Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

"Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"

Подписаться на автора "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
11 Февраля 2018 13:53:16
1763

«Не так страшно, то что происходит, как то, что мы об этом думаем» с
Бывает, что из-за малозначительного, но малоприятного разговора, можно создать целый театр голосов внутри себя, что-то доказывающих, жалующихся, спорящих.

Это может быть даже не внутренний диалог, это семинар с участием агрессивных экспертов.
Туда, как зрители, устремятся все психические силы, и бесценная энергия просто утечёт. Она так никому и не достанется. Ни себе ни людям ).Останется усталость, тревожность и раздражение.

Научиться участвовать в чем- то, но ничего об этом не думать - дело, на первый взгляд, непростое. Но иногда, это может быть волшебным инструментом, отсекающим заморочки.
«Да? Как же можно не пытаться догадываться, что замышляют другие, когда говорят...,
как не быть на стреме, когда того и гляди могут использовать и подло обмануть даже знакомые вполне люди..
Как не пытаться вывести на чистую воду собеседника с его типичными схемами?
Не цепляться за победу в споре?
Это же небезопасно..для всего...самооценки, например».

Значительно опаснее результат перегрева системы контроля.
Как бы мы за него не цеплялись, полный контроль - все равно иллюзия.
Если не развить вынужденное доверие к происходящему, можно обрести самые разнообразные формы неврозов.


Многие, страдающие неврозом навязчивого контроля, предпочитают называть это перфекционизмом.
Это более элегантное объяснение для невозможности успокоиться, когда что-то происходит не по запланированному и понятному сценарию и несет буквально угрозу самооценке.

Нет, речь не о том, чтобы все пускать на самотёк. Речь о том, чтобы не навешивать на события гири своих фантазий, преувеличений и шаблонных реакций.


Разгрузившись и доверившись присходящему, можно быстро восстановить силы и увидеть мир из позиции мирного участника, а не настороженного бойца -пограничника.



Теги: психичекское здоровье психология травмы депрессия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Сомнение. Путь к развитию или коллапс системы?
Где та грань, которая отделяет конструктивное сомнение от деструктивного?
Как понять, в чем стоит сомневаться, а в чем нет?
Как вновь обрести уверенность там, где она была разрушена?

Самопрезентация как подмена реальности.
Как мы попадаем в зависимость от тех образов, которые создаем в соц. сетях. Что на самом деле теряем и что приобретаем, играя в эту игру, инвестируя в нее время и внимание. Как определить грань, которая отделяет здоровый вариант пользования и невротическое расстройство.
Меняю старый якорь на новый парус.
Статья о причинах образования "замкнутых кругов". Почему они замыкаются, как их разомкнуть и сойти с заезженной колеи, которая не ведет к желаемым результатам.
Обида. Кто ищет, тот найдет.
Статья о типичных случаях поисков причин проблем со здоровьем, психикой в обидах. Насколько целесообразна именно такая тактика терапии. В чем ее ограничения. Куда можно и стоит смещать акценты.
Оставить себя в покое? А можно?
У кого из нас не было в жизни ситуаций пробуксовывания на месте в попытках сию минуту все понять, во всем разобраться, вытрясти из себя и других «правильные» ответы на острые вопросы.
Перегревается мотор, силы на исходе, и вы все глубже въезжаете колесами в грунт.

Гнев. Целительные свойства. Техника безопасности.
Большинство психосоматических пациентов, размышляя о психической травме, причинившей страдание, жалеют о том, что вовремя не позволили себе естественную реакцию  – Гнев!
Искренний, понятный, объяснимый и правомерный!
Гнев- как высвобождение боли.


Топ публикаций
Что делать, когда ваши границы нарушают — три варианта Что делать, когда ваши границы нарушают — три варианта Когда люди лезут вам на голову (по-умному — на...
Преодоление чувства страха Преодоление чувства страха Наверное, нет такого человека, который в своей жиз...
Абстиненция в позиции психотерапевта Абстиненция в позиции психотерапевта Абстиненция и эмпатия - инструменты психотерапевти...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice