Публикации

Прочее 24 Октября 2021

Мультик "Душа" и Клиент-терапевтические отношения

 ...
- Тебе уже пора идти..
- Я так боюсь!
- Я пойду с тобой
- Ты же знаешь, что это невозможно
- Тогда я буду рядом столько, сколько получится!

Этот диалог из всеми полюбившегося мультика "Душа".
По моему мнению, он очень хорошо иллюстрирует отношения клиента и терапевта.

Разберём.

"Тебе уже пора идти"

Клиент приходит к психологу со своей трудностью или проблемой, болью, страданием.
Терапевт помогает исследовать и определить, в чем конкретно трудность, и помогает "отправиться" с сторону изменения (взросления, себя, жизни)

" Но я так боюсь!"
Клиент понимает, что "отправится в этот путь" важно и нужно - он хочет и готов! Но.. где-то понимает или неосознанно чувствует, что это на деле не просто, где-то страшно, где-то больно, грустно и т.д..

"Я пойду с тобой"

Терапевт понимает, что чувствует клиент и даёт ему поддержку!
В этом месте к терапевту может возникать много чувств. И к самому терапевту - ведь он показывает клиенту, что было не так, предлагает отпустить иллюзии, ожидания, какие-то знания о себе, хоть и искаженные, но такие "родные".
Ещё терапевту "достаются" чувства, которые на самом деле предназначены родителям или другим близким, которые повлияли на ситуацию и личность клиента.
Но терапевт, осознавая эти процессы, старается дать другой опыт близких отношений: более внимательный, поддерживающий и здоровый. Помогает клиенту получить и присвоить этот опыт здорового отношения с самим собой и с миром.

"Ты же знаешь, что это невозможно!"

В процессе терапии у клиента могут включаться процессы сопротивления. Ведь с тем, что есть, он знаком. И, хоть это и уже знакомо, с этим он научился справляться и даже как-то жить. Так же наша психика в течении жизни вырабатывает защитные механизмы, чтобы больше не приходилось переживать неприятные чувства. И даже если есть понимание, что потом будет хорошо, защиты включаются автоматически. Ведь " хорошо" - это по-другому, это по- новому, это не знакомо, а все, что незнакомо, - ощущается, как невозможно или опасно!

 "Тогда я буду рядом столько, сколько получится!"

Терапевт, благодаря поддерживающему, уважительному и чуткому отношению и к сопротивлению и к смелости клиента идти дальше, помогает ему "довзрослеть", узнать себя, свои чувства и потребности, удовлетворять их, научиться обходиться с собой и выстраивать близкие отношения с людьми.
На этом пути терапевт даёт где-то опору, где-то "держит за руку", где-то находится рядом, а потом просто наблюдает и радуется самостоятельному движению клиента и ... отпускает!

*Важно в терапии (в терапевтических отношениях) оговаривать все, что появляется и у клиента и у терапевта на клиента. То есть БЫТЬ в контакте!

Гештальт-терапия - это терапия контакта.
Контакт - процесс взаимодействия, взаимофункционирования, обмена человека (организма) с окружающей средой, процесс соприкосновения с другим, отличным от меня(с)


Читать

Простые привычки, из-за которых вы не можете двигаться вперед

Все мы в тот или иной период жизни проявляли упорство, силу воли, настойчивость и жесткость характера для достижения какой-то значимой для нас цели. Но что, если, несмотря на все приложенные усилия, цель не добивалась? Скорее всего, дело не в выбранной тактике...

Читать

На приеме 23 Октября 2021 Макаренко Амалия

МОДЕЛЬ SIBAM (КРАТКИЙ ОБЗОР)

Пятикомпонентная модель Левина направлена на то, чтобы провести клиента через различные языковые и мозговые системы, от самих простых до самых сложных, от физических опущений до мыслей.

Читать

Психология отношений 22 Октября 2021 Бархатова Елена

Обида и обидчивость

Обидчивый человек наносит себе непоправимый вред, его нервная система быстро истощается и способен перерасти в хронический стресс, который, в свою очередь, может стать причиной возникновения какого-либо заболевания.

Читать

Травмы 22 Октября 2021 Макаренко Амалия

ПОЛИВАГАЛЬНАЯ ТЕОРИЯ В ТЕРАПИИ ТРАВМЫ. ИГРЫ С ПРОСОДИЕЙ

Большинство клиницистов знают, что лица их пациентов и качество их голоса,  просодия, которая управляется мышцами лица и головы, точно отражают их физиологическое состояние,  и используют эту информацию,  выбирая направленность и степень вмешательства.

Читать

Психическое здоровье 21 Октября 2021 Бандура Лариса

Как похудеть бережно к себе? Как похудеть без диет? Заедаю эмоции | Как полюбить себя? | Психология

«Постоянно заедаю эмоции. Сбрасываю вес, когда начинаю унижать и гнобить себя. Как помочь себе гармонично и бережно худеть?»

Читать

Психическое здоровье 21 Октября 2021 Филимошкина Наталия

Самый главный страх

Они опасны тем, что их сложно осознать и увидеть как разрушительно они влияют на нашу жизнь. Останавливают, тормозят, мы принимаем неправильные решения. Нам не хватает энергии для многих шагов и действий.

Читать

Психическое здоровье 20 Октября 2021 Бандура Лариса

Бессилие, спад энергии. Что делать? Почему нет сил? Как избавиться от усталости? | Советы психолога

У многих из нас сейчас синдром бессилия, спад во всех сферах. За два года карантина все мы устали – изоляция, постоянно дома, нет общения и энергообмена. Каждый замкнулся на своей семье, продолжали всплывать какие-то травматические аспекты.

Читать