Ïñèõîëîãè è ïñèõîòåðàïåâòû ÷àñòî ãîâîðÿò ïðî "ðåñóðñû" è "ðåñóðñíûå ñîñòîÿíèÿ". Ïðè ýòîì íå âñåãäà ìîæíî ïîíÿòü, ÷òî îíè èìåþò â âèäó.  îòíîøåíèè ïñèõèêè ïîíÿòèå «ðåñóðñ» ðàçìûòîå è ñëàáî îïðåäåëèìîå, ìàãè÷åñêîå, â òîì ñìûñëå, ÷òî íåîáúÿñíèìîå. Ïîýòîìó ìíå âàæíî îáîçíà÷èòü, ÷òî ÿ ñàìà âêëàäûâàþ â ýòî ñëîâî.
Êàê ÷åëîâåê, äîëãî è óïîðíî áîðþùèéñÿ ñî ñâîèìè âíóòðåííèìè ìîíñòðàìè, ÿ íå îäèí ðàç ïîëó÷àëà ñîâåòû «ïðîñòî îòïóñòè» è «çàáåé è äâèãàéñÿ äàëüøå». ß íèêîãäà íå ïîíèìàëà, ÷òî ýòî çíà÷èò. Êàê ìîæíî ïðîñòî ïåðåøàãíóòü ÷åðåç ÷åðíóþ äûðó, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ â ñàìîì öåíòðå è, çàãëÿäûâàÿ â êîòîðóþ, ÿ íè ðàçó íå âèäåëà äíà. ß íàáëþäàëà çà òåì, êàê äûðà ïîñòîÿííî ðàñøèðÿëàñü, ïîíåìíîãó ïîãëîùàÿ ïîñëåäíèå îïëîòû ðàäîñòè â ìîåé æèçíè. Êàê ó Áðîäñêîãî: «Ñíà÷àëà â áåçäíó ñâàëèëñÿ ñòóë, ïîòîì – óïàëà êðîâàòü. Ïîòîì – ìîé ñòîë, åãî ÿ ñòîëêíóë ñàì, íå õî÷ó ñêðûâàòü».
 íàø âåê áîëüøèõ âîçìîæíîñòåé æåíùèíû âñ¸ ÷àùå çàíèìàþòñÿ ñîáñòâåííîé êàðüåðîé, ðàçâèâàþò áèçíåñ, ó÷àñòâóþò â ìåæäóíàðîäíûõ ïðîåêòàõ è ñòðîÿò áîëüøèå ïëàíû íà áóäóùåå…. Íî êàæäàÿ æåíùèíà ðàíî èëè ïîçäíî õî÷åò ñòàòü ìàòåðüþ. È òîãäà îíà âûíóæäåíà îñòàíîâèòñÿ â ñâîåé ïîãîíå çà äîñòèæåíèÿìè. Âçÿòü òàéì-àóò. Ìíîãèå æåíùèíû æàëóþòñÿ íà ñêóêó â äåêðåòå, îíè âîñïðèíèìàþò åãî êàê âûíóæäåííîå áåçäåéñòâèå. Èíîãäà ó íèõ âîçíèêàåò îùóùåíèå, ÷òî æèçíü ïðîõîäèò ìèìî, ÷òî îíà áü¸ò êëþ÷îì ñîâñåì ðÿäîì, à îíè âñ¸ ïðîïóñêàþò ñèäÿ äîìà ñ ðåá¸íêîì...
Èíòåðíåò è æóðíàëû ïåñòðÿò äèåòàìè: ñêàíäèíàâñêàÿ, áåëêîâàÿ, ñðåäèçåìíîìîðñêàÿ, óãëåâîäíàÿ è ò.ä. Âñå èìåþò ñâîè ýôôåêòû. Íî íà ÷¸ì íóæíî ñäåëàòü àêöåíò èìåííî Âàì? Ä.Äæ. Àìåí ïðåäëàãàåò îïðåäåëèòü ñâîé òèï ïåðååäàíèÿ, êîòîðûé, êàê îêàçûâàåòñÿ, ñâÿçàí ñî ñïåöèôèêîé ðàáîòû îïðåäåëåííûõ îòäåëîâ ìîçãà (ïîâûøåííàÿ èëè íåäîñòàòî÷íàÿ àêòèâíîñòü). Ïðåäëîæåííàÿ èì ìåòîäèêà èçìåíåíèÿ âåñà îñíîâàíà íà äèàãíîñòèêå ðàáîòû ìîçãà ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîãî îïðîñíèêà. Îïðåäåëèâ ñâîé òèï, Âû ñìîæåòå îïðåäåëèòü, êàêèå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ è ïèùåâûå äîáàâêè äîëæíû áûòü â âàøåì ðàöèîíå, êàêèì ôèçè÷åñêèì óïðàæíåíèÿì îòäàòü ïðåäïî÷òåíèå, è ñ ïîìîùüþ êàêèõ óïðàæíåíèé äëÿ ïñèõîëîãè÷åñêîé ñàìîêîððåêöèè îïòèìèçèðîâàòü ðàáîòó ñâîåãî ìîçãà è, ñëåäîâàòåëüíî, âåñ.
