Заметки на полях. Из жизни. Сегодня буду сплетничать, готовы? Ну, вот, пошла я вся такая в спортивный клуб. Очень понравилась инструктор по пилатесу, которая и выглядит отлично, и историю предмета знает ( я как новичок, спросила о «корнях»), и объясняет здорово. Из серии «внутренними пятками тянемся вперед, а берцовую кость вкручиваем в сустав». Ведь внешне упражнение практически выглядит статично. Поэтому, такой грамотный подход о том, что надо чувствовать внутри своего тела мне показался очень душевным.
А, кроме этого она сказала, что свое тело надо прямо в жизни держать в похожем тонусе. Вот, как втягивать живот, например, она показала…своими губами. Без слов мне стало ясно, что именно имеется ввиду, хотя, если описать этот процесс текстом, получится «трактат».
Я тоже кое-что хотела бы перенести из зала в жизнь. А, именно, сам процесс объяснения чего-либо. Я поясню. Для этого мы сейчас «уйдем» с пилатеса в другой зал к не менее красивой и владеющей своим телом девушке – инструктору, с которой состоялась примерно следующая сценка.
- Я, кажется, не поняла, как выполнить движение.
-Ну, вот, смотри. Вверх – вниз. Ты видишь?
- Я вижу. Но я не понимаю, как можно двигать ногу вверх и делать шаг одновременно.
-Ну, вот, смотри. Тут все расслаблено. Вот видишь, как я делаю.
-Я вижу. Какими мышцами мы двигаем бедро?
-Ну, вот, смотри. Я двигаю бедро. Ты видишь.
-Я вижу. …..
Включаются из зала девушки.
-Тут все расслаблено. Ты видишь?
-Я вижу. Как и то, что ни у кого из вас не получается. Я спрашиваю тренера.
(Тренер). –Ну, девочки уже целыый год ходят, и у них пока не получается, а вы хотите сразу. Ну, вот, смотри….
(Весь зал) - Смотри! Смотри, как тренер здорово делает.
- Я вижу……. Я не слепая и не глухая. И даже не тупая, как мне кажется.
Мне это все напоминает, как в жизни мы, бывает, объясняем что-либо. Свою позицию, задачу сыну и так далее. Нам кажется, что если мы погромче, чтоб точно уж услышал, повторим то самое, что мы сказали раньше, то люди все поймут. Ну, можно, на крайняк, сказать три раза. Ну, или тридцать три. Иль по слогам. Не понял? Ну, ваще….. Я ж говорю!
- Вам надо полюбить себя.
-А как?
- Ну, полюбить.
- И что?
-И будет все ок!
-Как это сделать?
-Полюбить себя. Откройте женственность.
-А как?
-Ну, вы же женщина, теперь откройте женственность.
Примерно как то так.
Возможно, что для лучшего понимания друг друга, следует «сменить пластинку»? Я понимаю, что сейчас все дружно поржали про психологов. Тем легче будет вам смеяться над собой.
Возможно, стоит человеку объяснить, что полюбить себя (для вас) – это заботиться о себе в первую очередь, учитывать свои интересы превыше любых других. При этом, конечно же, чужие интересы могут лежатьв плоскости ваших собственных. Например, дать хорошее воспитание образование детям – это в том числе забота о себе, чтоб не сажать себе на шею «взрослых недорослей». Как еще может проявляться любовь к себе? В отказе от курения, в употреблении здоровой качественной пище. В том, чтобы не поступать против своей совести и в том, чтобы уметь сказать «нет», себе в том числе, когда вы не желаете чего-то делать. В умении не говорить «нет», когда вы что-то сделать обязаны для своего благополучия
Кому-то из вас стало яснее мое понимание любви к себе. Кому-то требуются другие слова. Нам стоит разговаривать, чтобы понять друг друга.
Желаю вам приятного общения!