Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
09 ßíâàðÿ 2017
Ñòåôàíåíêî Ìàêñèì
 ñâîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ðàáîòå ÿ ïðàêòèêóþ êàê îäèí èç ñïîñîáîâ òåðàïèè ñ êëèåíòàìè «ïèñüìî». Ïèñüìî- ýòî, äèàëîã îôôëàéí. Ïèñüìî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ âûðàæàåò òî, ÷òî íå ïðîãîâàðèâàåòñÿ íà ñåññèè ïî ïðè÷èíå ñîïðîòèâëåíèÿ èëè ïî ïðè÷èíå òîãî, ÷òî ýòî íå ìîæåò áûòü ïðîãîâîðåíî â ïðèíöèïå. ß âñåãäà ñ áîëüøèì èíòåðåñîì ÷èòàþ ïîëó÷åííûå ïèñüìà îò êëèåíòîâ è ïðèçíàþñü ÷åñòíî, æäó èõ.
Ïèñüìà åñòü ðàçíûå.  îäíèõ – îäíè âîïðîñû, âòîðûå – ýòî ÷èñòûé ìîíîëîã ñ ñàìèì ñîáîé, òðåòüè - ðàçìûøëåíèÿ.
Îäíî èç òàêèõ ïèñåì ÿ ðàçìåùàþ çäåñü. Ïèñüìî î ãðóñòè. Õîòÿ…ìíå îíî êàæåòñÿ î÷åíü äàæå ïîçèòèâíûì è ñâåòëûì.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
23 Íîÿáðÿ 2016
Ãðèíåâà Ìàðèÿ
"Îé, à ÷òî îí ó âàñ åù¸ íå ãîâîðèò? À ñêîëüêî åìó? Äâà ñ ïîëîâèíîé? Ìîÿ ñòàðøàÿ â ïîëòîðà íà÷àëà ãîâîðèòü!!! À ìëàäøåíüêèé óæå ñòèøêè âî âñþ ðàññêàçûâàåò, à îí íà ìåñÿö ìëàäøå âàøåãî...."
Åñëè âàì çíàêîìû ïîäîáíûå êîììåíòàðèè îêðóæàþùèõ, òî âû ïðåêðàñíî ïîíèìàåòå íàñêîëüêî îíè ðàçäðàæàþò è âûâîäÿò èç ñåáÿ! À åùå çàêðàäûâàþòñÿ ñîìíåíèÿ, ìîæåò, ó íåãî êàêîå-òî îòêëîíåíèå? Èëè ÿ ïëîõàÿ ìàòü è ìàëî âðåìåíè óäåëÿþ ðàçâèòèþ ðåá¸íêà?
È íåïîíÿòíî ÷òî â òàêîé ñèòóàöèè äåëàòü - ÁÈÒÜ ÒÐÅÂÎÃÓ ÈËÈ ÓÑÏÎÊÎÈÒÜÑß???
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
07 ßíâàðÿ 2017
Ìàðíàóç Àííà
Àëåêñ ñèäåë íà ïîëó ñâîåé êîìíàòû è ñìîòðåë âäàëü ÷åðåç îãðîìíîå ïàíîðàìíîå îêíî. Âèä áûë ïîòðÿñàþùèì: íî÷íûå îãíè; çâåçäû; ãëàäü âîäû, îòðàæàþùàÿ áîëüøîé êðóã ëóíû; êóïîëà öåðêâåé - íî îí ñìîòðåë íå íà ýòî, à êàê áóäòî ñêâîçü ýòî âñå.  êîìíàòå áûëî òåìíî. ×àñû, ðàâíîìåðíî òèêàÿ, îòáèâàëè õîä âðåìåíè, ïîêàçûâàÿ, ÷òî óæå äàëåêî çà ïîëíî÷ü...
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
09 ßíâàðÿ 2017
Ïåñòîâ Ìàêñèì
 ñòàòüå ðàññìàòðèâàåòñÿ ñâÿçü ýìîöèîíàëüíîé çàâèñèìîñòè è ñïîñîáíîñòè ê ñèìâîëèçàöèè
×èòàòü
Áèçíåñ
09 ßíâàðÿ 2017
Ëåáåäåâà Èðèíà
Õî÷åøü áûòü ñèëüíûì èãðîêîì â êîìàíäå? Èäè òóäà, êóäà ñëàáûå íå õîäÿò. Õî÷åøü ïîìîãàòü ñëàáûì? Òîãäà íåìåäëåííî èäè â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó îò íèõ!
