаю об этом завтра» - синдром Скарлетт О’Хара. Популярный на сегодняшний день термин «прокрастинация» впервые появился в 1977 году в книге П.Рингенбах «Прокрастинация в жизни человека», но на самом деле упоминание данного феномена можно встретить намного раньше, например в пословицах «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня».
Гуманными способами и способами, не подпадающими под административную или уголовную ответственность – никак.