Áûòü â êîíòàêòå ìîæåò îêàçàòüñÿ íå òàê ïðîñòî, êàê, ïîðîé, êàæåòñÿ íà ïåðâûé âçãëÿä. Ïðèñóòñòâèå ïðåäïîëàãàåò äîâîëüíî âûðàæåííîå è ïîðîé äàæå òèòàíè÷åñêîå óñèëèå Æèòü. Óñèëèå ýìîöèîíàëüíî è äóøåâíî î÷åíü çàòðàòíîå. Æèçíü â ðàìêàõ self-ïàðàäèãìû, ê êîòîðîé ìû ïðèâûêëè, ïðîõîäèò â áîëåå èëè ìåíåå àâòîíîìíîì ðåæèìå, äëÿ êîòîðîãî íå òðåáóåòñÿ çíà÷èòåëüíûõ óñèëèé. Ìû æå ïðåäëàãàåì êëèåíòàì Æèòü âíå èíñòðóêöèé è ñòåðåîòèïîâ self-ïàðàäèãìû, ÷òî òðåáóåò îò ÷åëîâåêà íåäþæèííûõ óñèëèé è âîëè.
Óõîäèòå âîâðåìÿ, íå îñòàâëÿéòå íà òåëå âàøåé æèçíè ãëóáîêèå øðàìû, íå çàðàæàéòå ñâîþ äóøó ïðîæîðëèâûì âèðóñîì âèíû, - ÷óâñòâîì, ñ íåâåðîÿòíûì óñåðäèåì îòòîðãàþùèì âàñ îò ñâîåé èñêëþ÷èòåëüíî åäèíñòâåííîé æèçíè è òîëüêî âàøåé, è âàñ ñàìèõ îò ñåáÿ ñàìèõ. Óõîäèòå âîâðåìÿ, íå âûæèãàéòå ðèñóíêè íà õðóïêîé òêàíè âàøåé ñóäüáû. È íå ïîñÿãàéòå íà ÷óæóþ êîæó.
 ïðåäëàãàåìîì âàøåìó âíèìàíèþ ñëó÷àå ðå÷ü ïîéäåò î ñèòóàöèè ãðóïïîâîé òåðàïèè. Òî÷íåå ÿ ñôîêóñèðóþ âíèìàíèå ÷èòàòåëÿ íà îäíîé ó÷àñòíèöå ãðóïïû, êîòîðîé áûëî îñîáåííî íåïðîñòî, õîòÿ îíà è ïðåäïðèíèìàëà íà ïðîòÿæåíèè âñåãî òåðàïåâòè÷åñêîãî ïðîöåññà îò÷àÿííûå ïîïûòêè íà÷àòü Æèòü. Ãðóïïà óæå çàêîí÷èëàñü, íî âîñïîìèíàíèÿ î íåé äî ñèõ ïîð òðîãàþò ìîþ äóøó.
Ìíîãèå ó÷åíûå-ôèëîñîôû îïðåäåëÿþò ðàçëè÷èå ìåæäó ÷åëîâåêîì è æèâîòíûì èìåííî ñïîñîáíîñòüþ ê îñîçíàííîé ìûñëèòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè. Íî, êàê íè ïàðàäîêñàëüíî, ìûñëÿò ëþäè î÷åíü ïî-ðàçíîìó è ïîðîé ýòà «äåÿòåëüíîñòü» áîëüøå íàïîìèíàåò ðàñòèòåëüíóþ æèçíü. Êðèòè÷åñêîå ìûøëåíèå – âîò ÷òî äàåò âîçìîæíîñòü ÷åëîâå÷åñòâó äâèãàòüñÿ âïåðåä íà ïóòè ðàçâèòèÿ.
Ïðàâäà îá îòíîøåíèÿõ ñ æåíàòûì ìóæ÷èíîé. Êîãäà ÿ áûëà þíà, áûòîâàëà òàêàÿ ïîãîâîðêà: «æåíàòûé ìóæ÷èíà æåíó íå áðîñàåò è òåáÿ íå áðîñèò», ïîòîìó ÷òî «õîðîøèé ëåâàê ñîõðàíÿåò áðàê». Íå áðîñèò, ïîêà åìó êîìôîðòíî. À åìó, äåéñòâèòåëüíî, î÷åíü óäîáíî. Îí ïîëó÷àåò òî, ÷åãî íå õâàòàåò â ñåìüå.
Mèðû ñîçäàþò äóðàêè. Òå, êòî íå çíàþò, ÷òî äëÿ ýòîãî åñòü ñïåöèàëüíî îáó÷åííûå Äåìèóðãè. Èëè òå, êòî íå çàäàåòñÿ âîïðîñîì, çà÷åì, âîîáùå, ñîçäàâàòü åùå êàêîé-òî ìèð, åñëè èõ è òàê ïîëíî?
Òåõíèêà ðàáîòû ñ ìåòàôîðè÷åñêèìè êàðòàìè "«Ìîé õàðàêòåð è ìîÿ öåëü»"
Ãèãèåíà ïîìåùåíèÿ (óáîðêà äåòñêèõ èãðóøåê) èëè Âñå èãðóøêè ïî ìåñòàì ÿ ìîãó ðàññòàâèòü ñàì!
×òî ïðîèñõîäèò ïîñëå òîãî, êîãäà ïîòðåáíîñòü ïðèñóòñòâîâàòü âîññòàíîâëåíà? ×àùå âñåãî îíà ïîÿâëÿåòñÿ íå â ÿðêîì ñâå÷åíèè ýéôîðèè îò ýòîãî îòêðûòèÿ. Ðèãèäíûé àíàõðîíè÷íûé ôîí, ïî-ïðåæíåìó, íàäåëÿåò åå çíà÷åíèåì. À â íåì ÷àùå âñåãî íàõîäÿòñÿ ôåíîìåíû, êîòîðûå áëîêèðóþò ñïîñîáíîñòü ïðèñóòñòâîâàòü – ñòðàõ îòâåðæåíèÿ, óæàñ ïîãëîùåíèÿ, ñòûä ñâîåé «íåïîäõîäÿùåñòè» äëÿ îêðóæàþùèõ, ñèëüíàÿ áîëü îò ïðåäûäóùåé ïîðàíåííîñòè â êîíòàêòå ñ äðóãèìè, íàïóñêíîå áåçðàçëè÷èå ê ëþäÿì è ïð. Ýòîò ñïèñîê, ê ñîæàëåíèþ, ìîæíî ïðîäîëæàòü åùå ìíîæåñòâîì ñòðàíèö.
Îòíîøåíèÿ íèêîãäà íå ïðåêðàùàþòñÿ íà ïóñòîì ìåñòå, åñëè ðàçðûâ è ïðîèçîø¸ë "âäðóã", òî ýòîìó íàâåðíÿêà ïðåäøåñòâîâàëè òðåâîæíûå çâîíî÷êè, êîòîðûå îñòàâàëèñü áåç âíèìàíèÿ, èãíîðèðîâàëèñü, íå âîñïðèíèìàëèñü âñåðü¸ç. À òåì âðåìåíåì, ïàðòí¸ð ÷óâñòâîâàë ñåáÿ â ÷¸ì-òî íåñ÷àñòíûì. Òåì íå ìåíåå, åñëè ðàññòàâàíèå óæå ïðîèçîøëî è ñòàíîâèòñÿ î÷åâèäíûì, ÷òî âåðíóòü íè÷åãî íåëüçÿ, òî åñòü íåêîòîðûå óíèâåðñàëüíûå ðåêîìåíäàöèè, êîòîðûå ïîìîãóò ïåðåæèòü ðàçðûâ:
Ôåíîìåíû, íàçûâàåìûå ïñèõîëîãè÷åñêèìè çàùèòàìè, â ïðîöåññå íîðìàëüíîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà ñëóæàò äëÿ àäàïòàöèè ïñèõèêè ê îêðóæàþùåé ñðåäå. Êàê èçâåñòíî íåâðîç – ýòî ïëàòà çäîðîâîé ïñèõèêè çà ñîöèàëèçàöèþ. Òî åñòü – ëþáîé ïñèõè÷åñêè çäîðîâûé âçðîñëûé ÷åëîâåê èìååò íåâðîç áîëüøåé èëè ìåíüøåé ñòåïåíè âûðàæåííîñòè.
 ýòîé ñòàòüå îïèñàí òîò îáðàç ïðîæèâàíèÿ áîëè è îò÷àÿíèÿ, êîòîðûé ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñî ñëîæíûìè ïåðåæèâàíèÿìè ìàêñèìàëüíî áåðåæíî è ýêîëîãè÷íî - ïî îïûòó ðàáîòû ñ êðèçèñíûìè êëèåíòàìè è ìîåìó ëè÷íîìó.
 ëþáîé ñåìüå íàñòóïàåò ìîìåíò, êîãäà ðåáåíîê íà÷èíàåò èñïûòûâàòü êàêèå-íèáóäü ñòðàõè. Äåòè áîÿòñÿ òåìíîòû, ÷óäîâèù ïîä êðîâàòüþ, ãðîìêèõ çâóêîâ, âîäû. Ðîäèòåëÿì íå âñåãäà ìîæåò áûòü ïîíÿòíî, ÷åãî áîèòñÿ ðåáåíîê, çà÷àñòóþ âçðîñëîìó ÷åëîâåêó äåòñêèå ñòðàõè êàæóòñÿ åðóíäîé. Íî äëÿ ðåáåíêà âñå åãî ñòðàõè î÷åíü ðåàëüíû, îíè äåéñòâèòåëüíî ñóùåñòâóþò, è âûçûâàþò ìíîãî íåãàòèâíûõ ýìîöèé. Ìû ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ â òîì, ÷òî èç ñåáÿ ïðåäñòàâëÿþò äåòñêèå ñòðàõè, è ÷òî ìîæåò ðîäèòåëü ñäåëàòü, ÷òî áû ïîìî÷ü ðåáåíêó ñïðàâèòüñÿ, à òàê æå ÷òî äåëàòü íå ñëåäóåò.
Ëè÷íûå ãðàíèöû – ýòî îáîçíà÷åíèå áåçîïàñíîé äëÿ ÷åëîâåêà çîíû. Êîãäà îíè íàðóøàþòñÿ, ÷åëîâåê îáû÷íî ÷óâñòâóåò òðåâîãó, îòâðàùåíèå, çëîñòü. Ãðàíèöà â ïñèõîëîãè÷åñêîì êîíòåêñòå – ýòî òî, ÷òî ðàçäåëÿåò «ÿ» îò íå «ÿ». Åñòü ìîè æåëàíèÿ, ÷óâñòâà, âåùè, òåëî, âåðà, èäåè è äð. è æåëàíèÿ, ÷óâñòâà, âåùè, òåëî, âåðà, èäåè è ò.ä. Äðóãèõ. Ãðàíèöû íå ïåðåäàþòñÿ ïî íàñëåäñòâó, èõ íàäî ôîðìèðîâàòü.
<div>
 õðèñòèàíñòâå âûäåëÿþò 7 ãëàâíûõ, ñìåðòíûõ ãðåõîâ (èëè ñòðàñòåé) – ãëàâíûõ ïîðîêîâ ÷åëîâåêà. Èíòåðïðåòèðóåòñÿ ñëîâî «ñìåðòíûé» òàêèì îáðàçîì, ÷òî ýòî ñàìûé òÿæ¸ëûé ïîðîê ïî ñòåïåíè òÿæåñòè, áåç ïîêàÿíèÿ âëåêóùèé ïîòåðþ ñïàñåíèÿ äóøè! Íàëè÷èå ãëàâíîãî ïîðîêà â æèçíè ïðèâîäèò ê ñâåðøåíèþ òÿæêèõ ãðåõîâ, íåïðîñòèòåëüíûõ, êîòîðûå èñêàæàþò çàìûñåë Áîæèé î ÷åëîâåêå, îòäàëÿþò ÷åëîâåêà îò Áîãà è Áîæüåé áëàãîäàòè.
</div>
<br>