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
08 ßíâàðÿ 2017
Äîâãàëü Âèêòîðèÿ
Âîïðåêè áûòóþùåìó ïðåäñòàâëåíèþ î ïîëèãàìèè ìóæ÷èí è ìîíîãàìèè æåíùèí, æåíùèíû òîæå èçìåíÿþò è ýòî âîâñå íå ðåäêîñòü. Êàêîâû ïðè÷èíû æåíñêîé èçìåíû, èìåþùåé ìåñòî â äîëãîñðî÷íûõ îòíîøåíèÿõ, ãäå ïàðòíåðû äîðîæàò äðóã äðóãîì è õîòÿò áûòü âìåñòå?
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
07 ßíâàðÿ 2017
Ïëîòíèêîâà Ñâåòëàíà
Ñ êàêîé íàäåæäîé ìû çàãàäûâàåì êàæäûé ãîä æåëàíèå íà Íîâûé ãîä, íà Ðîæäåñòâî... Ê ñîæàëåíèþ, íå âñ¸ èñïîëíèòñÿ è íå ó âñåõ. Âåäü ×óäî íå ê êàæäîìó ïðèõîäèò. Êîìó æå ïîâåçåò?
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
08 ßíâàðÿ 2017
Áèðþêîâà Àíàñòàñèÿ
Çäðàâñòâóé, Ñòûä!
Îá ýòîì ÷óâñòâå áûòóåò ìíîãî ðàçëè÷íûõ ñóæäåíèé, è â ïåðâóþ î÷åðåäü õî÷åòñÿ ðàññìîòðåòü òå èç íèõ, êîòîðûå ñëîæèëèñü ó ëþäåé îòíîñèòåëüíî èõ ñîáñòâåííîãî èëè ÷üåãî-ëèáî åùå ñòûäà. Äàâàéòå ðàññìîòðèì îñíîâíûå 5 ìèôîâ î ñòûäå, êîòîðûå èçäàâíà áûòóþò â îáùåñòâå.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
16 Äåêàáðÿ 2016
Áåðòíèê Âàëåðèÿ
Ëþäè ÷àñòî è ìíîãî ïèøóò î íåäîñòàòêå ëþáâè, ÷òî, âîò ìîë, «ìåíÿ íèêòî íå ëþáèò, ÷òî íóæíî ñäåëàòü, ÷òîáû ïîëþáèëè?» Íî, ïî ðîäó ñâîåé ïðàêòèêè, ÿ ñòîëêíóëàñü ñ îáðàòíîé ñèòóàöèåé: «ìåíÿ âñå ëþáÿò. È ÿ âñåõ ëþáëþ. Êàê ñäåëàòü âûáîð è ïðè ýòîì íå ïîòåðÿòü ëþáîâü îñòàëüíûõ?»
Ýòî äâå ñòîðîíû îäíîé ìåäàëè. È ìåäàëü ýòà íàçûâàåòñÿ «ïîòðåáíîñòè».
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
05 ßíâàðÿ 2017
Ìàðíàóç Àííà
Êîãäà îíà áûëà ìàëåíüêîé äåâî÷êîé, îíà ìå÷òàëà èãðàòü íà ôîðòåïèàíî.
Òàê ñèëüíî õîòåëà ýòîãî, ÷òî ÷àñòî ïðåäñòàâëÿëà ñåáÿ ñèäÿùåé çà èíñòðóìåíòîì è èãðàþùåé ïðåêðàñíûå ìåëîäèè, à èíîãäà åé äàæå ñíèëîñü, ÷òî â çàëå ñëóøàòåëè, àïëîäèðîâàëè åé è êðè÷àëè: "Ìîëîäåö! Íà áèñ! Íà áèñ!" À îíà îïÿòü, âñå èãðàëà è èãðàëà...
×èòàòü
Ïðî÷åå
07 ßíâàðÿ 2017
Ëåííãðåí Äìèòðèé
Ãóëÿÿ ïî êàêîé-òî óëèöå êàêîãî-òî ãîðîäà, ÿ óâèäåë äîì. Îí íè÷åì íå îòëè÷àëñÿ îò äðóãèõ äîìîâ, íî ÷òî-òî â í¸ì ïðèâëåêëî ìåíÿ. ß ðåøèë çàéòè.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
07 ßíâàðÿ 2017
Òàðàñîâà Åêàòåðèíà
MBT ( Mentalization-Based Treatment) – ýòî òåðàïèÿ, îñíîâàííàÿ íà ìåíòàëèçàöèè. Ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñïåöèôè÷åñêèé òèï ïñèõîäèíàìè÷åñêè-îðèåíòèðîâàííîé ïñèõîòåðàïèè, ðàçðàáîòàííîé, ÷òîáû ïîìîãàòü ëþäÿì ñ ïîãðàíè÷íûì ðàññòðîéñòâîì ëè÷íîñòè [5].
Ìåíòàëèçàöèÿ ïîäðàçóìåâàåò ôîêóñèðîâàíèå íà ïñèõè÷åñêèõ ñîñòîÿíèÿõ, ñâîèõ è ÷óæèõ, â îñîáåííîñòè ïðè îáúÿñíåíèè ïîâåäåíèÿ. Ïðè óñòàíîâêå íà ìåíòàëèçàöèþ ñàì ôàêò ðàçìûøëåíèé íàä àëüòåðíàòèâíûìè âîçìîæíîñòÿìè ìîæåò ïðèâåñòè ê èçìåíåíèþ â óáåæäåíèÿõ. Ìåíòàëèçàöèÿ ýòî âîîáðàæàåìûé ïñèõè÷åñêèé ïðîöåññ, ïîòîìó ÷òî íàì ïðèõîäèòñÿ ïðåäñòàâëÿòü, ÷òî äóìàåò èëè ÷óâñòâóåò äðóãîé ÷åëîâåê [1].
Ëå÷åíèå îñíîâíîå íà ìåíòàëèçàöèè ðàçðàáîòàíî Ýíòîíè Áåéòìàíîì è Ïèòåðîì Ôîíàãè.
Òåðìèí «ìåíòàëèçàöèÿ» ïåðâîíà÷àëüíî ïðåäñòàâëåí â ðàáîòàõ Ýêîëü äå Ïàðè ïî ïñèõîñîìàòèêå ( Leslie, 1987). Îí áûë âïåðâûå èñïîëüçîâàí â 1989 ãîäó Ï.Ôîíàãè . Ñ òåõ ïîð áûëî ðàçðàáîòàíî ïîíèìàíèå ðÿäà ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåíòàëèçàöèè [6].
×èòàòü
Òðàâìû
07 ßíâàðÿ 2017
Òàðàñîâà Åêàòåðèíà
Èñòîðèè æèçíè ëþäåé ñ ïîãðàíè÷íûì ðàññòðîéñòâîì ëè÷íîñòè (ÏÐË) íàïîìèíàþò àòòðàêöèîí «àìåðèêàíñêèå ãîðêè». Òîëüêî îòíþäü ýòî âîâñå íå âåñ¸ëîå ðàçâëå÷åíèå. Íåêîòîðûå ëþäè íàçûâàþò ïîãðàíè÷íîå ðàññòðîéñòâî «àïîêàëèïñèñîì». Ñóäüáû ëþäåé ñ ÏÐË íàïîìèíàþò ÷åðåäó êðèçèñîâ, ðåçêèõ ïåðåìåí â ñîáûòèÿõ, ñìåíó ñêà÷êîâ è ïàäåíèé, ðàçî÷àðîâàíèé è âîñòîðãîâ, áóðíî ìåíÿþùèõñÿ ýìîöèé è îòñóòñòâèå êîíòðîëÿ. Äëÿ ëþäåé ñ ÏÐË õàðàêòåðíà ÷óâñòâèòåëüíîñòü, ýìîöèîíàëüíàÿ áîëü, èäåàëèçàöèÿ è îáåñöåíèâàíèå äðóãèõ ëþäåé èëè ñèòóàöèé, äèçðåãóëÿöèÿ â êîãíèòèâíîé, ýìîöèîíàëüíîé è ïîâåäåí÷åñêîé ñôåðàõ â ñèòóàöèÿõ ñòðåññà, èíåðòíîñòü àôôåêòà (óñòîé÷èâîñòü, çàëèïàíèå ýìîöèé). Âñ¸ ýòî è ìíîãîå äðóãîå ïðèâîäèò ê ñíèæåíèþ êà÷åñòâà æèçíè è íåðåäêî ñàìîóáèéñòâàì ó ëþäåé ñ ïîãðàíè÷íîé ïñèõè÷åñêîé ïàòîëîãèåé.
×èòàòü
Òðàâìû
07 ßíâàðÿ 2017
Òàðàñîâà Åêàòåðèíà
Èòàê, ïîãðàíè÷íîå ðàññòðîéñòâî ëè÷íîñòè (ÏÐË)- ýòî ñîâîêóïíîñòü ïîâåäåí÷åñêèõ ðåàêöèé, ÷óâñòâ è ìûñëåé ÷åëîâåêà, êîòîðûå äåçàäàïòèðóþò ëè÷íîñòü è çíà÷èòåëüíî ñíèæàþò êà÷åñòâî æèçíè.
Ýòî äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðàíåííîå ðàññòðîéñòâî. Èì ñòðàäàþò ïðåèìóùåñòâåííî èíäèâèäû, æèçíü êîòîðûõ â ïåðèîä îò 1 ãîäà äî 3 ëåò õàðàêòåðèçóåòñÿ çàáðîøåííîñòüþ, îòñóòñòâèåì óäîâëåòâîðåíèÿ áàçîâûõ ïîòðåáíîñòåé, îòñóòñòâèåì îòêëèêà ðîäèòåëåé (ïðåèìóùåñòâåííî ìàòåðè èëè îáúåêòà å¸ çàìåíÿþùåãî) íà ïðîñüáû ðåáåíêà (íà óëûáêó ðåáåíêà, åãî êðèê, ïðîñüáû, ïîòðåáíîñòü âî âíèìàíèå è çàáîòå). Ýòîò ïåðèîä æèçíè âàæåí äëÿ ïîñëåäóþùåãî ôîðìèðîâàíèÿ ðîñòà è ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè. Ê ñîæàëåíèþ, óïóùåíèå â ýòîò ïåðèîä íåðåäêî ïðèâîäèò ê òðàãåäèè âî âçðîñëîé æèçíè òàêèõ ëþäåé.
Êàêèìè æå îñîáåííîñòÿìè îáëàäàåò ëè÷íîñòü ñ ïîãðàíè÷íûì ðàññòðîéñòâîì?
Ãèïåð÷óâñòâèòåëüíîñòü.
Ëþäè ñ ÏÐË îáëàäàþò îñîáîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ. Ì.Linehan â ñâîåé ðàáîòå ïèøåò î òîì, ÷òî òàêàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ïîäîáíà òîìó, êàê åñëè áû ó ÷åëîâåêà íå áûëî «êîæè».
×èòàòü
Áèçíåñ
07 ßíâàðÿ 2017
Äóäàëîâ Äìèòðèé
Î òîì ÷òî ïîìîæåò äîéòè äî öåëè
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
07 ßíâàðÿ 2017
Ñâåòëàíà Áàóýð
Ìíîãèå ëþäè ïëàíèðóþò íà÷àòü ïîñåùàòü ïñèõîòåðàïåâòà ñ Íîâîãî ãîäà. Íî êàê íàéòè ïîäõîäÿùåãî âàì òåðàïåâòà, è ïîíÿòü, íàñêîëüêî ýôôåêòèâíà òåðàïèÿ?
×èòàòü
Ïðî÷åå
07 ßíâàðÿ 2017
Ëåáåäåâà Èðèíà
Ìû ïðèâûêàåì ê õîðîøåìó è òåðÿåì ÷óâñòâî ìåðû, ðóøèì ñâîèìè ðóêàìè âñå òî, ÷òî ïîääåðæèâàåò è âäîõíîâëÿåò íàñ. Íàøà âàæíîñòü çàñòàâëÿåò íàñ íå òâîðèòü äîáðî, à òðåáîâàòü åãî îò äðóãèõ.
×èòàòü
Ïðî÷åå
06 ßíâàðÿ 2017
Ëàòûïîâ Ðýì
Îáû÷íî, ñàìè òîãî íå æåëàÿ çàìå÷àòü, ìû ñ áîëüøèì óäîâîëüñòâèåì èãðàåì â ñâîè âîðîòà - àëêîãîëü, íèêîòèí, çàâèñòü ê äðóãèì.. Ïîñëåäíåå ÷óâñòâî îñîáåííî ðàçðóøèòåëüíî, ïîñêîëüêó èñêóñíî ìèêøèðóåòñÿ è ìàñêèðóåòñÿ óìîì. Êàê åãî îïîçíàòü è ÷òî ñ íèì äåëàòü? ÷èòàéòå â ñòàòüå
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
06 ßíâàðÿ 2017
Ïîäíåáåñíàÿ Åêàòåðèíà
Èíîãäà ìû âîëíóåìñÿ çà ñâîèõ äåòåé, â ýòîì íåò íè÷åãî ñâåðõúåñòåñòâåííîãî . Íî áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà äëÿ ýòîãî âîëíåíèÿ íåò îñíîâàíèé â ðåàëüíîé æèçíè. Âîçìîæíî ïðè÷èíû êðîþòñÿ ãëóáîêî â ðîäîâîé ñèñòåìå. Òîãäà âàøå áåñïîêîéñòâî íå áåñïî÷âåííî è ðåá¸íêó äåéñòâèòåëüíî ÷òî-òî óãðîæàåò.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
06 ßíâàðÿ 2017
Êñåíèÿ Ëåîíîâà
 ñòàòüå àíàëèçèðóåòñÿ âëèÿíèå îïûòà, ïîëó÷åííîãî â ðîäèòåëüñêîé ñåìüå, íà ïîñòðîåíèå ñîáñòâåííûõ ñåìåéíûõ îòíîøåíèé ñ ïîçèöèé ñèñòåìíîãî ïîäõîäà
×èòàòü
