Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О грусти

Подписаться на автора О грусти
09 Января 2017 23:02:12
2361

В своей психологической работе я практикую как один из способов терапии с клиентами «письмо». Письмо- это, диалог оффлайн. Письмо в большинстве случаев выражает то, что не проговаривается на сессии по причине сопротивления или по причине того, что это не может быть проговорено в принципе. Я всегда с большим интересом читаю полученные письма от клиентов и признаюсь честно, жду их.
Письма есть разные. В одних – одни вопросы, вторые – это чистый монолог с самим собой, третьи - размышления.
Одно из таких писем я размещаю здесь. Письмо о грусти. Хотя…мне оно кажется очень даже позитивным и светлым.
 
О грусти
Почему мы бываем грустными? Иногда называем причиной недосыпание, плохое настроение, обида. Но всегда ли причина на поверхности? Не разобравшись в причине плохого настроения, мы хотим устранить это негативное состояние. И человек выбирает простой выход из ситуации: съесть что-то вкусненькое, зачастую сладкое или выпить новый сорт пива, купить одежду. А если грусть совмещена еще с усталостью, то часто хочется пойти в отпуск и желательно куда-то уехать. И вот, мы съедаем кусочек пирога, выпиваем бокал нового пива в новой паре кроссовок в кафе где-нибудь в заморских теплых странах или холодной красивой Европе. В первые дни отпуска мы отдаемся радости, новым впечатлениям, позитивным эмоциям, но чем ближе к концу отдыха, тем чаще мысли о проблемах, о работе, о быте, и грусть с печалью чаще и чаще напоминают о себе. Итак, может повторяться год за годом.
Да, порой иногда полезно погрустить, подумать о своей жизни, о своих мечтах, побыть наедине. Думаю, такое состояние может дать хорошие плоды, если человек после непродолжительной грусти начнет действия по изменению и улучшению своего состояния и жизни.
Но если грусть не покидает, нужно разобраться в ее причинах. Что отравляет жизнь, что не нравится делать, о чем мечтаете или мечтали, чего не хватает, что приносит радость, положительные эмоции, что вдохновляет? Когда человек откровенен с самим собой, то он найдет (т.к. знает) ответы на вопросы. Если суть проблемы кроется глубже и разобраться самому не так просто, то можно обратиться за квалифицированной помощью к психологу.
Чтоб жизнь была наполнена радостью, найдите и займитесь делом, которое вас вдохновляет и окрыляет. Вспомните, о чем мечтали в детстве или чем мечтали заняться сейчас, но никак не доводили до ума задуманное. Пробуйте разные варианты, пока не найдете свое. Полученный опыт будет обогащать вас.
И поговорите с близким человеком о своей грусти. Иногда недосказанность или нехватка тепла, или внимания от близкого человека провоцирует плохое настроение и печаль. А проговорив о том, что вас волнует, с близким человеком, сможете получить недостающее и, как следствие, устранит свою грусть.
Конечно, не существует единого рецепта по устранению печали и грусти. Но можно прислушаться к себе и понять, чего не хватает, что мешает увидеть прекрасное и радостное в каждом дне. Работа над собой, диалог с собой, обращение к своим заветным мечтам и действия по их осуществлению могут дать то желанное чувство радости. И параллельно радость можно найти в мелочах, что будет делать нашу жизнь наполненной и счастливой.


Теги: #счастье #грусть
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Переход
Переход. Подземный переход обволакивает пронзающие его тела мягким покрывалом бессмысленности. Переход, это самое мягкое и плавнотекущее место в центре города, тут можно перетечь в состояние расплавленности совершенно незаметно для самого себя. Я таю вместе с пылью на потолке, сплавляюсь в единый конгломерат ненадежных связей, тревожащих видящих их людей,
Великое Ничто
Толпа или индивидуальность? Конформизм или нонконформизм? Купаться или не купаться? Люди задают одни и те же вопросы, они кружась в головах поднимают ил со дна отстойной ямы коллективного бессознательного. Одни и те же ответы, одни и те же последствия, и все те же выводы. Быть или не быть самим собой, выделиться из толпы или слиться с ней в едином экстазе коллективной безответственности и едином порыве мнимого величия. Как быть индивидуальностью в эпоху тотального стремления к единообразию в таком уже глобально одинаковом мире.
Страх боль и одиночество.
«Говорят, завтра пойдет снег».
Жил-был человек и у него была своя интересная история с которой он обратился за помощью. История была запутанная и немного мистическая, глубокая и ранящая.
Путешествия и периоды застоя, глубокие мысли и поверхностное суждение, красота дневного света и любование ночной мглой, все переплеталось в жизни нашего героя, всему было свое место в его жизни.

Злость как метафора непрожитого счастья.
Злость как метафора счастья, которое не было прожито, замечено, позволено или допущено в сознание. Сейчас, на данном жизненном этапе я хочу рассматривать злость именно так, в этом виде она для меня необычайно ресурсная и как своего рода предшественник счастья. Стоит только крутануть тумблер, и энергия потечет в другом направлении, и лампочки засветятся в темных местах, и разноцветная гирлянда заставить улыбнуться.
В тумане любви.
Кто сказал, что любить это просто. Кто может рассказать о простоте отношений в паре и тем, насколько сильно они любят друг друга?
Мне самому стало интересно как отличить любовь от того, что как мы думаем, есть любовь, а может и не любовь вовсе, а перенос не пережитых чувств с мамой или папой на партнера. Вопрос претензий и ожиданий? Быть может да, но всегда ли претензии у нас могут быть ассоциированы с переносом? Я так не думаю.

Быть тем, кто ты есть.
«Делать-это быть». Лао-цзы
Каково мое предназначение? Кем мне лучше быть? Чем мне лучше всего заниматься? И, наконец, венец вопросов экзистенциального характера - «Кто я?»
Все эти вопросы очень часто слышат психологи на приеме от своих клиентов. Вопросы, направленные на понимание себя как субъекта в этом мире и на понимание границ свободы своего выбора и способности свободно выбирать свой путь.
Парадокс этого экзистенциального кризиса заключается в том, что человек в основном неосознанно знает ответы на все вышеперечисленные вопросы. Сложность ответить самому себе на вопрос «Кто я» часто обусловлена следующими причинами:


Топ публикаций
РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? Однако ученые все больше говорят о психологическом...
Мать, про которую говорить запрещено Мать, про которую говорить запрещено Комплекс мертвой матери возникает не из-за реально...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice