Наш найжорсткіший критик - це ми самі. Можна так майстерно ставити собі нереалістичні планки і все життя безуспішно намагатись за них вхопитись, незабувши посварити себе за всі ті рази коли так і не війшло дотягнутись. Можливо, є інший вихід?
Как остановить круговорот навязчивых мыслей тревожному человеку? Способов много, за исключением, пожалуй прямой борьбы - она не помогает. Проверено.
"О, одиночество, как твой характер крут!
Посверкивая циркулем железным,
Как холодно ты замыкаешь круг,
Не внемля увереньям бесполезным..."
На днях я уже писала, что застревание на пути развития может давать обратный эффект. Сегодня продолжу размышления на эту тему.
Поделюсь смешным и необычным опытом, который я однажды провела. Как положено практику, провела я опыт над собой.
Приветствую, друзья!
Сегодня хочу поразмышлять на тему хейтерства. Явление, мне глубоко непонятное.
Люди заняты своими семьями, работой, учебой. Строительством своей жизни.
Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся в интерьер. И не об откровенных гадостях, вроде побоев. А о распространенных педагогических провалах, которые здорово отравляют нашу, теперь уже взрослую жизнь.
С Новым годом, с новым счастьем!
Скоро будем поздравлять друг друга
В результате такого рода психологических псевдо-услуг у потенциального клиента создается ложное впечатление о том, что профессиональное решение психологических проблем дело несложное, кратковременное и не требующее больших душевных усилий. И это однозначно процесс все большей инфантилизации потенциа
Однако ученые все больше говорят о психологическом факторе в качестве одной из причин возникновения рака. Оказывается, ни одной из причин, если она «взята» отдельно, недостаточно для того чтобы появился страшный диагноз. Рак – многофакторное заболевание, нужно, чтобы несколько составляющих «встретились». И негативные эмоции в этом тандеме факторов могут сыграть роль катализатора, запускающего механизм деления раковых клеток.
В этой статье я расскажу вам, как поднять самооценку и уверенность в себе. Уверенность в себе – очень размытая вещь. Даже самый успешный человек пугается и теряет всю свою уверенность, если его поместить в незнакомые ему условия. Например, отправить в другую страну, где он не будет знать языка и культуры. И наоборот, человек с самой заниженной самооценкой будет вести себя уверенно, выполняя дело, которое ему хорошо дается. К примеру, вы однозначно чувствуете себя уверенно, когда чистите зубы и готовите еду, которая вам нравится.
Сегодня задумался о рефлексах и привычках. Всю жизнь человек формирует условные рефлексы, целью которых является адаптация, приспособляемость к разным ситуациям и сохранение жизни.
Крутитесь, как белка в колесе, каждый день выполняете кучу дедлайнов, не находя лишней свободной минутки, но понимаете, что до заветной мечты ещё ой как далеко?
Имеет смысл пересмотреть подход к организации времени. Быстро достичь даже самые амбициозные цели вам поможет правило трёх:
Разберем как терапевтические инструменты - мак карты и трансформационная игра помогают масштабировать работу психолога
Просмотр и практикум. Фильм «Принцесса специй» (2005, США, Великобритания, Индия, реж. Пол М. Берджес)
Ошибка – это результат действий, совершенных неточно или неправильно, это факт практики. Мы ошибаемся в виду нехватки собственного опыта. Опыт – знания и чувства одновременно, связанные с той или иной ситуацией. Эти внутренние знания позволяют нам опираться в выборе.
Тема статьи навеяна самой реальностью. Принимаю участие в диалогах людей в разных группах касательно происходящего в реальности нашей жизни. Делюсь наблюдениями и размышлениями, без претензий на истинность) Продолжение цикла статей "Новая реальность.
И мы с вами продолжаем изучать работу психолога и ее различные особенности , продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями .
