Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Публикации на тему "Прочее", страница 2

Почати не з понеділка… 51 Як часто ми обіцяємо собі розпочати нове життя? Запровадити важливі та корисні звички, завжди снідати, прочитати десять книг за літо… І так само часто нам не вдається здійснити обіцяне… 30 ідей для перезавантаження - нижче.
Роль негативных событий в жизни человека 519 Отрицательные происшествия несут колоссальный смысл: они показывают нам, чего мы НЕ хотим, и помогают осознать, чего мы ХОТИМ в жизни

«У меня нет денег. Долговая яма» 175 Всё больше приходит писем о том,что очень хочется пойти в работу и наконец-то проработать свои внутренние конфликты,но нет денег...Всё имеет значение. Не бывает мелочей.
Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь? 597 Часто бывает так, что мы и хотели бы что-то начать делать, что-то поменять, но нам страшно это делать. Что стоит за этим страхом и как себе помочь?
ВЫГОРАНИЕ В "НЕВОЗМОЖНОЙ" ПРОФЕССИИ 229 Все помогающие профессии, от представителей которых требуется забота, рекомендации, исцеление, постоянное  эмоциональное участие, входят в группу риска. Начиная свой путь исполненные благих намерений, пыла и желания всех спасти, некоторую часть помогающих профессионалов не минет чаша, кото ...
Внутренняя гармония исполняет все наши желания 135 Мы привыкли действовать снаружи, но не меняться внутри. Но теперь вы знаете, что достижение внешних атрибутов происходит через достижение внутренней гармонии, а не посредством физический стараний и действий. Потому что, как бы вы не ломились в дверь своей цели, она не откроется, пока у в ...
Внутренняя гармония исполняет все наши желания 39 Мы привыкли действовать снаружи, но не меняться внутри. Но теперь вы знаете, что достижение внешних атрибутов происходит через достижение внутренней гармонии, а не посредством физический стараний и действий. Потому что, как бы вы не ломились в дверь своей цели, она не откроется, пока у в ...
«Эффект наблюдателя» в психологии. 1715 Друзья, давайте вспомним один из парадоксов квантовой механики – «Эффект наблюдателя». Это пригодится для осмысления идентичного психологического подхода. Итак, физический феномен (в двух словах, очень коротко)...
Сила сознания и ненависть к себе 417 Самое важное во внешнем и внутреннем лишь одно, отвечающее за всё, что с нами происходит и будет происходить — наше сознание!
“Подмечай то, что нравится” 569 Удивительная техника, которая меняет жизнь.
Причины старения 453 Морщинки, предательская седина… Голова наполняется грустными мыслями, перед глазами стоит это почти неприличное слово «старость». Хочется кричать: «Я ведь так молода! Я не хочу стареть!». Сегодня рассказываю, в чем секрет молодости и как ее сохранить.
ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ 503 Каждому человеку приходиться  хотя бы раз в своей жизни пережить  момент, когда ему нужно принять какое-то жизнеизменяющее решение. Понимание, что многое зависит от принятого решения, заставляет многих людей испытывать тревогу и растерянность.
Конструктивная критика или обесценивание? Нейтрализация газлайтера 315 На сегодняшний день существует обилие информации о нарциссизме. С одной стороны, это хорошо, т.к. просвещение полезно.
Научись управлять своим состоянием 181 ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ,
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ.
ИНСТРУКЦИЯ.
Страх поражения 181 Страх поражения - он же страх совершить ошибку - удерживает нас от реализации той жизни, о которой мы мечтаем. Как начать взаимодействовать со своим страхом?
Самотерапия не работает? 313 «Живи настоящим; не тормоши прошлое, спокойно лежащее в своей могиле; держи хвост пистолетом и обходи грязные лужи. Никогда не обращайся к друзьям за психотерапией.» Стивен Кинг. Черный дом.
ГДЕ СПРЯТАНА ПРИЧИНА ВАШИХ НЕУДАЧ МЫСЛИ И ЧУВСТВА 355 Ваш ум управляет вами, постоянно подкидывая какие-то мысли.
ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНАЯ СТРУКТУРА ХАРАКТЕРА 1041 Чтобы освободиться из плена бессознательных родительских комплексов и обрести связное ощущение идентичности, люди с обсессивно-компульсивной структурой характера стараются вести себя так, чтобы их не в чем было упрекнуть. В тайне они негодуют  против приспособления, но они все же вынуждены п ...
ЛИЧНОСТЬ КАК ТРАВМА 357 На уровне common sense и в поп-психологии распространено неверное понимание процесса формирования личности. Как правило, этот процесс считают нетравматичным линейным усовершенствованием, чем-то противоположным деструкции.
Как расстаться с Прошлым, чтобы освободить место Будущему? Или Магическая уборка Души. 601 Недавно я писала в блоге об очищении своего пространства от того, что "кануло в лету"
Маленький каждодневный комплимент творит великие дела в семейных отношениях! 229 Неужели такие маленькие мелочи, так важны для "семейного гнездышка"?
Ловушки мышления 179 Есть люди, которые не живут, а мучаются.
Но когда им предлагаешь пройти платное обучение, чтобы это исправить, они неловко улыбаются, пожимают плечами и прижимают свои кровные к сердцу – чтобы было чем оплатить продолжение своего мучения.

Почему так происходит?
Срочно избавьтесь от идеализации своего совершенства! Это изрядно портит Вам жизнь! 281 Не стремитесь быть идеальными, а стремитесь быть Человеком.
Куда уходят наши потенциалы 241 Когда я записывала Курс в новую жизнь, меня спросили про нереализованные потенциалы - насколько человек их НЕ использует?

А давайте посмотрим, где, за счет каких психологических сбоев происходит утечка нашей мощи, которую человек мог бы потратить на свое благосостояние.
Когда все летит к черту! Ну и пусть! 321 В самые тяжелые моменты нашей жизни наступает облегчение, ведь это значит, что впереди новый этап чего-то лучшего.
Смотрюсь в тебя, как в зеркало.... Мир, как отражение меня 433 Жизнь работает для нас также, как алгоритмы Инстаграм, или Фейсбук.

Вы лайкаете то, что вам нравится, и алгоритм подбирает близкий и интересный для вас контент: показывает интересные вам материалы и статьи, предлагает подходящих вам по духу и интереса ...
Борьба с тревогой – миф или реальность? 595 Многое о ней написано и сказано, много проводится исследований, чтобы знать о ней еще больше. Можно найти множество книг, статей и рекомендаций, как с ней бороться, но почему-то количество людей, страдающих от нее и не справляющихся, растет с каждым днем. И имя ей Тревога.
Определить тревогу мо ...
Голод, зависть и жадность. 1681 Темная сторона человека, как ресурс для развития.

Голод, зависть и жадность появляются у нас одновременно, в тот момент, когда мы лишаемся внутриутробного пребывания, где все наши желания удовлетворялись мгновенно, где нам было тепло и безопасно.
«Да» и «нет» весят одинаково 647 Замечательная статья, наталкивающая на размышления. Стоит прочитать каждому☝️
Станьте смелым: как делать то, чего боитесь вы и не только вы 599 Почему люди не делают то, что хотят сделать и что считают верным? Почему часто они нерешительны и боязливы? Можно ли это изменить? За 25 лет работы один из самых известных в мире экспертов в области человеческой психологии и мотивации Питер Брегман пришел к ...
Счастье: исследование длиною в жизнь 629 Что делает нас счастливыми? Деньги, работа, известность? Публикуем знаменитое выступление на TED психиатра Роберта Уолдингера, где он рассказывает об итогах уникального 75-летнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, которое показало: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и ...
Умение настоять на своём! 1029 Ассертивное поведение – умение настаивать на своём вежливо и корректно – сегодня говорим об этом. Возможно вы встречали в своей жизни людей, умеющих нежно и ласково ставить наглецов на мести, говорить «нет» - когда им это нужно, настаивать на своих правах. И каждый раз наблюдая за таким человеком невольно завидуешь – вот бы и мн ...
Как научиться оптимизму? 363 Я сразу поняла, что нога была категорически не та. Если бы я встала с «той» ноги, ничего бы этого не случилось. А теперь я стояла и уныло смотрела на осколки моей любимой чашки.
6 релаксационных методик для расслабления на все случаи жизни 1763 Так или иначе, каждый человек сталкивается с эмоциональными перегрузками, со стрессом. Многие люди при этом не могут похвастаться достаточно устойчивой психикой и достаточным количеством навыков эмоционального управления. Или же не могут найти достаточно вре ...
Стареть стыдно! 1171 «Месяц назад мне исполнилось тридцать пять. Хожу, вжав голову в плечи. На работе почти все моложе. Постоянно стараюсь улучшить свою внешность, но мне всё равно стыдно, что я старше. Как будто я не имею право на то же, что и они. Да мне вообще кажется: стареть стыдно. Как будто мир только для молодых, а остальным лучше и не жить».
Начатые вещи 631 Какое у Вас отношение к начатым вещам? Я имею в виду статьи, заметки, сказки, стихи, эссе и прочие произведения. У меня – исключительно положительное! Сейчас объясню, почему.
Как развивать позитивное мышление? 2231 Вчера мы начали разговор о том, как работать с негативным мышлением.
Надежное место для размещения нашей боли. Или "Песнь ресурсного персонажа". 1993 Для большинства людей поход к психологу – это уже крайняя мера, это уже когда «держаться нету больше сил». Эти люди приходят переполненные эмоциями. У каждого клиента эти эмоции «свои и про свое», но для освобо ...
Миллениалы, одиночество и психотерапия 395 Миллениалов называют «поколением психотерапии» и это же поколение – это поколение, представители которого чаще других одиноки. У 25 % миллениалов США нет приятелей, у 27 % — нет близких друзей. Над связью этих двух утверждений можно поразмыслить.
Ошибки мышления или 7 распространенных когнитивных искажений. 2951 Существует множество ситуаций, в которых человеческое мышление систематично выдаёт ошибки, приводящие к неверным оценкам, выводам и решениям. А связано это со стремлением мозга упрощать и сжимать информацию, если она слишком объемна или сложна для понимания. ...
Стремление значить и Страх поверить в себя. 973 Неуверенность в себе - это выбор, который мы делаем неосознанно. Каждый живой человек желает быть значимым. Однако признать свою ценность в обществе, где скромность почитается, а уверенность приравнивается к эгоцентризму, опасно и трудно.
Интуиция как средство пресечения манипуляций - инсайт трансцендентального психолога. 2195 Манипуляция - непрямой способ сообщить о неудовлетворенной потребности. Энергетический посыл манипулятора всегда расходится с его словами. Распознать истинный посыл манипулятора поможет интуиция!
Гомосексуальность в индивидуальной психологии Адлера - вчера и сегодня 445 В отличии от Фрейда Адлер патологизировал гомосексуальность. В своих взглядах на гомосексуальность Адлер был ближе к ученикам Фрейда, которые проявили к ней свойственную их эпохе нетерпимость. Однако, сегодня взгляд на гомосексуальности сре ...
Пашечка-какашечка 1201 Терапевт становится для клиента
тем «хорошим родителем»,
который позволяет ему раздвигать
границы своего «урезанного образа Я».
О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать? 1055 О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
Тело -  это шпаргалка нашего внутреннего и физического состояния, это место, куда мы помещаем все наши чувства и переживания, которые вызвали боль и растерянность, страхи которым мы не можем дать отпор, злость, которая може ...
Поддержка в жизни: где найти поддержку? 539 Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.
(Когда кто-то спрашивает совета он хочет, чтобы другие поддержали уже принятое решение.)
Работа психолога: Интересное и Полезное 9 499 Продолжая публиковать серию миксов о терапевтической работе, публикую сегодня девятую статью.
Нужно ли нам хобби? 387 Многие сейчас чем-то увлекаются. Однако всем ли это нужно? Для чего они это делают?
ИНТУИТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ТРАВМАТИКОВ 2489 Я уже упоминала об интуитивной стратегии травматиков: искать чужой любви, чтобы с ее помощью исцелиться. Мы знаем, что вне рамок терапии это чаще всего не работает.
Я – психолог, которому удается в жизни многое, кроме … 863 Мои главные принципы ‒ честность и трудолюбие! Всегда стараюсь придерживаться их в своей жизни и в работе!
Хочу хотеть! 591 Предлагаю вам сделать технику 100 желаний, которая поможет прислушаться к себе, пошевелит мозг и достанет из самых глубин ваши скрытые потребности.
МЫШЛЕНИЕ И ОТНОШЕНИЯ МАЗОХИСТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ 1267 При знакомстве с особенностями мазохистической личности глубокое впечатление производит ее особенно подавленная жизненная позиция. Жизнь для мазохиста тяжела, планы чаще всего не осуществляются, необходимо быть  осторожным  во всем и при любых обстоятельствах. Хотя мазохисты не постоянно ...
Как наши ожидания заставляют чувствовать себя несчастными 565 Почему мы несчастны, как мы врём себе (и другим) и как психотерапия поможет разобраться и стать чуточку счастливее (даже если мечты не сбудутся).
Легко ли выбрать профессию? 293 Выбор профессии - иногда это простое решение, а иногда процесс, заставляющий нервничать всю семью. В статье представлено мнение психолога, на что можно обратить внимание, когда принимается решение, в какой вуз поступать и кем становиться.
Долго запрягаем, быстро едем. Далеко ли… 369 Как начать путь к цели и удержаться на нем.
Ограничения терапевта как его возможный ресурс 773 Сегодня я хочу порассуждать об одной известной среди психотерапевтов фразе: «В  психотерапии с клиентом нельзя продвинуться дальше, чем прошел в своем пути психотерапевт».
"Моя психотерапия: опыт и размышления"
Сон и голод 563 О важности и взаимосвязи двух основных инстинктов человека - потребности во сне и пище.
Профориентация 341 Профориентация в современном мире очень важна. И есть необходимость включать её пока ребенок учиться в школе. Чтобы он осознанно поступал в Вуз и выбрал именно «ту» профессию.
А вы сталкивались с псевдовыбором? 411       Каждый день все мы делаем те или иные выборы и все они на что-то влияют, куда-то направляют. Даже такая тривиальная ситуация, как выбор продуктов для ужина может повлиять, например, на настроение.
     Но иногда случается и так, что человек испытыва ...
Тело – место, где живет наше прошлое 2099 У каждого из нас есть своя телесная поза, она уникальна. Именно по ней можно узнать человека издали. По ней можно многое прочесть о том, что мы испытали в жизни. Но наступает момент, когда мы хотим выпрямиться, двигаться дальше. И тогда мы понимаем, что возможности нашего тела безграничны и оно способно, из ...
Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка? 977 Около 5% населения планеты - гомосексуальны, или бисексуальны. Вероятность того, что ваш ребенок может быть геем, лесбиянкой, или бисексулом/кой относительно велика.

Что дела ...
Чувство поверх чувства: это ужасно! 693 Ах это дурацкое двойственное чувство! Мужа положили в больницу на операцию... С одной стороны мне грустно, скучаю, беспокоюсь. А с другой - ВСЯ кровать теперь МОЯ!!!
Зачем пробовать, если я не умею? 321 Эта история о пробах: если хотите что-то — пробуйте, чтобы понять, нравится вам занятие или нет.
Еще эта история и о себе. Делайте не для других, не для результата, а для себя. Когда мы делаем дело, которое нам по душе - это нас развивает. Это нас успокаивает. Это наша отдушина в тяжелые периоды.
Помощь человеку, работающему с психологом 559 «Я доволен теми изменениями, которые происходят со мной, но  мои близкие как будто постоянно норовят столкнуть меня обратно в болото, из которого я только-только выбрался. А я нуждаюсь в их поддержке»
Между Сциллой и Харибдой. Сказ 361 Начавшись с описания собственного состояния и оказания поддержки самому себе, история трансформировалась в средство помощи для других людей. Верю, что это так!
Актуальные способности как путь к себе 449 В данной статье предлагается рассмотреть новую функцию актуальных способностей в позитивной психотерапии – лучшее понимание своих отношений с собой.
Феи приходят к тем, кто делает шаги им на встречу 389 Вот, уже 5 лет я поздравляю с  Днем Медицинского работника  врачей которые помогли мне выжить. Доктора за которого я молюсь - мою Крестную Фею зовут Алла...
Я ненавижу своё имя! 361 Менять имя - это нормально? Что делать, если ваш близкий человек одержим сменой имени?
Особенности поведения и качества истинных нарциссов 1133 Характер и поведение истинных нарциссов маскируют невыносимый для них бессознательный стыд, который они скрывают от себя и от остального мира. По этой причине сначала практически невозможно понять, что движет нарциссами, и мы можем лишь догадываться об этом по некоторым поступк ...
7 ЛЮБИМЫХ ФРАЗ МАНИПУЛЯТОРА. КАК РАСПОЗНАТЬ ГАЗЛАЙТИНГ 3281 Газлайтинг применяется людьми с нарциссическим расстройством, социопатами и психопатами с целью вымотать вас до такой степени, что вы уже не сможете больше сопротивляться. Вы могли бы искать способы прервать связь с этим токсичным человеком, но все ваши силы уходят на то, ...
Рецепт мотивации себя и других 1525 Как мотивировать себя? Что такого я должен сказать себе и как я должен верить в себя, чтобы достигать желаемого? А если я руководитель, как я могу вдохновить сотрудников выполнять то, что я хочу?
Сила природы 421 Часто нам не хватает внутреннего ресурса. Мы не знаем, где брать силы, чтобы преодолевать различные неприятные ситуации, а также для осуществления наших желаний. Что может нам в этом помочь? - Природа, как дополнительный источник. Как? - Читайте.
Расскажи о проблеме и тебе станет легче. Упражнение 571 Когда я расскажу о том, что беспокоит, у меня снижается уровень тревоги, а у Вас?
Как снять «проклятье»? Психологическая практика 787 Сложнее всего это будет сделать, если Вас «прокляли» значимые для Вас люди…
Внезапная и постоянная — смерть 527 Никто не любит мысли о смерти. Но именно она удерживает жажду жизни на высоком уровне.
ТОЧКА ВЫБОРА. КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. ТЕХНИКА. 847 Нам порой сложно сделать выбор, ведь выбирая один вариант, мы автоматически теряем возможность заполучить второй. Лайфхак, как сделать выбор.
АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ ГОЛОСА 1209 Чтобы как можно лучше  узнать клиента нам приходится слушать не только то, что он говорит, но и то, как он это делает, а именно обращать внимание на голос человека, особенности которого могут рассказать намного больше, нежели то, что повествуют слова.  Естественно, что нет смысла анализировать, что обозначает тот факт, что у ч ...
Уровни сложности в отстаивании своих границ 3169 В одних случаях отстаивать свои интересы сложнее, чем в других. В этой статье я рассказываю о том, в чем отличие этих ситуаций. А также какие осложняющие факторы мешают вам давать отпор недоброжелателям.
Свои-чужие мысли 755 Как-то на консультации, мой вопрос о том, разделяет ли клиент и как именно, свои мысли и желания от чужих, вызвал у него некий переворот, озадаченность, инсайт о том, что такое «неразделение» не только может быть, но и имеет место в его жизни.
Большинство из нас получало наставления из серии, что нужно хорошо учиться, чтобы устроиться на вы ...
Михаил Лабковский: Почему мужчины любят стерв 3019 Если две первые и главные женщины его жизни были ефрейторами в юбках, ему уже никогда не приглянется застенчивая лань...      Многие мужчины обожают стерв, прямо надышаться на них не могут и глаз не сводят, в то время как правильные девушки с тонкой ...
Свое место 751 Знакомо ли вам ощущение постоянной неудовлетворенности, как будто чтобы вы не сделали и чего бы не достигли вы все время "не до..."?
Как будто вы постоянно стремитесь достичь какой-то невидимой планки и никак ее не достигаете?
Есть ли выход из этого замкнутого круга или всю жизнь будет продолжаться эта бесконечная гонка за ощущением сво ...
Выбрасываем грабли из своей жизни 745 У всех нас бывают повторяющиеся ситуации, одинаковую суть которых мы замечаем лишь в период разгребания последствий. Как увидеть грабли до того. как на них наступишь? Как найти оптимальное решение, если они маячить на горизонте? Как сделать гармоничной ту сферу жизни, в которой они попадаться? На все эти вопросы ...
Школа экстрасенсов на ... психфаке 509 По мотивам клиентских историй. Гражданам, «запуганным» психологами, посвящается.
Простая женщина 1125 Вроде бы невыигрышная тема - писать о простой, ничем не примечательной женщине. Такой, как многие. Не все ведь пытаются гореть в любви, карабкаться на вершины смысла, стремиться к мировым рекордам. Многие женщины просто живут, именно, как по наказу психологов - здесь и сейчас.
Замкнутый круг обиды. Или для чего мы обижаемся? 757 Эта статья  написана из собирательного образа и моего опыта.
Я люблю свои чувства и знаю значение и оттенки многих из них.
Сегодня я хочу рассказать про обиду и почему она стала моим другом.
Мне очень ценны всегда Ваши комментарии и отклики.

ИСТЕРИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ (ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА) 1065 Этиологически истерию связывали с маткой, поскольку само слово «hysteria» происходит от словосочетания «блуждающая матка». Предполагалось, что матка, оторвавшись, «блуждала по телу», затем поселялась в мозгу и провоцировала необузданные эмоции и чрезмерное вожделение, которые считались характе ...
6 способов омоложения 413 Здоровое тело, позитивный настрой, здоровье всех систем организма - вот она молодость.
Пустота. Внезапная и не бессмысленная 697 Пустота подкрадывается незаметно, но всегда не просто так
Как влияет лишний вес на личную жизнь? 795 Уже в самом словосочетании есть ключ к ответу, предлагаю порассуждать на эту тему
Творческий застой 429 Акцент на цели и акцент на процессе. Что делать, когда названиваешь музе часами, а у нее телефон на "беззвучном"? Как найти вдохновение снова?
ТЕЛО СТРАДАНИЯ: МАЗОХИЗМ 1083 Тело, лишившись аффекта и идентификации, остается подверженным – по ту сторону принципа удовольствия – произволу власти. Тело страдания обладает двумя характерными чертами – персекуторными задатками,  в силу которых субъекту необходим преследующий объект с ним он связывает власть  и желание погибели ради ощущения себя живым,  и сп ...
Почему принцессы «пукают фиалками»? 1653 Может ли психолог быть идеальным, здоровым и успешным во всём?
“Как стать уверенным в себе и не стесняться первым начать разговор?” 281 Уверенность-вещь субъективная.
Это больше наше внутреннее чувство. Всем нам знакомо чувство, когда ты уверен в себе и знаешь, что все получится. Но так бывает не всегда, верно?
Что же делать, когда хочется быть более уверенному в се ...
Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня? 237 В повседневной жизни покоя всегда не хватает. Но всем нам знакомо чувство уверенности в себе, когда мы знаем: все у нас получится.
Есть одна простая вещь. Вы сможете относиться спокойно к целей и желаний, если воспринимать их то ...
«Коллективные неврозы наших дней»: Виктор Франкл о фатализме, конформизме и нигилизме 811 Виктор Франкл о том, какие коллективные неврозы преследуют людей эпохи автоматизации, как врожденная воля к смыслу замещается волей к власти и удовольствиям или вовсе вытесняется постоянным увеличением темпа жи ...
Ласковые психологические убийцы 4059 Ласковые убийцы – это явления, которые протекают незаметно, но приводят к разрушительным, а то и губительным последствиям. В качестве жизненных примеров можно привести увлечение солнечно загаром (с последующим развитием рака кожи). Или увлечение алкоголем в холодную погоду. На короткой дистанции алкогол ...
ПОТРЯСАЮЩАЯ НАГЛОСТЬ 2305 -Алло! Привет! Можешь 30 тысяч занять? 
-Не могу, мы на ремонт копим. 
-Да ладно тебе, 30 тысяч ничего не изменят, а нам на отпуск не хватает. Дашь? 
*кладу трубку* 
Утро невротика 2767 Посвящается моей клиентке Анне, которая подала мне идею этого рассказа, и которая больше не чувствует себя невротиком.
Как нужно питаться, чтобы помолодеть? 877 Питание может быть антивозрастным. Вообще-то, оно таким и должно быть. Ведь молодость и здоровье два близких друг к другу понятия. Проблема в том, что нам сложно удержаться от сиюминутных порывов. А маркетологи прекрасно пользуются этими нашими порывами и буквально зомбируют миллионы людей на поглощение б ...
Шукаємо ресурс (Декілька вправ, які можна виконати самостійно) 483 Психологічний ресурс – це внутрішня сила людини, те, на що можна опертися, коли складно, те, що допомагає давати раду з життєвими негараздами. Сьогодні пропоную пошукати нові способи поповнити свій ресурс за допомогою методів щоденникової терапії та одного ...
Магия уединения 293 Как использовать время наедине с собой для саморазвития и достижения целей
Скриботерапия 365 Еще в памяти те времена, когда люди писали друг другу письма, запечатывали их в бумажный конверт и несли в почтовый ящик. Дамы не пренебрегали способом напомнить о себе, сбрызнув свое послание любимыми духами и поставить след от губной помады
Вера в гороскопы – вред или польза? 469 Верить в гороскопы не считается предосудительным. Более того, это явление повсеместно насаждается с экранов телевизоров, в интернете. Вся страна знает, что отмечает не просто Новый год, а год Свиньи, что Алла Пугачева Овен по Зодиаку, а самые точные прогнозы и предсказания по дате рождения дает Павел Глоба. Н ...
ПСИХОСОМАТИКА В РАМКАХ РАННИХ ОТНОШЕНИЙ МАТЕРИ И РЕБЕНКА 2105 Беспомощный и телесно несовершенный новорожденный воспринимается матерью как тяжелое нарциссическое оскорбление. Мать воспринимает ребенка первично дефектным, а его соматические потребности - как еще одно оскорбление. Защищаясь от этого, мать навязывает ребенку свое с ...
Психолог рекомендует: Сериал "Быть Эрикой". 2345 Еще до того, как я начала всерьез заниматься психологией, я посмотрела сериал «Быть Эрикой». Сериал у нас практически неизвестен, а примечателен тем, что он – о психотерапии. ⠀
Процесс терапии в сериале преподнесен в немного фантастической и игровой форме - гер ...
Ожидания без ожиданий 809 Это все время предлагается, как какой то один из ключиков к счастью
Разными способами
По разному транслируется
Духовная работа - тоже труд! Душевная лень - препятствие на пути к саморазвитию. 883 Откуда берется душевная лень? Почему всё знаем, но не делаем? Как мотивировать себя делать практику?
ИПОХОНДРИЯ. ЧАСТЬ 1 1099 Ипохондрический страх не поддерживается никакими объективными фактами. Страх ипохондрика существенно ограничивает витальность и способность совладания с реальностью. Ипохондрик все больше отстраняется от внешних объектов, занятый собой и наблюдением над телом он направляет все свое внимание на тело или предположительно больной орган.
Как отпустить негативные чувства? Расстановочное упражнение 2371 Предлагаю познакомиться со своими чувствами ближе.
Как решать проблемы в любой сфере жизни? 585 Как эффективного моделировать жизнь и быстро находить способы решения возникающих проблем в любой области жизни. Как подходящим вам способом быстро и эффективно решать возникающие проблемы по жизни, не тратя на их решение кучу времени, энергии и сил.
Гусь свинье не товарищ, или куда ведут православные «скрепы»? 1823 У любой идеи, философии, религии – человеческое лицо, и, сквозь призму собственных убеждений, искажений, личного понимания сути вещей, трактуется, объясняется, пропагандируется и несется в массы то, что может нанести, на мой психологический взгляд, непоправи ...
МУКИ ВЫБОРА 501 Почему иногда так сложно сделать выбор?

Мы принимаем решения каждый день.

Одни даются нам с легкостью, над другими иногда размышляем годами.

Откуда берутся сомнения?
Станет ли ближе счастье, если Пирамиду заменить на Круг? 877 Многие люди временами сталкивается с трудностями самоактуализации. Если рассматривать этот вопрос, используя иерархию потребностей А. Маслоу,  то выйдет, что для удовлетворения этой потребности, а она стоит на вершине пирамиды, нужно сначала удовлетворить 4 ...
Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить? 545 Бывает ли у вас такое, что начали делать какие-то дела и никак не получается их закончить? Что же можно сделать, чтобы это изменить?
Можно ли на терапии полностью удовлетворить потребность в недополученном в детстве? 1355 Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нужно понять, с каком состоянии находится взрослый человек, у которого в детстве не была удовлетворена какая-то ключевая для развития потребность (например, потребность в ...
Психологические «заморочки» путешественника 515 В современном мире космополитизма, географическая мобильность населения настолько быстро увеличивается, что никого уже не удивить проживанием за границей. Для одних это очередной отпуск с семьей, учеба или длительная командировка.  Для других это мечта жизни -  путешествова ...
Самооценка - тест на понимание себя 1641 В этой статье много знаков:) Но только потому, что вы сможете сравнить 4 типа самооценки между собой.
Накопление горя в старости 2625 В мае этого года моей родной тете исполнится 88 лет. Она молодец, старается бодриться. Чтобы не повстречаться со стариком Альцгеймером, разгадывает кроссворды, читает стихи. Пытается что-то делать по хозяйству, ну, что получается, конечно. И с грустью замечает, что получается все меньше и меньше. Интересуется жизнью младших по ...
Почему чтение книг и статей по психологии не помогает стать увереннее в себе? 1117 Вы читаете книги и статьи по  психологии? И вы хотите стать более уверенным в себе, более довольным собой и своей жизнью? Почему же книги и статьи не помогают кардинально это изменить?
ГРАМОТНАЯ ПОСТАНОВКА И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ 691 Если человек не понимает как ставить цели и как их достигать, то естественно что они у него не будут выполняться. Или будут выполняться криво, косо и с затратой больших ресурсов. Поэтому необходимо учиться ставить и достигать желаемых целей.
Стратегическое мышление и долгосрочное планирование жизни 727 В основном большинство людей не задумываться о долгосрочном планировании, о каких то стратегических изменениях своей жизни и о стратегической мотивации. Без которой невозможны качественные изменения. Без стратегического, долгосрочного понимания своего движения по жи ...
Непопулярные версий пословиц и поговорок (альтернатива 2019) 1005 Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, закрепившись там. Особый смысл их недооценен многими. По некоторым слухам пословицы могли сократиться не намеренно, а в режиме цитирования.
Выборы 353 В жизни бывает много различных ситуаций, в которых нужно совершать выбор. И далеко не всегда это бывает просто... На примере одной реальной ситуации немного про этот феномен.
Насилие над собой как образ жизни 5121 Как часто мы совершаем над собой насилие и живём так как «надо»... результат - мы «тащим» свою жизнь вместо того чтобы жить.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ! 1617      Казалось бы, как можно позволить себе быть, если я и так есть? Как это себе можно позволить или не позволить? Кто или что может этому помешать?
     Все очень просто и сложно одновременно! Как бы странно не показалось, но обычно именно мы сами не позволяем себе быть.
Я делаю лучшее, что могу 401 Как избавиться от перфекционизма во всем (патологического убеждения того, что идеал может и должен быть достигнут) и неконтролируемого стремления убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным»?
Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно? 745 Вы хотите чувствовать себя уверенным человеком? Лучше понимать себя и других? Уметь сказать «нет»? Уметь отстоять себя? Не болеть? Иметь хорошие отношения?
Тогда велком осваивать навыки саморегуляции!
Как избавиться от Агрессии? 665 "Как избавиться от Агрессии" – прочитали вы в заголовке.
А давайте сначала подумаем: а для чего она вообще нужна?
Не просто же так она существует в природе вообще и у людей в частности.
Практика "Путешествие к Внутреннему Свету" 421 Предлагаю поработать с темой счастья в метафоре внутреннего света… Предлагаю попробовать визуализацию с прорисовыванием каждого этапа (можно их делать последовательно, в один день; можно заходами, поэтапно, в разные дни).
«Экологичный» обман 597 Ложь во имя спасения. Кого спасаем? Себя?
Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это 3441 Как только мы становимся привязанными к человеку, как только отношения с кем бы то ни было становятся для нас символом счастья – мы утрачиваем свою легкость и свободу.      Крепко держаться за рукоять Дао (меча), залог потерять Дао.     (ки ...
Да что вы знаете о лжи... Самообман 491 Какие виды лжи вы знаете? Ложь во благо? Ложь преднамеренная? Ложь ситуационная? Неконтролируемая? Не важно. Ложь - это ложь. Но самая страшная форма лжи - это самообман.
7 важных УЧЕНЫХ 487 Многие гении, которые кардинально изменили мир или запустили в науке метаморфозы, иногда остаются в тени, а их открытия ассоциируют c другими влиятельными современниками. Кому-то помешал получить заслуженную славу сам ход истории, чьи-то идеи были чересчур прогрессивными и опередили свое время.
Самоактуализация: как найти себя 1227 Рассматривая тему «стремление к совершенству», мы выяснили, что это путь еще большего ухода от себя, путь в никуда. Сегодня предлагаю рассмотреть тему самоактуализации, или ...
Студент прохладной жизни 611 Почему сейчас участились случаи проходного отношения к студенческой жизни? Мне рассказал знакомый, что его племянник с другом полтора года вставали утром, собирались,  в институт, ходили на занятия. Брали у родителей деньги, чтобы внести за обучение. Прилежно выполняли задания на ПК. Но оказалось, что они, на самом деле, ...
ГРАНИЦЫ 591 О границах, которые снаружи и внутри нас. 
Как организовать себе хроническое горе. Вредные советы. 1749 Вы когда-нибудь встречали людей,  которые годами, а то и десятилетиями горевали по умершему близкому, страдали от давней обиды, тосковали по ушедшей любви? Возможно, вас восхищала их выдержка, и вы хотели бы освоить неизбывную печаль как искусство и подвиг?
Психотерапия "работы горя" 655 Информация о клиенте изменена. Сохранны канва переживаний клиента в процессе терапии и динамика переживаний «работы горя».
ЛАНДШАФТ ПОГРАНИЧНОЙ ДИНАМИКИ:ДИОНИС 1097 Расчлененность – это неизбежное состояние при пограничном переживании, подтверждением чему служит тот факт, что разделение на части встречается в дионисийских обрядах и ритуалах, а сам Дионис, как описывается в мифах, пережил его в детстве.
Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик? 1717 Выход из этого лабиринта есть всегда и он там же где и вход. Начни познавать и любить себя и обретешь любовь окружающих и Вселенной!
Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему? 1361 «Я работал со многими психологами. Мне удаётся осознать свои проблемы и даже их причины. Но я совершенно не могу начать менять свою жизнь. Мне кажется, ничего не получится, и опускаются руки. Почему так происходит? Наверное, я должен дойти до какой-то последней черты – ко ...
Наши привычки - это наша жизнь? 681 Часто привычкам противопоставляется осознанный выбор взрослого человека что-то делать или что-то не делать.

С одной стороны - в этом есть правда - мы вольны выбирать и контролировать наши действия.

С другой - если бы мы контролировали каждое наше действие, каждую мысль, каждый выбор, то пост ...
Самый главный драйв человека 701
«Ты лишилась и матери, и наркотика, который она принимала. Тебя хорошо лечили, чтобы отучить от наркотика, но, возможно, не вылечили от тоски по матери».
Женщина должна! или "праздник к нам приходит" 681 Быть женщиной не самое простое занятие. Женщина должна очень много. Правда, не всегда понятно, кому и за что, но должна.
Как обрести женскую притягательность? Техника интеграции МАК и 16 свободных ассоциаций Юнга 759 Продолжаем работать с женскими состояниями с помощью колоды МАК «Мужчина и Женщина – сила притяжения»
Деньги: что вы упускаете в этой теме? 799 Как психотерапия может помочь вашему кошельку наполниться?
Как разговаривать с мудаками: Советы известного психиатра Марка Гоулстона 9803 Инструкция по общению с невыносимыми людьми, как справляться с людьми, угрожающими бизнесу. Автор рассказывает, как обрести контроль над иррациональными людьми и как справиться со вздорными клиентами, коллегами-манипуляторами и сумасш ...
Счастье не за деньги 893 Реклама, социальные сети, книги об успешных людях пропагандируют идею счастья как некой цели, состояния, к которому можно прийти и надолго или даже навсегда в нем остаться. Но так ли это на самом деле? Рефлексии о счастье и один маленький лайфхак)
Психотерапевт от Бога или с комплексом Бога? 1065 На форуме нередко можно прочитать про негативный опыт попытки прохождения человеком личной психотерапии. Первый неудачный опыт порой бывает последним, т.к. повторно травмированный терапевтом клиент может не решиться на новое самораскрытие.
Нарисуй свой симптом 1365 Очень часто мы не обращаем внимание на телесные ощущения. Нам попросту с детства не прививают такую привычку - быть чувствительным к себе и своему телу. А ведь это так важно, так как наше тело может “говорить” нам о чем то очень важном. Я предлагаю вам упражнение, которое поможет в исследовании себя и своих телесных ощущений.
Свобода быть собой 829 Как найти себя? Где искать и на что ориентироваться?
"Вот какие мы бестолковые!" Критика и недовольство собой. 733 Бестолочь, растяпа, ворона, неумёха, бездарь, неудачник! Часто ли мы себя ругаем, критикуем и осуждаем? Помогает ли нам это в жизни? А что можно делать, чтобы это изменить?
Что помогает выжить при онкологии и других тяжелых недугах? 869 4 февраля был день борьбы  с онкологией, вчера  прошли именины  Ксении Блаженной, а сегодня день почитания иконы «Утоли мои печали»– самое время поговорить  об этом
ВКУС К ЖИЗНИ, СМЫСЛ ЖИЗНИ 715 Размышления на тему смысла жизни. Зачем, для чего мы живём?
Опасная женская привычка: 24 признака того, что ты уже на грани 5159 Женщина имеет одну опасную привычку. В энергетическом смысле отдавать «последнюю рубаху» и оставаться ни с чем. Причем не всегда это вызвано именно необходимостью кому-то помочь.     Иногда мы так отдаем последнее тому, кому это не ос ...
Воля к Смыслу 1065 О чем необходимо знать, чтобы победить. История Виктора Франкла, человека, совершившего духовный подвиг во имя людей
Сосет пальцы, грызет ногти. Рассуждения психотерапевта 10663 Дети и взрослые сосут пальцы, грызут и обламывают ногти. Взрослые изобретательны в своих реакциях и попытках (а чаще пытках) «искоренить» эту привычку.      Дети изобретательны и прекрасны в своей способности к адаптации и поисках исц ...
Психолог & Психотерапевт & Психиатр. В чем разница? 1141 Мне кажется многие хоть раз задумывались о том, кто такой психолог и зачем он вообще нужен. Я часто слышала: “А что, разве есть разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?”, и подобные вопросы. В принципе это нормальный вопрос для человека, который не в теме, но дум ...
ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 2 1123 Психической травмой, которая приводит к баталиям с телом может стать, обидное высказывание или употребление какого-либо оскорбительного прозвища, касающиеся внешности, при этом особой патогенностью эти обиды обладают, если были нанесены в присутствии сверстников и особенно лиц противоположного пола.
Я РОДОМ ИЗ НИЩЕГО ДЕТСТВА  1983 Есть крылатое выражение: "Можно увезти девушку из деревни, но не деревню из девушки". 
То же самое можно сказать про нищету и бедность... 
Неразделённая любовь и мазохизм.Продолжение случая. 2405 Сaмыe бoльшиe и вaжныe пpoблeмы жизни нepaзpeшимы. Их мoжнo тoлькo пepepacти. (Aльфpeд Aдлep)
Принятие как согласие 853 Принятие является условием в обретении гармонии в отношении с Миром,с Другим и с собой другим. Это выражение уже стало в психологии уже почти аксиомой. Однако, тема эта совсем непростая...
Чувство вины. Как с ним жить? И что с этим делать? 977 Чувство вины - тяжёлое чувство. И - неизбежное. Оно присутствует в жизни. И что с этим делать? Разбираться!
Ценность чувств? 729 Чувства - мои друзья или мои враги, то что ценно или то чего стоит опасаться?
Мои чувства и ощущения кричат, что мне дискомфортно с этим человеком. Когда я говорю о том, что мне важно или что меня задевает в наших отношениях, он игнорирует это и делает вид, что я ничего не говорила, продолжает делать ...
Зануда_psyхолог. Важное о важном. 721 В одном сборнике “клинические случаи психологии” был описан случай, в ракурсе которого хочу поразмышлять, а также зацепить немного тему про “предсказуемость” действий, а так же затронуть тему психотерапевтических школ.
Отказаться от себя, чтобы выжить. Ложная самость. 1447 Ложная самость и как она возникает
Насилие молчанием 4919 Стать глухой стеной – это конец диалога, демонстрация власти, которая сообщает другому: то что ты хочешь, то что ты думаешь, то что ты чувствуешь – не имеет ни малейшего значения.      Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести се...
Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию! 1539 В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой с...
О страсти в психотерапии 811 Быть страстным в психотерапии, значит быть в контакте c клиентом,  оставаться с ним человеком,  а не автоматом...
Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле 425 Думаю, что это упражнение будет полезно для коллег, как дополнительный инструмент и для читателей, которым трудно понять, что для них сейчас актуальнее всего. Не всегда в этом легко разобраться с помощью логики! Дело в том, что наше сознание, час ...
Чему нас учат трудности и что нас поддерживает? 709 Трудные периоды жизни. Что помогает справляться  с ними? Что поддерживает? Что мы обретаем в них? Мои размышления о том, чему я научилась, справляясь  с трудностями. И что меня поддерживало в этом.
Чи змінюються люди? 599 Дехто каже: «Люди не змінюються». Інші вважають: «Люди змінюються». Так змінюються чи не змінюються? От в чому питання! А відповідь - у статті.
Уставшим, запутавшимся, злым женщинам 5145 С 18-30 успеваем нарожать детей и начинаем париться, что у нас куча злости, нереализованных мечт, психосоматики и мы стареем быстрее, чем нам бы хотелось      Часто мать срывается на дитя, только потому что уже не в силах выдерживать напор негатива с...
Как пережить потерю отношений и смерть близких 901 Мы живём в крайне неспокойное время. А с другой стороны, разве кто-либо когда-либо жил во время спокойное? Но не об этом.
Определенный промежуток моей профессиональной жизни ко мне приходили люди, которые что-то ценное потеряли. Кто-то потерял близкого человека, кто-то потерял дом ...
Почему не получается выйти замуж и найти работу? 1623 «У меня хорошее образование, я общительная и понимаю, что неплохо выгляжу, но при этом хронически не могу найти мужчину, с которым мне, наконец, захотелось бы жить вместе, и работу, на которой мне хотелось бы работать.
Неидеальная девочка, которая смогла 1075 Обычная история девочки, которая в какой-то момент смогла стать счастливее
Первая... 771 Первым всегда сложно... Их руки в мозолях от лопаты, которой сами себе прокапывали жизненные окопы, у них поцарапано лицо, потому что пришлось продираться сквозь заросли. На первых может упасть глыба, напасть саблезубый тигр, они могут погрузнуть в болоте, которое вкусно причмокивая засасывает... И в этом есть некая обреченность. Но есть и обратная сторона это ...
Когда ты уже отработала карму любви 4227 Когда ты уже отработала свою карму любви, тебе больше не нужно бояться. Его звонка, или того что он больше не позвонит.
Эта статья родилась после прочтения одной из работ Анжелики Богдановой, которой п...
Объединенный взвод богинь 553 Моя статья-таблица о «букете» женских характеров
О самооценке 1799 Андрей Юдин.
Психолог, гештальт-терапевт
Успокоение наступает не от высокой са...
А зачем учиться на психолога? 913 Так ли безобидны советы непрофессионалов?
О выборе 2013 Считают, что свобода выбирать - это одна из самых больших ценностей. И я, делая выбор, реализую свою волю, и получу, конечно же, желаемый результат.
Но мало кто говорит, что сделать выбор - это не только выбрать что-то или кого-то. Сделать выбор - это отказаться от множества всего, что не попадает в точку моего выбора.
Немного антропологии 479 Когда-то Фридрих Энгельс сказал: «Труд сделал из обезьяны человека». Но я думаю, что живое существо очеловечивает не только способность совершать целесообразную умственную и физическую деятельность, этим и многие животные могут похвастаться. Очеловечивает –доброта и сострадание.
Новая жизнь за 2 недели: как отказ от сахара меняет мозг. Анализ эксперимента 2109 Уже года 4 гуляет в Интернете статья американского писателя Майкла Гротхауса.
Он отказался от сахара на 2 недели и тщательно описал свои переживания и фантастические результаты. И поскольку время от времени в разных пер ...
Великая императрица 537 Моя статья о простолюдинке, наделенной умом, силой воли и жаждой власти, которая свергала и назначала монархов, вызывая «землетрясения» государственных основ империи.

ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 1 1085 Тело может быть подходящим местом для самовыражения. Многие подростки стремятся найти и утвердить свое Я посредством тела, для некоторых из них это голодание или переедание, для других - повреждение или видоизменение тела; каким бы ни был способ, лежащая в его основе метафора: поиск идентичности, ст ...
Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста 4087 Любой мужчина, который к вам притягивался, притянулся и ещё притянется, это достойный именно вас мужчина. Понятие "достойный" — очень относительное, потому что каждый достоин своего. Вы достойны ровно того, что к вам притяги...
Консультирование или терапия? 1517 Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии?
Султанша, излучающая свет 551 Моя статья о Правительнице, соединившей в себе необычайное великодушие, дерзкую отвагу и проницательную мудрость.


Смерть на ладошке. И причем здесь ресурс? 3203 Довольно часто, в жизни и практике приходится сталкиваться с тем, что только достигнув жизненного и эмоционального дна, человек находит в себе силы, оттолкнувшись от него всплыть на поверхность.
Роксолана – «жемчужина» славян 533 Моя статья об умной женщине, талантливом политике, которая отважно взошла на вершину власти и заложила фундамент для появления женского правления.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ ВЛАДИМИРА ЗЕЛЕНСКОГО 1307 Недоговаривает Зеленский и не говорит всей правды о своём детстве и юношестве. Что-то сознательно, что-то бессознательно.
Женский султанат 1025 Из рабынь – в королевы!
Справедливая Воительница АФИНА 497 Моя статья о справедливой защитнице, мощном стратеге, мудрой женщине.
Успешными люди рождаются или становятся? 681 Ответ на вопрос "От чего же все таки зависит успех?" вы найдете в данной статье
Альтернативные взгляды на истерию (часть 4) 603 Существуют разные подходы и взгляды на истерию, они далеко не уходят от фрейдовской теории, однако значительно расширяют и дополняют ее определение, причины и лечение.
По сути, в исследованиях истерии было открыто большинство феноменов, которые являются базовыми в психоанализе и сего ...
Любовный треугольник психоаналитической теории: сопротивление, вытеснение, перенос (часть 3) 985 Исте­рия — это не только не притворство (как думали многие психиат­ры в XIX веке), что истерический симптом — это как бы немая эм­блема, смысл которой в том, чтобы обратить внимание окр ...
Рождения психоанализа и отказ от гипноза (часть 2) 591 В каком смысле в исследованиях истерии рождается психоанализ?
Почему Фрейд отказался от гипноза в пользу психоанализа?
История знакомства З. Фрейда с госпожой Истерией и первые психоаналитические плоды тандема (часть 1) 765 "В исследованиях истерии рождается психоанализ, и, если
мы хотим понять его особенности и его развитие,
мы, согласно его собственным теоретическим диспозициям, < ...
Как освободиться от жизненного балласта? Упражнение 1061 Делая это вы, автоматически встанете на путь успеха!
Зависимость происходит от недостатка любви 6353 Если для вашего выживания необходим другой человек, значит, вы паразитируете на этом человеке. "Я страдаю - значит, я люблю". Такая любовь получила название любовной аддикции.  Под термином невроз К.Хорни подразумев...
ГЕКАТА - богиня мистического и таинственного! 615 Моя статья о «колдовской» части женской души.
«Принцесса Мари Бонапарт — принцесса психоанализа». Часть вторая. 637 Принцесса Мари Бонапарт -  одна из выдающихся женщин в психоанализе.
Пока мы наслышаны о ней как о спасительнице Фрейда, благодаря ее связям и внесенной сумме денег, он смог бежать в Лондон из оккупированной нацистами Вены.
Но ...
Вылезти из-за плинтуса. Мама не читай! 4337 Сложные отношения с матерью не обязательно возникают там, где мать ведет себя как жестокая мачеха. Часто связано и с матерью-жертвой, бледной тенью, и с матерью-подружкой, не настаивавшей ни на чем, и со сверхопекающей матер...
Мужчины – властелины Олимпа 837 Моя статья о многообразии мужских характеров, представленных древнегреческими богами.
“Не игрушка”: как игрушки влияют на развитие ребенка 723 Какие же характеристики игрушек важны в контексте развития ребенка?
«Принцесса Мари Бонапарт — принцесса психоанализа». Часть первая. 871 Принцесса Мари Бонапарт -  одна из выдающихся женщин в психоанализе.
Пока мы наслышаны о ней как о спасительнице Фрейда, благодаря ее связям и внесенной сумме денег, он смог бежать в Лондон из оккупированной нацистами Вены.
Мари ...
Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали! 2353 Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и опасности. Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасно...
С Новым 2019 Годом!!! Результаты, планы, изменения на 2019! 557 Осталось несколько дней до Нового года, поэтому пришло время подвести итоги и поставить новые цели. Каждому из нас очень важно в предновогодней суматохе выделить хотя бы 30-60 минут для анализа уходящего года и ответить на вопросы:
Теплообменный 2019 591 Это поздравление для тех, у кого болит от того, что они проводят волшебную новогоднюю ночь не с теми, с кем хотели и не так, как хотели.

Если Вы из таких людей, я знаю, что Вам может быть очень и очень плохо сейчас. Может быть Вы напьетесь. Может попробуете затеряться в шумной толпе. Может оденете маску веселья, чтобы не расстраи ...
Что сделать, чтоб случилось новогоднее чудо? (упражнение) 1007 Посвящается всем ожидающим чуда, а также людям, у которых отсутствует новогоднее настроение.
Новогоднее пожелание:) 2657 Просто поздравление к новому году) без сверхважных открытий))
Старая жена 2697 Проактивные в любви мужчины могут жить с одной женой всю жизнь и любить ее, а мужчины, которые в любви — бревна, плывущие по течению, довольно быстро охладевают к жене и почти непременно меняют ее на молоденькую, если имеют ...
Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает 2997 Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым. Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести...
Регрессивный гипноз в психотерапии. 751 Краткосрочная эффективная гипнотерапия.  Регрессивный гипноз. Проработка психосоматики.
Эректильная дисфункция. Что делать? 783 Неорганическая потеря эрекции, эректильная дисфункция, импотенция, синдром тревожного ожидания неудачи, страх секса.
Хозяйка Внутреннего мира Гестия 563 Моя статья о целостном и проницательном женском характере.
Временное родительство: за или против 689 С прискорбием и болью путем нехитрого анализа можно  констатировать: родительство теперь не в тренде. С каждым годом славянские семьи всё малодетнее, молодежь все неохотнее вступает в брак, все меньше людей, которые хотят стать папами и мамами.
Родовые сценарии твоей жизни, тренинг 591 Каждый человек сделан из своих предков. И неважно, хорошие у тебя отношения с родными и родом в целом или ты совершенно этим не интересуешься и никого из них не знаешь - пороховой заряд родовых сценариев внутри тебя ждет первой искры извне.
Разобраться в отношениях с родом и положить начало реальным ...
Тем, кто хочет измениться 1047 Растите. Проблемы можно только перерасти.
Подводные камни личностного роста и тренингов 847 Как всегда, я описываю свой личный опыт и то, чему стала свидетелем, наблюдая за людьми, которые  «плыли в одном направлении» со мной и не претендую на объективность.
Без любви женщины...толстеют 2351 Если cекc для вас обязанность, то вы так и будете толстеть потихоньку, обычно каждый год килограмма на 2-3, превращаясь в женщину, которая будет не интересна мужу.   Очень часто лишний вес сигнализирует нам не...
Предновогоднее уныние 965 Попытка разобраться, почему невзирая на внешнюю мишуру и приятную взволнованность, присущую последним декабрьским денькам, мы то и дело ощущаем себя подавленно в предновогодний период.
Занимайтесь собой, а не другим! Методичка по удержанию границ 2473 Угадайки, попытки контролировать и залезать в чужую голову приводят к нездоровым отношениям, пустым конфликтам и созависимостям. Не надо так.
Когда-то я имела привычку терпеть 5995 Потерпи еще немного — заставь себя, сделай так, как тебе неприятно. Ведь все так делают, ты что, какая-то особенная? Теперь я смело говорю: со мной так нельзя!
Не ошибается только тот, кто спит   ...
Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите 2415 Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Прощение каж...
Этожпраздник!!! (как его пережить) 929 Скоро Новый год! или 8 марта? День рождения, не дай бог... Посвящается тем, кто часто не может в календарные праздники чувствовать то, что социально приемлемо.
Все будет хорошо?.. 1143 Так часто мы говорим эту фразу и так редко понимаем с какой целью...
Психологическое насилие: враг, который не заметен 1711 Женщина спрашивает, мол, какой тренинг пройти, чтобы научиться ладить с мужем. Научиться ладить, означало «чтобы он не называл меня больше жирной коровой». Я не хотел писать этот текст. Начин...
Новогоднее одиночество 2515 Как пережить грядущие праздники, если праздновать их не с кем?
Скрыть 5 шагов к своему истинному желанию. 663 Друзья мои, хочу вам сделать подарок!

Пока вы еще не ушли в новогодние приготовления и у вас есть несколько свободных минут - посвятите их себе.

Предлагаю интересное упражнение на желания. Оно позволить вам скинуть с себя лишнюю шелуху и получше присмотреться к свои ...
Спасибо, что приходите ненакрашенной 3629 Обычно слышу в продуктовом:"Пакет?.....спасибо за покупку.....приходите к нам еще....будем рады вас видеть снова"
15 советов сделать шаг к цели 801 Каждый маленький шаг в вашей жизни приближает вас к чему-то большому. Каждодневное действие приводит к результату и успеху.
Сложные отношения с собственной неуверенностью. Как их изменить. 891 Часто мы можем осуждать себя за свою неуверенность, впадать из-за нее в отчаяние, вину, злость на себя испытывать, часто можем из-за факта такой неуверенности стыдить себя.
Научитесь слышать «НЕТ» 1613 Научиться слышать "нет" в отношениях - настоящий подвиг. Особенно, если это слово произносит любимый человек. "Нет, я не готов(а) сейчас к серьёзным отношениям". "Нет, я не хочу сейчас детей". Как научиться слышать "нет".
Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся 3093 Нужно ли помогать людям «до последнего», несмотря на агрессию и неблагодарность? Тот, кто все может, тот и во всем виноват В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получае...
Загадай желание! 717 Как приготовится к встречи нового года. Как максимально эффективно использовать это благоприятное время.
Как проводить год, и отпустить все ненужное...
Как загадать желания, чтобы они сбывались!
Кладбище психологов: когда уже десятый психолог не помогает. 3605 «У меня до вас было десять психологов. Ни один мне не помог. И вы тоже мне не поможете».
Что скрывается за семейным проклятием и венцом безбрачия: взгляд психолога 3967 Типичные случаи «семейных проклятий» выглядят так: жизнь предка, имеющего «тяжелую судьбу», трагически обрывается. В последующих поколениях обязательно появляется тот, кто «копирует» тяжелую судьбу своего предка: совершает у...
Исповедь пятидесятилетнего нарцисса 4379 Здравствуй, мама. Завтра мне исполнится пятьдесят. Все говорят, что это не возраст. Но мне страшно. Какой смысл жить, если уже никогда не будешь таким красивым, как раньше. Да и в чём вообще смысл?
Смыслы. Найти, чтобы потерять. 539 Мучительное прощание со старыми смыслами.
Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин 2505 Наблюдения многолетние показали, что счастливая женщина беззаботна и безалаберна. В доме у неё вечно весёлый раскардаш, на столе опрокинутая чашка выпитого кофе, книга, куча каких-то штучек, ей необходимых и усиливающих бесп...
«Смейся и мир будет смеяться с тобой!» 635 Мне хочется поделиться с вами отрывками из очень жизнеутверждающей, и наполненной тонким юмором, книги Ленни Равича.
Ленни Равич, «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению».
Как не позволить людям управлять вами — 12 золотых правил 3139 Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Тебе надо — ты и делай   Каждый раз, когда в разговоре звучит...
Берт Хеллингер: Приобретенное за чужой счет оплачивается собственными потерями 6221 Семья и род передает человеку нравственные принципы, поведенческие шаблоны, стратегии выживания, выбор профессии, а также долги, неразрешенные конфликты, тайны, болезни, иррациональные страхи и преждевременные смерти.
Роковая женщина, женщина-мечта, женщина ведьма 1365 ...Человек выздоравливает, "давая волю" своей сексуальности.
З.Фрейд
Что не прощают мужчины и что не прощают женщины 2783 Что мужчины, что женщины не прощают, только тогда, когда им это не выгодно – когда это противоречит их потребностям и интересам. А в остальных случаях, когда им нужно и интересно, они ВСЁ простят.  Вот только...
Глазами мести 709 Взляд на месть глазами двух людей. Необычный подход на исследование темы, который побуждает и вас самих исследовать собственные, сильные чувства.
И так ли месть плоха?
Эмоциональная тупость 1895 В их жизни почти не бывает радости. Они не живут в настоящий момент, отдаваясь чувствам, а отчужденно взирают на самих себя со стороны и оценивают: "Действительно ли я получил удовольствие или нет?" Подобный диагноз ...
ИЗНАСИЛОВАННЫЕ ИСТИНАМИ 13789 Ко мне на консультации часто приходят женщины, «изнасилованные благочестивыми истинами». Поэтому я сейчас выскажусь. Выскажусь конкретно, грубо и неженственно. Слабонервным лучше не читать. Итак, клиентский запрос: "Как мне принять и простить ...? Обращалась к тетахилерам, регрессологам, тарологам, но после временного облегчени ...
Девушки, вы сами портите мужчин! 1577 В силу профессии насмотрелся на сотни женщин, которые поверили мужу, а он спустя 10−15 лет собрал вещи и ушел. А она без профессии и без работы, в 40 оказывается совершенно беспомощной. И хорошо еще, если он помогает ребенку или оставил ей что-то, бывают случаи и похуже.
Психиатры просмотрели 400 фильмов и определили самых реалистичных психопатов в кино 9669 Настоящие психопаты не хихикают. Маниакальный смех можно услышать только в кино. Если хотите увидеть реалистичное воплощение психопата на экране, начните с персонажа Антона Чигура в фильме «Старикам тут не место» & ...
Откуда берутся симптомы и болезни и как выздороветь? 693 Симптомы и болезни в большинстве случаев сигналят нам о каких-то сферах жизни, в которых важны изменения. Но всегда ли мы слышим наши симптомы? Я поделюсь с вами своим опытом, как я использовала свои симптомы себе во благо.
Что мешает стать уверенным в себе? 1049 Прошу прощения за объем текста, статья не короткая, но по теме.

Желаю приятного прочтения!
Сундук с сокровищами, которые хранились под замком. 781 Когда мы отвергаем какую-то свою часть/сторону, потому что она нам не нравится, мы на эту борьбу тратим уйму сил. И тем самым не даём себе начать делать изменения в сторону улучшений в своей жизни. Почему так происходит и что с этим делать?
День, когда ты будешь счастлив! 603 «- Как часто ты ощущаешь себя счастливой?
- Каждый день!
- Каждый день?
- Да! Бывает, что не весь день... но каждый день я чувствую, что я счастлива!» (сериал «Секс в большом городе»)
Практика радости. Философия будней. 743 Как не потеряться в буднях? Как не стать роботом в повседневности?
Как я научилась поддерживать себя. 2407 О важности самоподдержки и о том, как я научилась поддерживать себя.
Как будто пустота внутри. Если нарушена связь с самим собой 3089 У меня как будто пустота внутри. Мне даже сложно бывает понять, что я чувствую и чего хочу. Раньше я, пожалуй, не замечал этого - просто старался максимально заполнить время общением, книгами, телевизором, чтобы не оставаться наедине с собой. Но с ...
Не-твое в Тебе… 1087 Думаешь, твои мысли, желания, поступки — Твои? Это не так. Свыше 40% процентов — не что иное, как не-твое в Тебе. Сейчас ты узнаешь, как оно в Тебе поселяется, чем оно так токсично, но главное — ты заглянешь вглубь Себя и наконец поймёшь, что не-твое в Тебе.
Про поиск себя и смысл жизни. 1831 А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, на ходу мазнула ресницы тушью, влезла в удобные боти ...
Как добиться всего, чего мы хотим? 797 Мы часто не достигаем поставленных целей ...потому что не можем разобраться –
истинные ли они или ложные, ...потому что ограничиваем себя жесткими рамками и не позволяем себе быть гибкими, ...потому что «разбрасываемся» на очень много разносторонних целей или   наоборот сосредотачиваемся на одно ...
Важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам 1071 Я считаю, что важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам. В первую очередь, как я думаю, это утверждение можно отнести к разного рода страхам, неуверенности в себе и тому подобным вещам.
Рубеж в 50 лет 873 В  возрасте около 50 лет мы переживаем своеобразный кризис переосмысления своей жизни и ценности. Как его пройти  благополучно?
Вы обретете счастье! Но вам придется дорого за это заплатить... 725 Как не стать жертвой деструктивной секты? И почему несбывшееся пророчество способствует еще большему укреплению веры?
Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить 2043 Девочки за 40 - они такие девочки! Они давно забыли романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30. Они много видели. Потом зажмурились. Потом открыли глаза. И увидели новый мир, новых себя,...
5 фраз манипуляторов, способных свести с ума любого 5155 Джексон Маккензи, сооснователь онлайн-сообщества, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами, собрал пять расхожих фраз, которыми пользуются манипуляторы, чтобы подорвать вашу независимость.
Нелюбовь к толстым 1421 Если мы попробуем рассмотреть эту проблему без многочисленных витков снежного кома, без взаимных оскорблений и ненависти, то мы увидим, что вечный спор толстушек и фитоняшек - это спор о приоритетах.
Завершение истории из детства 749 Моя история из детства, в которой переплетены разные чувства и переживания. И как я её завершила.
Я СЛИШКОМ ЗАНЯТА, ЧТОБЫ УМЕРЕТЬ 959 Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации. От пациентов не было отбоя. И не только потому, что в ее клинике принимали тех, кто не мог получить помощь где-то еще – слишком дорого. И не потому только, что ...
100 друзей или 1 психолог 775 Что дает работа с психотерапевтом, и чем поддержка и помощь психолога отличается от поддержки просто друзей
Встреча со своими желаниями 583 Размышления о фильме "Место встречи"
Метафизика, секс и счастье нарциссизма 1587 Я — это небо и эфир,
Я — это мать, отец и сын.
Я — это все мелкие боги и мой комплекс совершенства.
Все, что родилось прежде меня, имеет значение лишь после моего рождения, а все что будет после меня тлен и пепел.
ПРОФЕССОР ИРВИН ЯЛОМ: Я НАШЕЛ КЛЮЧ К РАЗГАДКЕ ЖИЗНИ 6639 «В наше время никто не умирает от горьких истин — слишком велик выбор противоядий»
Самомотивация в современном мире 685 Тема саморазвития очень актуальна сейчас. Каждый день мы сталкиваемся с развитием. Мир не стоит на месте, он максимально движется вперёд. Мы всегда пытаемся понять чего же мы хотим, что делать и как же на это все решиться. А как же это все сделать?
Принятия решений: Как? 815 Помните: нет правильных или неправильных решений! То, что вы делаете или выбираете «здесь и сейчас» важно и значимо для вас в данный момент времени. Не бойтесь ошибаться - это опыт, ваш опыт!
Бессознательное, частица «не». Vol.1 1117 Это первая статья из цикла небольших статей о бессознательном.
В ожидании жареного петуха 1045 Пр... Пркр... Никак не научусь выговаривать это слово.

Жестокие игры самосознания: "Я - ничтожество" 1045 Попробуем рассмотреть,  почему это происходит?
Мотивация спортсменов 663 Причины, которые приводят к потере мотивации спортсменов. "Подводные камни" мотивации
Дневник успехов 993 Многие из нас часто не решаются на перемены, не начинают новое дело, не
создают полезные привычки именно потому, что не верят в свои силы.
Почему так происходит?

Формирование низкой самооценки может происходить еще в школе из-за
существующей оценочной системы. Также родители и другое окружение могло
низко о ...
ТЕЛЕСНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ШИЗОИДНОЙ ЛИЧНОСТИ 2205 Анализ телесной организации дает возможность определить характерологический тип клиента, т.е. обобщенный характер его проблем и специфику душевной жизни.
Потребность в одобрении и еще 9 невротических потребностей человека 5285 Встречали ли вы когда-нибудь человека, который испытывал, казалось, патологическую потребность в том, чтобы нравиться другим? По мнению Карен Хорни, такое поведение связано с невротической потребностью в любви и одобрении. В св...
Кризис возраста у женщин 9815 С возрастом многие женщины не становятся ни красивей, ни умнее, ни добрее, ни талантливей, а становятся только хуже. В юности они были любопытными, а теперь стали зануды, были свежими, а теперь просто вянут, в юности были веселы, а стали унылы.
Обратная сторона женственности 3375 Данная публикация написана с согласия клиентки. Имя изменено.
Как прекратить детскую травлю 971 Когда ребенка намеренно доводят до слез, дразнят, когда отбирают, прячут, портят его вещи, когда его толкают, щипают, бьют, обзывают, подчеркнуто игнорируют — это называется ТРАВЛЯ. Насилие. Пока не назовете своим именем, все будут делать вид, что ничего особенного не происходит.
НЕКОТОРЫЕ ПРИЧИНЫ НАВЯЗЧИВО-КОМПУЛЬСИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ 1567 Навязчиво–компульсивные паттерны  поведения, необходимо отличать от навязчиво-компульсивной структуры личности и навязчиво-компульсивного расстройства.
Ожившие манекены: какими нам предлагают быть магазины одежды. 857 Я бродила по торговому центру: посмотреть на образы, собранные на манекенах, и попытаться уловить, что несут эти образы. Если бы я встретила такого человека на улице, то какое впечатление он на меня произвел бы?
«Мне не больно»: зачем мы терпим 1583 Эмоциональная и физическая боль — это сигнал, с помощью которого мы познаем мир и себя. Она влияет на отношения с другими. Но что происходит, когда боль подавляется, замалчивается? Откуда берутся установки, заставляющие терпеть, скрывать эмоции? Доктор философии Алла Джундубаева рассказывает, почему долгие годы отк ...
Жертва или иллюзия: сторонники и противники психологических расстановок 873 Что такое расстановки? Изначально они создавались как групповой психотерапевтический метод, призванный помочь справиться с семейными проблемами. На расстановках клиент проговаривает свою проблему с психотерапевтом-расстановщиком, после ...
Ни шагу назад 837 Как достичь желаемого
Как защитить себя от хамства и оскорблений 2127 Часто говорят о том, что на хамство не нужно реагировать, стоит быть выше этого, а если вы реагируете, значит, не все в порядке с вашими личностными границами.

Наследие детства: Бессознательный образ тела 2551 "Бессознательный образ тела" - понятие введенное в психологическую практику французским психоаналитиком и педиатром Франсуазой Дольто.
Поиск предназначения: существует ли оно на самом деле? 907 Конечно под словом «предназначение» люди могут подразумевать разное: предназначение души, выбор профессии, предназначение человека и т.д.
«Грязь» в душе психолога 2535 Бывает так.
Вот сидит напротив тебя клиент. Вы уже не первый раз – далеко не первый – встречаетесь. Ты стараешься помочь ему. Ну, «как положено».
Примеры возможных конфронтаций психолога с клиентами, исходя из радикалов 1357 Приведу примеры возможных конфронтаций, исходя из радикалов. Вы, надеюсь, понимаете условность этих примеров, потому что с «чистыми» радикалами ни вы, ни я встречаться не будем. К счастью, реальные люди гораздо более ...
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ 1529 В общении, организованном вокруг приема пищи, возможны проявления власти (пока начальник не появится, никто из подчиненных не смеет есть), подчинения («Ты первый»), хвастовства («В нашей семье принято употреблять только высококачественные продукты!») и пр.
"Хочу и буду", или "Я ненавижу Лабковского!" 4985 Когда-то в новостной ленте прокатилась нехорошая волна- старшеклассник, после прочтения книги Патрика Зюскинда "Парфюмер" совершил ряд преднамеренных убийств. Именно поэтому книгу эту запретили читать в школе.
Откуда берется у каждого человека модель получения секса? 2569 У каждого человека есть своя модель получения секса. Каждый хочет секса. Но если дашь человеку секс не по его модели, то человек от секса откажется.

Так откуда берется у каждого человека модель получения секса?
Возможность сказать себе «да» или причина сказать «нет» 891 Как часто, вместо того, чтобы что-то сделать мы ищем причины, которые нам мешают это делать? 100 причин сказать себе нет против 1 возможности с да. Что вы выбираете?
Надежный способ как научиться жить для себя 2061 Если вы хотите узнать и начать применять самый надежный способ как научится жить для себя, то будьте готовы расстаться со своими иллюзиями и ложными представлениями. В статье вы получите подробный план действий как начать выходить из того положения, где вы долго жили себе в ущерб
ЧОМУ ПОТРІБНО ВІДПОЧИВАТИ І ЯК ЦЕ РОБИТИ ПРАВИЛЬНО? 1463 Ми крутимося, наче білки в колесі, і за клопотами забуваємо, що відпочивати потрібно, бо людський організм має накопичувальний ресурс.
Построение коммунизма при помощи теории трудовой деятельности 567 Размышления о том, почему в советской психологии такое большое место занимала психология труда
Что отличает психопата от социопата, нарцисса и параноида? 3107 Давайте исследуем в этой статье, в чём разница между психопатом, социопатом, нарциссом и параноидом, опираясь на опыт классиков психоанализа, с многолетним опытом психотерапии таких пациентов.
Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее 593 В нашей стране ежегодно пропадает почти 120 тысяч человек. Среди них много тех, кто отправился в лес за грибами, ягодами, лапником и т.п. К сожалению, пропавших не всегда находят живыми. Особенно пожилых людей. Как сни ...
Лейкоз - болезнь-одиночка 1003 Больному лейкозом не принесешь апельсинов и не похлопаешь по плечу. Это не стайная болезнь. Это болезнь-одиночка.
Материнская часть женской души. 621 Моя статья о последствиях мощной материнской энергии внутри женщины. Если женщина не развивается за пределы Деметры - возможна Депрессия «пустого гнезда».
САМОДОСТАТОЧНЫЙ тип организации личности :-) 593 Моя статья о свободолюбивом, целостном и целеустремленном женском характере.
Кому не помогает психотерапия? 1485 Психолог/психотерапевт  Вам не поможет если Вы...
Глубокое погружение в страх. 1123 Борьба со страхом действительно подразумевает самоуничтожение, ведь страх - это часть вас, вашей привычной реакции, вашего мировоззрения, ваших установок, вашего прошлого...
И Вы боритесь с собой, вместо того, чтобы бороться за свое счастье или добиваться успехов.
Титаны обыкновенные. 877 Просто размышления о сильных людях
Сколько у вас желаний? Маленький ТЕСТ 1271 Что это такое и с чем ее едят. Волшебная звезда хочу – это 5 шагов, проделав, которые вы научитесь желать свои желания, следовать им и при этом испытывать кайф, а не сомнения и чувство вины. Об этих шагах, я как раз рассказывала на прошлом вебинаре «Я никому ничего не ДОЛЖНА. 5 секретов, как услышать голо ...
Ресурс: где его найти и как восполнить 1195 - Передайте, пожалуйста, соль!
- Извините, я не в ресурсе
ОБРАЗ ПЕЩЕРЫ 1451 Выражение «пещера сердца» существует для обозначения человека, пребывающего в состоянии потаенности: с одной стороны, он выступает как маленькая точка на карте Вселенной, с другой стороны, именно точка оказывается прин­ципом построения всей системы
Идеальный психотерапевт: не существует. 773 Идеальный психотерапевт как единорог: прекрасен и не существует в природе.
Вера в себя и свои возможности 1029 Если у вас появилась идея чего-то, то вы можете ее воплотить. Превратите свои мечты в действия. Сделайте что-то для этой мечты. Верьте в то, что идеи просто так не возникают. Верой мало что сделаешь, но без веры не сделаешь ничего.
Что дает нам доверие 959 Довериться обстоятельствам, когда все планы расстраиваются. Довериться советам близких и друзей. Довериться внутреннему голосу.
Выбери себя (часть 2) 893 Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, де ...
Выбери себя 1409 Ловили ли вы себя утром на ощущении, что «что-то не так», или вообще «все не то»? И идти на работу не хочется, и даже платье (костюм) новое(ый), только вчера купленное(ый), кажется уже не таким красивым, и с определенными людьми общаться сегодня придется, но они же «прям бесят!»… А от этих мыслей каждый раз только еще громче хотел ...
9 черт характера зависимых людей 3215 Зависимые люди считают себя ответственными, когда что-то идёт не так, как они ожидали.
Кушать или злиться? 957 Почему "или"? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. 
Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда.
Как становиться счастливее с каждым днём? Методика 3043 Хочу поделиться с вами методикой Эльфики или Ирины Константиновны Семиной
О высокомерии психотерапевта 1303 Принятие клиента – достаточно сложная задача не только для начинающего  психотерапевта, так как  оценка – безусловный атрибут человеческого сознания. И здесь психотерапевт часто сталкивается с чувством высокомерия...
Как это избежать?
Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все 901 Поверить в себя, обрести уверенность, научиться избавляться от негативных эмоциональных состояний, выйти из "зоны комфорта" - это всё реально, если осознать как работает ваш ум и научиться управлять этими процессами.
И У МЕНЯ ТОЖЕ ТАК — ЗНАЧИТ Я НЕ ОДИН! 609 «И у меня тоже так…» — часто эту фразу участники моих лекций говорят с улыбкой, облегчением и некоторым удивлением, когда другие делятся своим опытом…
«Да, и я так чувствую (или ощущаю себя, или мне это знакомо)» — с радостью в голосе говорят клиенты на индивидуальных консультациях.
Как полюбить учиться 903 Большинство взрослых не любит учиться по трем причинам:
Когда достижения не приносят удовольствия 1161 В статье описываются основные причины “успеха без радости” и варианты решения этой проблемы.
8 способов справиться с эмоциями! 971 Наша эмоциональность дана нам природой и это прекрасно, но иногда эмоции прям напрашиваются, чтоб их немножко подрессировать и приручить.)
Имя тебе легион: когда прошлое не отпускает. 1255 Чтобы с улыбкой смотреть в будущее, нужно спокойно опираться на прошлое.
Контроль над своей жизнью (+методика) 1629 Мы не чувствуем опору в себе. Нам сегодня повезло, а завтра этого может не случиться, и это усиливает тревогу. Мы остаёмся потерянными в непредсказуемом мире, от которого неизвестно, чего ждать. И мы становимся абсолютно беспомощны перед лицом судьбы.
Так как же всё-таки взять контроль над своей жи ...
ЛЮБВЕОБИЛЬНАЯ АФРОДИТА 1125 Богиня Любви, Красоты, Творческая Женщина и Любовница.
Девиз:  Любовь. Секс. Творчество.
Победить свою лень? 1303 Знаете устоявшуюся фразу “победить свою лень”? Раньше я о ней никогда не задумывалась, а сегодня чётко осознала, что посыл этой фразы в корне не верный. Объясню, почему. Все мы иногда ленимся. Кто больше, кто меньше. Кто-то ленится в каких-то определённых сферах жизни, кто-то - в определённое время суток, а кто-то - исключительно рядом с оп ...
Как мужчине поднять самооценку: шаманская практика 1299 Как мужчине поднять свою самооценку не прибегая к помощи психолога.

Поможет шаманская техника "Говорить себе и другим неправду", которую автор статьи и мужчина испытал на себе. Техника будет работать и для женщин.
Техника «Я не люблю» 1479 Взгляд изнутри. Я её придумала, работая с клиентом , который никак не хотел на чувства выходить
Как найти свое предназначение в жизни. Реальная история Алёны. 1515 … Обычно Алёна ехала на работу, когда рассвет еще только-только робко серел на горизонте. Поначалу Алёна совсем не задумывалась о том, как найти свое предназначение в жизни. Благополучная дама, хорошая машина, айфон последней модели в сумочке… Компания, гд ...
Как найти свое призвание в жизни 711 Некоторые люди обращаются за помощью к психологу, чтобы найти призвание или работу своей мечты, сделать шаг в новую жизнь и, наконец-то, монетизировать своё хобби. Или при помощи различной информации, тренингов и тестов определить своё предназначение, миссию, жизненную задачу. При этом многие связывают себя как лич ...
Оголенный нерв души. Травматики. 2927 Травматики остро реагируют то, мимо чего спокойно прошли бы не травматики. Потому что по-другому не могут.
УГРОЗА МУЖСКОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ: КОБЕЛЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СУКУ 1617 Сны о кобелях, превращающихся в сук, навязчиво напоминали мужчине о случившемся в лесу. Тогда он отвернулся, чтобы не видеть, но в тот момент он и потерял концентрацию. Они оба, и отец, и сын потеряли концентрацию: один больше не способен к мочеиспусканию стоя, без риск ...
О "ЖЕНЩИНАХ-КОШКАХ", "ЖЕНЩИНАХ-СОБАКАХ" , И КАК РАЗВИТЬ "КОШАЧЬИ" ЧЕРТЫ 1875 Психотип «Женщины-кошки» воплощает в себе двойственность. В отличии от  открытых, преданных, зависимых, бесхитростных, «Женщин-собак», «Женщины- кошки» деспоты. Они всегда «себе ...
Слушая себя и свое тело. Часть 2. 853 Телесное осознавание имеет разные уровни. В прошлый раз мы писали о наблюдении и осознавании своих телесных ощущений и переживаний, о том, как это может помогать быть в более глубоком контакте с собой. Сейчас мы хотим рассказать ещё о другом уровне телесного осознавания.
Культ Его Величества Мужика 1487 Его создаем мы - женщины
Психология счастья: 10 принципов довольных жизнью людей 1677 Пошаговая инструкция от психолога Натальи Казарян
Что делает нас счастливыми...
9 признаков того, что вами ТРУДНО манипулировать 1987 Люди часто попадают под влияние манипуляторов, а в итоге вредят себе. А вы способны сказать «нет» другим и жить собственной жизнью?
Спасительная вера в иллюзию. 977 Человек может заставить себя поверить практически во всё. Даже в ложь.
Нервная система: 10 заблуждений и мифов 1773 Различные нарушения нервной системы встречаются у 15-20% населения. Эти нарушения могут проявляться вегето-сосудистой дистонией, хронической утомляемостью, депрессией, сонливостью днем и бессонницей ночью, страхами, тревогой, безволием, головными болями, раздражительностью, повышенной чувствительн ...
Знаки судьбы, которые стоит замечать. 5711 Когда я стала замечать знаки, которые подает мне судьба, то в моей жизни стало намного меньше разочарований и впустую потраченных усилий.
Верный Путь скрывается в мелочах 745 Хочется рассказать о том, как мелочи в жизни могут компенсировать неверно выбранный Путь, я говорю о том Пути, который занимает половину (а то и больше) нашей активной жизни - это работа. Многие специалисты ба-цзы считают, что правильно выбранная работа может дать не только деньги, здоровье, но и счастье в ...
Синдром отвергнутой Ведьмы, или в чем ошибка Хомы Брута? 2469 Меня с детства интересовал один вопрос, почему "Вий" - это повесть, а не сказка...И вдруг озарение пришло...
Техника «Черный куб»: Ликвидация сложной жизненной проблемы 2321 Внутри куба будет лежать наиболее приемлемое решение в вашей жизни. Иногда вы сможете услышать от подсознания не то, что хотели.
Заметка о творческих людях 805 Творческие люди восхищают и вдохновляют, раздражают и доводят до безумия своими поступками. И не потому, что преднамеренно хотят вас довести, а просто потому, что так сложно они устроены...
ЗАКОН БАЛАНСА 1697 Чтобы стать богатым, вы должны помочь другому человеку стать богатым. Чтобы стать любимым, вы должны сами полюбить. Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, пищу, сон, режим дня и т.д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь
КРОВАВЫЙ ТРИЛЛЕР: БЕЗУМИЕ И БЛАГОДАТЬ МЕНСТРУИРУЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ 1837 Некогда менструацию называли проклятием, имея ввиду грехопадение Евы и изгнание из рая, обрекшее женщину на страдания при родах. Большинство древних культур окружало менструирующих женщин ритуальными табу. Женщины несли символическую ношу человеческих несоверш ...
Слушая себя и свое тело 1073 Обычно мы обращаем внимание на своё тело и телесные ощущения, когда испытываем сильную боль, дискомфорт или напряжение. И очень часто пропускаем момент, когда начинают появляться первые предвестники негативных состояний. А что будет, если мы попробуем замечать только начинающийся дискомфорт в теле? Как это может помочь нам позаботит ...
Допущения о довербальных аспектах формирования гендерной идентичности 1111 В статье выдвигаются несколько предположений о формировании ядра гендерной идентичности, ведущими факторами которого являются ранние телесные переживания и влияние бессознательного матери на недифференцированную психосоматическую матрицу млад ...
Две замочных скважины 1163 - С ним что-то происходит… С ним явно что-то не то, - уже в который раз тоскливо повторяла Аня.
Здоровый пофигизм: как сделать жизнь проще 2237 Качественная жизнь - это не количество материальных ценностей, которыми ты владеешь. Это умение качественно жить и наслаждаться жизнью. Но это невозможно пока ты сам создаешь себе проблемы на ровном месте. Только овладение искусством здорового пофигизма позволит тебе чувствовать себя по-настояще ...
ПСИХИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ И СТИЛИ ЮМОРА 1633 Психическое благополучие связано не только с присутствием определенных типов адаптивного юмора, но также и с отсутствием других, более вредных его форм.
Мне психолог не помог! почему? 633 Статья о том, с какими сложностями могут столкнуться психологи в работе с клиентами и клиенты в общении с психологами. Просто. Доступно. Лаконично.
Правило № 9 из 64. Ключи к успеху 793 В современном мире с огромным количеством возможностей и изобилия есть очень интересный, но досадный факт – любая цель, которую вы хотели бы достичь, уже достигнута кем-то другим. Хотите пробежать марафон, иметь отличное здоровье, написать книгу, выступить перед большой аудиторией или, может быть, создать грандио ...
42 признака того, что у вас не всё в порядке с самооценкой 1233 Обычно люди склонны заблуждаться, считая, что если они чувствуют себя хорошо, то у них все в порядке с самооценкой, а если плохо - то самооценка "низкая". В реальности же проблемы с самооценкой есть практически у всех и используя описанные в статье призн ...
«Не люблю свое имя и хочу его поменять!» Есть ли другой выход? 993 Что несет имя и почему мы не любим своё имя всё целиком или какие-то его формы?
ШАМАНСКИЕ ПРАКТИКИ КАК ПЕРВЫЕ ПСИХОТЕХНОЛОГИИ 1621 Все многообразие обрядов, которые касаются  жизнедеятельности и самой жизни человека, можно разделить на две группы: обряды и ритуалы перехода (из одного состояния в другое, из мира людей в мир нижний или верхний) и ритуалы трансформации, то есть превращения (как внешнего, так ...
Счастлив ли я? 1233 Интервью для журнала "Чеснок". Нашла случайно )))
Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой 7817 В последнее время слово «созависимость», бывшее когда-то сугубо психологическим термином, все чаще употребляется в повседневном общении. Изначально оно ассоциировалось с людьми, чьи партнеры или родственники находятся в алкогольной, наркотической или иной зависимости, но явление это связано ...
Про насилие, ответственность, треугольник Карпмана и соцсети. 1591 Про  виктимблейминг  и «ответственность жертвы», в контексте дискуссий о насилии  написано, бесчисленное количество раз, именно этот вопрос становится предметом бурных споров в блогах, группах, соцсетях, и по моим наблюдениям яв ...
Все психологические навыки, которые определяют вашу жизнь 1719 С одной отдельно взятой точки зрения, такие глобальные вещи как саморазвитие человека или псикоррекцию можно в значительной степени уместить в рамки ровно одной статьи. А именно в набор конкретных навыков, которые необходимы вам для реализации стратегии счастья и ус ...
На все свій час... 765 Етологічні теорії поведінки.
Згідно етологічної теорії, багато моделей поведінки не тільки тварин, а й людини є вродженими та адаптивними, тобто служать цілям виживання. Етологи вважають, що для людей, так само як і для тварин, характерні видоспецифічні моделі поведінки, однакові у всіх людей незалежно від культурних відмінностей. Такі ...
Вырваться из родительского сценария и стать собой. Как я обрела профессию своей мечты 2679 Мотивирующая личная история о выборе профессионального пути и достижении своей цели через препятствия.

Космос внутри меня 807 Что означает выражение "слушать свое сердце"? Как это происходит и какой в этом смысл?
Синдром лягушки в кипятке, или когда обращение к психологу – является лучшим решением? 1933 Несколько размышлений на тему: почему не принято обращаться к психологам, и когда это превращается в необходимость?
Я психолог, и я не помогаю людям 8011 Часто психолог ассоциируется с человеком, который владеет какими-то тайными знаниями и умениями. И, обладая широкой душой и добрыми намерениями, он помогает людям справится с их бедами. И это очень похоже на правду! Действительно, психологические знания открывают перед специалистом колоссально сложный и огромный ми ...
Как найти цель в жизни: надежный способ 1671 Чем выше твой горизонт планирования - тем полнее, качественнее, успешней, интересней становится твоя жизнь. Но для этого надо иметь Большую жизненную цель. О том как её правильно поставить и избежать при этом "подводных камней" расскажет настоящая статья
Роль компьютерной игры в жизни человека 1113 Компьютерные игры сейчас по большому счету как явление общеизвестны, однако отношение к этому явлению у людей разнится. Одни считают эти игры «тратой времени», другие – «уходом от реальности», третьи – «развлечением». Для четвертых это увлечение, а для некоторых игра может стать открытием, откровение ...
Как повысить эффективность и продуктивность или как себя самоорганизовать? 687 Если посмотреть на современного человека, нетрудно заметить, что скорость и сложность дел с которыми сейчас нужно справляться в жизни кратно выросла с тем объемом дел которые нужно было выполнять еще 50 лет назад. Люди спешат, но не ...
Что означает «мои ценности»? 1441 «Куда я живу, для чего и как именно я живу»
Привет, Лето = прощайте, проблемы? 747 Насколько верно наше внутреннее убеждение, что летняя погода и настроение решают наши проблемы?  
Что такое духовное развитие? Размышления о сакральном 1001 Так или иначе, наверное каждый человек в своей жизни подходит к фундаментальным вопросам бытия и начинает, задавятся так называемыми «вопросами о вечном»: «Зачем я?»; «Кто я?»; «К чему я иду?»; «Зачем мне была дана жизнь?» и так далее. Эта статья не претендует, на то что в ...
ТЕХНИКА "Я- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ" 1673 Техника «Я – музыкальный инструмент» предназначена для исследования различных граней личности, нахождения скрытого потенциала.
ЖИЗНЬ КАК ТВОРЧЕСТВО 1295 В тот момент, когда мы творим, мы живем. Все остальное время – существуем.
Как сдвинутся с мертвой точки и начать решать проблемы 1189 В жизни каждого человека происходят различные сложности. Бывает возникают «проблемки», которые решаются быстро и легко, а бывают такие «проблемы», которые выбивают из колеи. И в такие моменты кажется, что как то все затянулось, застоялось как болото и необходимо, что то д ...
Що заважає звертатися до психологів? 669 Що заважає звертатися до психологів?
Зовнішні бар'єри:
Відсутність реального уявлення про те, чим же дійсно може допомогти психолог "а що дають ці розмови? Або навіщо мені гіпноз?"
Как избавится от лени и найти корень решения всех проблем 1255 Очень часто можно услышать, как люди говорят, что на них накатывает лень и поэтому они не успевают сделать в срок то что нужно, дела откладываются, просто лень что то делать вообще, или не получается делать что то из за этой «дурацкой лени» и т. д. в том же духе. Я ...
НЕ ТАК СТРАШНА СМЕРТЬ, КАК ЕЕ МАЛЮЮТ или СМЕРТЬ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ. 1095 С юмором о серьезном. Тема смерти всегда окутана грустью, страданием, потерей. Моя история, возможно, позволит вам взглянуть на эту тему иначе, под другим углом. Так как теперь вижу ее я.
Немного о психотерапевтических мифах 1115 «Я помогу любому»
Вы то, может, и гений, обладающий талантом и бесконечным ресурсом, но еще есть второй - ваш клиент, а у него могут быть ограничения, и тогда у вас может не получится.
Как изменить свою жизнь с помощью «перепрошивки» 1439 Хотим мы признавать это или нет, но нашей жизнью управляет бессознательное. И если мы хотим её изменить, обрести успех, счастье и гармонию то самый короткий путь к этому - это начать путь к прояснению (рационализации) тех бессознательных механизмов, которые этому препятствуют ...
НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА 1755 Нормальная тревога является реакцией, которая а) адекватна объективной опасности, б) не включает механизм вытеснения или другие механизмы, связанные с интрапсихическим конфликтом, и в результате  в) человек совладает с тревогой не прибегая  к  невротическим защитным механизмам.
Выразить невыразимое 1109 «Невыразимая печаль
Открыла два огромных глаза,
Цветочная проснулась ваза
И выплеснула свой хрусталь….»

О. Мандельштам
"Жалко себя". 1353 Можно ли жалеть себя? Жалость к себе – это хорошо или плохо? Что делать, когда жалко себя?
ОБРАЗ ДЕРЕВА 1755 Одним из древнейших и сложнейших является образ дерева, име­ющий концептуальный характер для психики человека. Дерево отно­сится к мифологическим и архетипическим образам.
Эхо войны: правнуки ветеранов расплачиваются за их непрожитое горе 1891 Еще недавно считалось, что чем ближе человек к событиям Великой Отечественной войны, тем тяжелее приходится его психике. Сегодня системные семейные психологи говорят о том, что поколению 25-летних и младше — то есть правнукам победителей — достался ...
Королевская дорога в бессознательное: подходы к работе со сновидениями 1707 Сновидение, как выразился однажды З.Фрейд, - это королевская дорога к пониманию бессознательного. Работа со сновидениями – одна из важнейших составляющих психотерапии. Сновидение - это одновременно и диагностика, и рецепт терапии, и сама те ...
Вы не обязаны любить, прощать и притворяться святыми 3961 Вы должны любить своих родителей, даже если ваше детство было похоже на один из кругов ада, потому что они вас родили. Вы должны простить бывшего мужа, даже если он вас бил и унижал, чтобы начать жизнь заново. Вы обязаны раз и навсегда избавиться от всех тяжёлых эмоций, отрас ...
Один в поле воин... 1823 По многочисленным просьбам читателей))) пишу о сопротивлении в терапии...
Памятка. Как стать лидером! Часть 13. Желания, страхи и успех. 687 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня погово ...
Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира? 657 Я замечаю по своим клиентам, что редко кто приходит на терапию тогда, когда у него стоит вопрос о том, как заработать денег на еду или на лечение какого-то серьезного заболевания. Когда все потребности в выживании у человека закры ...
Человек идущий (на терапию). Ожидание и реальность. 1505 Часто слышу, что терапия — слишком дорого и хлопотно. Вроде бы да, но есть нюанс.
Коллекционировать эмоции. Как и зачем? 993 На днях прочла пост в соц.сети в котором прозвучала фраза: "Коллекционируй эмоции".
Метафора отозвались, что побудило написать статью на эту тему.
О чем нам говорит чувство вины, тревоги, сожаления? 1565 Ваши чувства подобны чуткому другу, который оповещает вас о ситуации, требующей реакции. Чувства как конверт, в котором содержится послание – его необходимо распознать и расшифровать. Даже самые негативные чувства могут принести пользу, если вы реагируете на них как на важные с ...
Как общаться с людьми, у которых все плохо 7795 Есть люди, которые зацикливаются на своих переживаниях: они постоянно недовольны, несчастны и печальны, у них в жизни все плохо, а даже если хорошо — то это просто какое-то недоразумение и станет еще хуже. Как общаться с такими людьми? Почему они себя так ведут? Нужно ли их пожалеть и попытаться ...
Алые паруса несбывшейся мечты 1143 Что делать, когда твоя личная сказка — не сбылась?
Памятка. Как стать лидером! Части 11-12 687 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня поговорим о наших ложных представлениях, ментальных ...
Шашлык нельзя худеть. Запятая - на усмотрение. 9 секретов преображения к лету от психолога 1703 Актуальная статья на тему, которая будоражит интернет, как всегда, сезонно: весной и осенью. похудение - так просто и так сложно одновременно, когда впереди - майские праздники!
Расставание с психотерапевтом 1217 Расставание это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы расстаёмся с любимыми местами, вещами, людьми, книгами, привычками.
Для многих людей процесс расставания с человеком представляет определённую трудность, будь то разлука с близким, знакомым, коллегами по работе или хорошим приятелем.
Чужая жизнь 1229 Кризис среднего возраста - состояние человека, заставляющего оглядываться на прожитую жизнь, переоценивать свои приоритеты. Это та точка, которая может стать поворотной для вашей последующей жизни.
ЮМОР НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ 1049 Исследования показали, что юмор на рабочем месте выполняет разнообразные функции, не только способствующие взаимодействию и сотрудничеству, но и вредные для морального духа сотрудников и производительной рабочей среды.
«Френдли-сговор», или о рисках в психотерапии с френдли-психологом 1719 Я хочу обратить внимание на теневую сторону вопроса, ускользающую из поля зрения как специалистов, так и их гомосексуальных клиентов, но оказывающую порой существенное влияние на качество психотерапевтической помощи. Речь идет о бессознательной нег ...
Быть не таким, как нужно. 1131 Быть "не таким" бывает очень не просто, это право часто приходится почему-то отстаивать и защищать..
Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион 3855 Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.
Как я перестала носить каблуки и стала летать 2003 Вспоминаю свои нежные юношеские годы. И нежность эта - не миловидное личико, прекрасные мечты, наивные рассуждения. А нежность эта - сверхчувствительность к чужому мнению, критике, оценке. Как будто у тебя совсем нет кожи, а на твоём пути постоянно встречаются кактусы. И эти кактусы так и ...
Жить в смелости, опираясь на ценности 1547 Аня проснулась утром по будильнику. Настроение не очень. Провалявшись законных пять минут в кровати, она поплелась в ванную. Мысли в голове крутились одни и те же, забавляясь в  унылых хороводах. Что-то вроде: “Опять двадцать пять… В следующем месяце точно уволюсь… За квартиру заплатить надо… Поднакоплю и ...
Памятка. Как стать лидером! Часть 10. Тест. 735 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".

Сегодня проведем тест и сделаем упражнение.
"Восемь возрастов человека" по Э. Эриксону 5627 В социальной психологии человек является, как и познающим что-то (то есть субъектом), так и познаваемым кем-то (то есть объектом). Потому что такая психология направлена на изучение самого человека и на изучение его взаимодействия с окружающим миром, предметам ...
Психологические игры 1313 Жизнь человека и его деятельность – это уникальные процессы, обладающие множеством особенностей. Человек рождается, уже имея определённые предрасположенности, склонности, способности. Но для того, чтобы его взаимодействие с окружающим миром и обществом могло быть более эффективным и продуктивным, человеку нужно «улучшать», «прокачивать» с ...
МАРС ТОНЕТ В ВЕНЕРЕ: ЧЕМ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ ИГРЫ В ПЕРЕОДЕВАНИЕ 1785 Знакомое многим женщинам состояние, за которым закреплено название «предменструальный синдром», и которое я называю «рокотом динозавра», со свойственными ему вспышками гнева, раздражительности, сменяемыми плаксивостью – окно в бессознательное, в котором живет необ ...
Портрет клиента "Семейная пара в кризисе" 1607 Собирательный образ клиентов, обращающихся с похожими запросами
Психологический портрет клиента "Домохозяйка в кризисе среднего возраста" 3609 Собирательный образ клиентов, приходящих с похожим запросом.
Психологический портрет клиента "Трудоголик" 1249 Данный портрет - собирательный образ клиентов, обращающихся с похожими запросами. Писала в качестве " рабочего материала", а не статьи, поэтому стиль и оформление, могут страдать))
Изменения во время терапии 2581 Об изменениях в процессе терапии и почему они происходят..
Все гениальное - просто! 1621 Учеными были проведены исследования по работе мозга во время письма ручкой и во время печати на клавиатуре. Результаты данного исследования показали, что
БЕССОННИЦА И ЕЕ ПРОФИЛАКТИКА 1727 Глубина сна, его длительность, а также содержание сновидений отображают общее психологическое состояние человека. Сон – это не торможение активности  и не пауза, во время сна упорядочивается информация полученная в течении дня, происходит работа переживаний, желаний и стремлений, обрабатывается все то, что составляет внутр ...
Как найти путь к себе 1277 Невозможно стать счастливым и искренне, без вранья себе, довольным жизнью если ты пытаешься соответствовать чужим представлениям о тебе, которые были "сгружены" в твоё сознание в процесс воспитания и общения. Высшие эмоции оказываются доступны только для тех, кто нашел путь к себе. Контуры его поиска я постараюсь обозначить в ...
Памятка.Как стать лидером. Части 1-5. 893 От автора: В 1933 году японский скрипач-педагог Синити Судзуки сделал гениальное открытие: каждый ребенок, даже без музыкального слуха, может научиться игре на музыкальном инструменте, подобно тому, как он обучается родному языку. Он говорил: «Музыкальность - не врожденный талант, а способность, которая, ...
Я не хочу ответственности. Я хочу верить в чудо. 2465 Как часто Вы читали об ответственности?
А как часто брали ответственность за свои решения?
Не оплаканные потери, осевшие на дне 1689 Потери бывают очень разные, но болит, наверное, почти у всех одинаково. И, наверное, это размышления о терпимости и уважении к боли другого.
Мужчина под ударом 1111 В современном информационном пространстве все мужское находится в состоянии холодной войны, и точно определить врага довольно сложно, поскольку атаки происходят с многих сторон. И тут, наверное, необходима некоторая смелость, чтобы об этом писать.
5 позитивных западных привычек, которые нам стоит позаимствовать 1099 Привычки европейцев, которые удивляют отечественных путешественников за границей, и как их "одомашнить".
5 вещей, которые необходимо помнить о похудении 2735 История обыкновенной девушки, которая похудела естественно.
Желание, цель, сроки! 1023 Любую Вашу мечту возможно воплотить в жизнь! Хотите верьте, хотите нет.
Волков бояться - в лес не ходить. Или какие трудности ждут психолога, который хочет получить клиентов через интернет. 1211 Интернет — всемирная паутина. В ней легко запутаться, потеряться и не найти друг друга. Поэтому необходимо научится выстраивать маршрут, четко обо ...
НЕТВОРКИНГ ДЛЯ ИНТРОВЕРТОВ 1919 Когда я еще работала в Сони, у меня была потрясающая начальница. Родом из Ганы, выпускница Сорбонны, сногсшибательная, как Наоми Кэмпбелл, элегантная, как пантера, умнейшая, спокойная, мудрая. Многому меня научила.
Радость: зачем она нужна и куда она девается. 1123 Для чего и от чего человек испытывает радость и почему перестает.
Зачем нам свобода? 1033 "Мы не рабы, рабы не мы...", - заставляли писать наших прародителей в новом государстве, возникшем на обломках Российской империи, тогда, когда весь мир был поделен на белых и красных, на своих и чужих...
Феминизм VS Веды Заметки о гендерных праздниках 899 23 февраля и 8 марта - эти праздники вызывают все больше споров, что отражает, возможно, те изменения, которые происходят в нашей жизни и с нами. Мужское и женское, традиция и новшества. Может ли противопоставление перерасти в интеграцию?
Великолепие иллюзии 1023 Почему иногда нам кажется, что другие лучше, успешнее, счастливее нас?
Если вы начинаете и бросаете заниматься спортом. 1573 Подход к спорту для людей с невысоким уровнем телесной энергии.
Как начать новую жизнь после 30 лет: секреты изменений 1323 Кризис среднего возраста - это неизбежность, которая рано или поздно настигает любого, перевалившего 30-летний рубеж. И чем дольше его избегать - тем болезненнее будут последствия. Узнайте, что нужно сделать чтобы управлять кризисом и сделать его источником развития
Миф о красоте 1249 Статья о том, как религия красоты становится мощной идеологией, делая женщин своими заложницами. Миф о красоте стал средством давления и принуждения, заменив собой утратившие актуальность мифы о материнстве, домашнем очаге, непорочности и пассивности. 
Лишний вес, зачем он Вам? Психология похудения. 945 От автора: Психологические причины лишнего веса. Как активировать программу сброса веса
Восемь распространенных привычек, которые мешают Вам похудеть. 845 В настоящей статье приведены самые распространенные привычки, которые мешают нам похудеть.
 ПРО ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ   763 Меня часто спрашивают КАК достичь цели? В чем сила, бро?  
(люблю я по жизни и умею достигать чего-нибудь почти недостигУЕМОГО) 
Сегодня не только рассказываю, но и показываю =) 
Ты долго шла к этому, детка! 1211 Как реклама формирует отношение к женщине? Какую роль играет реклама в формировании стереотипов женственности? Как менялось восприятие социальной роли женщины? Статья посвящена обзору трансформации образа женщины в рекламе и иллюстрирована примерами.
Обижался. Обижаюсь. Буду обижаться? 3447 Что это за привычка - обижаться? Зачем она нам? О чем говорит окружающим? И самое главное, как перестать обижаться?!
А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть? 871 Эта статья для того, чтобы напомнить всем нам, что никто не идеален.
📎В поддержку тем, кто врёт или недоговаривает о себе ради создания идеального образа.
📎Меня недавно спросили чем мне помогла психология. Она помогла мне тем, что я знаю точно: все ...
Зачем знать о себе «Кто я?» и «Какой я?». 1659 Как знание себя помогает в жизни, любви, работе.
ПЕЧАЛЬ, ПОТЕРИ И ПРЕДАТЕЛЬСТВО 1577 Дэвину тридцать восемь лет. Его отец был архитектором, архитектором стал и его брат, и сам Дэвин получил архитектурное образование и какое-то время служил архитектором. Он так часто пребывал в печали, переживая потери и предательство, что уже не знал, осталась ли у него душа.
О стоимости терапии и субъективной оценке её эффективности. 765 Последнее время много думаю о стоимости терапии, её эффективности и субъективной оценке.

Я была в ситуации, когда терапия для меня стоила мало, была когда стоила много, ко мне приходили клиенты, для которых моя цена была мала и те, для кого моя цена ...
Ребенок получает двойки? Возможно, он – гений! 991 Иногда, желая детям лучшего, родители перестают замечать их индивидуальность и настоящие таланты. Эта статья поможет распознать, какими же способностями обладает ваш ребенок и найти пути их развития.
Работа психолога: за кулисами. 1921 Статья для тех, кому интересно, чем еще занимается психолог, кроме собственно работы с клиентом.
О надежде 927 Написала заметку, достаточно личная получилась. О надежде и не только.
Как повысить самооценку и уверенность в себе: стратегия и тактика 1919 Ни одну серьезную жизненную цель нельзя достичь, не имея уверенности в себе и в своих силах. Но на чем покоится непоколебимая уверенность и как её обрести? Об этом я расскажу вам в статье
Испытание Курочки Рябы 1955 Многие считают "Курочку Рябу" одной из самых бессмысленных сказок.
О чем она? Что за странные дед да баба? Зачем они бьют яйцо? При чем тут мышь?
Но со сказками дело такое, если нет скрытого послания – сказке никак в веках не прижиться.

Так чему нас учит "Курочка Ряба"?
Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях. 1809 Меняйся - одна из самых распространенных форм обращения и, вместе с тем, серьезный сигнал о том, что Вы подвергаетесь эмоциональному насилию.
Что такое внутренние изменения? ...
Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость 8001 Фредерик Соломон Перлз — выдающийся немецкий, американский врач-психиатр, психотерапевт, психолог, основатель гештальт-терапии. Совместно с Полом Гудменом и Ральфом Хефферлином написал основополагающий труд «Гештальттерапия, возбуждение и р ...
"Крем" от всех проблем - чем "смазать" настроение и "сгладить" эмоции? 1119 Так и хочется найти "Тюбик" или "Баночку", которые "замажут", "исправят", "сотрут", "смягчат" наши "Огрубевшие" ...
36! НЕМНОГО О МАГИИ ЧИСЕЛ, ПРОДУКТИВНОСТИ, СМЫСЛЕ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ К СЕБЕ (Деньрожденьевское) 953 Казалось бы, 34, 35 или 36 мне лет - разница небольшая. Однако внутри это совершенно разные люди и восприятие этих цифр совершенно разное. 
Не знаю, сколько я проживу и до какого возраста см ...
Ok, Google… Робота в «трійках»! 951 Початок роботи у малих групах "трійках" іноді викликає страх, тривогу та невпевненість. Спробуємо зробити цей процес трохи яснішим і зрозумілішим. Про психотерапевтичний практикум у запитаннях і відповідях. Корисно буде учасникам програми підготовки гештальт-терапевтів УОППГП.
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 3 2135 Рисуночные практики психотерапии удовлетворяют самую фундаментальную потребность человека – потребность быть творцом, художником, т.е потребность в самоактуализации.
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА ВО МНЕ 2245 "Мужчина и женщина во мне" - представляет собой технику направленого воображения – визуализации и гармонизации мужского и женского начал. С помощью этой техники порождаются символы, при помощи которых человек может ассимилировать содержание бессознательного. Психолог создает ситуацию, в которой человек сосредотачивается ...
Жила была реклама… 6139 Текст написан с иронией, но про серьезное. Надеюсь вы сможете дополнить стереотипы, которые сами замечали.
СНОВИДЕНИЯ И КИНОВИДЕНИЯ 1723 Кино действует во многом в соответствии с теми же принципами, что и работа сновидений. Язык сновидений наполнен образами, которые обладают скрытыми значениями.
АВТОБИОГРАФИЯ КАК СПОСОБ САМОПОЗНАНИЯ 1713 В некоторых случаях человек никак не может отделаться от навязчивых воспоминаний и размышлений о своем прошлом, стараясь найти происходящему какое-то оправдание, придать событиям жизни какой-то смысл. Один из способов конструктивно использовать эту  энергию состоит в том, чтобы попробовать описать историю ...
ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ ЮМОРА 1759 Психоаналитический подход З. Фрейд к изучению юмора был наиболее влиятельной теорией в психологических исследованиях юмора в первой половине XX в., когда фрейдистская теория занимала весьма весомое место в психологии в целом. Общая теория психологии  Фрейда постулировала, что каждый человек подобен кипящему котлу про ...
Самооценка и стыд 3483 То, о чем трудно говорить в жизни и на консультациях.
НАРЦИССИСТ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ 2649 Существуют характерные проблемы с нарциссичным участником группы. От каждого участника группового процесса ожидается, что  он будет делиться своим временем с остальными членами группы, стремиться понимать их, проявлять сочувствие, помогать им строить эффективные отношения, учитывать чувства и потреб ...
"Посмотри, как люди живут!" Статья о сравнении и осуждении 1329 Мы мало задумываемся о том, что на самом деле дает сравнение одного человека с другим, как сильно мы влияем на еще не окрепшую детскую психику нравоучениями об успехах других и в рамках каких общественных норм и правил многим приходится не жить ...
И снова Диана Шурыгина. Преступление СМИ против общества. 2391 Больше года не смолкали «страсти по Диане», и вот сейчас новая история – два канала, наперебой устраивают передачи, посвящённые  выходу осужденного парня, дальше больше – появляется второй участник и так далее.  Шоу должно продолжаться… И знаете, ...
Идеальная игра 1069 Время шло медленно. Переменчивость взглядов при дворе давало королю широкую палитру однообразного материала для бессмысленных рассуждений. О том о сем, от сюда и туда, шли дни и придворные дамы, смахивая платьями пыль, кот лежал под стулом, шут ковырялся в носу.
Скука и непреодолимое желание воссоздать жизнь в этом объемном зале побудили короля ...
Упражнение "Жизнь как сад: сбор урожая, наведение порядка, развитие и реализация желаний". 1843 Канун "старого Нового года" - прекрасное время, чтобы сделать себе еще один подарок.
Предлагаю вам упражнение для "сбора урожая года": подведения итогов, ...
СЕКРЕТ ЛЁГКОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ 2529 Традиционно к понятию женственность (феминность) приписывают такие черты и качества, как нежность, мягкость, гибкость, лёгкость, чувственность, чувствительность. Можете дополнить, дописать, какие качества присущи женщинам, на ваш взгляд. Кто такая женщина.
Грустить? Самое время! 1019 Признаюсь, не всегда просто сталкиваться с собственной грустью. Я её переживаю как своеобразную отрешенность от внешнего мира...
Зависть и благодарность: украсть чужое счастье или создать своё? 1745 Зависть и благодарность, о которых говорила Кляйн в своих работах.
Новогодние желания и Магия Хаоса 1133 Презрительно, с заоблачных высот ученых степеней, высказываясь о магическом мышлении, обратите внимание на собственные предновогодние хлопоты.
Вы готовите «храм» — освящаете его и очищаете. (Делаете предпраздничную уборку, покупаете новые вещи, выбрасываете хлам и так далее).
Вы стоите «алтарь». ...
Влияние эмоций и музыки на способность к познанию и контролю. 1477 Как эмоции влияют на собранность и фокусировку человека? Как влияет «настроение» прослушиваемой музыки (печальная, нейтральная, счастливая) на внимание человека?
Научный музыкальный эксперимент от ученых Йю́вяскюльського университета ( ...
Я никому не завидую!!! 1623 "Зависть для меня - ресурс", - поправляются мои собеседники, после того, как я с демонстративным недоверием поднимаю брови в ответ на их слова о том, что те никому не завидуют.
Моя идеальная жизнь 1271 От автора: Делюсь с Вами размышлениями своей клиентки. С ее согласия.
Психосоматика насморка и синусита 9705 Нос символизирует ощущение личного статуса в обществе. Если вы чувствуете себя непризнанным другими людьми или даже самим собой, то это выразится в насморке.
Эрик Берн: Сенсорный голод 3335 Процесс  общения  между  людьми мы предлагаем очень кратко рассмотреть в следующем направлении.
Радость жить 1495 Ощущение собственной ценности и достоинства, а вместе с ними и радости жить, откуда они приходят - конечно же из детства. Именно в раннем детстве нас любят не за что-то, а просто так - потому что мы есть. Любое движение младенца радует и умиляет родителей и все ближайшее окружение. Улыбка, движения ручками и ножками, гуление вызывает поток радости и вост ...
Эрик Берн: Быть красивой — это вопрос не анатомии, а родительского разрешения 22213 10 цитат знаменитого психолога. Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каж ...
Дорога к себе 1013 А знаешь, иногда ты обнаруживаешь себя там, где тяжело. 
Как понять, что вы развиваетесь, а не занимаетесь самообманом? 17 критериев 3989 Развиваться тяжело, но интересно и круто. Но как понять, что вы действительно развиваетесь, а не подсев на очередную модную шарлатанскую фигню, занимаетесь "имитацией оргазма"? Используйте эти 17 критериев, чтобы провери ...
"Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели. 1621 Может, ей иногда снится, что она стала такой же быстрой и решительной, как Барсик. Но в реальности она принимает свою структуру – нежную, ранимую, пугливую. Принимает свой ритм движения – множество небольших подходов с постепенным продвижением к це ...
В гостях у богини Фрейи (техника "Пробуждение женственности") 2119 Вот уже более пятнадцати лет я работаю в ключе Северной Традиции. Отношения с ней у меня какие-то особенные. Периодически я возвращаюсь к ней, открывая новые аспекты и грани возможных трансформаций и их применения в работе с личностью.
Границы, берег, решение... 1545 Статья - как спасательный жилет, направлена на то, чтобы помочь принять мудрое решение в сложной жизненной ситуации.
«Эффект обратного результата» или «Ну, здравствуй, заблуждение» 6333 В каждый исторический период те или иные знания считаются либо истинными, либо ложными. Именно с таких позиций логика подходит к оценке знаний при проверке, подтверждении и опровержении научных гипотез. Сегодня я хочу с вами поговорить о заблуждениях.
Видеть или не видеть 1947 О том, почему мы не замечаем откровенное дер*мо в собственной жизни
Моя идеальная свадьба 1225 От автора: Делюсь с Вами фантазиями своей клиентки, которые, я надеюсь, ей удастся воплотить в жизнь. С ее согласия.
СКАЗОЧНЫЙ МЕТОД ПОМОЩИ ДЕТЯМ. СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА 8373 В сказкотерапии существует специальный вид сказок – терапевтические сказки. Направленность сказок: страх расставания с мамой, тревога, связанная с одиночеством и вхождением в детский коллектив, страх самостоятельности, общая боязливость, неуверенность в себе.
Убей в себе ЛОСЯ или Как изменить мышление, чтобы изменилась жизнь. 3207 Я точно знаю, что качество жизни больше чем наполовину определяется мышлением. Избавление от сложных форм мышления позволяет не просто поменять отношение к ранее выбивающим из колеи вещам, но позволяет искать новые пути преодоления. Я предлага ...
Мечты о «нормальной семье». Две стороны одной модели. 5995 Откуда они берутся эти мечты об идеальной семье? Из детства? Но не факт, что вы хотели бы жить так, как жили ваши родители. Скорее всего, наоборот. Так откуда вы знаете, как должна выглядеть семья? Ваша семья?
Собой можно только Быть! 3899 Разум можно представить, как конструктор, который дает нам некоторые фигуры для построения реальности, тогда как реальность — это просто мы, те кто создает все.
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 2 2051 Наше общество, пишет Роджерс, предлагает очень мало отдушин для свободной вокализации, детей в школе приучают вести себя тихо, любовники заглушают свои страстные звуки, чтобы никто не узнал, что они наслаждаются друг другом.
СЕРЕДИНА ПУТИ: ДИАЛОГ ПЕРСОНЫ И ТЕНИ 2743 Первая половина жизни – это абсолютная власть и доминирование Персоны, преувеличенная и грандиозная культура головы, перманентная бессонница никогда не заходящего солнца.
Любовь это... Копнем чуть глубже. 5559 Для чего была любовь по мнению прошлых поколений? Это была самая настоящая фривольность, отвлекающей от истиной сути брака.
"Шоу мыльных пузырей" (о поведении некоторых девушек в соцсетях) 2207 Многие девушки, начитавшись популярной макулатуры литературы по психологии, соблазняют мужчин с помощью интеллекта.
Психоанализ: без мифов и легенд 2131 О том, какой психоанализ: ясно и понятно.
Энергия нашей жизни. 1661 Как связаны энергия и психология? - спросите Вы. Давайте попробуем разобраться. Почему про одних мы говорим: "энергичный, стремительный, активный", а про других - "медлительный, флегматичный, кропотливый"? То есть мы характеризуем скорость, активность и общий уровень жизненной энергии человека. Энергия - это то насколь ...
Заблуждения о психотерапии 2.0 [полная версия] 4003 Я намерен в этой статье предоставить точную, полезную информацию о психотерапевтической помощи, чтобы развеять заблуждения, которые мешают людям обратиться за поддержкой и найти своего специалиста. Вы сможете лучше понять потенциальные выгоды консультирования и психотерапии. Моя надежда ...
Почему подражать - это нормально 1155 В мире, где процветает культ индивидуальности, подражание порицается. Нужно быть собой, нужно быть уникальным. Что делать, если стержень самобытности еще не найден?
Диванное настроение 985 О том, как важно позволять себе отдых и даже мысли о нем!
МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ 6431 Магическое мышление в определенной мере, является,  с одной стороны, результатом нарушения процесса деидеализации,  и защиты от угрожающей действительности, с которой не выстроены надежные связи, с другой.
Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец. 2685 У всего есть начало и конец. К примеру: любое движение, замедляется, горячая вода остывает, лампочка, какая бы она не была, перегорает. Жизнь – это вихрь в потоке энтропии. Сложная химическая реакция, озаряющая мрак, а затем, потратив энергию и тепло, рассеивает ...
19 барьеров на пути к личностному росту 2387 Считается, что взрослость приходит с годами. На самом деле, часто оказывается, что годы приходят одни. Что мешает человеку стать взрослой, зрелой, ответственной личностью? Какие внутренние барьеры? Об этом мы и поговорим в настоящей статье
Мотивация на мотивацию: почему не достигается? 1631 О том, почему не получается достичь желаемого даже после многих тренингов по мотивации
"Не пылесось кота" или: полезные инструкции по организации выходных в семье 1237 Как не превратить выходные дни в праздник бытового бунта?
Про наполненность и ресурсное состояние 1197 Ресурсное состояние — это наполненное, сбалансированное, ровное, гармоничное состояние. В этом состоянии нам хорошо, всё нравится,  всё устраивает, мы довольны жизнью. Ресурсность это про переживание опыта полноты и целостности, удовольствия и счастья, что я Есть!
"Мой муж живет с моим животом" или Одна история про лишний вес 1091 Это письмо - одно обращение к моей дорогой клиентке, ***. Опубликовано оно с её разрешения, а написано от первого лица, хотя ничего общего с моей личной жизнью не имеет.
Психолог или винишко? 2135 Хорошего субботнего вечера и светлого воскресного утра!
3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе 2457 Три качества, которые помогут каждому из нас жить счастливее
Коучинг - ключ на пути к успеху. Часть 2 1037 От автора: Как прийти к осознанности и осмыслению своей жизни, научиться различать подлинные и ложные желания, понять свое предназначение и найти смыслы? Что ж – давайте разбираться вместе
Люди не меняются? 1553 Статья о том, почему сложно меняться и есть ли свет в конце тоннеля.
ОТ НАПРЯЖЕННО К РАССЛАБЛЕНО 2007 В некоторых случаях напряжение становится хроническим и человек настолько сживается с ним, что перестает его замечать, однако «что-то» идет не так, и это «что-то» заставляет обратиться к психологу. Чаще всего человеку предстоит отыскать источник своего напряжения, осознать его дисфункциональность и маленькими шагами двигатьс ...
Зачем нужна помощь психолога? 1151 Большинство людей успешно справляются с многими бытовыми проблемами, но иногда возникает такая затруднительная ситуация, в которой человек просто не в состоянии найти выход сам, в силу своих особенностей характера или отсутствия опыта для решения подобных проблем. Человек пытается найти правильное решение, спрашивает сов ...
Кто Вы мистер Теодор Миллон? 999 Открытие своей страницы на сайте я хочу посвятить тому, кто на это меня вдохновил – Теодору Миллону. В дальнейшем я планирую познакомить вас, дорогие коллеги, с его достижениями, книгами и учебниками, диагностическими методиками и статьями.
О привычке бегать от собственных тяжелых чувств 1127 Когда у человека внутри много тяжелых чувств. Страха. Непрожитой боли. Чувства вины. Стыда. Чувства горя. Ну и так далее.
Что нужно для тепла в доме, кроме батареи? 1329 Yаступил сезон холодов. Погода за окном не радует, а дома разве что греет батарея.. Как создать действительно теплую домашнюю обстановку, несмотря на погоду за окном?
Быть или не быть: счастливым 2367 Быть счастливым — это выбор, кто бы что ни говорил)
"Совершенный психотерапевт". Кто желает себя проверить? 3219 Когда я впервые познакомилась с трилогией Дж.Коттлера "Быть психотерапевтом/ Несовершенный психотерапевт и Совершенный психотерапевт" я не могла оторваться, поскольку в этих книгах было очень много созвучного и моей практике. В целом суть с ...
Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать 1895 «Ревнивая жена ежедневно осматривает пиджак своего супруга и за каждый волосок, найденный ею, устраивает ему сцены ревности. Однажды она не обнаружила ни одного волоска и крикнула: «Вот до чего ты дошел, не брезгуешь даже лысыми женщинами!»» (автор неизвестен). Примерно так р ...
Определить лжеца по выражению лица. 2259 Поскольку большинство выражений эмоций являются кратковременными, вы часто не замечаете важных сообщений. Некоторые выражения лица оказываются особенно недолгими, длятся всего доли секунды. Мы называем их микровыражениями. Большинство людей не замечают их или они не могут распознать их важность.
Трудности во время беременности и как с ними быть. В чём я нашла поддержку. 1661 Многие говорят, что беременность – звёздное время. Что им нужно наслаждаться, что это так прекрасно, что нужно отсыпаться, пока есть время и т.д.
Безусловно, у многих девушек это и правда звёздный час и всё тому подобное. Но ...
Куда приводят иногда мечты (не твои) 2037 Когда вдруг понимаешь, что живешь не своей жизнью...
Тело как ресурс. 1861 Тело – это какая-то удивительная субстанция, благодаря которой мы прибываем в мире, ощущаем его реальность, чувствуем радость, удовольствие, переживаем красоту, но в тоже время чувствуем боль, свои ограничения, усталость, грусть. Тело – это то, что дает нам возможность быть в контакте с самим собой и в контакте с миром. Но очень часто мы относимс ...
Люди под знаком иллюзий 2167 Когда все перепутано и роятся вопросы: «Что правда, а что ложь, во что верить, а во что нет, чему в себе доверять – мыслям или чувствам, кому доверять – себе или другим?»
Как изменить свой финансовый сценарий 3051 Финансовый сценарий - это неосознанная программа отношений с деньгами и к деньгам. Если Вас не устраивает ваше материальное положение - это повод поработать со своим финансовым сценарием.
Пойми, что всё уже кончено... 2765 Я искренне верю, что каждый человек может изменить свою жизнь в лучшую сторону, но только в том случае, если САМ этого захочет. Если ВЫ хотите этого, значит, находитесь на правильном пути. Примите себя, полюбите и станьте, наконец, счастливыми!
ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА: КАРТИНЫ ПРЕВРАЩЕНИЯ 2327 Нередко люди говорят о том, что хотели бы начать жизнь с чистого листа. Но человеческая душа – не лист бумаги, с которого можно стереть все старое и нарисовать новое. На «листе» остается то, что нарисовано и написано ранее – неудачи и успехи, очарование и разочарование, обиды и прощение, душевны ...
Репродуктивная психосоматика 3029 С каждым годом женские болезни цветут буйным цветом. Кисты растут, несмотря на то, что их вырезают. Миомы прочно занимают место в женском организме. Яйцеклетки прячутся от девушки 27-лет. Непроходимость труб стала просто эпидемией среди молодых девушек.
Пышным цветом цветёт психосоматика у тех женщин, которые живут ...
Выбор оставаться не свободным 2157 О том, почему иногда желание быть свободным (счастливым, успешным) остается лишь желанием
Как научиться жить не просто так 1875 Умение жить - ключевая компетенция, которой, к сожалению, владеют не так много людей. Между тем, умение жить и, тем более, жить не просто так позволяет круто изменить траекторию своего движения в реальности.
Эффективность психотерапии: доказанная, проверенная, настоящая. 2065 А вот и обещанный ранее пост о серьёзных медицинских исследованиях.

Не так давно Пабмед опубликовал мета-анализ сравнительной эффективности разных методик лечения тревожных расстройств. Рандомизируемое контролируемое исследование, все дела. ...
Женская самооценка/ хватит ли принцев на всех, что делать? 2511 Самооценка женщины часто зависит от влюбленного в нее мужчины. Что может повысить самооценку, когда закончились отношения, в которых женщина не была счастлива, попробуем поразмышлять
Я отказываюсь судить.... 2115 Очень распространенная причина, по которой не складывается личная жизнь, это обиды на родителей, претензии родителям, которые проходят красной нитью через всю жизнь.
Страх одиночества 1939 «Почему я возвращаюсь снова и снова? Почему не могу уйти окончательно? Почему позволяю так к себе относиться? Мне так страшно остаться одной…» - Как часто мне как психологу случается слышать эти тысячи «Почему?» и видеть страх ощутить собственное одиночество.
Одиночество: новый смысл 1891 О том, как одиночество приобрело в моих глазах как-будто новый смысл
Юмор. Интегрированная модель нормативного несоответствия 1473 В данной статье рассматриваются современные теории юмора. Основной акцент сделан на когнитивные концепции. Предлагается авторская интегрированная модель юмора.

Физиологические основы гештальт-терапии в соответствии с учением о доминанте А.А. Ухтомского 2721 На сегодняшний день гештальт-терапия не обладает достаточным физиологическим обоснованием. В статье делается попытка перенести теорию и практику гештальт-терапии на физиологический базис в соответ ...
«Я сам собі психолог» 1867 Ще за часів навчання в університеті я зіштовхувалася з низкою тверджень від оточуючих, серед яких були і мої знайомі (хто себе впізнає – вибачте, я пишу не с ціллю образити). Ці твердження стосувалися мого фаху, і на превеликий жаль дуже розповсюджені. І скільки б часу не минуло, я чую їх знову і знову. Тому сьогодні прийшло н ...
ЛИКИ НАРЦИССИЗМА 2741 Нарциссизм практически невозможно распознать в самом себе, особенно это усложнено ситуацией, когда весь мир страдает от этой эпидемии.
О стенах, свободе выбора и ограничивающих убеждениях 1679 Еще раз о том, почему и зачем нужно прорабатывать ограничивающие убеждения. Потому что когда убеждения осознаны (а лучше — проработаны), у человека появляется выбор — делать так или так.
Внутренний полицейский 2051 «Печенья. Хочу печенья», - подумала Ольга и отложила книгу. Она поднялась с кресла. Муж сидел на диване, но был в просторах интернета. Она, проходя мимо, погладила его по голове. На пороге комнаты, оглянулась: реакции нет. Вздохнув, она продолжила свой путь на кухню. Там на столе в конфетнице лежали разные вкусности.
Негативные эмоции 2073 Одна из самых главных на мой взгляд преград на пути к цели, да и к счастливой гармоничной жизни это негативные эмоции, а именно оправдания, чувство вины, обвинение других, злость, поиск крайнего и т.д.
Но откуда же они берутся?! Все вышеперечисленные эмоции – приобретённые, и являются результатом детского опыта в возрасте до 6 лет.
ТЕРРИТОРИЯ ТЕНИ 2621 Очень многим из нас, привыкшим к своему милому и непорочному  образу, невероятно сложно признать в себе Тень. Ту нелицеприятную часть души, которая будучи не озаренная светом осознания становится порой смертельно опасной для нас самих и для людей, которые нас окружают. Не видеть бревна в собственном глазу, реагируя ошеломительной по силе реакцией г ...
ГЛЯНЦЕВЫЕ МЕЧТЫ ВЕЧНО ХУДЕЮЩИХ ЖЕНЩИН 6017 Нарушения, проявляющиеся в непреодолимом и разрушительном обжорстве, искажающем размеры и образ тела, реальны и трагичны, но для большинства женщин они не являются проблемой. Но для многих женщин трагедия заключается в желании быть тем, кем они не являются.
Психотерапия — для сильных людей 5491 О том, какую правду приходится принимать во время терапии и что это, в общем, дает.
СТАРОСТЬ В ТЕНИ. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РЕФЛЕКСИЯ УВЯДАНИЯ 2325 Тема старости – одна из тех, которая загнана лавиной «anti-age» в Тень. Это тема, с которой тяжело соприкасаться. Тяжело для ума: возможно ли лишь рационально решить вопрос о смысле конечной человеческой жизни? Тяжело эмоционально: как вынести ужас разрушения единственного, данно ...
Снято! Твой видеоответ неприятностям 1235 Все сложные переживания должны быть выражены. Но выражены в безопасный и экологичный для окружающих способ.
У каждого человека должен быть свой метод выхода из своего личного эмоционального водоворота.
О чём анекдот про медведя? Статья размышление. 2333 Все мои близкие друзья и многие коллеги знают о том, как сильно я люблю анекдот про медведя. Напомню его :
«Идёт медведь по лесу. Видит – Жигули горят. Он сел в Жигули и сгорел».
Многие говорят, что он совсем не смешной, тупой и т.д., смотрят с умным видом и не понимают ниче ...
Образ жизни — почему его нужно учитывать при целеполагании 2079 Когда чего-то очень хочется. Когда кажется, что вот если бы у меня было вот это, то ….. Или если бы я был вот здесь, то….. После «то» имеется в виду что-то хорошее. Так вот, если одно важное дело, которое стоит сделать, чтобы было это самое «то».
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 1 2497 В какой момент жизни ты перестал петь? Когда ты перестал танцевать? Когда ты перестал испытывать очарование от рассказов? И когда ты начал чувствовать себя не в своей тарелке в сладостном пространстве молчания?
Обнять собственную мать.. 2345 Эта статья о том, что происходит с женщиной в период её взросления, становления девушкой- вход в репродуктивный возраст. О том, как складываются отношения с матерью в это время.
О пользе «брать и делать» — почему проработка мышления не всегда работает 2021 Сейчас вокруг так много тренингов, психологической и мотивирующей литературы, и тому подобного. Сейчас ленивый только не рассказывает о том, что нужно работать над мышлением, прорабатывать ограничивающие убеждения, медитировать, прора ...
"О бедном гусаре замолвите слово" или слово в защиту конкуренции 1339 О положительных аспектах конкуренции и её роли и функциях.
Архетип Трикстера или почему полоса неудач и неприятные случайности могут быть не случайны. 4207 Практически каждый из нас хоть раз сталкивался с периодом в жизни, когда хотелось сказать «почему мне все время не везет». Все это можно конечно списать на чистую случайность, на черную полосу в жиз ...
Энергию ГНЕВА – в конструктивное русло 2961 Толчком к написанию статьи послужил вопрос в комментариях к статье А.В.Шевцова ««Правильно» злиться». Приведу этот вопрос, поскольку о том же спрашивают многие люди в ходе консультаций:
Мы атакуем, нас атакуют: теория и практика психологической защиты 4339 Бывали ли у Вас в жизни случаи, когда после общения с кем-либо Ваше состояние ухудшилось: испортилось настроение, появилось раздражение или апатия, внутренняя неудовлетворенность, ослабела уверенность в своих силах? Если ответ на этот вопрос положите ...
Синдром «лягушки в кипятке»: порочный круг, который истощает нас 13489 Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце ...
О глупых решениях или как манипулировать иллюзией любви 3019 Одно из самых глупых решений, которое только может прийти человеку в голову — это решение заслуживать чью-то любовь. Делать что-то, быть чем-то или кем-то, гнаться деньгами или достижениями — и все ради того, чтобы заслужить любовь (ну или признание, принятие — назы ...
5 причин, почему я перестала верить в предназначение 1993 Когда-то давно, лет эдак 5 назад, я очень даже верила в предназначение. Призвание. Миссию. В то, что можно найти то единственное занятие, которое твое родное, и в котором будет хорошо, комфортно, легко и приятно. Ну, и еще деньги будут платить.
Когда надежда не помогает, а вредит 2295 Я сейчас замахнусь на святое. А именно на надежду. Ту самую, которая умирает последней. И у меня даже есть гипотеза, почему надежда умирает последней.
Про контекст и цели 1631 Зоя пришла с вечеринки и легла на кровать. В этот момент она почувствовала усталость, которую не замечала, и радость, что оказалась дома.
О непрожитых чувствах — зачем их проживать 1415 Непрожитые в свое время чувства — это такой себе незакрытый TOTE (незавершенное дело, другими словами). Они болят, ноют, требуют внимания, тянут энергию, и надеются — что когда-нибудь их законный обладатель за ними вернется и проживет.
ЖЕНЩИНЫ НА ГРАНИ НЕРВНОГО СРЫВА 2425 В некоторых случаях в работе с клиентами для расширения рамок их представлений о той или иной ситуации, понимания  их отношения к вызову, который ставит перед ними жизнь, или в качестве придания более широкого смысла их  переживаниям, имеет смысл обращение к историям жизни реальных людей, которые имеют схожие с ними ...
Кризис среднего возраста: бунт сорокалетних 4259 Где счастье? Что делать дальше, а главное: зачем?
Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направлени ...
Возьми себя в руки! 2089 "Возьми себя в руки!" - с таким призывом обратилась женщина к плачущей подруге.
Я услышала эту фразу случайно и задумалась, что же это значит? Какая история скрывается за обыденной, классической фразой: «Возьми себя в руки»?
СоблагоВОЛИ жить осознанно 1719 Сила есть, воля есть, а силы воли нет? Что делать? Нужна ли воля вообще и как её воспитывать? Простые и легкие шаги по укреплению волевых качеств здесь.
МУЖЕСТВО И НАСЛАЖДЕНЬЕ ЖИТЬ (мое прочтение книги В. Франкла «Сказать жизни «Да!» 1775 "Если весь смысл жизни в том, сохранит ее человек или нет,
если он всецело зависит от милости случая – такая жизнь,
в сущности, и не стоит того, чтобы жить"
( В. Франкл)
5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию 2285 В этой статье, я выделила 5 подводных камней работы над собой или 5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию. Как минимум, это стоит понимать тем, кто начинает работать над собой и ждет быстрых результатов.
Почему я боюсь общаться? 2187 Многие клиенты обращаются ко мне со сложностями в отношениях, жалобы часто касаются их неуверенности в общении с людьми. Одинаково часто этот вопрос беспокоит и мужчин, и женщин. Сегодня хочу немного написать о причинах этой неуверенности. Итак, откуда же она берётся?
Наука о том, как стать сильной личностью 1713 99% людей в той или иной мере являются инфатилами по своему поведению или способам мышления. Это не их личный выбор. Это естественный процесс европейской цивилизации. Но инфантилизм можно и нужно преодолеть, чтобы стать человеком, который сам определяет реальность вокруг него. Тому, как это сдел ...
Шесть лет терапии. Ожидания и реальность. 3227 О том, чего я ожидала от терапии и что поменялось в реальности.
Советы по выбору мотивации для похудения и занятий спортом 1325 О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка и в процессе достижения желаемого результата открывается довольно неожиданный факт: начать худеть легко, а вот для продолжения изнуряющих тренировок и строгих диет нужна серьезная мотивация!

Смерть в Большом Городе 2199 Вот она возле молодой мамы, полностью поглащенной своим чадом. Она почти целиком растворилась в тумане своих иллюзий и уже не ясно, гда заканчивается она и начинается он. Она не может распознать шаги Смерти, но ясно слышит, как складываются слова в ее голове...
ОБРЕТЕНИЕ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ. ХРАМ ГЕСТИИ 2377 Личная «Гестия» – это символ самости или центр личности, то, что мы воспринимаем как незыблемый внутренний стержень, ассоциирующийся с ощущением целостности.
У психоанализа женское лицо 1721 Мысли об образе психоаналитика, которыми хочется поделиться.
Стоимость времени 1585 Избитое выражение «время — деньги» указывает не только на то, что время имеет стоимость, но и на то, что ее можно измерить. Сколько же стоит наше время? Свое время мы не приобретаем — мы его, наоборот, расходуем. И тогда его стоимость можно измерить теми возможностями, которые мы оставляем нереализованными, делая выбор в пользу тех, которые реш ...
Почему духовные практики не работают 1313 Когда мы говорим о духовности, мы, как правило, имеем в виду, что мир не ограничивается тем, что можно воспринять при помощи тела. Что мир — нечто большее, и за пределами нашего восприятия это большее существует само по себе, само в себе, образуя самостоятельное измерение мира — духовное. В этом смысле все, ...
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ 2331 Находясь в  проблемной ситуации, человек часто представляет ее так, будто основная причина неудовлетворенности находится вне его самого (в муже, детях, начальстве и т.д.), а  сам занимает при этом пассивную позицию. Когда же достигается договоренность о желаемом результате, клиент приобретает способность видеть собственную ответст ...
Страшно быть Женщиной 1933 Это размышление пришло ко мне от грустных разговоров с более старшими коллегами, знакомыми, приятельницами...Это повод зудуматься для тех женщин, которые хотят, но боятся перешагнуть стереотипы..Казалось бы, в ХХI веке такое потеряет актуальность. Но, к сожалению, твердые убеждения и страхи переходят из века в век...
Про жадность 1809 Гнев, блуд, лень, гордыня, зависть, обжорство, жадность...
Про жадность.
ВСЛУШИВАЯСЬ В СЕБЯ. МЕТОД "ВЕДОМОЕ РИСОВАНИЕ" 2651 Ведомое рисование – это метод, который открывает человеку возможность «высваивать» себя изнутри собственного живого опыта, выявляя актуальные его настоящему смыслы.
5 иллюзий о личностном развитии, разрушенных за годы личностного развития 2847 Я занимаюсь личностным развитием где-то с 2010 года, и вот как-то села и решила собрать в одном месте все свои розовые иллюзии, которые у меня в процессе этого самого личностного развития обнаружились.
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 2 2779 Психологи, как и все люди, также подвержены влиянию нарциссизма, и такая фрагментарность целей и задач развития себя, как специалиста, и своих клиентов, как личностей, порождает ситуации, когда психолог пытается оправдать для себя свой профессиональный примитивизм (пр ...
Непростой выбор между быть и казаться 2807 О том, почему быть сложнее, но приятнее
Страхи — какие они бывают и что с ними делать 2405 Страхи, в определенном количестве, есть у всех нормальных людей. Страхи — это нормально. Страх — это одна из семи базовых эмоций, если по Экману, и страх выполняет для человека множество полезных функций. Но иногда человек привыкает бояться, и боится даже тогда, когда для страха причин и п ...
Мужской климакс 3535 Слово «менопауза» уже стало привычным: это период угасания и прекращения у женщины детородных способностей и менструального цикла. О том, как проходят возрастные изменения у мужчин, известно значительно меньше. Тем не менее, мужской климакс, он же андропауза, явление столь же нормальное. Как правило, первые изменения в организме мужчины наступают в ...
Нарколепсия - синдром внезапного сна 1323 Нарколепсия – довольно редкое неврологическое расстройство, влияющее на способность человека контролировать режим сна и бодрствования.

О выборе, принятии решений, иллюзиях, уверенности и взрослении 2319 Когда человек принял какое-то решение, и не уверен, правильно ли сделал. Когда не берется ответственность за то, что «Да, я не знаю, как здесь лучше поступить, поэтому поступаю как получится».
МИФЫ О ЖЕНСТВЕННОСТИ 3383 Мифы о женственности туманом обволакивают многих женщин. Женщины, попавшие под влияние мифов о женственности, сильно заблуждаются, что приносит им немало душевных страданий. Между тем, таким женщинам часто лишь не хватает способности трезво смотреть на то, как обстоят дела. Хотелось бы развенчать несколько мифов о женственности.
ТОП 10 рекомендаций которые я бы дала сама себе в самом начале практики. 1773 В августе, этого года будет ровно 5 лет с того момента, как я впервые в моей работе появился клиент. Это было в больнице «ОХМАТДЕТ», когда я была в интернатуре. В тот момент мне было сложно, потому что у меня не было опор, и никто не мо ...
Почему лучше задавать свой вопрос психологу лично 1309 И это совсем не значит, что вам не придется быть самостоятельным человеком. Как раз придется еще в большей степени. Вас всего лишь направят в место, где нужно искать ответ, укажут направление, а весь путь, узнавании и управления собой уже вы будете проходить самостоятельно.
Опасный метод 2779 На профессиональном пути психотерапевта существует ряд профессиональных ловушек, являющихся производными от межличностных отношений –  неизбежных составляющих терапевтического контакта.  В основе этих ловушек лежат человеческие слабости – пороки:  честолюбие, гордыня, высокомерие, лесть, жадность, зависть… от которых психо ...
Упражнение для прояснения и изменения состояния, ситуации. 5887 Арт-терапевтическое упражнение для самостоятельной работы. Помогает найти ответы на вопросы и внести изменения в состояние, ситуацию.
Человеку нужен человек 2041 Наша субъективность (самость) - это тот внутренний дом, в котором нам уготовано прожить свою жизнь. Если на этапе его постройки все проходило хорошо, то внутри формируется такое пространство, в котором нам будет комфортно и безопасно, место, в котором можно сбросить одежды и которое примет тебя таким, какой ты есть, где ты все ...
ПСИХОЛОГИЯ ПРОЦЕССА ПРИЕМА ПИЩИ 2481 Эмоциональная жизнь грудного ребенка теснейшим образом связана с процессом приема пищи. Мир младенца сфокусирован на питании, самые интенсивные эмоции ребенок испытывает в связи с приемом пищи.
Как полюбить себя? 2743 Полюбить себя оказалось непростой задачей. Ведь любовь подразумевала, что человек хороший. А как любить того, кто не всегда поступает правильно? Кто совершал и продолжает иногда совершать плохие поступки? Кто обладает массой недостатков?
15 мыслей о личностном развитии и работе над собой 2237 Эту статью я писала то ли первого, то ли второго января — как часть подведения итогов прошлого года. Тогда, чтобы лучше понять опыт прошедшего года, я решила выделить для себя ключевые мысли и выводы из разных сфер жизни.  
ЖЕНЩИНА, - СОСРЕДОТОЧЕННАЯ НА ЦЕЛИ: "ВИЖУ ЦЕЛЬ - НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ" 6305 Это упражнение приобщает бессознательное к тайне «прицеливания». Нередко мы стремимся к своим целям чересчур резко или выбираем не подходящее для их достижения время. Действуя в воображении, мы можем осознать, что именно н ...
Психотерапевт и деньги. Монологи портмоне 2695 Здравствуйте, я портмоне. Все приличные люди знают, что серьезные кошельки называются именно так. С ударением на последний слог, и желательно с французским  прононсом. Да. И вот моя история.
Перестаньте беспокоиться о собственной значимости 2643 На протяжении многих лет — так долго, что он уже почти не мог вспомнить, сколько именно, — Йэн был владельцем вполне успешного паба в маленьком городке в сердце Ирландии. Йэна там хорошо знали. У него была куча друзей, многих из которых он часто видел, когда они заходили к нему вып ...
Немного о бесполезности самостоятельной работы над собой 4347 О том, почему стоит работать над своими психологическими вопросами/запросами с кем-то — консультантом, психологом, психотерапевтом. Почему просто читать статьи в интернете и смотреть видео на youtube — это не значит работать над собой.
О мотивации и намерениях — или почему люди делают то, что делают 2101 У каждого поведения есть позитивное намерение. То есть, этим поведением человек хочет чего-то хорошего для себя.
Как найти смысл жизни после 30 лет? 2035 Признак взросления - поиск ответа на вопрос "Зачем?" Зачем я родился, зачем я живу, зачем я каждый день подымаюсь с постели? Все ответы, которые даются на этот вопрос - ложные. Реальный ответ один и он скрывается за психологическими защитами. Немного о стратегии его поиска в океане иллюзий
Время жить 2097 Жить в "чужом" пространстве или обустроить свою жизнь под себя?
Послание Мудрой Старухи 2459 Что Мудрая Старуха скажет вам, когда у вас хватит смелости к ней прийти?
Невозможно быть идеальным для всех 2103 Иногда не важно, что вы делаете. Вы никогда не сможете полностью оправдать ожидания людей вокруг. Единственные ожидания, которые надо оправдать, это ваши собственные. Некоторых людей, что бы вы не делали, никогда не сможете удовлетворить. Некоторые заставят вас поверить в то, что вы неудачник, даже если это не ...
Принципы клинико-психологического анализа нарушений психики 3163 Первый принцип: Высшие психические функции формируются прижизненно, они социально детерминированы, по своему строению знаково-символические, опосредствованные и по своему функционированию произвольные
Автор или жертва — кто ты в отношении своей жизни? 2795 Существуют две основные позиции по отношению к жизни: позиция жертвы и позиция автора. Различие между ними очень простое — у автора фокус внимания на том, на что он (автор) может повлиять, а у жертвы скорее эмоции в адрес того, на что жертва повлиять не может.
10 иллюзий, которые защищают от реальности и лишают жизни 3361 Иллюзии защищают. Иллюзии дарят ощущение того, что все хорошо (само по себе очень ресурсное, кстати) — причем, даже там, где хорошим и не пахнет. Иллюзии позволяют не решать то, что решать не хочется, и не смотреть на то, что болит. Иллюзии дОроги человеку, ...
О методах работы над собой, выборе и пункте назначения 1833 Три самых ценных в моей жизни направления, которые действительно принесли мне много пользы и повысили уровень осознанности — это НЛП, Эннеаграмма и расстановки (порядок не по важности, а хронологический).
О МЕТАФОРИЧЕСКОМ МЫШЛЕНИИ 2163 Давайте потренируем метафорический интеллект и попробуем выполнить следующие упражнения. Они не определят ваши умственные способности, но помогут увидеть метафоры вокруг себя, что, в свою очередь, может изменить ваше мышление.
История одной хорошей девочки 2927 О хорошей девочке, уставшей быть хорошей
МУЖЧИНЫ ИМЕЮТ ПРАВО НА … 2583 Каждый мальчик мечтает стать Настоящим мужчиной - его внутренняя сила и железная  выдержка  может соблазнить любую женщину и преодолеть любые невзгоды.  Но  ближе к 40-ка оказывается, что у этого заманчивого образа есть  обратная сторона...
Повезло тебе! Или как перестать отвечать за свою жизнь 3135 - Ну конечно, легко тебе говорить, тебе вон как с мужем повезло!!
- Везет тебе, у тебя машина есть, не надо по маршруткам таскаться…
- Еще бы, я б с такой фигурой тоже имела успех у мужиков, везет тебе.
- Везет тебе, твоя мама с детьми сидит, не то что м ...
Непонимание – самая длинная дистанция между людьми 2015 Для того, чтобы взглянуть на ситуацию объективно, необходимо по возможности отдалиться от неё. Попробуй увидеть её как нечто постороннее, не имеющее отношение к тебе. Это позволит тебе объективнее интерпретировать происходящее.
К сожалению, довольно часто наши самые чистые ...
4 упражнения, которые сохранят ясность мышления в старости 5067 Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень  эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.
В обіймах Морфея або Про що я розповідаю собі, коли сплю… 1695 Сни – це послання нашого підсвідомого. І якщо правильно "розшифрувати", перекласти, то можна за допомогою сну – фантастичного, незрозумілого чи навіть страшного – потрапити в «тут і тепер», у власне життя, до якого з певних причин не було доступу.
Два навыка, позволяющих работать над собой быстрее и эффективнее 2259 Для себя я выделила два ключевых навыка, которые помогают работать над собой максимально быстро и эффективно.
Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь... 3615 И вот тут многие женщины впервые в жизни всерьез задумываются: а чего же хочу я сама? Что стало с моими мечтами, талантами, заветными желаниями? И какими они вообще были? 
Почему клиенты не уходят от плохих терапевтов? 2493 Почему мы остаемся: почему так трудно уйти от терапевта-абьюзера тем, кто пережил в детстве потерю, заброшенность и неглект.
"Почему ты просто не взяла и не ушла?" - это вопрос, который чаще всего задают жертвам плохих терапевтов, да и вообще всем, кто много лет провел в ...
Депатологизация пограничного клиента. Ричард Шварц 2949 Многие пограничные клиенты, делясь историей своей травмы, время от времени неизбежно провоцируют своих терапевтов. И способность терапевта принимать ответственность за происходящее с ним, вместо того, чтобы обвинять в этом клиента, может стать поворотным моментом в терапии.
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 2 6625 Техники "Мандала моего тела",  "Рисование автопортрета вслепую", "Картина в рамке", "Нарисуй свое имя", "Рисование маслом", "Цветок женской сущности" и пр.
Путь наверх: что Вас останавливает? 2499 Я – не коуч. В мою компетенцию не входит решение бизнес-задач и консультирование клиентов по вопросам карьерного роста. Но, так или иначе, люди приходят ко мне с запросом на успешность, на решение текущих деловых вопросов или на проблемы с уверенностью в себе. Потому что на самом деле ключ к нашим успехам – ...
Техники обретения спокойствия 2333 В статье представлены некоторые эффективные техники для того, чтобы справиться с тревогой и стрессом.
Сновидение и фантазирование 1851 О единстве процессов сновидения и фантазирования
Сам себе жилетка или Жалеть себя: стоит или нет? 1785 Бывало ли у Вас чувство искреннего сожаления к себе? В результате действительно серьезного бедствия в жизни, какой-то неожиданной неприятности или просто в конце "несчастливого" дня?

Если да, то что вы делали, когда у вас это чувство возникало? Позволяли себе п ...
Нужен ли нам наставник? 1635 В реальности, конечно, такого вопроса нет, как нет в реальности и вопроса о том, кем вам нужно быть — мужчиной или женщиной. Вы уже либо мужчина, либо женщина, и проводник в виде конкретного живого человека, который берется провести вас к вершине, он тоже у вас либо есть, либо его нет.
Курс жизни 1927 ... Я не могу остановить жизнь, но я знаю один секрет, мы стареем, потому что мы перестаем играть и ходить в гости. Молодые люди,чтобы оставаться молодыми, чтобы быть счастливым и успешным, надо знать только четыре тайны
Новый взгляд на достижение цели 1501 Про достижение целей написано уже достаточно заметок, статей и даже целых книг. В этой статье я попытаюсь не замыленным от советов и рекомендаций взглядом посмотреть на сам процесс достижения цели.
Исследование расстройств сна, психологических защит и депрессии 2541 Малоспящие - это люди с сильной психологической защитой по типу отрицания неприятностей или их переосмысления. Долгоспящие - это чаще высокочувствительные люди со сниженным порогом ранимости, более тревожные, склонные к колебаниям настроения.
СРЕДИНА ЖИЗНИ. ПЕРЕ – ЖИТЬ… 2175 Кризис среднего возраста, самопознание, ценность жизни
КАК ДЫШИМ — ТАК И ЖИВЕМ 2637 Дыхание — это дар Бога, вдохнувшего жизнь в человеческие тела. Из Биб­лии известно, что сотворяя человека, Бог взял ку­сок глины и вдохнул в него жизнь. Дыхание является сино­нимом вдохновения (лат spiro, spirare — дышать). «Вдохновлять» — значит на­полнять кого-либо оживляющим, ускоряющим или возбуждающим влиянием, и имен ...
ЖЕНЩИНА ПОД ДЕВИЗОМ «ВСЕ САМА» 2711 У женщины, живущей под девизом «все сама», энергетика меняется до неузнаваемости
Надо жить у моря, мама… Замечательный монолог, в котором можно бесконечно черпать вдохновение! 3307 Один из самых любимых монологов Веры Полозковой, в котором можно бесконечно черпать вдохновение! И пусть строки эти не новы, в них все тот же запах моря и свободы… И веры в то, что все в наших ...
Основные парадигмы в современной психологии 3101 Понятие научной парадигмы. описанной Т.Куном и об основных парадигмах в соверменной психологии и психотерапии
Благодарность или Первый шаг к счастью 1935 Благодарность. Что это? Длительное или мгновенное чувство относительно того, кто сделал нам добро? Да, но не только. Благодарность - это большое, глубокое, всепоглощающее чувство, которое несет в себе невероятную мощь, энергию и ресурс...
С бороды на лысину или о десакрализации эдипальных отцовских объектов 1475 Некоторые инсайты по мотивам недавней поездки в Германию.
О смысле жизни 1685 Размышления в водовороте повседневной суеты
Не проиграл – не выиграл или банальный сценарий жизни 1981 О банальном жизненном сценарии. Что с ним делать и нужно ли?
Игнасио Матте Бланко и некоторые аспекты его теории 1815 Небольшой экскурс в теорию Матте Бланко на основе лекции Йона Моданта в Санкт-Петербурге в июне 2017 г
Вся правда о «волшебном пенделе» или как мы не берем ответственность за свою жизнь 7417 Вся правда о феномене "волшебного пенделя" с практическими рекомендациями
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ 6189 Телесно-ориентированные практики направлены на выявление провоцирующих причин неудовлетворенности жизненной ситуацией, высвобождение замкнутых эмоций и раскрепощение человека.
Так будет не всегда 1511 Вспомнилась мне эта притча. И захотелось поделиться. Может кому-нибудь тоже полезна будет.
Идти, оставляя след 1581 Любовь Ивановна отошла на расстояние, чтобы посмотреть на законченную работу.
«Ну вот, очередную картину завершила – подумала она – сколько я трудилась над ней? Месяц? Два? Не помню. Но получился чудесный пейзаж. Кому его подарить? Родственников уже всех одарила своими работами. Наверное, соседу. Он говорил, что ему нравится то, что ...
Чувства – выражать или сдерживать? 2067 Часто в последнее время встречаюсь с мнением, что эмоции нужно обязательно выражать, иначе человеку будет тяжело, появится психосоматика и т. д. В этом есть часть правды, но не вся. Под этим соусом многие начинают активно выражать свои чувства, боясь их чуть-чуть придержать при себе, как будто ошпарятся.
Почему они уходят (размышления о групповом процессе) 1515 Очень интересный и тревожный для меня вопрос. Почему уходят участники группы. Многие их них приходят с энтузиазмом и желанием работать и вдруг – уходят. «Это не для меня», «мне не подошел этот «гештальт», «мне не интересны вопросы, которые вы тут решаете», «я это все уже для ...
Жить мечтая 1685 Григорий с подозрением слушал мужчину. Тот рассказывал о «грандиозном финансовом прорыве». При условии, если он посетит один замечательный тренинг. Но для начала, он должен прийти на первую ознакомительную встречу. Она бесплатна. Послушать презентацию и убедиться, что это «рабочая модель для денежного успеха».
Наглядное пособие: Как прожить жизнь без сожалений 3003 Если вы однажды пришли к выводу, что жизнь идет как-то не так: у вас много проблем, возможно, неважное здоровье, а также, может быть, вы живёте не своей жизнью, то настало время «навести порядок и расставить приоритеты».
«Когда нет диалога, мы потеряны»: интервью с Альфридом Лэнгле 3275 Альфрид Лэнгле – имя известное среди российских психологов и психотерапевтов. Его часто упоминают в паре с другим, не менее известным, – Виктором Франклом. Являясь его идейным последователем, Лэнгле продолжает полемику со школами глубинной психологии и психо ...
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 1 11869 Практики рисования – инструментарий, позволяющий пробудить бессознательное, высвободить его из плена психологических защит. Решение рождается внутри психики самого человека как внезапное понимание существенных отношений и ситуации в целом, посредством которого достигается ...
Психологическая трансформация, символическое значение ритуала крещения и его отдельных элементов для анализа психических процессов 1869 Слово «крещение» в первоисточнике звучит как «баптизма», и означает «окунаю», или «полное погружение».
Мирчи Элиад ...
Разбираемся в психологах! Кто, зачем и почему? 1589 При запросе в любом поисковике "Психолог в городе Н..."  мы получим огромное количество сайтов, как клиник, так и частнопрактикующих специалистов. Но вот в чем загвоздка, так же мы получим и огромное количество непонятных, ну или, как минимум, сложно отличаемых друг от друга сп ...
Будет все, как ты захочешь 1717 Только мы сами творим свой мир: с легкостью попадаем в пространство, о котором мечтали; добиваемся желаемого силой, а потом страдаем; или же куда-то себя не пускаем.
Забота о родственниках 1531 Светлана гуляла по аллеям парка. Она думала о том, почему ей так трудно сделать то, что хочется.
Полгода назад она решила ехать за границу. Когда пришло время собирать документы и оплачивать путешествие, она почувствовала, что заниматься этим не хочет. Вот если бы кто-то это сделал… Светлана с радостью, перемещалась бы в намечен ...
Вселенная мышления 1783 Мышление – это Вселенная, созданная самим человеком. Включает в себя опыт, убеждения, восприятие действительности. У каждого – она своя. Мышление искажает реальность, так как объективная информация, попадая в это индивидуальное пространство, перерабатывается, соразмеряется с содержимым, и отражает уже субъективное суждение. Поэтому, можно ска ...
Что делать в плохую погоду летом? 1481 Чтобы вы не грустили, я написала эту заметку.
Психосоматика - духовность или наука? 2257 Я давно не задаю клиентам вопрос "зачем вам ваша болезнь", поскольку вопрос этот чаще риторический и бессмысленный. Если бы человек мог на него ответить, он бы не пришел ко мне).
Здравый смысл или как уберечь себя от перемен 1555 Проходя мимо парикмахерской, Евгения вспомнила, что хотела записаться на стрижку. На ходу она подсчитывала, сколько это будет стоить? На какое время она может записаться к мастеру?
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 1 4665 Наращивание нарциссической экспансии в современном цивилизационном пространстве артикулируется как «Эра нарциссизма», «Эра пустоты и время нарцисса». Современная социокультурная ситуация с ее императивной нормой убедительного образа жизни велит каждому из нас примерить на ...
Феномен «осознанность» (mindfulness) в когнитивно-поведенческой психотерапии. 2281 «Осознанность» является относительно новым и интересным феноменом в современной когнитивно-поведенческой психотерапии. В течение последних десятилетий в  зарубежной литературе отмечается устойчивый рост числа работ, ...
Ты другой: реальность или иллюзия?! 1773 Быть не таким: сложная и рискованная задача, как в разные исторические периоды, так и в современном мире (хотя, казалось бы, когда, если не сейчас, развивать свою индивидуальность).
Похоже, никогда не будет для этого подходящего времени, готовность должна быть внутри, а не во времени и пространс ...
Реальность Сознание Язык 1459 Эту статью я написал под впечатлением лекции Т.В. Черниговской «Язык, сознание, гены». Темы, которые там были затронуты, давно жили во мне и ожили во время прослушивания лекции. Они действительно ожили и стали самостоятельно развиваться и оформляться в текст, а я  только свидетельствовал и успевал хоть как-то запоминать. Мне даже ...
Почему прошлое лучше настоящего 2287 Размышления о том, почему многие люди так любят вспоминать прошлое
История про то, как я позволила себе петь... 1493 А Вы когда-нибудь задумывались над моментами, которые изменили Вашу жизнь? Моментами побед или достижений, открытий, осознаний, которые сделали Вас самими собой? Когда Вы разрешили себе что-то, на что раньше не решались?
ТЕЛО КАК МИШЕНЬ ЖЕНСКОЙ НАРЦИССИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. ЧАСТЬ 2 7147 Стремясь к телесному совершенству, нарцисс, устремив свой взгляд на собственный образ, полагает, что восхищение означает любовь. Женщина, тщательно работающая над собственным телесным образом, рассчитывает на любовь за свои старания. Эта иллюзия может повлечь за с ...
НАРЦИССИЧНЫЙ ПЕДАГОГ 3423 Педагогическая деятельность – лакомый кусок для нарциссически организованной личности. Деятельность педагога предполагает воспитательное воздействие, которое в широком смысле слова представляет собой целенаправленный процесс управления социализацией индивида, формированием его личности.
О смелости и трусости, о жадности и желаемом. 1621 Каждое мгновение мы делаем свой выбор. Делать, слушать, спать, говорить, думать.....И от этого выбора зависит как сложится наш день, год, жизнь. Мы практически не задумываемся, об этом, если живем по-привычному сценарию. Но иногда новизна момента может придать энергии возбуждения или, наоб ...
Как найти занятие по душе: 16 вопросов на которые надо ответить 2809 Можно прожить жизнь как все - окончить вуз (чтобы откосить от армии или порадовать родителей), устроиться на работу не по специальности, которая через какое-то время надоест и наскучит, дотянуть до пенсии, помучиться со здоровьем и спокойно умере ...
Зачем человеку "гадалка"? Размышления психолога. 1659 По статистике, каждый человек, в какой-то момент переживает кризис. Так же  жизнь людей сопровождается стрессами и психотравмирующими событиями. От разрыва отношений, до смерти близкого. И реакции на такие происшествия разные.
Смерть клиента 2483 Как психологу справиться с утратой клиента? Несколько простых советов
Как поменять отношение к жизни и обрести внутреннюю свободу 1725 Один из самых фундаментальных вопросов в теме саморазвития - это вопрос личностной трансформации. Почему она так трудна и редко кому удается? Почему за "трансформацию" выдают факт нахлобучивания мозга новой порцией шизы и иллюзий?
7 шагов системы саморазвития. Стратегия не для всех 2285 Саморазвитие - это процесс, включающий в себя определенные элементы, пазлы. Без их понимания вместо качественного развития получаем суету и балаган.
СКАЗОЧНАЯ ИСТОРИЯ КАК КЕЙС 2673 Все сказки оказываются правдой, если уметь их читать.
Неправильный психотерапевт 2993 Трудно найти сайт психологической тематики или страничку специалиста, оказывающего психологическую помощь, на которых бы не было материала о том каким должен быть правильный психотерапевт. Я решил оттолкнуться от обратного и рассказать читателям о том, как определить некомпетентного специалиста.
Присмотритесь, вдруг ваш ...
Побег за "Счастьем" 1717 Пожилая женщина, сидела в любимом кресле. Она удобно устроилась и размышляла о том, как жила и как живет сейчас.
Родители её любили и делали то, что было предписано для воспитания ребенка. Так же она заботилась и о своих детях.
СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ 7335 Сюжет любимой фантазии сообщает что-то важное о психической организации, потребностях и психологических проблемах. Бессознательное через сюжеты и образы сексуальных фантазий подает сигналы не о сексе, а о совершенно других важных вещах, на которые нужно обратить внимание.
Постпред США Никки Хейли и доверие к России 1555 От автора: Постоянный представитель США при ООН Никки Хейли призвала «никогда не доверять России», а угрозу, исходящую от Москвы, «воспринимать всерьез».
Мне захотелось поразмышлять о том, что это значит с точки зрения психоанализа.
"Самотерапия" и "Навык осознавания факта" помогут развиваться без психолога. 2485 В статье описана техника которая поможет вам в работе над собой. Принцип, применив который вы сможете сделать первый шаг, а может и следующий к изменению волнующей вас ситуации. Так же поз ...
ВНЕШНЕЕ НЕЗАВИСИМОЕ ОЦЕНИВАНИЕ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ 2531 Внешнее независимое оценивание (ВНО), относительно новая форма экзамена, основанная на тестовых технологиях. Такая  форма экзамена требует не только хороших знаний по предметам, но и предварительной психологической подготовки.
В плену потребительских ценностей 1681 В последнее время со Светланой творилось, что-то не ладное. Она не могла определить чего хочет достичь. Она старалась отделить свои желания, от модных веяний социума. Чужие представления про прекрасную жизнь от собственных.
Новое – это хорошо проработанное старое 2061 Если чего-то очень хочется, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы Ваше желание сбылось (Пауло Коэльо).
УПРАЖНЕНИЕ "Мои состояния" 2745 Простое и эффективное арт-терапевтическое упражнение для работы с накопленными/подавленными эмоциями, прояснением актуальных состояний, эмоционального фона.
Иммиграция — это больше, чем Вызов, или Как научиться говорить шефу «хер» 1765 Мы рады представить вам статью психолога-консультанта, Веры Андреяновой. В ней она описывает свой опыт интеграции в новую страну. Рекомендации сформулированные ею в данной статье помогут людям, находящимся в подобной ситуации. А по бо ...
ПСИХОСЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЖЕНЩИНЫ 16913 Женские манеры, жесты и способы взаимодействия проявляются у девочки еще до того, как она начинает ходить. Это не только указывает на раннее формирование первичного ощущения женственности, но и является ранним началом женской полоролевой идентификации.
Мир современной психологии.Батурин Николай Алексеевич 2541 С чувством глубокого уважения, представляю вниманию дорогих читателей эксклюзивное интервью с экспертом в области психодиагностики.
Написаный сценарий 1687 Интересно, многие люди замечают то, что день, который они проживают, похож на вчерашний? Потом следует неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом, и особого отличия в них нет. Кроме, конечно, значимых дат и событий.
В поисках себя: моя самотерапия 4021 Вы когда-нибудь задумывались как бы перевернулась наша психотерапевтическая деятельность если бы мы могли встретиться с прародителями своего направления, с теми чьи книги мы так жадно читаем, о которых мы слышали, смотрели на видео?
Возможно ли изменить реальность, или следует довольствоваться изменением отношения к ней? 1743 Разве мы все не стремимся изменить не только мир вокруг себя, преобразовав его, но и других людей вокруг себя? Разве мы не пользуемся плодами позитивной психологии и фильма «Секрет» о том, что внутренне ...
Техника работы с МАК «Проводник в счастье» 1741 Каждый человек хочет быть счастливым. Это естественное желание. И очень важно понять и почувствовать то, что действительно делает человека счастливым.
Зачем эмоции? 2115 Очень часто в практике я сталкиваюсь с тем, что нас пугают наши эмоции. Мы делим их на позитивные и негативные, хорошие и плохие, правильные и неправильные. И от одних стараемся избавиться, а другие увеличить и привнести в жизнь. Но эмоции - это такая штука, в которой невозможно выделить одну часть, стараться её сохранять, а другую часть игнорировать и ...
Специфика формирования стресса: факторы возникновения, виды и симптомы. Психотерапевтические методики лечения последствий стресса 2125 Данная статья посвящена анализу факторов возникновения стрессовых ситуаций. Приводятся наиболее распространенные признаки ...
СЕКСУАЛЬНОСТЬ: ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ДИСКУРС 16923 Сексуальность,  которая, с одной стороны, значительным образом влияет на формирование характера и становление личности, а с другой стороны является регулятором здоровья человека.
Смятение 1677 Сергей Петрович, сидел на собрании начальников отделов. Он был владельцем предприятия и слушал, как они ругаются. Он думал о том, как ему это надоело. Каждый раз одно и то же! Договориться не возможно. Поливают друг друга грязью и только. Производство в упадке.
Когда приходит скука. 5503 Нас всех время от времени посещает тягостное, томительное состояние скуки от отсутствия дела и интереса к окружающему, которое характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к чему-либо и сложностью удержания внимания на чем-то определенном.
Кроме всего перечисленного мы можем чувствовать тревогу в связи с этим состоян ...
ЦЕНА ТЕРАПИИ 15369 Какую цену ты готов заплатить за изменения? Готов ли ты рискнуть, выйти из зоны относительного комфорта и встретиться с неизвестностью? Сможешь выдерживать тревогу неопределенности и открыться новому опыту??
Для чего нужны негативные эмоции. 5589 Порой я сталкиваюсь с ситуацией, когда клиент приходит с запросом приобрести некий волшебный артефакт: прозрачный купол, который пропускает внутрь только положительные эмоции и оставляет за бортом все не удобные (злость, ярость, грусть, раздражение, ненависть и пр.).
Но суть наших чувств и эмоций в ...
Лингвистическая экспертиза. Михаил Вигдорчик 4067 В продолжении первой части интервью с экспертом в области cудьбоанализа Михаилом Вигдорчиком, как и обещала, представляю вниманию читателей лингвистическую экспертизу. Напомню, что Михаил Ильич является кандидатом медецинских наук,психологом, специалистом в области психодиагностики,психологи ...
Ода клиенту или за что я ценю своих. 2203 О том, за что я ценю своих клиентов.
СТЫДНО БЫТЬ СОБОЙ, ХОЧУ БЫТЬ ДРУГИМ 2801 Парадоксально, но даже продолжая себя править и улучшать со всех сторон переживание гнетущего болота внутри, которое нужно постоянно прятать, не слишком слабеет.
Избавляясь от чувства стыда за себя такого через путь постоянного самоулучшения и самоизменения человек попадает в один из величайших обманов. ...
ПЛАЧ 2699 Блаженны плачущие, ибо они утешатся. (Мф.:5, 4. Наиболее близок плачу в терапевтическом контексте образ освобождающего дождя, символизирующий слезы трансформации.



МНЕ СЕГОДНЯ ТРИДЦАТЬ ЛЕТ. ОДА ЖЕНЩИНЕ 2719 К тридцати годам многие женщины наконец-то чувствуют себя вполне оперившимися. К этому возрасту многие комплексы, свойственные молодости, преодолеваются. Уходит угловатость, ненужная нагловатость, бравада, прячущая жуткую стеснительность.
В долгу перед Родом 1857 Светлана сидела, задумавшись о своей жизни. На днях ей исполняется 50 лет. Она не понимала, радоваться юбилею или огорчаться? Чувства были смешанные. Раньше день рождения проходил в веселье и праздновании, а теперь? Грусть и тоска наполняли в эти минуты.
Виртуально-реальная психотерапия 3051 Еще в 30 годы прошлого века писатель-фантаст Стенли Вейнбаум описал в своей книге “Очки Пигмалиона” устройство виртуальной реальности. После исследователи на протяжении последующих десятилетий начали искать способы воплощения данной идеи.
Развитие технологи никогда не останавливалось, а в 90 года произошел ос ...
Заблуждения о психотерапии 2615 Трудно найти человека, свободного от эмоциональных, поведенческих или личностных проблем. Психотерапия является хорошим способом их решения. Я убеждён, что психотерапия показана почти всем. По моим субъективным оценкам из двадцати человек, для которых психотерапия доступна и явно могла бы помочь, на приём к психологу или психо ...
ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ 6971 Лингвистическая письменная практика помогает людям отделить себя от проблем, посмотреть на них со стороны, увидеть свои отношения с проблемой, взять на себя больше ответственности за характер этих отношений и почувствовать себя способными в значительной степени определять эти отношения и д ...
Есть в возрасте любом хорошее. 1697 Почему люди боятся старости и что с этим делать? Ответ на этот вопрос читайте в моей новой статье "Есть в возрасте любом хорошее"
Испытание семьи: больной ребенок 3121 Большинство родителей берегут свое дитя как зеницу ока, и сложно представить, что может быть для них большей бедой, чем его болезнь. Заболевание ребенка – это всегда испытание для той среды, в которой он живет, для родителей, да и всей семьи в целом. Болезнь ребенка раскрывает и кристаллизует все неизвестное, спрят ...
Пять видов идеальных принцев. И почему их не найти. 2905 Каких принцев ищут женщины и почему.
Избегание проживания: 5 путей делать, а не быть 6073 Каждый из нас когда-то выиграл свой способ  бегства от реальности и следует ему в той или иной степени. Я предлагаю Вас осознать и выбрать иначе.
Концепция Судьбоанализа 2125 «Судьба это интеграция тела и души, наследственности и побуждений, «Я» и Духа, посюстороннего и потустороннего, всех личностных и межличностных феноменов». Л. Сонди
Связь внутренних органов и психосоматических заболеваний 1861 Многие психологические проблемы и соматические заболевания взаимосвязаны и могут зависеть от состояния внутренних органов. Cостояние внутренних органов может формировать у человека определённые черты характера, позитивные и негативные эмоции. Текст статьи взят из инте ...
Тело помнит все: где спрятались переживания 4287 “Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции.
Текст публикации взят из интернета.
Глубинная психология 2171 Глубинная психология, как учение о бессознательном, существовала в двух самостоятельных пластах исследования:
1. Пласт персонально вытесненного бессознательного Фрейда
2. Коллективное бессознательное Юнга
3. Третье исследовательское направление присоединилось к двум первым, в 1937 г. Это введённая глубинно-психологичес ...
Для чего нужны чувства, зачем их выражать и зачем о них говорить? 5015 Какую роль играют чувства для выживания, проживания жизни, для создания и развития отношений.
Запертые чувства, внезапные слезы. 5641 О том, почему иногда мы плачем "без причины". Бывают такие слезы, которых совсем не ждешь. Нет, ты понимаешь их, когда смотришь романтичный фильм, расставшись недавно с любимым. Понимаешь, когда смахиваешь их под грустную мелодию после совсем еще свежей утраты. Но бывают такие слезы, которые возникают ...
Психология и психоложество. Эпизод третий 3853 Продолжая серию статей, я решила познакомить читателей с человеком, который по праву является заслуженным специалистом в области психологии и психодиагностики. Представляю вашему вниманию известного психолога, доктора психологических наук, профессора, специалиста в области медицинской психологии, ...
«Мама, где мой пятый размер груди?» 2283 О психологических причинах «маленькой груди».
Магия психотерапии 3451 Предлагаю свои размышления о сути психотерапии...
КАК Я РАЗБИРАЛАСЬ В «Я АНАЛИЗЕ» Л. СОНДИ 1765 Книга «Я-анализ» не просто представляет интерес для науки, она написана о человеке и для человека. Для того, чтобы каждый из нас смог найти в ней ответы на вопросы о своей судьбе, о своем предназначении, смог освободиться от зависимостей и стать тем, кем он так неистово желает стать.
Супер-Эго и Совесть 2871 Супер-Эго — внутренний голос, критикующий любые предпринимаемые человеком действия, мешающий своей критикой их осуществлению. Те, кто занимается психологией человека, обнаруживают эту часть личности достаточно часто. Ее называют разными именами: Супер-Эго, «внутренний критик», «плохой Родитель».
Тень "Ведьма": ее сила и ее боль. 4175 Как Тень "Ведьма" влияет на любовь и деньги.
Психология и психоложество. Лже-психологи 6023 В этой статье мы поговорим не только о психологии, психодиагностике, судьбоанализе и научных методиках. Мне бы хотелось познакомить читателей с позицией человека, которого большое количество специалистов в академических кругах по праву считают флагманом психологии личности в РФ. Кроме того мне дав ...
Эссе 1765 Шустрому, веселому человеку, легкому на подъем нужен иногда просто здравый смысл, а все вопросы он решит и сам.
Платье: по ту сторону пропасти 2837 Не стану утверждать, что это знакомо всем женщинам, но посмею сказать, что многим. Я говорю о муках при выборе наряда перед выходом из дома. Существуют женщины, у которых эта проблема «длинною в жизнь», у других – эти неприятности случаются время от времени. И часто это не зависит от количества вещей в нашем гардеробе, ...
История одного оркестра и дирижёра, рассказанная им самим 1913 Случилось так, что собрались вместе музыканты. Каждый – профессионал своего дела, хорошие музыканты. Им нравится играть, каждому на своём инструменте, но все одиночки. Не порепетировав, они собирают огромный зал …
Пугая самого себя 1835 Человек шёл по лесной дороге, которая вывела его на склон. Далее путь проходил через луга и исчезал в тумане болота. Потом появлялся вновь и вел к городу, где путник планировал остановиться на пару дней.
7 шагов к счастью 2307 Человек рожден чтобы быть счастливым! Я в этом абсолютно убеждён. Я верю в то что каждый человек живущий на этой земле имеет на это право и самое главное может быть счастливым человеком! И Вы мой дорогой читатель в первую очередь. Счастье это не какое-то эфемерное состояние, мимолетное и неуловимое. Счастье может быть постоянным, счастье может ...
Потребности: как отличить свои от чужих 4097 Приглашаю Вас поисследовать свои желания и потребности, найти между ниму значимую разницу и научиться определять, что действительно нужно именно Вам!
Юмор как мастерство психотерапевта 2851 Есть ли в психотерапии место юмору и смеху? Есть и даже должно быть. Юмор является неизменным спутником практически всех типов взаимодействия между людьми. Психотерапия – это межличностный процесс, в котором отношения между психотерапевтом и клиентом являются главным источником терапевтических изменений.
Остановить себя 2047 Путник, приблизился к перекрестку. На противоположной от него стороне был указатель. Подойдя к нему он успел прочитать слово "болото", как вдруг увидел столб, висящий в воздухе.
Символически-имагинальные карточки: Женщина без границ. 5079 В основу терапевтических символов-образов положен анализ отдельных случаев женщин, обратившихся за психологической помощью (особенности символически-имагинальной продукции: сновидения, арт-продукты, спонтанно возникающие образы, при кристаллизации вектора женской ...
Как найти свою мечту: рецепт, доступный каждому 1967 Неумение найти свою мечту - это следствие следования неверным системам координат, почерпнутых непонятно где. Если искать ключи не там, где потерял, а там где светло, то шанс их найти будет, мягко говоря, невысок
Почему мне в жизни невезет? Почему ... Почему... 4897 Как подсознательные установки управляют нашей реальностью
2 самые глобальные проблемы тех, у кого «всё нормально» 2925 Есть две категории "Жертв" - одни не действуют (или не хотят, или не могут), несмотря на все призывы "К черту все! бери и действуй!". Другие пытаются действовать, но не на основе адекватной реальности информации, а на основе стереотипов, глюк ...
Лестница в небо 2415 Оставляя позади горы, одинокий Путник вышел на дорогу, которая проходила через яр. Его внимание привлекла веревочная лестница, которая находилась слева от дороги.  Она уходила в небо и скрывалась за облаками.
Путник подошёл к лестнице, взялся за перекладину руками и подергал её. Она была прочно к чему-то привязана.
С чего начать саморазвитие или почему не развиваются те, кто «развиваются»? 13293 Девальвация и выхолащивание понятий "саморазвитие" и "личностный рост" приводит к тому, что вместо реальной работы над собой, дающей качественные и глубокие изменения люди занимаются имитациями и самообманом, ч ...
Беседа Жизни и Смерти 2351 Здравствуй подруга! – сказала Жизнь Здравствуй! – ответила Смерть. Как твои дела? Всё как обычно. Пожинаю твои плоды, которые уже созрели и готовы присоединиться ко мне.
Что «покупает» умирающий? Провальный маркетинг и возвращение к благодарному мальчику в шортах. 6573 Наши действия у постели умирающего диктуются актуальной обстановкой, потребностями и возможностями их выполнения. Рецепта для всех обстоятельств дать нельзя.
Техника визуализации "Дар богинь" 3771 Архетипический подход аппелирует к образно-символическому миру  и позволяет перевести психологическую проблему на эмоциональный, образный язык, доступный женщинам независимо от возраста, социального статуса и других характеристик. Идентификация с героинями мифов является мощным ресур ...
Как легко меняться и менять? 2561 В последнее время особое вдохновение  в этом русле черпаю в мифах, у аналитических психологов и, конечно же, своих клиентов. Я заметила странную вещь – существует серьезное различие  между общечеловеческим опытом проживания и инициации перемен и тем образом движения вперед, который устойчиво существует ...
Когда неидеальность равно смерть 2157 Один из кейсов раненого нарциссизма.
Истерия в разрезе современности 2469 Кратко о  том, что такое истерия и почему так произошло
Профи с бубном 1961 Будучи психологом посещение всяких разных обучалок не просто необходимое и приятное время припровождения, а и хорошенькая игла как минимум от двадцатикубового шприца, с которой очень трудно слезть.
Как извлечь пользу из поражения? 2307 «Победы учат наивных, а поражения – мудрых» - эти замечательные слова принадлежат американскому писателю Джеффу ОЛири. В статье вы найдете ответ на вопрос: Как извлекать уроки из своих неудач?
Слон и Моська 2077 В жизни часто бывает, что какая-нибудь «моська» начинает «лаять» на человека, который по сути своей — «слон», он обладает внутренней силой и высоким уровнем организации. Но человек-слон, вместо того, чтобы помнить, что он слон, и не замечать моську, впадает в свою детскую травму отношений с родителями.
Центрироваться, быть в своем центре: что это значит? 2547 Как в психологии, так и в различных духовных и телесных практиках часто можно услышать — "будь в своём центре, центрируйся". Но что это значит? Взгляд изнутри.
Яка наша самооцінка? 1949 Хочете набути більше впевненості? Успішності? Гармонії? Якщо Ви хочете трішки «схаменутися» у власному житті – спробуйте вникнути в нюанси власної самоцінності, зрозуміти з чого формується власне, Ваша унікальна самооцінка.
Про гнев: адекватный и неадекваный ситуации 2565 В каких случаях гнев — помощник? Откуда берется гнев, который не помогает, а мешает в определенной ситуации? Перманентный гнев на родителей - откуда он?
31 вывод к 31 году. 1971 Однажды я сидела и увлеченно работала над программой 2-дневного коуч-тренинга, который получался настоящим эмоциональным приключением с чемоданом полезных техник, драйва и таинственных инициаций)... И вот, прописывая блок "Моя жизнь, мои правила", я задумалась, а что же самого существенного произошло лично со мной к этому возр ...
Настоящее лицо или выбор в пользу наипрсотейшего 2905 О том выборе, который мы делаем каждый день
Ода моей безграмотности или дисграфия VS атихифобия 2379 Ксенофобия, она как температура тела, есть всегда и во всем. С разницей лишь в том, что может быть 36,6 - распознать разность и выстроить отношения, а может 38 и выше - принести вред как самому индивидууму, так и окружающим
Проективные методики и арт-терапия: сходства и различия. 3065 Часто бывает путаница между рисуночными тестами, проективными диагностическими методиками, проективными терапевтическими методами и арт-терапией. Давайте разберемся, что их объединяет и в чем различия.

Мои 9 важных осознаний! 2159 Иногда, мы многое знаем и понимаем в теории, но только в определенных ситуациях начинаем чувствовать и принимать/применять это на практике. Так произошло и у меня...
Тело как мишень женской нарциссической активности. Часть 1 8131 Наращивание нарциссической экспансии в современном цивилизационном пространстве аффирмировано Г. Валь «Эрой нарциссизма», Ж. Липовецки «Эрой пустоты и временем нарцисса». К. Леш  объявляет современную культуру нарциссической по своей сути и проявлениям.< ...
Не надо хотеть за меня 3119 Навязанные желания и жизнь по чужому сценарию... Может хватит?
Что такое дом в современном мире: как мы стали воспринимать самое безопасное место в мире 1989 Дом - расплывчатое понятие. Все больше людей сегодня отказывается от идеи брака и рождения детей, традиционная нуклеарная семья – мама, папа, я – уже редкость. Матери-одиночки делят кров с родителями, с ...
Буква "Я" - последняя ли в алфавите? 2833 Классическая детская приговорка, а иногда и установка от родителей детям: «Я..Я… Я – последняя буква алфавита!»
Как запоминать сны? 1991 Сон - это путеводная звезда нашей жизни. Умение толковать сон – космический корабль, доставляющей нас к этой звезде. Если у нас нет корабля, звезда не исчезнет, но навсегда останется для нас безмолвной и бессмысленной.
Страх перемен 1971 Приехав утром на работу, Михаил обратил внимание, что сотрудники как-то странно себя ведут. Они стоят маленькими группками по два-три человека и о чем-то говорят.
Сказка о потерянном времени 2693 Вам кажется, что время бежит слишком быстро и Вы ничего не успеваете? Я предлагаю Вам упражнение "Доска времени", которое поможет Вам увидеть на что Вы тратите свою жизнь.
Сомнениям быть 2173 Нам каждый день необходимо делать выбор, но каждый выбор (даже решение о том, что надеть) может подразумевать сомнения...
Пришло письмо...(извлечение сновидных посланий) 5003 В Талмуде сказано: «Сновидение, которое не получило своей трактовки, подобно письму в нераспечатанном конверте». Таким образом, в кодексе религиозно-этических правил жизни евреев,  оформленном еще до нашей эры, признавалось то, что принимается  практикой современной ...
А какой у вас образ денег? 3529 Насколько сильно влияют наши убеждения на материальное благосостояние
Каждый должен ... потому что! 2231 Иногда стоит задуматься даже о максимально простых вещах!
4-й вариант или как выйти из кризиса среднего возраста 2237 Любой кризис - всегда есть следствие неразрешенного или не решаемого противоречия. Кризис среднего возраста не исключения. Почему этот кризис возникает? Чем он грозит? Как из него выйти? Давайте смотреть, давайте разбираться.
Чем больше в жизни удовольствий, тем меньше удовольствия от жизни. В чем парадокс? 4007 Следующим вопросом, будет, конечно, а какое это, так называемое, реальное удовольствие?  
Есть простой, а где-то и непростой ответ – удовольствие, полученное с приложением некоторых усилий.

История про контроль и песочные часы 2731 Гуляя по какой-то улице какого-то города, я увидел дом. Он ничем не отличался от других домов, но что-то в нём привлекло меня. Я решил зайти.
Сказка для взрослых про то, как сотрудники потеряли силу и вдохновение 2337 Мы привыкаем к хорошему и теряем чувство меры, рушим своими руками все то, что поддерживает и вдохновляет нас. Наша важность заставляет нас не творить добро, а требовать его от других.
Что на самом деле скрывается за завистью и восхищением 6759 Обычно, сами того не желая замечать, мы с большим удовольствием играем в свои ворота - алкоголь, никотин, зависть к другим.. Последнее чувство особенно разрушительно, поскольку искусно микшируется и маскируется умом. Как его опознать и что с ним делать? читайте в статье
Новый день пришёл 2053 Каждый день волшебный с рассветом приносит новую жизнь, свежим ветром прочь уносит уныние, печаль и тоску. Как только душой ощутишь, что Солнце снова взошло и глаз любоваться станет игрою рассветных теней: увидишь, узнаешь, поймешь, как радостью раскрывается сила в тебе.
7 правил здорового сна 3037 А вы знаете, что наше настроение и психическое состояние зависит от того, насколько мы хорошо себя чувствуем физически? А ведь это так...
И первым, что нужно сделать для улучшения своего физического состояния, на мой взгляд - это позаботиться о здоровом сне.
О счастье. Раздумья перед новым годом. 2907 О счастье. Раздумья перед новым годом :)
Мечты сбываются? 3025 Что бы мечты сбывались. нужно правильно мечтать. В статье я привожу 7 основных правил целепологания, которые помогут превратить мечту в реальность.
На твою жизнь влияет то, как ты родился.И можно ли выйти из под этого влияния? 5801 Как выйти из матрицы рождения, которая отпечаталась в твоем сознании, как единственно правильная стратегия? То, что когда-то родилось как схема твоего рождения, сейчас может разрушать твою жизнь. Возможно ли это изменить ...
 9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО) 3181 Мы все бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что в здесь есть свои нюансы.
Как стать более уверенным в любых отношениях 5957 То, что вы нравитесь себе, делает вас более привлекательным в глазах других.
Когда вы любите себя, жизнь становится менее обременительной, а отношения проще и спонтаннее. Вы не теряете время, размышляя о том, что о вас думают другие.
Имея внутреннюю прочность, вы легко адаптирует ...
Про выбор и место в жизни 2723 По дороге домой после работы Станислав, проезжая вдоль леса, решил остановиться и пройтись. Был летний, теплый вечер и отказать себе в такой возможности он не хотел.
Искусственная мифологизация как психологический ресурс. 2315 В статье освещается вопрос важности семейных мифов и легенд с точки зрения психологического ресурса человека
Психологическое тестирование на предмет психосоматической составляющей 2145 ...генетика влияет на здоровье всего на 10%!!!! И я согласна с этим на все 100%! Мы запускаем болезнь, когда не следуем своей Душе. Когда мы продолжаем традиции своего рода врать себе, накапливать то, что нам не принадлежит - чужие ...
Смерть ради жизни. 2351 Основано на реальных событиях. Публикую с разрешения клиента
Стыд и его влияние на поведение человека. 3047 - Светочка, ну как тебе не стыдно? Ответь, да или нет? Чего ты молчишь?!
- Я не знаю как правильно: "да, не стыдно" или "нет, не стыдно"...
Цыганский (уличный) гипноз глазами практика 4927 Для того, чтобы объяснить, что такое «цыганский гипноз», надо вспомнить главный признак гипноза вообще – отключение в человеке внутреннего цензора, которого мы называем словом «разум». Погружение в гипноз – это в некотором смысле перевод вашего сознания на «ручное управление», когда разум с ег ...
Как я познаю искусство маленьких шагов. 3221 Это статья о том, как я учусь справляться со своим перфекционизмом и "ем слона по кусочкам", как мне удается каждое утро пробегать 4,8 км и прививать эту полезную привычку ребенку.
Как встретить Новый год одному? Советы психолога-эксперта. 2481 Встречать Новый год в одиночестве - нормально. Так сложились обстоятельства, либо это осознанное решение - в любом случае вы сможете прекрасно провести время и устроить себе настоящий праздник.  
Совет, которого не просили 2375 Наше постоянно внутреннее «что скажут люди» не дает свободно дышать. И, самое обидно, что это не просто слова! Люди таки говорят! По поводу и без, знакомые и совершенно чужие, с умным лицом, с безапелляционным тоном. Тебе всегда легко и с готовностью расскажут почему надо или не надо есть мясо, кормить грудью или верить конкре ...
Настало время перемен 2223 Последний месяц года - время, когда практически каждый человек подводит итоги уходящего года и строит планы на будущее, ставят перед собой новые задачи и, как правило, все эти задачи сводятся к тому, что человек хочет с Нового Года начать новую жизнь. Однако далеко не каждый человек готов что-то менять в своей жизни. Мешает страх и неув ...
Внезапная взрослость 3047 О том, как мы взрослеем внезапно
Почему мужчинам нравятся горничные? 2335 Размышления о женской энергии...
Дорогу осилит идущий 2165 Пробуйте, действуйте, ошибайтесь, и пробуйте снова, делитесь своим опытом с другими людьми, радуйтесь любому результату ,как возможности познать всю многомерность и многовариантность своей Жизни
Психосоматика кожи: причины и следствия 4761 Пригалашаю Вас познакомиться с тем, как я вижу причины развития психосоматики кожи, с теми психологическими и физиологическими механизмами, которые провоцируют возникновение несовершенств кожи или заболеваний.
РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? 18327 Однако ученые все больше говорят о психологическом факторе в качестве одной из причин возникновения рака. Оказывается, ни одной из причин, если она «взята» отдельно, недостаточно для того чтобы появился страшный диагноз. Рак – многофакторное заболевание, нужно, чтобы несколько составляющих «встретились». И ...
Купи лотерейный билет или эффект Уробороса 2415 Однажды мастер спросил у своих учеников:
— На дереве сидели три птички, одна из них решила улететь. Сколько птичек осталось сидеть на ветке?
Многие ответили:
— Две!
— Ничего подобного, — возразил мастер, — три! Решить улететь — это ещё не улететь. Это просто решение, а до ...
Естественность 2759 Светлана ехала на машине по дороге, от которой по обе стороны был сосновый лес. Она остановила машину и вышла из неё.
Страх боль и одиночество. 2471 «Говорят, завтра пойдет снег».
Жил-был человек и у него была своя интересная история с которой он обратился за помощью. История была запутанная и немного мистическая, глубокая и ранящая.
Путешествия и периоды застоя, глубокие мысли и поверхностное суждение, красота дневного света и любование ночной мглой, все перепле ...
Как извлечь максимум пользы от тренинга по Коучингу 2131 Мы стремимся к тому, чтобы обучение Коучингу в нашем Центре ICE было максимально полезным и ценным для вас.
Здорово, ессли Вы получите как можно больше от наших занятий и обучения коучингу и от времени, которое есть между модулямии

Времени, когда проходят наш ...
Как выбрать СВОЕГО наставника? 2137 Все чаще этот вопрос встает перед успешными людьми.
потому как очевидно, что за любым Чемпионом стоит Наставник, Тренер, Коуч. А вот Любители тренируются сами.
Итак, как выбрать?

Действительно наставник, выслушав все «хочу», «могу», «не могу», «как быть» и «что делать», задает правильные вопр ...
Время и движение 2159 Отдыхая на морском побережье со своей семьей, Никита, выходя из воды, почувствовал, как его обдувает теплый ветер, как камушки, на которые он наступал, давят в ступни. Вдыхая морской воздух, он наслаждался его запахом. В такие мгновения он чувствовал себя счастливым.
"Тыжпсихолог" 8303 Когда Вы устали, заболели, не в настроении, недовольны, обижены – кто-то обязательно скажет Вам это самое «тыжпсихолог».
Как часто мы слышим эти слова? И какие чувства они вызывают?
Правильный запрос или чем я могу Вам помочь? 3435 Типичные жалобы на первой консультации: «Я не понимаю – как она могла так поступить?», «Я не замужем. Как-то не складывается. Помогите», «Ребенок ведет себя просто невыносимо! Я его уже и наказывала. Скажите, я ведь права?», «Вот мне такой выбор предложили. Не могу решить. Что мне делать?». ...
Жизненный цикл 2509 Детская площадка находилась в центре городского парка, куда Людмила Васильевна приходила со своим пятилетним внуком Ваней, который был самым младшим из всех. Площадка находилась возле дома, где жил Ваня с родителями.
Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания. 2755 Увижу - поверю, сказал человек. Поверишь - увидишь, ответила Вселенная. Если вы думаете, что «в жизни» все по другому, то вынужден разочаровать: видим и находим мы то, что уже существует в нашем воображении.
История рода: поиск ресурса 5209 В каждом из нас продолжаются наши предки, они дают нам силы и ресурсы на отработку своих жизненных программ и «уплату» их долгов. У нас есть обязанности перед предыдущими поколениями и право пользоваться ресурсами по отцовской и материнской линиям. Но, когда по какой — либо причине мы отвергаем своих предков, мы перекрываем ...
Хочу быть идеальным психологом. Что это значит? 2733 Когда я только начинала свою психологическую практику, я очень переживала относительно того, чтоб мои сессии не были провальными. Провальными я считала такие сессии, в которых я не смогу «причинить добро» клиенту или «нанести помощь». Мне казалось, что все нужно выполнять на   ...
9 мифов о психотерапии 3151 Профессия психотерапевта окружена мифами, которые зачастую отпугивают людей обратиться за помощью. Эти предрассудки и заблуждения, а подчас и ожидания, имеют под собой основание. Благодаря таким заблуждениям можно сохранить привычный образ жизни, ничего не менять в ней, ведь изменения всегда связаны со страхом, риском, выходом из зоны ...
Нам одинаковые снятся сны 2659 Статья "Нам одинаковые снятся сны" относится к циклу статей под общим названием "Анализ сновидений". В данной статье сновидение рассматривается в контексте межличностных коммуникаций. При подготовке статьи использовались материалы из статьи «Sharing Dreams in Group Therapy» Petter J. Schlachet в переводе псих ...
Внутренний Критик. Подвид "Злюка" 2917 Маленький чертенок, критик-злюка, мешает приступить к чему-либо, потому что надевает на владельца очки «Все плохо», чем значительно искажает реальность и возможность видеть собственные желания и интерес, что немаловажно как в креативности, так и в способности получать удовольствие от жизни, се ...
Внутренний Критик. Подвид "Стыдно, Товарищи!" 2613 Истоки Стыдящего внутреннего критика можно начать с тех же динозавров. Если кто-то из членов племени забыл закрыть калитку, и после этого всех перепортил птеродактиль, то виноватого, в лучшем случае, из племени изгоняли, а за калиткой – верная смерть. Чувство стыда напо ...
Что знает Ди Каприо о кризисе 30 лет? 2441 Лайфхаки по выходу из кризиса
Философия гештальта. Ценности и смыслы в реальной жизни. 10189 Любая школа психотерапии стоит на философских концепциях. Сейчас я четко вижу, что погрузившись в процесс  изучения гештальттерапии, моя жизнь изменилась. Потом я заметила, что это новое  виденье отчасти было привнесено гештальт философией. Тут я х ...
Сдаться Жизни 3939 Сдаться иногда неплохая идея. Ведь сдаться не означает проиграть.
Внутренний Критик. Подвид "Стремный" 2441 Ему все время страшно. Он хватает за руки, затыкает рот, привязывает ногой к батарее, вжимает голову в плечи. Он говорит «Ой, мааааамочки, не потянем», «Тише едешь – дальше будешь», «Бог терпів и нам велів», «От греха подальше», «Как бы чо не вышло».

Критик «Стремный» - суще ...
Джон Сноу ничего не знал… Или выпусти Джинна из бутылки! 2243 Про то, как улучшить свое финансовое благополучие
Свобода выбора 3117 Когда на терапии речь заходит о том , что непонятно как сделать выбор и непонятно чего хотеть ввиду того что непонятно кто я такой и зачем все это нужно, у меня в голове начинает автоматически появляться картинка Буриданова осла. Осел как не странно статный и упитанный, он стоит на поле, на этом поле уже собрали урожай. Раннее утро, поздняя осень, гу ...
Как перестать отказываться от своих целей и желаний, или ошибки, которые не ошибки 3403 Иногда, кажется, что вот если бы я знал, кем быть и что делать, то точно пошел бы и сделал. Но, так как прямо сейчас мне это не известно, я не буду ничего делать.
Аквариум и Океан. Опыт "безусловной любви" 2281 Впечатления автора от проведения мастер-класса на Пятой ежегодной конференции Российского общества человеко-центрированного подхода
Хочу начать жить заново! Кризис 30 лет и его возможности... 3181 Как пережить смутные времена с пользой для себя.
Похожие судьбы в роду? Пора на расстановку! 4443 Задумайтесь прямо сейчас: были ли в вашем роду повторяющиеся жизненные сценарии, похожие судьбы? Не стремитесь ответить поскорее. Потому что на самом деле это встречается очень часто.
Несвоевременно беременна 2235 На днях я опубликовала статью «Декрет и совесть». В обсуждениях читательниц к этой статье несколько раз промелькнуло слово «стыд». В той публикации речь шла только об отношениях работодателей и беременных или «потенциально беременных» сотрудниц, но сама по себе тема, безусловно, более широкая и глубокая.
Я задумалась, что эт ...
КАК ПСИХОТЕРАПИЯ ВЛИЯЕТ НА ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ 2241 Как часто в нашей жизни нам приходится принимать решения? Да практически всегда. Каждый день мы принимаем разнообразные  решения, которые каким-то образом влияют на нашу жизнь. Да, эти решения не всегда глобальные, зачастую они достаточно простые, например, пойти или не пойти на вс ...
Как сделать правильный выбор: господь Бог и «немцы» 2377 Господь листает книгу жизни
И думает: кого б это прибрать
Все лишь заслышат в небе звук железный
И, словно мыши, по домам бежать
А Он поднимет крышу, улыбнётся
И шарит по углам рукой
Нашарит бедного – а тот дрожит и бьётся
Господь в гла ...
Когда сон настолько отвратителен, что не можешь думать о нем. 2379 Очередная статья из цикла под названием: "Анализ сновидений" позвящена пугающе отвратительным снам. Тем, которые не хочется запоминать, которые хочется смыть с себя сразу после пробуждения, и больше никогда к ним не прикасаться. В статье Вы найдете ...
Социальный аспирин 3081 Что такое социальный аспирин? Для чего он нужен и чего мы избегаем, «принимая» его? В этой статье я попытаюсь дать ответ на этот вопрос.
"Как научиться раньше вставать, БОЛЬШЕ ЧИТАТЬ И УЧИТЬ ЯЗЫКИ ...". Советы лайфкоуча Белль КУПЕР 6955 Обычно, планируя изменить свою жизнь к лучшему, мы выбираем точкой отсчета  - понедельник. И многим даже удается  этот день бросить курить, заняться спо ...
Волшебная сила шахматных фигур и их возможности в психотерапии. 2565 Психологи, часто используют в своей работе совершенно неожиданные материалы. И очень часто эти материалы становятся важнейшим элементам терапии. Я для себя открыла волшебную силу шахматных фигур, которые однажды случайно оказались в клиентской песочнице. ...
Про ценность, самоценность, корысть и бескорыстие 4047 Давно хотелось поделиться своим подходом к самоценности.
Прочтение этого материала может помочь практически работать над своей самооценкой.
Анализ сновидений Повторяющиеся сны 2631 Вас мучает один и тот же сон. Он приходит снова и снова, и вы каждый раз перед сном хотите только одного, что бы сегодня он не пришел к Вам. А очень зря. Ваше подсознание очень старается передать Вам важную информацию, оно всеми силами пытается достучаться до Вас, предупредить Вас. Эта статья посвящена вопрос ...
Прощай, Зомбилэнд! 2615 В каких эмоциях мы уязвимы для воздействия извне?
Где начинается свобода и какое отношение к этому имеют зомби?  
Что требуется, чтобы изменить жизнь к лучшему?
Функциональная модель личности в транзактном анализе (Э. Берн) 3749 Как терапевт, работающий в методе транзактного анализа, я часто прибегаю к объяснениям того или иного явления в психике через призму этого метода. Самое основное, что важно знать и понимать клиенту - это структура личности. Ведь именно на уровне структуры ...
10 причин никогда не ходить в кафе 3173 Посвящается дню психического здоровья.
Правила и Успех 2717 В одном городке жили шестеро соседей, и было у них правило общаться в одностороннем порядке. Откуда это правило появилось никто из них уже и не помнит, но они его очень старательно придерживались и не отступали от его выполнения...
Как сделать утро добрым 3017 "Доброе утро" - для многих звучит иронично. А все потому, что далеко не у всех хватает ресурса для того, чтобы утром чувствовать себя бодрым. Я собрала для Вас самые действенные способы для того, чтобы сделать Ваше утро добрым!
Бесплодие как психологическая проблема. Алгоритм работы с проблемой 2957 Бесплодие – неспособность иметь детей. Хотя это понятие чаще применяется к женщинам, все же это актуально и для мужчин. О бесплодии можно говорить в том случае, когда человек после 2 лет незащищенного регулярного секса не может забеременеть. Если ...
Про деньги и любовь 3933 Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!» Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых!
Где рождаются сны? 2803 Данная статья относится к циклу "Анализ сновидений". В статье помимо собственных размышлений о природе сновидения, я привожу в качестве иллюстрации многогранности и многоликости природы сновидений собственный сон и ассоциативный ряд к нему. Статья имеет "рванную логику", присущую всем нашим сновидениям и будет интересна чи ...
Применение мандалы в психологическом консультировании 3195 Информация, с которой вы ознакомитесь ниже, будет интересна специалистам, которые хотят исследовать метод создания мандал, людям, которые занимаются саморазвитием и всем, кто что-то слышал о мандалах, но не знает,  что они из себя представляют и зачем они нужны. Вы ознакоми ...
Анализ сновидений Чудовища, террористы, фашисты 3185 Представляю третью статью из цикла "Анализ сновидений". Цикл посвящен анализу сновидений в духе юнгианской психологии. В данной статье речь пойдет о ночных кошмарах. Для чего нужно нашему подсознанию пугать нас? Какую функцию выполняют образы страшных монстров и злодеев? Отве ...
Анализ сновидений. Дом-Замок-Избушка на курьих ножках 3123 Представляю вторую статью из цикла "Анализ сновидений". Цикл посвящен анализу сновидений в духе юнгианской психологии. Один из главных постулатов Юнга состоит в том, единственным человеком, способным осознать сновидение является сам сновидец. Задача терапевта быть ...
Женские Архетипы. Мать Земная и Мать Великая. 4797 В каком бы уголке Земного шара мы не жили, на каком бы языке мы не разговаривали, есть нечто общее, что сближает всех людей. Это образы и символы, которые вызывают отклик нашей души. Такие образы Карл Густав Юнг назвал Архетипами или Первообразами. Архетипы - это язык нашего бессознатель ...
Анализ сновидений Сюжет: Смерть близких. 5209 Представляю первую статью из цикла под общим названием "Анализ сновидений", в котором я представлю метод интерпретации сновидений в духе Юнгианского анализа.
Наполнить жизнь собой 4023 Подавляя свои чувства и эмоции, игнорируя свои потребности, закрывая глаза на свои цели и мечты, человек проживает серую, монотонную жизнь, хозяином которой он не является. Таким образом, он перестает чувствовать себя. К чему это приводит и насколько это может быть опасным?
Как удостовериться в том, что вы хороший человек!? 4097 Что психологи и исследования говорят о нашем желании быть хорошим или плохим.
Как разложить проблемы «по полочкам»? 3527 С каждым годом жизнь как будто ускоряется. Дом, работа, семья, друзья, хобби, здоровье – все эти сферы жизни требуют нашей активности. А значит времени и внимания. По мере взросления зона нашей ответственности расширяется. Жизнь усложняется и её всё сложнее организовать, найти время и силы на необходимое ...
Одиночество 2881 На протяжении долгого времени терзаемый чувством одиночества Я. долго не мог успокоиться. Много работы над собой и мало результата не давали Я. повода расслабленным взглядом посмотреть в будущее. Разум находил много всяческих рациональных объяснений внутреннему напряжению, копившемуся внутри Я., и всячески уберегал его от дальнейших поисков ответа на вечно ...
Мир сновидений. Рассказ об опыте работы со снами. 2447 Описание индивидуального опыта работы с собственными сновидениями
8 шагов на пути к мечте. Алгоритм. 4235 Хотелось бы вам почувствовать полную цельность и удовлетворенность жизнью? Хотелось бы вам, как в детстве, просыпаться счастливым от того, что вы сейчас попадете в волшебную реальность? Как привести ее в вашу жизнь? Нет, эти советы не про визуализацию вашей цели. Они про конкретные шаги, которые вас быстро дост ...
Конфликт "Женщина-Мать" 3177 Когда женщина становится матерью, ей нелегко бывает вернуться в ту роль, которая была до рождения ребенка. Снова стать любимой женщиной, женой, любовницей для своего мужа. Она попадает в конфликт с самой собой: как остаться привлекательной, желанной, интересной, но при этом быть хорошей матерью. Это статья о том, ...
Бунгало гнева 2689 Мы попытаемся больше узнать о жизни замечательных людей – нас самих, и о той эмоции, которая живёт внутри каждого. Итак, почему рушатся отношения? Что такое гнев? Что думают об этом учёные?
Фантазии или защитные механизмы 3287 Если заменить пугающее словосочетание "психологические защиты" более привычным словом "фантази", понять становится проще.
За что мы любим фантазии? Они делают нашу жизнь приятнее. Там, где Реальность обделила размерами и объемами, мы додумываем глубокий внутренний мир и пренебрежение канонам ...
Почему ты все время к себе придираешься? 3915 Ты все время к себе придираешься. Выискиваешь в себе недостатки и слабые стороны. ПРЕКРАТИ над собой издеваться!
О противоречивости клиент-терапевтических желаний 2933 Регулярно получать четкий и недвусмысленный ответ на вопрос: как им жить и что делать, но при этом все решать и делать самим.
Они хотят встретиться с нашей человечностью, c нашими ошибками и слабостями, оставив при этом себе свою идеализацию ...
Терапия травм насилия 4423 Чтобы подступиться к этой теме понадобилась определённая внутренняя дисциплина. Часто на консультациях приходится работать с этой темой, прорабатывая одни и те же этапы, но каждый раз - по разному. Люди индивидуальны и переживание травмы имеет каждый раз свою уникальность.

Да-да, именно уникальность. Человек с травмой, пор ...
УПРАЖНЕНИЕ "Сказочное перевоплощение" 3731 Упражнение на поиск внутренних ресурсов, причин и следствий актуальных проблем. Немного визуализации, сказкотерапии и арт-терапии. Упражнение написанное для работы с женщинами, но может использоваться в работе и с мужчинами, и с детьми. Необходимые материалы: тишина и покой на 20-30 ми ...
РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ 4583 Женственность - это многое для женщины. Зачастую, женщины ее усердно скрывают и прячут. В этой статье, я дам рекомендации для тех, кто действительно хочет стать более женственной и раскрыть свою внутреннюю женщину.
Почему я себя ненавижу, когда ем? 4553 Эту фразу я довольно часто слышу от женщин. Такое особое отношение к еде и к своему телу сформировалось не в один момент. Это чувство росло и крепло в течение какого-то периода жизни, подкрепляясь различными идеями, полученными из внешнего мира, а так же собственными ощущениями и оценками. Рассмотрим один из сцен ...
"Волшебные" таблетки. Из дневника психолога. 3347 "Волшебных" таблеток изменить свою жизнь не существует, есть лишь ответственность за то, что происходит лично с тобой. Поиск таких таблеток, может занять всю жизнь, но не лучше ли её потратить на реальные шаги и действия.
Психология бесплодия 4149 Недавно я задумалась над тем, почему многие пары, будучи счастливыми в браке, не имеющие каких-либо материальных и жилищных проблем, не заводят детей. Не получается? Не хотят? Или хотят жить только для себя?
Почему нельзя заранее говорить о своих планах 6327 Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать.
ЧЕЛОВЕК неРАЗУМНЫЙ 3925 В 2002 году Нобелевскую премию в области экономики получил психолог Дэниэл Канеман. Это, по меньшей мере, удивительно, чтобы высшую награду по экономике получил не экономист, а психолог. Подобное было только дважды, когда премию по экономике получили математики Леонид Канторович (в 1974 году) и Джон Нэш (1994).
О психологах в шутку... 4963 Как-то в психологическом журнале я наткнулась на страничку юмора и стала коллекционировать шутки о психологах. Самыми удачными решила поделиться здесь.
Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни. 15967 Что с тобой? Не радует то, что радовало? Чувствуешь себя чужим среди своих? Потерял ориентиры?
Не пугайся, просто так приходит новое...
"По-другому мне нельзя" - об ограничениях и стереотипах 4005 Что мешает нам жить счастливо? Вдыхать воздух полной грудью, наслаждаться миром цвета, красок, вкусов, запахов? Оказывается, не так уж и много вещей. Две из них представлены в статье!
Заколдованные грабли 4005 Как перестать совершать одни и те же ошибки и начать наконец жить?
Трансформация любви 4123 Об изменении понимания смысла Любви.
Какие у нас убеждения? 3413 Убеждения - это то,как мы воспринимаем себя, что мы думаем о себе, как воспринимаем других людей, мир вокруг нас и то, как мы видим себя в  этом мире.
О сути женственности или 4 простых правила жить по женски 11241 И так что же такое женственность? Это способность любой женщины научится доверять своей природе и  ставить во главу угла не столько саму цель, а способ ее достижения и процесс. Об этом и многом другом в статье более подробно.
ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ ИЛИ ПОКЕМОНОМАНИЯ 3571 Только сегодня узнала, что за истерика во всём мире началась из-за нового мобильного приложения. И раз пошла "такая пьянка", то хотелось бы высказать своё имхо на новые веяния времени, такие как покемономания, "селфи" и на общение в сети в целом.
"НАДО СЕБЯ ЦЕНИТЬ!" 5973 ... Без конца твердят психологи. Если ты себя любить и ценить будешь, то и окружающие люди так же начнут ценить. Любить - не факт, не поголовно уж точно. Потому что невозможно повернуться ко всем передом. Но, начав себя любить и ценить, вы начнёте встречать людей, с которыми будете резонировать в своём ощущении внутренне ...
Он зовет меня вниз... 7729 Вам приходилось встречать задумчивых девушек, с потусторонним взглядом? Они могут быть на первый взгляд неприметны, вообще не понятно, что их интересует. Тем не менее, заглянув в их глаза чуть внимательнее, вы увидите там загадочные огоньки, мерцающие нездешним светом...
Завершить старое и начать новое. Завершить контакт. 8855 Я смотрел, как за окном медленно падали листья, и капли дождя создавали прозрачную пелену. Когда идет дождь, у меня создается впечатление тяжести. Эта тяжесть нежно окутывает меня и расслабляет, она давит нежно.
Я смотрю на лужу, и как в ней падающие капля дождя создают ...
Односторонние люди, или что под маской интроверта. 4225 Сегодня есть новомодное, как мне кажется, течение: быть интровертом. Это трэндово, как сегодня говорят, быть этаким инопланетным, живущим в своем мире, и от этого очень интригующим и любопытным.. Но в том-то и дело, что речь моя сегодня не об этой категории людей..
Все, что вы не знали об арт-терапии и хотели спросить. 3537 -Что сейчас чувствуешь? - спрашиваю я клиентку.
-Боль, обиду, разочарование, вину - не хватает слов, чтобы выразить все это.
-Тогда не нужно сейчас слов, просто нарисуй эти чувства, - предлагаю я. На бумагу ложатся слои черной, серой, красной краски, сначала м ...
10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение 3937 10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ, ПЕРЕЖИВШЕМУ ГОРЕ 5167 Мы живем в неспокойные времена, и все больше людей сталкиваются с горем и потерями. Поэтому остро стоит вопрос о том, как каждый из нас может помочь. Не вылечить, не поставить диагноз – а просто оказать первую помощь, причем чаще всего ...
Быть тем, кто ты есть. 5319 «Делать-это быть». Лао-цзы
Каково мое предназначение? Кем мне лучше быть? Чем мне лучше всего заниматься? И, наконец, венец вопросов экзистенциального характера - «Кто я?»
Все эти вопросы очень часто слышат психологи на приеме от своих клиентов. Вопросы, направленные на понимание себя как субъекта в этом мире и на понимани ...
10 ОШИБОК В ДВИЖЕНИИ К ЦЕЛИ 4069 Помните сказку о том, как дед посадил репку и никак не мог её вытащить, когда она уже созрела? Помните, сначала он позвал бабку - не вытащили репку. Потом - внучку, не вытащили репку. Потом Жучку, кошку и под конец - мышку. И вот когда все вместе потянули, тогда они и вытащили репку! 
Куда уходят деньги (они же – жизненная энергия). 6443 В этом мире денег достаточно как для всех моих целей, так и нужд каждого рожденного на этой планете. Их столько, сколько необходимо, чтобы каждый человек жил счастливо и в достатке.
Психолог-грелка 4415 Психолог-грелка.
Холодно. Передо мной чашка. Я наливаю в нее кипяток, перемешиваю. Сажусь в кресло и медленно делаю глоток. Тепло.
Напротив меня сидит клиент. Ей холодно. Она берет свою чашку с чаем и опустив глаза вниз делает первый глоток. Жадно глотает горячую жидкость. Вторая рука обнимает чашку и пальцы ее слега шевелятся. На губах ...
КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ: стоит ли мстить? 4175 Желание отомстить базируется на таких детских чувствах, как ревность, зависть и обида. Все эти чувства при отсутствии какого-либо реагирования могут перерасти в ненависть. Что значит "отреагировать "на чувства? 
Вредно ли путешествовать?! 3553 «Путешествие как самая великая наука и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя»
Альбер Камю
Что происходит в терапии? 4839 Что происходит в терапии?
Что происходит? Клиент входит в кабинет и садится в кресло. В кабинете полумрак, свет выключен. Так легче. Мы сидим друг напротив друга. Не друзья, не знакомые. Кто мы друг другу? Формальность меня немного угнетает, мне хочется быть частью единого целого, мне хочется открытий и глубины, но это уже ...
МУЖЧИНА - бывший (или как видят женщины) 5657 А как ты видишь своего бывшего? Пока ты ждал, что она будет любить тебя так, как тебе хочется - ты не заметил, что с каждым разом делал всё меньше хотя бы чего-то, чтоб она тебя продолжала любить.
Конец терапии 5915 Конец терапии.
Заканчивать терапию для меня было гораздо сложнее, чем ее начать.
Начну с того, как я попал на терапию. Идея пойти к психологу возникла в моей голове спонтанно и неожиданно. Повинуясь своим импульсам и доверяя своей интуиции, я решил поработать над собой на более высоком уровне, т.е. с профильным специалистом. Поиск. Знакомы ...
Про предательство себя 9213 Искушение предать себя, отвернуться от своей жизни и с завистью смотреть на чужую, возникает у меня иногда совершенно неожиданно. Предать для меня — значит, счесть то, что происходит с тобой, как нечто совершенно неважное. Нужно оставить все — и оказаться где-то в чужом круговороте жизни. Нужно срочно начать какую-то другую жизнь.
Страх как главная преграда 4267 Размышления о том, почему многие изменения в жизни так и остаются фантазиями, не становясь такой желаемой реальностью.
Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь 7461 Что такое пассивная агрессия? Встречал ее в жизни практически каждый (а кое-кто регулярно ее и выплескивает на других). Однако само это явление обсуждается в нашей культуре очень и очень редко. Чаще можно услышать что-то вроде: «У нее дурной характер» ...
Психотерапия от клиента. Любовь к себе. 6033 Задумывались ли вы, почему некоторые люди притягивают к себе как магнит, на них хочется смотреть, их хочется касаться, ими хочется восторгаться?  И, казалось бы, нет в них ничего особенного, а иногда их внешность может быть даже странной и нелепой, но вы очарованы этими людьми. Почему так? Д ...
Орторексия. Психология диеты. 4393 Орторексия
Ortorexia nervosa (орторексия) была сформирована в отдельное расстройство в конце 20го века. Орторексия указывает на нездоровую одержимость есть здоровую пищу. Термин происходит от греческого "Orthos", что означает "право" или "правильно" и нередко употребляется пара ...
Дисморфофобическое расстройство 6283 Дисморфофобическое расстройство
Дисморфофобия - распространенное ментальное расстройство среди молодежи и более старших возрастных групп. В большинстве случаев данное расстройство начинается в подростковом возрасте и в большей мере свойственно женщинам.
В центре внимания находится внешность человека, как ...
Что такое КПТ? 14885 Возьмем ситуацию, когда мы приходим в театр и видим там людей, которые выглядят и ведут себя по-разному. Кто-то надевает свои самые лучшие наряды на этот вечер и выглядит действительно вдохновленным, а кто-то шаркающей походкой заходит в зал в совершенно обыденной одежде, садится на кресло и тяжело вздыхает.
Смотря на все это со стороны нам каж ...
О психотерапии глубокой и терапии поверхностной. Спорный взгляд изнутри. 4393 Чем отличается настоящая, глубокая терапия от терапии поверхностной? (субъективный взгляд)
Влюбиться в психотерапевта 5661 Вначале стоит сказать о том, что влюбиться в терапевта, симпатизировать ему, испытывать к нему влечение - это нормально. Сами подумайте, психотерапевт нас внимательно слушает, он не осуждает нас и относится к нам беспристрастно, он внимателен и заботлив, он принимает нас такими, какие мы есть, он поддерживает и учит нас быть с ...
Послание себе 18-летней, или что я скажу своей дочери. 4085 Да, у меня нет пока детей, но я знаю, что хочу сказать своей будущей дочери.
А, что скажешь ты?
Дух Покровитель и крестные родители 4645 Тот, о ком пойдет речь, является редким гостем, но его появление всегда переживается как что-то очень значительное. Назовем его Духом Покровителем или Внутренним Спасителем.
ПРАКТИКА ПИСЬМА или freewriting 4983 Иногда человек стоит перед серьёзным выбором - как поступить? На какую работу устроиться, если есть альтернатива? Какого партнёра выбрать из множества поклонников? Какое решение принять среди разных вариантов? Есть одна универсальная практика, которая помогает разобраться с выбором.
Психопатический комплекс власти 4607 Кто такие психопаты? От кинематографических образов к историческому портрету.
СИМВОЛИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ 5875 В этом тексте я хотел бы коснуться такого аспекта терапевтических отношений, который связан с желанием и соблазнением. Что делает терапевта привлекательным для клиента и создает возможность для осуществления длительных отношений? Что заводит пружину этих отношений, которые не сводятся только к разрешению психологических трудностей? ...
Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать? 4849 Очень часто в нашей жизни имеют место сценарии, которые повторяются из раза в раз. И мы искренне не понимаем, почему это происходит.
Мне страшно, когда в жизни все хорошо. 4173 Ко мне редко в терапию приходят именно с таким запросом, но в процессе работы он частенько всплывает зудящим жучком, который не так-то просто разглядеть.
4 привычки ума, которые крадут наше счастье. 5313 Список вредных привычек, связанных с нашим телом и нашим поведением, всем хорошо знаком. Среди них курение,  алкоголь, неправильный режим и рацион питания, недостаточная физическая подвижность, привычка жаловаться, привычка критиковать и многие другие. Вредность таких привычек очев ...
Самопродвижение психолога: быть или не быть? 3997 Статья о внутренних барьерах, стоящих на пути самопродвижения психолога и психотерапевта.
ЖЕНЩИНА В ПОИСКАХ СЛОВА 4037 Один из моих любимых фильмов - "Ешь. Молись. Люби" с Джулией Робертс. В этом фильме есть эпизод, в котором главная героиня Элизабет (в исполнении Дж.Робертс) в компании друзей подбирает "слово" для города. Например, Лондон - чопорный, Нью-Йорк - амбиции и смог, Рим - секс (то есть с чем ассоциируется, ...
ПСИХОСОМАТИКА БЕСПЛОДИЯ 6477 Многие люди считают, что фраза "Все болезни от нервов" - просто забавный каламбур. Но на самом деле в ней заключается вся суть такого направления в медицине и психологии, как психосоматика (от греческого "психо" - душа, "сома" - тело). Психосоматика говорит о том, что многие (если не все) ...
Искренность как эликсир от самообмана 5021 История одного собственного самообмана. Попробуем разобраться, как осознать собственное лукавство, а главное зачем? Что может вам помочь обнаружить собственное враньё? И что этому мешает? Ну и, конечно, что же ждёт вас за этим открытием?
МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА? 4623 Сейчас очень модно говорить о мотивации, о способах и приёмах её достижения, ходить на тренинги и курсы по мотивации, постоянно то там, то тут появляются всё новые статьи о том, как здорово, когда она есть и что можно много всего добиться, если вы её обрели. 
Почему психолог не дает ответы, а задает вопросы? 6983 На одном из психологических форумов, где  я провожу консультации бесплатно, одна милая барышня спросила: Что ж вы так много вопросов задаете? Где же ответы?
Я чуть опешила, так как в моей реальности я точно знаю, что никто мне ответов дать не может, каким бы умным о ...
СКУЧНАЯ, СЕРАЯ ЖИЗНЬ. 5465 Сегодня я гуляла со своим сыном на детской площадке и наблюдала следующую картину (признаться, такая картина - не редкость): 
мама с папой "развлекают" своего ребёнка - "Туда ходи, сюда не ходи, слезь оттуда, а то расшибёшься! Иди сюда, здесь интереснее! Покатайся на этой качельке, съедь с этой горки! Не так ...
Применение психодраматических техник в психологическом консультировании по Skype 4183 Нравятся нам Интернет технологии или нет, но они вторгаются в нашу жизнь. Социальные сети, блоги, видео каналы, Skype являются новым средством коммуникации.  С помощью этих средств миллионы людей по всему миру получают д ...
"Информационный мусор" что это и как он влияет на нашу жизнь? 3811 Мы живем в потоке информационного мусора (реклама, навязанные новости, сплетни, подробности жизни других людей и прочее). Мы большую часть времени каждый день "висим в мусоре" и этот "мусор" управляет нашими же ...
Психолог работает личностью 6479 Много споров и толков ходит вокруг того, какой же метод психотерапии является наиболее эффективным. За все время развития психологии как науки, а это уже около 150 лет, на сегодняшний день существует более 400 методов, школ, направлений. Понятно, что какие-то из них завоевали наибольшее признание научного сообщества, какие-т ...
Ставить или не ставить? 3887 Ответы на вопросы и сомнения, стоит ли делать расстановку.
Как изменить реальность? 4511 «Изменить себя довольно просто», - говорят идущие по этому  Пути.
«Изменить картину мира» - это вообще запросто, говорят вдохновленные идеями Кастанеды и кадрами фильма «Секрет».
«Хрень полная  ваш фильм,  и на фиг вашу эзотерику», - говорят Практики, пообломавшие уже свои зубы о гранит науки, а также люди, съевшие цел ...
Изменения захватывают 3879 Пожалуй, это главное - мы всегда можем вернуться назад. Когда планируете изменения, разрешите себе отказаться от них. Разрешите себе остаться такими, какие вы есть. Разрешить - не значит сделать. Это означает лишь ваше согласие поступать иначе и быть другим. Разрешение снимает напряженность и наполовину снижает уровень страха перед неуд ...
К черту негатив! Бери и меняйся. 4101 Трудно поменять привычку. Хотя на самом деле - это иллюзия. Трудности появляются там, где есть сомнение и нет желания - того страстного хотения, при котором сердце готово выскочить, мозг работает четко на 120 процентов, душа твоя вся там, где заветная цель, и твои пятки горят и сверкают - так тело торопится успеть ...
Жадность 4001 «Жадность до денег, если она ненасытна, гораздо тягостней нужды, ибо чем больше растут желания, тем большие потребности они порождают.» Демокрит

"У меня нет времени" 5519 Люди умудряются годами сокрушаться на тему  - "у меня нет времени на" .....нужное вставить.
И при этом не сделать ни одного реального шага на встречу своему желанию.
А в реальности времени достаточно для всего, что человек считает действительно важным для себя. Давайте посмотрим, что ск ...
Лениться, чтобы трудиться 3699 Друзья! Пишу эту статью в преддверии 1 мая. Этот день частенько вбирает в себя самые разные традиции. Начиная от языческого Беллтайна (Беллетейна, Майский Шест, который, в общем-то символизирует ни что иное, как Лингам, не к Пасхе будь помянуто, как говорится), той самой Пасхи (Воскресения Господня), и Дня Труда… ...
Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия? 5923 Полный текст ролика - Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия?
Как похудеть, объедаясь на ночь? Часть 1. 5223 Распространено мнение, что проблема лишнего веса решается по формуле «нужно меньше есть и больше двигаться». Однако эта формула действенна только для тех, кто набрал 1-2 лишних килограмма к своему идеальному весу. А если лишний вес выражается десятками килограммов, эта формула почему-то никак не в ...
Страх и тревога. Что с ними делать. 4405 Мы все тревожимся  и чего-то  боимся. Страх  часто сопровождает нас изо дня в день. Нас одолевают разнообразные сомнения. Вам же знакомы следующие вопросы?
- А вдруг, если мы примем это решение, то оно будет неверным, и мы проиграем?
- А если я провалюсь на экзамене ...
Как и где найти свое Дело 4337 У тебя в сердце есть песня, которую ты можешь пропеть, и танец, который ты можешь станцевать, но этот танец невидим, и песня неуловима – даже ты ее еще не слышал. Они скрыты глубоко внутри, в святая святых твоего существа; их нужно вынести на поверхность, их нужно выразить. Именно это подразумевается под «актуализацией себя».< ...
Ода женщине! 5145 Нет среди нас не красивых, нет не нужных, нет плохих или никчемных. Есть только те, кто не научились слышать и принимать тот голос, который призывает реализовывать таланты, в чем бы они не заключались.
Техники запоминания снов 4301 Многие люди хотят работать со снами, но жалуются, что редко их видят. А кто-то вообще считает, что сны ему не снятся. Это не так.
Японская живопись Суми-э. Взгляд психолога 4171 Суми-э — древняя японская техника рисования тушью и минеральными красками на рисовой бумаге. Это живопись, самовыражение и философия одновременно, а значит прекрасно подходит для тех людей, которые интересуются не только и не столько рисованием, сколько саморазвитием и арт-терапией.
Юнгианский анализ сновидений 4953 В настоящее время всё больше людей интересуются анализом сновидений. При этом сонники и общепринятые толкования, их уже не удовлетворяют. Человеку хочется понять, что означает конкретно его сон, о чём сообщает и что делать с полученной информацией.
О стопроцентном позитиве и ценности душевных страданий 5905 «Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.»
К.Г. Юнг
В эпоху гаджетов и высоких технологий... 3905 Найдите 2-3 минуты, сядьте поудобней и почувствуете "на вкус" то, что сейчас прочитаете...
Вера 4171 Есть такие моменты, когда стоит налить чай, включить приятную музыку и насладиться собственными размышлениями. Предложенная тема "ВЕРА" - один из способов.
Как не потерять себя в потоке жизни: Цель, Смысл, Предназначение 4467 Сложно найти человека, который бы в своей жизни ни разу не слышал  о том, что очень важно ставить цели. Работая бизнес-тренером, я сам часто даю людям такой совет. Действительно, это очень правильный совет: если хочешь чего-то достичь, ставь ...
Сказка о том, как Пессимизм, Оптимизм и Реализм отправились в королевство Желание 4819 Сказка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам — урок. Люблю сама сочинять сказки в качестве самотерапии, а также предлагаю это увлекательное занятие творчески настроенным клиентам.
Сексуальность помогает справиться со сложными жизненными ситуациями. 5653 Сексуальная энергия связная с энергией жизненной. Проявление и переживание сексуального возбуждения, удовольствия, близости дает силу  и помогает проходить, казалось бы, непреодолимые трудности.  Но в нашей культуре присутствует запрет пережива ...
Женские тренинги или путь в никуда 5597 Я люблю женские тренинги. Той трепетной любовью, которой любят свидетелей Иеговы, трезвонящих в дверь самым ранним утром воскресенья с напечатанным призывом "Пробудитесь!" и спешащих причинить добро очередной благой вестью "сторожевой башни".
Получение желаемого – это легкость или тяжкий труд? 4443 Существует стереотип, что все нужно заслужить, что все хорошее дается нелегким путем. «Если долго мучится, что-нибудь получится». А зачем мучится? Почему все хорошее дается тяжким трудом? И, разве не настигает человека разочарование после того, как он вложил много сил для дости ...
НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ 4815 Традиционно, беременность для женщины - это счастье. Когда ребёнок ожидаемый, планируемый, долгожданный, он приносит радость, удовольствие. Увы, так происходит не всегда. Иногда беременность наступает и неожиданно, и нежеланно.
Почему психолог не должен давать советов. 4697 Многие клиенты обращаются к психологу для того, чтоб получить конкретный ответ на конкретный вопрос. Например: Мне разводиться или нет? Мне уходить с работы или нет? Мне переезжать в другую страну или нет? Я тут вам все расскажу про детство, про юность, про ссоры с родителями, про то, как мне живе ...
Этапы взросления на примере взаимодействия с кружкой с чаем 5577 Есть кружка, она красивая, нарядная и полна вкуснейшего чая.
Рассказ о том как по-разному можно со всем этим взаимодействовать или этапы взросления через призму взаимодействия с чашкой с чаем.
Секретные фишки брачных аферистов 4611 Так бывает, что в вашей жизни внезапно появляется «дорогой» или «предназначенный судьбой» человек. Он мил, заботлив, нежен и, кажется, что солнце светит ярче, трава зеленее, и хочется все отдать, только бы быть любимой, быть рядом с ним. Отношения развиваются молниеносно. Но помните, что существуют способы манипу ...
Вся такая взрослая!? Или повзрослевшая? 5251 Когда же начинается взрослая жизнь? Нет, не с физиологического возраста, а с внутреннего процесса.
Беседа с симптомом. Работа с собой. 5489 Симптомы умеют разговаривать с нами, но, к сожалению, мы не всегда готовы слушать их. Поговорите уже с собой!
Успех в настоящем 4157 У всех есть способности, на которые мы опираемся, ценности, которые нас направляют, качества, которые нас усиливают, стереотипы,  оберегающие и, частенько, лишающие энергии для дальнейших действий, и им же в помощь – убеждения,  давно устаревшие и ставшие для нас ограничивающими, мнения значимых и не значимых других… Ну, в о ...
Один ответ на массу вопросов о личном успехе 4403 В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?».
Гандикап 4022 Гандикап - спортивные соревнования, в которых более слабым противникам в целях уравнивания их шансов на успех предоставляется фора (определённое преимущество в условиях). Размер форы обусловливается заранее и зависит от разницы в степени подготовленности соревнующихся.
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть2 5029 Прежде чем приступать к трактовке сна, следует определить, что за вид сна вам приснился: компенсация, знак, вещий или повторяющийся.
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 2 3727 Прежде чем приступать к трактовке сна, следует определить, что за вид сна вам приснился: компенсация, знак, вещий или повторяющийся.
Кто Ты? 4366 Часто нам навязывают то или иное поведение и стиль общения, мы начинаем привыкать к «этой одёжке», стараемся не замечать неудобство и не комфортность. Мы мало советуемся с самим собой, игнорируем все «крики души» и часто напоминаем корову с седлом. Странно и смешно – корова с седлом!
Отложенное вознаграждение 3819 В книге Хоакима де Посады "Не набрасывайтесь на мармелад" описан эксперимент, проведённый в  Стэнфордском университете.
Детям дошкольного возраста предлагалась долька мармелада, но при этом оговаривалось условие, что если ребёнок не съест её сразу, то вскоре получит ещё одну. Затем взрослый покидал комн ...
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 1 4281 Очень много в интернете накопилось информации по работе со снами, читать не перечитать. Опытный сновидец, конечно, уже спокойно разложит по полкам весь такой “винегрет”, сам поймет, что ему нужно и как правильно применить прочитанное на деле, а на что можно забить.
Неслучайная встреча 4331 Я и ОН – два человека встретились, чтобы прожить это мгновение вместе. Я увидела себя с другого ракурса, я почувствовала  эмоции наполненные по-другому. Моя Душа соприкоснулась с Душой другого человека, и я получила настоящее удовольствие от этого сближения. Мне было безразлично,  как он выглядит, во что одет и чем от не ...
Есть ли смысл объяснять что-то детям? Конечно, есть! Наблюдения из обыденной жизни 4127 Иногда наблюдать  - это очень полезно и интересно) А за детьми - так вообще одно удовольствие) Делюсь этим и с вами.
Идеальная ловушка. Обратная сторона стремления к идеальному 5239 Размышление на тему идеального. Нам часто предлагают представить идеальную картинку, рассказать о том, каким мы хотим видеть себя, свою жизнь, людей рядом? Иногда это мотивирует, иногда помогает встряхнуться. Но какова обратная сторона создания идеалов, есть опа ...
Мистика и иллюзия контроля 4867 Многие люди тяжело переносят неопределённость, своё бессилие в ситуации, тревогу ожидания. И проще перескочить через эти чувства, выстроить магический мостик и перейти через мистическое предвиденье к уверенности.
Взросление - когда оно приходит? 4879 Взросление у каждого происходит очень индивидуально, и есть, конечно, психологические критерии взрослости или эмоциональной зрелости. Но чем больше я работаю, тем более мне кажется наиболее важным критерием то, насколько человек готов оставить свои ожидания от родителей и увидеть, что родитель это взрослый, независ ...
Узнать счастье 4245 Счастье. До чего же вроде бы понятная каждому категория. Уверена, каждый человек найдёт способ объяснить, что значит слово "счастье". И у всех эти объяснения будут во многом разные и во многом похожие одновременно. Разные - потому как это будет связано с нюансами индивидуальности, неповторимым ценностным и мировоззренческим каркасом личност ...
Нужно ли избавляться от негативных эмоций 4727 Часто люди, приходящие в мой кабинет, выражают желание избавиться от какого-либо некомфортного чувства или эмоции. Это может быть тревога или страх, гнев или обида, уныние или отчаяние, что-то другое, всегда глубоко личное и всегда переживаемое как помеха в жизни.
Такое желание очень понятно ...
ProМужское 5061 Способность мужчины на поступок всегда вызывает интерес к такому мужчине. Согласны вы с этим или нет. Чтобы быть достаточно твёрдым, мало, извините, иметь яйца. Нужна смелость отправиться в исследование себя и рискнуть соприкоснуться с самыми больными, стрёмными, порой жуткими, местами своей пацанячей души. Только познав себя, у меня появляется шанс познать ...
Психодиагностическая рулетка 4167 Человек свойственно организовывать и структурировать мир вокруг себя. Для этого он во все времена использовал различные инструменты и эталоны: линейку, весы, часы, метры, минуты, килограммы... Справившись успешно с единицами измерения физических величин, ученые приступили к количественному измерению индивидуально-личностны ...
Арт терапия. 15 аргуметов в пользу рисования 8022 Рисование - это процесс созидательный, а созидать, не разрушать, как себя, так и других. Созидайте через рисунок, свою реальность!
Рисованием создаётся ощущения полного погружения в процесс, а это с родни медитации и релаксации, что очень полезно в нашем суетном мире. Отдыхайте рисуя! ...
Эмоциональный резонанс 11863 Термин эмоциональный резонанс был введён после научного эксперимента проведённого в институте Анохина. Двух крыс — родственников (мать и сына) разместили в лабораториях разных корпусов института. Подопытные животные не могли ни видеть, ни слышать, ни осязать друг друга. Когда крысе — сыну причиняли боль электрическим током, то ...
Как прокачать мозг. Современная мифология 6300 Общая идея: мозг наш несовершенен, пользуемся мы им не эффективно, можно его значительно улучшить (разогнать, взломать wetware, перезагрузить сознание, вставьте свое слово). Поэтому следует ... (тут идет описание какой-либо существующей или фантастической технологии), после чего че ...
Суровая правда о психотерапии 6181 Легкий текст о том, что такое психотерапия и как ею пользоваться.
Хитрости по формулировке целей и осуществлению желаемого 4344 Исполнение мечты начинается с постановки цели. Правильно сформулированная цель — 70 процентов успеха. При работе я посвящаю много времени именно правильной постановке целей, а далее дело остается за малым.
Итак, в чем же заключается процесс достижения поставленн ...
Про страх и не только 4322 Страх…  В последнее время он словно висит в воздухе, активно поддерживаемый и даже раздуваемый всеми СМИ. Приходят клиенты в панике, с вопросом «Что будет? Как быть дальше?». И мне, как психологу, приходится отвечать. Не за СМИ, нет. Проработав девять лет на центральном канале и зная эту «кухню», я телевизор перестала смотреть ...
Вас ждут великие дела! 4558 Существует мнение, что полноценная жизнь невозможна без творчества. Наверное, для собственного успокоения можно решить, что и красиво сложенная салфетка – это очень креативно. Но мы предлагаем подумать более масштабно: о настоящем творчестве, способном оставить след в науке, искусстве или хотя бы судьбе отдельной компании. И пусть в ...
Я вам спасибо говорю. А что в ответ? 4756 Материалом для данной статьи послужили мои наблюдения за несколько лет и небольшие экспериментальные интервенции на тему того, как человек принимает благодарность. И речь сейчас отнюдь не о коммуникативном этикете. А скорее о более глубокой составляющей коммуникативного процесса – о смыслах, отношениях и це ...
Семья в современном мегаполисе 4788 Взгляд на семью, как продукт цивилизации, глазами системного терапевта. Данная статья -  продукт философского обобщения 8-ми летнего опыта работы методом "Системной семейной расстановки по Хеллингеру". И некоторые вещи, несмотря на то, что претендуют на некоторую философскую "глубину", – в ...
За что клиент платит психотерапевту 4356 За что же клиент платит психологу или психотерапевту? Когда-то я задавала себе этот вопрос, иногда его задают мои клиенты а также пользователи форума, решила поделиться своими мыслями.
В чем коварство чувства вины 5190 Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь измен ...
Почему визуализация не работает? 5182 Как работает визуализация? Одной мысли о желаемом явно не достаточно... Давайте разбираться вместе!
Новый Цикл.Число 13. 4198 Старый Новый год приходится на 13 число. Точнее, ночь с 13 на 14. Конечно, эта дата связана с Григорианским календарем, однако, в нашем мире случайность — это частный случай закономерности Синхронистичности событий. Число 13 обладает магией, хотим мы того или нет. Мы сами наделяем его этим свойством. Архетипы, связанные с числами или др ...
Психотерапия и духовность. Опасность духовного бегства 7483 Психотерапия или духовные практики? Заменяет ли одно другое? В статье рассматривается феномен духовного бегства (понятие введенное Джоном Уэлвудом), встречающийся довольно часто и представляя собой процесс, когда духовные идеи и практики используются для того, что ...
"Вредные советы" психодраматистам 4494 Вы знаете "Вредные советы" Григория Остера? Наверняка знаете)А есть ли вредные советы психологам? Да, для психодраматистов теперь точно есть. Приятного и веселого чтения))
После Новогоднего Бала 4486
    
        Зарисовки из жизни.
    
    
        Вот и наступил столь долгожданый праздник! Новый год шагает по стране, как говорится. Похоже даже, что ждали мы эт ...
Почему достижение гармонии — миф 4954 А вы хотите стать гармоничным? Может быть вы уже давно к этому стремитесь? Или даже вы точно могли бы назвать себя гармоничным человеком и в вашей жизни тоже сплошная гармония?
Вред умных книжек 5312 Самая читающая нация - звучит солидно!
Читать - хорошо и правильно. Разве тут могут быть сомнения?

О побочном эффекте чтения умных и полезных книг
И пусть весь Мир подождет... или мысли в преддверии Нового... 4598 Пауза - краткий перерыв в звучании (Ожегов)
Новый год. Как встретить? Как растянуть удовольствие, и не «загнаться». 4746

-Подруга, как отдохнула?
-Отдохнула хорошо! Только устала очень...
Знакомо некоторым из нас? Я думаю, знакомо всем в той или иной степени. Не обязательно такое состояние  как  усталость после «отды ...
Как концепции из процесса формируют реальность? 4530
    Если поле представляет собой перманентный поток феноменов, то что же тогда является нам в качестве стабильной реальности, в которой большинство из нас пребывает? Ведь не будем же мы оспаривать тот факт, что мы живём в относительно стабильном мире, который ...
Спаси себя и хватит с тебя 9334 Чего уж там лукавить, нам всем свойственно помогать как своим близким, так и совершенно посторонним людям. Многие из нас верят в светлое будущее ближнего своего, кто-то умудряется помогать самоотверженно, последнюю рубаху отдаст, до последнего бьется  за благополучное устройство судьбы другого человека..... И периодически ...
Хорошее окончание - лучшее начало 4882 Очередной год подходит к своему логическому финалу. Огни на улицах уже сияют, елки благоухают, а новогодне-магазинная лихорадка почти достигла своего апогея. Увы, за всем этим многоцветьем и суетой совсем не трудно пропустить главное - подведение итогов. 
О прелестях и пользе арт-терапии. 5918
    Арт-терапия является замечательным способом переключения, психологической разгрузки, и получения позитивной энергии творчества в свою жизнь.
    
        Метод арт-терапии хорош как индивидуально, так и в группа ...
Меньше знаешь — крепче спишь или учимся фильтровать 4043 Рекламой  чудесных мгновенных трансформаций, временными рамками ( жизнь нынче стала активная и у  рабочего человека нет времени, например, бороться с внутренними страхами, поэтому он может быстренько это сделать пока едет в метро по руководству из книжки "Как ...
Миф о настоящем мужчине 6210
    Какого мужчину вы ищете? В кого верите?
     Каким мужчиной вы бы хотели стать?
     Немного про геноцид мужчин
СМЫСЛ ЖИЗНИ = РОСКОШЬ СОВРЕМЕННОГО МИРА 5424
Бег за достижениями, комфортом, возможностями успеть, оказывается в современном мире бегом на месте. Мы достигаем поставленных целей, которые якобы принесут счастье. Зарабатываем и покупаем то, о чем мечтали, и что должно подарить наслаждение и радость. Жизнь, по нашему плану, до ...
Психодрама – что ж за зверь такой неведомый? 4772
    Наверное, пришел тот момент, когда мне захотелось написать о любимом и очень значимом для меня методе – о Психодраме. Еще в годы учебы в университете разные подходы мне преподавали: и телесно-ориентированную терапию, и гештальт-терапию, и психоанализ, и арт-тер ...
Новогодние истории 4552 Новой год  в сознании людей - это начало новой жизни.
Любовь к себе. Подводные камни стыда. 7556
    Что значит сидеть на неприятной диете или есть всё, что увидишь? Что значит изнурять себя тренировками или лежать на диване? Что значит никогда не выходить из дома без макияжа или не напрягаться, чтоб быть красивой? Что значит всегда помогать другим или делать только то, что ...
ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ И ПСИХОАНАЛИЗЕ 13638 В последнее время, обучаясь и работая в гештальте, я стал быстро уставать. Соответственно, возникла гипотеза о том, что я не придерживаюсь каких то гештальт-терапевтических правил или наоборот следую им слишком строго. Но каких?
Я стал искать эти правила в литерат ...
УСПЕХ И СЧАСТЬЕ ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ОСОЗНАНИЕМ СВОИХ ЭМОЦИЙ 13418 Человек руководствуется эмоциями не просто часто, а еще чаще, чем мы думаем. Психолог Джон Готтман и его коллеги наблюдали за семьями с четырехлетними детьми вплоть до достижения ими подросткового возраста. Готтман попытался понять, как родители и дети общаются в эмоциональны ...
10 психологических подарков от наших родителей, которые нам не упали 16339 Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся в интерьер. И не об откровенных гадостях, вроде побоев. А о распространенных педагогических провалах, которые здорово отравляют нашу, теперь уже взрослую жизнь.
НЕСАМОДОСТАТОЧНЫЕ ЛЮДИ 6932 Посмотрите на эту картинку. Она воспроизводит популярную идею, выросшую из идеологии индивидуализма: человек в противостоянии «один против всех» может победить. Главное — вера в себя, в свой успех и в свои цели — и все получится. Но я смотрю на эту картинку и думаю о том, что если у ее героя дела обстоят именно так, как нарисовано — о ...
Жизнь по привычке 5432 В чем опасность зоны комфорта? В том, что она не может вечно иметь одни и те же границы. Если вы их не станете расширять, они начнут сужаться.
Губа не дура (мужчине) 5870 Как оно живется в мужской шкуре? Что творится в недоступном внешнему наблюдателю?
Разблокировать творчество 5172 Состояние творческого анабиоза не отличается от состояния нераскрытых творческих способностей.

Где взять силы делать? 4820 Знакомая многим ситуация: очень много всего надо сделать, а сил нет. Или сложнее: вроде надо сделать, а нет желания или вообще ничего не хочется. Или еще сложнее: не знаю, чего хочу! Вот это, казалось бы, совсем тупик, но ключевое слово тут "казалось". Дочитав статью, вы узнаете, как выйти из этих состояний.
Психотерапия как физиология или спорт для души 4992 О психотерапии простым языком. Очень часто слышу отклики от разных людей о психологии, как о науке, и о психотерапии как о процессе. Неважные, скажу я Вам, отклики. И если психологию как науку ещё хоть как-то воспринимают – ну просто потому, что проводятся исследования, которые математич ...
КОМУ НУЖНЫ ТРЕНИНГИ? 5846 Моя лента пестрит приглашениями на новые мероприятия, тренинги, мастер-классы. Такое впечатление, что мир сошел с ума и все начали резко чему-то учиться, развиваться, повышать свою квалификацию, формировать профессиональные и не очень навыки. На кого рассчитаны эти программы и могут ли они решить запрос, с которым участник приходит на о ...
Царь в голове: резидент или нечастый гость? 4698 Давайте разберемся для начала, что такое жить "без царя в голове"? А то вдруг кто не в курсе.
Это жить без разума, воли, дисциплины, совершать необдуманные поступки, поддаваться капризам и прочее.... А если взглянуть на это выражение глубже: жить неосознанно, не понимать свои м ...
Психологические установки - менять или оставить? 4632 Психологические установки - наше всё...Иногда они помогают, но иногда очень даже мешают и, даже, предопределяют наш выбор. Размышления о том, что делать если свое свободное время ты не позволяешь себе проводить так, как хочется:)
Всё в твоих руках? 5546 В современном мире, наполненном эзотерическими книгами и такими фильмами как «Секрет», стало модным провозглашение: всё в мире зависит от того, как ты просишь.
ПО ТУ СТОРОНУ ПРИНЦИПА АБСТИНЕНЦИИ. МЕТАПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НЕЙТРАЛЬНОЙ ПОЗИЦИИ АНАЛИТИКА. 5454          Понятие нейтральность психоаналитика прочно вошло в обиход, и подчас оно является примером метонимии - тогда оно оз ...
Какие роли ты играешь в жизни? 5438 Шекспир сказал: "Вся жизнь игра, и люди в ней - актеры". Мы добавим - актеры могут быть разные: плохие и хорошие. У каждого актера свой собственный сценарий, который он воплощает в жизнь.
Секрет любовного приворота Распутина 4776 В последнее время проводится много исследований о влиянии запахов на неосознаваемый выбор человека. В современном мире запахи используют в коммерческих целях в магазинах для воздействия на неосознаваемый выбор покупателя в желании делать больше покупок. В этой статье мы бы хотели уделить внимание влиянию за ...
Знакомьтесь - прокрастинация. 5130 Красивое слово - прокрастинация. И что же стоит за этим красивым словом?
Незримая забота 5224 Психотерапия - очень затратный процесс. И речь даже не столько о деньгах, сколько про ваше время и душевные силы. Их нужно много.  Что можете учесть вы, чтобы терапия шла эффективно? И как терапевт может позаботиться о вас?
Про подарки на бегу 5218 Катерина предвкушала осень. Она любила желтые деревья, запах осенних листьев, дым от костров. С каким-то ёкающим в груди чувством, смотрела на тонкие веточки сирени,  которые стали такими беззащитными без листьев и цветов. Сентиментальность к такой вот, пушкинской осени, разбавлялась яркими красками.  И в противовес лету ...
У меня есть! 4752 В статье "Сначала наполни себя собой" я писала о том как важно наполнять себя состояниями самоценности. Это своеобразный каркас который помогает не раскачать лодку внутреннего "Я" даже при сильных внешних штормах.
ЖЕЛАЯ ИЗМЕНИТЬ МИР НАЧИНАЙТЕ С СЕБЯ 4782 Почему одни люди здоровы, а другие нет….? Почему у кого-то прекрасный муж или замечательная жена, хорошие дети и в семье мир и лад, а у других все складывается не особо успешно?
Почему кому-то повезло с работой, у него даже, может быть, прекрасно идет бизнес и финансовое состояние только радует, а друго ...
Топ-5 ошибок психолога при составлении заключения 5205 Овладение таким важным для практического психолога навыком, как составление заключения, безусловно, сыграет в плюс как в построении репутации, в расширении применения своих психологических знаний, а в глазах коллег сделает Вас более компетентным и уверенным в своих силах.
Как справляться с потоком негативной информации? Реальность, которую мы сами себе создаем. 6458 Мы сами способны формировать свою собственную реальность и у нас есть все рычаги для того, чтоб наша жизнь была наполнена позитивом …
Как мы можем это сделать?
Как не попасть на ...
ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ УКРЕПЛЯЮТ ОТНОШЕНИЯ 13598 Фильмы про отношения помогают супругам решать накопившиеся проблемы не менее эффективно, чем сеансы у психотерапевта. Важно смотреть фильмы вдвоем и не забывать обсудить увиденное.
Жизнь. Ценность замедления. 6548 Огромную часть нашей жизни мы проживаем на автомате. Мы производим много действий, о которых не задумываемся. Это привычки, ритуалы, доведенные до автоматизма схемы поведения. Безусловно, это облегчает жизнь, но так же убирает из нее огромное количество красок, чувств, впечатлений.... А что, если быть более внимательным, а ч ...
9 самых известных экспериментов над собственной жизнью 7761 Многие люди ставят над собой удивительные эксперименты. Часто они буквально бросают тем самым вызов обществу или пытаются найти ответы на значимые для них вопросы. Предлагаем вам подборку из девяти необычных экспериментов над собственной жизнью.
Родительские запреты. Визуализация Ольга Алехина 7750 Полезная информация об убеждениях (интроектах) в отношениях, которые несут за собой скрытый разрушающий смысл.
БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ 34840 Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги. Подход Роджер ...
Базовые эмоции 14112 До сих пор не существует единой интегральной теории психической деятельности. Психологи сверху, физиологи снизу все еще сверлят тоннели навстречу другу, и вроде как даже какой-то просвет наметился, но до окончательного решения еще ой как далеко. Между тем, некоторые составляющие психической деятельности уже сейчас начинают проясняться.
Наприме ...
КРУТИ ПЕДАЛИ ПРОТИВ КРИЗИСА 4742 «Жизнь как езда не велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идешь на подъем».
Как развить способность выбирать? 4876 Часто ли вы ловили себя на словах или мыслях, что у вас просто нет другого выбора? А действительно ли у вас его не было? Обычно, когда мы говорим, что у нас нет выбора ━ мы подразумеваем, что у нас нет такого выбора, который бы нас устраивал. Именно в этой скрытой части и спрятаны возможности. То есть, если ...
Рисунок как форма познания себя через тело 6276 Когда появляется боль, создайте рисунок-вопрос «Почему у меня болит?». Ведь если мы создали для себя заболевание, значит, у нас есть и возможность найти необходимое лекарство. Приведу несколько примеров работы психолога арт-терапевта с телесными проявлениями психических состояний, их трансформац ...
6 способов справиться с сомнениями 5452 Каждому человеку в жизни, хотя бы раз, приходилось сталкиваться с сомнениями. Выбор «делать или не делать» и в каком направлении идти очень изматывает человека эмоционально и многие люди, даже не хотят думать ни о каких переменах в своей жизни лишь бы не наталкиваться на этот выбор.

Так откуда бер ...
АНТИПЕРФЕКЦИОНИЗМ 4858 Есть такая поговорка: "Всяк сверчок знай свой шесток", т.е не превышай свои полномочия, умей реально оценивать свои возможности.Но окружающие люди почему-то всегда толкают человека к более высоким целям, результатам, достижениям. Когда же человек не следует их советам, они на него же еще и обижаются. Лучшее враг хорошего и часто, когд ...
Я - обычный 5698 Когда родители готовят ребенка к великим свершениям, часто его забывают научить самым простым вещам. Статья о том, каково это изнутри
Отражения в теле 6144 Тело - наше зеркало.
Зеркало эмоций, чувств, мыслей и убеждений...
Хозяин своей судьбы или…..? 4938 Известно, что на этот счет имеется два общественных мнения: одна половина общества считает, что человек сам строит свою судьбу и сам выбирает когда, как и для чего ему жить. Другая половина общества считает, что от “судьбы не убежать”.
Этика в российской психотерапии и психологическом консультировании: анализ проблемы 5342 Проблема нарушения  этических аспектов является актуальной в современной психотерапии и психологическом консультировании в России. Исследований в сфере нарушения этики  терапевтами с учётом особ ...
Ох уж эта зона комфорта….. 5484 Очень многие привыкли жить на автомате. Каждый день один и тот же, действия совершаются механически и часто человек даже не может вспомнить в подробностях, что он делал день назад, пару часов назад или пару минут назад. Дело доходит до того, что человек принимает все с одинаковыми эмоциями: как хорошее, так и плохое. Не имея с ...
Жизнь как игра, Игра как жизнь 5046 Мы играли детьми и сами того не понимая перетянули эту свою потребность играть во взрослую жизнь.
Современное жизненное пространство предоставило прекрасную возможность реализовать  потребность «играючи развиваться», в самом настоящем игровом пространстве, пространстве трансформационных игр.
ИЛЛЮЗИИ О СПРАВЕДЛИВОМ МИРЕ В БЕССТРАСТНОЙ ВСЕЛЕННОЙ 7054 Моя старшая дочка, Марина, рассказала о своем однокласснике, который «снова заболел. И мама его тоже болеет». Снова заболел — это рецидив лейкоза. Одноклассник появился в своем классе только за неделю до этих летних каникул, до этого — больницы, химиотерапия… «Хороший мальчик ...
Старые песни о главном: гимн индивидуальности 4934 Размышления об индивидуальности и препятствиях на пути к ней
Еще немного про осознанность.... 5388 Нужно жить осознанно! Осознавать присутствие в этой реальности здесь и сейчас. Отдавать отчет своим действиям, мыслям и словам каждый момент времени. А для чего?
Жила-была «Зона комфорта», большая и сильная….. 6332 Проводя жизнь в привычном ритме и оставаясь в так называемой "зоне комфорта" мы упускаем массу интересного. Что же такое "зона комфорта",как с ней жить, и почему все таки важно из нее выходить?
Несчастным быть не запретишь 6794 Ироничный текст - наблюдение о разновидности манипуляции.
ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЦЕЛЕЙ 6104 Так вы отказываетесь от мечты не потому, что сыты ею по горло или потерпели поражение (даже если эти чувства в первую очередь и были причиной текущей ситуации). Вы отказываетесь потому, что идете навстречу чему-то новому, тем чувствам, которые вы сильнее хотите испытывать. Вы выбираете идеал. Вы ни от ч ...
ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НА САМОМ ДЕЛЕ 5908 Старайтесь найти или создать для себя такие внешние условия, которые будут соответствовать вашим желаемым чувствам. Одна моя знакомая, если начинает чувствовать себя нищебродом, идет на тест-драйв новых автомобилей. Попробуйте походить по красивым домам, выс ...
ТРИ СПОСОБА СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ЦЕЛИ 5712 Отрывок из новой книги Даниэллы Рапорт «Живи с чувством».
В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ 4900 В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ  можно прожить всю жизнь или, по крайней мере, очень много времени. А в чем суть? Хочется, например,  чтобы все у тебя было и ничего тебе за это не было. Ха-ха.
Выбор, псевдовыбор и Новизна. Про Гештальт — терапию для клиентов. 5814 Не так давно в США был проведен простой, но очень показательный эксперимент. В студенческой аудитории на парты поставили по стаканчику горячего кофе. И перед тем, как студенты отхлебнули из своего стаканчика, им сказали: кто хочет, может поменять ...
Необычные ожидания 5732 Ожидания — лишь иллюзия, которая не имеет к реальному миру никакого отношения. А еще за создание этой иллюзии ответственны только вы, и никто более. И тем более не ответственны за нее те люди, по отношению к которым вы создаете иллюзию.

Кто и что является источником кризиса в психотерапии? 5044 Условием продуктивной психотерапии зачастую выступает происходящая в ее процессе актуализация кризисов, которая поддерживается размещением появляющихся в терапевтическом процессе феноменов на границе-контакте. Озвученный терапевтом феномен может способствовать рождению в ко ...
Хорошие тренинги, плохие тренинги 6410 Как отличить предположительно хороший психологический тренинг от того, на который точно ходить не стоит? Критерии токсичных и манипулятивных тренингов, посещать которые опасно.
Сначала наполни себя собой 9062 Состояние «Сначала наполни себя собой» — это ключевое состояние человека творящего.
Если сегодня твой последний день? 5286 Жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждым мгновением и не откладывать ничего на завтра... Советы, которые мы так часто слышим, но не всегда можем им последовать.. Переосмысление и дополнение этих фраз.
Участие в тренингах вам противопоказано! 5738 Кому пойти на тренинг, - я обычно пишу в приглашении к тренингу. Сегодня о том, кому не рекомендуется тренинг вообще, и, в частности, ближайший мой:)
АРТ-ТЕРАПИЯ КРИЗИСОВ 7038 Методы творческого исцеления в кризисных состояниях
От ярости и ненависти – к раздражению, злости и гневу 5644 Ярость является чувством, сопровождающим слияние. Цель ярости – не восстановление границы контакта, а отчаянное стремление удовлетворить потребность в привязанности манипулятивным образом, воздействуя на партнера по симбиозу. Другими словами, ярость не способствует отделени ...
«Я не знаю себя»: поддельная жизнь 8730 Статья о том, почему собственная жизнь может быть не в радость и что с этим можно сделать.
Что такое психотерапевтические группы и зачем они нужны 4902 Когда меня спрашивают что такое психотерапия, у меня в мыслях проносится сотни слов, а в душе невероятное количество чувств. Примерно в области солнечного сплетения становиться тепло, я бы сказала даже жарко. И я сумбурно, но очень воодушевленно начинаю рассказывать, пы ...
Тайм-менеджмент против прокрастинации. 5466 Автор статьи рассуждает о том, что нам мешает начать жизнь с понедельника, с Нового года, как мелочи незаметно съедают большую часть нашей жизни.
О близости в жизни и в психотерапии 6920 В настоящей статье речь идет о понимании феномена близости в гештальтподходе. Близость рассматривается как динамика отношений в текущем контексте поля, разворачивающаяся на границе контакта. Отдельное внимание уделяется способам избегания близости, используемым людьми в повседневной жизни. С точки зрения гешт ...
10 плюсов переезда 4992 Переезд —  тема многогранная, объемная, в которой много вопросов, сомнений, тревог, надежд. При переезде ты многое теряешь, но и приобретаешь немало. Давайте посмотрим, что мы приобретаем, решившись на переезд.
Ни на грамм не похудела 5982 Случай из практики. Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная. Казалось бы, проще простого, - перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Но, не только в физиологии дело.
Так в чём же?
И при чём тут добропорядочная жена?...
Об этом читайте далее...
Великолепная шестерка эмоциональных разрушителей. Публикация 1. СТРАХ 6168 Монстрики внутри меня, это великолепная шестерка эмоциональных разрушителей: СТРАХ, ОБИДА, ЗЛОСТЬ, ВИНА, ЗАВИСТЬ, ЖАЛОСТЬ. Эмоции рулят человеком, каждый день зависит от того, кем внутри себя, я сегодня проснулся и начал свой день. Идти на по ...
Моя зона комфорта, Моя вредная привычка 6120 Стоит ли выходить из зоны комфорта, изменять привычное течение жизни? Оглянитесь вокруг себя, понаблюдайте за тем, какие события происходят вокруг Вас, какие люди находятся в Вашем окружении; Просканируйте свои актуальные чувства и желания. Чувства притуплены, желания остаются только желаниями, Вы зал ...
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни 23116 Из практики: самое удивительное у взрослых с синдромом «удобного ребенка» очень скудные и серые детские воспоминания, складывается впечатление, что детьми то, они совсем и не были.
Дети имеют свойство взрослеть, и эту свою «удобность» приносят во взрослую жизнь, они не знают как по другому ...
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК И КАК С НИМ ОБРАЩАТЬСЯ 7774 Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: "Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сдел ...
ЗНАНИЕ, ПЕРЕЖИВАНИЕ И ОПЫТ 5600 Одной из основных задач в психотерапии является переход от поиска новых знаний к переживанию опыта. Это промежуточная задача, ведущая к конечной цели – изменениям в жизни человека, но без нее эта цель недостижима. И тогда может возникнуть нередко встречаемое противоречие: человек пришел к психологу за знаниями, а тот пытается ...
Трикстер – ловкач без головы. 6966 Как часто вы не делали что-то потому что знали, что этого делать нельзя, что это плохо, неуместно, невозможно или еще как-то? Частый вопрос гештальтистов, как ты себя останавливаешь, тут как раз кстати. И как? Ведь сколько новых идей, произведений искусства, возможностей,  открытий, приобрел бы мир, не слушайся ...
Трикстер – ловкач без головы. 6356 Как часто вы не делали что-то потому что знали, что этого делать нельзя, что это плохо, неуместно, невозможно или еще как-то? Частый вопрос гештальтистов, как ты себя останавливаешь, тут как раз кстати. И как? Ведь сколько новых идей, произведений искусства, возможностей,  открытий, приобрел бы мир, не слушайся ...
Развитие чтения 4952 Чтение сложный, в особенности для детей, процесс обработки текстовой информации, скорость и качество которого определяет успехи дальнейшего обучения. Главное научить ребенка читать правильно и тогда исчезнет сопротивление и разовьется мотивация.
Ценность себя и самооценка 5652 Самооценка - это оценка себя, своей внешности, своих возможностей, действий и результатов этих действий. Взрослый человек может оценить себя высоко, как хорошего специалиста, но понимать, что в отношениях с людьми он не очень. Ощущение собственной ценности - это фундамент для самооценки.
Быть верной себе 7568 Если мы перестаем быть верными себе, мы предаем себя.
о Нас Любимых 5258 Мужчина и женщина, такие казалось бы одинаковые и в то же время совершенно разные.  Мы одинаково сильно хотим что бы нас любили, страдаем и плачем когда нам делают больно, переживаем предательство и измену, злимся, обижаемся, испытываем счастье и удовольствие, хотим обладать своей половинкой целиком и полностью, проявляем эгоизм в отношениях ...
Горькая правда о стрессе 6162 Сверхсекретный секрет эффективного преодоления последствий стресса.
КРЫСИНЫЕ ГОНКИ 5582 - Встречайте!!! – взревели динамики, заставив замолчать битком набитый концертный зал. – Встречайте! Он был простым и безвестным человечком, ничтожной букашкой, коптящей небо. Но в один прекрасный день он понял – так больше жить нельзя, и принял участие в великой игре «Крысиные гонки»! Он начал с самого низа, но шаг за шагом он завоевывал все новые и ...
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать 20784 Прекратив гоняться за ненужными вещами, вы позволите нужным вещам догнать вас.
Зарисовка о врачах… 5428 Большинство врачей в России начала прошлого века пользовались любовью и уважением простого народа, несмотря на всеобщее недоверие русского народа к медицине, госпиталям, а в частности и к врачам, как “все-таки господам”. Тем не менее, в конце концов, большая часть, врачей, за немногими печальными исключениями, умело заслужить уважение и даж ...
О психосоматических заболеваниях в нашем теле 8278 Несмотря на то, что я профессионально деформирована и уверена, что все заболевания в нашем теле — это психосоматика (то есть отражение нашего эмоционального, ментального, духовного состояния, отношения к миру, переживаний, эмоций) на плановые обследования к врачам всё же хожу.
Сны о любви 5756 Любовь – чувство, которое сложно описать, но можно попробовать. Это похоже на благоговейное отношение к жизни вообще, на трепетность, нежность, преклонение перед всем живым, бесконечное доверие и уважение. Это желание заботиться, защищать, оберегать. В какие-то моменты теряться в другом человека, забывать кто ты, кто он. Быть включенным практически во все ...
Монолог о еде 5653 А холодильник, получается, теплый... По крайней мере, не равнодушный. Вот и получается, что дома меня ждет только он. И то, что я из супермаркета выхожу с кучей пакетов – так это, получается, я так о себе забочусь… Так что, конфеты только и спасают. А что делать?! С другой стороны, все как у людей, не стыдно, да и с девчонками на работе да во дворе все ...
Она оккупировала мою жизнь! 7362 Да-да, я не ошибся и это не опечатка. Моя жизнь всегда была счастливой и веселой, с легкой перчинкой, ну, не без этого, ведь в этом и прелесть жизни, без горького не познаешь сладкого. Я жил своей жизнью, не позволяя никому забраться сильно глубоко. Конечно, я знаю с чем это связано. Всё просто, как и у многих других – неуда ...
Медитация и Духовные Практики - благо или нет? 6097 Некоторые люди, при чем очень талантливые, достаточно осознанные и потенциальные, практикующие психологи, коучи, тренеры различных направлений - медитациями и духовными практиками подменяют реальность.  Пакуют и "заворачивают в фантики" то, что есть, но что "не л ...
Одинокий, ты идешь дорогою к самому себе! 7030 В работах по философии и психологии при рассмотрении феномена одиночества наряду с этим понятием используются термины изоляция, отчуждение, уединение, покинутость.
Хорхе Букай: 20 шагов на пути к себе 16946 Хорхе Букай – аргентинский психотерапевт и писатель. Более 30 лет он посвятил психотерапии, после чего переключился на написание книг. «Я стараюсь вкладывать в каждое предложение только мысли, в пользе которых убедился на собственном опыте». Вот 20 простых и не очень шагов, которые помогут приблизиться к се ...
Био-Психо-Социо-Духовная модель человека. Советы по работе над собой. 9905 Интернет затапливает нас предложениями, начиная от «улучшить здоровье» до «спасти душу». Современному человеку нужна помощь. Собственно, человеку всегда нужна была помощь, чтобы выжить в этом мире. Такое впечатление, что мир это и создан вовс ...
ЦВЕТ КАК ЛЕКАРСТВО 6865 Цветотерапия (хромотерапия) — метод нетрадиционной медицины, воздействие разнообразно окрашенным светом с целью излечения.
О ПЕРЕЖИВАНИИ БОЛИ 7143 Боль – это то, что может случиться с каждым.
Долгосрочная терапия VS краткосрочная 7135 Недавно на одном из форумов задали вопрос – зачем нужна долгосрочная психотерапия? Есть же гипноз, НЛП, дпдг, несколько встреч – и вопрос снят. Не нужно ходить раз в неделю месяцами, а то и годами… Несмотря на кажущуюся простоту, вопрос интересный. Безусловно, все зависит от проблематики, и, к примеру, сд ...
Всегда вне группы 5872 В анекдоте про человека, который после визита к психологу перестал переживать из-за ночного недержания, а теперь «гордится этим» есть и шутка, и своя правда… Что 20 лет назад, что сейчас, все больше уверяюсь: я не человек группы. Не умею окружать себя кучей подружек, щебетать часами по телефону и выбираться толпой в кафешки. Только теперь это н ...
Ну что там с Принцем и его конем? 6820 Внимание женщинам и мужчинам! Сегодня я раскрою главный женский секрет. Причем, раскрою его для тех и для других. Не знаю, как вы будете жить после этого, но молчать больше не могу. Но начнем сначала.
Злость – шаг навстречу 6862 Как фальшива будет жизнь с одними лишь «хорошими» чувствами – сплошь с розовыми облаками и счастьем. В пустыне редко бывает дождь, но и она показывает свой характер песчаными бурями… Я разозлилась на подругу. Очень близкую и дорогую мне. И написала ей об этом в письме.
О МУДАКАХ 116601 Слово "мудак" универсальное. Оно описывает абсолютно конкретное понятие - человека с определенным и, что удивительно, всем известным набором личностных качеств, который является абсолютно исчерпывающей характеристикой их носителя.
ВНИМАНИЕ «ГРАБЛИ» ! 6256 "Грабли" - это показательный «инструмент» отношения человека к жизни. Это когда не отдельный сюжет, а когда "сюжет" повторяется с завидной регулярностью. Когда говоришь себе: "Больше никогда!", а вляпываешься снова. И когда в итоге больно.
Дон так ничего и не понял (о сериале «Безумцы»). 5213 Мне бы хотелось поговорить о личности Дона Дрейпера, главного героя драматического сериала «Безумцы».
ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА 16230 Именно Внутренний Ребёнок – источник психической энергии, желаний, влечений и потребностей. Здесь радость, интуиция, творчество, фантазия, любознательность, спонтанная активность. Но Травмированное Внутреннее Дитя взамен радости дает нам детские страхи и обиды, капризы и недовольство, отчего вся жизнь может казаться като ...
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ДВОИХ 5930 Одиночество – серьезная проблема. Парадокс современного человечества: количество людей на планете все увеличивается, а одиноких людей становится все больше. Казалось бы, такой выбор партнеров в свободном доступе…
Американский тест личности 21396 Визуальные тесты чаще всего оказываются самыми точными.
Что говорят американские психологи-визуалисты про вас?
Выбирайте картинку и читайте!
Психографический тест Либина 10323 Предлагаем вам определить сильные стороны своего характера, а возможно, выбрать направление, куда двигаться дальше.
Перед Вами 8 абстрактных изображений человека, составленных из простых геометрических фигур: треугольника, круга и квадрата. Выбирайте рисунок, с которым вы себя больше всего ассоциируете и смотрите отв ...
Виноград всегда будет зеленым 5758
Когда нет возможности купить себе дорогую шубу, ужасно хочется шубу. Маленьких безобидных норок, конечно, жалко. Но шубу все-таки хочется.

Когда шуба наконец куплена, хочется съездить в Париж на выходные. Именно на выходные. Именно в Париж.
Трансгендерность 5832 В различных анкетах часто есть такой пункт, как пол. Для ответа обычно не требуется сверяться с документами, но бывают случаи, когда рука выводит «м», а в паспорте стоит «ж», и наоборот.
Почему некоторые желания не хотят исполняться. 9151 Замечательные психологические комиксы на тему исполнения желаний.
Метафора сказка о человеческом сознании. Известный замок 6120 Главные герои - Мысль, Безопасность, Знаемое и Незнаемое, Автоматизм, Ограниченность, Время, Надежда и Вера, Неизбежность.
Сказочный тест для самоанализа 15021 Будучи ребенком, Вы мечтали стать невидимым или иметь под рукой сапоги-скороходы? Выберите один из волшебных предметов, с которым Вы встречались в сказках своего детства
Идея-фикс 5858 Между однонаправленностью и зацикленностью весьма тонкая грань. Безусловно, чтобы добиться в чем-либо впечатляющих результатов, нам нужен фокус внимания. Чем тоньше лезвие, тем оно острее и эффективнее режет. Но когда какая-то одна идея заслоняет собой всю картину мира, человек становится похож на существо Пуанкаре. Этот термин описывает мыслительный экспериме ...
Время за нами (Ты работаешь на время или оно служит тебе?) 5566 Время – мера существующего. Мерило длительности существования всего происходящего. Средство измерения. Люди договорились использовать время для оценки течения того, что имеет начало и завершение. Общепринятый измеритель. Такой же, как скорость, глубина или темпера ...
ТЕОРИЯ ОТНОШЕНИЙ. ВЕДЫ vs ПСИХОЛОГИЯ. Ржу-не-могу!!! 27385 Если с Аюрведой не поспоришь – штука хорошая, плюс философия здорового питания еще никому не повредила – то с концепцией Отношений по Ведам можно здорово пободаться. Быть женщине социально успешной или вернуться к борщам и пеленкам? – вопрос не только сложный, но и наболевший ...
Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером 8216 Например, наркозависимые в поисках дозы показывают железную волю к победе, бесстрашие, упорство и силу духа, они смеются в лицо опасностям и не склоняются под ударами судьбы, потому что у них есть великая цель. Но в общем и целом, свойство это несомненно полезное и хорошее (в ути ...
ТРАВМА ДЕТСТВА 13247 Как-то однажды пришел ко мне в кабинет клиент – молодой, прилично одетый и вполне себе симпатичный мужчина. Усаживается  в кресло напротив и начинает рассказывать о своей проблеме – никак не складываются отношения с женщинами. Причем все время контакт срывается после первого же свидания (знакомился он, как правило, в интернете). Дев ...
6 жестоких истин, которые сделают вас лучше 19478 Эта статья выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать. Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, получила почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид ...
Паттернинг: Полярности. Комплиментарности. Двойственность. Адвайта. 5672 Паттернинг, если очень упростить, есть выявление Игры, в которую мы играем, тех основных, генеративных полярностей, вокруг которых происходит и крутится наша жизнь. Динамика, в которую мы включены. И это та игра, правила которой часто мы не выбир ...
Наше детство: тип личности в Эннеаграмме. 9967 Чтобы определить свой тип личности, можно обратиться к профессиональным тестам, которые были созданы специально для этой цели, а можно еще...  просто вспомнить   детство. Ведь именно тогда мы часто действительно настоящие, еще с минимальным набором социальных норм и правил и с ...
Я выбираю петь «свою песню» 5040 Я задумалась о том, как влияет такой способ исполнения на Успех в том, что делаешь и решила проверить свою гипотезу. Я стала просматривать подобные конкурсы, финалы, где победителя определяет большой круг зрителей, который сложно контролировать, на который влиять может только сам человек и его вклад в это действие.
Мечты сбываются 6512 Мечты сбываются! Как бы вы не препятствовали их «сбыче». Любая мысль теряется в недрах подсознания, чтобы когда-нибудь материализоваться. И ему, подсознанию,  совершенно все равно, хотите вы этого на самом деле или подумали в припадке временного помешательства, - оно работает само и может выполнять миллионы наших задач. Пролистайте свою ж ...
С кем жизнь как в сказке 7816 Парни, как мне кажется, даже чаще наделяют женщин мифическими суперспособностями. Чаще перекладывают на них ответственность за свою мужскую судьбу. Пьет он? Жена виновата, не нашла к человеку подхода. Изменяет? Тоже понятно из-за чего. Похудел — не кормит. Растолстел — не выгуливает. Лежит третий год на диване в депрессии, не хоче ...
Психологическое кино 19024 Топ 100 лучших фильмов по психологии. Поделись с другом!!! Экзистенциальные кризисы, Горе утраты, Тоталитарные секты, Проблемы самоидентификации, психосексуального развития, Травля, детская жестокость, Формирование девиантного поведения, Агорафобия, Расстройства аутистического спектра, Диссоциативные расстройства, Большое депрессивное рас ...
РЕСУРС ОСУЖДЕНИЯ 17901 Осуждение очень ресурсно для рефлексии – оно как красная метка на карте сокровищ самопознания и принятия. Проблема в том, что осуждение очень заряжено и либо стыд закрывает все подходы к этой метке собственной уязвимости, либо направленность на другого.
Как научиться разбираться в своих снах и извлекать из них пользу? 7192 Каждому из нас снятся сны - яркие и счастливые, иногда тревожные, с захватывающими сюжетами или бессвязные, абстрактные образы. Любой человек хоть раз в жизни, желая разгадать тайну сна, открывал многочисленные сонники в поисках толкования. Зачастую ...
Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя 46786 Путешествие начинается с зова. Мы входим в мир, и мир предлагает нам обстоятельства, которые призывают или притягивают нашу уникальную жизненную силу — или витальность, как сказала бы Марта Грэм. Экхарт Толле, который написал книгу «Сила настоящего», говорит ...
Не верь, не бойся, не проси! Ловушка Воланда. 12557 Стоит только задать вопрос «А умеете ли вы просить?», как многие на автомате выдают одну из них или обе сразу. Они сообщают мне об этом совершенно всерьез, забывая о том, что первый совет дает дьявол, а вторая «мудрость», выработана жесткими законами тюремно-лагерной жизни.
Внутренняя старуха 33338 Мир — страшное место. Но Настоящую Старуху не напугать. Слово «старуха» многие считают оскорбительным, но только не я. Я его уважаю. Старуха — классический персонаж мифов и фольклора, часто она обладает большой мудростью и сверхъестественными силами. Бывает, что она охраняет дорогу в иной мир. Она на редкость прозорлива, даже если слепа. Она ...
Все запутать, перепутать. 6555 Каждый из нас чего-то хочет. Некоторые вот, например, хотят большой и чистой любви. А некоторые хотят вечером на сеновал. И хорошо тем людям, которые верно понимают, правильно отдают себе отчет в том, чего же они хотят.
Похожесть. Хронический внутренний конфликт 7185 Находится ли человек в непосредственном контакте с самим собой? Из чего, на самом деле, создана система представлений человека о мире? Почему бывает так сложно избавиться от хронического внутреннего конфликта?
Мечта как тормоз действия. 8844 Подождите, а как же – “Мечтайте, ставьте перед собой большие цели?” Разве мечта – не прообраз цели? Нет.  Часто мечта – это  фантазийный мир, куда человек прячется, чтобы не брать на себя ответственность за свою сегодняшнюю жизнь. Это позволяет сливать всю энергию в планы и мечты, живя в иллюзии, что нечто ...
СТРАХ КАК МУДРЫЙ ПОДСКАЗЧИК 8158 Есть чувства, которые знакомы абсолютно всем людям. Страх — одно из таких чувств. Он идет с нами рука об руку всю жизнь. Страх начинается с боязни злого чудища из детской сказки, подстерегает в темноте своей непредсказуемостью, настигает горьким плачем в страхе остаться одному, без мамы.
Не быть героем. А жить в согласии с собой. 7972 Героизм – очень социально приветствуемая вещь. Героев любят и чтят , ими восхищаются, их причисляют к лику святых. На них хотят быть похожими.
Стать героем очень заманчивая перспектива. Хорошо бы только не посмертно. Хотя и такой вариант увековечивания себя в истории  очень и&nbs ...
МЕЖДУ РИСКОМ И БЕЗОПАСНОСТЬЮ 6824 Много лет назад в одной книге я прочитал последние слова английской леди, которые по какой-то причине запали мне в душу. Слова очень простые и, на первый взгляд, совсем невыразительные. «Ну что ж, - сказала английская леди, - это было весьма занятное приключение!» - и на этих словах скончалась.
МИР ОЧЕНЬ ЧАСТО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ НАШИМ ОЖИДАНИЯМ 8843 Мир очень часто не соответствует нашим ожиданиям. Эта простая данность переносится очень трудно, если сохраняются надежды и ожидания от него – в поддержке, принятии, признании. Эта же данность переносится легче, если есть внутренний ресурс принятия себя, веры в себя, поддержки себя. ...
Лжесвидетель 5695 Этот пост про мысль. Точнее, об ограниченности человеческого мышления и последствиях. Об альтернативах, которые доступны человеку думающему.
Исповедь «Мусорного ведра» 6749 Я могу быть и мужского и женского пола. Мне может быть и 1 год и даже 35 лет и более, возраст все равно не играет здесь ни какой роли. Внутри я все равно не понимаю ни сколько мне, ни что я чувствую по-настоящему, ни где и зачем я в такой роли. И все потому, что я полон (-на) отходов других и мне некогда думать о себе.
Чувства не бывают плохие 9136 Мы привыкли делить чувства на “плохие”, “негативные” и “хорошие”, “позитивные”. “Хорошие” чувства испытывать приятно: радость, любовь, восторг, удовольствие.
ЧТО НАПОЛНЯЕТ ВАШЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ ЖИЗНЬЮ? 6523 Ответ на этот вопрос непростой, и отвечающие, поразмышляв, начинают перечислять: жизненные ценности, творчество, поддержка, самореализация, отношения, мечты, достижения… Но чего-то в этих прекрасных списках не хватает. Чего-то совсем простого, земного. Вопрос же не зря сформулирован не
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ 14865 Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: 1) выживание 2) физический комфорт, 3) безопасность 4) вовлеченность в социум 5) уважение со стороны социума 6) самореализацию в социуме.
У меня проблема, я не могу ее решить. 6790 У меня проблема, - говорит человек, - я не могу ее решить. От умения решать проблем зависит жизнь. Финансовое положение. Статус в обществе. Внутренняя прочность. Готовность держать удар. Способность наслаждаться жизнью.
Выпасть из потока 5376 Выпасть из потока реального времени очень просто. Надо, всего лишь, позволить себе не отвечать на вызов. На то, что «брошено» в тебя. Брошено жизнью. Совершенно неважно, при этом, в какой одежде, жизнь, заявится к тебе, в этот момент. Будет ли это твоя дочь, коллега по работе или управдом.
Если бы Фрейд был женщиной 10821 Необходимо учитывать тот факт, что когда маленькая Филлис росла и воспитывалась в Вене в середине XIX века, женщины считались более высшими существами, чем мужчины, благодаря их способности к деторождению. Эта вера в превосходство женщин была настолько сильна, что воспринималась всеми как непреложный факт. В связи с этим был в ...
Законы Грэйс. Наблюдения психолога. 12681 Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Ещё реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
Уныние и прелюбодеяние 7792 Моя жизнь похожа на любимую книгу. В начале, я раскрыл ее и мне открылся целый мир. Одно открытие следовало за другим. Сколько мудрости, сколько дельных советов, сколько возможностей она мне подарила. Я считал эту книгу, самым ценным, что у меня было, тогда.
ПМС - обретение чувствительности. 8173 Недавно в числе прочего читала статью, в которой автор описывала свои переживания в период предменструального синдрома.  Она пришла к «удивительному» открытию – о своей неадекватности в это время  и согласилась с подходом мужа,  выражавшемся во фразе: «Уууу….Поговорим об этом через т ...
Как подобрать подарок, не испортив праздника. 5521 Очень приятно получать подарки. Повод  для них в принципе не важен. Приятен сам факт получения подарков.  Вот только что подарить?

Мужчины и женщины судорожно думают, как угодить, как правильно подобрать подарок второй половинке.   Но часто бывает ...
Поаккуратней с МЫ 5416 Как то, в последнее время, стали резать слух высказывания, произносимые с местоимением МЫ.
Твоя сила – в слабости 11425 Да, скажешь ты,  я  знаю. Еще Маркс сказал, что «сила женщины – в ее слабости».

Я тоже помню. На мой взгляд, это о том, что со слабостью нужно жить и использовать ее, чтобы управлять и манипулировать другими.  А еще о том, что слабость нужно оберегать и возвышать, и совсем уж не избавляться о ...
ХИТ-ПАРАД ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ 24368 Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явным во время психотерапевтических сессий, когда психолог и клиент вдруг осознают нелепость или забавность того, чего же хочет сам клиент. Иногда становится смешно тому или другому. Часто - грустно, потому что в этих вопросах - отражение нашей собственной запутанности в сложн ...
НАДО ТОЛЬКО ВЫУЧИТЬСЯ ЖДАТЬ 9247 Как часто люди сдаются буквально за минуту до победы. Сегодня я узнала, что каждые 40 секунд в мире убивает себя 1 человек. КАЖДЫЕ 40 СЕКУНД. Люди, которые сдались. Которые не вынесли своей боли. Многие из них не захотели даже захотеть что-то поменять. Но наверняка много и таких, кто многое предпринимал и не дождался результ ...
Восемь гениальных цитат Джеймса Холлиса 12608 Перед нами сложный выбор: тревога или депрессия. Вняв зову души и сделав шаг вперед, мы можем испытать очень сильную и острую тревогу. Отказавшись сделать этот шаг и подавив душевный порыв, мы испытаем депрессию. В таком сложном случае следует выбрать тревогу, ибо такой выбор — это, по крайней мере, п ...
Я не такая как все или прощай, Золушка. 7347 В идее выхода замуж для девушки удачно совмещаются два влечения - либидиозное и эгоистичное. Каждая девушка, по идее, мечтает выйти замуж. Потому что:
Мифы о психологах и психологическом консультировании 5462 Обращение к специалистам и экспертам - нормальная практика в наши дни. Починить обувь, поменять масло в машине, залечить зуб - таких узких специалистов довольно много даже в небольших городах. С их услугами все просто и понятно: Вы обращаетесь к ним при необходимости, а резул ...
Антисоветы 7027 У одной неглупой взрослой девочки появилась возможность дать себе, четырнадцатилетней дурехе, умный совет. Подумала она, подумала и дала.
  
- Не жри столько сладкого, а то смотри, на что похожа. 
Вcтать на позицию 5833 Что можно сказать о человеке, который встал на позицию. Совершенно неважно, по какому именно вопросу, он ее занял; по каким именно соображениям он эту позицию избрал. Вопрос четкий и конкретный. Если Вы намерены исследовать его, пожалуйста,  не стоит замешивать сюда такие понятия, как: добро и зло, правда – ложь, верю-не верю. Мы говорим ...
Если бы прокрастинации не существовало, ее следовало бы изобрести. 11531 Ты, разумеется, знаешь, что такое прокрастинация. Даже если не знаешь, что это так называется. На русском это отлынивание. Парадоксальное состояние, когда чем важнее дело, тем меньше желание его делать. Пару лет назад я писала про хомячков на в ...
Когда появляется выбор 10618 “Почему в моей жизни всё так?” – этот вопрос я слышу постоянно. Произнесённый или всхлипывающий внутри, он возникает в сессиях всегда. У многих из нас складывается ощущение своей полной беспомощности перед жизнью. Жизнь может выкинуть фортель, и вмиг рухнут все наши планы. Эта неведомая и нелогичная сила пугает. Опускаются руки. Вера ...
Дорогой мой! 6447 Дорогой мой! Сколько же еще ты будешь сидеть в засаде? Сиди, не сиди, а надо начинать. Долгие годы ты бегал от меня. Ты готов на любые уступки и уловки, на какую угодно сделку, на компромиссы самые причудливые, только бы не идти в предназначенное.
Семь основных форм вины 30606 В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. В конце концов, если они испытывают чувство вины и это для них хорошо, должно быть хорошо и для вас! Если им не нравилось то, что вы делали или говорили, вас называли «плохой девочкой» или «плохим мальчиком». Осуждали вас, а не ваши поступки ...
Почему противопоказано быть «паинькой» в отношениях 24715 Если вы внутренне верите, что именно такая стратегия – наилучшая и даже советуете это другим (мол, давай, будь паинькой!), то срочно прочитайте все, что будет написано далее. Ведь вы прямо сейчас и все эти минуты и годы, которые прожили, разрушали свою жизнь и сво ...
О вреде просветления и пользе денег 10877 Если мы с вами заглянем на какой-нибудь семинар по духовному росту, то увидим странную картину. Половина участвующих –это изможденные дамы среднего возраста с печальными глазами, которые не едят мяса и не занимаются сексом.
Правда и достоинство в эпоху перемен. 5762 Что такое перемены. Это когда идешь по улице, где всегда  было это дерево, а его нет, а вместо него дом. Или живешь в городе, где все друзья и семья и работа, но пару месяцев и город уже не твой и жить в нем невозможно и надо уезжать. Это когда ты строил планы, готовился к покупке машины и наибольшая трев ...
Проективная идентификация, просто о сложном 12516 Проективная идентификация - очень сложный и интересный  процесс, поэтому, не претендуя на то, чтобы отразить все ее характеристики, попробую коснуться некоторых наиболее важных ее феноменов. Другой задачей является попытка перевести прочитанное о проективной идентификации на человече ...
В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя. 11549 Единственное, что отличает взрослого человека от ребёнка – это умение брать на себя ответственность. Пока вы в глубине души  верите, что есть большое, доброе,  всемогущее существо -мама, папа, муж, жена, вселенная или господь бог, которое всё уладит за вас ...
Шедевр Юлии Рублевой. Письмо Мирозданью 6993 Эти шутливые строки очень серьезны. О том как важно научиться мечтать и желать.
15 способов стать более женственной 7573 В современном городе, где бесконечно быстрый ритм жизни и все вертиться вокруг "достижений" и "карьеры", женщина теряет очень много своей драгоценной энергии.  Мы становимся более жесткими, быстыми и раздраженными. Становится понятно, что нечто важное пропало из жизни. Ушло ощущение легкос ...
6 мифов о мужчинах, женщинах и отношениях 6633 Когда заходит речь об отношениях между мужчиной и женщиной, почти у каждого есть свое мнение на этот счет, особенно про то, какие мы разные. Однако результаты недавнего исследования способны разрушить этот стереотип. В том, что касается отношений, мужчины и женщины схожи намного больше, чем мы при ...
Жизнь как искусство баланса (или всему свое время...) 7439 Ко мне еще ни разу не приходили люди с готовым «экзистенциальным запросом». Никто не формулировал вопрос как «мне нужно найти/создать/придать смысл жизни», «не могу определиться со своим способом бытия в мире», «хочу провести инвентаризацию своей жизни и осмысли ...
Физика или Химия 6662 С годами понимаешь, что по-настоящему качественный, достойный секс это обязательное сочетание "физики" и "химии". 

Жизнь человека, состоящая только из "физических" возможностей неполноценна без наличия "химических" факторов. 
Тайная природа Женщины. Часть 1 8868 Кто такая Женщина, какой тайной силой и миссией она обладает, какой ее задумала природа, как она должна себя проявлять, что бы сохранить свою молодость, красоту, здоровье и силу? В чем Великая изначальная тайна женской природы? Почему, нарушая эту священную тайну, мы лишаемся здоровья, силы, изобилия и близких людей?
7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни 7082 Порой многие из нас чувствуют себя потерянными, ощущают, что тратят время на несущественное, и не могут поставить себе цель, к которой хотелось бы стремиться. Если вы запутались и не знаете, куда двигаться дальше, попробуйте ответить на эти 7 несложных вопросов. Быть может, сделав это, в ...
Бесплодие и психология. Какая связь? 6200 Быть матерью это естественная потребность в жизни женщины. Однако, бывает  и так, что причины бесплодия лежат не только в плоскости медицины. Статья позволит по другому взглянуть на причины бесплодия, мешающие быть матерью. Матерью своего ребёнка.
Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов 227957 Если вы хорошо разбираетесь в собственных эмоциях, можете легко сказать, что чувствуете, назвать эти переживания, то вы уже знаете все, что тут написано. А написано это для другой категории людей. Для тех, кто плохо отличает, что именно он чувствует. Точнее, не умеет назвать свои э ...
Из "занимательной психологии" К.Платонова 5984 Константин Константинович Платонов (1906-1984) - доктор медицинских и доктор психологических наук, профессор, заслуженный деятель науки, талантливый популяризатор психологии.
Память и воспроизведение: 10 удивительных фактов, которые Вы должны знать 7357 Говорят, что человек это сумма его воспоминаний. Наш опыт это то, что делает нас теми, кто мы есть.Люди часто говорят, что у них плохая память. Отчасти это происходит потому, что мы сравниваем человеческую память с компьютерной, а так ...
Как Ванечка ел хурму 15858 Прекрасный рассказ практикующего семейного психолога.
Гигиена сознания. Вячеслав Гусев 38553 Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы ...
Осознавания недостаточно для изменений! 8903 Основной инструмент психотерапии - осознавания. Осознавая свой вклад в происходящее в жизни человека, появляется возможность эту жизнь менять по собственному выбору человека на столько, на сколько такие изменения во власти человека (не будем забывать, что есть еще внешняя среда (люди, события, ...
Ключи к разгадке снов 10015 «Я – не я. Я есть тот, кто идет со мной рядом, для меня невидимый». Три ноу-хау к интерпретации сновидений
Кто такой психоаналитик 5258 Психоаналитик – это специалист, который:
Психоанализ Жака Лакана 5267 Пытаясь сказать что-либо о столь наполненных смыслами текстах, каковыми являются работы Фрейда и Лакана, с неизбежностью обрекаешь себя на упреки в том, что некоторые из этих смыслов, – для кого-то, возможно, вполне очевидных, – были упущены, а в изложении же затронутых произошло значительное отклонение. Однако, уже благодаря ...
Теория объектных отношений 9825 Хотя между представителями классического психоанализа почти с самого начала существовали разногласия, которые зачастую приводили к тому, что последователи Фрейда предлагали новые (и надо сказать весьма продуктивные) идеи и подходы, теория объектных отношений стала первой по-настоящему альтернативной школой психоанализа ...
Основные понятия и положения классического психоанализа Фрейда 5802 Отталкиваясь от научно-биологического понимания человека, Фрейд основывал свою теорию на понятии влечения, которое он понимал как феномен, находящийся на границе физиологического и психического. Точнее, в классическом психоанализе под влечением понимают пс ...
Краткая история возникновения классического психоанализа Фрейда 6242 В наши дни многие полагают, что психоанализ является философской школой, культурологическим направлением, методом исследования социальных, политических явлений. Действительно, в современных статьях журналистов, аналитических обзорах, искусствоведческих э ...
Что происходит в кабинете психоаналитика 5539 Во время психоаналитического сеанса (сессии) в кабинете находятся два человека – клиент и психоаналитик.
«ДУХОВНОСТЬ» И\ИЛИ\ПРОТИВ ПСИХОТЕРАПИЯ 7001 Множество путей лежит перед человеком, мужчиной или женщиной, юным или в годах, принявшим решение сделать свою жизнь иной. Действительно ИНОЙ – не просто с понедельника, а желающего реальных перемен в своей жизни. Для того чтобы это намерение стало успешным необходимо ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ, МУЖЕС ...
Личные границы 5385 Описание упражнения для работы с группой.
Психологический обзор фильма "Беспокойная вода" 5829 Пытаясь разобраться в своих проблемах, мы можем обращаться за поддержкой к своей семье, друзьям, к специалистам и культурному наследию: книгам, фильмам, искусству. Фильм "Troubled water" предлагает подумать о чувстве вины и о том, возможно ли искупление; о ...
Вызов. Искушение. Игра. 6640 Маленькие дети слышат свою душу. Еще слышат. Именно поэтому они могут плакать, даже когда лично их все устраивает. Плакать просто в ответ на внешнюю дисгармонию. Особенно в ответ на состояние своей мамы, даже когда мама не рядом.
Интерес к психологии 5617 Краткий исторический экскурс в  тему развития психологического знания.
Драма на Крите (Попытка использования психоаналитической техники толкования сновидений для понимания содержания мифов 5550 Миф, в отличие от сновидения, предназначен принципиально для того, чтобы его помнили и передавали из поколения в поколение. В то время как сновиде ...
ИНДУЦИРОВАННЫЙ ПСИХОЗ И МАССОВЫЕ ПСИХОЗЫ 14196 В учебниках психиатрии среди пышного разнообразия психических болезней есть одна, которая занимает особое место. Поскольку болезненные симптомы как бы есть, но сам пациент при этом здоров. Имя этого заболевания индуцированный психоз
Нафига эти эмоции? 11836 «Нафига эти эмоции?» - именно так вчера был поставлен вопрос передо мной в кабинете. И я в очередной раз распростился с постоянно возникающей у меня иллюзией, что эмоциональная сфера человека в сознании современных людей реабилитирована, и такой вопрос уже редкость. Ага, редкость. Иногда мне приходилось даже мини-лекции читать на ...
О мужском жлобстве и о женских шубках. 7848 «Тыжпсихолог» предполагает прямое родство с дельфийским оракулом, а значит одного взгляда достаточно, чтобы проникнуть в суть явлений феномена. Поэтому я проверю свой генотип и попробую прояснить символизм этого явления.
Оптические иллюзии 5995 Оптические иллюзии — ошибки в зрительном восприятии, неверная оценка длины отрезков, величины углов или цвета изображенного объекта. Причины таких ошибок кроются и в особенностях физиологии зрения, и в психологии восприятия.