Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель»

Подписаться на автора Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель»
02 2016 17:27:29
5189

Цель: изменение сложившихся взглядов на достижение определенной цели, переоценка качеств своего характера применительно к достижению этой цели, изменение стратегий поведения в отношении достижения цели.

Задачи:
визуализировать важную цель
осознать черты характера, воспринимаемые, как позитивные
осознать черты характера, воспринимаемые, как негативные
прийти к выводу насчет того, какие из черт характера помогают, а какие мешают достижению конкретной цели
наметить пути коррекции (проявлений черт характера либо цели).
Инвентарь: колода метафорических ассоциативных (проективных) карт «Быть. Действовать. Обладать.»
Время работы: 30 минут.
Возрастные рамки применения: после 16 лет.
Алгоритм работы.
Вступление. На столе раскладывается колода метафорических ассоциативных (проективных) карт «Быть. Действовать. Обладать.» — половина карт изображениями вверх, вторая половина словами вверх.
Основная часть. 
Подумайте о какой-нибудь важной цели, актуальной для вас в данное время. Выберите карту с изображением, которое символизирует вашу цель и положите ее перед собой.
Затем подумайте о ваших самых ярких чертах характера. Выберите пять карт с надписями, которые содержат те ваши черты характера, которые вам в себе нравятся — назовем их позитивными чертами. Если вы не нашли какую-то черту своего характера среди надписей на карточках, выберите карту с изображением, которая отражает нужную нам черту.
Теперь выберите пять карт с изображениями, которые символизируют те ваши пять черт характера, которые вы в себе не любите — назовем их негативными чертами характера.
Положите карточки с положительными чертами характера с одной стороны от изображения вашей цели, а карточки с отрицательными чертами — с другой. Посмотрите внимательно на получившуюся картину. Оцените, какие из лежащих перед вами черт вашего характера помогают, а какие мешают вам достичь этой цели. Возможно, вас ожидает сюрприз. Одно из возможных открытий на данном этапе — что вы такой, какой есть, и выбранная цель не соответствует вашей личности, не настолько важна, чтобы за нее бороться и чем-то жертвовать во имя ее реализации.
Настало время внести изменения в вашу картину взаимодействия характера и цели. Те черты характера, которые не помогают вам достичь цели, диктуют вам определенное поведение. Какое поведение вместо этого было бы эффективным? Найдите карточку с подходящей надписью и перекройте ею карту, мешающую достижению вашей цели. И так поступите с каждой картой, мешающей достичь цели. Когда все карты помех будут перекрыты, внимательно рассмотрите получившуюся картину. Если нужно добавить еще какую-то карту или карточку, добавьте. Запомните получившуюся картину и сохраните ее в своем внутреннем мире любым удобным вам способом. Затем сложите все карты в коробку.
Выводы. Не всегда черты характера, которые мы в себе любим, помогают нам достигать своих целей, и не всегда черты характера, которые мы в себе отвергаем, мешают нам достигать целей. Эта техника помогает определиться, что в действительности активно или пассивно мешает нам достичь определенной, важной для нас, цели и наметить пути для изменения своего поведения или проявлений качеств характера, мешающих в достижении цели. Если же такое изменение неприемлемо — получить ответ на вопрос, почему не удается достигнуть цели, и, возможно, пересмотреть ее.


Теги: метафорические карты, психолог, клиент, метод, цель, характер, консультация
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Техника «Секс для меня это…»
Цель: работа с клиентками, которые негативно относятся к сексуальности, не испытывают оргазмов, имеют негативные установки, которые препятствуют гармоничной сексуальной жизни.
Детская ревность. Что делать родителям?
Родители, которые имеют своей семье больше одного ребенка, не понаслышке знают, что такое детская ревность. Если вы только готовитесь родить второго малыша, будьте готовы столкнуться с этой проблемой. К сожалению, проявление детской ревности неизбежно, но ее проявления можно сгладить.
«Красота требует жертв, а может и жизни» … или что такое нервная анорексия?
Так как у нас популяризуется худоба, это заболевание становится все более распространенным. Уже более 3 % населения, возрастом от 14 до 18 лет, от 20 до 28 лет сталкивается с анорексией. Женщины подвержены заболеванию в десять раз сильнее, нежели мужчины.
Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
<div>
     Для каждой женщины создание семьи является наиболее приоритетной целью. Бывает что в погоне за обручальным кольцом, а в последнее время еще и за статусом «замужем» в социальной сети, барышни не обращают внимание на то, действительно ли им подходит избранник для жизни, и действительно ли он будет качественным мужем.
</div>

Еда, удовольствие, и сексуальность
При работе с клиентами, я заметила, что сексуальность и пищевое поведение имеют в своей основе важное сходство – получение удовольствия. Терапевтическое  значение имеет не только выбор продукта (что, несомненно, важно), но и само отношение к еде и ее употребление.
Женщина – жертва в отношениях
Когда работаешь с семейными парами, начинаешь замечать, что именно женщины являются инициаторами похода к специалисту. И некоторые из них приходят в состоянии жертвы. Сегодня мы разберемся, что такое состояние жертвы женщины в отношениях и как это влияет на семью.

Топ публикаций
Как мы убиваем мужчин Как мы убиваем мужчин Помните фразу героини Веры Алентовой из фильма «Мо...
Не щадя живота своего Не щадя живота своего Люди вообще не умеют себя жалеть, себе сочувствова...
Пара слов о легастении Пара слов о легастении Современное название сюрприза - легастения. Так на...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice