Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель»

Подписаться на автора Техника работы с метафорическими картами «Мой характер и моя цель»
02 Мая 2016 17:27:29
4297

Цель: изменение сложившихся взглядов на достижение определенной цели, переоценка качеств своего характера применительно к достижению этой цели, изменение стратегий поведения в отношении достижения цели.

Задачи:
визуализировать важную цель
осознать черты характера, воспринимаемые, как позитивные
осознать черты характера, воспринимаемые, как негативные
прийти к выводу насчет того, какие из черт характера помогают, а какие мешают достижению конкретной цели
наметить пути коррекции (проявлений черт характера либо цели).
Инвентарь: колода метафорических ассоциативных (проективных) карт «Быть. Действовать. Обладать.»
Время работы: 30 минут.
Возрастные рамки применения: после 16 лет.
Алгоритм работы.
Вступление. На столе раскладывается колода метафорических ассоциативных (проективных) карт «Быть. Действовать. Обладать.» — половина карт изображениями вверх, вторая половина словами вверх.
Основная часть. 
Подумайте о какой-нибудь важной цели, актуальной для вас в данное время. Выберите карту с изображением, которое символизирует вашу цель и положите ее перед собой.
Затем подумайте о ваших самых ярких чертах характера. Выберите пять карт с надписями, которые содержат те ваши черты характера, которые вам в себе нравятся — назовем их позитивными чертами. Если вы не нашли какую-то черту своего характера среди надписей на карточках, выберите карту с изображением, которая отражает нужную нам черту.
Теперь выберите пять карт с изображениями, которые символизируют те ваши пять черт характера, которые вы в себе не любите — назовем их негативными чертами характера.
Положите карточки с положительными чертами характера с одной стороны от изображения вашей цели, а карточки с отрицательными чертами — с другой. Посмотрите внимательно на получившуюся картину. Оцените, какие из лежащих перед вами черт вашего характера помогают, а какие мешают вам достичь этой цели. Возможно, вас ожидает сюрприз. Одно из возможных открытий на данном этапе — что вы такой, какой есть, и выбранная цель не соответствует вашей личности, не настолько важна, чтобы за нее бороться и чем-то жертвовать во имя ее реализации.
Настало время внести изменения в вашу картину взаимодействия характера и цели. Те черты характера, которые не помогают вам достичь цели, диктуют вам определенное поведение. Какое поведение вместо этого было бы эффективным? Найдите карточку с подходящей надписью и перекройте ею карту, мешающую достижению вашей цели. И так поступите с каждой картой, мешающей достичь цели. Когда все карты помех будут перекрыты, внимательно рассмотрите получившуюся картину. Если нужно добавить еще какую-то карту или карточку, добавьте. Запомните получившуюся картину и сохраните ее в своем внутреннем мире любым удобным вам способом. Затем сложите все карты в коробку.
Выводы. Не всегда черты характера, которые мы в себе любим, помогают нам достигать своих целей, и не всегда черты характера, которые мы в себе отвергаем, мешают нам достигать целей. Эта техника помогает определиться, что в действительности активно или пассивно мешает нам достичь определенной, важной для нас, цели и наметить пути для изменения своего поведения или проявлений качеств характера, мешающих в достижении цели. Если же такое изменение неприемлемо — получить ответ на вопрос, почему не удается достигнуть цели, и, возможно, пересмотреть ее.


Теги: метафорические карты, психолог, клиент, метод, цель, характер, консультация
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Сон в одной постели с ребенком: нужно ли это?
Среди многих родителей становится актуальным вопрос о сне с ребенком в одной кровати. И действительно, многие родители пары со своими малышами и не видят в этом ничего плохого.
В прошлом это явление было очень распространенным, и не потому что родители желали близости со своим ребенком, а потому, что просто не было отдельной комнаты, и даже кровати.

Женская сексуальность: распространенные мифы!
Именно из-за искаженных и навязанных взглядов на сексуальность и роль женщины в обществе у многих представительниц прекрасного пола развиваются проблемы в интимной сфере.
Сексуальная несовместимость: проблема или способ манипуляции?
В деструктивных отношениях, не все партнеры готовы решать вопросы в сексуальной сфере, хотя могут это сделать. Женщина, манипулирующая уступками с целью получения выгоды, мужчины, которые хотят обидеть своих жен часто используют подобную тактику.
Муж-жена-любовница! Кто виноват в создании треугольника?
Практически за всю историю существования человечества, в мире идет война. Жестокое сражение не в том смысле, котором мы ее привыкли понимать, а другая – более суровая – война между женами и любовницами.
Как избавиться от чувства вины?
Чувство вины знакомо каждому из нас. Мы стараемся как можно скорее от него избавиться, «закопав» его, или выплеснув напряжение на окружающих.
Вина может скрываться за страхом конфликта, желаниям защититься и другими чувствами, она очень глубокая и требует много жизненной энергии.

Правильный флирт... нет ничего проще!
<div>
    <p>
        Чтобы отношения между мужчиной и женщиной завязались, нужно чтобы они показали, что действительно интересны друг другу. Помочь в этом может флирт. 
    </p>
    <p>
        Язык флирта – это наиболее распространенный язык отношений между представителями разных полов.  Кто-то одарен грацией и сексуальностью необходимой для этого от природы, но большинству нужны уроки, чтобы покорять сердца.
    </p>
</div>


Топ публикаций
Поколение недоукачанных Поколение недоукачанных Так сложилось, что мне теперь приходится слышать м...
Характеристики созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд Характеристики созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд Если внимательно посмотреть на основные характерис...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice