×ÒÎ ÍÀÑ ÄÅÐÆÈÒ Â «ÌÅÐÒÂÛÕ» ÎÒÍÎØÅÍÈßÕ?
×òî ÿâëÿåòñÿ «êëååì» äëÿ îòíîøåíèé, êîòîðûå íå ïðèíîñÿò ðàäîñòü ïàðòíåðàì?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 584
 ïîèñêàõ ìóæñêîé èäåíòè÷íîñòè
Ìóæ÷èíîé íå ðîæäàþòñÿ. Èì íóæíî ñòàíîâèòüñÿ. Îáðåòåíèå ìóæñêîé èäåíòè÷íîñòè òðåáóåò îò ïðåòåíäåíòîâ ñîâåðøåíèÿ ìóæñêèõ ïîñòóïêîâ.
Ñöåíàðèé äëÿ ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèé
Êàçàëîñü áû, ÷òî òóò òàêîãî?
Êàæäûé èç íèõ èãðàåò êàêóþ-òî ðîëü â ýòèõ îòíîøåíèÿ. Íî çäåñü åñòü îäíî «Íλ îíè ïðîäîëæàþò èãðàòü òå ðîëè, êîòîðûå áûëè ïðèíÿòû â ðîäèòåëüñêîé ñåìüå è ýòî íèêîìó íå äîñòàâëÿåò ðàäîñòè è óäîâîëüñòâèÿ.
×àùå âñåãî â ýòîì ñîþçå îäèí èç ïàðòíåðîâ áîëåå îòâåòñòâåííûé, ÷åì âòîðîé.
Îòêóäà æå âçÿëñÿ ýòîò «îòâåòñòâåííûé çà âñå ÷åëîâåê»?
Êàê íàïîëíèòü ñâîþ æèçíü íîâûìè è ÿðêèìè âïå÷àòëåíèÿìè. ÁÅÑÏËÀÒÍÎ!
Æèçíü êàæåòñÿ ñêó÷íîé è íè÷åì íå ïðèìå÷àòåëüíîé? À ïîðîé, òàê õî÷åòñÿ ðàçíîîáðàçèÿ è ÿðêèõ îùóùåíèé. À äåíåã íà äîðîãèå èãðóøêè íåò. ×òî æå äåëàòü? Ìîæíî ëè áåç îñîáûõ óñèëèé è çàòðàò íàïîëíèòü æèçíü ÿðêèìè êðàñêàìè? Îêàçûâàåòñÿ ìîæíî! Ñ îäíîé ñòîðîíû, âñå ãåíèàëüíîå – ïðîñòî, ñ äðóãîé – äî ýòîé ïðîñòîòû åùå íóæíî äîáðàòüñÿ. Íî, åñëè çàäàòüñÿ öåëüþ – âîçìîæíî âñå! Ìîãó íàó÷èòü.
×îìó ä³òè çâîäÿòü ç ðîçóìó áàòüê³â?
×îìó ä³òè çâîäÿòü ç ðîçóìó áàòüê³â? Áî áàòüêè õî÷óòü çðîáèòè ¿õ õîðîøèìè.
ßê çðîáèòè ä³òåé õîðîøèìè ³ íå ç³éòè ç ðîçóìó?
Ñîòðóäíèê ïîêîëåíèÿ Z: èíñòðóêöèÿ ïî âçàèìîäåéñòâèþ
Ïîêîëåíèå Z — ýòî äåòè, êîòîðûå ðîäèëèñü íà÷èíàÿ ñ äâóõòûñÿ÷íûõ ãîäîâ. Ñåé÷àñ èì ïî 17–19 ëåò, îíè òîëüêî âñòóïàþò â ïðîôåññèîíàëüíóþ ðàáî÷óþ æèçíü. Íà ìîé âçãëÿä, î÷åíü âàæíî ïîíèìàòü ÷òî ýòî çà ëþäè, êàêîâî èõ ìèðîâîççðåíèå è ïðèðîäà, ÷òîáû óñïåøíî ñ íèìè ñîòðóäíè÷àòü.
Ìàìà-ìåíåäæåð: 8 ïðèåìîâ, êîòîðûå îáëåã÷àþò æèçíü
Äî ìîìåíòà ïîÿâëåíèÿ ïåðâåíöà íà ñâåò, ÿ âñåãäà âòàéíå âîñõèùàëàñü ìàìî÷êàìè, êîòîðûå ìîãóò áåç ïðîáëåì è óñèëèé óäåëÿòü ñåìüå, äåòÿì è ìóæó áîëüøóþ ÷àñòü ñâîåãî âðåìåíè.
Ïèñüìî ê ñåáå îò ñåáÿ ïîäðîñòêà.
Êîãäà ÿ ïèñàëà ýòó ñòàòüþ, ó ìåíÿ áûëî äâå öåëè.
Âî-ïåðâûõ, ïîêàçàòü îñîáåííîñòè ìèðîîùóùåíèÿ ïîäðîñòêà â 15 ëåò,
âî-âòîðûõ, ïðîäåìîíñòðèðîâàòü òåõíèêó íàïèñàíèÿ ïèñüìà ñåáå â ïðîøëîå. Ñíà÷àëà íåîáõîäèìî ïîãðóçèòüñÿ â òîò âîçðàñò, ê êîòîðîìó õî÷åòñÿ îáðàòèòüñÿ. Íàïèñàòü íåáîëüøîå ýññå îò 1-ãî ëèöà. Ïîñëå ýòîãî, èç íàñòîÿùåãî ñâîåãî âîçðàñòà íàïèñàòü ñåáå îòâåò. Ýòà òåõíèêà õîðîøà â ñàìî òåðàïèè ðàçëè÷íûõ ïðîáëåì, â äàííîì ñëó÷àå, èìåþùèõ ñâîþ àêòóàëèçàöèþ â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå.
Ïñèõîàíàëèç – âîïðîñû è îòâåòû
Äàþòñÿ îòâåòû íà âîïðîñû, âîçíèêàþùèå ó êëèåíòîâ ïåðåä íà÷àëîì òåðàïèè èëè íà ïåðâûõ å¸ ýòàïàõ.
Êðàòêî è â îáùåì âèäå ðàññìàòðèâàþòñÿ îðãàíèçàöèîííûå, ôèíàíñîâûå è ñóùíîñòíûå àñïåêòû ðàáîòû â ïñèõîàíàëèòè÷åñêîì ôîðìàòå.
Ãëàâíàÿ ðîëü ñåìüè
È âûõîäèò, ÷òî ãëàâíàÿ ðîëü ñåìüè çàêëþ÷àåòñÿ â àòìîñôåðå âíóòðè (ïîãîäà â äîìå), êîòîðàÿ çàâèñèò îò âçàèìîîòíîøåíèé â íåé è âëèÿåò íà êàæäîãî ÷åëîâåêà â ÷àñòíîñòè, à äàëüíåéøåì è íà îáùåñòâî â öåëîì.
ÍÅ ÑÎØËÈÑÜ ÕÀÐÀÊÒÅÐÀÌÈ
Ìîæåò ëè ðàçâîä áûòü îñìûñëåííûì è ïîëåçíûì øàãîì âàøåé æèçíè, ñäåëàòü âàñ ëó÷øå è ñîõðàíèòü óâàæåíèå ê ñåáå è áûâøåìó ïàðòíåðó è íå äîéòè äî òîãî ìîìåíòà, î êîòîðîì òàê òî÷íî ñêàçàë Àðòóë Õåéëè: "Ðàñïàäàþùèéñÿ áðàê âûÿâëÿåò âñå ñàìîå äóðíîå â îáîèõ ñóïðóãàõ".
Ìîæåò åñëè:
- âû ïîâòîðÿåòå ñöåíàðèè ðîäèòåëåé. Âîçìîæíî âû ïðîæèâàåòå ÷óæóþ æèçíü. Ïîðà íà÷àòü ñîáñòâåííóþ!
- çàäóìàëèñü, ëþáèòå ëè, óâàæàåòå ëè âû ñâîè ïîëîâèíó?Çíà÷èò, íå ëþáèòå è íå óâàæàåòå, èíà÷å íå çàäóìûâàëèñü áû. À çà÷åì æå æèâåòå âìåñòå?
- äåòè ìîãóò óêðåïèòü îòíîøåíèÿ Íî ÷åñòíî ëè äàâèòü íà æàëîñòü è ïîâûøåííîå ÷óâñòâî îòâåòñòâåííîñòè äðóãîãî?
- Ðóòèíà â îòíîøåíèÿõ - ñåðüåçíûé ïîâîä äëÿ ðàçâîäà. Îòêðîþ âàì ñåêðåò: ðóòèíà - ýòî âàøà ëåíü, âàøà èíåðòíîñòü è èíôàíòèëüíîñòü. Íàøëè ëåãêèé ñïîñîá ÍÅ æèòü?
- ðàçìûøëÿòü íàä îòíîøåíèÿìè íåîáõîäèìî, óëó÷øàòü èõ. Åñëè íå õîòèòå ðàáîòàòü â áðàêå, óñòàëè îò òîãî, ÷òî èçìåíåíèÿ íóæíû òîëüêî âàì - ñòðîéòå íîâûå!
- åñëè ñòàëî êàçàòüñÿ, ÷òî ëþáîé äðóãîé ïàðòíåð ëó÷øå, ÷åì âàø. Âàæíî ïîíÿòü, ÷òî èçìåíà íå ðåøàåò ïðîáëåìó, à ëèøü óñóãóáëÿåò åå;
- êîíêóðèðóåòå â áðàêå? Ñèëüíîå äàâëåíèå ìîæåò ïðèâåñòè ê íàäëîìó â îäíîì èç ïàðòíåðîâ, ïîòåðå âåðû â ñåáÿ, ñíèæåíèþ ñàìîîöåíêè. Ïîýòîìó åñëè áðàê âàñ ðàçðóøàåò, âûõîäèòå èç íåãî ðàäè ñàìîñîõðàíåíèÿ è ñìåëî íà÷èíàéòå íîâóþ æèçíü!
È âìåñòî òîãî, ÷òîáû òîïèòü äðóã äðóãà, ïîïðîáóéòå îáðåñòè ñ÷àñòüå, ïîòîìó ÷òî õîòÿ ðàçâîä ýòî íå ïðîñòî è íå ëåãêî, íî è íå âñåãäà ïëîõî.
Èììèãðàöèÿ — ýòî áîëüøå, ÷åì Âûçîâ, èëè Êàê íàó÷èòüñÿ ãîâîðèòü øåôó «õåð»
Ìû ðàäû ïðåäñòàâèòü âàì ñòàòüþ ïñèõîëîãà-êîíñóëüòàíòà, Âåðû Àíäðåÿíîâîé.  íåé îíà îïèñûâàåò ñâîé îïûò èíòåãðàöèè â íîâóþ ñòðàíó. Ðåêîìåíäàöèè ñôîðìóëèðîâàííûå åþ â äàííîé ñòàòüå ïîìîãóò ëþäÿì, íàõîäÿùèìñÿ â ïîäîáíîé ñèòóàöèè. À ïî áîëüøîìó ñ÷åòó è ìíîãèì, êòî íå ìåíÿë ñòðàíû, íî èñïûòûâàåò ñëîæíîñòè â àäàïòàöèè â íîâîé ñðåäå.
Ïî÷åìó æåíùèíà ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåñ÷àñòíîé â îòíîøåíèÿõ
 ýòîé ñòàòüå ÿ õî÷ó ðàññìîòðåòü íåýôôåêòèâíûå ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ æåíùèí, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ â áîëüøåé ñòåïåíè íåîñîçíàííûìè, ïîýòîìó î íèõ ìàëî ãîâîðÿò. Ðåàëèçóÿ ýòè ñòðàòåãèè ðàç çà ðàçîì, æåíùèíà íà÷èíàåò ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü íåóäîâëåòâîðåííîé è íåñ÷àñòíîé â òåõ îòíîøåíèÿõ, â êîòîðûõ îíà ñîñòîèò. Ìû ðàññìîòðèì èõ íà ïðèìåðå âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ìóæ÷èíîé, íî äèàïàçîí èõ ïðèìåíåíèÿ, êîíå÷íî, ãîðàçäî øèðå. Ñ ðîäèòåëÿìè, äåòüìè, êîëëåãàìè, ïîäðóãàìè è òàê äàëåå.
Âñÿ ïðàâäà î òðàâìå èëè êàê ïîìî÷ü ðåáåíêó
Íàøà æèçíü íåðàçðûâíî ñâÿçàíà ñî ñòðåññîì.  èçâåñòíîì ñìûñëå óìåðåííûé ñòðåññ - íåîáõîäèìîå óñëîâèå äëÿ ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà, ïîòîìó ÷òî â íîâîé ñèòóàöèè ìû ïîëó÷àåì íîâûé îïûò, à áåç ïåðåæèâàíèé îí íå óñâàèâàåòñÿ. Òàê, âñåì çíàêîìà ñèòóàöèÿ ìîáèëèçàöèè îðãàíèçìà ïåðåä ýêçàìåíîì: óëó÷øàåòñÿ ïàìÿòü, âíèìàíèå ñòàíîâèòñÿ áîëåå êîíöåíòðèðîâàííûì ââèäó ïðîòåêàíèÿ ñëîæíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Âîîáùå ïñèõîëîãè äåëÿò ñòðåññ íà äâå êàòåãîðèè – ýóñòðåññ – ñîáûòèÿ áîëüøîé ýìîöèîíàëüíîé çíà÷èìîñòè, êîòîðûå ñóáúåêòèâíî ïðèÿòíû äëÿ ÷åëîâåêà (ñâàäüáà, ïåðååçä â íîâîå æèëüå) è äèñòðåññ- ñîáûòèÿ íåïðèÿòíûå, íåîæèäàííûå ëèáî òå, êîòîðûå íå îáëàäàëè áîëüøîé ñèëîé, íî íàêàïëèâàëèñü îäíî çà äðóãèì (ê ïðèìåðó, ðàçíîãëàñèÿ â ñåìüå, ïëîõèå îöåíêè äåòåé, ññîðà ñ êîëëåãîé, è âñå ýòî ïðîòÿæåííîñòüþ â êîðîòêèé ïåðèîä âðåìåíè). Ñòðåññû íàêàïëèâàþòñÿ è ìîãóò ïðèâåñòè ê òðàâìå. Íî ñàìà òðàâìà ÷àùå âñåãî-ñîáûòèå íåîæèäàííîå, íàñòîëüêî îãðîìíîé, íåïðåîäîëèìîé ñèëû, ÷òî îðãàíèçì íå èìååò âîçìîæíîñòè ïåðåðàáîòàòü òàêóþ çíà÷èìóþ èíôîðìàöèþ â îäíî÷àñüå. Êàê ïðàâèëî, òðàâìà íåñåò óãðîçó öåííîñòÿì ÷åëîâåêà, ýòèì îíà è ñòðàøíà. Ïðîèñõîäèò ýíåðãåòè÷åñêèé «óäàð», åñëè ãîâîðèì î ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìå, ÷åëîâåê ëèøàåòñÿ âñåõ òðåõ áàçîâûõ èëëþçèé: îùóùåíèè êîíòðîëÿ íàä ñâîåé æèçíüþ, èëëþçèè áåññìåðòèÿ (íåò, êîíå÷íî, ìû ïîíèìàåì, ÷òî êîãäà-òî óìðåì, íî ýòî åùå íå ñêîðî), èëëþçèè, ÷òî ìû íåìíîãî ëó÷øå, ÷åì äðóãèå ëþäè. Ïîýòîìó ðåàêöèÿ íà òðàâìó ðàçâèâàåòñÿ èìåííî â òîì ñëó÷àå, åñëè íîâóþ ðåàëüíîñòü íåâîçìîæíî ïðèíÿòü. È â îïðåäåëåííîì ñìûñëå âîçíèêàåò äûðà íà íåïðåðûâíîé ëèíèè æèçíè. Âñëåäñòâèå íåçàâåðøåííîé òðàâìàòè÷åñêîé ñèòóàöèè íåðâíûé èìïóëüñ îñòàåòñÿ â òåëå è ïñèõèêå â öåëîì.
Ñîâìåñòíûé ñîí ñ ðåáåíêîì - îäíîçíà÷íîå áëàãî èëè âðåä? Ïðåäîñòàâèì ñëîâî íàóêå
Íå óòèõàþò ñïîðû êàñàòåëüíî ñîâìåñòíîãî ñíà – ïðàâèëüíî ýòî èëè íåò. Òàê, èçâåñòíûé ïåäèàòð Åâãåíèé Êîìàðîâñêèé óòâåðæäàåò, ÷òî íà ýòîò âîïðîñ íå ìîæåò áûòü îäíîçíà÷íîãî îòâåòà, âåäü ãëàâíàÿ ôóíêöèÿ ñíà – îòäûõ. È åñëè íàóòðî ÷ëåíû ñåìüè ÷óâñòâóþò ñåáÿ õîðîøî, îòäîõíóâøèìè, òî ñîâìåñòíûé ñ ðåáåíêîì èëè ðàçäåëüíûé ñîí èì ïîäõîäèò. Ïðåäñòàâëÿþ ìîé ïåðåâîä èíòåðâüþ ñ ýêñïåðòîì, îïóáëèêîâàííûé â Huffington Post. Àðèàííà Õàôôèíãòîí (Arianna Huffington), ãëàâíûé ðåäàêòîð èçäàíèÿ, áåñåäóåò ñ Äæåéìñîì ÌàêÊåííà
×åñòíîñòü, íàðóøàþùàÿ ãðàíèöû.
Îäíîé èç ãëàâíûõ äîáðîäåòåëåé, êîòîðóþ íàì ðîäèòåëè ïûòàþòñÿ ïðèâèòü ñ ñàìîãî äåòñòâà, ÿâëÿåòñÿ ÷åñòíîñòü (âêëþ÷àþùàÿ â ñåáÿ ïðàâäèâîñòü, ïðèíöèïèàëüíîñòü, âåðíîñòü ïðèíÿòûì îáÿçàòåëüñòâàì, ñóáúåêòèâíóþ óáåæäåííîñòü â ïðàâîòå ïðîâîäèìîãî äåëà, èñêðåííîñòü ïåðåä äðóãèìè è ñàìèì ñîáîé, ïðèçíàíèå è ñîáëþäåíèå ïðàâ äðóãèõ ëþäåé íà òî, ÷òî èì çàêîííî ïðèíàäëåæèò è ò.ä.).
ÏÐÈÍßÒÈÅ ÍÅÑÎÂÅÐØÅÍÑÒÂÀ
 ýòîé ñòàòüå õî÷ó ðàñêðûòü òåìó íåñîâåðøåíñòâà, ïî÷åìó ìû òàêèå êàêèå ìû åñòü, è ïî÷åìó ýòî çäîðîâî. Ïîñëåäíÿÿ ñòàòüÿ èç öèêëà ïðî ïðèíÿòèå, ÿ óæå ïèñàëà è î òîì, êàê ïðèíèìàòü ñåáÿ, è êàê ïðèíèìàòü äðóãèõ, ÷òî òàêîå ïðèíÿòèå ñèòóàöèé, ïðèíÿòèå ÷óâñòâ. Òåïåðü î÷åðåäü ðàçîáðàòüñÿ ñ ïåðôåêöèîíèçìîì è ïðèíÿòü íåñîâåðåøåíñòâî.
Ðîáåðò Ì. Ëèíäåðí - íåçàñëóæåííî çàáûòîå èìÿ
Ñòàòüÿ î íåçàñëóæåííî çàáûòîì èìåíè â ìèðîâîé ïñèõîòåðàïèè - àìåðèêàíñêîì ïñèõîàíàëèòèêå è àâòîðå ðÿäà õóäîæåñòâåííûõ ïðîèçâåäåíèé î ïñèõîàíàëèçå Ðîáåðòå Ëèíäåðíå. Îí íàïèñàë, â ÷àñòíîñòè, êíèãó "Áóíòàðü áåç ïðè÷èíû", ïî êîòîðîé áûë ñíÿò ôèëüì è ñáîðíèê ïñèõîàíàëèòè÷åñêèõ ðàññêàçîâ "×àñ, ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 50 ìèíóò". Óìåð î÷åíü ðàíî - â âîçðàñòå 42 ëåò, ÷òî íå äàëî ïîëíîñòüþ ðåàëèçîâàòüñÿ åãî òàëàíòó ïèñàòåëÿ.
Ìèð ñîâðåìåííîé ïñèõîëîãèè.Áàòóðèí Íèêîëàé Àëåêñååâè÷
Ñ ÷óâñòâîì ãëóáîêîãî óâàæåíèÿ, ïðåäñòàâëÿþ âíèìàíèþ äîðîãèõ ÷èòàòåëåé ýêñêëþçèâíîå èíòåðâüþ ñ ýêñïåðòîì â îáëàñòè ïñèõîäèàãíîñòèêè.
Îñîçíàííîñòü èëè ïðîíçèòåëüíàÿ ýíåðãèÿ æèçíè.
Íàñ ïî÷òè íå ó÷èëè æèòü. Óïîèòåëüíî, íàïîëíåíî, íàñëàæäàÿñü êàæäîé ñåêóíäîé. Æèòü â çäåñü. È æèòü â ñåé÷àñ. Âåäü ñóùåñòâóåò ëèøü îäíî ìãíîâåíèå, à âñ¸ îñòàëüíîå - ïðîåêöèÿ óìà. Òîëüêî ñåãîäíÿ åñòü è òîëüêî ñåãîäíÿ îñòà¸òñÿ. Çàâòðà íèêîãäà íå ïðèõîäèò, íå ìîæåò ïðèéòè, ïîòîìó ÷òî îíî íå ïðèíàäëåæèò ðåàëüíîñòè.
