ïåðâûå òðè ãîäà ðàáîòîñïîñîáíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû ÷àñòî ìåíÿåòñÿ, òàêèì îáðàçîì, ðåáåíîê íàõîäèòñÿ â ïîñòîÿííîì ôèçèîëîãè÷åñêîì ñòðåññå. Äîáàâèì ñþäà ðîñò ñêåëåòà, ðàçâèòèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ è ãîëîâíîãî ìîçãà, íàñûùåííóþ áóðíóþ ýìîöèîíàëüíóþ æèçíü, âîçðàñòíûå êðèçèñû è íàì îñòàåòñÿ òîëüêî óäèâëÿòüñÿ, êàê äåòè ñî âñåì ýòèì ñïðàâëÿþòñÿ?
Ìíå õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè îòðûâêàìè èç î÷åíü æèçíåóòâåðæäàþùåé, è íàïîëíåííîé òîíêèì þìîðîì, êíèãè Ëåííè Ðàâè÷à.
Ëåííè Ðàâè÷, «Þìîð êàê ïñèõîòåðàïèÿ. Çàáàâíûå ñëó÷àè íà ïóòè ê ïðîñâåòëåíèþ».
 æèçíè ìíîãèõ äåâóøåê ÷àñòî ïðîèñõîäèò òàê, ÷òî îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíîé íà÷èíàþòñÿ èëè ðàçâèâàþòñÿ "íå òàê, êàê áû èì õîòåëîñü".
Êàæäûé ðàç, êîãäà â ðàçãîâîðå çâó÷èò ñëîâî «íàäî», êîãäà ðå÷ü èä¸ò î äîëãå èëè îáÿçàòåëüñòâàõ, ñòîèò çàäàâàòü âîïðîñ «Êîìó ýòî íàäî?». Òåáå íàäî — òû è äåëàé Êàæäûé ðàç, êîãäà â ðàçãîâîðå çâó÷èò...
Òàê óæ ëè ïðàâû æåíùèíû, êîãäà äóìàþò, ÷òî òî÷íî çíàþò, ÷òî íðàâèòñÿ è íå íðàâèòñÿ ìóæ÷èíàì. Íà÷èíàÿ îò ìàëîçíàêîìûõ, çàêàí÷èâàÿ ñîáñòâåííûìè ìóæüÿìè.
Ãäå ãðàíèöà ìåæäó çäîðîâûì óõîäîì çà ñâîåé âíåøíîñòüþ è íåâðîçîì áåñïðåñòàííîãî îìîëîæåíèÿ?
Äåéñòâèòåëüíî ëè êðóïíûå èíâåñòèöèè â èíâàçèâíóþ è ÷àñòî íåáåçîïàñíóþ êîððåêöèþ ñâîåé âíåøíîñòè îïðàâäàíû â ãëàçàõ ëþäåé, êîòîðûì ìû äåéñòâèòåëüíî âàæíû?
Óíèæåíèå – ÷óâñòâî, êîòîðîå ïåðåæèâàåò ÷åëîâåê, êîãäà åãî èäåàëû è òî÷êà çðåíèÿ ïîëíîñòüþ ðàçäàâëåíû. Ýòî ñîñòîÿíèå – ñëåäñòâèå òîãî, ÷òî îí âûíóæäåí ïîäñòðàèâàòüñÿ ïîä òî, êàê íàäî, êàê ïðèíÿòî èëè êàê ãîâîðÿò äðóãèå, èãíîðèðóÿ èëè íå âèäÿ òî, ÷òî ñ÷èòàåò ïðàâèëüíûì îí ñàì.  ñòàòüå î òîì, êàê íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñâîèìè íå ïðèÿòíûìè ýìîöèÿìè.
Ëàéôõàê ìóæ÷èíå 40+: êàê ïðàâèëüíî âûãëÿäåòü ïðè çíàêîìñòâå ñ äåâóøêàìè.
Íàì òðåáóåòñÿ «ñâîÿ ñòàÿ». Êàê áû ýòî íè ïå÷àëèëî òåõ, êòî ñêëîíåí îòðèöàòü â ñåáå ýòó ÷åëîâå÷åñêóþ «ñëàáîñòü», íî ýòî òàê. «Ñâîÿ ñòàÿ» - ýòî òå, êòî íàñ ïðèíèìàþò, êòî ñ÷èòàåò íàñ «ñâîèìè». Ïðè÷åì êðèòåðèè «ñâîéñêîñòè» íå âñåãäà ìîæíî ÷åòêî è ÿñíî ñôîðìóëèðîâàòü. Íî îäèí ÿ ìîãó íàçâàòü – ýòî ñïîñîáíîñòü ðàçäåëÿòü ïåðåæèâàíèÿ äðóã äðóãà, áûòü óñëûøàííûì â ñâîåé ðàäîñòè è â ïå÷àëè. È ñïîñîáíîñòü óæå ñàìîìó óñëûøàòü äðóãèõ.  ñâîåé êîìïàíèè íàñ î÷åíü ðåäêî ïîñåùàåò (åñëè âîîáùå áûâàåò) ÷óâñòâî ñòûäà èç-çà íåñîîòâåòñòâèÿ òåáÿ, òâîèõ îñîáåííîñòåé – è îñòàëüíûõ.
Ñàéò çíàêîìñòâ - ïðèò÷à âî ÿçûöåõ. Íàìåäíè ÿ ïðîâåëà ýêñïåðèìåíò è ïðèøëà âñå æå ê íåóòåøèòåëüíûì âûâîäàì. Êèíåñòåòèêàì íà ñàéòå çíàêîìñòâ íåâûíîñèìî òÿæåëî ââèäó íåâîçìîæíîñòè òàêòèëüíîñòè è ïðî÷óâñòâîâàíèÿ ÷åëîâåêà. Îäíàêî ýòî íå ñàìîå ñòðàøíîå.
Ñòàòüÿ áóäåò èíòåðåñíà âñåì, êòî âñòðå÷àåòñÿ ñ òåìîé ñòðàõîâ. ß ðàññêàæó, êàê ÿ ðàáîòàþ ñî ñòðàõàìè â ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè. À òàêæå, îáåùàííûå âêóñíîñòè ïîñëå ñåìèíàðà ïî òàíàòîòåðàïèè.
Íàñòóïàåò ìèã, è òû îñîçíàåøü íàñêîëüêî æå òû ìåëîê, òû ïðîñòî ïåñ÷èíêà ïûëè, êîòîðóþ íåñåò íà ñåáå âåòåð, êóäà òîëüêî åìó âçäóìàåòñÿ, è òû ïðîñòî àáñîëþòíî íè÷åãî íå çíà÷èøü â ýòîì äâèæåíèè. Íàñòóïàåò òàêàÿ òî÷êà â òâîåé æèçíè, êîãäà òû âèäèøü è ÷óâñòâóåøü, ÷òî íè÷åãî óæå íå áóäåò òàê, êàê ìãíîâåíèå íàçàä, ÷òî âñå ñòàëî èíûì è òû, óòðàòèâ ñâîþ ïðåæíþþ çíà÷èìîñòü óäàëÿåøüñÿ äàëåêî-äàëåêî îò ãðåç î ñâîåé âåëèêîëåïíîé ãðàíäèîçíîñòè.
Ìû - èñòî÷íèê íàøèõ æåëàíèé. Íî ìû è èñòî÷íèê òîãî, êòî óäîâëåòâîðÿåò íàøè æåëàíèÿ.
Ïîãîâîðèì î òîì, ÷òî æå äåëàòü ñ îáèäàìè ïðåòåíçèÿìè è òðàâìàìè äåòñòâà?
Âåäü ïîêà îíè åñòü âíóòðè, îíè ÿâëÿþòñÿ ìàÿêîì, ìàãíèòîì è ïðèâëåêàþò â íàøó æèçíü âñå òå íåïðèÿòíîñòè (ïðåäàòåëüñòâà, îñêîðáëåíèÿ, ÷óâñòâî íåñïðàâåäëèâîñòè, áîëü è äàæå íàñèëèå) íà êîòîðûå ìû ïðîäîëæàåì îáèæàòüñÿ ñíîâà è ñíîâà, è ýòîò êðóãîâîðîò ìîæåò äëèòüñÿ âå÷íî.
Ëþáîå âûñêàçûâàíèå ÷åëîâåêó ñ çàíèæåííîé ñàìîîöåíêîé, ÷åëîâåêó ñ âîðîõîì îáèä ñ äåòñòâà, ñ áîëüøîé ðàíîé, ìîæåò, ïîêàçàëñÿ ñìåðòåëüíûì îñêîðáëåíèåì!
Ðàñïðîùàòüñÿ, îòïóñòèòü, èçáàâèòñÿ îò îáèä äåòñòâà, ýòî åäèíñòâåííûé ñïîñîá, êîòîðûé ïîìîæåò îñâîáîäèòüñÿ, îò ìíîãèõ ïðîáëååì íàñòîÿùåãî, è èçáàâèòñÿ îò íåàäåêâàòíîé ðåàêöèè íà ñåáÿ è îêðóæàþùèé ìèð.
Âñå ìû ñòðåìèìñÿ èìåòü äåéñòâèòåëüíî ñ÷àñòëèâûå è ïîëíûå ãàðìîíèè è ëþáâè îòíîøåíèÿ. Íî íà ñàìîì äåëå åñòü îäíà îáùàÿ ÷åðòà, îáúåäèíÿþùàÿ âñå ñ÷àñòëèâûå ïàðû è ýòà ÷åðòà - èñêðåííÿÿ äðóæáà ìåæäó ïàðòíåðàìè.
Î ñëîæíîñòÿõ è òîíêîñòÿõ îòíîøåíèé ìåæäó âçðîñëûìè äåòüìè è ñòàðåþùèìè ðîäèòåëÿìè. Î òîì, êàê ìàíèïóëÿöèè ðîäèòåëåé çàñòàâëÿþò ñîìíåâàòüñÿ â ñâîåì âûáîðå.
 êàæäîé æåíùèíå âíóòðè æèâ¸ò ìàëåíüêàÿ ïðèíöåññà. Äàæå åñëè îíà Çîëóøêà. Îíà íå ïåðåñòà¸ò ìå÷òàòü. Îíà íàäååòñÿ è æä¸ò. ×òî êîãäà - íèáóäü îíà ñòàíåò êîðîëåâîé. Äàæå â ñòàðîì ïëàòüèöå è ñ ñóìêàìè íàïåðåâåñ. Ìàëî êîìó íà ïîñòñîâåòñêîì ïðîñòðàíñòâå ïîâåçëî íå óãîäèòü â ëîâóøêó íàèâíîé äåòñêîé íåïîñðåäñòâåííîñòè. Ìàëî êîìó èç æåíùèí óäàëîñü èçáåæàòü ðàçî÷àðîâàíèé è ïðåòåíçèè ê ñåáå ñàìîé. Âåäü å¸ âíóòðåííÿÿ äåâî÷êà âåðèëà, à å¸ îáìàíóëè. Ýòî òðàâìèðîâàííûé ðåáåíîê.
 ñëó÷àå, êîãäà âûÿâëåíèå ãëóáèííûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì êëèåíòà çàòðóäíåíî èç-çà òîãî, ÷òî îíè âûòåñíåíû â îáëàñòü áåññîçíàòåëüíîãî, ìîæíî èñïîëüçîâàòü çàìå÷àòåëüíîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå ÷àñòî ïðèìåíÿåòñÿ íåìåöêèìè ïñèõîòåðàïåâòàìè, à â ðóññêîÿçû÷íîé ëèòåðàòóðå áûëî âïåðâûå îïèñàíî ñîçäàòåëåì ýìîöèîíàëüíî-îáðàçíîé òåðàïèè Í.Ä. Ëèíäå.
Ñåìüÿ è ðîä ïåðåäàåò ÷åëîâåêó íðàâñòâåííûå ïðèíöèïû, ïîâåäåí÷åñêèå øàáëîíû, ñòðàòåãèè âûæèâàíèÿ, âûáîð ïðîôåññèè, à òàêæå äîëãè, íåðàçðåøåííûå êîíôëèêòû, òàéíû, áîëåçíè, èððàöèîíàëüíûå ñòðàõè è ïðåæäåâðåìåííûå ñìåðòè.
Êîãäà ðå÷ü èäåò î ïñèõîãåííûõ ýìîöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâàõ (íåâðîçû, äåïðåññèè, çàâèñèìîñòè), ìíîãî âíèìàíèÿ óäåëÿåòñÿ äåòñòâó, òðàâìèðóþùèì ñîáûòèÿì, íåãàòèâíîìó æèçíåííîìó îïûòó, îãðàíè÷èâàþùèì óñòàíîâêàì, îñîáåííîñòÿì ëè÷íîñòè è õàðàêòåðà. Íî ñåãîäíÿ ÿ ïðåäëàãàþ çàãëÿíóòü â êëàäîâêó íåãàòèâíîãî ìûøëåíèÿ. Êîíêðåòíî â ñòîðîíó ñîâåðøåííî òèïè÷íîé äëÿ ýìîöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâ òðåâîæíîé âîðîíêè òðåâîãè.
ß ÷àñòî ñëûøó òàêèå ñëîâà: «ó ìåíÿ òðåâîãà, íî ÿ íå ìîãó ïîíÿòü, îòêóäà îíà áåðåòñÿ…».
