5 ïðè÷èí ïî÷åìó îòíîøåíèÿ ðàçðóøàþòñÿ. ×àñòü 2.
Ïðîäîëæàþ öèêë ñòàòåé, ïî÷åìó îòíîøåíèÿ ðàçðóøàþòñÿ. Ïåðâóþ ìîæíî ïîñìîòðåòü çäåñü, à ñåãîäíÿ ïîãîâîðèì î âòîðîé ïðè÷èíå:
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 137
Ïðèçíàêè ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå íå ÿâëÿåòñÿ ïðîñòî îòñóòñòâèåì ïñèõè÷åñêîãî ðàññòðîéñòâà. Îíî îïðåäåëÿåòñÿ êàê ñîñòîÿíèå áëàãîïîëó÷èÿ, ïðè êîòîðîì êàæäûé ÷åëîâåê ìîæåò ðåàëèçîâàòü ñâîé ñîáñòâåííûé ïîòåíöèàë, ñïðàâëÿòüñÿ ñ îáû÷íûìè æèçíåííûìè ñòðåññàìè, ïðîäóêòèâíî è ñ÷àñòëèâî æèòü.
ÍÅ ÑÂÎß ÆÈÇÍÜ
Ïîñòîÿííî íàêàïëèâàþùååñÿ â íàøåé æèçíè îùóùåíèå óñòàëîñòè ñ ãîäàìè âñå áîëüøå íàïîìèíàåò ïëîòíî óòðàìáîâàííûé áàãàæ, êîòîðûé îòêðûòü ñòðàøíî, — îáðàòíî íå óïàêóåøü, êàê áûëî, à äî êîíå÷íîãî ïóíêòà ïóòåøåñòâèÿ åùå äàëåêî. È ìû ïðåáûâàåì ñ ýòèì îùóùåíèåì óæå êàê ñ äîëæíûì, íå îñîçíàâàÿ ïðèðîäíóþ íåïðîøåííîñòü òàêîãî ñîñåäñòâà. Ñ êàæäûì ãîäîì ìû îáðàñòàåì íîâûìè çàáîòàìè, íîâûìè ïðîáëåìàìè è óæå íå ðàçëè÷àåì, êàêèå èç íèõ íàøè, à êàêèå ìû âçâàëèëè ïî ñâîåé æåðòâåííî-íàèâíîé íåîñòîðîæíîñòè. Ñî âðåìåíåì, ê íàðàñòàþùåìó îùóùåíèþ óñòàëîñòè ïðèðàñòàåò àïàòèÿ è âñêîðå ìèëàøêà-ëåíü, íðàâèòñÿ îíà íàì èëè íåò, âñå ÷àùå çàñèæèâàåòñÿ â íàøåé æèçíè íåïðîøåíûì ãîñòåì, çàíèìàÿ ïîëåçíîå æèçíåííîå ïðîñòðàíñòâî â óþòíîé, íåçâàíîé êîìïàíèè.
ÌÈÔÛ ÏÎÏÑÎÂÎÉ ÏÑÈÕÎËÎÃÈÈ
«Ìûñëèòå ïîçèòèâíî!», «Ïîâûøàéòå ñàìîîöåíêó!», «Õâàëèòå ñåáÿ ïî÷àùå!» — î÷åíü ÷àñòî ìû âñòðå÷àåì ýòè ëîçóíãè â ïîïóëÿðíûõ èçäàíèÿõ ïî ïñèõîëîãèè. Íî íàñêîëüêî îíè âåðíû?  îäíîé èç ãëàâ êíèãè «Ìèôû è òóïèêè ïîï-ïñèõîëîãèè» Ñ.Ñ. Ñòåïàíîâ ðàññìàòðèâàåò 7 îñíîâíûõ ìèôîâ ïîï-ïñèõîëîãèè óñïåõà.
Êàê îòïóñòèòü íàâñåãäà ÷åëîâåêà èëè ñèòóàöèþ, êîòîðûå ìó÷àþò ãîäàìè
Ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà íîâîìó ïîäõîäó ê ðåøåíèþ ïðîáëåìû ýìîöèîíàëüíîé çàâèñèìîñòè. Èäåÿ ñîñòîèò â òîì, ÷òî ýìîöèîíàëüíàÿ çàâèñèìîñòü îïðåäåëÿåòñÿ "èíâåñòèðîâàííûìè" â îáúåêò çàâèñèìîñòè ÷óâñòâàìè èëè ÷àñòÿìè ëè÷íîñòè ñóáúåêòà. Ýòè ÷óâñòâà èëè ÷àñòè ëè÷íîñòè ìîæíî âåðíóòü ñ ïîìîùüþ ìåòîäà ýìîöèîíàëüíî-îáðàçíîé òåðàïèè, ÷òî ïðèâîäèò ê ìãíîâåííîìó è ïîëíîìó îñâîáîæäåíèþ îò çàâèñèìîñòè.
Êàê ðåàãèðîâàòü íà îòêðûòóþ, àêòèâíóþ àãðåññèþ? Ïðÿìûå ðåêîìåíäàöèè
Âàæíî óìåòü ñåáÿ çàùèùàòü, òîãäà âû ìîæåòå æèòü óâåðåííî è âûðàæàòüñÿ óâåðåííî. Íèæå ïðèâåäåíû 4 ñèòóàöèè, äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ êàê äåéñòâîâàòü â êàæäîé èç íèõ.
«Haøè æåíùèíû áåðóò ìóæ÷èí íå â ìóæüÿ, à ía âîñïèòàíèå…»
Áðà÷íàÿ ñòàòèñòèêà â ïîñëåäíåå âðåìÿ âûãëÿäèò êàê ñîöèàëüíàÿ êàòàñòðîôà: ÷èñëî ðàçâîäîâ ïðàêòè÷åñêè ñðàâíÿëîñü ñ ÷èñëîì áðàêîâ. Ïî óáåæäåíèþ ïñèõîëîãîâ, ýòî ïðîèñõîäèò, ãëàâíûì îáðàçîì ïîòîìó, ÷òî ìíîãèå ëþäè æåíÿòñÿ ïî ñàìûì ðàçëè÷íûì íåëåïûì ïðè÷èíàì, êðîìå îäíîé èñòèííîé — ÷òîáû ñòðîèòü ñåìüþ. Èçâåñòíûé ïñèõîòåðàïåâò è àâòîð ìíîãî÷èñëåííûõ êíèã Ìèõàèë Ëèòâàê ðàññêàçàë î òîì, êîìó ñ÷àñòëèâóþ ñåìüþ ñîçäàòü óäàñòñÿ, à êîìó ïðèäåòñÿ ïîïîëíèòü ñòàòèñòèêó ðàçâîäîâ.
Âû óäèâèòåñü, íî æåíùèíû òîæå õîòÿò ñåêñà
Ïî÷åìó-òî ÷àñòî ñëûøó òàêîå ìíåíèå, ÷òî ýòî èìåííî ìóæ÷èíàì íóæåí ñåêñ, à âîò æåíùèíàì îí êàê áóäòî è íå íóæåí âîâñå. Âåäü òîëüêî ìóæ÷èíû èñïîëüçóþò è "ðàçâîäÿò" íà ñåêñ, à æåíùèíû ÷àñòî òîëüêî ìàíèïóëèðóþò ñåêñîì, åñëè õîòÿò ÷åãî-òî äîáèòüñÿ îò ìóæ÷èíû, âåäü "åìó ñåêñ áîëüøå íóæåí". Íî òàê ëè ýòî íà ñàìîì äåëå?
Çíàêîìûé ÷åðò ëó÷øå íåçíàêîìîãî àíãåëà
Ïîïàäàÿ â òðóäíóþ ñèòóàöèþ, èíîãäà, ÷åëîâåê íå âèäèò âûõîäà.  ïåðåïëåòåíèÿõ åãî óáåæäåíèé, óñòàíîâîê, âçãëÿäîâ íå íàõîäèòñÿ ïðèåìëåìîãî ðåøåíèÿ. Êàê íàéòè â ñåáå ðåñóðñ, êàê âûéòè èç íåïðèÿòíîãî ñîñòîÿíèÿ. Îäèí èç âàðèàíòîâ â ýòîé ñòàòüå.
Êîãäà íå ñòîèò äåëàòü ðàññòàíîâêó?
Îáëàäàÿ âûñîêîé ýôôåêòèâíîñòüþ, â ðåøåíèè ìíîãèõ ïðîáëåì, ñ êîòîðûìè îáðàùàþòñÿ ê ïñèõîëîãàì, ñèñòåìíûå ñåìåéíûå ðàññòàíîâêè âñå æå âûçûâàþò îïàñåíèÿ ó ëþäåé.
5 ïðè÷èí ïî÷åìó îòíîøåíèÿ ðàçðóøàþòñÿ. ×àñòü 1.
Ëþäè âñòðå÷àþòñÿ, ëþäè âëþáëÿþòñÿ, æåíÿòñÿ...
Ñòðàõ ñìåðòè | ñòðàòåãèÿ ïðåîäîëåíèÿ
Ñ îäíîé îòäåëüíî âçÿòîé òî÷êè çðåíèÿ âñå ñòðàõè — ýòî ïðîèçâîäíûå ñòðàõà ñìåðòè. Ýòî íå îçíà÷àåò, ÷òî ïðè ïðåîäîëåíèè êàæäîãî ñòðàõà íóæíî ïîäíèìàòü òåìó ñìåðòè. Íî åñëè óæ ñòðàõ ñìåðòè ïîñåëèëñÿ â âàøåé ãîëîâå, òî ýòî ïî÷òè âñåãäà ïðèâîäèò ê òðåâîæíîìó èëè ïàíè÷åñêîìó ðàññòðîéñòâó. Ïðè ýòîì ïðè ïñèõîêîððåêöèè ñòðàõà ñìåðòè åñòü ñâîè óíèêàëüíûå îñîáåííîñòè. Èõ è ïðåäëàãàþ ðàçîáðàòü.
Áëàãîðîäíûé Àõèëëåñ è ñïèíà ÷åðåïàõè.
Áëàãîðîäíûé Àõèëëåñ è ñïèíà ÷åðåïàõè.
Òû ñåé÷àñ äàëåêî, îòòóäà íå âèäíî ñåáÿ, íå ñëûøíî ñâîèõ çâóêîâ è íåò îùóùåíèÿ çàïàõîâ, íåò âíåøíîñòè è èìåíè, íåò òåíè, íåò ñîìíåíèé. Ìîíîòîííî ïîñòóêèâàåò êëàâèøà î ïàëåö, ìîíîòîííî ñòó÷èò ñåðäöå, çàìèðàÿ â ìîìåíòû ñâîåâîëüíîãî âëå÷åíèÿ, âäàëåêå ãóäèò ðàñïëàâëå
Òàéíû, òàáó è ïñèõè÷åñêèå òðàâìû
 æèçíè êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü òàêèå îñîáûå ïðîñòðàíñòâà, êîòîðûå íåñóò ìåòó «ñþäà íåëüçÿ» - íåëüçÿ î ÷åì-òî ãîâîðèòü, íåëüçÿ îáñóæäàòü, íåëüçÿ óïîìèíàòü î ÷åì-òî, äà ÷òî òàì, äàæå äóìàòü íå ïîçâîëèòåëüíî. Ýòè ïðîñòðàíñòâà íåñóò â ñåáå àóðó òàéíû, ÷åãî-òî çàïðåùåííîãî, äàæå çàïðåäåëüíîãî, ïîòóñòîðîííåãî.  ïñèõîàíàëèçå åñòü ïîíÿòèå «äðóãîé ñöåíû», êîòîðîå åìêî îáîçíà÷àåò ýòè äóøåâíûå ïðîñòðàíñòâà.
Ó íàñ âñå îáùåå! è åùå 9 îøèáîê âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ
Ñåìüÿ – ýòî ëîäêà, ïëûâóùàÿ ïî áóðëÿùåé è èçâèëèñòîé ðåêå æèçíè. Ïàðà – ýòî äâà ãðåáöà, ÷òî äåðæàò ïî âåñëó. Âçàèìîîòíîøåíèÿ – ýòî òî, êàê ãðåáóò ýòè ãðåáöû. Ñëàæåííî è ñèíõðîííî èëè êàê â áàñíå Êðûëîâà «Ëåáåäü, ùóêà è ðàê» êàæäûé â ñâîþ ñòîðîíó.
Î ïîëüçå íûòüÿ
Îáùàëàñü íåäàâíî ñ äâóìÿ ñâîèìè ïîäðóãàìè è, óäèâèòåëüíî, ñ îáåèìè âñïëûëà òåìà çàïðåòà íà íûòüå. Ïîõîæå, íå âñåì ëåãêî äàþòñÿ ïðîñòûå è åñòåñòâåííûå âåùè: ïîæàëîâàòüñÿ, ïîäåëèòüñÿ ñëîæíîñòÿìè, êîãäà ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóåøü èëè ïåðåæèâàåøü ïðî ÷òî-òî.
Î ïîëüçå óäèâëåíèÿ
À ìû áðîñàåì ñêóêå âûçîâ,
Ïîòîìó ÷òî, ïîòîìó,
Æèòü íà ñâåòå áåç ñþðïðèçîâ
Íåâîçìîæíî íèêîìó.
Íóæíî âèäåòü öåëü.
Äîðîãèå äðóçüÿ, ÿ ïèñàëà è ïèøó ìíîãî ñòàòåé î ìîåì ïàïå, äàæå ïîñëå òîãî, êàê îí óøåë â ìèð èíîé. Ðÿä ìîèõ êëèåíòîâ ÷èòàþò ýòè ñòàòüè , à êòî- òî èùåò è èçó÷àåò èíôîðìàöèþ â èíòåðíåòå.
×åì îòëè÷àåòñÿ îáåñöåíèâàíèå îò ðàöèîíàëèçàöèè?
Ëþáàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàùèòà âûïîëíÿåò ôóíêöèþ ïðåäîòâðàùåíèÿ ïîòåðè ñàìîóâàæåíèÿ. Òî åñòü, ÷åëîâåê âûðàáàòûâàåò îïðåäåë¸ííûå ìûñëåôîðìû è ðåàêöèè ñ öåëüþ çàùèòèòü ïîëîæèòåëüíûé, íåïðîòèâîðå÷èâûé îáðàç ñåáÿ.
Ëè÷íàÿ ýôôåêòèâíîñòü, êàê ïîêàçàòåëü óñïåøíîñòè
Ñåé÷àñ î÷åíü ìíîãî ãîâîðÿò î âàæíîñòè ïëàíèðîâàíèÿ, ïîñòàíîâêè öåëåé, ýôôåêòèâíîñòè è ðåçóëüòàòèâíîñòè.
