Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Публикации на тему "Прочее"

ПУТЬ ПЕРЕРОЖДЕНИЯ 35 Фраза-откровение главаря басмачей Абдуллы из кинофильма «Белое солнце пустыни» для меня очень емкая! По сути, здесь указан путь перерождения.  Перерождение человека с магической, сказочной, детской картиной мира, ожидающего от него чуда, к человеку с реалистической, творческой, взрослой (зрелой) картиной мира.
ВЛИЯНИЕ ЛИЧНОСТНОГО СТИЛЯ НА ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ. ЧАСТЬ 1 55 Основная проблема депрессивных личностей, как в молодом, так и старческом возрасте, состоит в восприятии себя,  как неполноценного, недостойного  любви и плохого.
Почему важно избавиться от иллюзий о жизни и людях 771 Практически всю свою жизнь человек, не вставший на путь личностного роста, пребывает в двух состояниях – это либо драматизация своего текущего положения, либо иллюзии, которые проявляются в формате веры, надежд, убеждений, «знаний» и так далее. И если драматизация даёт переживани ...
“Я делаю, чтобы потом”: когда нет времени на счастье 359 Как часто счастье на потом откладываете вы?
"Кто жалеет розги своей, тот ненавидит сына..." 639 Только что на глаза попалась, размещенная сразу на нескольких сайтах новость о том, что в Екатеринбурге 9-летний мальчик был до смерти забит собственным отцом. И там же дается отсылка на то, что родители были убежденными сектантами и религиозными фанатиками. 
Метафоры стыда и позора 369 Стыд и позор - это условно-негативные эмоции, которые нам необходимы для внутреннего развития.
Не возможность «отпустить» ситуацию/другого человека, часть 1 891 Часто в бытовых разговорах, книгах по психологии и тренингах можно услышать - "просто отпусти это!". Речь идет либо о реальных ситуациях либо о ситуациях, которые уже давно не реальны во времени, но как бы снова и снова возобновляются в нашей голов ...
Прием одессита, как защита от манипулятора 663 Использовала эту технику, которую я назвала "Приём одессита" когда проводила тренинги продаж, а то время руководила отделом обучения и развития персонала в крупнейшем агентстве недвижимости Санкт-Петербурга и Ленинградской области. В работе с возражениями этот приём просто не заменим.
Состояние "ничего не хочу": вред или польза? 851 SOS! Состояние "НИЧЕГО НЕ ХОЧУ"

Вот ещё недавно вы куда - то бежали, что - то делали, спешили, суетились, боялись опоздать на важную встречу, купить продукты, забежать на сезонную распродажу, выложить фото в социальные сети с крутым постом, а сегодн ...
Арифметика возраста, или секреты истинной красоты 307 «Что вы хотите — возраст! Ведь не девочка уже». Долой стереотипы о неизбежности старения! Доказано — можно выглядеть и реально быть молодой, как в 30, так и в 60 лет без операций, подтяжек и подобных искусственных потуг.
Немного про ответственность 121 Немного о том, с чего начинаются все изменения в жизни каждого
Сила коучинга 57 Приветствую Вас! Сейчас в просторах интернета много статей о коучинге, поэтому напишу немного о том, что происходит в моей жизни в силу присутствия в ней коучингового мышления.
Назад в прошлое или как вернуть уходящую молодость? 649 Хочу поделиться со своими читателями одним уникальным случаем из клиентского опыта. Случай публикуется с разрешения клиентки (с условием, что имена и детали приводимой истории будут изменены). Статья размещена для того, чтобы обратить внимание читателей на феномен психо ...
Во всем есть трещина, но именно так туда проникает свет 347 Это довольно известная цитата Леонарда Коэна о несовершенстве. Я не читала его книг, но нашла эту цитату, и она очень отозвалась. Иногда трещины болят, а несовершенство угнетает. Но свет обязательно пробьется даже в крошечное отверстие треснувшей души, разбитого сердца.
Когда страдание это образ жизни. 981 Из сегодняшней консультации:
- Мне бывает даже стыдно за то, что я не страдаю. Во время беременностей токсикоза не было - часто слышу: "Разве ж это беременность без токсикоза?"
Что делать сыновьям, которые взяли роль психологического мужа мамы 405 Мама была всем для него, целой Вселенной! Они почти всегда были вместе, все детские воспоминания были связаны только с ней - с мамой.
Чувство тревоги как маска из глины: психотехника 339 Чувство тревоги воспринимается человеком изнутри как нечто неоформленное, что-то типа куска грязи на дне болота.
Можно ли преодолеть синдром лузера? 281 Прочитала статью коллеги Татьяны Паначевной
Синдром "победителя" . Или как не сломаться
Стала отвечать, потому что тема волнует меня и получилась сначала целая заметка, а потом и на статью потянула.
В 36 лет: Людмила Прокофьевна или Людочка? Как меняется представление о возрасте 863 В выходные  с удовольствием, наверное, в сороковой раз, посмотрела один из самых любимых моих фильмов "Служебный роман" о немолодых уже, по тем временам, сослуживцах:
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ УМИРАЙ! 709 Нас может захлестывать боль, страх сиротства, боязнь «не вынести» горя. Сложно «отпустить» … Когда отпустить сложно, пространство вокруг умирающего как-бы пронизано криком: «Пожалуйста, не умирай!».
ВНУТРЕННЯЯ ТЮРЬМА 1037 Очень часто мы не осознаем, что наш дефицит знаний, понимания и воображения  выстраивает вокруг нас высокие  стены, за которыми мы не можем увидеть новые возможности. Эти стены тверды настолько, насколько  тверды наши мысли. Внутренние стены делают для нас непреодолимыми внешние.
МУЖЧИНАМ НАМНОГО ТРУДНЕЕ 117 пойти к специалисту, чтобы разобраться в своем внутреннем дискомфорте. Женщина может прореветься, может все излить подругам, а когда и это не помогает - она идет к психологу. Её уже не пугает, кто и что о ней подумает-она идёт менять всё. Мужчине нужно переступить через себя, прежде чем он пойдёт искать помощь. И это не правильн ...
ПСИХОЛОГИЯ ПОХОДКИ 1369 Что происходит, когда человек при каждом шаге как бы устремляет себя вверх? При данном способе передвижения человек оказывается ближе к небу и, соответственно, оторванным от земли,  а следовательно  — и от реальности. Такие люди  склонны рассуждать о возвышенном, «витать в облаках» и строить различные иллюзии, убегать в «иные миры», бренное  ...
Стану ли я счастливее? 139 Почему люди, достигшие в этом мире невероятных вершин, тем не менее, несчастливы?
Многие, кому не удалось достичь подобных результатов в жизни, считают, что если бы у них было столько же денег (власти, успеха), то они были бы абсолютно счастливы. Но так ли это?
MEMENTO MORI 235 "Ваше бытие, которым вы наслаждаетесь, одной своей половиной принадлежит жизни, другой - смерти. В день своего рождения вы в такой же мере начинаете жить, как и умирать". Следующий тест позволяет изучить мысли о смерти.
Дары и Испытания 209 Хочу поделиться своим осознанием смыслового проявления «Даров» и «Испытаний».
РОКОВАЯ ЖЕНЩИНА 699 Роковая женщина не вымысел, а экстраполяция неизменных биологических реалий женщины. Миф о зубастой вагине (vagina dentate) – воплощение идеи женской власти и мужского страха. Женская вагина метафорически обладает скрытыми зубами, так как мужчина выходит из нее меньшим, чем входит.
Как победить тревогу при помощи маленькой бумажки и одного движения руки 1513
Вообще, я постоянно работаю с неврозами, депрессиями и прочими достаточно серьезными состояниями. А название статьи вовсе не отдает серьезностью. Я это осознаю, но предлагаю вам на некоторое время оставить критику и просто понабл ...
Как преодолеть синдром отложенной жизни. Упражнение 67 Слышали ли вы отговорки, вроде:
- Я начну заниматься любимым делом, когда получу соответствующее образование!
- Стану писать статьи, когда пройду еще один курс по копирайтингу!
Как мы принимаем решения 283 Практически любая ситуация имеет, как минимум, несколько путей решения, а большинство из них - множество. Почему же часто мы не видим выбора, или сделать этот выбор так сложно? Почему некоторые из нас принимают решения импульсивно, а некоторые выбирают стереотипно.
Не судите строго или сказка о Злости. 545 Злость всегда и всеми порицалась, с самого детства существует установка о том, что злость – это плохая эмоция, а злятся, соответственно, плохие люди. Но как же быть с тем, что всё познается в сравнении? Ведь не зная, что такое несчастье, человек вряд ли по достоинству оценит счастье. А не признавая, что з ...
Отдать ответственность. Взять ответственность 979 Если вы чувствуете вину перед кем-то,
Возможно, вы берете на себя чужую ответственность;
Если вы обвиняете кого-то, возможно, вы не берете свою ответственность, перекладывая ее на другого человека.
Ощущение своей вины и негодование по поводу чьей-то вины – это серьезный п ...
Как выбрать психолога для эффективной помощи 193 При выборе психолога люди зачастую сталкиваются со множеством вопросов. Свои субъективные размышления по вопросу выбора специалиста для оказания эффективной помощи будут рассмотрены в этой статье.
Гендерные различия (эксперимент) 289 На тему гендерных различий существует много исследований, написано разных книг. Эта тема неисчерпаема и каждый раз открывает что-то новое.
Отпускать чтобы жить 445 Мы избегаем расставаний с тем, что проросло в нас корнями: с представлениями, ценностями, убеждениями, отношениями. Как это устроено и почему важно уметь прощаться? Делюсь своими размышлениями.
Я этого не заслуживаю 587 Я ЭТОГО НЕ ЗАСЛУЖИВАЮ
Как часто я слышу эту фразу!
Как сложно поддерживать людей, оказавшихся в ситуации, где что-то пошло совсем не так, как ожидалось!
Как нелегко подбирать правильные слова…
НЕГАТИВНОЕ ПРЕДСКАЗАНИЕ БУДУЩЕГО: КОГНИТИВНЫЕ ОШИБКИ 773 Некоторые люди имеют "хрустальный шар", пророчествующий сплошные несчастья, трудности и тяжелые ситуации. Они заранее представляют, что произойдет что-то нехорошее, хотя это предположение может быть совершенно нереалистичным. Эти негативные пророчества приводят к на ...
Как преодолеть синдром отложенной жизни. Упражнение 1525 Слышали ли вы отговорки, вроде:
- Я начну заниматься любимым делом, когда получу соответствующее образование!
- Стану писать статьи, когда пройду еще один курс по копирайтингу!
Хорошо быть бабою! О личной терапии 255 Психологи тоже плачут! Мы - такие же люди, как и все, с одной, лишь, разницей, что знаем  как наших Таракашек зовут:)
9 заповедей настоящего мужчины 1435 Мне не объясняли это отец или учитель в школе. Я никогда не видел четко сформулированной инструкции, которая так нужна нам, мужчинам. И постигал эти заповеди в жизни через боль и ошибки... пишет психолог Александр Шахов     Признаюсь честно: сев за н...
Психологическая сказка - "Встречи с Ангелом" - Глава 3 117 Это третья часть короткой притчевой трилогии "Встречи с Ангелом". Сказки о священном Хранителе сочинены мною в сотворчестве с дочерью и размещены под тегом "Аришины сказки". Имя дочери дало название сказкам. Наши истории имеют притч ...
Ресурсная методика "Древняя Лавка" наоборот 523 Проективная методика "Древняя Лавка" большинством коллег используется для поиска и нахождения внутренних ресурсов клиента.
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 3. МОЛЧАНИЕ 1035 Практика молчания с древних времен считалась наилучшим средством для простых смертных от душевного разлада, эффективным способом восстановления душевного здоровья.  
Психологическая сказка – «Встречи с Ангелом» – Глава 2 159 Продолжение авторских волшебных историй из серии «Аришины сказки». Психологическая трилогия «Встречи с Ангелом». Часть 2.
Манипуляции в общении. Как это бывает. 787 Манипуляции в общении мы встречаем каждый день: в семье, на работе, в общении с друзьями и незнакомыми людьми. Предлагая вашему вниманию пять самых часто встречающихся манипуляций в общении.
Психологическая сказка - "Встреча с Ангелом" - Глава 1 365 Авторская серия психологических волшебных историй – «Аришины сказки». Создатели: мать и дочь – Блищенко Алёна и Блищенко Арина.
Подобное притягивает подобное или как найти "своего" психолога 375 Вся наша жизнь пронизана поиском "своего": места в жизни, людей, работы, города, дома, бара и т.д. Но, почему-то, когда дело доходит до поиска психолога, мало кто задумывается, что и специалист должен быть "своим".
ПОХВАЛА ВНУТРЕННЕЙ СТАРУХЕ 767 Все мы знаем про нашего внутреннего ребенка. А как насчет старика внутри нас? Элизабер Гилберт дала потрясающую идею - разговор со своей внутренней старухой.
Профессиональные ловушки 381 На профессиональном пути психотерапевта существует ряд профессиональных ловушек. У него, как и у любого человека, могут в процессе профессиональной деятельности появляться искушения, порождаемые спецификой профессии.
День рождения как ваш персональный Новый год 605 Отличный способ грамотно запрограммировать свой успех!
МАЛЕНЬКИЕ ВЗРОСЛЫЕ ДЕВОЧКИ 1867 Вот же они. Среди нас. Эти милые десяти, двадцати, тридцати, сорока, пятидесяти и дальше-летние девочки, почти не тронутые опытом взросления, отрицающие болезненный жизненный реализм и стойко пребывающие под защитой детских мечтаний о доброте, о счастье, о прекрасном, ну или, хотя бы, о хорошем.
«Неизвестность» или «что страшнее дракона»? 541 Каждый день, сталкиваясь с чьей-то новой историей, я вижу, как часто неудовлетворенность своей жизнью связана со страхом что-то в ней менять. Ведь изменить — это означает принять решение, выбрать что-то из чего-то, на что-то понадеяться, а отчего-то отказаться, но в любом случае - столкнуться ...
Родительские следы... 341 Спускаясь к великой реке
Мы все оставляем следы на песке…
Машина Времени

В этой статье хочу написать о роли значимых других и о том,  какие следы в нашей душе они оставляют, и как с этим быть?
Дзен-гештальт 253 Однажды дзен-гештальтист решил посетить летний интенсив. Он выбрал самый длинный маршрут, самых неизвестных ему тренеров, собрал в котомку свои нехитрые пожитки, взял посох и отправился туда, где восходит солнце. Путь его был долгим, и по дороге он встретил многих людей.
ЛОЖНЫЕ ТЕЛА, СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ И ПОТРЕБНОСТЬ В ЛЮБВИ 1957 Facebook насчитывает свыше миллиарда уникальных пользователей, при этом исследования говорят, что использование социальных сетей  вовлекает молодых людей в изучение и демонстрацию  различных аспектов Я, формирующих идентичность.
Скажи мне кто твой друг... 325 Кто наши друзья и кто мы рядом с ними? Какие смыслы и ценности они несут для нас?
ВЛИЯНИЕ "СКЕЛЕТОВ В ШКАФУ" НА ПСИХИКУ 1123 Существуют семьи, в которых имеются факты, которые никто из членов семьи не признает, на которые закрываются глаза, спрятаны скелеты в шкафу, которые отравляют жизнь этих самых членов семьи, держащих шкаф на вечном замке.
Доминантный принцип человеческого принятия – «Я ТЕБЯ ВИЖУ». 789 Помню, как пронзительно звучало это послание в известном фантастическом фильме «Аватар»: «Я ТЕБЯ ВИЖУ», то есть смотрю, проникаю и апеллирую к уникальной, ценностной сути – к духовному ядру, персональной неповторимости. Постигая божественное, сущностное в тебе, ...
Любовь с деньгами может быть взаимной 371 Деньги — это средство обмена. И в то же время — это наша часть, потому что именно мы взаимодействуем с ними и с другими людьми, которых объединяют денежные и финансовые отношения. Деньги — это возможности, спектр позитивных или негативных состояний. Мы можем выстраивать взаимообмен благодаря деньгам — чем ...
О любви. Психологическое эссе. 395 Навеяно недавней психологической сессией.

  
Внутренний ребенок 409 "Внутренний Ребенок — это та часть нашей психики, которая извечно полна жизни и сил, творческих порывов и удовольствия. Это наше Настоящее Я — то, кто мы есть на самом деле..."

И было бы так прекрасно, но!
Почати не з понеділка… 193 Як часто ми обіцяємо собі розпочати нове життя? Запровадити важливі та корисні звички, завжди снідати, прочитати десять книг за літо… І так само часто нам не вдається здійснити обіцяне… 30 ідей для перезавантаження - нижче.
Роль негативных событий в жизни человека 707 Отрицательные происшествия несут колоссальный смысл: они показывают нам, чего мы НЕ хотим, и помогают осознать, чего мы ХОТИМ в жизни

«У меня нет денег. Долговая яма» 343 Всё больше приходит писем о том,что очень хочется пойти в работу и наконец-то проработать свои внутренние конфликты,но нет денег...Всё имеет значение. Не бывает мелочей.
Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь? 809 Часто бывает так, что мы и хотели бы что-то начать делать, что-то поменять, но нам страшно это делать. Что стоит за этим страхом и как себе помочь?
ВЫГОРАНИЕ В "НЕВОЗМОЖНОЙ" ПРОФЕССИИ 663 Все помогающие профессии, от представителей которых требуется забота, рекомендации, исцеление, постоянное  эмоциональное участие, входят в группу риска. Начиная свой путь исполненные благих намерений, пыла и желания всех спасти, некоторую часть помогающих профессионалов не минет чаша, кото ...
Внутренняя гармония исполняет все наши желания 291 Мы привыкли действовать снаружи, но не меняться внутри. Но теперь вы знаете, что достижение внешних атрибутов происходит через достижение внутренней гармонии, а не посредством физический стараний и действий. Потому что, как бы вы не ломились в дверь своей цели, она не откроется, пока у в ...
Внутренняя гармония исполняет все наши желания 161 Мы привыкли действовать снаружи, но не меняться внутри. Но теперь вы знаете, что достижение внешних атрибутов происходит через достижение внутренней гармонии, а не посредством физический стараний и действий. Потому что, как бы вы не ломились в дверь своей цели, она не откроется, пока у в ...
«Эффект наблюдателя» в психологии. 1971 Друзья, давайте вспомним один из парадоксов квантовой механики – «Эффект наблюдателя». Это пригодится для осмысления идентичного психологического подхода. Итак, физический феномен (в двух словах, очень коротко)...
Сила сознания и ненависть к себе 563 Самое важное во внешнем и внутреннем лишь одно, отвечающее за всё, что с нами происходит и будет происходить — наше сознание!
“Подмечай то, что нравится” 733 Удивительная техника, которая меняет жизнь.
Причины старения 603 Морщинки, предательская седина… Голова наполняется грустными мыслями, перед глазами стоит это почти неприличное слово «старость». Хочется кричать: «Я ведь так молода! Я не хочу стареть!». Сегодня рассказываю, в чем секрет молодости и как ее сохранить.
ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ 1059 Каждому человеку приходиться  хотя бы раз в своей жизни пережить  момент, когда ему нужно принять какое-то жизнеизменяющее решение. Понимание, что многое зависит от принятого решения, заставляет многих людей испытывать тревогу и растерянность.
Конструктивная критика или обесценивание? Нейтрализация газлайтера 473 На сегодняшний день существует обилие информации о нарциссизме. С одной стороны, это хорошо, т.к. просвещение полезно.
Научись управлять своим состоянием 335 ЧТОБЫ НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ,
НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ.
ИНСТРУКЦИЯ.
Страх поражения 323 Страх поражения - он же страх совершить ошибку - удерживает нас от реализации той жизни, о которой мы мечтаем. Как начать взаимодействовать со своим страхом?
Самотерапия не работает? 461 «Живи настоящим; не тормоши прошлое, спокойно лежащее в своей могиле; держи хвост пистолетом и обходи грязные лужи. Никогда не обращайся к друзьям за психотерапией.» Стивен Кинг. Черный дом.
ГДЕ СПРЯТАНА ПРИЧИНА ВАШИХ НЕУДАЧ МЫСЛИ И ЧУВСТВА 515 Ваш ум управляет вами, постоянно подкидывая какие-то мысли.
ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНАЯ СТРУКТУРА ХАРАКТЕРА 1195 Чтобы освободиться из плена бессознательных родительских комплексов и обрести связное ощущение идентичности, люди с обсессивно-компульсивной структурой характера стараются вести себя так, чтобы их не в чем было упрекнуть. В тайне они негодуют  против приспособления, но они все же вынуждены п ...
ЛИЧНОСТЬ КАК ТРАВМА 513 На уровне common sense и в поп-психологии распространено неверное понимание процесса формирования личности. Как правило, этот процесс считают нетравматичным линейным усовершенствованием, чем-то противоположным деструкции.
Как расстаться с Прошлым, чтобы освободить место Будущему? Или Магическая уборка Души. 763 Недавно я писала в блоге об очищении своего пространства от того, что "кануло в лету"
Маленький каждодневный комплимент творит великие дела в семейных отношениях! 361 Неужели такие маленькие мелочи, так важны для "семейного гнездышка"?
Ловушки мышления 311 Есть люди, которые не живут, а мучаются.
Но когда им предлагаешь пройти платное обучение, чтобы это исправить, они неловко улыбаются, пожимают плечами и прижимают свои кровные к сердцу – чтобы было чем оплатить продолжение своего мучения.

Почему так происходит?
Срочно избавьтесь от идеализации своего совершенства! Это изрядно портит Вам жизнь! 407 Не стремитесь быть идеальными, а стремитесь быть Человеком.
Куда уходят наши потенциалы 375 Когда я записывала Курс в новую жизнь, меня спросили про нереализованные потенциалы - насколько человек их НЕ использует?

А давайте посмотрим, где, за счет каких психологических сбоев происходит утечка нашей мощи, которую человек мог бы потратить на свое благосостояние.
Когда все летит к черту! Ну и пусть! 463 В самые тяжелые моменты нашей жизни наступает облегчение, ведь это значит, что впереди новый этап чего-то лучшего.
Смотрюсь в тебя, как в зеркало.... Мир, как отражение меня 583 Жизнь работает для нас также, как алгоритмы Инстаграм, или Фейсбук.

Вы лайкаете то, что вам нравится, и алгоритм подбирает близкий и интересный для вас контент: показывает интересные вам материалы и статьи, предлагает подходящих вам по духу и интереса ...
Борьба с тревогой – миф или реальность? 751 Многое о ней написано и сказано, много проводится исследований, чтобы знать о ней еще больше. Можно найти множество книг, статей и рекомендаций, как с ней бороться, но почему-то количество людей, страдающих от нее и не справляющихся, растет с каждым днем. И имя ей Тревога.
Определить тревогу мо ...
Голод, зависть и жадность. 1873 Темная сторона человека, как ресурс для развития.

Голод, зависть и жадность появляются у нас одновременно, в тот момент, когда мы лишаемся внутриутробного пребывания, где все наши желания удовлетворялись мгновенно, где нам было тепло и безопасно.
«Да» и «нет» весят одинаково 803 Замечательная статья, наталкивающая на размышления. Стоит прочитать каждому☝️
Станьте смелым: как делать то, чего боитесь вы и не только вы 759 Почему люди не делают то, что хотят сделать и что считают верным? Почему часто они нерешительны и боязливы? Можно ли это изменить? За 25 лет работы один из самых известных в мире экспертов в области человеческой психологии и мотивации Питер Брегман пришел к ...
Счастье: исследование длиною в жизнь 767 Что делает нас счастливыми? Деньги, работа, известность? Публикуем знаменитое выступление на TED психиатра Роберта Уолдингера, где он рассказывает об итогах уникального 75-летнего исследования людей и их удовлетворенности жизнью, которое показало: для нас и нашего хорошего самочувствия важны не достижения и ...
Умение настоять на своём! 1243 Ассертивное поведение – умение настаивать на своём вежливо и корректно – сегодня говорим об этом. Возможно вы встречали в своей жизни людей, умеющих нежно и ласково ставить наглецов на мести, говорить «нет» - когда им это нужно, настаивать на своих правах. И каждый раз наблюдая за таким человеком невольно завидуешь – вот бы и мн ...
Как научиться оптимизму? 509 Я сразу поняла, что нога была категорически не та. Если бы я встала с «той» ноги, ничего бы этого не случилось. А теперь я стояла и уныло смотрела на осколки моей любимой чашки.
6 релаксационных методик для расслабления на все случаи жизни 2277 Так или иначе, каждый человек сталкивается с эмоциональными перегрузками, со стрессом. Многие люди при этом не могут похвастаться достаточно устойчивой психикой и достаточным количеством навыков эмоционального управления. Или же не могут найти достаточно вре ...
Стареть стыдно! 1319 «Месяц назад мне исполнилось тридцать пять. Хожу, вжав голову в плечи. На работе почти все моложе. Постоянно стараюсь улучшить свою внешность, но мне всё равно стыдно, что я старше. Как будто я не имею право на то же, что и они. Да мне вообще кажется: стареть стыдно. Как будто мир только для молодых, а остальным лучше и не жить».
Начатые вещи 765 Какое у Вас отношение к начатым вещам? Я имею в виду статьи, заметки, сказки, стихи, эссе и прочие произведения. У меня – исключительно положительное! Сейчас объясню, почему.
Как развивать позитивное мышление? 2397 Вчера мы начали разговор о том, как работать с негативным мышлением.
Надежное место для размещения нашей боли. Или "Песнь ресурсного персонажа". 2187 Для большинства людей поход к психологу – это уже крайняя мера, это уже когда «держаться нету больше сил». Эти люди приходят переполненные эмоциями. У каждого клиента эти эмоции «свои и про свое», но для освобо ...
Миллениалы, одиночество и психотерапия 533 Миллениалов называют «поколением психотерапии» и это же поколение – это поколение, представители которого чаще других одиноки. У 25 % миллениалов США нет приятелей, у 27 % — нет близких друзей. Над связью этих двух утверждений можно поразмыслить.
Ошибки мышления или 7 распространенных когнитивных искажений. 3145 Существует множество ситуаций, в которых человеческое мышление систематично выдаёт ошибки, приводящие к неверным оценкам, выводам и решениям. А связано это со стремлением мозга упрощать и сжимать информацию, если она слишком объемна или сложна для понимания. ...
Стремление значить и Страх поверить в себя. 1117 Неуверенность в себе - это выбор, который мы делаем неосознанно. Каждый живой человек желает быть значимым. Однако признать свою ценность в обществе, где скромность почитается, а уверенность приравнивается к эгоцентризму, опасно и трудно.
Интуиция как средство пресечения манипуляций - инсайт трансцендентального психолога. 2347 Манипуляция - непрямой способ сообщить о неудовлетворенной потребности. Энергетический посыл манипулятора всегда расходится с его словами. Распознать истинный посыл манипулятора поможет интуиция!
Гомосексуальность в индивидуальной психологии Адлера - вчера и сегодня 575 В отличии от Фрейда Адлер патологизировал гомосексуальность. В своих взглядах на гомосексуальность Адлер был ближе к ученикам Фрейда, которые проявили к ней свойственную их эпохе нетерпимость. Однако, сегодня взгляд на гомосексуальности сре ...
Пашечка-какашечка 1355 Терапевт становится для клиента
тем «хорошим родителем»,
который позволяет ему раздвигать
границы своего «урезанного образа Я».
О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать? 1215 О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
Тело -  это шпаргалка нашего внутреннего и физического состояния, это место, куда мы помещаем все наши чувства и переживания, которые вызвали боль и растерянность, страхи которым мы не можем дать отпор, злость, которая може ...
Поддержка в жизни: где найти поддержку? 699 Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.
(Когда кто-то спрашивает совета он хочет, чтобы другие поддержали уже принятое решение.)
Работа психолога: Интересное и Полезное 9 627 Продолжая публиковать серию миксов о терапевтической работе, публикую сегодня девятую статью.
Нужно ли нам хобби? 529 Многие сейчас чем-то увлекаются. Однако всем ли это нужно? Для чего они это делают?
ИНТУИТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ ТРАВМАТИКОВ 2639 Я уже упоминала об интуитивной стратегии травматиков: искать чужой любви, чтобы с ее помощью исцелиться. Мы знаем, что вне рамок терапии это чаще всего не работает.
Я – психолог, которому удается в жизни многое, кроме … 997 Мои главные принципы ‒ честность и трудолюбие! Всегда стараюсь придерживаться их в своей жизни и в работе!
Хочу хотеть! 725 Предлагаю вам сделать технику 100 желаний, которая поможет прислушаться к себе, пошевелит мозг и достанет из самых глубин ваши скрытые потребности.
МЫШЛЕНИЕ И ОТНОШЕНИЯ МАЗОХИСТИЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ 1407 При знакомстве с особенностями мазохистической личности глубокое впечатление производит ее особенно подавленная жизненная позиция. Жизнь для мазохиста тяжела, планы чаще всего не осуществляются, необходимо быть  осторожным  во всем и при любых обстоятельствах. Хотя мазохисты не постоянно ...
Как наши ожидания заставляют чувствовать себя несчастными 699 Почему мы несчастны, как мы врём себе (и другим) и как психотерапия поможет разобраться и стать чуточку счастливее (даже если мечты не сбудутся).
Легко ли выбрать профессию? 425 Выбор профессии - иногда это простое решение, а иногда процесс, заставляющий нервничать всю семью. В статье представлено мнение психолога, на что можно обратить внимание, когда принимается решение, в какой вуз поступать и кем становиться.
Долго запрягаем, быстро едем. Далеко ли… 497 Как начать путь к цели и удержаться на нем.
Ограничения терапевта как его возможный ресурс 905 Сегодня я хочу порассуждать об одной известной среди психотерапевтов фразе: «В  психотерапии с клиентом нельзя продвинуться дальше, чем прошел в своем пути психотерапевт».
"Моя психотерапия: опыт и размышления"
Сон и голод 707 О важности и взаимосвязи двух основных инстинктов человека - потребности во сне и пище.
Профориентация 465 Профориентация в современном мире очень важна. И есть необходимость включать её пока ребенок учиться в школе. Чтобы он осознанно поступал в Вуз и выбрал именно «ту» профессию.
А вы сталкивались с псевдовыбором? 539       Каждый день все мы делаем те или иные выборы и все они на что-то влияют, куда-то направляют. Даже такая тривиальная ситуация, как выбор продуктов для ужина может повлиять, например, на настроение.
     Но иногда случается и так, что человек испытыва ...
Тело – место, где живет наше прошлое 2251 У каждого из нас есть своя телесная поза, она уникальна. Именно по ней можно узнать человека издали. По ней можно многое прочесть о том, что мы испытали в жизни. Но наступает момент, когда мы хотим выпрямиться, двигаться дальше. И тогда мы понимаем, что возможности нашего тела безграничны и оно способно, из ...
Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка? 1151 Около 5% населения планеты - гомосексуальны, или бисексуальны. Вероятность того, что ваш ребенок может быть геем, лесбиянкой, или бисексулом/кой относительно велика.

Что дела ...
Чувство поверх чувства: это ужасно! 829 Ах это дурацкое двойственное чувство! Мужа положили в больницу на операцию... С одной стороны мне грустно, скучаю, беспокоюсь. А с другой - ВСЯ кровать теперь МОЯ!!!
Зачем пробовать, если я не умею? 447 Эта история о пробах: если хотите что-то — пробуйте, чтобы понять, нравится вам занятие или нет.
Еще эта история и о себе. Делайте не для других, не для результата, а для себя. Когда мы делаем дело, которое нам по душе - это нас развивает. Это нас успокаивает. Это наша отдушина в тяжелые периоды.
Помощь человеку, работающему с психологом 691 «Я доволен теми изменениями, которые происходят со мной, но  мои близкие как будто постоянно норовят столкнуть меня обратно в болото, из которого я только-только выбрался. А я нуждаюсь в их поддержке»
Между Сциллой и Харибдой. Сказ 489 Начавшись с описания собственного состояния и оказания поддержки самому себе, история трансформировалась в средство помощи для других людей. Верю, что это так!
Актуальные способности как путь к себе 589 В данной статье предлагается рассмотреть новую функцию актуальных способностей в позитивной психотерапии – лучшее понимание своих отношений с собой.
Феи приходят к тем, кто делает шаги им на встречу 523 Вот, уже 5 лет я поздравляю с  Днем Медицинского работника  врачей которые помогли мне выжить. Доктора за которого я молюсь - мою Крестную Фею зовут Алла...
Я ненавижу своё имя! 505 Менять имя - это нормально? Что делать, если ваш близкий человек одержим сменой имени?
Особенности поведения и качества истинных нарциссов 1279 Характер и поведение истинных нарциссов маскируют невыносимый для них бессознательный стыд, который они скрывают от себя и от остального мира. По этой причине сначала практически невозможно понять, что движет нарциссами, и мы можем лишь догадываться об этом по некоторым поступк ...
7 ЛЮБИМЫХ ФРАЗ МАНИПУЛЯТОРА. КАК РАСПОЗНАТЬ ГАЗЛАЙТИНГ 3521 Газлайтинг применяется людьми с нарциссическим расстройством, социопатами и психопатами с целью вымотать вас до такой степени, что вы уже не сможете больше сопротивляться. Вы могли бы искать способы прервать связь с этим токсичным человеком, но все ваши силы уходят на то, ...
Рецепт мотивации себя и других 1679 Как мотивировать себя? Что такого я должен сказать себе и как я должен верить в себя, чтобы достигать желаемого? А если я руководитель, как я могу вдохновить сотрудников выполнять то, что я хочу?
Сила природы 551 Часто нам не хватает внутреннего ресурса. Мы не знаем, где брать силы, чтобы преодолевать различные неприятные ситуации, а также для осуществления наших желаний. Что может нам в этом помочь? - Природа, как дополнительный источник. Как? - Читайте.
Расскажи о проблеме и тебе станет легче. Упражнение 799 Когда я расскажу о том, что беспокоит, у меня снижается уровень тревоги, а у Вас?
Как снять «проклятье»? Психологическая практика 925 Сложнее всего это будет сделать, если Вас «прокляли» значимые для Вас люди…
Внезапная и постоянная — смерть 655 Никто не любит мысли о смерти. Но именно она удерживает жажду жизни на высоком уровне.
ТОЧКА ВЫБОРА. КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР. ТЕХНИКА. 1033 Нам порой сложно сделать выбор, ведь выбирая один вариант, мы автоматически теряем возможность заполучить второй. Лайфхак, как сделать выбор.
АНАЛИЗ ОСОБЕННОСТЕЙ ГОЛОСА 1353 Чтобы как можно лучше  узнать клиента нам приходится слушать не только то, что он говорит, но и то, как он это делает, а именно обращать внимание на голос человека, особенности которого могут рассказать намного больше, нежели то, что повествуют слова.  Естественно, что нет смысла анализировать, что обозначает тот факт, что у ч ...
Уровни сложности в отстаивании своих границ 3339 В одних случаях отстаивать свои интересы сложнее, чем в других. В этой статье я рассказываю о том, в чем отличие этих ситуаций. А также какие осложняющие факторы мешают вам давать отпор недоброжелателям.
Свои-чужие мысли 889 Как-то на консультации, мой вопрос о том, разделяет ли клиент и как именно, свои мысли и желания от чужих, вызвал у него некий переворот, озадаченность, инсайт о том, что такое «неразделение» не только может быть, но и имеет место в его жизни.
Большинство из нас получало наставления из серии, что нужно хорошо учиться, чтобы устроиться на вы ...
Михаил Лабковский: Почему мужчины любят стерв 3167 Если две первые и главные женщины его жизни были ефрейторами в юбках, ему уже никогда не приглянется застенчивая лань...      Многие мужчины обожают стерв, прямо надышаться на них не могут и глаз не сводят, в то время как правильные девушки с тонкой ...
Свое место 879 Знакомо ли вам ощущение постоянной неудовлетворенности, как будто чтобы вы не сделали и чего бы не достигли вы все время "не до..."?
Как будто вы постоянно стремитесь достичь какой-то невидимой планки и никак ее не достигаете?
Есть ли выход из этого замкнутого круга или всю жизнь будет продолжаться эта бесконечная гонка за ощущением сво ...
Выбрасываем грабли из своей жизни 877 У всех нас бывают повторяющиеся ситуации, одинаковую суть которых мы замечаем лишь в период разгребания последствий. Как увидеть грабли до того. как на них наступишь? Как найти оптимальное решение, если они маячить на горизонте? Как сделать гармоничной ту сферу жизни, в которой они попадаться? На все эти вопросы ...
Школа экстрасенсов на ... психфаке 645 По мотивам клиентских историй. Гражданам, «запуганным» психологами, посвящается.
Простая женщина 1265 Вроде бы невыигрышная тема - писать о простой, ничем не примечательной женщине. Такой, как многие. Не все ведь пытаются гореть в любви, карабкаться на вершины смысла, стремиться к мировым рекордам. Многие женщины просто живут, именно, как по наказу психологов - здесь и сейчас.
Замкнутый круг обиды. Или для чего мы обижаемся? 921 Эта статья  написана из собирательного образа и моего опыта.
Я люблю свои чувства и знаю значение и оттенки многих из них.
Сегодня я хочу рассказать про обиду и почему она стала моим другом.
Мне очень ценны всегда Ваши комментарии и отклики.

ИСТЕРИЧЕСКАЯ ИСТОРИЯ (ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА) 1193 Этиологически истерию связывали с маткой, поскольку само слово «hysteria» происходит от словосочетания «блуждающая матка». Предполагалось, что матка, оторвавшись, «блуждала по телу», затем поселялась в мозгу и провоцировала необузданные эмоции и чрезмерное вожделение, которые считались характе ...
6 способов омоложения 543 Здоровое тело, позитивный настрой, здоровье всех систем организма - вот она молодость.
Пустота. Внезапная и не бессмысленная 845 Пустота подкрадывается незаметно, но всегда не просто так
Как влияет лишний вес на личную жизнь? 925 Уже в самом словосочетании есть ключ к ответу, предлагаю порассуждать на эту тему
Творческий застой 557 Акцент на цели и акцент на процессе. Что делать, когда названиваешь музе часами, а у нее телефон на "беззвучном"? Как найти вдохновение снова?
ТЕЛО СТРАДАНИЯ: МАЗОХИЗМ 1211 Тело, лишившись аффекта и идентификации, остается подверженным – по ту сторону принципа удовольствия – произволу власти. Тело страдания обладает двумя характерными чертами – персекуторными задатками,  в силу которых субъекту необходим преследующий объект с ним он связывает власть  и желание погибели ради ощущения себя живым,  и сп ...
Почему принцессы «пукают фиалками»? 1801 Может ли психолог быть идеальным, здоровым и успешным во всём?
“Как стать уверенным в себе и не стесняться первым начать разговор?” 411 Уверенность-вещь субъективная.
Это больше наше внутреннее чувство. Всем нам знакомо чувство, когда ты уверен в себе и знаешь, что все получится. Но так бывает не всегда, верно?
Что же делать, когда хочется быть более уверенному в се ...
Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня? 363 В повседневной жизни покоя всегда не хватает. Но всем нам знакомо чувство уверенности в себе, когда мы знаем: все у нас получится.
Есть одна простая вещь. Вы сможете относиться спокойно к целей и желаний, если воспринимать их то ...
«Коллективные неврозы наших дней»: Виктор Франкл о фатализме, конформизме и нигилизме 1023 Виктор Франкл о том, какие коллективные неврозы преследуют людей эпохи автоматизации, как врожденная воля к смыслу замещается волей к власти и удовольствиям или вовсе вытесняется постоянным увеличением темпа жи ...
Ласковые психологические убийцы 4217 Ласковые убийцы – это явления, которые протекают незаметно, но приводят к разрушительным, а то и губительным последствиям. В качестве жизненных примеров можно привести увлечение солнечно загаром (с последующим развитием рака кожи). Или увлечение алкоголем в холодную погоду. На короткой дистанции алкогол ...
ПОТРЯСАЮЩАЯ НАГЛОСТЬ 2443 -Алло! Привет! Можешь 30 тысяч занять? 
-Не могу, мы на ремонт копим. 
-Да ладно тебе, 30 тысяч ничего не изменят, а нам на отпуск не хватает. Дашь? 
*кладу трубку* 
Утро невротика 2903 Посвящается моей клиентке Анне, которая подала мне идею этого рассказа, и которая больше не чувствует себя невротиком.
Как нужно питаться, чтобы помолодеть? 1011 Питание может быть антивозрастным. Вообще-то, оно таким и должно быть. Ведь молодость и здоровье два близких друг к другу понятия. Проблема в том, что нам сложно удержаться от сиюминутных порывов. А маркетологи прекрасно пользуются этими нашими порывами и буквально зомбируют миллионы людей на поглощение б ...
Шукаємо ресурс (Декілька вправ, які можна виконати самостійно) 611 Психологічний ресурс – це внутрішня сила людини, те, на що можна опертися, коли складно, те, що допомагає давати раду з життєвими негараздами. Сьогодні пропоную пошукати нові способи поповнити свій ресурс за допомогою методів щоденникової терапії та одного ...
Магия уединения 427 Как использовать время наедине с собой для саморазвития и достижения целей
Скриботерапия 495 Еще в памяти те времена, когда люди писали друг другу письма, запечатывали их в бумажный конверт и несли в почтовый ящик. Дамы не пренебрегали способом напомнить о себе, сбрызнув свое послание любимыми духами и поставить след от губной помады
Вера в гороскопы – вред или польза? 591 Верить в гороскопы не считается предосудительным. Более того, это явление повсеместно насаждается с экранов телевизоров, в интернете. Вся страна знает, что отмечает не просто Новый год, а год Свиньи, что Алла Пугачева Овен по Зодиаку, а самые точные прогнозы и предсказания по дате рождения дает Павел Глоба. Н ...
ПСИХОСОМАТИКА В РАМКАХ РАННИХ ОТНОШЕНИЙ МАТЕРИ И РЕБЕНКА 2265 Беспомощный и телесно несовершенный новорожденный воспринимается матерью как тяжелое нарциссическое оскорбление. Мать воспринимает ребенка первично дефектным, а его соматические потребности - как еще одно оскорбление. Защищаясь от этого, мать навязывает ребенку свое с ...
Психолог рекомендует: Сериал "Быть Эрикой". 2551 Еще до того, как я начала всерьез заниматься психологией, я посмотрела сериал «Быть Эрикой». Сериал у нас практически неизвестен, а примечателен тем, что он – о психотерапии. ⠀
Процесс терапии в сериале преподнесен в немного фантастической и игровой форме - гер ...
Ожидания без ожиданий 937 Это все время предлагается, как какой то один из ключиков к счастью
Разными способами
По разному транслируется
Духовная работа - тоже труд! Душевная лень - препятствие на пути к саморазвитию. 1011 Откуда берется душевная лень? Почему всё знаем, но не делаем? Как мотивировать себя делать практику?
ИПОХОНДРИЯ. ЧАСТЬ 1 1233 Ипохондрический страх не поддерживается никакими объективными фактами. Страх ипохондрика существенно ограничивает витальность и способность совладания с реальностью. Ипохондрик все больше отстраняется от внешних объектов, занятый собой и наблюдением над телом он направляет все свое внимание на тело или предположительно больной орган.
Как отпустить негативные чувства? Расстановочное упражнение 2529 Предлагаю познакомиться со своими чувствами ближе.
Как решать проблемы в любой сфере жизни? 715 Как эффективного моделировать жизнь и быстро находить способы решения возникающих проблем в любой области жизни. Как подходящим вам способом быстро и эффективно решать возникающие проблемы по жизни, не тратя на их решение кучу времени, энергии и сил.
Гусь свинье не товарищ, или куда ведут православные «скрепы»? 1965 У любой идеи, философии, религии – человеческое лицо, и, сквозь призму собственных убеждений, искажений, личного понимания сути вещей, трактуется, объясняется, пропагандируется и несется в массы то, что может нанести, на мой психологический взгляд, непоправи ...
МУКИ ВЫБОРА 641 Почему иногда так сложно сделать выбор?

Мы принимаем решения каждый день.

Одни даются нам с легкостью, над другими иногда размышляем годами.

Откуда берутся сомнения?
Станет ли ближе счастье, если Пирамиду заменить на Круг? 1041 Многие люди временами сталкивается с трудностями самоактуализации. Если рассматривать этот вопрос, используя иерархию потребностей А. Маслоу,  то выйдет, что для удовлетворения этой потребности, а она стоит на вершине пирамиды, нужно сначала удовлетворить 4 ...
Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить? 671 Бывает ли у вас такое, что начали делать какие-то дела и никак не получается их закончить? Что же можно сделать, чтобы это изменить?
Можно ли на терапии полностью удовлетворить потребность в недополученном в детстве? 1487 Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нужно понять, с каком состоянии находится взрослый человек, у которого в детстве не была удовлетворена какая-то ключевая для развития потребность (например, потребность в ...
Психологические «заморочки» путешественника 639 В современном мире космополитизма, географическая мобильность населения настолько быстро увеличивается, что никого уже не удивить проживанием за границей. Для одних это очередной отпуск с семьей, учеба или длительная командировка.  Для других это мечта жизни -  путешествова ...
Самооценка - тест на понимание себя 1783 В этой статье много знаков:) Но только потому, что вы сможете сравнить 4 типа самооценки между собой.
Накопление горя в старости 2763 В мае этого года моей родной тете исполнится 88 лет. Она молодец, старается бодриться. Чтобы не повстречаться со стариком Альцгеймером, разгадывает кроссворды, читает стихи. Пытается что-то делать по хозяйству, ну, что получается, конечно. И с грустью замечает, что получается все меньше и меньше. Интересуется жизнью младших по ...
Почему чтение книг и статей по психологии не помогает стать увереннее в себе? 1271 Вы читаете книги и статьи по  психологии? И вы хотите стать более уверенным в себе, более довольным собой и своей жизнью? Почему же книги и статьи не помогают кардинально это изменить?
ГРАМОТНАЯ ПОСТАНОВКА И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ 829 Если человек не понимает как ставить цели и как их достигать, то естественно что они у него не будут выполняться. Или будут выполняться криво, косо и с затратой больших ресурсов. Поэтому необходимо учиться ставить и достигать желаемых целей.
Стратегическое мышление и долгосрочное планирование жизни 989 В основном большинство людей не задумываться о долгосрочном планировании, о каких то стратегических изменениях своей жизни и о стратегической мотивации. Без которой невозможны качественные изменения. Без стратегического, долгосрочного понимания своего движения по жи ...
Непопулярные версий пословиц и поговорок (альтернатива 2019) 1177 Пословицы и поговорки вошли в нашу речь, закрепившись там. Особый смысл их недооценен многими. По некоторым слухам пословицы могли сократиться не намеренно, а в режиме цитирования.
Выборы 479 В жизни бывает много различных ситуаций, в которых нужно совершать выбор. И далеко не всегда это бывает просто... На примере одной реальной ситуации немного про этот феномен.
Насилие над собой как образ жизни 5283 Как часто мы совершаем над собой насилие и живём так как «надо»... результат - мы «тащим» свою жизнь вместо того чтобы жить.
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ БЫТЬ! 1753      Казалось бы, как можно позволить себе быть, если я и так есть? Как это себе можно позволить или не позволить? Кто или что может этому помешать?
     Все очень просто и сложно одновременно! Как бы странно не показалось, но обычно именно мы сами не позволяем себе быть.
Я делаю лучшее, что могу 525 Как избавиться от перфекционизма во всем (патологического убеждения того, что идеал может и должен быть достигнут) и неконтролируемого стремления убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным»?
Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно? 885 Вы хотите чувствовать себя уверенным человеком? Лучше понимать себя и других? Уметь сказать «нет»? Уметь отстоять себя? Не болеть? Иметь хорошие отношения?
Тогда велком осваивать навыки саморегуляции!
Как избавиться от Агрессии? 795 "Как избавиться от Агрессии" – прочитали вы в заголовке.
А давайте сначала подумаем: а для чего она вообще нужна?
Не просто же так она существует в природе вообще и у людей в частности.
Практика "Путешествие к Внутреннему Свету" 549 Предлагаю поработать с темой счастья в метафоре внутреннего света… Предлагаю попробовать визуализацию с прорисовыванием каждого этапа (можно их делать последовательно, в один день; можно заходами, поэтапно, в разные дни).
«Экологичный» обман 721 Ложь во имя спасения. Кого спасаем? Себя?
Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это 3575 Как только мы становимся привязанными к человеку, как только отношения с кем бы то ни было становятся для нас символом счастья – мы утрачиваем свою легкость и свободу.      Крепко держаться за рукоять Дао (меча), залог потерять Дао.     (ки ...
Да что вы знаете о лжи... Самообман 617 Какие виды лжи вы знаете? Ложь во благо? Ложь преднамеренная? Ложь ситуационная? Неконтролируемая? Не важно. Ложь - это ложь. Но самая страшная форма лжи - это самообман.
7 важных УЧЕНЫХ 611 Многие гении, которые кардинально изменили мир или запустили в науке метаморфозы, иногда остаются в тени, а их открытия ассоциируют c другими влиятельными современниками. Кому-то помешал получить заслуженную славу сам ход истории, чьи-то идеи были чересчур прогрессивными и опередили свое время.
Самоактуализация: как найти себя 1369 Рассматривая тему «стремление к совершенству», мы выяснили, что это путь еще большего ухода от себя, путь в никуда. Сегодня предлагаю рассмотреть тему самоактуализации, или ...
Студент прохладной жизни 739 Почему сейчас участились случаи проходного отношения к студенческой жизни? Мне рассказал знакомый, что его племянник с другом полтора года вставали утром, собирались,  в институт, ходили на занятия. Брали у родителей деньги, чтобы внести за обучение. Прилежно выполняли задания на ПК. Но оказалось, что они, на самом деле, ...
ГРАНИЦЫ 721 О границах, которые снаружи и внутри нас. 
Как организовать себе хроническое горе. Вредные советы. 1887 Вы когда-нибудь встречали людей,  которые годами, а то и десятилетиями горевали по умершему близкому, страдали от давней обиды, тосковали по ушедшей любви? Возможно, вас восхищала их выдержка, и вы хотели бы освоить неизбывную печаль как искусство и подвиг?
Психотерапия "работы горя" 779 Информация о клиенте изменена. Сохранны канва переживаний клиента в процессе терапии и динамика переживаний «работы горя».
ЛАНДШАФТ ПОГРАНИЧНОЙ ДИНАМИКИ:ДИОНИС 1229 Расчлененность – это неизбежное состояние при пограничном переживании, подтверждением чему служит тот факт, что разделение на части встречается в дионисийских обрядах и ритуалах, а сам Дионис, как описывается в мифах, пережил его в детстве.
Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик? 1853 Выход из этого лабиринта есть всегда и он там же где и вход. Начни познавать и любить себя и обретешь любовь окружающих и Вселенной!
Почему так сложно начать менять жизнь к лучшему? 1501 «Я работал со многими психологами. Мне удаётся осознать свои проблемы и даже их причины. Но я совершенно не могу начать менять свою жизнь. Мне кажется, ничего не получится, и опускаются руки. Почему так происходит? Наверное, я должен дойти до какой-то последней черты – ко ...
Наши привычки - это наша жизнь? 807 Часто привычкам противопоставляется осознанный выбор взрослого человека что-то делать или что-то не делать.

С одной стороны - в этом есть правда - мы вольны выбирать и контролировать наши действия.

С другой - если бы мы контролировали каждое наше действие, каждую мысль, каждый выбор, то пост ...
Самый главный драйв человека 831
«Ты лишилась и матери, и наркотика, который она принимала. Тебя хорошо лечили, чтобы отучить от наркотика, но, возможно, не вылечили от тоски по матери».
Женщина должна! или "праздник к нам приходит" 813 Быть женщиной не самое простое занятие. Женщина должна очень много. Правда, не всегда понятно, кому и за что, но должна.
Как обрести женскую притягательность? Техника интеграции МАК и 16 свободных ассоциаций Юнга 903 Продолжаем работать с женскими состояниями с помощью колоды МАК «Мужчина и Женщина – сила притяжения»
Деньги: что вы упускаете в этой теме? 953 Как психотерапия может помочь вашему кошельку наполниться?
Как разговаривать с мудаками: Советы известного психиатра Марка Гоулстона 9961 Инструкция по общению с невыносимыми людьми, как справляться с людьми, угрожающими бизнесу. Автор рассказывает, как обрести контроль над иррациональными людьми и как справиться со вздорными клиентами, коллегами-манипуляторами и сумасш ...
Счастье не за деньги 1017 Реклама, социальные сети, книги об успешных людях пропагандируют идею счастья как некой цели, состояния, к которому можно прийти и надолго или даже навсегда в нем остаться. Но так ли это на самом деле? Рефлексии о счастье и один маленький лайфхак)
Психотерапевт от Бога или с комплексом Бога? 1193 На форуме нередко можно прочитать про негативный опыт попытки прохождения человеком личной психотерапии. Первый неудачный опыт порой бывает последним, т.к. повторно травмированный терапевтом клиент может не решиться на новое самораскрытие.
Нарисуй свой симптом 1511 Очень часто мы не обращаем внимание на телесные ощущения. Нам попросту с детства не прививают такую привычку - быть чувствительным к себе и своему телу. А ведь это так важно, так как наше тело может “говорить” нам о чем то очень важном. Я предлагаю вам упражнение, которое поможет в исследовании себя и своих телесных ощущений.
Свобода быть собой 961 Как найти себя? Где искать и на что ориентироваться?
"Вот какие мы бестолковые!" Критика и недовольство собой. 857 Бестолочь, растяпа, ворона, неумёха, бездарь, неудачник! Часто ли мы себя ругаем, критикуем и осуждаем? Помогает ли нам это в жизни? А что можно делать, чтобы это изменить?
Что помогает выжить при онкологии и других тяжелых недугах? 1001 4 февраля был день борьбы  с онкологией, вчера  прошли именины  Ксении Блаженной, а сегодня день почитания иконы «Утоли мои печали»– самое время поговорить  об этом
ВКУС К ЖИЗНИ, СМЫСЛ ЖИЗНИ 851 Размышления на тему смысла жизни. Зачем, для чего мы живём?
Опасная женская привычка: 24 признака того, что ты уже на грани 5323 Женщина имеет одну опасную привычку. В энергетическом смысле отдавать «последнюю рубаху» и оставаться ни с чем. Причем не всегда это вызвано именно необходимостью кому-то помочь.     Иногда мы так отдаем последнее тому, кому это не ос ...
Воля к Смыслу 1193 О чем необходимо знать, чтобы победить. История Виктора Франкла, человека, совершившего духовный подвиг во имя людей
Сосет пальцы, грызет ногти. Рассуждения психотерапевта 10915 Дети и взрослые сосут пальцы, грызут и обламывают ногти. Взрослые изобретательны в своих реакциях и попытках (а чаще пытках) «искоренить» эту привычку.      Дети изобретательны и прекрасны в своей способности к адаптации и поисках исц ...
Психолог & Психотерапевт & Психиатр. В чем разница? 1281 Мне кажется многие хоть раз задумывались о том, кто такой психолог и зачем он вообще нужен. Я часто слышала: “А что, разве есть разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?”, и подобные вопросы. В принципе это нормальный вопрос для человека, который не в теме, но дум ...
ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 2 1273 Психической травмой, которая приводит к баталиям с телом может стать, обидное высказывание или употребление какого-либо оскорбительного прозвища, касающиеся внешности, при этом особой патогенностью эти обиды обладают, если были нанесены в присутствии сверстников и особенно лиц противоположного пола.
Я РОДОМ ИЗ НИЩЕГО ДЕТСТВА  2173 Есть крылатое выражение: "Можно увезти девушку из деревни, но не деревню из девушки". 
То же самое можно сказать про нищету и бедность... 
Неразделённая любовь и мазохизм.Продолжение случая. 2545 Сaмыe бoльшиe и вaжныe пpoблeмы жизни нepaзpeшимы. Их мoжнo тoлькo пepepacти. (Aльфpeд Aдлep)
Принятие как согласие 1059 Принятие является условием в обретении гармонии в отношении с Миром,с Другим и с собой другим. Это выражение уже стало в психологии уже почти аксиомой. Однако, тема эта совсем непростая...
Чувство вины. Как с ним жить? И что с этим делать? 1111 Чувство вины - тяжёлое чувство. И - неизбежное. Оно присутствует в жизни. И что с этим делать? Разбираться!
Ценность чувств? 853 Чувства - мои друзья или мои враги, то что ценно или то чего стоит опасаться?
Мои чувства и ощущения кричат, что мне дискомфортно с этим человеком. Когда я говорю о том, что мне важно или что меня задевает в наших отношениях, он игнорирует это и делает вид, что я ничего не говорила, продолжает делать ...
Зануда_psyхолог. Важное о важном. 845 В одном сборнике “клинические случаи психологии” был описан случай, в ракурсе которого хочу поразмышлять, а также зацепить немного тему про “предсказуемость” действий, а так же затронуть тему психотерапевтических школ.
Отказаться от себя, чтобы выжить. Ложная самость. 1585 Ложная самость и как она возникает
Насилие молчанием 5067 Стать глухой стеной – это конец диалога, демонстрация власти, которая сообщает другому: то что ты хочешь, то что ты думаешь, то что ты чувствуешь – не имеет ни малейшего значения.      Когда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести се...
Человек, который все время жалуется, отбирает вашу энергию! 1669 В нашей жизни много проблем. Естественно, есть они и у наших близких и знакомых, и нам часто приходится выслушивать жалобы на что-то или на кого-то. С одной стороны, это естественно, людям хочется как-то снять напряжение, выговориться. Но, с другой с...
О страсти в психотерапии 935 Быть страстным в психотерапии, значит быть в контакте c клиентом,  оставаться с ним человеком,  а не автоматом...
Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле 547 Думаю, что это упражнение будет полезно для коллег, как дополнительный инструмент и для читателей, которым трудно понять, что для них сейчас актуальнее всего. Не всегда в этом легко разобраться с помощью логики! Дело в том, что наше сознание, час ...
Чему нас учат трудности и что нас поддерживает? 839 Трудные периоды жизни. Что помогает справляться  с ними? Что поддерживает? Что мы обретаем в них? Мои размышления о том, чему я научилась, справляясь  с трудностями. И что меня поддерживало в этом.
Чи змінюються люди? 725 Дехто каже: «Люди не змінюються». Інші вважають: «Люди змінюються». Так змінюються чи не змінюються? От в чому питання! А відповідь - у статті.
Уставшим, запутавшимся, злым женщинам 5293 С 18-30 успеваем нарожать детей и начинаем париться, что у нас куча злости, нереализованных мечт, психосоматики и мы стареем быстрее, чем нам бы хотелось      Часто мать срывается на дитя, только потому что уже не в силах выдерживать напор негатива с...
Как пережить потерю отношений и смерть близких 1035 Мы живём в крайне неспокойное время. А с другой стороны, разве кто-либо когда-либо жил во время спокойное? Но не об этом.
Определенный промежуток моей профессиональной жизни ко мне приходили люди, которые что-то ценное потеряли. Кто-то потерял близкого человека, кто-то потерял дом ...
Почему не получается выйти замуж и найти работу? 1761 «У меня хорошее образование, я общительная и понимаю, что неплохо выгляжу, но при этом хронически не могу найти мужчину, с которым мне, наконец, захотелось бы жить вместе, и работу, на которой мне хотелось бы работать.
Неидеальная девочка, которая смогла 1209 Обычная история девочки, которая в какой-то момент смогла стать счастливее
Первая... 893 Первым всегда сложно... Их руки в мозолях от лопаты, которой сами себе прокапывали жизненные окопы, у них поцарапано лицо, потому что пришлось продираться сквозь заросли. На первых может упасть глыба, напасть саблезубый тигр, они могут погрузнуть в болоте, которое вкусно причмокивая засасывает... И в этом есть некая обреченность. Но есть и обратная сторона это ...
Когда ты уже отработала карму любви 5103 Когда ты уже отработала свою карму любви, тебе больше не нужно бояться. Его звонка, или того что он больше не позвонит.
Эта статья родилась после прочтения одной из работ Анжелики Богдановой, которой п...
Объединенный взвод богинь 689 Моя статья-таблица о «букете» женских характеров
О самооценке 1933 Андрей Юдин.
Психолог, гештальт-терапевт
Успокоение наступает не от высокой са...
А зачем учиться на психолога? 1041 Так ли безобидны советы непрофессионалов?
О выборе 2147 Считают, что свобода выбирать - это одна из самых больших ценностей. И я, делая выбор, реализую свою волю, и получу, конечно же, желаемый результат.
Но мало кто говорит, что сделать выбор - это не только выбрать что-то или кого-то. Сделать выбор - это отказаться от множества всего, что не попадает в точку моего выбора.
Немного антропологии 603 Когда-то Фридрих Энгельс сказал: «Труд сделал из обезьяны человека». Но я думаю, что живое существо очеловечивает не только способность совершать целесообразную умственную и физическую деятельность, этим и многие животные могут похвастаться. Очеловечивает –доброта и сострадание.
Новая жизнь за 2 недели: как отказ от сахара меняет мозг. Анализ эксперимента 2249 Уже года 4 гуляет в Интернете статья американского писателя Майкла Гротхауса.
Он отказался от сахара на 2 недели и тщательно описал свои переживания и фантастические результаты. И поскольку время от времени в разных пер ...
Великая императрица 673 Моя статья о простолюдинке, наделенной умом, силой воли и жаждой власти, которая свергала и назначала монархов, вызывая «землетрясения» государственных основ империи.

ДЕЛО - В ТЕЛЕ: ТЕЛЕСНЫЕ ИСТОРИИ. ЧАСТЬ 1 1219 Тело может быть подходящим местом для самовыражения. Многие подростки стремятся найти и утвердить свое Я посредством тела, для некоторых из них это голодание или переедание, для других - повреждение или видоизменение тела; каким бы ни был способ, лежащая в его основе метафора: поиск идентичности, ст ...
Именно этот мужчина пришёл в вашу жизнь неспроста 4279 Любой мужчина, который к вам притягивался, притянулся и ещё притянется, это достойный именно вас мужчина. Понятие "достойный" — очень относительное, потому что каждый достоин своего. Вы достойны ровно того, что к вам притяги...
Консультирование или терапия? 1649 Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии?
Султанша, излучающая свет 681 Моя статья о Правительнице, соединившей в себе необычайное великодушие, дерзкую отвагу и проницательную мудрость.


Смерть на ладошке. И причем здесь ресурс? 3335 Довольно часто, в жизни и практике приходится сталкиваться с тем, что только достигнув жизненного и эмоционального дна, человек находит в себе силы, оттолкнувшись от него всплыть на поверхность.
Роксолана – «жемчужина» славян 667 Моя статья об умной женщине, талантливом политике, которая отважно взошла на вершину власти и заложила фундамент для появления женского правления.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ ВЛАДИМИРА ЗЕЛЕНСКОГО 1515 Недоговаривает Зеленский и не говорит всей правды о своём детстве и юношестве. Что-то сознательно, что-то бессознательно.
Женский султанат 1173 Из рабынь – в королевы!
Справедливая Воительница АФИНА 629 Моя статья о справедливой защитнице, мощном стратеге, мудрой женщине.
Успешными люди рождаются или становятся? 805 Ответ на вопрос "От чего же все таки зависит успех?" вы найдете в данной статье
Альтернативные взгляды на истерию (часть 4) 743 Существуют разные подходы и взгляды на истерию, они далеко не уходят от фрейдовской теории, однако значительно расширяют и дополняют ее определение, причины и лечение.
По сути, в исследованиях истерии было открыто большинство феноменов, которые являются базовыми в психоанализе и сего ...
Любовный треугольник психоаналитической теории: сопротивление, вытеснение, перенос (часть 3) 1127 Исте­рия — это не только не притворство (как думали многие психиат­ры в XIX веке), что истерический симптом — это как бы немая эм­блема, смысл которой в том, чтобы обратить внимание окр ...
Рождения психоанализа и отказ от гипноза (часть 2) 725 В каком смысле в исследованиях истерии рождается психоанализ?
Почему Фрейд отказался от гипноза в пользу психоанализа?
История знакомства З. Фрейда с госпожой Истерией и первые психоаналитические плоды тандема (часть 1) 915 "В исследованиях истерии рождается психоанализ, и, если
мы хотим понять его особенности и его развитие,
мы, согласно его собственным теоретическим диспозициям, < ...
Как освободиться от жизненного балласта? Упражнение 1205 Делая это вы, автоматически встанете на путь успеха!
Зависимость происходит от недостатка любви 6515 Если для вашего выживания необходим другой человек, значит, вы паразитируете на этом человеке. "Я страдаю - значит, я люблю". Такая любовь получила название любовной аддикции.  Под термином невроз К.Хорни подразумев...
ГЕКАТА - богиня мистического и таинственного! 771 Моя статья о «колдовской» части женской души.
«Принцесса Мари Бонапарт — принцесса психоанализа». Часть вторая. 779 Принцесса Мари Бонапарт -  одна из выдающихся женщин в психоанализе.
Пока мы наслышаны о ней как о спасительнице Фрейда, благодаря ее связям и внесенной сумме денег, он смог бежать в Лондон из оккупированной нацистами Вены.
Но ...
Вылезти из-за плинтуса. Мама не читай! 4479 Сложные отношения с матерью не обязательно возникают там, где мать ведет себя как жестокая мачеха. Часто связано и с матерью-жертвой, бледной тенью, и с матерью-подружкой, не настаивавшей ни на чем, и со сверхопекающей матер...
Мужчины – властелины Олимпа 975 Моя статья о многообразии мужских характеров, представленных древнегреческими богами.
“Не игрушка”: как игрушки влияют на развитие ребенка 849 Какие же характеристики игрушек важны в контексте развития ребенка?
«Принцесса Мари Бонапарт — принцесса психоанализа». Часть первая. 1063 Принцесса Мари Бонапарт -  одна из выдающихся женщин в психоанализе.
Пока мы наслышаны о ней как о спасительнице Фрейда, благодаря ее связям и внесенной сумме денег, он смог бежать в Лондон из оккупированной нацистами Вены.
Мари ...
Интересные факты о психологии человека. Этого вы о себе не знали! 2495 Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и опасности. Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасно...
С Новым 2019 Годом!!! Результаты, планы, изменения на 2019! 681 Осталось несколько дней до Нового года, поэтому пришло время подвести итоги и поставить новые цели. Каждому из нас очень важно в предновогодней суматохе выделить хотя бы 30-60 минут для анализа уходящего года и ответить на вопросы:
Теплообменный 2019 715 Это поздравление для тех, у кого болит от того, что они проводят волшебную новогоднюю ночь не с теми, с кем хотели и не так, как хотели.

Если Вы из таких людей, я знаю, что Вам может быть очень и очень плохо сейчас. Может быть Вы напьетесь. Может попробуете затеряться в шумной толпе. Может оденете маску веселья, чтобы не расстраи ...
Что сделать, чтоб случилось новогоднее чудо? (упражнение) 1133 Посвящается всем ожидающим чуда, а также людям, у которых отсутствует новогоднее настроение.
Новогоднее пожелание:) 2787 Просто поздравление к новому году) без сверхважных открытий))
Старая жена 2841 Проактивные в любви мужчины могут жить с одной женой всю жизнь и любить ее, а мужчины, которые в любви — бревна, плывущие по течению, довольно быстро охладевают к жене и почти непременно меняют ее на молоденькую, если имеют ...
Когда женщина слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает 3145 Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым. Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести...
Регрессивный гипноз в психотерапии. 889 Краткосрочная эффективная гипнотерапия.  Регрессивный гипноз. Проработка психосоматики.
Эректильная дисфункция. Что делать? 911 Неорганическая потеря эрекции, эректильная дисфункция, импотенция, синдром тревожного ожидания неудачи, страх секса.
Хозяйка Внутреннего мира Гестия 697 Моя статья о целостном и проницательном женском характере.
Временное родительство: за или против 817 С прискорбием и болью путем нехитрого анализа можно  констатировать: родительство теперь не в тренде. С каждым годом славянские семьи всё малодетнее, молодежь все неохотнее вступает в брак, все меньше людей, которые хотят стать папами и мамами.
Родовые сценарии твоей жизни, тренинг 719 Каждый человек сделан из своих предков. И неважно, хорошие у тебя отношения с родными и родом в целом или ты совершенно этим не интересуешься и никого из них не знаешь - пороховой заряд родовых сценариев внутри тебя ждет первой искры извне.
Разобраться в отношениях с родом и положить начало реальным ...
Тем, кто хочет измениться 1177 Растите. Проблемы можно только перерасти.
Подводные камни личностного роста и тренингов 973 Как всегда, я описываю свой личный опыт и то, чему стала свидетелем, наблюдая за людьми, которые  «плыли в одном направлении» со мной и не претендую на объективность.
Без любви женщины...толстеют 2497 Если cекc для вас обязанность, то вы так и будете толстеть потихоньку, обычно каждый год килограмма на 2-3, превращаясь в женщину, которая будет не интересна мужу.   Очень часто лишний вес сигнализирует нам не...
Предновогоднее уныние 1089 Попытка разобраться, почему невзирая на внешнюю мишуру и приятную взволнованность, присущую последним декабрьским денькам, мы то и дело ощущаем себя подавленно в предновогодний период.
Занимайтесь собой, а не другим! Методичка по удержанию границ 2615 Угадайки, попытки контролировать и залезать в чужую голову приводят к нездоровым отношениям, пустым конфликтам и созависимостям. Не надо так.
Когда-то я имела привычку терпеть 6155 Потерпи еще немного — заставь себя, сделай так, как тебе неприятно. Ведь все так делают, ты что, какая-то особенная? Теперь я смело говорю: со мной так нельзя!
Не ошибается только тот, кто спит   ...
Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите 2563 Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Прощение каж...
Этожпраздник!!! (как его пережить) 1057 Скоро Новый год! или 8 марта? День рождения, не дай бог... Посвящается тем, кто часто не может в календарные праздники чувствовать то, что социально приемлемо.
Все будет хорошо?.. 1271 Так часто мы говорим эту фразу и так редко понимаем с какой целью...
Психологическое насилие: враг, который не заметен 1851 Женщина спрашивает, мол, какой тренинг пройти, чтобы научиться ладить с мужем. Научиться ладить, означало «чтобы он не называл меня больше жирной коровой». Я не хотел писать этот текст. Начин...
Новогоднее одиночество 2643 Как пережить грядущие праздники, если праздновать их не с кем?
Скрыть 5 шагов к своему истинному желанию. 791 Друзья мои, хочу вам сделать подарок!

Пока вы еще не ушли в новогодние приготовления и у вас есть несколько свободных минут - посвятите их себе.

Предлагаю интересное упражнение на желания. Оно позволить вам скинуть с себя лишнюю шелуху и получше присмотреться к свои ...
Спасибо, что приходите ненакрашенной 3771 Обычно слышу в продуктовом:"Пакет?.....спасибо за покупку.....приходите к нам еще....будем рады вас видеть снова"
15 советов сделать шаг к цели 931 Каждый маленький шаг в вашей жизни приближает вас к чему-то большому. Каждодневное действие приводит к результату и успеху.
Сложные отношения с собственной неуверенностью. Как их изменить. 1031 Часто мы можем осуждать себя за свою неуверенность, впадать из-за нее в отчаяние, вину, злость на себя испытывать, часто можем из-за факта такой неуверенности стыдить себя.
Научитесь слышать «НЕТ» 1751 Научиться слышать "нет" в отношениях - настоящий подвиг. Особенно, если это слово произносит любимый человек. "Нет, я не готов(а) сейчас к серьёзным отношениям". "Нет, я не хочу сейчас детей". Как научиться слышать "нет".
Чем больше помогаешь, тем хуже к тебе относятся 3243 Нужно ли помогать людям «до последнего», несмотря на агрессию и неблагодарность? Тот, кто все может, тот и во всем виноват В трудных ситуациях мы можем нуждаться в помощи. И когда получае...
Загадай желание! 841 Как приготовится к встречи нового года. Как максимально эффективно использовать это благоприятное время.
Как проводить год, и отпустить все ненужное...
Как загадать желания, чтобы они сбывались!
Кладбище психологов: когда уже десятый психолог не помогает. 3773 «У меня до вас было десять психологов. Ни один мне не помог. И вы тоже мне не поможете».
Что скрывается за семейным проклятием и венцом безбрачия: взгляд психолога 4123 Типичные случаи «семейных проклятий» выглядят так: жизнь предка, имеющего «тяжелую судьбу», трагически обрывается. В последующих поколениях обязательно появляется тот, кто «копирует» тяжелую судьбу своего предка: совершает у...
Исповедь пятидесятилетнего нарцисса 4521 Здравствуй, мама. Завтра мне исполнится пятьдесят. Все говорят, что это не возраст. Но мне страшно. Какой смысл жить, если уже никогда не будешь таким красивым, как раньше. Да и в чём вообще смысл?
Смыслы. Найти, чтобы потерять. 663 Мучительное прощание со старыми смыслами.
Хорошие жёны получаются только из несчастных женщин 2657 Наблюдения многолетние показали, что счастливая женщина беззаботна и безалаберна. В доме у неё вечно весёлый раскардаш, на столе опрокинутая чашка выпитого кофе, книга, куча каких-то штучек, ей необходимых и усиливающих бесп...
«Смейся и мир будет смеяться с тобой!» 759 Мне хочется поделиться с вами отрывками из очень жизнеутверждающей, и наполненной тонким юмором, книги Ленни Равича.
Ленни Равич, «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению».
Как не позволить людям управлять вами — 12 золотых правил 3279 Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Тебе надо — ты и делай   Каждый раз, когда в разговоре звучит...
Берт Хеллингер: Приобретенное за чужой счет оплачивается собственными потерями 6365 Семья и род передает человеку нравственные принципы, поведенческие шаблоны, стратегии выживания, выбор профессии, а также долги, неразрешенные конфликты, тайны, болезни, иррациональные страхи и преждевременные смерти.
Роковая женщина, женщина-мечта, женщина ведьма 1689 ...Человек выздоравливает, "давая волю" своей сексуальности.
З.Фрейд
Что не прощают мужчины и что не прощают женщины 2945 Что мужчины, что женщины не прощают, только тогда, когда им это не выгодно – когда это противоречит их потребностям и интересам. А в остальных случаях, когда им нужно и интересно, они ВСЁ простят.  Вот только...
Глазами мести 835 Взляд на месть глазами двух людей. Необычный подход на исследование темы, который побуждает и вас самих исследовать собственные, сильные чувства.
И так ли месть плоха?
Эмоциональная тупость 2055 В их жизни почти не бывает радости. Они не живут в настоящий момент, отдаваясь чувствам, а отчужденно взирают на самих себя со стороны и оценивают: "Действительно ли я получил удовольствие или нет?" Подобный диагноз ...
ИЗНАСИЛОВАННЫЕ ИСТИНАМИ 14003 Ко мне на консультации часто приходят женщины, «изнасилованные благочестивыми истинами». Поэтому я сейчас выскажусь. Выскажусь конкретно, грубо и неженственно. Слабонервным лучше не читать. Итак, клиентский запрос: "Как мне принять и простить ...? Обращалась к тетахилерам, регрессологам, тарологам, но после временного облегчени ...
Девушки, вы сами портите мужчин! 1741 В силу профессии насмотрелся на сотни женщин, которые поверили мужу, а он спустя 10−15 лет собрал вещи и ушел. А она без профессии и без работы, в 40 оказывается совершенно беспомощной. И хорошо еще, если он помогает ребенку или оставил ей что-то, бывают случаи и похуже.
Психиатры просмотрели 400 фильмов и определили самых реалистичных психопатов в кино 9835 Настоящие психопаты не хихикают. Маниакальный смех можно услышать только в кино. Если хотите увидеть реалистичное воплощение психопата на экране, начните с персонажа Антона Чигура в фильме «Старикам тут не место» & ...
Откуда берутся симптомы и болезни и как выздороветь? 825 Симптомы и болезни в большинстве случаев сигналят нам о каких-то сферах жизни, в которых важны изменения. Но всегда ли мы слышим наши симптомы? Я поделюсь с вами своим опытом, как я использовала свои симптомы себе во благо.
Что мешает стать уверенным в себе? 1187 Прошу прощения за объем текста, статья не короткая, но по теме.

Желаю приятного прочтения!
Сундук с сокровищами, которые хранились под замком. 909 Когда мы отвергаем какую-то свою часть/сторону, потому что она нам не нравится, мы на эту борьбу тратим уйму сил. И тем самым не даём себе начать делать изменения в сторону улучшений в своей жизни. Почему так происходит и что с этим делать?
День, когда ты будешь счастлив! 725 «- Как часто ты ощущаешь себя счастливой?
- Каждый день!
- Каждый день?
- Да! Бывает, что не весь день... но каждый день я чувствую, что я счастлива!» (сериал «Секс в большом городе»)
Практика радости. Философия будней. 867 Как не потеряться в буднях? Как не стать роботом в повседневности?
Как я научилась поддерживать себя. 2537 О важности самоподдержки и о том, как я научилась поддерживать себя.
Как будто пустота внутри. Если нарушена связь с самим собой 3433 У меня как будто пустота внутри. Мне даже сложно бывает понять, что я чувствую и чего хочу. Раньше я, пожалуй, не замечал этого - просто старался максимально заполнить время общением, книгами, телевизором, чтобы не оставаться наедине с собой. Но с ...
Не-твое в Тебе… 1219 Думаешь, твои мысли, желания, поступки — Твои? Это не так. Свыше 40% процентов — не что иное, как не-твое в Тебе. Сейчас ты узнаешь, как оно в Тебе поселяется, чем оно так токсично, но главное — ты заглянешь вглубь Себя и наконец поймёшь, что не-твое в Тебе.
Про поиск себя и смысл жизни. 1959 А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, на ходу мазнула ресницы тушью, влезла в удобные боти ...
Как добиться всего, чего мы хотим? 925 Мы часто не достигаем поставленных целей ...потому что не можем разобраться –
истинные ли они или ложные, ...потому что ограничиваем себя жесткими рамками и не позволяем себе быть гибкими, ...потому что «разбрасываемся» на очень много разносторонних целей или   наоборот сосредотачиваемся на одно ...
Важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам 1209 Я считаю, что важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам. В первую очередь, как я думаю, это утверждение можно отнести к разного рода страхам, неуверенности в себе и тому подобным вещам.
Рубеж в 50 лет 1005 В  возрасте около 50 лет мы переживаем своеобразный кризис переосмысления своей жизни и ценности. Как его пройти  благополучно?
Вы обретете счастье! Но вам придется дорого за это заплатить... 849 Как не стать жертвой деструктивной секты? И почему несбывшееся пророчество способствует еще большему укреплению веры?
Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить 2185 Девочки за 40 - они такие девочки! Они давно забыли романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30. Они много видели. Потом зажмурились. Потом открыли глаза. И увидели новый мир, новых себя,...
5 фраз манипуляторов, способных свести с ума любого 5311 Джексон Маккензи, сооснователь онлайн-сообщества, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами, собрал пять расхожих фраз, которыми пользуются манипуляторы, чтобы подорвать вашу независимость.
Нелюбовь к толстым 1551 Если мы попробуем рассмотреть эту проблему без многочисленных витков снежного кома, без взаимных оскорблений и ненависти, то мы увидим, что вечный спор толстушек и фитоняшек - это спор о приоритетах.
Завершение истории из детства 875 Моя история из детства, в которой переплетены разные чувства и переживания. И как я её завершила.
Я СЛИШКОМ ЗАНЯТА, ЧТОБЫ УМЕРЕТЬ 1087 Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации. От пациентов не было отбоя. И не только потому, что в ее клинике принимали тех, кто не мог получить помощь где-то еще – слишком дорого. И не потому только, что ...
100 друзей или 1 психолог 897 Что дает работа с психотерапевтом, и чем поддержка и помощь психолога отличается от поддержки просто друзей
Встреча со своими желаниями 709 Размышления о фильме "Место встречи"
Метафизика, секс и счастье нарциссизма 1719 Я — это небо и эфир,
Я — это мать, отец и сын.
Я — это все мелкие боги и мой комплекс совершенства.
Все, что родилось прежде меня, имеет значение лишь после моего рождения, а все что будет после меня тлен и пепел.
ПРОФЕССОР ИРВИН ЯЛОМ: Я НАШЕЛ КЛЮЧ К РАЗГАДКЕ ЖИЗНИ 6811 «В наше время никто не умирает от горьких истин — слишком велик выбор противоядий»
Самомотивация в современном мире 809 Тема саморазвития очень актуальна сейчас. Каждый день мы сталкиваемся с развитием. Мир не стоит на месте, он максимально движется вперёд. Мы всегда пытаемся понять чего же мы хотим, что делать и как же на это все решиться. А как же это все сделать?
Принятия решений: Как? 939 Помните: нет правильных или неправильных решений! То, что вы делаете или выбираете «здесь и сейчас» важно и значимо для вас в данный момент времени. Не бойтесь ошибаться - это опыт, ваш опыт!
Бессознательное, частица «не». Vol.1 1249 Это первая статья из цикла небольших статей о бессознательном.
В ожидании жареного петуха 1181 Пр... Пркр... Никак не научусь выговаривать это слово.

Жестокие игры самосознания: "Я - ничтожество" 1185 Попробуем рассмотреть,  почему это происходит?
Мотивация спортсменов 801 Причины, которые приводят к потере мотивации спортсменов. "Подводные камни" мотивации
Дневник успехов 1119 Многие из нас часто не решаются на перемены, не начинают новое дело, не
создают полезные привычки именно потому, что не верят в свои силы.
Почему так происходит?

Формирование низкой самооценки может происходить еще в школе из-за
существующей оценочной системы. Также родители и другое окружение могло
низко о ...
ТЕЛЕСНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ШИЗОИДНОЙ ЛИЧНОСТИ 2353 Анализ телесной организации дает возможность определить характерологический тип клиента, т.е. обобщенный характер его проблем и специфику душевной жизни.
Потребность в одобрении и еще 9 невротических потребностей человека 5551 Встречали ли вы когда-нибудь человека, который испытывал, казалось, патологическую потребность в том, чтобы нравиться другим? По мнению Карен Хорни, такое поведение связано с невротической потребностью в любви и одобрении. В св...
Кризис возраста у женщин 9971 С возрастом многие женщины не становятся ни красивей, ни умнее, ни добрее, ни талантливей, а становятся только хуже. В юности они были любопытными, а теперь стали зануды, были свежими, а теперь просто вянут, в юности были веселы, а стали унылы.
Обратная сторона женственности 3521 Данная публикация написана с согласия клиентки. Имя изменено.
Как прекратить детскую травлю 1111 Когда ребенка намеренно доводят до слез, дразнят, когда отбирают, прячут, портят его вещи, когда его толкают, щипают, бьют, обзывают, подчеркнуто игнорируют — это называется ТРАВЛЯ. Насилие. Пока не назовете своим именем, все будут делать вид, что ничего особенного не происходит.
НЕКОТОРЫЕ ПРИЧИНЫ НАВЯЗЧИВО-КОМПУЛЬСИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ 1709 Навязчиво–компульсивные паттерны  поведения, необходимо отличать от навязчиво-компульсивной структуры личности и навязчиво-компульсивного расстройства.
Ожившие манекены: какими нам предлагают быть магазины одежды. 981 Я бродила по торговому центру: посмотреть на образы, собранные на манекенах, и попытаться уловить, что несут эти образы. Если бы я встретила такого человека на улице, то какое впечатление он на меня произвел бы?
«Мне не больно»: зачем мы терпим 1713 Эмоциональная и физическая боль — это сигнал, с помощью которого мы познаем мир и себя. Она влияет на отношения с другими. Но что происходит, когда боль подавляется, замалчивается? Откуда берутся установки, заставляющие терпеть, скрывать эмоции? Доктор философии Алла Джундубаева рассказывает, почему долгие годы отк ...
Жертва или иллюзия: сторонники и противники психологических расстановок 1001 Что такое расстановки? Изначально они создавались как групповой психотерапевтический метод, призванный помочь справиться с семейными проблемами. На расстановках клиент проговаривает свою проблему с психотерапевтом-расстановщиком, после ...
Ни шагу назад 963 Как достичь желаемого
Как защитить себя от хамства и оскорблений 2269 Часто говорят о том, что на хамство не нужно реагировать, стоит быть выше этого, а если вы реагируете, значит, не все в порядке с вашими личностными границами.

Наследие детства: Бессознательный образ тела 2687 "Бессознательный образ тела" - понятие введенное в психологическую практику французским психоаналитиком и педиатром Франсуазой Дольто.
Поиск предназначения: существует ли оно на самом деле? 1039 Конечно под словом «предназначение» люди могут подразумевать разное: предназначение души, выбор профессии, предназначение человека и т.д.
«Грязь» в душе психолога 2663 Бывает так.
Вот сидит напротив тебя клиент. Вы уже не первый раз – далеко не первый – встречаетесь. Ты стараешься помочь ему. Ну, «как положено».
Примеры возможных конфронтаций психолога с клиентами, исходя из радикалов 1517 Приведу примеры возможных конфронтаций, исходя из радикалов. Вы, надеюсь, понимаете условность этих примеров, потому что с «чистыми» радикалами ни вы, ни я встречаться не будем. К счастью, реальные люди гораздо более ...
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ 1657 В общении, организованном вокруг приема пищи, возможны проявления власти (пока начальник не появится, никто из подчиненных не смеет есть), подчинения («Ты первый»), хвастовства («В нашей семье принято употреблять только высококачественные продукты!») и пр.
"Хочу и буду", или "Я ненавижу Лабковского!" 5137 Когда-то в новостной ленте прокатилась нехорошая волна- старшеклассник, после прочтения книги Патрика Зюскинда "Парфюмер" совершил ряд преднамеренных убийств. Именно поэтому книгу эту запретили читать в школе.
Откуда берется у каждого человека модель получения секса? 2713 У каждого человека есть своя модель получения секса. Каждый хочет секса. Но если дашь человеку секс не по его модели, то человек от секса откажется.

Так откуда берется у каждого человека модель получения секса?
Возможность сказать себе «да» или причина сказать «нет» 1027 Как часто, вместо того, чтобы что-то сделать мы ищем причины, которые нам мешают это делать? 100 причин сказать себе нет против 1 возможности с да. Что вы выбираете?
Надежный способ как научиться жить для себя 2201 Если вы хотите узнать и начать применять самый надежный способ как научится жить для себя, то будьте готовы расстаться со своими иллюзиями и ложными представлениями. В статье вы получите подробный план действий как начать выходить из того положения, где вы долго жили себе в ущерб
ЧОМУ ПОТРІБНО ВІДПОЧИВАТИ І ЯК ЦЕ РОБИТИ ПРАВИЛЬНО? 1585 Ми крутимося, наче білки в колесі, і за клопотами забуваємо, що відпочивати потрібно, бо людський організм має накопичувальний ресурс.
Построение коммунизма при помощи теории трудовой деятельности 691 Размышления о том, почему в советской психологии такое большое место занимала психология труда
Что отличает психопата от социопата, нарцисса и параноида? 3277 Давайте исследуем в этой статье, в чём разница между психопатом, социопатом, нарциссом и параноидом, опираясь на опыт классиков психоанализа, с многолетним опытом психотерапии таких пациентов.
Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее 717 В нашей стране ежегодно пропадает почти 120 тысяч человек. Среди них много тех, кто отправился в лес за грибами, ягодами, лапником и т.п. К сожалению, пропавших не всегда находят живыми. Особенно пожилых людей. Как сни ...
Лейкоз - болезнь-одиночка 1135 Больному лейкозом не принесешь апельсинов и не похлопаешь по плечу. Это не стайная болезнь. Это болезнь-одиночка.
Материнская часть женской души. 755 Моя статья о последствиях мощной материнской энергии внутри женщины. Если женщина не развивается за пределы Деметры - возможна Депрессия «пустого гнезда».
САМОДОСТАТОЧНЫЙ тип организации личности :-) 735 Моя статья о свободолюбивом, целостном и целеустремленном женском характере.
Кому не помогает психотерапия? 1643 Психолог/психотерапевт  Вам не поможет если Вы...
Глубокое погружение в страх. 1261 Борьба со страхом действительно подразумевает самоуничтожение, ведь страх - это часть вас, вашей привычной реакции, вашего мировоззрения, ваших установок, вашего прошлого...
И Вы боритесь с собой, вместо того, чтобы бороться за свое счастье или добиваться успехов.
Титаны обыкновенные. 1005 Просто размышления о сильных людях
Сколько у вас желаний? Маленький ТЕСТ 1429 Что это такое и с чем ее едят. Волшебная звезда хочу – это 5 шагов, проделав, которые вы научитесь желать свои желания, следовать им и при этом испытывать кайф, а не сомнения и чувство вины. Об этих шагах, я как раз рассказывала на прошлом вебинаре «Я никому ничего не ДОЛЖНА. 5 секретов, как услышать голо ...
Ресурс: где его найти и как восполнить 1373 - Передайте, пожалуйста, соль!
- Извините, я не в ресурсе
ОБРАЗ ПЕЩЕРЫ 1579 Выражение «пещера сердца» существует для обозначения человека, пребывающего в состоянии потаенности: с одной стороны, он выступает как маленькая точка на карте Вселенной, с другой стороны, именно точка оказывается прин­ципом построения всей системы
Идеальный психотерапевт: не существует. 899 Идеальный психотерапевт как единорог: прекрасен и не существует в природе.
Вера в себя и свои возможности 1167 Если у вас появилась идея чего-то, то вы можете ее воплотить. Превратите свои мечты в действия. Сделайте что-то для этой мечты. Верьте в то, что идеи просто так не возникают. Верой мало что сделаешь, но без веры не сделаешь ничего.
Что дает нам доверие 1087 Довериться обстоятельствам, когда все планы расстраиваются. Довериться советам близких и друзей. Довериться внутреннему голосу.
Выбери себя (часть 2) 1017 Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, де ...
Выбери себя 1531 Ловили ли вы себя утром на ощущении, что «что-то не так», или вообще «все не то»? И идти на работу не хочется, и даже платье (костюм) новое(ый), только вчера купленное(ый), кажется уже не таким красивым, и с определенными людьми общаться сегодня придется, но они же «прям бесят!»… А от этих мыслей каждый раз только еще громче хотел ...
9 черт характера зависимых людей 3367 Зависимые люди считают себя ответственными, когда что-то идёт не так, как они ожидали.
Кушать или злиться? 1081 Почему "или"? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. 
Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда.
Как становиться счастливее с каждым днём? Методика 3187 Хочу поделиться с вами методикой Эльфики или Ирины Константиновны Семиной
О высокомерии психотерапевта 1429 Принятие клиента – достаточно сложная задача не только для начинающего  психотерапевта, так как  оценка – безусловный атрибут человеческого сознания. И здесь психотерапевт часто сталкивается с чувством высокомерия...
Как это избежать?
Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все 1023 Поверить в себя, обрести уверенность, научиться избавляться от негативных эмоциональных состояний, выйти из "зоны комфорта" - это всё реально, если осознать как работает ваш ум и научиться управлять этими процессами.
И У МЕНЯ ТОЖЕ ТАК — ЗНАЧИТ Я НЕ ОДИН! 735 «И у меня тоже так…» — часто эту фразу участники моих лекций говорят с улыбкой, облегчением и некоторым удивлением, когда другие делятся своим опытом…
«Да, и я так чувствую (или ощущаю себя, или мне это знакомо)» — с радостью в голосе говорят клиенты на индивидуальных консультациях.
Как полюбить учиться 1033 Большинство взрослых не любит учиться по трем причинам:
Когда достижения не приносят удовольствия 1311 В статье описываются основные причины “успеха без радости” и варианты решения этой проблемы.
8 способов справиться с эмоциями! 1099 Наша эмоциональность дана нам природой и это прекрасно, но иногда эмоции прям напрашиваются, чтоб их немножко подрессировать и приручить.)
Имя тебе легион: когда прошлое не отпускает. 1381 Чтобы с улыбкой смотреть в будущее, нужно спокойно опираться на прошлое.
Контроль над своей жизнью (+методика) 1757 Мы не чувствуем опору в себе. Нам сегодня повезло, а завтра этого может не случиться, и это усиливает тревогу. Мы остаёмся потерянными в непредсказуемом мире, от которого неизвестно, чего ждать. И мы становимся абсолютно беспомощны перед лицом судьбы.
Так как же всё-таки взять контроль над своей жи ...
ЛЮБВЕОБИЛЬНАЯ АФРОДИТА 1287 Богиня Любви, Красоты, Творческая Женщина и Любовница.
Девиз:  Любовь. Секс. Творчество.
Победить свою лень? 1439 Знаете устоявшуюся фразу “победить свою лень”? Раньше я о ней никогда не задумывалась, а сегодня чётко осознала, что посыл этой фразы в корне не верный. Объясню, почему. Все мы иногда ленимся. Кто больше, кто меньше. Кто-то ленится в каких-то определённых сферах жизни, кто-то - в определённое время суток, а кто-то - исключительно рядом с оп ...
Как мужчине поднять самооценку: шаманская практика 1431 Как мужчине поднять свою самооценку не прибегая к помощи психолога.

Поможет шаманская техника "Говорить себе и другим неправду", которую автор статьи и мужчина испытал на себе. Техника будет работать и для женщин.
Техника «Я не люблю» 1613 Взгляд изнутри. Я её придумала, работая с клиентом , который никак не хотел на чувства выходить
Как найти свое предназначение в жизни. Реальная история Алёны. 1643 … Обычно Алёна ехала на работу, когда рассвет еще только-только робко серел на горизонте. Поначалу Алёна совсем не задумывалась о том, как найти свое предназначение в жизни. Благополучная дама, хорошая машина, айфон последней модели в сумочке… Компания, гд ...
Как найти свое призвание в жизни 835 Некоторые люди обращаются за помощью к психологу, чтобы найти призвание или работу своей мечты, сделать шаг в новую жизнь и, наконец-то, монетизировать своё хобби. Или при помощи различной информации, тренингов и тестов определить своё предназначение, миссию, жизненную задачу. При этом многие связывают себя как лич ...
Оголенный нерв души. Травматики. 3067 Травматики остро реагируют то, мимо чего спокойно прошли бы не травматики. Потому что по-другому не могут.
УГРОЗА МУЖСКОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ: КОБЕЛЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СУКУ 1749 Сны о кобелях, превращающихся в сук, навязчиво напоминали мужчине о случившемся в лесу. Тогда он отвернулся, чтобы не видеть, но в тот момент он и потерял концентрацию. Они оба, и отец, и сын потеряли концентрацию: один больше не способен к мочеиспусканию стоя, без риск ...
О "ЖЕНЩИНАХ-КОШКАХ", "ЖЕНЩИНАХ-СОБАКАХ" , И КАК РАЗВИТЬ "КОШАЧЬИ" ЧЕРТЫ 2035 Психотип «Женщины-кошки» воплощает в себе двойственность. В отличии от  открытых, преданных, зависимых, бесхитростных, «Женщин-собак», «Женщины- кошки» деспоты. Они всегда «себе ...
Слушая себя и свое тело. Часть 2. 981 Телесное осознавание имеет разные уровни. В прошлый раз мы писали о наблюдении и осознавании своих телесных ощущений и переживаний, о том, как это может помогать быть в более глубоком контакте с собой. Сейчас мы хотим рассказать ещё о другом уровне телесного осознавания.
Культ Его Величества Мужика 1625 Его создаем мы - женщины
Психология счастья: 10 принципов довольных жизнью людей 1813 Пошаговая инструкция от психолога Натальи Казарян
Что делает нас счастливыми...
9 признаков того, что вами ТРУДНО манипулировать 2137 Люди часто попадают под влияние манипуляторов, а в итоге вредят себе. А вы способны сказать «нет» другим и жить собственной жизнью?
Спасительная вера в иллюзию. 1101 Человек может заставить себя поверить практически во всё. Даже в ложь.
Нервная система: 10 заблуждений и мифов 1911 Различные нарушения нервной системы встречаются у 15-20% населения. Эти нарушения могут проявляться вегето-сосудистой дистонией, хронической утомляемостью, депрессией, сонливостью днем и бессонницей ночью, страхами, тревогой, безволием, головными болями, раздражительностью, повышенной чувствительн ...
Знаки судьбы, которые стоит замечать. 5869 Когда я стала замечать знаки, которые подает мне судьба, то в моей жизни стало намного меньше разочарований и впустую потраченных усилий.
Верный Путь скрывается в мелочах 869 Хочется рассказать о том, как мелочи в жизни могут компенсировать неверно выбранный Путь, я говорю о том Пути, который занимает половину (а то и больше) нашей активной жизни - это работа. Многие специалисты ба-цзы считают, что правильно выбранная работа может дать не только деньги, здоровье, но и счастье в ...
Синдром отвергнутой Ведьмы, или в чем ошибка Хомы Брута? 2637 Меня с детства интересовал один вопрос, почему "Вий" - это повесть, а не сказка...И вдруг озарение пришло...
Техника «Черный куб»: Ликвидация сложной жизненной проблемы 2453 Внутри куба будет лежать наиболее приемлемое решение в вашей жизни. Иногда вы сможете услышать от подсознания не то, что хотели.
Заметка о творческих людях 955 Творческие люди восхищают и вдохновляют, раздражают и доводят до безумия своими поступками. И не потому, что преднамеренно хотят вас довести, а просто потому, что так сложно они устроены...
ЗАКОН БАЛАНСА 1829 Чтобы стать богатым, вы должны помочь другому человеку стать богатым. Чтобы стать любимым, вы должны сами полюбить. Чтобы стать здоровым, вы должны дать здоровые компоненты своему организму (физические упражнения, пищу, сон, режим дня и т.д.). Там, где существует обмен, там находится жизнь
КРОВАВЫЙ ТРИЛЛЕР: БЕЗУМИЕ И БЛАГОДАТЬ МЕНСТРУИРУЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ 1971 Некогда менструацию называли проклятием, имея ввиду грехопадение Евы и изгнание из рая, обрекшее женщину на страдания при родах. Большинство древних культур окружало менструирующих женщин ритуальными табу. Женщины несли символическую ношу человеческих несоверш ...
Слушая себя и свое тело 1199 Обычно мы обращаем внимание на своё тело и телесные ощущения, когда испытываем сильную боль, дискомфорт или напряжение. И очень часто пропускаем момент, когда начинают появляться первые предвестники негативных состояний. А что будет, если мы попробуем замечать только начинающийся дискомфорт в теле? Как это может помочь нам позаботит ...
Допущения о довербальных аспектах формирования гендерной идентичности 1241 В статье выдвигаются несколько предположений о формировании ядра гендерной идентичности, ведущими факторами которого являются ранние телесные переживания и влияние бессознательного матери на недифференцированную психосоматическую матрицу млад ...
Две замочных скважины 1293 - С ним что-то происходит… С ним явно что-то не то, - уже в который раз тоскливо повторяла Аня.
Здоровый пофигизм: как сделать жизнь проще 2371 Качественная жизнь - это не количество материальных ценностей, которыми ты владеешь. Это умение качественно жить и наслаждаться жизнью. Но это невозможно пока ты сам создаешь себе проблемы на ровном месте. Только овладение искусством здорового пофигизма позволит тебе чувствовать себя по-настояще ...
ПСИХИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ И СТИЛИ ЮМОРА 1761 Психическое благополучие связано не только с присутствием определенных типов адаптивного юмора, но также и с отсутствием других, более вредных его форм.
Мне психолог не помог! почему? 755 Статья о том, с какими сложностями могут столкнуться психологи в работе с клиентами и клиенты в общении с психологами. Просто. Доступно. Лаконично.
Правило № 9 из 64. Ключи к успеху 921 В современном мире с огромным количеством возможностей и изобилия есть очень интересный, но досадный факт – любая цель, которую вы хотели бы достичь, уже достигнута кем-то другим. Хотите пробежать марафон, иметь отличное здоровье, написать книгу, выступить перед большой аудиторией или, может быть, создать грандио ...
42 признака того, что у вас не всё в порядке с самооценкой 1359 Обычно люди склонны заблуждаться, считая, что если они чувствуют себя хорошо, то у них все в порядке с самооценкой, а если плохо - то самооценка "низкая". В реальности же проблемы с самооценкой есть практически у всех и используя описанные в статье призн ...
«Не люблю свое имя и хочу его поменять!» Есть ли другой выход? 1117 Что несет имя и почему мы не любим своё имя всё целиком или какие-то его формы?
ШАМАНСКИЕ ПРАКТИКИ КАК ПЕРВЫЕ ПСИХОТЕХНОЛОГИИ 1757 Все многообразие обрядов, которые касаются  жизнедеятельности и самой жизни человека, можно разделить на две группы: обряды и ритуалы перехода (из одного состояния в другое, из мира людей в мир нижний или верхний) и ритуалы трансформации, то есть превращения (как внешнего, так ...
Счастлив ли я? 1359 Интервью для журнала "Чеснок". Нашла случайно )))
Чем отличается ЗРЕЛАЯ ЖЕНЩИНА от созависимой 7987 В последнее время слово «созависимость», бывшее когда-то сугубо психологическим термином, все чаще употребляется в повседневном общении. Изначально оно ассоциировалось с людьми, чьи партнеры или родственники находятся в алкогольной, наркотической или иной зависимости, но явление это связано ...
Про насилие, ответственность, треугольник Карпмана и соцсети. 1729 Про  виктимблейминг  и «ответственность жертвы», в контексте дискуссий о насилии  написано, бесчисленное количество раз, именно этот вопрос становится предметом бурных споров в блогах, группах, соцсетях, и по моим наблюдениям яв ...
Все психологические навыки, которые определяют вашу жизнь 1851 С одной отдельно взятой точки зрения, такие глобальные вещи как саморазвитие человека или псикоррекцию можно в значительной степени уместить в рамки ровно одной статьи. А именно в набор конкретных навыков, которые необходимы вам для реализации стратегии счастья и ус ...
На все свій час... 893 Етологічні теорії поведінки.
Згідно етологічної теорії, багато моделей поведінки не тільки тварин, а й людини є вродженими та адаптивними, тобто служать цілям виживання. Етологи вважають, що для людей, так само як і для тварин, характерні видоспецифічні моделі поведінки, однакові у всіх людей незалежно від культурних відмінностей. Такі ...
Вырваться из родительского сценария и стать собой. Как я обрела профессию своей мечты 2807 Мотивирующая личная история о выборе профессионального пути и достижении своей цели через препятствия.

Космос внутри меня 931 Что означает выражение "слушать свое сердце"? Как это происходит и какой в этом смысл?
Синдром лягушки в кипятке, или когда обращение к психологу – является лучшим решением? 2057 Несколько размышлений на тему: почему не принято обращаться к психологам, и когда это превращается в необходимость?
Я психолог, и я не помогаю людям 8157 Часто психолог ассоциируется с человеком, который владеет какими-то тайными знаниями и умениями. И, обладая широкой душой и добрыми намерениями, он помогает людям справится с их бедами. И это очень похоже на правду! Действительно, психологические знания открывают перед специалистом колоссально сложный и огромный ми ...
Как найти цель в жизни: надежный способ 1797 Чем выше твой горизонт планирования - тем полнее, качественнее, успешней, интересней становится твоя жизнь. Но для этого надо иметь Большую жизненную цель. О том как её правильно поставить и избежать при этом "подводных камней" расскажет настоящая статья
Роль компьютерной игры в жизни человека 1337 Компьютерные игры сейчас по большому счету как явление общеизвестны, однако отношение к этому явлению у людей разнится. Одни считают эти игры «тратой времени», другие – «уходом от реальности», третьи – «развлечением». Для четвертых это увлечение, а для некоторых игра может стать открытием, откровение ...
Как повысить эффективность и продуктивность или как себя самоорганизовать? 817 Если посмотреть на современного человека, нетрудно заметить, что скорость и сложность дел с которыми сейчас нужно справляться в жизни кратно выросла с тем объемом дел которые нужно было выполнять еще 50 лет назад. Люди спешат, но не ...
Что означает «мои ценности»? 1567 «Куда я живу, для чего и как именно я живу»
Привет, Лето = прощайте, проблемы? 871 Насколько верно наше внутреннее убеждение, что летняя погода и настроение решают наши проблемы?  
Что такое духовное развитие? Размышления о сакральном 1127 Так или иначе, наверное каждый человек в своей жизни подходит к фундаментальным вопросам бытия и начинает, задавятся так называемыми «вопросами о вечном»: «Зачем я?»; «Кто я?»; «К чему я иду?»; «Зачем мне была дана жизнь?» и так далее. Эта статья не претендует, на то что в ...
ТЕХНИКА "Я- МУЗЫКАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ" 1803 Техника «Я – музыкальный инструмент» предназначена для исследования различных граней личности, нахождения скрытого потенциала.
ЖИЗНЬ КАК ТВОРЧЕСТВО 1425 В тот момент, когда мы творим, мы живем. Все остальное время – существуем.
Как сдвинутся с мертвой точки и начать решать проблемы 1325 В жизни каждого человека происходят различные сложности. Бывает возникают «проблемки», которые решаются быстро и легко, а бывают такие «проблемы», которые выбивают из колеи. И в такие моменты кажется, что как то все затянулось, застоялось как болото и необходимо, что то д ...
Що заважає звертатися до психологів? 795 Що заважає звертатися до психологів?
Зовнішні бар'єри:
Відсутність реального уявлення про те, чим же дійсно може допомогти психолог "а що дають ці розмови? Або навіщо мені гіпноз?"
Как избавится от лени и найти корень решения всех проблем 1389 Очень часто можно услышать, как люди говорят, что на них накатывает лень и поэтому они не успевают сделать в срок то что нужно, дела откладываются, просто лень что то делать вообще, или не получается делать что то из за этой «дурацкой лени» и т. д. в том же духе. Я ...
НЕ ТАК СТРАШНА СМЕРТЬ, КАК ЕЕ МАЛЮЮТ или СМЕРТЬ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ. 1223 С юмором о серьезном. Тема смерти всегда окутана грустью, страданием, потерей. Моя история, возможно, позволит вам взглянуть на эту тему иначе, под другим углом. Так как теперь вижу ее я.
Немного о психотерапевтических мифах 1241 «Я помогу любому»
Вы то, может, и гений, обладающий талантом и бесконечным ресурсом, но еще есть второй - ваш клиент, а у него могут быть ограничения, и тогда у вас может не получится.
Как изменить свою жизнь с помощью «перепрошивки» 1565 Хотим мы признавать это или нет, но нашей жизнью управляет бессознательное. И если мы хотим её изменить, обрести успех, счастье и гармонию то самый короткий путь к этому - это начать путь к прояснению (рационализации) тех бессознательных механизмов, которые этому препятствуют ...
НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА 1893 Нормальная тревога является реакцией, которая а) адекватна объективной опасности, б) не включает механизм вытеснения или другие механизмы, связанные с интрапсихическим конфликтом, и в результате  в) человек совладает с тревогой не прибегая  к  невротическим защитным механизмам.
Выразить невыразимое 1235 «Невыразимая печаль
Открыла два огромных глаза,
Цветочная проснулась ваза
И выплеснула свой хрусталь….»

О. Мандельштам
"Жалко себя". 1601 Можно ли жалеть себя? Жалость к себе – это хорошо или плохо? Что делать, когда жалко себя?
ОБРАЗ ДЕРЕВА 1935 Одним из древнейших и сложнейших является образ дерева, име­ющий концептуальный характер для психики человека. Дерево отно­сится к мифологическим и архетипическим образам.
Эхо войны: правнуки ветеранов расплачиваются за их непрожитое горе 2031 Еще недавно считалось, что чем ближе человек к событиям Великой Отечественной войны, тем тяжелее приходится его психике. Сегодня системные семейные психологи говорят о том, что поколению 25-летних и младше — то есть правнукам победителей — достался ...
Королевская дорога в бессознательное: подходы к работе со сновидениями 1841 Сновидение, как выразился однажды З.Фрейд, - это королевская дорога к пониманию бессознательного. Работа со сновидениями – одна из важнейших составляющих психотерапии. Сновидение - это одновременно и диагностика, и рецепт терапии, и сама те ...
Вы не обязаны любить, прощать и притворяться святыми 4085 Вы должны любить своих родителей, даже если ваше детство было похоже на один из кругов ада, потому что они вас родили. Вы должны простить бывшего мужа, даже если он вас бил и унижал, чтобы начать жизнь заново. Вы обязаны раз и навсегда избавиться от всех тяжёлых эмоций, отрас ...
Один в поле воин... 1955 По многочисленным просьбам читателей))) пишу о сопротивлении в терапии...
Памятка. Как стать лидером! Часть 13. Желания, страхи и успех. 811 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня погово ...
Проявление чувств и эмоций - сложная наука или must-have современного мира? 781 Я замечаю по своим клиентам, что редко кто приходит на терапию тогда, когда у него стоит вопрос о том, как заработать денег на еду или на лечение какого-то серьезного заболевания. Когда все потребности в выживании у человека закры ...
Человек идущий (на терапию). Ожидание и реальность. 1635 Часто слышу, что терапия — слишком дорого и хлопотно. Вроде бы да, но есть нюанс.
Коллекционировать эмоции. Как и зачем? 1125 На днях прочла пост в соц.сети в котором прозвучала фраза: "Коллекционируй эмоции".
Метафора отозвались, что побудило написать статью на эту тему.
О чем нам говорит чувство вины, тревоги, сожаления? 1695 Ваши чувства подобны чуткому другу, который оповещает вас о ситуации, требующей реакции. Чувства как конверт, в котором содержится послание – его необходимо распознать и расшифровать. Даже самые негативные чувства могут принести пользу, если вы реагируете на них как на важные с ...
Как общаться с людьми, у которых все плохо 7933 Есть люди, которые зацикливаются на своих переживаниях: они постоянно недовольны, несчастны и печальны, у них в жизни все плохо, а даже если хорошо — то это просто какое-то недоразумение и станет еще хуже. Как общаться с такими людьми? Почему они себя так ведут? Нужно ли их пожалеть и попытаться ...
Алые паруса несбывшейся мечты 1279 Что делать, когда твоя личная сказка — не сбылась?
Памятка. Как стать лидером! Части 11-12 809 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня поговорим о наших ложных представлениях, ментальных ...
Шашлык нельзя худеть. Запятая - на усмотрение. 9 секретов преображения к лету от психолога 1827 Актуальная статья на тему, которая будоражит интернет, как всегда, сезонно: весной и осенью. похудение - так просто и так сложно одновременно, когда впереди - майские праздники!
Расставание с психотерапевтом 1347 Расставание это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы расстаёмся с любимыми местами, вещами, людьми, книгами, привычками.
Для многих людей процесс расставания с человеком представляет определённую трудность, будь то разлука с близким, знакомым, коллегами по работе или хорошим приятелем.
Чужая жизнь 1359 Кризис среднего возраста - состояние человека, заставляющего оглядываться на прожитую жизнь, переоценивать свои приоритеты. Это та точка, которая может стать поворотной для вашей последующей жизни.
ЮМОР НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ 1177 Исследования показали, что юмор на рабочем месте выполняет разнообразные функции, не только способствующие взаимодействию и сотрудничеству, но и вредные для морального духа сотрудников и производительной рабочей среды.
«Френдли-сговор», или о рисках в психотерапии с френдли-психологом 1895 Я хочу обратить внимание на теневую сторону вопроса, ускользающую из поля зрения как специалистов, так и их гомосексуальных клиентов, но оказывающую порой существенное влияние на качество психотерапевтической помощи. Речь идет о бессознательной нег ...
Быть не таким, как нужно. 1255 Быть "не таким" бывает очень не просто, это право часто приходится почему-то отстаивать и защищать..
Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион 3987 Предприниматель, сооснователь сервиса Parasite и автор Telegram-канала «За бугром» — о том, как улучшить своё здоровье и самочувствие в современном мире, полном стресса.
Как я перестала носить каблуки и стала летать 2127 Вспоминаю свои нежные юношеские годы. И нежность эта - не миловидное личико, прекрасные мечты, наивные рассуждения. А нежность эта - сверхчувствительность к чужому мнению, критике, оценке. Как будто у тебя совсем нет кожи, а на твоём пути постоянно встречаются кактусы. И эти кактусы так и ...
Жить в смелости, опираясь на ценности 1673 Аня проснулась утром по будильнику. Настроение не очень. Провалявшись законных пять минут в кровати, она поплелась в ванную. Мысли в голове крутились одни и те же, забавляясь в  унылых хороводах. Что-то вроде: “Опять двадцать пять… В следующем месяце точно уволюсь… За квартиру заплатить надо… Поднакоплю и ...
Памятка. Как стать лидером! Часть 10. Тест. 861 От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".

Сегодня проведем тест и сделаем упражнение.
"Восемь возрастов человека" по Э. Эриксону 5793 В социальной психологии человек является, как и познающим что-то (то есть субъектом), так и познаваемым кем-то (то есть объектом). Потому что такая психология направлена на изучение самого человека и на изучение его взаимодействия с окружающим миром, предметам ...
Психологические игры 1467 Жизнь человека и его деятельность – это уникальные процессы, обладающие множеством особенностей. Человек рождается, уже имея определённые предрасположенности, склонности, способности. Но для того, чтобы его взаимодействие с окружающим миром и обществом могло быть более эффективным и продуктивным, человеку нужно «улучшать», «прокачивать» с ...
МАРС ТОНЕТ В ВЕНЕРЕ: ЧЕМ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ ИГРЫ В ПЕРЕОДЕВАНИЕ 1921 Знакомое многим женщинам состояние, за которым закреплено название «предменструальный синдром», и которое я называю «рокотом динозавра», со свойственными ему вспышками гнева, раздражительности, сменяемыми плаксивостью – окно в бессознательное, в котором живет необ ...
Портрет клиента "Семейная пара в кризисе" 1733 Собирательный образ клиентов, обращающихся с похожими запросами
Психологический портрет клиента "Домохозяйка в кризисе среднего возраста" 3753 Собирательный образ клиентов, приходящих с похожим запросом.
Психологический портрет клиента "Трудоголик" 1375 Данный портрет - собирательный образ клиентов, обращающихся с похожими запросами. Писала в качестве " рабочего материала", а не статьи, поэтому стиль и оформление, могут страдать))
Изменения во время терапии 2713 Об изменениях в процессе терапии и почему они происходят..
Все гениальное - просто! 1743 Учеными были проведены исследования по работе мозга во время письма ручкой и во время печати на клавиатуре. Результаты данного исследования показали, что
БЕССОННИЦА И ЕЕ ПРОФИЛАКТИКА 1859 Глубина сна, его длительность, а также содержание сновидений отображают общее психологическое состояние человека. Сон – это не торможение активности  и не пауза, во время сна упорядочивается информация полученная в течении дня, происходит работа переживаний, желаний и стремлений, обрабатывается все то, что составляет внутр ...
Как найти путь к себе 1411 Невозможно стать счастливым и искренне, без вранья себе, довольным жизнью если ты пытаешься соответствовать чужим представлениям о тебе, которые были "сгружены" в твоё сознание в процесс воспитания и общения. Высшие эмоции оказываются доступны только для тех, кто нашел путь к себе. Контуры его поиска я постараюсь обозначить в ...
Памятка.Как стать лидером. Части 1-5. 1025 От автора: В 1933 году японский скрипач-педагог Синити Судзуки сделал гениальное открытие: каждый ребенок, даже без музыкального слуха, может научиться игре на музыкальном инструменте, подобно тому, как он обучается родному языку. Он говорил: «Музыкальность - не врожденный талант, а способность, которая, ...
Я не хочу ответственности. Я хочу верить в чудо. 2595 Как часто Вы читали об ответственности?
А как часто брали ответственность за свои решения?
Не оплаканные потери, осевшие на дне 1823 Потери бывают очень разные, но болит, наверное, почти у всех одинаково. И, наверное, это размышления о терпимости и уважении к боли другого.
Мужчина под ударом 1237 В современном информационном пространстве все мужское находится в состоянии холодной войны, и точно определить врага довольно сложно, поскольку атаки происходят с многих сторон. И тут, наверное, необходима некоторая смелость, чтобы об этом писать.
5 позитивных западных привычек, которые нам стоит позаимствовать 1227 Привычки европейцев, которые удивляют отечественных путешественников за границей, и как их "одомашнить".
5 вещей, которые необходимо помнить о похудении 2863 История обыкновенной девушки, которая похудела естественно.
Желание, цель, сроки! 1147 Любую Вашу мечту возможно воплотить в жизнь! Хотите верьте, хотите нет.
Волков бояться - в лес не ходить. Или какие трудности ждут психолога, который хочет получить клиентов через интернет. 1337 Интернет — всемирная паутина. В ней легко запутаться, потеряться и не найти друг друга. Поэтому необходимо научится выстраивать маршрут, четко обо ...
НЕТВОРКИНГ ДЛЯ ИНТРОВЕРТОВ 2049 Когда я еще работала в Сони, у меня была потрясающая начальница. Родом из Ганы, выпускница Сорбонны, сногсшибательная, как Наоми Кэмпбелл, элегантная, как пантера, умнейшая, спокойная, мудрая. Многому меня научила.
Радость: зачем она нужна и куда она девается. 1275 Для чего и от чего человек испытывает радость и почему перестает.
Зачем нам свобода? 1159 "Мы не рабы, рабы не мы...", - заставляли писать наших прародителей в новом государстве, возникшем на обломках Российской империи, тогда, когда весь мир был поделен на белых и красных, на своих и чужих...
Феминизм VS Веды Заметки о гендерных праздниках 1023 23 февраля и 8 марта - эти праздники вызывают все больше споров, что отражает, возможно, те изменения, которые происходят в нашей жизни и с нами. Мужское и женское, традиция и новшества. Может ли противопоставление перерасти в интеграцию?
Великолепие иллюзии 1149 Почему иногда нам кажется, что другие лучше, успешнее, счастливее нас?
Если вы начинаете и бросаете заниматься спортом. 1699 Подход к спорту для людей с невысоким уровнем телесной энергии.
Как начать новую жизнь после 30 лет: секреты изменений 1455 Кризис среднего возраста - это неизбежность, которая рано или поздно настигает любого, перевалившего 30-летний рубеж. И чем дольше его избегать - тем болезненнее будут последствия. Узнайте, что нужно сделать чтобы управлять кризисом и сделать его источником развития
Миф о красоте 1379 Статья о том, как религия красоты становится мощной идеологией, делая женщин своими заложницами. Миф о красоте стал средством давления и принуждения, заменив собой утратившие актуальность мифы о материнстве, домашнем очаге, непорочности и пассивности. 
Лишний вес, зачем он Вам? Психология похудения. 1097 От автора: Психологические причины лишнего веса. Как активировать программу сброса веса
Восемь распространенных привычек, которые мешают Вам похудеть. 971 В настоящей статье приведены самые распространенные привычки, которые мешают нам похудеть.
 ПРО ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ   889 Меня часто спрашивают КАК достичь цели? В чем сила, бро?  
(люблю я по жизни и умею достигать чего-нибудь почти недостигУЕМОГО) 
Сегодня не только рассказываю, но и показываю =) 
Ты долго шла к этому, детка! 1335 Как реклама формирует отношение к женщине? Какую роль играет реклама в формировании стереотипов женственности? Как менялось восприятие социальной роли женщины? Статья посвящена обзору трансформации образа женщины в рекламе и иллюстрирована примерами.
Обижался. Обижаюсь. Буду обижаться? 3573 Что это за привычка - обижаться? Зачем она нам? О чем говорит окружающим? И самое главное, как перестать обижаться?!
А Вы врете для того, чтобы казаться лучше, чем есть? 997 Эта статья для того, чтобы напомнить всем нам, что никто не идеален.
📎В поддержку тем, кто врёт или недоговаривает о себе ради создания идеального образа.
📎Меня недавно спросили чем мне помогла психология. Она помогла мне тем, что я знаю точно: все ...
Зачем знать о себе «Кто я?» и «Какой я?». 1817 Как знание себя помогает в жизни, любви, работе.
ПЕЧАЛЬ, ПОТЕРИ И ПРЕДАТЕЛЬСТВО 1733 Дэвину тридцать восемь лет. Его отец был архитектором, архитектором стал и его брат, и сам Дэвин получил архитектурное образование и какое-то время служил архитектором. Он так часто пребывал в печали, переживая потери и предательство, что уже не знал, осталась ли у него душа.
О стоимости терапии и субъективной оценке её эффективности. 889 Последнее время много думаю о стоимости терапии, её эффективности и субъективной оценке.

Я была в ситуации, когда терапия для меня стоила мало, была когда стоила много, ко мне приходили клиенты, для которых моя цена была мала и те, для кого моя цена ...
Ребенок получает двойки? Возможно, он – гений! 1117 Иногда, желая детям лучшего, родители перестают замечать их индивидуальность и настоящие таланты. Эта статья поможет распознать, какими же способностями обладает ваш ребенок и найти пути их развития.
Работа психолога: за кулисами. 2045 Статья для тех, кому интересно, чем еще занимается психолог, кроме собственно работы с клиентом.
О надежде 1051 Написала заметку, достаточно личная получилась. О надежде и не только.
Как повысить самооценку и уверенность в себе: стратегия и тактика 2055 Ни одну серьезную жизненную цель нельзя достичь, не имея уверенности в себе и в своих силах. Но на чем покоится непоколебимая уверенность и как её обрести? Об этом я расскажу вам в статье
Испытание Курочки Рябы 2081 Многие считают "Курочку Рябу" одной из самых бессмысленных сказок.
О чем она? Что за странные дед да баба? Зачем они бьют яйцо? При чем тут мышь?
Но со сказками дело такое, если нет скрытого послания – сказке никак в веках не прижиться.

Так чему нас учит "Курочка Ряба"?
Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях. 1935 Меняйся - одна из самых распространенных форм обращения и, вместе с тем, серьезный сигнал о том, что Вы подвергаетесь эмоциональному насилию.
Что такое внутренние изменения? ...
Фредерик Перлз: Когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость 8157 Фредерик Соломон Перлз — выдающийся немецкий, американский врач-психиатр, психотерапевт, психолог, основатель гештальт-терапии. Совместно с Полом Гудменом и Ральфом Хефферлином написал основополагающий труд «Гештальттерапия, возбуждение и р ...
"Крем" от всех проблем - чем "смазать" настроение и "сгладить" эмоции? 1245 Так и хочется найти "Тюбик" или "Баночку", которые "замажут", "исправят", "сотрут", "смягчат" наши "Огрубевшие" ...
36! НЕМНОГО О МАГИИ ЧИСЕЛ, ПРОДУКТИВНОСТИ, СМЫСЛЕ ЖИЗНИ И ЛЮБВИ К СЕБЕ (Деньрожденьевское) 1083 Казалось бы, 34, 35 или 36 мне лет - разница небольшая. Однако внутри это совершенно разные люди и восприятие этих цифр совершенно разное. 
Не знаю, сколько я проживу и до какого возраста см ...
Ok, Google… Робота в «трійках»! 1083 Початок роботи у малих групах "трійках" іноді викликає страх, тривогу та невпевненість. Спробуємо зробити цей процес трохи яснішим і зрозумілішим. Про психотерапевтичний практикум у запитаннях і відповідях. Корисно буде учасникам програми підготовки гештальт-терапевтів УОППГП.
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 3 2263 Рисуночные практики психотерапии удовлетворяют самую фундаментальную потребность человека – потребность быть творцом, художником, т.е потребность в самоактуализации.
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА ВО МНЕ 2375 "Мужчина и женщина во мне" - представляет собой технику направленого воображения – визуализации и гармонизации мужского и женского начал. С помощью этой техники порождаются символы, при помощи которых человек может ассимилировать содержание бессознательного. Психолог создает ситуацию, в которой человек сосредотачивается ...
Жила была реклама… 6261 Текст написан с иронией, но про серьезное. Надеюсь вы сможете дополнить стереотипы, которые сами замечали.
СНОВИДЕНИЯ И КИНОВИДЕНИЯ 1851 Кино действует во многом в соответствии с теми же принципами, что и работа сновидений. Язык сновидений наполнен образами, которые обладают скрытыми значениями.
АВТОБИОГРАФИЯ КАК СПОСОБ САМОПОЗНАНИЯ 1841 В некоторых случаях человек никак не может отделаться от навязчивых воспоминаний и размышлений о своем прошлом, стараясь найти происходящему какое-то оправдание, придать событиям жизни какой-то смысл. Один из способов конструктивно использовать эту  энергию состоит в том, чтобы попробовать описать историю ...
ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ ЮМОРА 1887 Психоаналитический подход З. Фрейд к изучению юмора был наиболее влиятельной теорией в психологических исследованиях юмора в первой половине XX в., когда фрейдистская теория занимала весьма весомое место в психологии в целом. Общая теория психологии  Фрейда постулировала, что каждый человек подобен кипящему котлу про ...
Самооценка и стыд 3613 То, о чем трудно говорить в жизни и на консультациях.
НАРЦИССИСТ В ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЕ 2967 Существуют характерные проблемы с нарциссичным участником группы. От каждого участника группового процесса ожидается, что  он будет делиться своим временем с остальными членами группы, стремиться понимать их, проявлять сочувствие, помогать им строить эффективные отношения, учитывать чувства и потреб ...
"Посмотри, как люди живут!" Статья о сравнении и осуждении 1453 Мы мало задумываемся о том, что на самом деле дает сравнение одного человека с другим, как сильно мы влияем на еще не окрепшую детскую психику нравоучениями об успехах других и в рамках каких общественных норм и правил многим приходится не жить ...
И снова Диана Шурыгина. Преступление СМИ против общества. 2521 Больше года не смолкали «страсти по Диане», и вот сейчас новая история – два канала, наперебой устраивают передачи, посвящённые  выходу осужденного парня, дальше больше – появляется второй участник и так далее.  Шоу должно продолжаться… И знаете, ...
Идеальная игра 1197 Время шло медленно. Переменчивость взглядов при дворе давало королю широкую палитру однообразного материала для бессмысленных рассуждений. О том о сем, от сюда и туда, шли дни и придворные дамы, смахивая платьями пыль, кот лежал под стулом, шут ковырялся в носу.
Скука и непреодолимое желание воссоздать жизнь в этом объемном зале побудили короля ...
Упражнение "Жизнь как сад: сбор урожая, наведение порядка, развитие и реализация желаний". 1975 Канун "старого Нового года" - прекрасное время, чтобы сделать себе еще один подарок.
Предлагаю вам упражнение для "сбора урожая года": подведения итогов, ...
СЕКРЕТ ЛЁГКОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ 2677 Традиционно к понятию женственность (феминность) приписывают такие черты и качества, как нежность, мягкость, гибкость, лёгкость, чувственность, чувствительность. Можете дополнить, дописать, какие качества присущи женщинам, на ваш взгляд. Кто такая женщина.
Грустить? Самое время! 1143 Признаюсь, не всегда просто сталкиваться с собственной грустью. Я её переживаю как своеобразную отрешенность от внешнего мира...
Зависть и благодарность: украсть чужое счастье или создать своё? 1875 Зависть и благодарность, о которых говорила Кляйн в своих работах.
Новогодние желания и Магия Хаоса 1257 Презрительно, с заоблачных высот ученых степеней, высказываясь о магическом мышлении, обратите внимание на собственные предновогодние хлопоты.
Вы готовите «храм» — освящаете его и очищаете. (Делаете предпраздничную уборку, покупаете новые вещи, выбрасываете хлам и так далее).
Вы стоите «алтарь». ...
Влияние эмоций и музыки на способность к познанию и контролю. 1599 Как эмоции влияют на собранность и фокусировку человека? Как влияет «настроение» прослушиваемой музыки (печальная, нейтральная, счастливая) на внимание человека?
Научный музыкальный эксперимент от ученых Йю́вяскюльського университета ( ...
Я никому не завидую!!! 1751 "Зависть для меня - ресурс", - поправляются мои собеседники, после того, как я с демонстративным недоверием поднимаю брови в ответ на их слова о том, что те никому не завидуют.
Моя идеальная жизнь 1397 От автора: Делюсь с Вами размышлениями своей клиентки. С ее согласия.
Психосоматика насморка и синусита 14895 Нос символизирует ощущение личного статуса в обществе. Если вы чувствуете себя непризнанным другими людьми или даже самим собой, то это выразится в насморке.
Эрик Берн: Сенсорный голод 3475 Процесс  общения  между  людьми мы предлагаем очень кратко рассмотреть в следующем направлении.
Радость жить 1621 Ощущение собственной ценности и достоинства, а вместе с ними и радости жить, откуда они приходят - конечно же из детства. Именно в раннем детстве нас любят не за что-то, а просто так - потому что мы есть. Любое движение младенца радует и умиляет родителей и все ближайшее окружение. Улыбка, движения ручками и ножками, гуление вызывает поток радости и вост ...
Эрик Берн: Быть красивой — это вопрос не анатомии, а родительского разрешения 22419 10 цитат знаменитого психолога. Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каж ...
Дорога к себе 1137 А знаешь, иногда ты обнаруживаешь себя там, где тяжело. 
Как понять, что вы развиваетесь, а не занимаетесь самообманом? 17 критериев 4147 Развиваться тяжело, но интересно и круто. Но как понять, что вы действительно развиваетесь, а не подсев на очередную модную шарлатанскую фигню, занимаетесь "имитацией оргазма"? Используйте эти 17 критериев, чтобы провери ...
"Кошка и флейта". Про освоение нового и движение к цели. 1745 Может, ей иногда снится, что она стала такой же быстрой и решительной, как Барсик. Но в реальности она принимает свою структуру – нежную, ранимую, пугливую. Принимает свой ритм движения – множество небольших подходов с постепенным продвижением к це ...
В гостях у богини Фрейи (техника "Пробуждение женственности") 2253 Вот уже более пятнадцати лет я работаю в ключе Северной Традиции. Отношения с ней у меня какие-то особенные. Периодически я возвращаюсь к ней, открывая новые аспекты и грани возможных трансформаций и их применения в работе с личностью.
Границы, берег, решение... 1671 Статья - как спасательный жилет, направлена на то, чтобы помочь принять мудрое решение в сложной жизненной ситуации.
«Эффект обратного результата» или «Ну, здравствуй, заблуждение» 6459 В каждый исторический период те или иные знания считаются либо истинными, либо ложными. Именно с таких позиций логика подходит к оценке знаний при проверке, подтверждении и опровержении научных гипотез. Сегодня я хочу с вами поговорить о заблуждениях.
Видеть или не видеть 2077 О том, почему мы не замечаем откровенное дер*мо в собственной жизни
Моя идеальная свадьба 1349 От автора: Делюсь с Вами фантазиями своей клиентки, которые, я надеюсь, ей удастся воплотить в жизнь. С ее согласия.
СКАЗОЧНЫЙ МЕТОД ПОМОЩИ ДЕТЯМ. СЕПАРАЦИОННАЯ ТРЕВОГА 8537 В сказкотерапии существует специальный вид сказок – терапевтические сказки. Направленность сказок: страх расставания с мамой, тревога, связанная с одиночеством и вхождением в детский коллектив, страх самостоятельности, общая боязливость, неуверенность в себе.
Убей в себе ЛОСЯ или Как изменить мышление, чтобы изменилась жизнь. 3357 Я точно знаю, что качество жизни больше чем наполовину определяется мышлением. Избавление от сложных форм мышления позволяет не просто поменять отношение к ранее выбивающим из колеи вещам, но позволяет искать новые пути преодоления. Я предлага ...
Мечты о «нормальной семье». Две стороны одной модели. 6121 Откуда они берутся эти мечты об идеальной семье? Из детства? Но не факт, что вы хотели бы жить так, как жили ваши родители. Скорее всего, наоборот. Так откуда вы знаете, как должна выглядеть семья? Ваша семья?
Собой можно только Быть! 4023 Разум можно представить, как конструктор, который дает нам некоторые фигуры для построения реальности, тогда как реальность — это просто мы, те кто создает все.
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 2 2197 Наше общество, пишет Роджерс, предлагает очень мало отдушин для свободной вокализации, детей в школе приучают вести себя тихо, любовники заглушают свои страстные звуки, чтобы никто не узнал, что они наслаждаются друг другом.
СЕРЕДИНА ПУТИ: ДИАЛОГ ПЕРСОНЫ И ТЕНИ 2879 Первая половина жизни – это абсолютная власть и доминирование Персоны, преувеличенная и грандиозная культура головы, перманентная бессонница никогда не заходящего солнца.
Любовь это... Копнем чуть глубже. 5685 Для чего была любовь по мнению прошлых поколений? Это была самая настоящая фривольность, отвлекающей от истиной сути брака.
"Шоу мыльных пузырей" (о поведении некоторых девушек в соцсетях) 2339 Многие девушки, начитавшись популярной макулатуры литературы по психологии, соблазняют мужчин с помощью интеллекта.
Психоанализ: без мифов и легенд 2257 О том, какой психоанализ: ясно и понятно.
Энергия нашей жизни. 1785 Как связаны энергия и психология? - спросите Вы. Давайте попробуем разобраться. Почему про одних мы говорим: "энергичный, стремительный, активный", а про других - "медлительный, флегматичный, кропотливый"? То есть мы характеризуем скорость, активность и общий уровень жизненной энергии человека. Энергия - это то насколь ...
Заблуждения о психотерапии 2.0 [полная версия] 4231 Я намерен в этой статье предоставить точную, полезную информацию о психотерапевтической помощи, чтобы развеять заблуждения, которые мешают людям обратиться за поддержкой и найти своего специалиста. Вы сможете лучше понять потенциальные выгоды консультирования и психотерапии. Моя надежда ...
Почему подражать - это нормально 1293 В мире, где процветает культ индивидуальности, подражание порицается. Нужно быть собой, нужно быть уникальным. Что делать, если стержень самобытности еще не найден?
Диванное настроение 1109 О том, как важно позволять себе отдых и даже мысли о нем!
МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ 6589 Магическое мышление в определенной мере, является,  с одной стороны, результатом нарушения процесса деидеализации,  и защиты от угрожающей действительности, с которой не выстроены надежные связи, с другой.
Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец. 2811 У всего есть начало и конец. К примеру: любое движение, замедляется, горячая вода остывает, лампочка, какая бы она не была, перегорает. Жизнь – это вихрь в потоке энтропии. Сложная химическая реакция, озаряющая мрак, а затем, потратив энергию и тепло, рассеивает ...
19 барьеров на пути к личностному росту 2511 Считается, что взрослость приходит с годами. На самом деле, часто оказывается, что годы приходят одни. Что мешает человеку стать взрослой, зрелой, ответственной личностью? Какие внутренние барьеры? Об этом мы и поговорим в настоящей статье
Мотивация на мотивацию: почему не достигается? 1755 О том, почему не получается достичь желаемого даже после многих тренингов по мотивации
"Не пылесось кота" или: полезные инструкции по организации выходных в семье 1365 Как не превратить выходные дни в праздник бытового бунта?
Про наполненность и ресурсное состояние 1335 Ресурсное состояние — это наполненное, сбалансированное, ровное, гармоничное состояние. В этом состоянии нам хорошо, всё нравится,  всё устраивает, мы довольны жизнью. Ресурсность это про переживание опыта полноты и целостности, удовольствия и счастья, что я Есть!
"Мой муж живет с моим животом" или Одна история про лишний вес 1213 Это письмо - одно обращение к моей дорогой клиентке, ***. Опубликовано оно с её разрешения, а написано от первого лица, хотя ничего общего с моей личной жизнью не имеет.
Психолог или винишко? 2261 Хорошего субботнего вечера и светлого воскресного утра!
3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе 2585 Три качества, которые помогут каждому из нас жить счастливее
Коучинг - ключ на пути к успеху. Часть 2 1161 От автора: Как прийти к осознанности и осмыслению своей жизни, научиться различать подлинные и ложные желания, понять свое предназначение и найти смыслы? Что ж – давайте разбираться вместе
Люди не меняются? 1677 Статья о том, почему сложно меняться и есть ли свет в конце тоннеля.
ОТ НАПРЯЖЕННО К РАССЛАБЛЕНО 2139 В некоторых случаях напряжение становится хроническим и человек настолько сживается с ним, что перестает его замечать, однако «что-то» идет не так, и это «что-то» заставляет обратиться к психологу. Чаще всего человеку предстоит отыскать источник своего напряжения, осознать его дисфункциональность и маленькими шагами двигатьс ...
Зачем нужна помощь психолога? 1311 Большинство людей успешно справляются с многими бытовыми проблемами, но иногда возникает такая затруднительная ситуация, в которой человек просто не в состоянии найти выход сам, в силу своих особенностей характера или отсутствия опыта для решения подобных проблем. Человек пытается найти правильное решение, спрашивает сов ...
Кто Вы мистер Теодор Миллон? 1123 Открытие своей страницы на сайте я хочу посвятить тому, кто на это меня вдохновил – Теодору Миллону. В дальнейшем я планирую познакомить вас, дорогие коллеги, с его достижениями, книгами и учебниками, диагностическими методиками и статьями.
О привычке бегать от собственных тяжелых чувств 1251 Когда у человека внутри много тяжелых чувств. Страха. Непрожитой боли. Чувства вины. Стыда. Чувства горя. Ну и так далее.
Что нужно для тепла в доме, кроме батареи? 1451 Yаступил сезон холодов. Погода за окном не радует, а дома разве что греет батарея.. Как создать действительно теплую домашнюю обстановку, несмотря на погоду за окном?
Быть или не быть: счастливым 2493 Быть счастливым — это выбор, кто бы что ни говорил)
"Совершенный психотерапевт". Кто желает себя проверить? 3357 Когда я впервые познакомилась с трилогией Дж.Коттлера "Быть психотерапевтом/ Несовершенный психотерапевт и Совершенный психотерапевт" я не могла оторваться, поскольку в этих книгах было очень много созвучного и моей практике. В целом суть с ...
Убеждения — почему и зачем с ними стоит работать 2035 «Ревнивая жена ежедневно осматривает пиджак своего супруга и за каждый волосок, найденный ею, устраивает ему сцены ревности. Однажды она не обнаружила ни одного волоска и крикнула: «Вот до чего ты дошел, не брезгуешь даже лысыми женщинами!»» (автор неизвестен). Примерно так р ...
Определить лжеца по выражению лица. 2669 Поскольку большинство выражений эмоций являются кратковременными, вы часто не замечаете важных сообщений. Некоторые выражения лица оказываются особенно недолгими, длятся всего доли секунды. Мы называем их микровыражениями. Большинство людей не замечают их или они не могут распознать их важность.
Трудности во время беременности и как с ними быть. В чём я нашла поддержку. 1785 Многие говорят, что беременность – звёздное время. Что им нужно наслаждаться, что это так прекрасно, что нужно отсыпаться, пока есть время и т.д.
Безусловно, у многих девушек это и правда звёздный час и всё тому подобное. Но ...
Куда приводят иногда мечты (не твои) 2163 Когда вдруг понимаешь, что живешь не своей жизнью...
Тело как ресурс. 2005 Тело – это какая-то удивительная субстанция, благодаря которой мы прибываем в мире, ощущаем его реальность, чувствуем радость, удовольствие, переживаем красоту, но в тоже время чувствуем боль, свои ограничения, усталость, грусть. Тело – это то, что дает нам возможность быть в контакте с самим собой и в контакте с миром. Но очень часто мы относимс ...
Люди под знаком иллюзий 2293 Когда все перепутано и роятся вопросы: «Что правда, а что ложь, во что верить, а во что нет, чему в себе доверять – мыслям или чувствам, кому доверять – себе или другим?»
Как изменить свой финансовый сценарий 3179 Финансовый сценарий - это неосознанная программа отношений с деньгами и к деньгам. Если Вас не устраивает ваше материальное положение - это повод поработать со своим финансовым сценарием.
Пойми, что всё уже кончено... 2895 Я искренне верю, что каждый человек может изменить свою жизнь в лучшую сторону, но только в том случае, если САМ этого захочет. Если ВЫ хотите этого, значит, находитесь на правильном пути. Примите себя, полюбите и станьте, наконец, счастливыми!
ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА: КАРТИНЫ ПРЕВРАЩЕНИЯ 2461 Нередко люди говорят о том, что хотели бы начать жизнь с чистого листа. Но человеческая душа – не лист бумаги, с которого можно стереть все старое и нарисовать новое. На «листе» остается то, что нарисовано и написано ранее – неудачи и успехи, очарование и разочарование, обиды и прощение, душевны ...
Репродуктивная психосоматика 3167 С каждым годом женские болезни цветут буйным цветом. Кисты растут, несмотря на то, что их вырезают. Миомы прочно занимают место в женском организме. Яйцеклетки прячутся от девушки 27-лет. Непроходимость труб стала просто эпидемией среди молодых девушек.
Пышным цветом цветёт психосоматика у тех женщин, которые живут ...
Выбор оставаться не свободным 2283 О том, почему иногда желание быть свободным (счастливым, успешным) остается лишь желанием
Как научиться жить не просто так 1999 Умение жить - ключевая компетенция, которой, к сожалению, владеют не так много людей. Между тем, умение жить и, тем более, жить не просто так позволяет круто изменить траекторию своего движения в реальности.
Эффективность психотерапии: доказанная, проверенная, настоящая. 2203 А вот и обещанный ранее пост о серьёзных медицинских исследованиях.

Не так давно Пабмед опубликовал мета-анализ сравнительной эффективности разных методик лечения тревожных расстройств. Рандомизируемое контролируемое исследование, все дела. ...
Женская самооценка/ хватит ли принцев на всех, что делать? 2651 Самооценка женщины часто зависит от влюбленного в нее мужчины. Что может повысить самооценку, когда закончились отношения, в которых женщина не была счастлива, попробуем поразмышлять
Я отказываюсь судить.... 2245 Очень распространенная причина, по которой не складывается личная жизнь, это обиды на родителей, претензии родителям, которые проходят красной нитью через всю жизнь.
Страх одиночества 2077 «Почему я возвращаюсь снова и снова? Почему не могу уйти окончательно? Почему позволяю так к себе относиться? Мне так страшно остаться одной…» - Как часто мне как психологу случается слышать эти тысячи «Почему?» и видеть страх ощутить собственное одиночество.
Одиночество: новый смысл 2017 О том, как одиночество приобрело в моих глазах как-будто новый смысл
Юмор. Интегрированная модель нормативного несоответствия 1599 В данной статье рассматриваются современные теории юмора. Основной акцент сделан на когнитивные концепции. Предлагается авторская интегрированная модель юмора.

Физиологические основы гештальт-терапии в соответствии с учением о доминанте А.А. Ухтомского 2939 На сегодняшний день гештальт-терапия не обладает достаточным физиологическим обоснованием. В статье делается попытка перенести теорию и практику гештальт-терапии на физиологический базис в соответ ...
«Я сам собі психолог» 2001 Ще за часів навчання в університеті я зіштовхувалася з низкою тверджень від оточуючих, серед яких були і мої знайомі (хто себе впізнає – вибачте, я пишу не с ціллю образити). Ці твердження стосувалися мого фаху, і на превеликий жаль дуже розповсюджені. І скільки б часу не минуло, я чую їх знову і знову. Тому сьогодні прийшло н ...
ЛИКИ НАРЦИССИЗМА 2873 Нарциссизм практически невозможно распознать в самом себе, особенно это усложнено ситуацией, когда весь мир страдает от этой эпидемии.
О стенах, свободе выбора и ограничивающих убеждениях 1803 Еще раз о том, почему и зачем нужно прорабатывать ограничивающие убеждения. Потому что когда убеждения осознаны (а лучше — проработаны), у человека появляется выбор — делать так или так.
Внутренний полицейский 2175 «Печенья. Хочу печенья», - подумала Ольга и отложила книгу. Она поднялась с кресла. Муж сидел на диване, но был в просторах интернета. Она, проходя мимо, погладила его по голове. На пороге комнаты, оглянулась: реакции нет. Вздохнув, она продолжила свой путь на кухню. Там на столе в конфетнице лежали разные вкусности.
Негативные эмоции 2201 Одна из самых главных на мой взгляд преград на пути к цели, да и к счастливой гармоничной жизни это негативные эмоции, а именно оправдания, чувство вины, обвинение других, злость, поиск крайнего и т.д.
Но откуда же они берутся?! Все вышеперечисленные эмоции – приобретённые, и являются результатом детского опыта в возрасте до 6 лет.
ТЕРРИТОРИЯ ТЕНИ 2817 Очень многим из нас, привыкшим к своему милому и непорочному  образу, невероятно сложно признать в себе Тень. Ту нелицеприятную часть души, которая будучи не озаренная светом осознания становится порой смертельно опасной для нас самих и для людей, которые нас окружают. Не видеть бревна в собственном глазу, реагируя ошеломительной по силе реакцией г ...
ГЛЯНЦЕВЫЕ МЕЧТЫ ВЕЧНО ХУДЕЮЩИХ ЖЕНЩИН 6147 Нарушения, проявляющиеся в непреодолимом и разрушительном обжорстве, искажающем размеры и образ тела, реальны и трагичны, но для большинства женщин они не являются проблемой. Но для многих женщин трагедия заключается в желании быть тем, кем они не являются.
Психотерапия — для сильных людей 5625 О том, какую правду приходится принимать во время терапии и что это, в общем, дает.
СТАРОСТЬ В ТЕНИ. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РЕФЛЕКСИЯ УВЯДАНИЯ 2453 Тема старости – одна из тех, которая загнана лавиной «anti-age» в Тень. Это тема, с которой тяжело соприкасаться. Тяжело для ума: возможно ли лишь рационально решить вопрос о смысле конечной человеческой жизни? Тяжело эмоционально: как вынести ужас разрушения единственного, данно ...
Снято! Твой видеоответ неприятностям 1357 Все сложные переживания должны быть выражены. Но выражены в безопасный и экологичный для окружающих способ.
У каждого человека должен быть свой метод выхода из своего личного эмоционального водоворота.
О чём анекдот про медведя? Статья размышление. 2459 Все мои близкие друзья и многие коллеги знают о том, как сильно я люблю анекдот про медведя. Напомню его :
«Идёт медведь по лесу. Видит – Жигули горят. Он сел в Жигули и сгорел».
Многие говорят, что он совсем не смешной, тупой и т.д., смотрят с умным видом и не понимают ниче ...
Образ жизни — почему его нужно учитывать при целеполагании 2205 Когда чего-то очень хочется. Когда кажется, что вот если бы у меня было вот это, то ….. Или если бы я был вот здесь, то….. После «то» имеется в виду что-то хорошее. Так вот, если одно важное дело, которое стоит сделать, чтобы было это самое «то».
ЧЕТЫРЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СНАДОБЬЯ. ЧАСТЬ 1 2641 В какой момент жизни ты перестал петь? Когда ты перестал танцевать? Когда ты перестал испытывать очарование от рассказов? И когда ты начал чувствовать себя не в своей тарелке в сладостном пространстве молчания?
Обнять собственную мать.. 2481 Эта статья о том, что происходит с женщиной в период её взросления, становления девушкой- вход в репродуктивный возраст. О том, как складываются отношения с матерью в это время.
О пользе «брать и делать» — почему проработка мышления не всегда работает 2165 Сейчас вокруг так много тренингов, психологической и мотивирующей литературы, и тому подобного. Сейчас ленивый только не рассказывает о том, что нужно работать над мышлением, прорабатывать ограничивающие убеждения, медитировать, прора ...
"О бедном гусаре замолвите слово" или слово в защиту конкуренции 1463 О положительных аспектах конкуренции и её роли и функциях.
Архетип Трикстера или почему полоса неудач и неприятные случайности могут быть не случайны. 4379 Практически каждый из нас хоть раз сталкивался с периодом в жизни, когда хотелось сказать «почему мне все время не везет». Все это можно конечно списать на чистую случайность, на черную полосу в жиз ...
Энергию ГНЕВА – в конструктивное русло 3093 Толчком к написанию статьи послужил вопрос в комментариях к статье А.В.Шевцова ««Правильно» злиться». Приведу этот вопрос, поскольку о том же спрашивают многие люди в ходе консультаций:
Мы атакуем, нас атакуют: теория и практика психологической защиты 4481 Бывали ли у Вас в жизни случаи, когда после общения с кем-либо Ваше состояние ухудшилось: испортилось настроение, появилось раздражение или апатия, внутренняя неудовлетворенность, ослабела уверенность в своих силах? Если ответ на этот вопрос положите ...
Синдром «лягушки в кипятке»: порочный круг, который истощает нас 13779 Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце ...
О глупых решениях или как манипулировать иллюзией любви 3145 Одно из самых глупых решений, которое только может прийти человеку в голову — это решение заслуживать чью-то любовь. Делать что-то, быть чем-то или кем-то, гнаться деньгами или достижениями — и все ради того, чтобы заслужить любовь (ну или признание, принятие — назы ...
5 причин, почему я перестала верить в предназначение 2115 Когда-то давно, лет эдак 5 назад, я очень даже верила в предназначение. Призвание. Миссию. В то, что можно найти то единственное занятие, которое твое родное, и в котором будет хорошо, комфортно, легко и приятно. Ну, и еще деньги будут платить.
Когда надежда не помогает, а вредит 2431 Я сейчас замахнусь на святое. А именно на надежду. Ту самую, которая умирает последней. И у меня даже есть гипотеза, почему надежда умирает последней.
Про контекст и цели 1755 Зоя пришла с вечеринки и легла на кровать. В этот момент она почувствовала усталость, которую не замечала, и радость, что оказалась дома.
О непрожитых чувствах — зачем их проживать 1547 Непрожитые в свое время чувства — это такой себе незакрытый TOTE (незавершенное дело, другими словами). Они болят, ноют, требуют внимания, тянут энергию, и надеются — что когда-нибудь их законный обладатель за ними вернется и проживет.
ЖЕНЩИНЫ НА ГРАНИ НЕРВНОГО СРЫВА 2561 В некоторых случаях в работе с клиентами для расширения рамок их представлений о той или иной ситуации, понимания  их отношения к вызову, который ставит перед ними жизнь, или в качестве придания более широкого смысла их  переживаниям, имеет смысл обращение к историям жизни реальных людей, которые имеют схожие с ними ...
Кризис среднего возраста: бунт сорокалетних 4399 Где счастье? Что делать дальше, а главное: зачем?
Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направлени ...
Возьми себя в руки! 2227 "Возьми себя в руки!" - с таким призывом обратилась женщина к плачущей подруге.
Я услышала эту фразу случайно и задумалась, что же это значит? Какая история скрывается за обыденной, классической фразой: «Возьми себя в руки»?
СоблагоВОЛИ жить осознанно 1845 Сила есть, воля есть, а силы воли нет? Что делать? Нужна ли воля вообще и как её воспитывать? Простые и легкие шаги по укреплению волевых качеств здесь.
МУЖЕСТВО И НАСЛАЖДЕНЬЕ ЖИТЬ (мое прочтение книги В. Франкла «Сказать жизни «Да!» 1907 "Если весь смысл жизни в том, сохранит ее человек или нет,
если он всецело зависит от милости случая – такая жизнь,
в сущности, и не стоит того, чтобы жить"
( В. Франкл)
5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию 2409 В этой статье, я выделила 5 подводных камней работы над собой или 5 причин, почему работа над собой может привести к разочарованию. Как минимум, это стоит понимать тем, кто начинает работать над собой и ждет быстрых результатов.
Почему я боюсь общаться? 2319 Многие клиенты обращаются ко мне со сложностями в отношениях, жалобы часто касаются их неуверенности в общении с людьми. Одинаково часто этот вопрос беспокоит и мужчин, и женщин. Сегодня хочу немного написать о причинах этой неуверенности. Итак, откуда же она берётся?
Наука о том, как стать сильной личностью 1835 99% людей в той или иной мере являются инфатилами по своему поведению или способам мышления. Это не их личный выбор. Это естественный процесс европейской цивилизации. Но инфантилизм можно и нужно преодолеть, чтобы стать человеком, который сам определяет реальность вокруг него. Тому, как это сдел ...
Шесть лет терапии. Ожидания и реальность. 3355 О том, чего я ожидала от терапии и что поменялось в реальности.
Советы по выбору мотивации для похудения и занятий спортом 1447 О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка и в процессе достижения желаемого результата открывается довольно неожиданный факт: начать худеть легко, а вот для продолжения изнуряющих тренировок и строгих диет нужна серьезная мотивация!

Смерть в Большом Городе 2323 Вот она возле молодой мамы, полностью поглащенной своим чадом. Она почти целиком растворилась в тумане своих иллюзий и уже не ясно, гда заканчивается она и начинается он. Она не может распознать шаги Смерти, но ясно слышит, как складываются слова в ее голове...
ОБРЕТЕНИЕ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ. ХРАМ ГЕСТИИ 2507 Личная «Гестия» – это символ самости или центр личности, то, что мы воспринимаем как незыблемый внутренний стержень, ассоциирующийся с ощущением целостности.
У психоанализа женское лицо 1847 Мысли об образе психоаналитика, которыми хочется поделиться.
Стоимость времени 1707 Избитое выражение «время — деньги» указывает не только на то, что время имеет стоимость, но и на то, что ее можно измерить. Сколько же стоит наше время? Свое время мы не приобретаем — мы его, наоборот, расходуем. И тогда его стоимость можно измерить теми возможностями, которые мы оставляем нереализованными, делая выбор в пользу тех, которые реш ...
Почему духовные практики не работают 1441 Когда мы говорим о духовности, мы, как правило, имеем в виду, что мир не ограничивается тем, что можно воспринять при помощи тела. Что мир — нечто большее, и за пределами нашего восприятия это большее существует само по себе, само в себе, образуя самостоятельное измерение мира — духовное. В этом смысле все, ...
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ 2457 Находясь в  проблемной ситуации, человек часто представляет ее так, будто основная причина неудовлетворенности находится вне его самого (в муже, детях, начальстве и т.д.), а  сам занимает при этом пассивную позицию. Когда же достигается договоренность о желаемом результате, клиент приобретает способность видеть собственную ответст ...
Страшно быть Женщиной 2057 Это размышление пришло ко мне от грустных разговоров с более старшими коллегами, знакомыми, приятельницами...Это повод зудуматься для тех женщин, которые хотят, но боятся перешагнуть стереотипы..Казалось бы, в ХХI веке такое потеряет актуальность. Но, к сожалению, твердые убеждения и страхи переходят из века в век...
Про жадность 1933 Гнев, блуд, лень, гордыня, зависть, обжорство, жадность...
Про жадность.
ВСЛУШИВАЯСЬ В СЕБЯ. МЕТОД "ВЕДОМОЕ РИСОВАНИЕ" 2835 Ведомое рисование – это метод, который открывает человеку возможность «высваивать» себя изнутри собственного живого опыта, выявляя актуальные его настоящему смыслы.
5 иллюзий о личностном развитии, разрушенных за годы личностного развития 2971 Я занимаюсь личностным развитием где-то с 2010 года, и вот как-то села и решила собрать в одном месте все свои розовые иллюзии, которые у меня в процессе этого самого личностного развития обнаружились.
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 2 2907 Психологи, как и все люди, также подвержены влиянию нарциссизма, и такая фрагментарность целей и задач развития себя, как специалиста, и своих клиентов, как личностей, порождает ситуации, когда психолог пытается оправдать для себя свой профессиональный примитивизм (пр ...
Непростой выбор между быть и казаться 2933 О том, почему быть сложнее, но приятнее
Страхи — какие они бывают и что с ними делать 2531 Страхи, в определенном количестве, есть у всех нормальных людей. Страхи — это нормально. Страх — это одна из семи базовых эмоций, если по Экману, и страх выполняет для человека множество полезных функций. Но иногда человек привыкает бояться, и боится даже тогда, когда для страха причин и п ...
Мужской климакс 3663 Слово «менопауза» уже стало привычным: это период угасания и прекращения у женщины детородных способностей и менструального цикла. О том, как проходят возрастные изменения у мужчин, известно значительно меньше. Тем не менее, мужской климакс, он же андропауза, явление столь же нормальное. Как правило, первые изменения в организме мужчины наступают в ...
Нарколепсия - синдром внезапного сна 1463 Нарколепсия – довольно редкое неврологическое расстройство, влияющее на способность человека контролировать режим сна и бодрствования.

О выборе, принятии решений, иллюзиях, уверенности и взрослении 2443 Когда человек принял какое-то решение, и не уверен, правильно ли сделал. Когда не берется ответственность за то, что «Да, я не знаю, как здесь лучше поступить, поэтому поступаю как получится».
МИФЫ О ЖЕНСТВЕННОСТИ 4001 Мифы о женственности туманом обволакивают многих женщин. Женщины, попавшие под влияние мифов о женственности, сильно заблуждаются, что приносит им немало душевных страданий. Между тем, таким женщинам часто лишь не хватает способности трезво смотреть на то, как обстоят дела. Хотелось бы развенчать несколько мифов о женственности.
ТОП 10 рекомендаций которые я бы дала сама себе в самом начале практики. 1899 В августе, этого года будет ровно 5 лет с того момента, как я впервые в моей работе появился клиент. Это было в больнице «ОХМАТДЕТ», когда я была в интернатуре. В тот момент мне было сложно, потому что у меня не было опор, и никто не мо ...
Почему лучше задавать свой вопрос психологу лично 1433 И это совсем не значит, что вам не придется быть самостоятельным человеком. Как раз придется еще в большей степени. Вас всего лишь направят в место, где нужно искать ответ, укажут направление, а весь путь, узнавании и управления собой уже вы будете проходить самостоятельно.
Опасный метод 2905 На профессиональном пути психотерапевта существует ряд профессиональных ловушек, являющихся производными от межличностных отношений –  неизбежных составляющих терапевтического контакта.  В основе этих ловушек лежат человеческие слабости – пороки:  честолюбие, гордыня, высокомерие, лесть, жадность, зависть… от которых психо ...
Упражнение для прояснения и изменения состояния, ситуации. 6023 Арт-терапевтическое упражнение для самостоятельной работы. Помогает найти ответы на вопросы и внести изменения в состояние, ситуацию.
Человеку нужен человек 2169 Наша субъективность (самость) - это тот внутренний дом, в котором нам уготовано прожить свою жизнь. Если на этапе его постройки все проходило хорошо, то внутри формируется такое пространство, в котором нам будет комфортно и безопасно, место, в котором можно сбросить одежды и которое примет тебя таким, какой ты есть, где ты все ...
ПСИХОЛОГИЯ ПРОЦЕССА ПРИЕМА ПИЩИ 2609 Эмоциональная жизнь грудного ребенка теснейшим образом связана с процессом приема пищи. Мир младенца сфокусирован на питании, самые интенсивные эмоции ребенок испытывает в связи с приемом пищи.
Как полюбить себя? 2871 Полюбить себя оказалось непростой задачей. Ведь любовь подразумевала, что человек хороший. А как любить того, кто не всегда поступает правильно? Кто совершал и продолжает иногда совершать плохие поступки? Кто обладает массой недостатков?
15 мыслей о личностном развитии и работе над собой 2363 Эту статью я писала то ли первого, то ли второго января — как часть подведения итогов прошлого года. Тогда, чтобы лучше понять опыт прошедшего года, я решила выделить для себя ключевые мысли и выводы из разных сфер жизни.  
ЖЕНЩИНА, - СОСРЕДОТОЧЕННАЯ НА ЦЕЛИ: "ВИЖУ ЦЕЛЬ - НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ" 6447 Это упражнение приобщает бессознательное к тайне «прицеливания». Нередко мы стремимся к своим целям чересчур резко или выбираем не подходящее для их достижения время. Действуя в воображении, мы можем осознать, что именно н ...
Психотерапевт и деньги. Монологи портмоне 2825 Здравствуйте, я портмоне. Все приличные люди знают, что серьезные кошельки называются именно так. С ударением на последний слог, и желательно с французским  прононсом. Да. И вот моя история.
Перестаньте беспокоиться о собственной значимости 2779 На протяжении многих лет — так долго, что он уже почти не мог вспомнить, сколько именно, — Йэн был владельцем вполне успешного паба в маленьком городке в сердце Ирландии. Йэна там хорошо знали. У него была куча друзей, многих из которых он часто видел, когда они заходили к нему вып ...
Немного о бесполезности самостоятельной работы над собой 4475 О том, почему стоит работать над своими психологическими вопросами/запросами с кем-то — консультантом, психологом, психотерапевтом. Почему просто читать статьи в интернете и смотреть видео на youtube — это не значит работать над собой.
О мотивации и намерениях — или почему люди делают то, что делают 2227 У каждого поведения есть позитивное намерение. То есть, этим поведением человек хочет чего-то хорошего для себя.
Как найти смысл жизни после 30 лет? 2165 Признак взросления - поиск ответа на вопрос "Зачем?" Зачем я родился, зачем я живу, зачем я каждый день подымаюсь с постели? Все ответы, которые даются на этот вопрос - ложные. Реальный ответ один и он скрывается за психологическими защитами. Немного о стратегии его поиска в океане иллюзий
Время жить 2223 Жить в "чужом" пространстве или обустроить свою жизнь под себя?
Послание Мудрой Старухи 2587 Что Мудрая Старуха скажет вам, когда у вас хватит смелости к ней прийти?
Невозможно быть идеальным для всех 2245 Иногда не важно, что вы делаете. Вы никогда не сможете полностью оправдать ожидания людей вокруг. Единственные ожидания, которые надо оправдать, это ваши собственные. Некоторых людей, что бы вы не делали, никогда не сможете удовлетворить. Некоторые заставят вас поверить в то, что вы неудачник, даже если это не ...
Принципы клинико-психологического анализа нарушений психики 3299 Первый принцип: Высшие психические функции формируются прижизненно, они социально детерминированы, по своему строению знаково-символические, опосредствованные и по своему функционированию произвольные
Автор или жертва — кто ты в отношении своей жизни? 3055 Существуют две основные позиции по отношению к жизни: позиция жертвы и позиция автора. Различие между ними очень простое — у автора фокус внимания на том, на что он (автор) может повлиять, а у жертвы скорее эмоции в адрес того, на что жертва повлиять не может.
10 иллюзий, которые защищают от реальности и лишают жизни 3485 Иллюзии защищают. Иллюзии дарят ощущение того, что все хорошо (само по себе очень ресурсное, кстати) — причем, даже там, где хорошим и не пахнет. Иллюзии позволяют не решать то, что решать не хочется, и не смотреть на то, что болит. Иллюзии дОроги человеку, ...
О методах работы над собой, выборе и пункте назначения 1959 Три самых ценных в моей жизни направления, которые действительно принесли мне много пользы и повысили уровень осознанности — это НЛП, Эннеаграмма и расстановки (порядок не по важности, а хронологический).
О МЕТАФОРИЧЕСКОМ МЫШЛЕНИИ 2295 Давайте потренируем метафорический интеллект и попробуем выполнить следующие упражнения. Они не определят ваши умственные способности, но помогут увидеть метафоры вокруг себя, что, в свою очередь, может изменить ваше мышление.
История одной хорошей девочки 3063 О хорошей девочке, уставшей быть хорошей
МУЖЧИНЫ ИМЕЮТ ПРАВО НА … 2707 Каждый мальчик мечтает стать Настоящим мужчиной - его внутренняя сила и железная  выдержка  может соблазнить любую женщину и преодолеть любые невзгоды.  Но  ближе к 40-ка оказывается, что у этого заманчивого образа есть  обратная сторона...
Повезло тебе! Или как перестать отвечать за свою жизнь 3275 - Ну конечно, легко тебе говорить, тебе вон как с мужем повезло!!
- Везет тебе, у тебя машина есть, не надо по маршруткам таскаться…
- Еще бы, я б с такой фигурой тоже имела успех у мужиков, везет тебе.
- Везет тебе, твоя мама с детьми сидит, не то что м ...
Непонимание – самая длинная дистанция между людьми 2147 Для того, чтобы взглянуть на ситуацию объективно, необходимо по возможности отдалиться от неё. Попробуй увидеть её как нечто постороннее, не имеющее отношение к тебе. Это позволит тебе объективнее интерпретировать происходящее.
К сожалению, довольно часто наши самые чистые ...
4 упражнения, которые сохранят ясность мышления в старости 5289 Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень  эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.
В обіймах Морфея або Про що я розповідаю собі, коли сплю… 1817 Сни – це послання нашого підсвідомого. І якщо правильно "розшифрувати", перекласти, то можна за допомогою сну – фантастичного, незрозумілого чи навіть страшного – потрапити в «тут і тепер», у власне життя, до якого з певних причин не було доступу.
Два навыка, позволяющих работать над собой быстрее и эффективнее 2383 Для себя я выделила два ключевых навыка, которые помогают работать над собой максимально быстро и эффективно.
Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь... 3739 И вот тут многие женщины впервые в жизни всерьез задумываются: а чего же хочу я сама? Что стало с моими мечтами, талантами, заветными желаниями? И какими они вообще были? 
Почему клиенты не уходят от плохих терапевтов? 2617 Почему мы остаемся: почему так трудно уйти от терапевта-абьюзера тем, кто пережил в детстве потерю, заброшенность и неглект.
"Почему ты просто не взяла и не ушла?" - это вопрос, который чаще всего задают жертвам плохих терапевтов, да и вообще всем, кто много лет провел в ...
Депатологизация пограничного клиента. Ричард Шварц 3075 Многие пограничные клиенты, делясь историей своей травмы, время от времени неизбежно провоцируют своих терапевтов. И способность терапевта принимать ответственность за происходящее с ним, вместо того, чтобы обвинять в этом клиента, может стать поворотным моментом в терапии.
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 2 6797 Техники "Мандала моего тела",  "Рисование автопортрета вслепую", "Картина в рамке", "Нарисуй свое имя", "Рисование маслом", "Цветок женской сущности" и пр.
Путь наверх: что Вас останавливает? 2625 Я – не коуч. В мою компетенцию не входит решение бизнес-задач и консультирование клиентов по вопросам карьерного роста. Но, так или иначе, люди приходят ко мне с запросом на успешность, на решение текущих деловых вопросов или на проблемы с уверенностью в себе. Потому что на самом деле ключ к нашим успехам – ...
Техники обретения спокойствия 2487 В статье представлены некоторые эффективные техники для того, чтобы справиться с тревогой и стрессом.
Сновидение и фантазирование 1983 О единстве процессов сновидения и фантазирования
Сам себе жилетка или Жалеть себя: стоит или нет? 1909 Бывало ли у Вас чувство искреннего сожаления к себе? В результате действительно серьезного бедствия в жизни, какой-то неожиданной неприятности или просто в конце "несчастливого" дня?

Если да, то что вы делали, когда у вас это чувство возникало? Позволяли себе п ...
Нужен ли нам наставник? 1757 В реальности, конечно, такого вопроса нет, как нет в реальности и вопроса о том, кем вам нужно быть — мужчиной или женщиной. Вы уже либо мужчина, либо женщина, и проводник в виде конкретного живого человека, который берется провести вас к вершине, он тоже у вас либо есть, либо его нет.
Курс жизни 2053 ... Я не могу остановить жизнь, но я знаю один секрет, мы стареем, потому что мы перестаем играть и ходить в гости. Молодые люди,чтобы оставаться молодыми, чтобы быть счастливым и успешным, надо знать только четыре тайны
Новый взгляд на достижение цели 1623 Про достижение целей написано уже достаточно заметок, статей и даже целых книг. В этой статье я попытаюсь не замыленным от советов и рекомендаций взглядом посмотреть на сам процесс достижения цели.
Исследование расстройств сна, психологических защит и депрессии 2685 Малоспящие - это люди с сильной психологической защитой по типу отрицания неприятностей или их переосмысления. Долгоспящие - это чаще высокочувствительные люди со сниженным порогом ранимости, более тревожные, склонные к колебаниям настроения.
СРЕДИНА ЖИЗНИ. ПЕРЕ – ЖИТЬ… 2323 Кризис среднего возраста, самопознание, ценность жизни
КАК ДЫШИМ — ТАК И ЖИВЕМ 2765 Дыхание — это дар Бога, вдохнувшего жизнь в человеческие тела. Из Биб­лии известно, что сотворяя человека, Бог взял ку­сок глины и вдохнул в него жизнь. Дыхание является сино­нимом вдохновения (лат spiro, spirare — дышать). «Вдохновлять» — значит на­полнять кого-либо оживляющим, ускоряющим или возбуждающим влиянием, и имен ...
ЖЕНЩИНА ПОД ДЕВИЗОМ «ВСЕ САМА» 2841 У женщины, живущей под девизом «все сама», энергетика меняется до неузнаваемости
Надо жить у моря, мама… Замечательный монолог, в котором можно бесконечно черпать вдохновение! 3443 Один из самых любимых монологов Веры Полозковой, в котором можно бесконечно черпать вдохновение! И пусть строки эти не новы, в них все тот же запах моря и свободы… И веры в то, что все в наших ...
Основные парадигмы в современной психологии 3359 Понятие научной парадигмы. описанной Т.Куном и об основных парадигмах в соверменной психологии и психотерапии
Благодарность или Первый шаг к счастью 2059 Благодарность. Что это? Длительное или мгновенное чувство относительно того, кто сделал нам добро? Да, но не только. Благодарность - это большое, глубокое, всепоглощающее чувство, которое несет в себе невероятную мощь, энергию и ресурс...
С бороды на лысину или о десакрализации эдипальных отцовских объектов 1597 Некоторые инсайты по мотивам недавней поездки в Германию.
О смысле жизни 1809 Размышления в водовороте повседневной суеты
Не проиграл – не выиграл или банальный сценарий жизни 2105 О банальном жизненном сценарии. Что с ним делать и нужно ли?
Игнасио Матте Бланко и некоторые аспекты его теории 1967 Небольшой экскурс в теорию Матте Бланко на основе лекции Йона Моданта в Санкт-Петербурге в июне 2017 г
Вся правда о «волшебном пенделе» или как мы не берем ответственность за свою жизнь 7543 Вся правда о феномене "волшебного пенделя" с практическими рекомендациями
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ 6321 Телесно-ориентированные практики направлены на выявление провоцирующих причин неудовлетворенности жизненной ситуацией, высвобождение замкнутых эмоций и раскрепощение человека.
Так будет не всегда 1635 Вспомнилась мне эта притча. И захотелось поделиться. Может кому-нибудь тоже полезна будет.
Идти, оставляя след 1705 Любовь Ивановна отошла на расстояние, чтобы посмотреть на законченную работу.
«Ну вот, очередную картину завершила – подумала она – сколько я трудилась над ней? Месяц? Два? Не помню. Но получился чудесный пейзаж. Кому его подарить? Родственников уже всех одарила своими работами. Наверное, соседу. Он говорил, что ему нравится то, что ...
Чувства – выражать или сдерживать? 2191 Часто в последнее время встречаюсь с мнением, что эмоции нужно обязательно выражать, иначе человеку будет тяжело, появится психосоматика и т. д. В этом есть часть правды, но не вся. Под этим соусом многие начинают активно выражать свои чувства, боясь их чуть-чуть придержать при себе, как будто ошпарятся.
Почему они уходят (размышления о групповом процессе) 1639 Очень интересный и тревожный для меня вопрос. Почему уходят участники группы. Многие их них приходят с энтузиазмом и желанием работать и вдруг – уходят. «Это не для меня», «мне не подошел этот «гештальт», «мне не интересны вопросы, которые вы тут решаете», «я это все уже для ...
Жить мечтая 1809 Григорий с подозрением слушал мужчину. Тот рассказывал о «грандиозном финансовом прорыве». При условии, если он посетит один замечательный тренинг. Но для начала, он должен прийти на первую ознакомительную встречу. Она бесплатна. Послушать презентацию и убедиться, что это «рабочая модель для денежного успеха».
Наглядное пособие: Как прожить жизнь без сожалений 3127 Если вы однажды пришли к выводу, что жизнь идет как-то не так: у вас много проблем, возможно, неважное здоровье, а также, может быть, вы живёте не своей жизнью, то настало время «навести порядок и расставить приоритеты».
«Когда нет диалога, мы потеряны»: интервью с Альфридом Лэнгле 3403 Альфрид Лэнгле – имя известное среди российских психологов и психотерапевтов. Его часто упоминают в паре с другим, не менее известным, – Виктором Франклом. Являясь его идейным последователем, Лэнгле продолжает полемику со школами глубинной психологии и психо ...
РИСУНОЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ. ЧАСТЬ 1 12799 Практики рисования – инструментарий, позволяющий пробудить бессознательное, высвободить его из плена психологических защит. Решение рождается внутри психики самого человека как внезапное понимание существенных отношений и ситуации в целом, посредством которого достигается ...
Психологическая трансформация, символическое значение ритуала крещения и его отдельных элементов для анализа психических процессов 1991 Слово «крещение» в первоисточнике звучит как «баптизма», и означает «окунаю», или «полное погружение».
Мирчи Элиад ...
Разбираемся в психологах! Кто, зачем и почему? 1711 При запросе в любом поисковике "Психолог в городе Н..."  мы получим огромное количество сайтов, как клиник, так и частнопрактикующих специалистов. Но вот в чем загвоздка, так же мы получим и огромное количество непонятных, ну или, как минимум, сложно отличаемых друг от друга сп ...
Будет все, как ты захочешь 1841 Только мы сами творим свой мир: с легкостью попадаем в пространство, о котором мечтали; добиваемся желаемого силой, а потом страдаем; или же куда-то себя не пускаем.
Забота о родственниках 1655 Светлана гуляла по аллеям парка. Она думала о том, почему ей так трудно сделать то, что хочется.
Полгода назад она решила ехать за границу. Когда пришло время собирать документы и оплачивать путешествие, она почувствовала, что заниматься этим не хочет. Вот если бы кто-то это сделал… Светлана с радостью, перемещалась бы в намечен ...
Вселенная мышления 1905 Мышление – это Вселенная, созданная самим человеком. Включает в себя опыт, убеждения, восприятие действительности. У каждого – она своя. Мышление искажает реальность, так как объективная информация, попадая в это индивидуальное пространство, перерабатывается, соразмеряется с содержимым, и отражает уже субъективное суждение. Поэтому, можно ска ...
Что делать в плохую погоду летом? 1605 Чтобы вы не грустили, я написала эту заметку.
Психосоматика - духовность или наука? 2383 Я давно не задаю клиентам вопрос "зачем вам ваша болезнь", поскольку вопрос этот чаще риторический и бессмысленный. Если бы человек мог на него ответить, он бы не пришел ко мне).
Здравый смысл или как уберечь себя от перемен 1679 Проходя мимо парикмахерской, Евгения вспомнила, что хотела записаться на стрижку. На ходу она подсчитывала, сколько это будет стоить? На какое время она может записаться к мастеру?
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ЭКСПАНСИЯ ИЛИ ДОЛИНА НАРЦИССОВ. ЧАСТЬ 1 5111 Наращивание нарциссической экспансии в современном цивилизационном пространстве артикулируется как «Эра нарциссизма», «Эра пустоты и время нарцисса». Современная социокультурная ситуация с ее императивной нормой убедительного образа жизни велит каждому из нас примерить на ...
Феномен «осознанность» (mindfulness) в когнитивно-поведенческой психотерапии. 2405 «Осознанность» является относительно новым и интересным феноменом в современной когнитивно-поведенческой психотерапии. В течение последних десятилетий в  зарубежной литературе отмечается устойчивый рост числа работ, ...
Ты другой: реальность или иллюзия?! 1897 Быть не таким: сложная и рискованная задача, как в разные исторические периоды, так и в современном мире (хотя, казалось бы, когда, если не сейчас, развивать свою индивидуальность).
Похоже, никогда не будет для этого подходящего времени, готовность должна быть внутри, а не во времени и пространс ...
Реальность Сознание Язык 1581 Эту статью я написал под впечатлением лекции Т.В. Черниговской «Язык, сознание, гены». Темы, которые там были затронуты, давно жили во мне и ожили во время прослушивания лекции. Они действительно ожили и стали самостоятельно развиваться и оформляться в текст, а я  только свидетельствовал и успевал хоть как-то запоминать. Мне даже ...
Почему прошлое лучше настоящего 2487 Размышления о том, почему многие люди так любят вспоминать прошлое
История про то, как я позволила себе петь... 1617 А Вы когда-нибудь задумывались над моментами, которые изменили Вашу жизнь? Моментами побед или достижений, открытий, осознаний, которые сделали Вас самими собой? Когда Вы разрешили себе что-то, на что раньше не решались?
ТЕЛО КАК МИШЕНЬ ЖЕНСКОЙ НАРЦИССИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ. ЧАСТЬ 2 7287 Стремясь к телесному совершенству, нарцисс, устремив свой взгляд на собственный образ, полагает, что восхищение означает любовь. Женщина, тщательно работающая над собственным телесным образом, рассчитывает на любовь за свои старания. Эта иллюзия может повлечь за с ...
НАРЦИССИЧНЫЙ ПЕДАГОГ 3963 Педагогическая деятельность – лакомый кусок для нарциссически организованной личности. Деятельность педагога предполагает воспитательное воздействие, которое в широком смысле слова представляет собой целенаправленный процесс управления социализацией индивида, формированием его личности.
О смелости и трусости, о жадности и желаемом. 1745 Каждое мгновение мы делаем свой выбор. Делать, слушать, спать, говорить, думать.....И от этого выбора зависит как сложится наш день, год, жизнь. Мы практически не задумываемся, об этом, если живем по-привычному сценарию. Но иногда новизна момента может придать энергии возбуждения или, наоб ...
Как найти занятие по душе: 16 вопросов на которые надо ответить 2935 Можно прожить жизнь как все - окончить вуз (чтобы откосить от армии или порадовать родителей), устроиться на работу не по специальности, которая через какое-то время надоест и наскучит, дотянуть до пенсии, помучиться со здоровьем и спокойно умере ...
Зачем человеку "гадалка"? Размышления психолога. 1785 По статистике, каждый человек, в какой-то момент переживает кризис. Так же  жизнь людей сопровождается стрессами и психотравмирующими событиями. От разрыва отношений, до смерти близкого. И реакции на такие происшествия разные.
Смерть клиента 2615 Как психологу справиться с утратой клиента? Несколько простых советов
Как поменять отношение к жизни и обрести внутреннюю свободу 1847 Один из самых фундаментальных вопросов в теме саморазвития - это вопрос личностной трансформации. Почему она так трудна и редко кому удается? Почему за "трансформацию" выдают факт нахлобучивания мозга новой порцией шизы и иллюзий?
7 шагов системы саморазвития. Стратегия не для всех 2409 Саморазвитие - это процесс, включающий в себя определенные элементы, пазлы. Без их понимания вместо качественного развития получаем суету и балаган.
СКАЗОЧНАЯ ИСТОРИЯ КАК КЕЙС 2803 Все сказки оказываются правдой, если уметь их читать.
Неправильный психотерапевт 3117 Трудно найти сайт психологической тематики или страничку специалиста, оказывающего психологическую помощь, на которых бы не было материала о том каким должен быть правильный психотерапевт. Я решил оттолкнуться от обратного и рассказать читателям о том, как определить некомпетентного специалиста.
Присмотритесь, вдруг ваш ...
Побег за "Счастьем" 1841 Пожилая женщина, сидела в любимом кресле. Она удобно устроилась и размышляла о том, как жила и как живет сейчас.
Родители её любили и делали то, что было предписано для воспитания ребенка. Так же она заботилась и о своих детях.
СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ 7475 Сюжет любимой фантазии сообщает что-то важное о психической организации, потребностях и психологических проблемах. Бессознательное через сюжеты и образы сексуальных фантазий подает сигналы не о сексе, а о совершенно других важных вещах, на которые нужно обратить внимание.
Постпред США Никки Хейли и доверие к России 1677 От автора: Постоянный представитель США при ООН Никки Хейли призвала «никогда не доверять России», а угрозу, исходящую от Москвы, «воспринимать всерьез».
Мне захотелось поразмышлять о том, что это значит с точки зрения психоанализа.
"Самотерапия" и "Навык осознавания факта" помогут развиваться без психолога. 2607 В статье описана техника которая поможет вам в работе над собой. Принцип, применив который вы сможете сделать первый шаг, а может и следующий к изменению волнующей вас ситуации. Так же поз ...
ВНЕШНЕЕ НЕЗАВИСИМОЕ ОЦЕНИВАНИЕ. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ 2655 Внешнее независимое оценивание (ВНО), относительно новая форма экзамена, основанная на тестовых технологиях. Такая  форма экзамена требует не только хороших знаний по предметам, но и предварительной психологической подготовки.
В плену потребительских ценностей 1805 В последнее время со Светланой творилось, что-то не ладное. Она не могла определить чего хочет достичь. Она старалась отделить свои желания, от модных веяний социума. Чужие представления про прекрасную жизнь от собственных.
Новое – это хорошо проработанное старое 2185 Если чего-то очень хочется, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы Ваше желание сбылось (Пауло Коэльо).
УПРАЖНЕНИЕ "Мои состояния" 2877 Простое и эффективное арт-терапевтическое упражнение для работы с накопленными/подавленными эмоциями, прояснением актуальных состояний, эмоционального фона.
Иммиграция — это больше, чем Вызов, или Как научиться говорить шефу «хер» 1889 Мы рады представить вам статью психолога-консультанта, Веры Андреяновой. В ней она описывает свой опыт интеграции в новую страну. Рекомендации сформулированные ею в данной статье помогут людям, находящимся в подобной ситуации. А по бо ...
ПСИХОСЕКСУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЖЕНЩИНЫ 17145 Женские манеры, жесты и способы взаимодействия проявляются у девочки еще до того, как она начинает ходить. Это не только указывает на раннее формирование первичного ощущения женственности, но и является ранним началом женской полоролевой идентификации.
Мир современной психологии.Батурин Николай Алексеевич 2669 С чувством глубокого уважения, представляю вниманию дорогих читателей эксклюзивное интервью с экспертом в области психодиагностики.
Написаный сценарий 1811 Интересно, многие люди замечают то, что день, который они проживают, похож на вчерашний? Потом следует неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом, и особого отличия в них нет. Кроме, конечно, значимых дат и событий.
В поисках себя: моя самотерапия 4145 Вы когда-нибудь задумывались как бы перевернулась наша психотерапевтическая деятельность если бы мы могли встретиться с прародителями своего направления, с теми чьи книги мы так жадно читаем, о которых мы слышали, смотрели на видео?
Возможно ли изменить реальность, или следует довольствоваться изменением отношения к ней? 1867 Разве мы все не стремимся изменить не только мир вокруг себя, преобразовав его, но и других людей вокруг себя? Разве мы не пользуемся плодами позитивной психологии и фильма «Секрет» о том, что внутренне ...
Техника работы с МАК «Проводник в счастье» 1865 Каждый человек хочет быть счастливым. Это естественное желание. И очень важно понять и почувствовать то, что действительно делает человека счастливым.
Зачем эмоции? 2239 Очень часто в практике я сталкиваюсь с тем, что нас пугают наши эмоции. Мы делим их на позитивные и негативные, хорошие и плохие, правильные и неправильные. И от одних стараемся избавиться, а другие увеличить и привнести в жизнь. Но эмоции - это такая штука, в которой невозможно выделить одну часть, стараться её сохранять, а другую часть игнорировать и ...
Специфика формирования стресса: факторы возникновения, виды и симптомы. Психотерапевтические методики лечения последствий стресса 2249 Данная статья посвящена анализу факторов возникновения стрессовых ситуаций. Приводятся наиболее распространенные признаки ...
СЕКСУАЛЬНОСТЬ: ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ДИСКУРС 17127 Сексуальность,  которая, с одной стороны, значительным образом влияет на формирование характера и становление личности, а с другой стороны является регулятором здоровья человека.
Смятение 1801 Сергей Петрович, сидел на собрании начальников отделов. Он был владельцем предприятия и слушал, как они ругаются. Он думал о том, как ему это надоело. Каждый раз одно и то же! Договориться не возможно. Поливают друг друга грязью и только. Производство в упадке.
Когда приходит скука. 5629 Нас всех время от времени посещает тягостное, томительное состояние скуки от отсутствия дела и интереса к окружающему, которое характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к чему-либо и сложностью удержания внимания на чем-то определенном.
Кроме всего перечисленного мы можем чувствовать тревогу в связи с этим состоян ...
ЦЕНА ТЕРАПИИ 15569 Какую цену ты готов заплатить за изменения? Готов ли ты рискнуть, выйти из зоны относительного комфорта и встретиться с неизвестностью? Сможешь выдерживать тревогу неопределенности и открыться новому опыту??
Для чего нужны негативные эмоции. 5737 Порой я сталкиваюсь с ситуацией, когда клиент приходит с запросом приобрести некий волшебный артефакт: прозрачный купол, который пропускает внутрь только положительные эмоции и оставляет за бортом все не удобные (злость, ярость, грусть, раздражение, ненависть и пр.).
Но суть наших чувств и эмоций в ...
Лингвистическая экспертиза. Михаил Вигдорчик 4197 В продолжении первой части интервью с экспертом в области cудьбоанализа Михаилом Вигдорчиком, как и обещала, представляю вниманию читателей лингвистическую экспертизу. Напомню, что Михаил Ильич является кандидатом медецинских наук,психологом, специалистом в области психодиагностики,психологи ...
Ода клиенту или за что я ценю своих. 2347 О том, за что я ценю своих клиентов.
СТЫДНО БЫТЬ СОБОЙ, ХОЧУ БЫТЬ ДРУГИМ 2947 Парадоксально, но даже продолжая себя править и улучшать со всех сторон переживание гнетущего болота внутри, которое нужно постоянно прятать, не слишком слабеет.
Избавляясь от чувства стыда за себя такого через путь постоянного самоулучшения и самоизменения человек попадает в один из величайших обманов. ...
ПЛАЧ 2855 Блаженны плачущие, ибо они утешатся. (Мф.:5, 4. Наиболее близок плачу в терапевтическом контексте образ освобождающего дождя, символизирующий слезы трансформации.



МНЕ СЕГОДНЯ ТРИДЦАТЬ ЛЕТ. ОДА ЖЕНЩИНЕ 2845 К тридцати годам многие женщины наконец-то чувствуют себя вполне оперившимися. К этому возрасту многие комплексы, свойственные молодости, преодолеваются. Уходит угловатость, ненужная нагловатость, бравада, прячущая жуткую стеснительность.
В долгу перед Родом 1981 Светлана сидела, задумавшись о своей жизни. На днях ей исполняется 50 лет. Она не понимала, радоваться юбилею или огорчаться? Чувства были смешанные. Раньше день рождения проходил в веселье и праздновании, а теперь? Грусть и тоска наполняли в эти минуты.
Виртуально-реальная психотерапия 3177 Еще в 30 годы прошлого века писатель-фантаст Стенли Вейнбаум описал в своей книге “Очки Пигмалиона” устройство виртуальной реальности. После исследователи на протяжении последующих десятилетий начали искать способы воплощения данной идеи.
Развитие технологи никогда не останавливалось, а в 90 года произошел ос ...
Заблуждения о психотерапии 2737 Трудно найти человека, свободного от эмоциональных, поведенческих или личностных проблем. Психотерапия является хорошим способом их решения. Я убеждён, что психотерапия показана почти всем. По моим субъективным оценкам из двадцати человек, для которых психотерапия доступна и явно могла бы помочь, на приём к психологу или психо ...
ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ ПСИХОТЕРАПИИ И САМОПОМОЩИ 7123 Лингвистическая письменная практика помогает людям отделить себя от проблем, посмотреть на них со стороны, увидеть свои отношения с проблемой, взять на себя больше ответственности за характер этих отношений и почувствовать себя способными в значительной степени определять эти отношения и д ...
Есть в возрасте любом хорошее. 1821 Почему люди боятся старости и что с этим делать? Ответ на этот вопрос читайте в моей новой статье "Есть в возрасте любом хорошее"
Испытание семьи: больной ребенок 3529 Большинство родителей берегут свое дитя как зеницу ока, и сложно представить, что может быть для них большей бедой, чем его болезнь. Заболевание ребенка – это всегда испытание для той среды, в которой он живет, для родителей, да и всей семьи в целом. Болезнь ребенка раскрывает и кристаллизует все неизвестное, спрят ...
Пять видов идеальных принцев. И почему их не найти. 3031 Каких принцев ищут женщины и почему.
Избегание проживания: 5 путей делать, а не быть 6199 Каждый из нас когда-то выиграл свой способ  бегства от реальности и следует ему в той или иной степени. Я предлагаю Вас осознать и выбрать иначе.
Концепция Судьбоанализа 2247 «Судьба это интеграция тела и души, наследственности и побуждений, «Я» и Духа, посюстороннего и потустороннего, всех личностных и межличностных феноменов». Л. Сонди
Связь внутренних органов и психосоматических заболеваний 1987 Многие психологические проблемы и соматические заболевания взаимосвязаны и могут зависеть от состояния внутренних органов. Cостояние внутренних органов может формировать у человека определённые черты характера, позитивные и негативные эмоции. Текст статьи взят из инте ...
Тело помнит все: где спрятались переживания 4411 “Тело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции.
Текст публикации взят из интернета.
Глубинная психология 2295 Глубинная психология, как учение о бессознательном, существовала в двух самостоятельных пластах исследования:
1. Пласт персонально вытесненного бессознательного Фрейда
2. Коллективное бессознательное Юнга
3. Третье исследовательское направление присоединилось к двум первым, в 1937 г. Это введённая глубинно-психологичес ...
Для чего нужны чувства, зачем их выражать и зачем о них говорить? 5143 Какую роль играют чувства для выживания, проживания жизни, для создания и развития отношений.
Запертые чувства, внезапные слезы. 5895 О том, почему иногда мы плачем "без причины". Бывают такие слезы, которых совсем не ждешь. Нет, ты понимаешь их, когда смотришь романтичный фильм, расставшись недавно с любимым. Понимаешь, когда смахиваешь их под грустную мелодию после совсем еще свежей утраты. Но бывают такие слезы, которые возникают ...
Психология и психоложество. Эпизод третий 3977 Продолжая серию статей, я решила познакомить читателей с человеком, который по праву является заслуженным специалистом в области психологии и психодиагностики. Представляю вашему вниманию известного психолога, доктора психологических наук, профессора, специалиста в области медицинской психологии, ...
«Мама, где мой пятый размер груди?» 2405 О психологических причинах «маленькой груди».
Магия психотерапии 3577 Предлагаю свои размышления о сути психотерапии...
КАК Я РАЗБИРАЛАСЬ В «Я АНАЛИЗЕ» Л. СОНДИ 1889 Книга «Я-анализ» не просто представляет интерес для науки, она написана о человеке и для человека. Для того, чтобы каждый из нас смог найти в ней ответы на вопросы о своей судьбе, о своем предназначении, смог освободиться от зависимостей и стать тем, кем он так неистово желает стать.
Супер-Эго и Совесть 3025 Супер-Эго — внутренний голос, критикующий любые предпринимаемые человеком действия, мешающий своей критикой их осуществлению. Те, кто занимается психологией человека, обнаруживают эту часть личности достаточно часто. Ее называют разными именами: Супер-Эго, «внутренний критик», «плохой Родитель».
Тень "Ведьма": ее сила и ее боль. 4331 Как Тень "Ведьма" влияет на любовь и деньги.
Психология и психоложество. Лже-психологи 6181 В этой статье мы поговорим не только о психологии, психодиагностике, судьбоанализе и научных методиках. Мне бы хотелось познакомить читателей с позицией человека, которого большое количество специалистов в академических кругах по праву считают флагманом психологии личности в РФ. Кроме того мне дав ...
Эссе 1889 Шустрому, веселому человеку, легкому на подъем нужен иногда просто здравый смысл, а все вопросы он решит и сам.
Платье: по ту сторону пропасти 2969 Не стану утверждать, что это знакомо всем женщинам, но посмею сказать, что многим. Я говорю о муках при выборе наряда перед выходом из дома. Существуют женщины, у которых эта проблема «длинною в жизнь», у других – эти неприятности случаются время от времени. И часто это не зависит от количества вещей в нашем гардеробе, ...
История одного оркестра и дирижёра, рассказанная им самим 2037 Случилось так, что собрались вместе музыканты. Каждый – профессионал своего дела, хорошие музыканты. Им нравится играть, каждому на своём инструменте, но все одиночки. Не порепетировав, они собирают огромный зал …
Пугая самого себя 1959 Человек шёл по лесной дороге, которая вывела его на склон. Далее путь проходил через луга и исчезал в тумане болота. Потом появлялся вновь и вел к городу, где путник планировал остановиться на пару дней.
7 шагов к счастью 2435 Человек рожден чтобы быть счастливым! Я в этом абсолютно убеждён. Я верю в то что каждый человек живущий на этой земле имеет на это право и самое главное может быть счастливым человеком! И Вы мой дорогой читатель в первую очередь. Счастье это не какое-то эфемерное состояние, мимолетное и неуловимое. Счастье может быть постоянным, счастье может ...
Потребности: как отличить свои от чужих 4221 Приглашаю Вас поисследовать свои желания и потребности, найти между ниму значимую разницу и научиться определять, что действительно нужно именно Вам!
Юмор как мастерство психотерапевта 2989 Есть ли в психотерапии место юмору и смеху? Есть и даже должно быть. Юмор является неизменным спутником практически всех типов взаимодействия между людьми. Психотерапия – это межличностный процесс, в котором отношения между психотерапевтом и клиентом являются главным источником терапевтических изменений.
Остановить себя 2171 Путник, приблизился к перекрестку. На противоположной от него стороне был указатель. Подойдя к нему он успел прочитать слово "болото", как вдруг увидел столб, висящий в воздухе.
Символически-имагинальные карточки: Женщина без границ. 5217 В основу терапевтических символов-образов положен анализ отдельных случаев женщин, обратившихся за психологической помощью (особенности символически-имагинальной продукции: сновидения, арт-продукты, спонтанно возникающие образы, при кристаллизации вектора женской ...
Как найти свою мечту: рецепт, доступный каждому 2089 Неумение найти свою мечту - это следствие следования неверным системам координат, почерпнутых непонятно где. Если искать ключи не там, где потерял, а там где светло, то шанс их найти будет, мягко говоря, невысок
Почему мне в жизни невезет? Почему ... Почему... 5021 Как подсознательные установки управляют нашей реальностью
2 самые глобальные проблемы тех, у кого «всё нормально» 3053 Есть две категории "Жертв" - одни не действуют (или не хотят, или не могут), несмотря на все призывы "К черту все! бери и действуй!". Другие пытаются действовать, но не на основе адекватной реальности информации, а на основе стереотипов, глюк ...
Лестница в небо 2541 Оставляя позади горы, одинокий Путник вышел на дорогу, которая проходила через яр. Его внимание привлекла веревочная лестница, которая находилась слева от дороги.  Она уходила в небо и скрывалась за облаками.
Путник подошёл к лестнице, взялся за перекладину руками и подергал её. Она была прочно к чему-то привязана.
С чего начать саморазвитие или почему не развиваются те, кто «развиваются»? 13461 Девальвация и выхолащивание понятий "саморазвитие" и "личностный рост" приводит к тому, что вместо реальной работы над собой, дающей качественные и глубокие изменения люди занимаются имитациями и самообманом, ч ...
Беседа Жизни и Смерти 2477 Здравствуй подруга! – сказала Жизнь Здравствуй! – ответила Смерть. Как твои дела? Всё как обычно. Пожинаю твои плоды, которые уже созрели и готовы присоединиться ко мне.
Что «покупает» умирающий? Провальный маркетинг и возвращение к благодарному мальчику в шортах. 6703 Наши действия у постели умирающего диктуются актуальной обстановкой, потребностями и возможностями их выполнения. Рецепта для всех обстоятельств дать нельзя.
Техника визуализации "Дар богинь" 5027 Архетипический подход аппелирует к образно-символическому миру  и позволяет перевести психологическую проблему на эмоциональный, образный язык, доступный женщинам независимо от возраста, социального статуса и других характеристик. Идентификация с героинями мифов является мощным ресур ...
Как легко меняться и менять? 2683 В последнее время особое вдохновение  в этом русле черпаю в мифах, у аналитических психологов и, конечно же, своих клиентов. Я заметила странную вещь – существует серьезное различие  между общечеловеческим опытом проживания и инициации перемен и тем образом движения вперед, который устойчиво существует ...
Когда неидеальность равно смерть 2279 Один из кейсов раненого нарциссизма.
Истерия в разрезе современности 2595 Кратко о  том, что такое истерия и почему так произошло
Профи с бубном 2083 Будучи психологом посещение всяких разных обучалок не просто необходимое и приятное время припровождения, а и хорошенькая игла как минимум от двадцатикубового шприца, с которой очень трудно слезть.
Как извлечь пользу из поражения? 2433 «Победы учат наивных, а поражения – мудрых» - эти замечательные слова принадлежат американскому писателю Джеффу ОЛири. В статье вы найдете ответ на вопрос: Как извлекать уроки из своих неудач?
Слон и Моська 2199 В жизни часто бывает, что какая-нибудь «моська» начинает «лаять» на человека, который по сути своей — «слон», он обладает внутренней силой и высоким уровнем организации. Но человек-слон, вместо того, чтобы помнить, что он слон, и не замечать моську, впадает в свою детскую травму отношений с родителями.
Центрироваться, быть в своем центре: что это значит? 2671 Как в психологии, так и в различных духовных и телесных практиках часто можно услышать — "будь в своём центре, центрируйся". Но что это значит? Взгляд изнутри.
Яка наша самооцінка? 2071 Хочете набути більше впевненості? Успішності? Гармонії? Якщо Ви хочете трішки «схаменутися» у власному житті – спробуйте вникнути в нюанси власної самоцінності, зрозуміти з чого формується власне, Ваша унікальна самооцінка.
Про гнев: адекватный и неадекваный ситуации 2689 В каких случаях гнев — помощник? Откуда берется гнев, который не помогает, а мешает в определенной ситуации? Перманентный гнев на родителей - откуда он?
31 вывод к 31 году. 2095 Однажды я сидела и увлеченно работала над программой 2-дневного коуч-тренинга, который получался настоящим эмоциональным приключением с чемоданом полезных техник, драйва и таинственных инициаций)... И вот, прописывая блок "Моя жизнь, мои правила", я задумалась, а что же самого существенного произошло лично со мной к этому возр ...
Настоящее лицо или выбор в пользу наипрсотейшего 3031 О том выборе, который мы делаем каждый день
Ода моей безграмотности или дисграфия VS атихифобия 2511 Ксенофобия, она как температура тела, есть всегда и во всем. С разницей лишь в том, что может быть 36,6 - распознать разность и выстроить отношения, а может 38 и выше - принести вред как самому индивидууму, так и окружающим
Проективные методики и арт-терапия: сходства и различия. 3189 Часто бывает путаница между рисуночными тестами, проективными диагностическими методиками, проективными терапевтическими методами и арт-терапией. Давайте разберемся, что их объединяет и в чем различия.

Мои 9 важных осознаний! 2283 Иногда, мы многое знаем и понимаем в теории, но только в определенных ситуациях начинаем чувствовать и принимать/применять это на практике. Так произошло и у меня...
Тело как мишень женской нарциссической активности. Часть 1 8257 Наращивание нарциссической экспансии в современном цивилизационном пространстве аффирмировано Г. Валь «Эрой нарциссизма», Ж. Липовецки «Эрой пустоты и временем нарцисса». К. Леш  объявляет современную культуру нарциссической по своей сути и проявлениям.< ...
Не надо хотеть за меня 3243 Навязанные желания и жизнь по чужому сценарию... Может хватит?
Что такое дом в современном мире: как мы стали воспринимать самое безопасное место в мире 2115 Дом - расплывчатое понятие. Все больше людей сегодня отказывается от идеи брака и рождения детей, традиционная нуклеарная семья – мама, папа, я – уже редкость. Матери-одиночки делят кров с родителями, с ...
Буква "Я" - последняя ли в алфавите? 2987 Классическая детская приговорка, а иногда и установка от родителей детям: «Я..Я… Я – последняя буква алфавита!»
Как запоминать сны? 2115 Сон - это путеводная звезда нашей жизни. Умение толковать сон – космический корабль, доставляющей нас к этой звезде. Если у нас нет корабля, звезда не исчезнет, но навсегда останется для нас безмолвной и бессмысленной.
Страх перемен 2097 Приехав утром на работу, Михаил обратил внимание, что сотрудники как-то странно себя ведут. Они стоят маленькими группками по два-три человека и о чем-то говорят.
Сказка о потерянном времени 2823 Вам кажется, что время бежит слишком быстро и Вы ничего не успеваете? Я предлагаю Вам упражнение "Доска времени", которое поможет Вам увидеть на что Вы тратите свою жизнь.
Сомнениям быть 2297 Нам каждый день необходимо делать выбор, но каждый выбор (даже решение о том, что надеть) может подразумевать сомнения...
Пришло письмо...(извлечение сновидных посланий) 5133 В Талмуде сказано: «Сновидение, которое не получило своей трактовки, подобно письму в нераспечатанном конверте». Таким образом, в кодексе религиозно-этических правил жизни евреев,  оформленном еще до нашей эры, признавалось то, что принимается  практикой современной ...
А какой у вас образ денег? 3655 Насколько сильно влияют наши убеждения на материальное благосостояние
Каждый должен ... потому что! 2355 Иногда стоит задуматься даже о максимально простых вещах!
4-й вариант или как выйти из кризиса среднего возраста 2363 Любой кризис - всегда есть следствие неразрешенного или не решаемого противоречия. Кризис среднего возраста не исключения. Почему этот кризис возникает? Чем он грозит? Как из него выйти? Давайте смотреть, давайте разбираться.
Чем больше в жизни удовольствий, тем меньше удовольствия от жизни. В чем парадокс? 4161 Следующим вопросом, будет, конечно, а какое это, так называемое, реальное удовольствие?  
Есть простой, а где-то и непростой ответ – удовольствие, полученное с приложением некоторых усилий.

История про контроль и песочные часы 2857 Гуляя по какой-то улице какого-то города, я увидел дом. Он ничем не отличался от других домов, но что-то в нём привлекло меня. Я решил зайти.
Сказка для взрослых про то, как сотрудники потеряли силу и вдохновение 2461 Мы привыкаем к хорошему и теряем чувство меры, рушим своими руками все то, что поддерживает и вдохновляет нас. Наша важность заставляет нас не творить добро, а требовать его от других.
Что на самом деле скрывается за завистью и восхищением 6885 Обычно, сами того не желая замечать, мы с большим удовольствием играем в свои ворота - алкоголь, никотин, зависть к другим.. Последнее чувство особенно разрушительно, поскольку искусно микшируется и маскируется умом. Как его опознать и что с ним делать? читайте в статье
Новый день пришёл 2175 Каждый день волшебный с рассветом приносит новую жизнь, свежим ветром прочь уносит уныние, печаль и тоску. Как только душой ощутишь, что Солнце снова взошло и глаз любоваться станет игрою рассветных теней: увидишь, узнаешь, поймешь, как радостью раскрывается сила в тебе.
7 правил здорового сна 3159 А вы знаете, что наше настроение и психическое состояние зависит от того, насколько мы хорошо себя чувствуем физически? А ведь это так...
И первым, что нужно сделать для улучшения своего физического состояния, на мой взгляд - это позаботиться о здоровом сне.
О счастье. Раздумья перед новым годом. 3035 О счастье. Раздумья перед новым годом :)
Мечты сбываются? 3153 Что бы мечты сбывались. нужно правильно мечтать. В статье я привожу 7 основных правил целепологания, которые помогут превратить мечту в реальность.
На твою жизнь влияет то, как ты родился.И можно ли выйти из под этого влияния? 5937 Как выйти из матрицы рождения, которая отпечаталась в твоем сознании, как единственно правильная стратегия? То, что когда-то родилось как схема твоего рождения, сейчас может разрушать твою жизнь. Возможно ли это изменить ...
 9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА  (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО) 3309 Мы все бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что в здесь есть свои нюансы.
Как стать более уверенным в любых отношениях 6121 То, что вы нравитесь себе, делает вас более привлекательным в глазах других.
Когда вы любите себя, жизнь становится менее обременительной, а отношения проще и спонтаннее. Вы не теряете время, размышляя о том, что о вас думают другие.
Имея внутреннюю прочность, вы легко адаптирует ...
Про выбор и место в жизни 2845 По дороге домой после работы Станислав, проезжая вдоль леса, решил остановиться и пройтись. Был летний, теплый вечер и отказать себе в такой возможности он не хотел.
Искусственная мифологизация как психологический ресурс. 2441 В статье освещается вопрос важности семейных мифов и легенд с точки зрения психологического ресурса человека
Психологическое тестирование на предмет психосоматической составляющей 2269 ...генетика влияет на здоровье всего на 10%!!!! И я согласна с этим на все 100%! Мы запускаем болезнь, когда не следуем своей Душе. Когда мы продолжаем традиции своего рода врать себе, накапливать то, что нам не принадлежит - чужие ...
Смерть ради жизни. 2477 Основано на реальных событиях. Публикую с разрешения клиента
Стыд и его влияние на поведение человека. 3171 - Светочка, ну как тебе не стыдно? Ответь, да или нет? Чего ты молчишь?!
- Я не знаю как правильно: "да, не стыдно" или "нет, не стыдно"...
Цыганский (уличный) гипноз глазами практика 5057 Для того, чтобы объяснить, что такое «цыганский гипноз», надо вспомнить главный признак гипноза вообще – отключение в человеке внутреннего цензора, которого мы называем словом «разум». Погружение в гипноз – это в некотором смысле перевод вашего сознания на «ручное управление», когда разум с ег ...
Как я познаю искусство маленьких шагов. 3345 Это статья о том, как я учусь справляться со своим перфекционизмом и "ем слона по кусочкам", как мне удается каждое утро пробегать 4,8 км и прививать эту полезную привычку ребенку.
Как встретить Новый год одному? Советы психолога-эксперта. 2629 Встречать Новый год в одиночестве - нормально. Так сложились обстоятельства, либо это осознанное решение - в любом случае вы сможете прекрасно провести время и устроить себе настоящий праздник.  
Совет, которого не просили 2519 Наше постоянно внутреннее «что скажут люди» не дает свободно дышать. И, самое обидно, что это не просто слова! Люди таки говорят! По поводу и без, знакомые и совершенно чужие, с умным лицом, с безапелляционным тоном. Тебе всегда легко и с готовностью расскажут почему надо или не надо есть мясо, кормить грудью или верить конкре ...
Настало время перемен 2349 Последний месяц года - время, когда практически каждый человек подводит итоги уходящего года и строит планы на будущее, ставят перед собой новые задачи и, как правило, все эти задачи сводятся к тому, что человек хочет с Нового Года начать новую жизнь. Однако далеко не каждый человек готов что-то менять в своей жизни. Мешает страх и неув ...
Внезапная взрослость 3177 О том, как мы взрослеем внезапно
Почему мужчинам нравятся горничные? 2459 Размышления о женской энергии...
Дорогу осилит идущий 2289 Пробуйте, действуйте, ошибайтесь, и пробуйте снова, делитесь своим опытом с другими людьми, радуйтесь любому результату ,как возможности познать всю многомерность и многовариантность своей Жизни
Психосоматика кожи: причины и следствия 4891 Пригалашаю Вас познакомиться с тем, как я вижу причины развития психосоматики кожи, с теми психологическими и физиологическими механизмами, которые провоцируют возникновение несовершенств кожи или заболеваний.
РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? 18827 Однако ученые все больше говорят о психологическом факторе в качестве одной из причин возникновения рака. Оказывается, ни одной из причин, если она «взята» отдельно, недостаточно для того чтобы появился страшный диагноз. Рак – многофакторное заболевание, нужно, чтобы несколько составляющих «встретились». И ...
Купи лотерейный билет или эффект Уробороса 2561 Однажды мастер спросил у своих учеников:
— На дереве сидели три птички, одна из них решила улететь. Сколько птичек осталось сидеть на ветке?
Многие ответили:
— Две!
— Ничего подобного, — возразил мастер, — три! Решить улететь — это ещё не улететь. Это просто решение, а до ...
Естественность 2885 Светлана ехала на машине по дороге, от которой по обе стороны был сосновый лес. Она остановила машину и вышла из неё.
Страх боль и одиночество. 2599 «Говорят, завтра пойдет снег».
Жил-был человек и у него была своя интересная история с которой он обратился за помощью. История была запутанная и немного мистическая, глубокая и ранящая.
Путешествия и периоды застоя, глубокие мысли и поверхностное суждение, красота дневного света и любование ночной мглой, все перепле ...
Как извлечь максимум пользы от тренинга по Коучингу 2255 Мы стремимся к тому, чтобы обучение Коучингу в нашем Центре ICE было максимально полезным и ценным для вас.
Здорово, ессли Вы получите как можно больше от наших занятий и обучения коучингу и от времени, которое есть между модулямии

Времени, когда проходят наш ...
Как выбрать СВОЕГО наставника? 2259 Все чаще этот вопрос встает перед успешными людьми.
потому как очевидно, что за любым Чемпионом стоит Наставник, Тренер, Коуч. А вот Любители тренируются сами.
Итак, как выбрать?

Действительно наставник, выслушав все «хочу», «могу», «не могу», «как быть» и «что делать», задает правильные вопр ...
Время и движение 2287 Отдыхая на морском побережье со своей семьей, Никита, выходя из воды, почувствовал, как его обдувает теплый ветер, как камушки, на которые он наступал, давят в ступни. Вдыхая морской воздух, он наслаждался его запахом. В такие мгновения он чувствовал себя счастливым.
"Тыжпсихолог" 8449 Когда Вы устали, заболели, не в настроении, недовольны, обижены – кто-то обязательно скажет Вам это самое «тыжпсихолог».
Как часто мы слышим эти слова? И какие чувства они вызывают?
Правильный запрос или чем я могу Вам помочь? 3585 Типичные жалобы на первой консультации: «Я не понимаю – как она могла так поступить?», «Я не замужем. Как-то не складывается. Помогите», «Ребенок ведет себя просто невыносимо! Я его уже и наказывала. Скажите, я ведь права?», «Вот мне такой выбор предложили. Не могу решить. Что мне делать?». ...
Жизненный цикл 2635 Детская площадка находилась в центре городского парка, куда Людмила Васильевна приходила со своим пятилетним внуком Ваней, который был самым младшим из всех. Площадка находилась возле дома, где жил Ваня с родителями.
Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания. 2877 Увижу - поверю, сказал человек. Поверишь - увидишь, ответила Вселенная. Если вы думаете, что «в жизни» все по другому, то вынужден разочаровать: видим и находим мы то, что уже существует в нашем воображении.
История рода: поиск ресурса 5335 В каждом из нас продолжаются наши предки, они дают нам силы и ресурсы на отработку своих жизненных программ и «уплату» их долгов. У нас есть обязанности перед предыдущими поколениями и право пользоваться ресурсами по отцовской и материнской линиям. Но, когда по какой — либо причине мы отвергаем своих предков, мы перекрываем ...
Хочу быть идеальным психологом. Что это значит? 2859 Когда я только начинала свою психологическую практику, я очень переживала относительно того, чтоб мои сессии не были провальными. Провальными я считала такие сессии, в которых я не смогу «причинить добро» клиенту или «нанести помощь». Мне казалось, что все нужно выполнять на   ...
9 мифов о психотерапии 3273 Профессия психотерапевта окружена мифами, которые зачастую отпугивают людей обратиться за помощью. Эти предрассудки и заблуждения, а подчас и ожидания, имеют под собой основание. Благодаря таким заблуждениям можно сохранить привычный образ жизни, ничего не менять в ней, ведь изменения всегда связаны со страхом, риском, выходом из зоны ...
Нам одинаковые снятся сны 2787 Статья "Нам одинаковые снятся сны" относится к циклу статей под общим названием "Анализ сновидений". В данной статье сновидение рассматривается в контексте межличностных коммуникаций. При подготовке статьи использовались материалы из статьи «Sharing Dreams in Group Therapy» Petter J. Schlachet в переводе псих ...
Внутренний Критик. Подвид "Злюка" 3039 Маленький чертенок, критик-злюка, мешает приступить к чему-либо, потому что надевает на владельца очки «Все плохо», чем значительно искажает реальность и возможность видеть собственные желания и интерес, что немаловажно как в креативности, так и в способности получать удовольствие от жизни, се ...
Внутренний Критик. Подвид "Стыдно, Товарищи!" 2741 Истоки Стыдящего внутреннего критика можно начать с тех же динозавров. Если кто-то из членов племени забыл закрыть калитку, и после этого всех перепортил птеродактиль, то виноватого, в лучшем случае, из племени изгоняли, а за калиткой – верная смерть. Чувство стыда напо ...
Что знает Ди Каприо о кризисе 30 лет? 2565 Лайфхаки по выходу из кризиса
Философия гештальта. Ценности и смыслы в реальной жизни. 10589 Любая школа психотерапии стоит на философских концепциях. Сейчас я четко вижу, что погрузившись в процесс  изучения гештальттерапии, моя жизнь изменилась. Потом я заметила, что это новое  виденье отчасти было привнесено гештальт философией. Тут я х ...
Сдаться Жизни 4077 Сдаться иногда неплохая идея. Ведь сдаться не означает проиграть.
Внутренний Критик. Подвид "Стремный" 2565 Ему все время страшно. Он хватает за руки, затыкает рот, привязывает ногой к батарее, вжимает голову в плечи. Он говорит «Ой, мааааамочки, не потянем», «Тише едешь – дальше будешь», «Бог терпів и нам велів», «От греха подальше», «Как бы чо не вышло».

Критик «Стремный» - суще ...
Джон Сноу ничего не знал… Или выпусти Джинна из бутылки! 2367 Про то, как улучшить свое финансовое благополучие
Свобода выбора 3243 Когда на терапии речь заходит о том , что непонятно как сделать выбор и непонятно чего хотеть ввиду того что непонятно кто я такой и зачем все это нужно, у меня в голове начинает автоматически появляться картинка Буриданова осла. Осел как не странно статный и упитанный, он стоит на поле, на этом поле уже собрали урожай. Раннее утро, поздняя осень, гу ...
Как перестать отказываться от своих целей и желаний, или ошибки, которые не ошибки 3527 Иногда, кажется, что вот если бы я знал, кем быть и что делать, то точно пошел бы и сделал. Но, так как прямо сейчас мне это не известно, я не буду ничего делать.
Аквариум и Океан. Опыт "безусловной любви" 2405 Впечатления автора от проведения мастер-класса на Пятой ежегодной конференции Российского общества человеко-центрированного подхода
Хочу начать жить заново! Кризис 30 лет и его возможности... 3303 Как пережить смутные времена с пользой для себя.
Похожие судьбы в роду? Пора на расстановку! 4675 Задумайтесь прямо сейчас: были ли в вашем роду повторяющиеся жизненные сценарии, похожие судьбы? Не стремитесь ответить поскорее. Потому что на самом деле это встречается очень часто.
Несвоевременно беременна 2357 На днях я опубликовала статью «Декрет и совесть». В обсуждениях читательниц к этой статье несколько раз промелькнуло слово «стыд». В той публикации речь шла только об отношениях работодателей и беременных или «потенциально беременных» сотрудниц, но сама по себе тема, безусловно, более широкая и глубокая.
Я задумалась, что эт ...
КАК ПСИХОТЕРАПИЯ ВЛИЯЕТ НА ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ 2363 Как часто в нашей жизни нам приходится принимать решения? Да практически всегда. Каждый день мы принимаем разнообразные  решения, которые каким-то образом влияют на нашу жизнь. Да, эти решения не всегда глобальные, зачастую они достаточно простые, например, пойти или не пойти на вс ...
Как сделать правильный выбор: господь Бог и «немцы» 2503 Господь листает книгу жизни
И думает: кого б это прибрать
Все лишь заслышат в небе звук железный
И, словно мыши, по домам бежать
А Он поднимет крышу, улыбнётся
И шарит по углам рукой
Нашарит бедного – а тот дрожит и бьётся
Господь в гла ...
Когда сон настолько отвратителен, что не можешь думать о нем. 2507 Очередная статья из цикла под названием: "Анализ сновидений" позвящена пугающе отвратительным снам. Тем, которые не хочется запоминать, которые хочется смыть с себя сразу после пробуждения, и больше никогда к ним не прикасаться. В статье Вы найдете ...
Социальный аспирин 3203 Что такое социальный аспирин? Для чего он нужен и чего мы избегаем, «принимая» его? В этой статье я попытаюсь дать ответ на этот вопрос.
"Как научиться раньше вставать, БОЛЬШЕ ЧИТАТЬ И УЧИТЬ ЯЗЫКИ ...". Советы лайфкоуча Белль КУПЕР 7095 Обычно, планируя изменить свою жизнь к лучшему, мы выбираем точкой отсчета  - понедельник. И многим даже удается  этот день бросить курить, заняться спо ...
Волшебная сила шахматных фигур и их возможности в психотерапии. 2689 Психологи, часто используют в своей работе совершенно неожиданные материалы. И очень часто эти материалы становятся важнейшим элементам терапии. Я для себя открыла волшебную силу шахматных фигур, которые однажды случайно оказались в клиентской песочнице. ...
Про ценность, самоценность, корысть и бескорыстие 4171 Давно хотелось поделиться своим подходом к самоценности.
Прочтение этого материала может помочь практически работать над своей самооценкой.
Анализ сновидений Повторяющиеся сны 2755 Вас мучает один и тот же сон. Он приходит снова и снова, и вы каждый раз перед сном хотите только одного, что бы сегодня он не пришел к Вам. А очень зря. Ваше подсознание очень старается передать Вам важную информацию, оно всеми силами пытается достучаться до Вас, предупредить Вас. Эта статья посвящена вопрос ...
Прощай, Зомбилэнд! 2739 В каких эмоциях мы уязвимы для воздействия извне?
Где начинается свобода и какое отношение к этому имеют зомби?  
Что требуется, чтобы изменить жизнь к лучшему?
Функциональная модель личности в транзактном анализе (Э. Берн) 3877 Как терапевт, работающий в методе транзактного анализа, я часто прибегаю к объяснениям того или иного явления в психике через призму этого метода. Самое основное, что важно знать и понимать клиенту - это структура личности. Ведь именно на уровне структуры ...
10 причин никогда не ходить в кафе 3295 Посвящается дню психического здоровья.
Правила и Успех 2839 В одном городке жили шестеро соседей, и было у них правило общаться в одностороннем порядке. Откуда это правило появилось никто из них уже и не помнит, но они его очень старательно придерживались и не отступали от его выполнения...
Как сделать утро добрым 3141 "Доброе утро" - для многих звучит иронично. А все потому, что далеко не у всех хватает ресурса для того, чтобы утром чувствовать себя бодрым. Я собрала для Вас самые действенные способы для того, чтобы сделать Ваше утро добрым!
Бесплодие как психологическая проблема. Алгоритм работы с проблемой 3081 Бесплодие – неспособность иметь детей. Хотя это понятие чаще применяется к женщинам, все же это актуально и для мужчин. О бесплодии можно говорить в том случае, когда человек после 2 лет незащищенного регулярного секса не может забеременеть. Если ...
Про деньги и любовь 4059 Увидела у одного человека статус в соцсети «Я люблю деньги, и деньги любят меня!» Для меня это показатель того, что у человека не было, нет и не будет денег. Спросите: Почему? И я отвечу вам: ПОТОМУ ЧТО! Любить нужно живых!
Где рождаются сны? 2931 Данная статья относится к циклу "Анализ сновидений". В статье помимо собственных размышлений о природе сновидения, я привожу в качестве иллюстрации многогранности и многоликости природы сновидений собственный сон и ассоциативный ряд к нему. Статья имеет "рванную логику", присущую всем нашим сновидениям и будет интересна чи ...
Применение мандалы в психологическом консультировании 3319 Информация, с которой вы ознакомитесь ниже, будет интересна специалистам, которые хотят исследовать метод создания мандал, людям, которые занимаются саморазвитием и всем, кто что-то слышал о мандалах, но не знает,  что они из себя представляют и зачем они нужны. Вы ознакоми ...
Анализ сновидений Чудовища, террористы, фашисты 3313 Представляю третью статью из цикла "Анализ сновидений". Цикл посвящен анализу сновидений в духе юнгианской психологии. В данной статье речь пойдет о ночных кошмарах. Для чего нужно нашему подсознанию пугать нас? Какую функцию выполняют образы страшных монстров и злодеев? Отве ...
Анализ сновидений. Дом-Замок-Избушка на курьих ножках 3249 Представляю вторую статью из цикла "Анализ сновидений". Цикл посвящен анализу сновидений в духе юнгианской психологии. Один из главных постулатов Юнга состоит в том, единственным человеком, способным осознать сновидение является сам сновидец. Задача терапевта быть ...
Женские Архетипы. Мать Земная и Мать Великая. 4927 В каком бы уголке Земного шара мы не жили, на каком бы языке мы не разговаривали, есть нечто общее, что сближает всех людей. Это образы и символы, которые вызывают отклик нашей души. Такие образы Карл Густав Юнг назвал Архетипами или Первообразами. Архетипы - это язык нашего бессознатель ...
Анализ сновидений Сюжет: Смерть близких. 5333 Представляю первую статью из цикла под общим названием "Анализ сновидений", в котором я представлю метод интерпретации сновидений в духе Юнгианского анализа.
Наполнить жизнь собой 4161 Подавляя свои чувства и эмоции, игнорируя свои потребности, закрывая глаза на свои цели и мечты, человек проживает серую, монотонную жизнь, хозяином которой он не является. Таким образом, он перестает чувствовать себя. К чему это приводит и насколько это может быть опасным?
Как удостовериться в том, что вы хороший человек!? 4225 Что психологи и исследования говорят о нашем желании быть хорошим или плохим.
Как разложить проблемы «по полочкам»? 3763 С каждым годом жизнь как будто ускоряется. Дом, работа, семья, друзья, хобби, здоровье – все эти сферы жизни требуют нашей активности. А значит времени и внимания. По мере взросления зона нашей ответственности расширяется. Жизнь усложняется и её всё сложнее организовать, найти время и силы на необходимое ...
Одиночество 3007 На протяжении долгого времени терзаемый чувством одиночества Я. долго не мог успокоиться. Много работы над собой и мало результата не давали Я. повода расслабленным взглядом посмотреть в будущее. Разум находил много всяческих рациональных объяснений внутреннему напряжению, копившемуся внутри Я., и всячески уберегал его от дальнейших поисков ответа на вечно ...
Мир сновидений. Рассказ об опыте работы со снами. 2571 Описание индивидуального опыта работы с собственными сновидениями
8 шагов на пути к мечте. Алгоритм. 4435 Хотелось бы вам почувствовать полную цельность и удовлетворенность жизнью? Хотелось бы вам, как в детстве, просыпаться счастливым от того, что вы сейчас попадете в волшебную реальность? Как привести ее в вашу жизнь? Нет, эти советы не про визуализацию вашей цели. Они про конкретные шаги, которые вас быстро дост ...
Конфликт "Женщина-Мать" 3301 Когда женщина становится матерью, ей нелегко бывает вернуться в ту роль, которая была до рождения ребенка. Снова стать любимой женщиной, женой, любовницей для своего мужа. Она попадает в конфликт с самой собой: как остаться привлекательной, желанной, интересной, но при этом быть хорошей матерью. Это статья о том, ...
Бунгало гнева 2813 Мы попытаемся больше узнать о жизни замечательных людей – нас самих, и о той эмоции, которая живёт внутри каждого. Итак, почему рушатся отношения? Что такое гнев? Что думают об этом учёные?
Фантазии или защитные механизмы 3433 Если заменить пугающее словосочетание "психологические защиты" более привычным словом "фантази", понять становится проще.
За что мы любим фантазии? Они делают нашу жизнь приятнее. Там, где Реальность обделила размерами и объемами, мы додумываем глубокий внутренний мир и пренебрежение канонам ...
Почему ты все время к себе придираешься? 4087 Ты все время к себе придираешься. Выискиваешь в себе недостатки и слабые стороны. ПРЕКРАТИ над собой издеваться!
О противоречивости клиент-терапевтических желаний 3057 Регулярно получать четкий и недвусмысленный ответ на вопрос: как им жить и что делать, но при этом все решать и делать самим.
Они хотят встретиться с нашей человечностью, c нашими ошибками и слабостями, оставив при этом себе свою идеализацию ...
Терапия травм насилия 4557 Чтобы подступиться к этой теме понадобилась определённая внутренняя дисциплина. Часто на консультациях приходится работать с этой темой, прорабатывая одни и те же этапы, но каждый раз - по разному. Люди индивидуальны и переживание травмы имеет каждый раз свою уникальность.

Да-да, именно уникальность. Человек с травмой, пор ...
УПРАЖНЕНИЕ "Сказочное перевоплощение" 3871 Упражнение на поиск внутренних ресурсов, причин и следствий актуальных проблем. Немного визуализации, сказкотерапии и арт-терапии. Упражнение написанное для работы с женщинами, но может использоваться в работе и с мужчинами, и с детьми. Необходимые материалы: тишина и покой на 20-30 ми ...
РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ 4725 Женственность - это многое для женщины. Зачастую, женщины ее усердно скрывают и прячут. В этой статье, я дам рекомендации для тех, кто действительно хочет стать более женственной и раскрыть свою внутреннюю женщину.
Почему я себя ненавижу, когда ем? 4769 Эту фразу я довольно часто слышу от женщин. Такое особое отношение к еде и к своему телу сформировалось не в один момент. Это чувство росло и крепло в течение какого-то периода жизни, подкрепляясь различными идеями, полученными из внешнего мира, а так же собственными ощущениями и оценками. Рассмотрим один из сцен ...
"Волшебные" таблетки. Из дневника психолога. 3495 "Волшебных" таблеток изменить свою жизнь не существует, есть лишь ответственность за то, что происходит лично с тобой. Поиск таких таблеток, может занять всю жизнь, но не лучше ли её потратить на реальные шаги и действия.
Психология бесплодия 4273 Недавно я задумалась над тем, почему многие пары, будучи счастливыми в браке, не имеющие каких-либо материальных и жилищных проблем, не заводят детей. Не получается? Не хотят? Или хотят жить только для себя?
Почему нельзя заранее говорить о своих планах 6463 Сбросить вес. Выучить английский. Бегать каждое утро. Каждый раз, когда мы ставим новую личную цель, мы делимся этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Мы говорим им, что собираемся сделать то-то и то-то. Или радостно сообщаем, что уже начали это делать.
ЧЕЛОВЕК неРАЗУМНЫЙ 4057 В 2002 году Нобелевскую премию в области экономики получил психолог Дэниэл Канеман. Это, по меньшей мере, удивительно, чтобы высшую награду по экономике получил не экономист, а психолог. Подобное было только дважды, когда премию по экономике получили математики Леонид Канторович (в 1974 году) и Джон Нэш (1994).
О психологах в шутку... 5087 Как-то в психологическом журнале я наткнулась на страничку юмора и стала коллекционировать шутки о психологах. Самыми удачными решила поделиться здесь.
Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни. 17081 Что с тобой? Не радует то, что радовало? Чувствуешь себя чужим среди своих? Потерял ориентиры?
Не пугайся, просто так приходит новое...
"По-другому мне нельзя" - об ограничениях и стереотипах 4131 Что мешает нам жить счастливо? Вдыхать воздух полной грудью, наслаждаться миром цвета, красок, вкусов, запахов? Оказывается, не так уж и много вещей. Две из них представлены в статье!
Заколдованные грабли 4131 Как перестать совершать одни и те же ошибки и начать наконец жить?
Трансформация любви 4249 Об изменении понимания смысла Любви.
Какие у нас убеждения? 3539 Убеждения - это то,как мы воспринимаем себя, что мы думаем о себе, как воспринимаем других людей, мир вокруг нас и то, как мы видим себя в  этом мире.
О сути женственности или 4 простых правила жить по женски 12135 И так что же такое женственность? Это способность любой женщины научится доверять своей природе и  ставить во главу угла не столько саму цель, а способ ее достижения и процесс. Об этом и многом другом в статье более подробно.
ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ ИЛИ ПОКЕМОНОМАНИЯ 3697 Только сегодня узнала, что за истерика во всём мире началась из-за нового мобильного приложения. И раз пошла "такая пьянка", то хотелось бы высказать своё имхо на новые веяния времени, такие как покемономания, "селфи" и на общение в сети в целом.
"НАДО СЕБЯ ЦЕНИТЬ!" 6111 ... Без конца твердят психологи. Если ты себя любить и ценить будешь, то и окружающие люди так же начнут ценить. Любить - не факт, не поголовно уж точно. Потому что невозможно повернуться ко всем передом. Но, начав себя любить и ценить, вы начнёте встречать людей, с которыми будете резонировать в своём ощущении внутренне ...
Он зовет меня вниз... 7855 Вам приходилось встречать задумчивых девушек, с потусторонним взглядом? Они могут быть на первый взгляд неприметны, вообще не понятно, что их интересует. Тем не менее, заглянув в их глаза чуть внимательнее, вы увидите там загадочные огоньки, мерцающие нездешним светом...
Завершить старое и начать новое. Завершить контакт. 8997 Я смотрел, как за окном медленно падали листья, и капли дождя создавали прозрачную пелену. Когда идет дождь, у меня создается впечатление тяжести. Эта тяжесть нежно окутывает меня и расслабляет, она давит нежно.
Я смотрю на лужу, и как в ней падающие капля дождя создают ...
Односторонние люди, или что под маской интроверта. 4351 Сегодня есть новомодное, как мне кажется, течение: быть интровертом. Это трэндово, как сегодня говорят, быть этаким инопланетным, живущим в своем мире, и от этого очень интригующим и любопытным.. Но в том-то и дело, что речь моя сегодня не об этой категории людей..
Все, что вы не знали об арт-терапии и хотели спросить. 3661 -Что сейчас чувствуешь? - спрашиваю я клиентку.
-Боль, обиду, разочарование, вину - не хватает слов, чтобы выразить все это.
-Тогда не нужно сейчас слов, просто нарисуй эти чувства, - предлагаю я. На бумагу ложатся слои черной, серой, красной краски, сначала м ...
10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение 4061 10 самых популярных мифов о психотерапии, и их разоблачение
ЭКСТРЕННАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: КАК ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ, ПЕРЕЖИВШЕМУ ГОРЕ 5293 Мы живем в неспокойные времена, и все больше людей сталкиваются с горем и потерями. Поэтому остро стоит вопрос о том, как каждый из нас может помочь. Не вылечить, не поставить диагноз – а просто оказать первую помощь, причем чаще всего ...
Быть тем, кто ты есть. 5453 «Делать-это быть». Лао-цзы
Каково мое предназначение? Кем мне лучше быть? Чем мне лучше всего заниматься? И, наконец, венец вопросов экзистенциального характера - «Кто я?»
Все эти вопросы очень часто слышат психологи на приеме от своих клиентов. Вопросы, направленные на понимание себя как субъекта в этом мире и на понимани ...
10 ОШИБОК В ДВИЖЕНИИ К ЦЕЛИ 4195 Помните сказку о том, как дед посадил репку и никак не мог её вытащить, когда она уже созрела? Помните, сначала он позвал бабку - не вытащили репку. Потом - внучку, не вытащили репку. Потом Жучку, кошку и под конец - мышку. И вот когда все вместе потянули, тогда они и вытащили репку! 
Куда уходят деньги (они же – жизненная энергия). 6599 В этом мире денег достаточно как для всех моих целей, так и нужд каждого рожденного на этой планете. Их столько, сколько необходимо, чтобы каждый человек жил счастливо и в достатке.
Психолог-грелка 4541 Психолог-грелка.
Холодно. Передо мной чашка. Я наливаю в нее кипяток, перемешиваю. Сажусь в кресло и медленно делаю глоток. Тепло.
Напротив меня сидит клиент. Ей холодно. Она берет свою чашку с чаем и опустив глаза вниз делает первый глоток. Жадно глотает горячую жидкость. Вторая рука обнимает чашку и пальцы ее слега шевелятся. На губах ...
КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ: стоит ли мстить? 4303 Желание отомстить базируется на таких детских чувствах, как ревность, зависть и обида. Все эти чувства при отсутствии какого-либо реагирования могут перерасти в ненависть. Что значит "отреагировать "на чувства? 
Вредно ли путешествовать?! 3677 «Путешествие как самая великая наука и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя»
Альбер Камю
Что происходит в терапии? 4965 Что происходит в терапии?
Что происходит? Клиент входит в кабинет и садится в кресло. В кабинете полумрак, свет выключен. Так легче. Мы сидим друг напротив друга. Не друзья, не знакомые. Кто мы друг другу? Формальность меня немного угнетает, мне хочется быть частью единого целого, мне хочется открытий и глубины, но это уже ...
МУЖЧИНА - бывший (или как видят женщины) 5789 А как ты видишь своего бывшего? Пока ты ждал, что она будет любить тебя так, как тебе хочется - ты не заметил, что с каждым разом делал всё меньше хотя бы чего-то, чтоб она тебя продолжала любить.
Конец терапии 6045 Конец терапии.
Заканчивать терапию для меня было гораздо сложнее, чем ее начать.
Начну с того, как я попал на терапию. Идея пойти к психологу возникла в моей голове спонтанно и неожиданно. Повинуясь своим импульсам и доверяя своей интуиции, я решил поработать над собой на более высоком уровне, т.е. с профильным специалистом. Поиск. Знакомы ...
Про предательство себя 9345 Искушение предать себя, отвернуться от своей жизни и с завистью смотреть на чужую, возникает у меня иногда совершенно неожиданно. Предать для меня — значит, счесть то, что происходит с тобой, как нечто совершенно неважное. Нужно оставить все — и оказаться где-то в чужом круговороте жизни. Нужно срочно начать какую-то другую жизнь.
Страх как главная преграда 4395 Размышления о том, почему многие изменения в жизни так и остаются фантазиями, не становясь такой желаемой реальностью.
Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь 7601 Что такое пассивная агрессия? Встречал ее в жизни практически каждый (а кое-кто регулярно ее и выплескивает на других). Однако само это явление обсуждается в нашей культуре очень и очень редко. Чаще можно услышать что-то вроде: «У нее дурной характер» ...
Психотерапия от клиента. Любовь к себе. 6183 Задумывались ли вы, почему некоторые люди притягивают к себе как магнит, на них хочется смотреть, их хочется касаться, ими хочется восторгаться?  И, казалось бы, нет в них ничего особенного, а иногда их внешность может быть даже странной и нелепой, но вы очарованы этими людьми. Почему так? Д ...
Орторексия. Психология диеты. 4527 Орторексия
Ortorexia nervosa (орторексия) была сформирована в отдельное расстройство в конце 20го века. Орторексия указывает на нездоровую одержимость есть здоровую пищу. Термин происходит от греческого "Orthos", что означает "право" или "правильно" и нередко употребляется пара ...
Дисморфофобическое расстройство 6421 Дисморфофобическое расстройство
Дисморфофобия - распространенное ментальное расстройство среди молодежи и более старших возрастных групп. В большинстве случаев данное расстройство начинается в подростковом возрасте и в большей мере свойственно женщинам.
В центре внимания находится внешность человека, как ...
Что такое КПТ? 15093 Возьмем ситуацию, когда мы приходим в театр и видим там людей, которые выглядят и ведут себя по-разному. Кто-то надевает свои самые лучшие наряды на этот вечер и выглядит действительно вдохновленным, а кто-то шаркающей походкой заходит в зал в совершенно обыденной одежде, садится на кресло и тяжело вздыхает.
Смотря на все это со стороны нам каж ...
О психотерапии глубокой и терапии поверхностной. Спорный взгляд изнутри. 4529 Чем отличается настоящая, глубокая терапия от терапии поверхностной? (субъективный взгляд)
Влюбиться в психотерапевта 5833 Вначале стоит сказать о том, что влюбиться в терапевта, симпатизировать ему, испытывать к нему влечение - это нормально. Сами подумайте, психотерапевт нас внимательно слушает, он не осуждает нас и относится к нам беспристрастно, он внимателен и заботлив, он принимает нас такими, какие мы есть, он поддерживает и учит нас быть с ...
Послание себе 18-летней, или что я скажу своей дочери. 4221 Да, у меня нет пока детей, но я знаю, что хочу сказать своей будущей дочери.
А, что скажешь ты?
Дух Покровитель и крестные родители 4771 Тот, о ком пойдет речь, является редким гостем, но его появление всегда переживается как что-то очень значительное. Назовем его Духом Покровителем или Внутренним Спасителем.
ПРАКТИКА ПИСЬМА или freewriting 5133 Иногда человек стоит перед серьёзным выбором - как поступить? На какую работу устроиться, если есть альтернатива? Какого партнёра выбрать из множества поклонников? Какое решение принять среди разных вариантов? Есть одна универсальная практика, которая помогает разобраться с выбором.
Психопатический комплекс власти 4731 Кто такие психопаты? От кинематографических образов к историческому портрету.
СИМВОЛИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ 5999 В этом тексте я хотел бы коснуться такого аспекта терапевтических отношений, который связан с желанием и соблазнением. Что делает терапевта привлекательным для клиента и создает возможность для осуществления длительных отношений? Что заводит пружину этих отношений, которые не сводятся только к разрешению психологических трудностей? ...
Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать? 4973 Очень часто в нашей жизни имеют место сценарии, которые повторяются из раза в раз. И мы искренне не понимаем, почему это происходит.
Мне страшно, когда в жизни все хорошо. 4299 Ко мне редко в терапию приходят именно с таким запросом, но в процессе работы он частенько всплывает зудящим жучком, который не так-то просто разглядеть.
4 привычки ума, которые крадут наше счастье. 5443 Список вредных привычек, связанных с нашим телом и нашим поведением, всем хорошо знаком. Среди них курение,  алкоголь, неправильный режим и рацион питания, недостаточная физическая подвижность, привычка жаловаться, привычка критиковать и многие другие. Вредность таких привычек очев ...
Самопродвижение психолога: быть или не быть? 4123 Статья о внутренних барьерах, стоящих на пути самопродвижения психолога и психотерапевта.
ЖЕНЩИНА В ПОИСКАХ СЛОВА 4171 Один из моих любимых фильмов - "Ешь. Молись. Люби" с Джулией Робертс. В этом фильме есть эпизод, в котором главная героиня Элизабет (в исполнении Дж.Робертс) в компании друзей подбирает "слово" для города. Например, Лондон - чопорный, Нью-Йорк - амбиции и смог, Рим - секс (то есть с чем ассоциируется, ...
ПСИХОСОМАТИКА БЕСПЛОДИЯ 6669 Многие люди считают, что фраза "Все болезни от нервов" - просто забавный каламбур. Но на самом деле в ней заключается вся суть такого направления в медицине и психологии, как психосоматика (от греческого "психо" - душа, "сома" - тело). Психосоматика говорит о том, что многие (если не все) ...
Искренность как эликсир от самообмана 5147 История одного собственного самообмана. Попробуем разобраться, как осознать собственное лукавство, а главное зачем? Что может вам помочь обнаружить собственное враньё? И что этому мешает? Ну и, конечно, что же ждёт вас за этим открытием?
МОТИВАЦИЯ ИЛИ ДИСЦИПЛИНА? 4751 Сейчас очень модно говорить о мотивации, о способах и приёмах её достижения, ходить на тренинги и курсы по мотивации, постоянно то там, то тут появляются всё новые статьи о том, как здорово, когда она есть и что можно много всего добиться, если вы её обрели. 
Почему психолог не дает ответы, а задает вопросы? 7107 На одном из психологических форумов, где  я провожу консультации бесплатно, одна милая барышня спросила: Что ж вы так много вопросов задаете? Где же ответы?
Я чуть опешила, так как в моей реальности я точно знаю, что никто мне ответов дать не может, каким бы умным о ...
СКУЧНАЯ, СЕРАЯ ЖИЗНЬ. 5605 Сегодня я гуляла со своим сыном на детской площадке и наблюдала следующую картину (признаться, такая картина - не редкость): 
мама с папой "развлекают" своего ребёнка - "Туда ходи, сюда не ходи, слезь оттуда, а то расшибёшься! Иди сюда, здесь интереснее! Покатайся на этой качельке, съедь с этой горки! Не так ...
Применение психодраматических техник в психологическом консультировании по Skype 4341 Нравятся нам Интернет технологии или нет, но они вторгаются в нашу жизнь. Социальные сети, блоги, видео каналы, Skype являются новым средством коммуникации.  С помощью этих средств миллионы людей по всему миру получают д ...
"Информационный мусор" что это и как он влияет на нашу жизнь? 3935 Мы живем в потоке информационного мусора (реклама, навязанные новости, сплетни, подробности жизни других людей и прочее). Мы большую часть времени каждый день "висим в мусоре" и этот "мусор" управляет нашими же ...
Психолог работает личностью 6603 Много споров и толков ходит вокруг того, какой же метод психотерапии является наиболее эффективным. За все время развития психологии как науки, а это уже около 150 лет, на сегодняшний день существует более 400 методов, школ, направлений. Понятно, что какие-то из них завоевали наибольшее признание научного сообщества, какие-т ...
Ставить или не ставить? 4015 Ответы на вопросы и сомнения, стоит ли делать расстановку.
Как изменить реальность? 4635 «Изменить себя довольно просто», - говорят идущие по этому  Пути.
«Изменить картину мира» - это вообще запросто, говорят вдохновленные идеями Кастанеды и кадрами фильма «Секрет».
«Хрень полная  ваш фильм,  и на фиг вашу эзотерику», - говорят Практики, пообломавшие уже свои зубы о гранит науки, а также люди, съевшие цел ...
Изменения захватывают 4005 Пожалуй, это главное - мы всегда можем вернуться назад. Когда планируете изменения, разрешите себе отказаться от них. Разрешите себе остаться такими, какие вы есть. Разрешить - не значит сделать. Это означает лишь ваше согласие поступать иначе и быть другим. Разрешение снимает напряженность и наполовину снижает уровень страха перед неуд ...
К черту негатив! Бери и меняйся. 4229 Трудно поменять привычку. Хотя на самом деле - это иллюзия. Трудности появляются там, где есть сомнение и нет желания - того страстного хотения, при котором сердце готово выскочить, мозг работает четко на 120 процентов, душа твоя вся там, где заветная цель, и твои пятки горят и сверкают - так тело торопится успеть ...
Жадность 4125 «Жадность до денег, если она ненасытна, гораздо тягостней нужды, ибо чем больше растут желания, тем большие потребности они порождают.» Демокрит

"У меня нет времени" 5685 Люди умудряются годами сокрушаться на тему  - "у меня нет времени на" .....нужное вставить.
И при этом не сделать ни одного реального шага на встречу своему желанию.
А в реальности времени достаточно для всего, что человек считает действительно важным для себя. Давайте посмотрим, что ск ...
Лениться, чтобы трудиться 3823 Друзья! Пишу эту статью в преддверии 1 мая. Этот день частенько вбирает в себя самые разные традиции. Начиная от языческого Беллтайна (Беллетейна, Майский Шест, который, в общем-то символизирует ни что иное, как Лингам, не к Пасхе будь помянуто, как говорится), той самой Пасхи (Воскресения Господня), и Дня Труда… ...
Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия? 6063 Полный текст ролика - Что такое эмпатия и в чем ее отличие от сочувствия?
Как похудеть, объедаясь на ночь? Часть 1. 5357 Распространено мнение, что проблема лишнего веса решается по формуле «нужно меньше есть и больше двигаться». Однако эта формула действенна только для тех, кто набрал 1-2 лишних килограмма к своему идеальному весу. А если лишний вес выражается десятками килограммов, эта формула почему-то никак не в ...
Страх и тревога. Что с ними делать. 4533 Мы все тревожимся  и чего-то  боимся. Страх  часто сопровождает нас изо дня в день. Нас одолевают разнообразные сомнения. Вам же знакомы следующие вопросы?
- А вдруг, если мы примем это решение, то оно будет неверным, и мы проиграем?
- А если я провалюсь на экзамене ...
Как и где найти свое Дело 4461 У тебя в сердце есть песня, которую ты можешь пропеть, и танец, который ты можешь станцевать, но этот танец невидим, и песня неуловима – даже ты ее еще не слышал. Они скрыты глубоко внутри, в святая святых твоего существа; их нужно вынести на поверхность, их нужно выразить. Именно это подразумевается под «актуализацией себя».< ...
Ода женщине! 5271 Нет среди нас не красивых, нет не нужных, нет плохих или никчемных. Есть только те, кто не научились слышать и принимать тот голос, который призывает реализовывать таланты, в чем бы они не заключались.
Техники запоминания снов 4427 Многие люди хотят работать со снами, но жалуются, что редко их видят. А кто-то вообще считает, что сны ему не снятся. Это не так.
Японская живопись Суми-э. Взгляд психолога 4301 Суми-э — древняя японская техника рисования тушью и минеральными красками на рисовой бумаге. Это живопись, самовыражение и философия одновременно, а значит прекрасно подходит для тех людей, которые интересуются не только и не столько рисованием, сколько саморазвитием и арт-терапией.
Юнгианский анализ сновидений 5079 В настоящее время всё больше людей интересуются анализом сновидений. При этом сонники и общепринятые толкования, их уже не удовлетворяют. Человеку хочется понять, что означает конкретно его сон, о чём сообщает и что делать с полученной информацией.
О стопроцентном позитиве и ценности душевных страданий 6035 «Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.»
К.Г. Юнг
В эпоху гаджетов и высоких технологий... 4029 Найдите 2-3 минуты, сядьте поудобней и почувствуете "на вкус" то, что сейчас прочитаете...
Вера 4297 Есть такие моменты, когда стоит налить чай, включить приятную музыку и насладиться собственными размышлениями. Предложенная тема "ВЕРА" - один из способов.
Как не потерять себя в потоке жизни: Цель, Смысл, Предназначение 4595 Сложно найти человека, который бы в своей жизни ни разу не слышал  о том, что очень важно ставить цели. Работая бизнес-тренером, я сам часто даю людям такой совет. Действительно, это очень правильный совет: если хочешь чего-то достичь, ставь ...
Сказка о том, как Пессимизм, Оптимизм и Реализм отправились в королевство Желание 4943 Сказка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам — урок. Люблю сама сочинять сказки в качестве самотерапии, а также предлагаю это увлекательное занятие творчески настроенным клиентам.
Сексуальность помогает справиться со сложными жизненными ситуациями. 5777 Сексуальная энергия связная с энергией жизненной. Проявление и переживание сексуального возбуждения, удовольствия, близости дает силу  и помогает проходить, казалось бы, непреодолимые трудности.  Но в нашей культуре присутствует запрет пережива ...
Женские тренинги или путь в никуда 5721 Я люблю женские тренинги. Той трепетной любовью, которой любят свидетелей Иеговы, трезвонящих в дверь самым ранним утром воскресенья с напечатанным призывом "Пробудитесь!" и спешащих причинить добро очередной благой вестью "сторожевой башни".
Получение желаемого – это легкость или тяжкий труд? 4571 Существует стереотип, что все нужно заслужить, что все хорошее дается нелегким путем. «Если долго мучится, что-нибудь получится». А зачем мучится? Почему все хорошее дается тяжким трудом? И, разве не настигает человека разочарование после того, как он вложил много сил для дости ...
НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ 4957 Традиционно, беременность для женщины - это счастье. Когда ребёнок ожидаемый, планируемый, долгожданный, он приносит радость, удовольствие. Увы, так происходит не всегда. Иногда беременность наступает и неожиданно, и нежеланно.
Почему психолог не должен давать советов. 4823 Многие клиенты обращаются к психологу для того, чтоб получить конкретный ответ на конкретный вопрос. Например: Мне разводиться или нет? Мне уходить с работы или нет? Мне переезжать в другую страну или нет? Я тут вам все расскажу про детство, про юность, про ссоры с родителями, про то, как мне живе ...
Этапы взросления на примере взаимодействия с кружкой с чаем 5703 Есть кружка, она красивая, нарядная и полна вкуснейшего чая.
Рассказ о том как по-разному можно со всем этим взаимодействовать или этапы взросления через призму взаимодействия с чашкой с чаем.
Секретные фишки брачных аферистов 4737 Так бывает, что в вашей жизни внезапно появляется «дорогой» или «предназначенный судьбой» человек. Он мил, заботлив, нежен и, кажется, что солнце светит ярче, трава зеленее, и хочется все отдать, только бы быть любимой, быть рядом с ним. Отношения развиваются молниеносно. Но помните, что существуют способы манипу ...
Вся такая взрослая!? Или повзрослевшая? 5375 Когда же начинается взрослая жизнь? Нет, не с физиологического возраста, а с внутреннего процесса.
Беседа с симптомом. Работа с собой. 5613 Симптомы умеют разговаривать с нами, но, к сожалению, мы не всегда готовы слушать их. Поговорите уже с собой!
Успех в настоящем 4285 У всех есть способности, на которые мы опираемся, ценности, которые нас направляют, качества, которые нас усиливают, стереотипы,  оберегающие и, частенько, лишающие энергии для дальнейших действий, и им же в помощь – убеждения,  давно устаревшие и ставшие для нас ограничивающими, мнения значимых и не значимых других… Ну, в о ...
Один ответ на массу вопросов о личном успехе 4529 В современном мире многие люди задают себе вопрос: Как стать успешным? Кому-то в движении к успеху  мешает страх совершить ошибки. Человек задается вопросом: «Возможно ли в жизни совершать меньше ошибок или не совершать их совсем?».
Гандикап 4146 Гандикап - спортивные соревнования, в которых более слабым противникам в целях уравнивания их шансов на успех предоставляется фора (определённое преимущество в условиях). Размер форы обусловливается заранее и зависит от разницы в степени подготовленности соревнующихся.
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть2 5153 Прежде чем приступать к трактовке сна, следует определить, что за вид сна вам приснился: компенсация, знак, вещий или повторяющийся.
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 2 3851 Прежде чем приступать к трактовке сна, следует определить, что за вид сна вам приснился: компенсация, знак, вещий или повторяющийся.
Кто Ты? 4492 Часто нам навязывают то или иное поведение и стиль общения, мы начинаем привыкать к «этой одёжке», стараемся не замечать неудобство и не комфортность. Мы мало советуемся с самим собой, игнорируем все «крики души» и часто напоминаем корову с седлом. Странно и смешно – корова с седлом!
Отложенное вознаграждение 3943 В книге Хоакима де Посады "Не набрасывайтесь на мармелад" описан эксперимент, проведённый в  Стэнфордском университете.
Детям дошкольного возраста предлагалась долька мармелада, но при этом оговаривалось условие, что если ребёнок не съест её сразу, то вскоре получит ещё одну. Затем взрослый покидал комн ...
Как работать со снами: мануал для новичков. Часть 1 4403 Очень много в интернете накопилось информации по работе со снами, читать не перечитать. Опытный сновидец, конечно, уже спокойно разложит по полкам весь такой “винегрет”, сам поймет, что ему нужно и как правильно применить прочитанное на деле, а на что можно забить.
Неслучайная встреча 4455 Я и ОН – два человека встретились, чтобы прожить это мгновение вместе. Я увидела себя с другого ракурса, я почувствовала  эмоции наполненные по-другому. Моя Душа соприкоснулась с Душой другого человека, и я получила настоящее удовольствие от этого сближения. Мне было безразлично,  как он выглядит, во что одет и чем от не ...
Есть ли смысл объяснять что-то детям? Конечно, есть! Наблюдения из обыденной жизни 4251 Иногда наблюдать  - это очень полезно и интересно) А за детьми - так вообще одно удовольствие) Делюсь этим и с вами.
Идеальная ловушка. Обратная сторона стремления к идеальному 5365 Размышление на тему идеального. Нам часто предлагают представить идеальную картинку, рассказать о том, каким мы хотим видеть себя, свою жизнь, людей рядом? Иногда это мотивирует, иногда помогает встряхнуться. Но какова обратная сторона создания идеалов, есть опа ...
Мистика и иллюзия контроля 4993 Многие люди тяжело переносят неопределённость, своё бессилие в ситуации, тревогу ожидания. И проще перескочить через эти чувства, выстроить магический мостик и перейти через мистическое предвиденье к уверенности.
Взросление - когда оно приходит? 5009 Взросление у каждого происходит очень индивидуально, и есть, конечно, психологические критерии взрослости или эмоциональной зрелости. Но чем больше я работаю, тем более мне кажется наиболее важным критерием то, насколько человек готов оставить свои ожидания от родителей и увидеть, что родитель это взрослый, независ ...
Узнать счастье 4367 Счастье. До чего же вроде бы понятная каждому категория. Уверена, каждый человек найдёт способ объяснить, что значит слово "счастье". И у всех эти объяснения будут во многом разные и во многом похожие одновременно. Разные - потому как это будет связано с нюансами индивидуальности, неповторимым ценностным и мировоззренческим каркасом личност ...
Нужно ли избавляться от негативных эмоций 4851 Часто люди, приходящие в мой кабинет, выражают желание избавиться от какого-либо некомфортного чувства или эмоции. Это может быть тревога или страх, гнев или обида, уныние или отчаяние, что-то другое, всегда глубоко личное и всегда переживаемое как помеха в жизни.
Такое желание очень понятно ...
ProМужское 5187 Способность мужчины на поступок всегда вызывает интерес к такому мужчине. Согласны вы с этим или нет. Чтобы быть достаточно твёрдым, мало, извините, иметь яйца. Нужна смелость отправиться в исследование себя и рискнуть соприкоснуться с самыми больными, стрёмными, порой жуткими, местами своей пацанячей души. Только познав себя, у меня появляется шанс познать ...
Психодиагностическая рулетка 4291 Человек свойственно организовывать и структурировать мир вокруг себя. Для этого он во все времена использовал различные инструменты и эталоны: линейку, весы, часы, метры, минуты, килограммы... Справившись успешно с единицами измерения физических величин, ученые приступили к количественному измерению индивидуально-личностны ...
Арт терапия. 15 аргуметов в пользу рисования 8178 Рисование - это процесс созидательный, а созидать, не разрушать, как себя, так и других. Созидайте через рисунок, свою реальность!
Рисованием создаётся ощущения полного погружения в процесс, а это с родни медитации и релаксации, что очень полезно в нашем суетном мире. Отдыхайте рисуя! ...
Эмоциональный резонанс 12591 Термин эмоциональный резонанс был введён после научного эксперимента проведённого в институте Анохина. Двух крыс — родственников (мать и сына) разместили в лабораториях разных корпусов института. Подопытные животные не могли ни видеть, ни слышать, ни осязать друг друга. Когда крысе — сыну причиняли боль электрическим током, то ...
Как прокачать мозг. Современная мифология 6426 Общая идея: мозг наш несовершенен, пользуемся мы им не эффективно, можно его значительно улучшить (разогнать, взломать wetware, перезагрузить сознание, вставьте свое слово). Поэтому следует ... (тут идет описание какой-либо существующей или фантастической технологии), после чего че ...
Суровая правда о психотерапии 6307 Легкий текст о том, что такое психотерапия и как ею пользоваться.
Хитрости по формулировке целей и осуществлению желаемого 4468 Исполнение мечты начинается с постановки цели. Правильно сформулированная цель — 70 процентов успеха. При работе я посвящаю много времени именно правильной постановке целей, а далее дело остается за малым.
Итак, в чем же заключается процесс достижения поставленн ...
Про страх и не только 4446 Страх…  В последнее время он словно висит в воздухе, активно поддерживаемый и даже раздуваемый всеми СМИ. Приходят клиенты в панике, с вопросом «Что будет? Как быть дальше?». И мне, как психологу, приходится отвечать. Не за СМИ, нет. Проработав девять лет на центральном канале и зная эту «кухню», я телевизор перестала смотреть ...
Вас ждут великие дела! 4682 Существует мнение, что полноценная жизнь невозможна без творчества. Наверное, для собственного успокоения можно решить, что и красиво сложенная салфетка – это очень креативно. Но мы предлагаем подумать более масштабно: о настоящем творчестве, способном оставить след в науке, искусстве или хотя бы судьбе отдельной компании. И пусть в ...
Я вам спасибо говорю. А что в ответ? 4886 Материалом для данной статьи послужили мои наблюдения за несколько лет и небольшие экспериментальные интервенции на тему того, как человек принимает благодарность. И речь сейчас отнюдь не о коммуникативном этикете. А скорее о более глубокой составляющей коммуникативного процесса – о смыслах, отношениях и це ...
Семья в современном мегаполисе 4914 Взгляд на семью, как продукт цивилизации, глазами системного терапевта. Данная статья -  продукт философского обобщения 8-ми летнего опыта работы методом "Системной семейной расстановки по Хеллингеру". И некоторые вещи, несмотря на то, что претендуют на некоторую философскую "глубину", – в ...
За что клиент платит психотерапевту 4484 За что же клиент платит психологу или психотерапевту? Когда-то я задавала себе этот вопрос, иногда его задают мои клиенты а также пользователи форума, решила поделиться своими мыслями.
В чем коварство чувства вины 5320 Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь измен ...
Почему визуализация не работает? 5312 Как работает визуализация? Одной мысли о желаемом явно не достаточно... Давайте разбираться вместе!
Новый Цикл.Число 13. 4322 Старый Новый год приходится на 13 число. Точнее, ночь с 13 на 14. Конечно, эта дата связана с Григорианским календарем, однако, в нашем мире случайность — это частный случай закономерности Синхронистичности событий. Число 13 обладает магией, хотим мы того или нет. Мы сами наделяем его этим свойством. Архетипы, связанные с числами или др ...
Психотерапия и духовность. Опасность духовного бегства 7625 Психотерапия или духовные практики? Заменяет ли одно другое? В статье рассматривается феномен духовного бегства (понятие введенное Джоном Уэлвудом), встречающийся довольно часто и представляя собой процесс, когда духовные идеи и практики используются для того, что ...
"Вредные советы" психодраматистам 4616 Вы знаете "Вредные советы" Григория Остера? Наверняка знаете)А есть ли вредные советы психологам? Да, для психодраматистов теперь точно есть. Приятного и веселого чтения))
После Новогоднего Бала 4608
    
        Зарисовки из жизни.
    
    
        Вот и наступил столь долгожданый праздник! Новый год шагает по стране, как говорится. Похоже даже, что ждали мы эт ...
Почему достижение гармонии — миф 5080 А вы хотите стать гармоничным? Может быть вы уже давно к этому стремитесь? Или даже вы точно могли бы назвать себя гармоничным человеком и в вашей жизни тоже сплошная гармония?
Вред умных книжек 5434 Самая читающая нация - звучит солидно!
Читать - хорошо и правильно. Разве тут могут быть сомнения?

О побочном эффекте чтения умных и полезных книг
И пусть весь Мир подождет... или мысли в преддверии Нового... 4722 Пауза - краткий перерыв в звучании (Ожегов)
Новый год. Как встретить? Как растянуть удовольствие, и не «загнаться». 4870

-Подруга, как отдохнула?
-Отдохнула хорошо! Только устала очень...
Знакомо некоторым из нас? Я думаю, знакомо всем в той или иной степени. Не обязательно такое состояние  как  усталость после «отды ...
Как концепции из процесса формируют реальность? 4662
    Если поле представляет собой перманентный поток феноменов, то что же тогда является нам в качестве стабильной реальности, в которой большинство из нас пребывает? Ведь не будем же мы оспаривать тот факт, что мы живём в относительно стабильном мире, который ...
Спаси себя и хватит с тебя 9460 Чего уж там лукавить, нам всем свойственно помогать как своим близким, так и совершенно посторонним людям. Многие из нас верят в светлое будущее ближнего своего, кто-то умудряется помогать самоотверженно, последнюю рубаху отдаст, до последнего бьется  за благополучное устройство судьбы другого человека..... И периодически ...
Хорошее окончание - лучшее начало 5006 Очередной год подходит к своему логическому финалу. Огни на улицах уже сияют, елки благоухают, а новогодне-магазинная лихорадка почти достигла своего апогея. Увы, за всем этим многоцветьем и суетой совсем не трудно пропустить главное - подведение итогов. 
О прелестях и пользе арт-терапии. 6098
    Арт-терапия является замечательным способом переключения, психологической разгрузки, и получения позитивной энергии творчества в свою жизнь.
    
        Метод арт-терапии хорош как индивидуально, так и в группа ...
Меньше знаешь — крепче спишь или учимся фильтровать 4167 Рекламой  чудесных мгновенных трансформаций, временными рамками ( жизнь нынче стала активная и у  рабочего человека нет времени, например, бороться с внутренними страхами, поэтому он может быстренько это сделать пока едет в метро по руководству из книжки "Как ...
Миф о настоящем мужчине 6334
    Какого мужчину вы ищете? В кого верите?
     Каким мужчиной вы бы хотели стать?
     Немного про геноцид мужчин
СМЫСЛ ЖИЗНИ = РОСКОШЬ СОВРЕМЕННОГО МИРА 5572
Бег за достижениями, комфортом, возможностями успеть, оказывается в современном мире бегом на месте. Мы достигаем поставленных целей, которые якобы принесут счастье. Зарабатываем и покупаем то, о чем мечтали, и что должно подарить наслаждение и радость. Жизнь, по нашему плану, до ...
Психодрама – что ж за зверь такой неведомый? 4898
    Наверное, пришел тот момент, когда мне захотелось написать о любимом и очень значимом для меня методе – о Психодраме. Еще в годы учебы в университете разные подходы мне преподавали: и телесно-ориентированную терапию, и гештальт-терапию, и психоанализ, и арт-тер ...
Новогодние истории 4676 Новой год  в сознании людей - это начало новой жизни.
Любовь к себе. Подводные камни стыда. 7696
    Что значит сидеть на неприятной диете или есть всё, что увидишь? Что значит изнурять себя тренировками или лежать на диване? Что значит никогда не выходить из дома без макияжа или не напрягаться, чтоб быть красивой? Что значит всегда помогать другим или делать только то, что ...
ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ТОНА В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ И ПСИХОАНАЛИЗЕ 13802 В последнее время, обучаясь и работая в гештальте, я стал быстро уставать. Соответственно, возникла гипотеза о том, что я не придерживаюсь каких то гештальт-терапевтических правил или наоборот следую им слишком строго. Но каких?
Я стал искать эти правила в литерат ...
УСПЕХ И СЧАСТЬЕ ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ОСОЗНАНИЕМ СВОИХ ЭМОЦИЙ 13586 Человек руководствуется эмоциями не просто часто, а еще чаще, чем мы думаем. Психолог Джон Готтман и его коллеги наблюдали за семьями с четырехлетними детьми вплоть до достижения ими подросткового возраста. Готтман попытался понять, как родители и дети общаются в эмоциональны ...
10 психологических подарков от наших родителей, которые нам не упали 16515 Речь пойдет не о зеленом торшере, не вписывающемся в интерьер. И не об откровенных гадостях, вроде побоев. А о распространенных педагогических провалах, которые здорово отравляют нашу, теперь уже взрослую жизнь.
НЕСАМОДОСТАТОЧНЫЕ ЛЮДИ 7070 Посмотрите на эту картинку. Она воспроизводит популярную идею, выросшую из идеологии индивидуализма: человек в противостоянии «один против всех» может победить. Главное — вера в себя, в свой успех и в свои цели — и все получится. Но я смотрю на эту картинку и думаю о том, что если у ее героя дела обстоят именно так, как нарисовано — о ...
Жизнь по привычке 5564 В чем опасность зоны комфорта? В том, что она не может вечно иметь одни и те же границы. Если вы их не станете расширять, они начнут сужаться.
Губа не дура (мужчине) 5994 Как оно живется в мужской шкуре? Что творится в недоступном внешнему наблюдателю?
Разблокировать творчество 5296 Состояние творческого анабиоза не отличается от состояния нераскрытых творческих способностей.

Где взять силы делать? 4942 Знакомая многим ситуация: очень много всего надо сделать, а сил нет. Или сложнее: вроде надо сделать, а нет желания или вообще ничего не хочется. Или еще сложнее: не знаю, чего хочу! Вот это, казалось бы, совсем тупик, но ключевое слово тут "казалось". Дочитав статью, вы узнаете, как выйти из этих состояний.
Психотерапия как физиология или спорт для души 5118 О психотерапии простым языком. Очень часто слышу отклики от разных людей о психологии, как о науке, и о психотерапии как о процессе. Неважные, скажу я Вам, отклики. И если психологию как науку ещё хоть как-то воспринимают – ну просто потому, что проводятся исследования, которые математич ...
КОМУ НУЖНЫ ТРЕНИНГИ? 5980 Моя лента пестрит приглашениями на новые мероприятия, тренинги, мастер-классы. Такое впечатление, что мир сошел с ума и все начали резко чему-то учиться, развиваться, повышать свою квалификацию, формировать профессиональные и не очень навыки. На кого рассчитаны эти программы и могут ли они решить запрос, с которым участник приходит на о ...
Царь в голове: резидент или нечастый гость? 4822 Давайте разберемся для начала, что такое жить "без царя в голове"? А то вдруг кто не в курсе.
Это жить без разума, воли, дисциплины, совершать необдуманные поступки, поддаваться капризам и прочее.... А если взглянуть на это выражение глубже: жить неосознанно, не понимать свои м ...
Психологические установки - менять или оставить? 4756 Психологические установки - наше всё...Иногда они помогают, но иногда очень даже мешают и, даже, предопределяют наш выбор. Размышления о том, что делать если свое свободное время ты не позволяешь себе проводить так, как хочется:)
Всё в твоих руках? 5670 В современном мире, наполненном эзотерическими книгами и такими фильмами как «Секрет», стало модным провозглашение: всё в мире зависит от того, как ты просишь.
ПО ТУ СТОРОНУ ПРИНЦИПА АБСТИНЕНЦИИ. МЕТАПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ НЕЙТРАЛЬНОЙ ПОЗИЦИИ АНАЛИТИКА. 5584          Понятие нейтральность психоаналитика прочно вошло в обиход, и подчас оно является примером метонимии - тогда оно оз ...
Какие роли ты играешь в жизни? 5576 Шекспир сказал: "Вся жизнь игра, и люди в ней - актеры". Мы добавим - актеры могут быть разные: плохие и хорошие. У каждого актера свой собственный сценарий, который он воплощает в жизнь.
Секрет любовного приворота Распутина 4900 В последнее время проводится много исследований о влиянии запахов на неосознаваемый выбор человека. В современном мире запахи используют в коммерческих целях в магазинах для воздействия на неосознаваемый выбор покупателя в желании делать больше покупок. В этой статье мы бы хотели уделить внимание влиянию за ...
Знакомьтесь - прокрастинация. 5256 Красивое слово - прокрастинация. И что же стоит за этим красивым словом?
Незримая забота 5348 Психотерапия - очень затратный процесс. И речь даже не столько о деньгах, сколько про ваше время и душевные силы. Их нужно много.  Что можете учесть вы, чтобы терапия шла эффективно? И как терапевт может позаботиться о вас?
Про подарки на бегу 5342 Катерина предвкушала осень. Она любила желтые деревья, запах осенних листьев, дым от костров. С каким-то ёкающим в груди чувством, смотрела на тонкие веточки сирени,  которые стали такими беззащитными без листьев и цветов. Сентиментальность к такой вот, пушкинской осени, разбавлялась яркими красками.  И в противовес лету ...
У меня есть! 4878 В статье "Сначала наполни себя собой" я писала о том как важно наполнять себя состояниями самоценности. Это своеобразный каркас который помогает не раскачать лодку внутреннего "Я" даже при сильных внешних штормах.
ЖЕЛАЯ ИЗМЕНИТЬ МИР НАЧИНАЙТЕ С СЕБЯ 4908 Почему одни люди здоровы, а другие нет….? Почему у кого-то прекрасный муж или замечательная жена, хорошие дети и в семье мир и лад, а у других все складывается не особо успешно?
Почему кому-то повезло с работой, у него даже, может быть, прекрасно идет бизнес и финансовое состояние только радует, а друго ...
Топ-5 ошибок психолога при составлении заключения 5337 Овладение таким важным для практического психолога навыком, как составление заключения, безусловно, сыграет в плюс как в построении репутации, в расширении применения своих психологических знаний, а в глазах коллег сделает Вас более компетентным и уверенным в своих силах.
Как справляться с потоком негативной информации? Реальность, которую мы сами себе создаем. 6582 Мы сами способны формировать свою собственную реальность и у нас есть все рычаги для того, чтоб наша жизнь была наполнена позитивом …
Как мы можем это сделать?
Как не попасть на ...
ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ УКРЕПЛЯЮТ ОТНОШЕНИЯ 13916 Фильмы про отношения помогают супругам решать накопившиеся проблемы не менее эффективно, чем сеансы у психотерапевта. Важно смотреть фильмы вдвоем и не забывать обсудить увиденное.
Жизнь. Ценность замедления. 6674 Огромную часть нашей жизни мы проживаем на автомате. Мы производим много действий, о которых не задумываемся. Это привычки, ритуалы, доведенные до автоматизма схемы поведения. Безусловно, это облегчает жизнь, но так же убирает из нее огромное количество красок, чувств, впечатлений.... А что, если быть более внимательным, а ч ...
9 самых известных экспериментов над собственной жизнью 7889 Многие люди ставят над собой удивительные эксперименты. Часто они буквально бросают тем самым вызов обществу или пытаются найти ответы на значимые для них вопросы. Предлагаем вам подборку из девяти необычных экспериментов над собственной жизнью.
Родительские запреты. Визуализация Ольга Алехина 7884 Полезная информация об убеждениях (интроектах) в отношениях, которые несут за собой скрытый разрушающий смысл.
БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ 35362 Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги. Подход Роджер ...
Базовые эмоции 14270 До сих пор не существует единой интегральной теории психической деятельности. Психологи сверху, физиологи снизу все еще сверлят тоннели навстречу другу, и вроде как даже какой-то просвет наметился, но до окончательного решения еще ой как далеко. Между тем, некоторые составляющие психической деятельности уже сейчас начинают проясняться.
Наприме ...
КРУТИ ПЕДАЛИ ПРОТИВ КРИЗИСА 4868 «Жизнь как езда не велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идешь на подъем».
Как развить способность выбирать? 5002 Часто ли вы ловили себя на словах или мыслях, что у вас просто нет другого выбора? А действительно ли у вас его не было? Обычно, когда мы говорим, что у нас нет выбора ━ мы подразумеваем, что у нас нет такого выбора, который бы нас устраивал. Именно в этой скрытой части и спрятаны возможности. То есть, если ...
Рисунок как форма познания себя через тело 6406 Когда появляется боль, создайте рисунок-вопрос «Почему у меня болит?». Ведь если мы создали для себя заболевание, значит, у нас есть и возможность найти необходимое лекарство. Приведу несколько примеров работы психолога арт-терапевта с телесными проявлениями психических состояний, их трансформац ...
6 способов справиться с сомнениями 5576 Каждому человеку в жизни, хотя бы раз, приходилось сталкиваться с сомнениями. Выбор «делать или не делать» и в каком направлении идти очень изматывает человека эмоционально и многие люди, даже не хотят думать ни о каких переменах в своей жизни лишь бы не наталкиваться на этот выбор.

Так откуда бер ...
АНТИПЕРФЕКЦИОНИЗМ 4988 Есть такая поговорка: "Всяк сверчок знай свой шесток", т.е не превышай свои полномочия, умей реально оценивать свои возможности.Но окружающие люди почему-то всегда толкают человека к более высоким целям, результатам, достижениям. Когда же человек не следует их советам, они на него же еще и обижаются. Лучшее враг хорошего и часто, когд ...
Я - обычный 5826 Когда родители готовят ребенка к великим свершениям, часто его забывают научить самым простым вещам. Статья о том, каково это изнутри
Отражения в теле 6268 Тело - наше зеркало.
Зеркало эмоций, чувств, мыслей и убеждений...
Хозяин своей судьбы или…..? 5062 Известно, что на этот счет имеется два общественных мнения: одна половина общества считает, что человек сам строит свою судьбу и сам выбирает когда, как и для чего ему жить. Другая половина общества считает, что от “судьбы не убежать”.
Этика в российской психотерапии и психологическом консультировании: анализ проблемы 5504 Проблема нарушения  этических аспектов является актуальной в современной психотерапии и психологическом консультировании в России. Исследований в сфере нарушения этики  терапевтами с учётом особ ...
Ох уж эта зона комфорта….. 5608 Очень многие привыкли жить на автомате. Каждый день один и тот же, действия совершаются механически и часто человек даже не может вспомнить в подробностях, что он делал день назад, пару часов назад или пару минут назад. Дело доходит до того, что человек принимает все с одинаковыми эмоциями: как хорошее, так и плохое. Не имея с ...
Жизнь как игра, Игра как жизнь 5176 Мы играли детьми и сами того не понимая перетянули эту свою потребность играть во взрослую жизнь.
Современное жизненное пространство предоставило прекрасную возможность реализовать  потребность «играючи развиваться», в самом настоящем игровом пространстве, пространстве трансформационных игр.
ИЛЛЮЗИИ О СПРАВЕДЛИВОМ МИРЕ В БЕССТРАСТНОЙ ВСЕЛЕННОЙ 7208 Моя старшая дочка, Марина, рассказала о своем однокласснике, который «снова заболел. И мама его тоже болеет». Снова заболел — это рецидив лейкоза. Одноклассник появился в своем классе только за неделю до этих летних каникул, до этого — больницы, химиотерапия… «Хороший мальчик ...
Старые песни о главном: гимн индивидуальности 5060 Размышления об индивидуальности и препятствиях на пути к ней
Еще немного про осознанность.... 5512 Нужно жить осознанно! Осознавать присутствие в этой реальности здесь и сейчас. Отдавать отчет своим действиям, мыслям и словам каждый момент времени. А для чего?
Жила-была «Зона комфорта», большая и сильная….. 6462 Проводя жизнь в привычном ритме и оставаясь в так называемой "зоне комфорта" мы упускаем массу интересного. Что же такое "зона комфорта",как с ней жить, и почему все таки важно из нее выходить?
Несчастным быть не запретишь 6924 Ироничный текст - наблюдение о разновидности манипуляции.
ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЦЕЛЕЙ 6242 Так вы отказываетесь от мечты не потому, что сыты ею по горло или потерпели поражение (даже если эти чувства в первую очередь и были причиной текущей ситуации). Вы отказываетесь потому, что идете навстречу чему-то новому, тем чувствам, которые вы сильнее хотите испытывать. Вы выбираете идеал. Вы ни от ч ...
ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НА САМОМ ДЕЛЕ 6046 Старайтесь найти или создать для себя такие внешние условия, которые будут соответствовать вашим желаемым чувствам. Одна моя знакомая, если начинает чувствовать себя нищебродом, идет на тест-драйв новых автомобилей. Попробуйте походить по красивым домам, выс ...
ТРИ СПОСОБА СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ЦЕЛИ 5844 Отрывок из новой книги Даниэллы Рапорт «Живи с чувством».
В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ 5030 В поиске БЕЗНАКАЗАННОСТИ  можно прожить всю жизнь или, по крайней мере, очень много времени. А в чем суть? Хочется, например,  чтобы все у тебя было и ничего тебе за это не было. Ха-ха.
Выбор, псевдовыбор и Новизна. Про Гештальт — терапию для клиентов. 5944 Не так давно в США был проведен простой, но очень показательный эксперимент. В студенческой аудитории на парты поставили по стаканчику горячего кофе. И перед тем, как студенты отхлебнули из своего стаканчика, им сказали: кто хочет, может поменять ...
Необычные ожидания 5856 Ожидания — лишь иллюзия, которая не имеет к реальному миру никакого отношения. А еще за создание этой иллюзии ответственны только вы, и никто более. И тем более не ответственны за нее те люди, по отношению к которым вы создаете иллюзию.

Кто и что является источником кризиса в психотерапии? 5172 Условием продуктивной психотерапии зачастую выступает происходящая в ее процессе актуализация кризисов, которая поддерживается размещением появляющихся в терапевтическом процессе феноменов на границе-контакте. Озвученный терапевтом феномен может способствовать рождению в ко ...
Хорошие тренинги, плохие тренинги 6562 Как отличить предположительно хороший психологический тренинг от того, на который точно ходить не стоит? Критерии токсичных и манипулятивных тренингов, посещать которые опасно.
Сначала наполни себя собой 9196 Состояние «Сначала наполни себя собой» — это ключевое состояние человека творящего.
Если сегодня твой последний день? 5416 Жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждым мгновением и не откладывать ничего на завтра... Советы, которые мы так часто слышим, но не всегда можем им последовать.. Переосмысление и дополнение этих фраз.
Участие в тренингах вам противопоказано! 5864 Кому пойти на тренинг, - я обычно пишу в приглашении к тренингу. Сегодня о том, кому не рекомендуется тренинг вообще, и, в частности, ближайший мой:)
АРТ-ТЕРАПИЯ КРИЗИСОВ 7178 Методы творческого исцеления в кризисных состояниях
От ярости и ненависти – к раздражению, злости и гневу 5792 Ярость является чувством, сопровождающим слияние. Цель ярости – не восстановление границы контакта, а отчаянное стремление удовлетворить потребность в привязанности манипулятивным образом, воздействуя на партнера по симбиозу. Другими словами, ярость не способствует отделени ...
«Я не знаю себя»: поддельная жизнь 8858 Статья о том, почему собственная жизнь может быть не в радость и что с этим можно сделать.
Что такое психотерапевтические группы и зачем они нужны 5026 Когда меня спрашивают что такое психотерапия, у меня в мыслях проносится сотни слов, а в душе невероятное количество чувств. Примерно в области солнечного сплетения становиться тепло, я бы сказала даже жарко. И я сумбурно, но очень воодушевленно начинаю рассказывать, пы ...
Тайм-менеджмент против прокрастинации. 5602 Автор статьи рассуждает о том, что нам мешает начать жизнь с понедельника, с Нового года, как мелочи незаметно съедают большую часть нашей жизни.
О близости в жизни и в психотерапии 7054 В настоящей статье речь идет о понимании феномена близости в гештальтподходе. Близость рассматривается как динамика отношений в текущем контексте поля, разворачивающаяся на границе контакта. Отдельное внимание уделяется способам избегания близости, используемым людьми в повседневной жизни. С точки зрения гешт ...
10 плюсов переезда 5118 Переезд —  тема многогранная, объемная, в которой много вопросов, сомнений, тревог, надежд. При переезде ты многое теряешь, но и приобретаешь немало. Давайте посмотрим, что мы приобретаем, решившись на переезд.
Ни на грамм не похудела 6112 Случай из практики. Женское похудение, такая многогранная тема и неоднозначная. Казалось бы, проще простого, - перестал есть и худеешь. С этого простого обычно все и начинают. Но, не только в физиологии дело.
Так в чём же?
И при чём тут добропорядочная жена?...
Об этом читайте далее...
Великолепная шестерка эмоциональных разрушителей. Публикация 1. СТРАХ 6306 Монстрики внутри меня, это великолепная шестерка эмоциональных разрушителей: СТРАХ, ОБИДА, ЗЛОСТЬ, ВИНА, ЗАВИСТЬ, ЖАЛОСТЬ. Эмоции рулят человеком, каждый день зависит от того, кем внутри себя, я сегодня проснулся и начал свой день. Идти на по ...
Моя зона комфорта, Моя вредная привычка 6268 Стоит ли выходить из зоны комфорта, изменять привычное течение жизни? Оглянитесь вокруг себя, понаблюдайте за тем, какие события происходят вокруг Вас, какие люди находятся в Вашем окружении; Просканируйте свои актуальные чувства и желания. Чувства притуплены, желания остаются только желаниями, Вы зал ...
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни 23622 Из практики: самое удивительное у взрослых с синдромом «удобного ребенка» очень скудные и серые детские воспоминания, складывается впечатление, что детьми то, они совсем и не были.
Дети имеют свойство взрослеть, и эту свою «удобность» приносят во взрослую жизнь, они не знают как по другому ...
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК И КАК С НИМ ОБРАЩАТЬСЯ 7904 Вообще, в популярной психологии принято ругать Внутреннего Критика. Я и сама время от времени пишу про него что-нибудь ругательное, грешна. И то сказать, сидит он в мозгу и ноет, с разной степенью осознанности и настойчивости: "Ты мудак. У тебя не получится. Ты опять облажаешься. Смотри не сдел ...
ЗНАНИЕ, ПЕРЕЖИВАНИЕ И ОПЫТ 5728 Одной из основных задач в психотерапии является переход от поиска новых знаний к переживанию опыта. Это промежуточная задача, ведущая к конечной цели – изменениям в жизни человека, но без нее эта цель недостижима. И тогда может возникнуть нередко встречаемое противоречие: человек пришел к психологу за знаниями, а тот пытается ...
Трикстер – ловкач без головы. 7108 Как часто вы не делали что-то потому что знали, что этого делать нельзя, что это плохо, неуместно, невозможно или еще как-то? Частый вопрос гештальтистов, как ты себя останавливаешь, тут как раз кстати. И как? Ведь сколько новых идей, произведений искусства, возможностей,  открытий, приобрел бы мир, не слушайся ...
Трикстер – ловкач без головы. 6490 Как часто вы не делали что-то потому что знали, что этого делать нельзя, что это плохо, неуместно, невозможно или еще как-то? Частый вопрос гештальтистов, как ты себя останавливаешь, тут как раз кстати. И как? Ведь сколько новых идей, произведений искусства, возможностей,  открытий, приобрел бы мир, не слушайся ...
Развитие чтения 5076 Чтение сложный, в особенности для детей, процесс обработки текстовой информации, скорость и качество которого определяет успехи дальнейшего обучения. Главное научить ребенка читать правильно и тогда исчезнет сопротивление и разовьется мотивация.
Ценность себя и самооценка 5786 Самооценка - это оценка себя, своей внешности, своих возможностей, действий и результатов этих действий. Взрослый человек может оценить себя высоко, как хорошего специалиста, но понимать, что в отношениях с людьми он не очень. Ощущение собственной ценности - это фундамент для самооценки.
Быть верной себе 7704 Если мы перестаем быть верными себе, мы предаем себя.
о Нас Любимых 5382 Мужчина и женщина, такие казалось бы одинаковые и в то же время совершенно разные.  Мы одинаково сильно хотим что бы нас любили, страдаем и плачем когда нам делают больно, переживаем предательство и измену, злимся, обижаемся, испытываем счастье и удовольствие, хотим обладать своей половинкой целиком и полностью, проявляем эгоизм в отношениях ...
Горькая правда о стрессе 6286 Сверхсекретный секрет эффективного преодоления последствий стресса.
КРЫСИНЫЕ ГОНКИ 5708 - Встречайте!!! – взревели динамики, заставив замолчать битком набитый концертный зал. – Встречайте! Он был простым и безвестным человечком, ничтожной букашкой, коптящей небо. Но в один прекрасный день он понял – так больше жить нельзя, и принял участие в великой игре «Крысиные гонки»! Он начал с самого низа, но шаг за шагом он завоевывал все новые и ...
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать 21926 Прекратив гоняться за ненужными вещами, вы позволите нужным вещам догнать вас.
Зарисовка о врачах… 5558 Большинство врачей в России начала прошлого века пользовались любовью и уважением простого народа, несмотря на всеобщее недоверие русского народа к медицине, госпиталям, а в частности и к врачам, как “все-таки господам”. Тем не менее, в конце концов, большая часть, врачей, за немногими печальными исключениями, умело заслужить уважение и даж ...
О психосоматических заболеваниях в нашем теле 8408 Несмотря на то, что я профессионально деформирована и уверена, что все заболевания в нашем теле — это психосоматика (то есть отражение нашего эмоционального, ментального, духовного состояния, отношения к миру, переживаний, эмоций) на плановые обследования к врачам всё же хожу.
Сны о любви 5880 Любовь – чувство, которое сложно описать, но можно попробовать. Это похоже на благоговейное отношение к жизни вообще, на трепетность, нежность, преклонение перед всем живым, бесконечное доверие и уважение. Это желание заботиться, защищать, оберегать. В какие-то моменты теряться в другом человека, забывать кто ты, кто он. Быть включенным практически во все ...
Монолог о еде 5795 А холодильник, получается, теплый... По крайней мере, не равнодушный. Вот и получается, что дома меня ждет только он. И то, что я из супермаркета выхожу с кучей пакетов – так это, получается, я так о себе забочусь… Так что, конфеты только и спасают. А что делать?! С другой стороны, все как у людей, не стыдно, да и с девчонками на работе да во дворе все ...
Она оккупировала мою жизнь! 7488 Да-да, я не ошибся и это не опечатка. Моя жизнь всегда была счастливой и веселой, с легкой перчинкой, ну, не без этого, ведь в этом и прелесть жизни, без горького не познаешь сладкого. Я жил своей жизнью, не позволяя никому забраться сильно глубоко. Конечно, я знаю с чем это связано. Всё просто, как и у многих других – неуда ...
Медитация и Духовные Практики - благо или нет? 6227 Некоторые люди, при чем очень талантливые, достаточно осознанные и потенциальные, практикующие психологи, коучи, тренеры различных направлений - медитациями и духовными практиками подменяют реальность.  Пакуют и "заворачивают в фантики" то, что есть, но что "не л ...
Одинокий, ты идешь дорогою к самому себе! 7156 В работах по философии и психологии при рассмотрении феномена одиночества наряду с этим понятием используются термины изоляция, отчуждение, уединение, покинутость.
Хорхе Букай: 20 шагов на пути к себе 17114 Хорхе Букай – аргентинский психотерапевт и писатель. Более 30 лет он посвятил психотерапии, после чего переключился на написание книг. «Я стараюсь вкладывать в каждое предложение только мысли, в пользе которых убедился на собственном опыте». Вот 20 простых и не очень шагов, которые помогут приблизиться к се ...
Био-Психо-Социо-Духовная модель человека. Советы по работе над собой. 10235 Интернет затапливает нас предложениями, начиная от «улучшить здоровье» до «спасти душу». Современному человеку нужна помощь. Собственно, человеку всегда нужна была помощь, чтобы выжить в этом мире. Такое впечатление, что мир это и создан вовс ...
ЦВЕТ КАК ЛЕКАРСТВО 6995 Цветотерапия (хромотерапия) — метод нетрадиционной медицины, воздействие разнообразно окрашенным светом с целью излечения.
О ПЕРЕЖИВАНИИ БОЛИ 7273 Боль – это то, что может случиться с каждым.
Долгосрочная терапия VS краткосрочная 7267 Недавно на одном из форумов задали вопрос – зачем нужна долгосрочная психотерапия? Есть же гипноз, НЛП, дпдг, несколько встреч – и вопрос снят. Не нужно ходить раз в неделю месяцами, а то и годами… Несмотря на кажущуюся простоту, вопрос интересный. Безусловно, все зависит от проблематики, и, к примеру, сд ...
Всегда вне группы 5998 В анекдоте про человека, который после визита к психологу перестал переживать из-за ночного недержания, а теперь «гордится этим» есть и шутка, и своя правда… Что 20 лет назад, что сейчас, все больше уверяюсь: я не человек группы. Не умею окружать себя кучей подружек, щебетать часами по телефону и выбираться толпой в кафешки. Только теперь это н ...
Ну что там с Принцем и его конем? 6946 Внимание женщинам и мужчинам! Сегодня я раскрою главный женский секрет. Причем, раскрою его для тех и для других. Не знаю, как вы будете жить после этого, но молчать больше не могу. Но начнем сначала.
Злость – шаг навстречу 6986 Как фальшива будет жизнь с одними лишь «хорошими» чувствами – сплошь с розовыми облаками и счастьем. В пустыне редко бывает дождь, но и она показывает свой характер песчаными бурями… Я разозлилась на подругу. Очень близкую и дорогую мне. И написала ей об этом в письме.
О МУДАКАХ 117265 Слово "мудак" универсальное. Оно описывает абсолютно конкретное понятие - человека с определенным и, что удивительно, всем известным набором личностных качеств, который является абсолютно исчерпывающей характеристикой их носителя.
ВНИМАНИЕ «ГРАБЛИ» ! 6392 "Грабли" - это показательный «инструмент» отношения человека к жизни. Это когда не отдельный сюжет, а когда "сюжет" повторяется с завидной регулярностью. Когда говоришь себе: "Больше никогда!", а вляпываешься снова. И когда в итоге больно.
Дон так ничего и не понял (о сериале «Безумцы»). 5339 Мне бы хотелось поговорить о личности Дона Дрейпера, главного героя драматического сериала «Безумцы».
ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА 16638 Именно Внутренний Ребёнок – источник психической энергии, желаний, влечений и потребностей. Здесь радость, интуиция, творчество, фантазия, любознательность, спонтанная активность. Но Травмированное Внутреннее Дитя взамен радости дает нам детские страхи и обиды, капризы и недовольство, отчего вся жизнь может казаться като ...
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ДВОИХ 6056 Одиночество – серьезная проблема. Парадокс современного человечества: количество людей на планете все увеличивается, а одиноких людей становится все больше. Казалось бы, такой выбор партнеров в свободном доступе…
Американский тест личности 21696 Визуальные тесты чаще всего оказываются самыми точными.
Что говорят американские психологи-визуалисты про вас?
Выбирайте картинку и читайте!
Психографический тест Либина 10551 Предлагаем вам определить сильные стороны своего характера, а возможно, выбрать направление, куда двигаться дальше.
Перед Вами 8 абстрактных изображений человека, составленных из простых геометрических фигур: треугольника, круга и квадрата. Выбирайте рисунок, с которым вы себя больше всего ассоциируете и смотрите отв ...
Виноград всегда будет зеленым 5882
Когда нет возможности купить себе дорогую шубу, ужасно хочется шубу. Маленьких безобидных норок, конечно, жалко. Но шубу все-таки хочется.

Когда шуба наконец куплена, хочется съездить в Париж на выходные. Именно на выходные. Именно в Париж.
Трансгендерность 5964 В различных анкетах часто есть такой пункт, как пол. Для ответа обычно не требуется сверяться с документами, но бывают случаи, когда рука выводит «м», а в паспорте стоит «ж», и наоборот.
Почему некоторые желания не хотят исполняться. 9285 Замечательные психологические комиксы на тему исполнения желаний.
Метафора сказка о человеческом сознании. Известный замок 6250 Главные герои - Мысль, Безопасность, Знаемое и Незнаемое, Автоматизм, Ограниченность, Время, Надежда и Вера, Неизбежность.
Сказочный тест для самоанализа 15217 Будучи ребенком, Вы мечтали стать невидимым или иметь под рукой сапоги-скороходы? Выберите один из волшебных предметов, с которым Вы встречались в сказках своего детства
Идея-фикс 5986 Между однонаправленностью и зацикленностью весьма тонкая грань. Безусловно, чтобы добиться в чем-либо впечатляющих результатов, нам нужен фокус внимания. Чем тоньше лезвие, тем оно острее и эффективнее режет. Но когда какая-то одна идея заслоняет собой всю картину мира, человек становится похож на существо Пуанкаре. Этот термин описывает мыслительный экспериме ...
Время за нами (Ты работаешь на время или оно служит тебе?) 5694 Время – мера существующего. Мерило длительности существования всего происходящего. Средство измерения. Люди договорились использовать время для оценки течения того, что имеет начало и завершение. Общепринятый измеритель. Такой же, как скорость, глубина или темпера ...
ТЕОРИЯ ОТНОШЕНИЙ. ВЕДЫ vs ПСИХОЛОГИЯ. Ржу-не-могу!!! 27561 Если с Аюрведой не поспоришь – штука хорошая, плюс философия здорового питания еще никому не повредила – то с концепцией Отношений по Ведам можно здорово пободаться. Быть женщине социально успешной или вернуться к борщам и пеленкам? – вопрос не только сложный, но и наболевший ...
Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером 8356 Например, наркозависимые в поисках дозы показывают железную волю к победе, бесстрашие, упорство и силу духа, они смеются в лицо опасностям и не склоняются под ударами судьбы, потому что у них есть великая цель. Но в общем и целом, свойство это несомненно полезное и хорошее (в ути ...
ТРАВМА ДЕТСТВА 13397 Как-то однажды пришел ко мне в кабинет клиент – молодой, прилично одетый и вполне себе симпатичный мужчина. Усаживается  в кресло напротив и начинает рассказывать о своей проблеме – никак не складываются отношения с женщинами. Причем все время контакт срывается после первого же свидания (знакомился он, как правило, в интернете). Дев ...
6 жестоких истин, которые сделают вас лучше 19690 Эта статья выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать. Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, получила почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид ...
Паттернинг: Полярности. Комплиментарности. Двойственность. Адвайта. 5796 Паттернинг, если очень упростить, есть выявление Игры, в которую мы играем, тех основных, генеративных полярностей, вокруг которых происходит и крутится наша жизнь. Динамика, в которую мы включены. И это та игра, правила которой часто мы не выбир ...
Наше детство: тип личности в Эннеаграмме. 10187 Чтобы определить свой тип личности, можно обратиться к профессиональным тестам, которые были созданы специально для этой цели, а можно еще...  просто вспомнить   детство. Ведь именно тогда мы часто действительно настоящие, еще с минимальным набором социальных норм и правил и с ...
Я выбираю петь «свою песню» 5166 Я задумалась о том, как влияет такой способ исполнения на Успех в том, что делаешь и решила проверить свою гипотезу. Я стала просматривать подобные конкурсы, финалы, где победителя определяет большой круг зрителей, который сложно контролировать, на который влиять может только сам человек и его вклад в это действие.
Мечты сбываются 6638 Мечты сбываются! Как бы вы не препятствовали их «сбыче». Любая мысль теряется в недрах подсознания, чтобы когда-нибудь материализоваться. И ему, подсознанию,  совершенно все равно, хотите вы этого на самом деле или подумали в припадке временного помешательства, - оно работает само и может выполнять миллионы наших задач. Пролистайте свою ж ...
С кем жизнь как в сказке 7948 Парни, как мне кажется, даже чаще наделяют женщин мифическими суперспособностями. Чаще перекладывают на них ответственность за свою мужскую судьбу. Пьет он? Жена виновата, не нашла к человеку подхода. Изменяет? Тоже понятно из-за чего. Похудел — не кормит. Растолстел — не выгуливает. Лежит третий год на диване в депрессии, не хоче ...
Психологическое кино 19218 Топ 100 лучших фильмов по психологии. Поделись с другом!!! Экзистенциальные кризисы, Горе утраты, Тоталитарные секты, Проблемы самоидентификации, психосексуального развития, Травля, детская жестокость, Формирование девиантного поведения, Агорафобия, Расстройства аутистического спектра, Диссоциативные расстройства, Большое депрессивное рас ...
РЕСУРС ОСУЖДЕНИЯ 18045 Осуждение очень ресурсно для рефлексии – оно как красная метка на карте сокровищ самопознания и принятия. Проблема в том, что осуждение очень заряжено и либо стыд закрывает все подходы к этой метке собственной уязвимости, либо направленность на другого.
Как научиться разбираться в своих снах и извлекать из них пользу? 7316 Каждому из нас снятся сны - яркие и счастливые, иногда тревожные, с захватывающими сюжетами или бессвязные, абстрактные образы. Любой человек хоть раз в жизни, желая разгадать тайну сна, открывал многочисленные сонники в поисках толкования. Зачастую ...
Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя 46948 Путешествие начинается с зова. Мы входим в мир, и мир предлагает нам обстоятельства, которые призывают или притягивают нашу уникальную жизненную силу — или витальность, как сказала бы Марта Грэм. Экхарт Толле, который написал книгу «Сила настоящего», говорит ...
Не верь, не бойся, не проси! Ловушка Воланда. 12799 Стоит только задать вопрос «А умеете ли вы просить?», как многие на автомате выдают одну из них или обе сразу. Они сообщают мне об этом совершенно всерьез, забывая о том, что первый совет дает дьявол, а вторая «мудрость», выработана жесткими законами тюремно-лагерной жизни.
Внутренняя старуха 33666 Мир — страшное место. Но Настоящую Старуху не напугать. Слово «старуха» многие считают оскорбительным, но только не я. Я его уважаю. Старуха — классический персонаж мифов и фольклора, часто она обладает большой мудростью и сверхъестественными силами. Бывает, что она охраняет дорогу в иной мир. Она на редкость прозорлива, даже если слепа. Она ...
Все запутать, перепутать. 6687 Каждый из нас чего-то хочет. Некоторые вот, например, хотят большой и чистой любви. А некоторые хотят вечером на сеновал. И хорошо тем людям, которые верно понимают, правильно отдают себе отчет в том, чего же они хотят.
Похожесть. Хронический внутренний конфликт 7309 Находится ли человек в непосредственном контакте с самим собой? Из чего, на самом деле, создана система представлений человека о мире? Почему бывает так сложно избавиться от хронического внутреннего конфликта?
Мечта как тормоз действия. 8978 Подождите, а как же – “Мечтайте, ставьте перед собой большие цели?” Разве мечта – не прообраз цели? Нет.  Часто мечта – это  фантазийный мир, куда человек прячется, чтобы не брать на себя ответственность за свою сегодняшнюю жизнь. Это позволяет сливать всю энергию в планы и мечты, живя в иллюзии, что нечто ...
СТРАХ КАК МУДРЫЙ ПОДСКАЗЧИК 8288 Есть чувства, которые знакомы абсолютно всем людям. Страх — одно из таких чувств. Он идет с нами рука об руку всю жизнь. Страх начинается с боязни злого чудища из детской сказки, подстерегает в темноте своей непредсказуемостью, настигает горьким плачем в страхе остаться одному, без мамы.
Не быть героем. А жить в согласии с собой. 8124 Героизм – очень социально приветствуемая вещь. Героев любят и чтят , ими восхищаются, их причисляют к лику святых. На них хотят быть похожими.
Стать героем очень заманчивая перспектива. Хорошо бы только не посмертно. Хотя и такой вариант увековечивания себя в истории  очень и&nbs ...
МЕЖДУ РИСКОМ И БЕЗОПАСНОСТЬЮ 6950 Много лет назад в одной книге я прочитал последние слова английской леди, которые по какой-то причине запали мне в душу. Слова очень простые и, на первый взгляд, совсем невыразительные. «Ну что ж, - сказала английская леди, - это было весьма занятное приключение!» - и на этих словах скончалась.
МИР ОЧЕНЬ ЧАСТО НЕ СООТВЕТСТВУЕТ НАШИМ ОЖИДАНИЯМ 8999 Мир очень часто не соответствует нашим ожиданиям. Эта простая данность переносится очень трудно, если сохраняются надежды и ожидания от него – в поддержке, принятии, признании. Эта же данность переносится легче, если есть внутренний ресурс принятия себя, веры в себя, поддержки себя. ...
Лжесвидетель 5819 Этот пост про мысль. Точнее, об ограниченности человеческого мышления и последствиях. Об альтернативах, которые доступны человеку думающему.
Исповедь «Мусорного ведра» 6875 Я могу быть и мужского и женского пола. Мне может быть и 1 год и даже 35 лет и более, возраст все равно не играет здесь ни какой роли. Внутри я все равно не понимаю ни сколько мне, ни что я чувствую по-настоящему, ни где и зачем я в такой роли. И все потому, что я полон (-на) отходов других и мне некогда думать о себе.
Чувства не бывают плохие 9260 Мы привыкли делить чувства на “плохие”, “негативные” и “хорошие”, “позитивные”. “Хорошие” чувства испытывать приятно: радость, любовь, восторг, удовольствие.
ЧТО НАПОЛНЯЕТ ВАШЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ ЖИЗНЬЮ? 6649 Ответ на этот вопрос непростой, и отвечающие, поразмышляв, начинают перечислять: жизненные ценности, творчество, поддержка, самореализация, отношения, мечты, достижения… Но чего-то в этих прекрасных списках не хватает. Чего-то совсем простого, земного. Вопрос же не зря сформулирован не
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ 15249 Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека, и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: 1) выживание 2) физический комфорт, 3) безопасность 4) вовлеченность в социум 5) уважение со стороны социума 6) самореализацию в социуме.
У меня проблема, я не могу ее решить. 6914 У меня проблема, - говорит человек, - я не могу ее решить. От умения решать проблем зависит жизнь. Финансовое положение. Статус в обществе. Внутренняя прочность. Готовность держать удар. Способность наслаждаться жизнью.
Выпасть из потока 5502 Выпасть из потока реального времени очень просто. Надо, всего лишь, позволить себе не отвечать на вызов. На то, что «брошено» в тебя. Брошено жизнью. Совершенно неважно, при этом, в какой одежде, жизнь, заявится к тебе, в этот момент. Будет ли это твоя дочь, коллега по работе или управдом.