Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"

Подписаться на автора "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
11 Февраля 2018 13:53:16
1863

«Не так страшно, то что происходит, как то, что мы об этом думаем» с
Бывает, что из-за малозначительного, но малоприятного разговора, можно создать целый театр голосов внутри себя, что-то доказывающих, жалующихся, спорящих.

Это может быть даже не внутренний диалог, это семинар с участием агрессивных экспертов.
Туда, как зрители, устремятся все психические силы, и бесценная энергия просто утечёт. Она так никому и не достанется. Ни себе ни людям ).Останется усталость, тревожность и раздражение.

Научиться участвовать в чем- то, но ничего об этом не думать - дело, на первый взгляд, непростое. Но иногда, это может быть волшебным инструментом, отсекающим заморочки.
«Да? Как же можно не пытаться догадываться, что замышляют другие, когда говорят...,
как не быть на стреме, когда того и гляди могут использовать и подло обмануть даже знакомые вполне люди..
Как не пытаться вывести на чистую воду собеседника с его типичными схемами?
Не цепляться за победу в споре?
Это же небезопасно..для всего...самооценки, например».

Значительно опаснее результат перегрева системы контроля.
Как бы мы за него не цеплялись, полный контроль - все равно иллюзия.
Если не развить вынужденное доверие к происходящему, можно обрести самые разнообразные формы неврозов.


Многие, страдающие неврозом навязчивого контроля, предпочитают называть это перфекционизмом.
Это более элегантное объяснение для невозможности успокоиться, когда что-то происходит не по запланированному и понятному сценарию и несет буквально угрозу самооценке.

Нет, речь не о том, чтобы все пускать на самотёк. Речь о том, чтобы не навешивать на события гири своих фантазий, преувеличений и шаблонных реакций.


Разгрузившись и доверившись присходящему, можно быстро восстановить силы и увидеть мир из позиции мирного участника, а не настороженного бойца -пограничника.



Теги: психичекское здоровье психология травмы депрессия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Разговоры о прошлом в новых отношениях. Или как правильно «соврать», чтобы все было по-честному.
Как говорить о прошлом с новым партнером. Чего не стоит сообщать, а что важно сказать сразу, если отношения со скелетами в шкафу - не ваша цель.
Обида. Кто ищет, тот найдет.
Статья о типичных случаях поисков причин проблем со здоровьем, психикой в обидах. Насколько целесообразна именно такая тактика терапии. В чем ее ограничения. Куда можно и стоит смещать акценты.
Ритуалы и творчество. Смыслы и результаты.
Как часто мы интуитивно создаем себе в жизни ритуалы, либо пользуемся чужими. А потом, иногда становимся их рабами. Помогая нам в одном, ритуалы ограничивают нас в другом.
Понимая, как работают такие механизмы, мы можем обрести свободу и возможности там, где раньше видели лишь опасения и тревогу.

Сильные и слабые. Или что прячется за громкими словами.
Как часто мы встречаем определения силы и слабости. Практически везде. В статьях, постах, на тренингах по саморазвитию. Порой попадаем под их оценочное влияние. Примеряем на себя классификации, этикетки.
Стоит ли оценивать себя, свои поступки исходя из чьих-то представлений о "силе".
Чем чреваты подстройки под чужие определения?..
Об этом в статье.

Меняю старый якорь на новый парус.
Статья о причинах образования "замкнутых кругов". Почему они замыкаются, как их разомкнуть и сойти с заезженной колеи, которая не ведет к желаемым результатам.
Эмоциональный интеллект. Шепот разума или голос сердца..?
Статья о значении и роли эмоционального интеллекта в жизни человека. О том, как определять у себя низкий либо высокий уровень ЭИ и как научиться его развивать.

Топ публикаций
Тревога – остановленное возбуждение Тревога – остановленное возбуждение В гештальт-терапии существует взгляд на переживани...
ПРАВО НЕ ЛЮБИТЬ ПРАВО НЕ ЛЮБИТЬ Я как-то своим племянницам сказала, что могу их лю...
“Не плачь, не бойся, не проси”. Цена бесчувствия. “Не плачь, не бойся, не проси”. Цена бесчувствия. Быть живым- это большой риск.
  <...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice