Психологический порлат Psy-practice

Прочее 10 Января 2022

Поделится:

Ментальный хлам, как чемодан без ручки

Автор: Виктория Тимофеева

На днях я уже писала, что застревание на пути развития может давать обратный эффект. Сегодня продолжу размышления на эту тему. 

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал выражение "чемодан без ручки". 

Сюда можно отнести все, что угодно. И какие-то отжившие себя понятия и концепции, и ненужные переживания, и разные, мешающие нам полноценно жить, вещи.

Незадолго до Нового года у нас в Армии Спасения для всех желающих прошел небольшой челлендж, в рамках которого нужно было на протяжении 10 дней находить в своей жизни по одной вещи и подумать, как от нее избавиться, чтобы не тащить за собой в новый год. 

Забавно, что некоторые пункты у народа совпадали. Получается, что этот "чемодан" в общем-то не такая уж диковинка - он есть у каждого. И список багажа в нем - почти что стандартный, за некоторыми исключениями. 

И еще забавно - когда список ограничен. В какой-то момент я себя поймала на мысли, что если бы мне сказали "Напиши все, что ты хочешь убрать", то пунктов было бы раза в два больше. 

А поскольку их изначально задумали всего десять, то пришлось хорошенько подумать, чтобы выбрать самое-самое )) 

Вообще, на мой взгляд, такие челленджи очень полезны. Причем, это касается не только ментального хлама, но и хлама обыкновенного. 

Только представьте себе... если каждый день на протяжении года выкидывать хотя бы по одной ненужной вещи, то за год можно очень даже хорошо "расхламить" жилье. 

Кто-то сейчас подумал: а у меня нет хлама. 

Готова поспорить, что таки есть ))) Если только вы - не адепт минимализма )) 

Например, старые блокноты, чашка с трещинкой, предмет гардероба, не надетый за год ни разу... Это все как раз и относится к хламу. 

Пару лет назад, после смерти бабушки, мне пришлось заниматься разбором вещей в ее доме. И вот там тоже была куча всего из серии "авось, пригодится". На отдачу, конечно, пригодилось, но не более. 

Предлагаю прямо сейчас проделать небольшое упражнение: пройдитесь по квартире/дому и найдите три вещи (любых), которые вы могли бы без сожаления отправить в мусорник. Нашли? Выбрасываем! :)

Подобное "расхламление" - физическое или ментальное - служит не только освобождению от лишнего хлама, но также помогает научиться правильно расставлять приоритеты. Кроме того, оно помогает стать организованнее, меньше зависеть от каких-то вещей и заведомо провальных понятий, а также развиваться и самосовершенствоваться! 

Не верите? А вы попробуйте! )

Для желающих я предлагаю присоединиться к аналогичному недельному челленджу по избавлению от ментального хлама.

Каждый день, начиная с сегодняшнего, находить что-то (идея, понятие, концепция и т.д.), от чего вы хотите избавиться, подумать, как именно это сделаете, и что вам это даст.
Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку