В предлагаемом вашему вниманию случае речь пойдет о ситуации групповой терапии. Точнее я сфокусирую внимание читателя на одной участнице группы, которой было особенно непросто, хотя она и предпринимала на протяжении всего терапевтического процесса отчаянные попытки начать Жить. Группа уже закончилась, но воспоминания о ней до сих пор трогают мою душу.
Многие ученые-философы определяют различие между человеком и животным именно способностью к осознанной мыслительной деятельности. Но, как ни парадоксально, мыслят люди очень по-разному и порой эта «деятельность» больше напоминает растительную жизнь. Критическое мышление – вот что дает возможность человечеству двигаться вперед на пути развития.
Mиры создают дураки. Те, кто не знают, что для этого есть специально обученные Демиурги. Или те, кто не задается вопросом, зачем, вообще, создавать еще какой-то мир, если их и так полно?
Что происходит после того, когда потребность присутствовать восстановлена? Чаще всего она появляется не в ярком свечении эйфории от этого открытия. Ригидный анахроничный фон, по-прежнему, наделяет ее значением. А в нем чаще всего находятся феномены, которые блокируют способность присутствовать – страх отвержения, ужас поглощения, стыд своей «неподходящести» для окружающих, сильная боль от предыдущей пораненности в контакте с другими, напускное безразличие к людям и пр. Этот список, к сожалению, можно продолжать еще множеством страниц.
Заметка о плюсах и минусах популярной «психосоматики», и о том, что с помощью «таблиц» психосоматические расстройства и заболевания не диагностируются
Юрий Энтин написал слова известной советской песни: «Мама жизнь подарила, Мир подарила Мне и тебе». Отношения с мамой Фундаментом большей части проблем и душевных страданий человека являются его отношения с мамой. Именно к ней больше всего претензий и обид, с ней связан комок боли и недосказанности.
Феномены, называемые психологическими защитами, в процессе нормального развития человека служат для адаптации психики к окружающей среде. Как известно невроз – это плата здоровой психики за социализацию. То есть – любой психически здоровый взрослый человек имеет невроз большей или меньшей степени выраженности.
В этой статье описан тот образ проживания боли и отчаяния, который помогает справиться со сложными переживаниями максимально бережно и экологично - по опыту работы с кризисными клиентами и моему личному.
На приеме Анна, женщина 28 лет, мать двоих детей. Обратилась в связи с желанием «усовершенствовать себя». При этом она игнорировала любые проявления чувств, ей были незнакомы собственные желания. И любые феномены, появлявшиеся в нашем контакте, и потенциально способные намекнуть ей, что она живая, тут же выбрасывались ею из контакта как незамеченные. Я хотел бы описать для читателя одну из терапевтических сессий с Анной, которая демонстрирует восстановление потребности Быть.
Если нет опыта проживания своих страхов, мы стыдимся собственной уязвимости и чувствительности, носим расщепленность внутри себя, устанавливаем табу на социально неприемлемые чувства, вместо того, чтобы оценить их красоту и понять истинное значение. Рано или поздно испуганный ребенок будет вырываться наружу. Часто это происходит в стрессовых ситуациях или тех, которые для нас эмоционально значимы. Наша чувствительность начинает мстить нам за арест, под который мы ее заключили.
Исходя из этого, одними из первичных частных задач терапевта являются одновременная конфронтация тупиковых ожиданий клиента и формирование у него мотива к присутствию. Я предлагаю не затягивать с реализацией этих задач и начать решать их с самой первой сессии. Однако и самим терапевтам не следует строить какие бы то ни было ожидания на этот счет. Возможно, потребуются долгие месяцы регулярных терапевтических встреч, порой проходящих в довольно напряженном эмоциональном фоне, чтобы сформировать у клиента мотив, которого не было раньше. Особенно в том случае, если потребность к присутствию для человека незнакома вовсе, или он «отказался» от нее ввиду серии травматических воздействий на протяжении своего развития.
История о том, с чего начиналась депрессия. Отрывки из дневника. Публикуется с разрешения автора.
Какие ассоциации вызывает слово «депрессия»? Тяжесть, безысходность, тоска, апатия. Психика страдающего депрессией как будто находится под прессом подавленных чувств. Человек не чувствует жизнь или чувствует ее недостаточно.
Токсический стыд – это стена отчуждения и холода в отношениях, за которой каждый из партнеров видит не то, что есть на самом деле, а то, что ему показывает злонамеренная сила прошлых незавершенных обид, несчастий и ошибок.
«Все есть яд, и все есть лекарство. Все дело - в дозе». Так или примерно так говорил Парацельс. Исходя из этого принципа, совокупность черт характера может быть особенностью личности, может способствовать неврозу, а может усугубиться до психотического уровня функционирования психики, в зависимости от интенсивности и степени проявления этих черт.
Из беседы психолога с приятелем: - Ну, и на какие страхи и фобии люди жалуются?- Самое распространенное - это страх смерти, хотя он может скрываться и под другими страхами или симптомами. - И что, это лечится? - Нередко вполне успешно… - О, как интересно! А что, есть варианты?»
Эту статью я пишу в продолжение темы о чувстве стыда, и хочу рассмотреть те психологические защиты, которыми мы пользуемся, чтобы стыд не чувствовать и не распознавать.
Говоря о психотерапии, я имею в виду длительный, иногда многолетний контракт с психотерапевтом, состоящий в регулярных, особым образом организованных встречах, на которых затрагиваются чуть ли не все аспекты жизни человека, ставшего клиентом.
Попробую рассказать о том, что дает работа клиентом - а это именно работа, и временами крайне сложная. Пункты расположены примерно в том порядке, в котором, как мне представляется, возникают в процессе психотерапии – учитывая естественные откаты и рывки вперед.
Спасибо Фрейду и его последователям! Теперь каждый из нас знает, что во всех жизненных несчастьях и проблемах виновата… мама. Это так странно, но привычно звучит из уст 30 летнего мужчины или 40-летней женщины. Эти люди выросли, но не повзрослели. У них в голове есть какая-то идеализированная картинка про счастливое детство. Красивые кадры из красивого кино.
Спокон веков человек искал ответ на вопрос: «Как быть счастливым?». Во все времена находились маги и колдуны, священники и врачи, ведьмы и гадалки, потом ученые и изобретатели, которые бились над разрешением этого вопроса. Но универсального метода, который бы подходил всем, так и не нашли до сегодняшнего дня. Душу нельзя посчитать, потрогать, пощупать, увидеть. Поэтому, предлагаю воспользоваться простыми советами, которые однозначно сделают вашу жизнь счастливее.
