Êðèçèñ Äóøè: êàê íàéòè îïîðó, êîãäà ðóøèòñÿ ñìûñë
Ìû âíóòðè ýêçèñòåíöèàëüíîãî êðèçèñà ÷åëîâå÷åñòâà.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 4
Áóë³íã, òîêñè÷í³ ñòàíè òà øëÿõ äî âíóòð³øíüî¿ ñâîáîäè
💬 Áóë³íã, òîêñè÷í³ ñòàíè òà øëÿõ äî âíóòð³øíüî¿ ñâîáîäè
×îìó ìè òåðïèìî ïðèíèæåííÿ, ñòðàõ ³ êîíòðîëü ó ñòîñóíêàõ, íà ðîáîò³ ÷è âäîìà? ßê ðîçï³çíàòè òîêñè÷í³ñòü òàì, äå âîíà ìàñêóºòüñÿ ï³ä "òóðáîòîþ" ÷è "æàðòàìè"? ² ãîëîâíå — ÿê ïîâåðíóòè ñîá³ âíóòð³øíþ ñèëó, íàâ³òü ÿêùî çäàºòüñÿ, ùî âèõîäó íåìàº?
Áóë³íã, òîêñè÷í³ ñòàíè òà øëÿõ äî âíóòð³øíüî¿ ñâîáîäè
💬 Áóë³íã, òîêñè÷í³ ñòàíè òà øëÿõ äî âíóòð³øíüî¿ ñâîáîäè
×îìó ìè òåðïèìî ïðèíèæåííÿ, ñòðàõ ³ êîíòðîëü ó ñòîñóíêàõ, íà ðîáîò³ ÷è âäîìà? ßê ðîçï³çíàòè òîêñè÷í³ñòü òàì, äå âîíà ìàñêóºòüñÿ ï³ä "òóðáîòîþ" ÷è "æàðòàìè"? ² ãîëîâíå — ÿê ïîâåðíóòè ñîá³ âíóòð³øíþ ñèëó, íàâ³òü ÿêùî çäàºòüñÿ, ùî âèõîäó íåìàº?
Áîþñü, ÷òî åñëè âïóùó íîâîå — ðàçðóøèòñÿ âñ¸
Èíîãäà èìåííî íîâîå ïóãàåò ñèëüíåå âñåãî. Íå ïîòîìó ÷òî îíî îïàñíî. À ïîòîìó ÷òî åãî âïóñòèòü — çíà÷èò ÷òî-òî óòðàòèòü.
ß óñòàëà áûòü õîðîøåé. ß õî÷ó áûòü æèâîé.
Âû äàâíî ñòàðàåòåñü. Áûòü ïîíÿòíîé. Óäîáíîé. Íàä¸æíîé. Âàì ñ äåòñòâà âíóøàëè: åñëè áóäåøü õîðîøåé — òåáÿ áóäóò ëþáèòü, âñ¸ áóäåò õîðîøî, è áåäà ïðîéä¸ò ìèìî.
«Êàê îí ìîã?" 10 øîêèðóþùèõ ôàêòîâ, êîòîðûå âîçìóùàþò æåí, óçíàâøèõ îá èçìåíå ìóæà.
Âûÿâèâ èçìåíó ìóæà, æåíû ÷àñòî îêàçûâàþòñÿ â øîêå
äàæå íå ñêîëüêî îò ïîÿâëåíèÿ ëþáîâíèöû, à îò òîãî,
íàñêîëüêî îíè íå çíàëè ñâîåãî ñîáñòâåííîãî ìóæà!
Êîãäà ðóøèòñÿ âñ¸: êàê ïåðåæèòü äóõîâíûé êðèçèñ è íå ñëîìàòüñÿ
Ýòî íå ñëàáîñòü. Íå îøèáêà. È íå ïðîâàë. Ýòî òî÷êà âíóòðåííåãî âçðîñëåíèÿ. Ìåñòî, ãäå áîëüøå íåëüçÿ áûòü «óäîáíîé».
×òî æäåò âàñ íà ïóòè îò ñòðàõà ê ñèëå
Èíîãäà âíóòðè æèâ¸ò îùóùåíèå: «ÿ íå ìîãó áîëüøå æèòü òàê, êàê ðàíüøå». Íî êàê ïî-äðóãîìó — ïîêà íå âèäíî.
“ÕÎ×Ó ÅÑÒÜ, ÑÏÀÒÜ È ÈÑ×ÅÇÍÓÒÜ...» ÏÐÎ ÀÒÈÏÈ×ÍÓÞ ÄÅÏÐÅÑÑÈÞ
Àòèïè÷íàÿ äåïðåññèÿ (ÀÄ) — ïîäòèï áîëüøîãî äåïðåññèâíîãî ðàññòðîéñòâà, êîòîðûé ÷àñòî îñòà¸òñÿ íå äèàãíîñòèðîâàííûì èç-çà íåñòàíäàðòíîé ñèìïòîìàòèêè. Âîïðåêè íàçâàíèþ, ýòîò òèï äåïðåññèè íå ðåäêîñòü — ïî äàííûì ðàçíûõ èññëåäîâàíèé, äî 15-30% ïàöèåíòîâ ñ äåïðåññèåé ìîãóò èñïûòûâàòü èìåííî àòèïè÷íûå ñè
Ðàçáîð ñåðèàëà Ìàäàì Ñè Äæåé Óîêåð 3 è 4 ñåðèÿ. Î æåíñêîì óñïåõå, ëèäåðñòâå, âëèÿíèè, íàñëåäèè ñîöèóìå è áîëüøèõ äåíüãàõ.
Ëþáîé íîâûé ïåðåõîä ñâÿçàí ñ êðèçèñàìè. Òî ïîëå ïàðû, êîòîðîå åå ïîääåðæàëî â íà÷àëå, òåïåðü íà÷èíàåò ðàáîòàòü â ìèíóñ.
Ìíîãîëèêàÿ òðåâîãà: ñîëîìêà íà âñå ñëó÷àè æèçíè
Òðåâîãà ÷àñòî âîñïðèíèìàåòñÿ êàê âðàã, íî îíà ìîæåò áûòü íàøèì ñîþçíèêîì. Óçíàé, êàê ïåðåñòàòü áîÿòüñÿ ñòðàõîâ, íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñâîèìè ýìîöèÿìè è âåðíóòü âêóñ ê æèçíè. Ïðîñòûå òåõíèêè è ñîâåòû îò ïñèõîëîãà — â ñòàòüå!
Ïðèâû÷êè, êîòîðûå ìåäëåííî, íî âåðíî óáèâàþò âàøó ñàìîîöåíêó
Ïðèâû÷êè, êîòîðûå ìû ÷àñòî äàæå íå çàìå÷àåì, ñïîñîáíû ðàçðóøèòü íàøó ñàìîîöåíêó äî îñíîâàíèÿ. Ïî÷åìó ìû ñàìè ñåáå âðåäèì? Ðàçáèðàåìñÿ â ñòàòüå ñ õàðèçìîé è þìîðîì — êàê íàéòè «ïðåäàòåëåé» âíóòðè ñåáÿ è êàê ïåðåñòàòü ðóáèòü ñóê, íà êîòîðîì ñèäèì.
Òðàâìà îòâåðæåíèÿ: êàê ìû ñàìè ñåáÿ îòòàëêèâàåì è êàê ïåðåñòàòü ýòî äåëàòü
Ïî÷åìó òðàâìà îòâåðæåíèÿ ðóøèò îòíîøåíèÿ, ìåøàåò êàðüåðå è îòðàâëÿåò æèçíü? Îòêóäà îíà áåð¸òñÿ è êàê å¸ ïðîðàáîòàòü? ×èòàéòå, êàê èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà áûòü áðîøåííûì è íàó÷èòüñÿ ëþáèòü ñåáÿ. Ïñèõîëîã ïî òðàâìå îòâåðæåíèÿ ðàññêàæåò, êàê îáðåñòè óâåðåííîñòü è ðàäîñòü æèçíè.
«Ñäåëàé ìíå áîëüíî, ÷òîáû ÿ îæèëà» — î òåõ, êòî èùåò áîëü êàê ñïîñîá ïî÷óâñòâîâàòü æèçíü
Ïî÷åìó íåêîòîðûå ëþäè èùóò áîëü â îòíîøåíèÿõ? Ðàçáèðàåìñÿ, êàê ýìîöèîíàëüíûå êà÷åëè è äåòñêèå òðàâìû çàñòàâëÿþò âçðîñëûõ ïðîâîöèðîâàòü òèðàíà, ÷òîáû ñíîâà îæèòü. Ïñèõîëîã ïîìîãàåò âûáðàòüñÿ èç ýòîé ïåòëè è íàó÷èòüñÿ æèòü áåç áîëè.
Ðàçáîð ñåðèàëà Ìàäàì Ñè Äæåé Óîêåð 1 è 2 ñåðèÿ. Î æåíñêîì óñïåõå, æåíñêîì ìåñòå â ñîöèóìå è áîëüøèõ äåíüãàõ.
Íî óìååì ëè ìû ðàáîòàòü ñî ñâîèì áåññîçíàòåëüíûì, ðàñøèôðîâûâàòü ñíû è ïåðåâîäèòü ïîëåâîå çíàíèå â ÷åëîâå÷åñêèé ÿçûê?
Âèãîðàííÿ ó æ³íîê: ÷îìó â³äïî÷èíîê íå äîïîìàãຠ— ³ ùî ç öèì ðîáèòè
Ïîñò³éíà âòîìà, äðàò³âëèâ³ñòü, áàéäóæ³ñòü äî òîãî, ùî ðàí³øå ò³øèëî? Öå ìîæå áóòè íå ïðîñòî âòîìà, à åìîö³éíå âèãîðàííÿ. ×îìó âîíî ÷àñòî çà÷³ïຠæ³íîê ³ ÷îìó â³äïî÷èíîê íå ðÿòóº — ÷èòàéòå â ñòàòò³.
Ïÿòü ñèãíàëîâ, ÷òî âû ïîäàâëÿåòå ñâîþ ðåàëèçàöèþ
Ýòî âíóòðåííèé ñòîï-ñèãíàë, êîòîðûé âêëþ÷àåòñÿ áåññîçíàòåëüíî. Ïîòîìó ÷òî ðåàëèçàöèÿ — ýòî íå òîëüêî ïðî «ñäåëàòü äåëî». Ýòî ïðî âûéòè íà ñâåò. Ñòàòü âèäèìîé.
Ïî÷åìó ÿ áîþñü óñïåõà
Âàì ïðåäëàãàþò âîçìîæíîñòü — è âû å¸ îòêëàäûâàåòå. Ïîÿâëÿåòñÿ êëèåíò — è âû çàíèæàåòå öåíó. Âûõîäèò ïîñò — è âû ÷óâñòâóåòå âèíó çà òî, ÷òî âàñ óâèäåëè.
Òû — íå ëåíü. Òû — óñòàâøèé ÷åëîâåê, êîòîðîìó íèêòî íå ïîìîã âîâðåìÿ
Î÷åíü ÷àñòî ëåíü — ýòî íå ïðî õàðàêòåð. Ýòî ïðî óñòàâøåå òåëî è ñåðäöå, êîòîðûå ñëèøêîì äîëãî òÿíóëè, òåðïåëè, ñïðàâëÿëèñü.
×òî äåëàòü, åñëè äóøà ïðîñèò æèòü, à òåëî íå õî÷åò âñòàâàòü ñ ïîñòåëè?
Èíîãäà âû ïðîñûïàåòåñü óòðîì… è ÷óâñòâóåòå íå óñòàëîñòü, à òÿæåñòü âñåé ñâîåé æèçíè. Òåëî íå ïîäíèìàåòñÿ. Ìûñëè âÿçíóò. Âñ¸ êàæåòñÿ áåññìûñëåííûì.
