У многих людей есть твердое убеждение – зачем мне нужен психолог, если я сам могу себя вылечить (сейчас есть достаточно информации в интернете, а ролики на YouTube вполне понятные). Но почему стратегия «самопомощи» не помогает?
"Семейная социограмма" как эффективный инструмент в изучении отцовской сферы
Какие главные этапы формирования отцовства? В чем наиболее важные отличия от процесса формирования материнства? Об этом в статье.
Люди с депрессивным личностным стилем отличаются высоким уровнем сомокритичности или самонаказующими тенденциями, они постоянно предъявляют к себе нереалистичные требования и беспрестанно обвиняют себя в том, если что-то пошло не так.
Недавно у меня была интересная беседа с сотрудниками Проектного офиса по коммуникациям ОСМС Министерства здравоохранения РК.
В последнее время мы здесь с вами в статьях разговариваем про эмоции. И в одной из последних своих публикаций я высказал мысль о том, что есть базовые эмоции, а есть более сложные переживания, которые уже из этих базовых эмоций состоят. Например, страх и радость – это базовые эмоции, а любовь, зависть, вина уже могут быть составными, наполненными разными эмоциями, состояниями.
Продолжаем обсуждать вопросы терапии, вопросы отношения к ней клиентов, вопросы того, как клиентами она воспринимается…
Вообще, прежде чем что-то сказать своему ребёнку, нужно хорошо подумать. Многие взрослые не слышат, что они говорят, им было бы полезно хотя бы иногда услышать себя со стороны. Сейчас существует много гаджетов, запишите свою речь и внимательно изучите, как вы обращаетесь к своему чаду, какие слова ему говорите. Уверяю, вы сделаете массу открытий и, возможно, не самых приятных.
Как важно бывает получить слова поддержки, которые ты не слышала в детстве.
Как же можно опознать у себя низкую самооценку? Вот основные признаки и рекомендации психолога.
Исследованиями подтверждено, что самооценка сильнее воздействует на наше поведение, чем наши реальные способности. Самооценка влияет на наше мышление, общение и поведение. Самооценка влияет на выбор тех, в кого мы влюбляемся и сценарий наших отношений.
Как показывает практика – все, что у нас внутри, то и снаружи. Другими словами, если в вашем внутреннем мире есть какой-то дисбаланс, вы будете встречать токсичных людей, отравляющих вашу жизнь.
Созависимые имеют убеждение, что с помощью контроля других могут обеспечить свою безопасность, душевный покой. Но происходит всё с точностью до наоборот. Контроль становится сверхценной идеей, приносящей много тревоги, напряжения и конфликтов. Созависимый наполнен недоверием к миру, и контроль ошибочно выбирается как способ, за счёт которого доверие будет достижимо.
Учимся спрашивать у себя свое мнение.
Существует истина о взаимодействии, понимание которой меняет отношения в корне: когда человек испытывает сильную эмоцию, он ВСЕГДА старается сделать так, чтобы вы испытывали эту эмоцию тоже.
Многие ждут весну, как некое обновление и надежду на лучшее. Но этот год удивил нас всех. По крайне мере я прохожу через опыт, которого у меня никогда не было.
Ставлю вопрос ребром, гм... Да, кажется, что Третий никогда не желателен, не так ли? Но многие семьи, к сожалению, без Третьего не представляют, как жить!
Больше об этом в этой статье.
Я знаю, как вести себя с мужчинами. Я знаю все уловки и фишки. Я их чувствую интуитивно: как посмотреть, как убрать прядь волос с лица, как положить ногу на ногу. Я знаю, что мужчин нужно хвалить, они любят комплименты. Знаю, что их нужно накормить, это они тоже любят. Я всё это умею! Но почему это всё не работает?! Почему они исчезают и не идут на серьёзные отношения? Я же всё делаю правильно! Что же со мной не так? Или они все какие-то …?!
