Ïðî÷åå
21 Àïðåëÿ 2016
Êðèìêîâà Àëåêñàíäðà
Ìû âñå òðåâîæèìñÿ è ÷åãî-òî áîèìñÿ. Ñòðàõ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåò íàñ èçî äíÿ â äåíü. Íàñ îäîëåâàþò ðàçíîîáðàçíûå ñîìíåíèÿ. Âàì æå çíàêîìû ñëåäóþùèå âîïðîñû?
- À âäðóã, åñëè ìû ïðèìåì ýòî ðåøåíèå, òî îíî áóäåò íåâåðíûì, è ìû ïðîèãðàåì?
- À åñëè ÿ ïðîâàëþñü íà ýêçàìåíå èëè ïðîãîðèò ñäåëêà?
- À åñëè ìåíÿ çàñìåþò êîëëåãè, ïðåäëîæè ÿ íîâóþ èäåþ èííîâàöèé â áèçíåñå?
- âàø âàðèàíò…
Òàêîãî ðîäà ìûñëè ñîïðîâîæäàþò êàæäîãî èç íàñ. Âîïðîñ òîëüêî â èíòåíñèâíîñòè è ïåðèîäè÷íîñòè. ×òî æå äåëàòü?
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
21 Àïðåëÿ 2016
Ïîãîäèí Èãîðü
Íàñòîÿùèé ïðèìåð âçÿò ìíîþ èç ïðàêòèêè äëèòåëüíîé ïðîëîíãèðîâàííîé äèíàìè÷åñêîé ñóïåðâèçèè. Äèíàìè÷åñêîé íå â ñìûñëå îòñûëêè ê ñîîòâåòñòâóþùåé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïàðàäèãìå, à â çíà÷åíèè åå ñîäåðæàíèÿ – â ôîêóñ âíèìàíèÿ ñóïåðâèçèè ïîìåùàëèñü íå òîëüêî òåêóùèå ñëîæíîñòè òåðàïåâòà, íî è ñîáñòâåííî äèíàìèêà åãî ïðîôåññèîíàëüíîãî ðàçâèòèÿ. Ñóïåðâèçèðóåìàÿ Òàòüÿíà, æåíùèíà 38 ëåò, çàìóæåì, ìàòü äâîèõ äåòåé, ñåðòèôèöèðîâàííûé ãåøòàëüò-òåðàïåâò, îïûò ÷àñòíîé ïðàêòèêè íåñêîëüêî ëåò, â òåðàïèè ó íåå íåñêîëüêî êëèåíòîâ.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
21 Àïðåëÿ 2016
Àííà Çóôìàí
Ìû ïðèâûêëè ðàññìàòðèâàòü ñòûä êàê íåãàòèâíîå ïåðåæèâàíèå. Îíî íåïðèÿòíî, èç íåãî õî÷åòñÿ ñáåæàòü, îíî ñêîâûâàåò, îãðàíè÷èâàåò, ìåøàåò äåéñòâîâàòü. Ìû òùàòåëüíî èçáåãàåì ñòîëêíîâåíèé ñ ïåðåæèâàíèåì ñòûäà, çà÷àñòóþ èäåì íà æåðòâû, îòêàçûâàÿñü îò ìíîãèõ ïðèÿòíûõ (ïîòåíöèàëüíî) äëÿ íàñ äåéñòâèé, ìû áåæèì îò âñÿêîé ñèòóàöèè, â êîòîðîé ìîæåì èñïûòàòü ñòûä. Íî ñòûä íåèçìåííî íàñòèãàåò íàñ ñíîâà è ñíîâà. Äàâàéòå æå ïîãîâîðèì î íåì.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
20 Àïðåëÿ 2016
Àííà Çàðåìáî
Ìûñëü î òîì, ÷òî ìîëîäîñòü è æèçíü, âîîáùå, íå âå÷íà - âåëèêîå áëàãî. Îíà çàñòàâëÿåò íàñ îñòàíîâèòüñÿ è ñïðîñèòü ñåáÿ: "ß, ïðàâäà, õî÷ó òàê è äàëüøå? Äà, ÿ õîòåëà, ìå÷òàëà è äîñòèãëà. Ìîæåò, òåïåðü ÿ õî÷ó ÷åãî-òî äðóãîãî?". Ó ìåíÿ òàê áûâàåò. È ÿ äàæå íàó÷èëàñü ýòîãî íå ïóãàòüñÿ.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
20 Àïðåëÿ 2016
Àííà Çóôìàí
Ñåãîäíÿ ñëîâîñî÷åòàíèå "îíêîëîãè÷åñêèé áîëüíîé" (èëè, åùå ãðóáåå, "ðàêîâûé áîëüíîé") îáðåëî îñîáûé, ñèìâîëè÷åñêèé ñìûñë.  íåêîòîðîì ñìûñëå, ýòî óæå íå ïðîñòî äèàãíîç, ýòî ïî÷òè ñîöèàëüíûé ñòàòóñ, à ñàìè áîëüíûå âìåñòå ñ äèàãíîçîì ïîëó÷àþò êóñîê íàâÿçûâàåìîé îáùåñòâîì èäåíòè÷íîñòè, êîòîðûå îíè ìîãóò ïðèíèìàòü èëè íå ïðèíèìàòü. Ýòà ñòàòüÿ íàïèñàíà äëÿ íàó÷íîãî ñáîðíèêà ñòàòåé "Ïðîëåãîìåíû". Ïîýòîìó ÿçûê ñòàòüè ìîæíî íàçâàòü ñëåãêà "çàóìíûì" èëè ïðîñòî íàó÷íûì. Òåì íå ìåíåå, ïîäíèìàåìûå òåìû ìîãóò áûòü èíòåðåñíû íå òîëüêî ó÷åíûì è äàæå íå òîëüêî ïñèõîëîãàì....
×èòàòü
Äëÿ æåíùèíû ìàòåðèàëüíîå áëàãîñîñòîÿíèå áóäóùåãî ñóïðóãà — íå ïðàçäíûé èíòåðåñ, à ýâîëþöèîííî ñôîðìèðîâàííàÿ ïîòðåáíîñòü.  ïðèðîäå çäîðîâûå äåòåíûøè ðîæäàþòñÿ îò ñèëüíûõ ñàìöîâ.  ñîâðåìåííîì ìèðå, æåñòêî îðèåíòèðîâàííîì íà óñïåõ, ñèëüíûì ñ÷èòàåòñÿ òîò ìóæ÷èíà, êîòîðûé ñïîñîáåí îáåñïå÷èòü ñåìüþ âñåì íåîáõîäèìûì: áåçîïàñíîñòü, õîðîøåå æèëüå, ïèòàíèå, ãèãèåíà, îáðàçîâàíèå, îòäûõ.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
20 Àïðåëÿ 2016
Ëþäìèëà Îâñÿíèê
Ïî÷åìó ëþäè ñòàíîâÿòñÿ ãîìîñåêñóàëèñòàìè? ßâëÿåòñÿ ëè ýòî ñîñòîÿíèå ïîæèçíåííûì? ßâëÿåòñÿ ëè ýòî äîáðîâîëüíûì âûáîðîì? À ìîæåò áûòü, ýòî ðåçóëüòàò âîñïèòàíèÿ?
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
19 Àïðåëÿ 2016
Ïîãîäèí Èãîðü
Ïîñòîÿííî äåéñòâóþùàÿ ñóïåðâèçèîííàÿ ãðóïïà. Òåðàïåâòè÷åñêàÿ ñåññèÿ ñ âêëþ÷åííîé ñóïåðâèçèåé. Êëèåíò Íèíà, ìîëîäàÿ æåíùèíà 32 ëåò, âûáðàëà â êà÷åñòâå òåðàïåâòà ìóæ÷èíó Ñåðãåÿ, òîãî æå âîçðàñòà. Çàÿâêà çâó÷àëà ñëåäóþùèì îáðàçîì. Íèíà íàõîäèòñÿ â òðåâîãå ïî ïîâîäó ïðîöåññà åå «æåíñêîãî óâÿäàíèÿ», ñî ñòðàõîì íàáëþäàåò çà òåì, ÷òî «êîæà ñòàíîâèòñÿ ìåíåå óïðóãîé, ïîÿâëÿþòñÿ ìîðùèíû, ïîðòèòñÿ ôèãóðà». Âàæíî ñêàçàòü, ÷òî Íèíà – ðåáåíîê èç ñåìüè ñ ÷ðåçâû÷àéíî ïóðèòàíñêèì âîñïèòàíèåì. Åå ðîäèòåëè î÷åíü êîíòðîëèðóþùèå, òðåáîâàòåëüíûå è ñêóïûå íà ïðèçíàíèå ëþäè.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
19 Àïðåëÿ 2016
Âåðòûøåâà Ëàðèñà
Ìíîãî ëè âû çíàåòå âçðîñëûõ ëþäåé äîâîëüíûõ ñîáîé? Ó íàñ âå÷íî ÷òî-òî íå òàê, ìû âñåãäà íàéäåì ïîâîä ïîêðèòèêîâàòü ñåáÿ è ê ÷åìó-òî â ñåáå ïðèäðàòüñÿ. Êàê ÿ ãîâîðþ – è äèïëîì íå òàêîé êðàñíûé, è íîñ íå òàêîé ðîâíûé.
Ðå÷ü íå î ãëóïîì ñàìîäîâîëüñòâå è ñàìîëþáîâàíèè, à î ñïîêîéíîì ãëóáîêîì ïðèíÿòèè ñåáÿ, ïîíèìàíèè ñâîèõ îñîáåííîñòåé, ñâîèõ âíóòðåííèõ ïðîöåññîâ, ñâîåãî ñïîñîáà è ðèòìà æèçíè. Ïðèíÿòèå – ýòî íóëåâîå îòíîøåíèå ê ÷åìó-òî, òî åñòü áåçîöåíî÷íîå. Âû îöåíèâàåòå ñåáÿ? Âû ñðàâíèâàåòå ñåáÿ ñ êåì-òî? Âû ðóãàåòå ñåáÿ?
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
19 Àïðåëÿ 2016
Åìåëüÿíîâà Ìàðèÿ
Íà äíÿõ ÿ ïðîâîäèëà òðåíèíã, ãäå ñðåäè ïðî÷åãî îáñóæäàëèñü öåëè è ïðèîðèòåòû â êîíòåêñòå âðåìåíè êàê ðåñóðñà. Îäíà èç ó÷àñòíèö óæå ïîä êîíåö ìåðîïðèÿòèÿ ñïðàâåäëèâî çàìåòèëà, ÷òî ñòàâÿ öåëè, íå ñòîèò çàáûâàòü î ðåñóðñàõ è àäåêâàòíî îöåíèâàòü èìåþùèåñÿ. Äåéñòâèòåëüíî, ÷òî æå ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëÿþùèì äëÿ ÷åëîâå÷åñêîãî ðàçâèòèÿ – íàëè÷èå öåëè èëè íàëè÷èå ðåñóðñà?
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
19 Àïðåëÿ 2016
Ëîçàí Âåðà
Êîãäà ðåáåíîê íå õî÷åò èäòè â øêîëó, ÷òî çà ýòèì ñòîèò? Åñëè Âû ñòàëè çàìå÷àòü, ÷òî Âàø ðåáåíîê íåðâíè÷àåò, ñòàë áîëüøå ñóòóëèòüñÿ, ìåäëåííî ñîáèðàåòñÿ è æàëóåòñÿ íà ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå, êîãäà íóæíî âûõîäèòü â øêîëó, ñòàë õóæå ó÷èòüñÿ, âîçâðàùàåòñÿ ñî øêîëû â ãðÿçíîé îäåæäå, íè÷åãî íå ðàññêàçûâàåò î øêîëå, à âîçìîæíî â îòêðûòóþ ãîâîðèò: «ìåíÿ äîñòàëà øêîëà». Áóäüòå âíèìàòåëüíû , òàêèå ïðèçíàêè ìîãóò ãîâîðèòü î âíåøíåì äàâëåíèè íà ðåáåíêà . Âîçìîæíî Âàø ðåáåíîê ñòîëêíóëñÿ â øêîëå ñ ìîááèíãîì.
×èòàòü
Âçðîñëûå è äåòè
18 Àïðåëÿ 2016
Èçáðàííûå ñòàòüè
Ëãóò âñå. È áîëüøå âñåãî ëãóò òå, êòî ãîâîðèò, ÷òî íèêîãäà íå ëæåò, íèêîãäà íå îïàçäûâàåò, íèêîãäà íå áðàë íè÷åãî ÷óæîãî.
×èòàòü
Çíàåòå, åñòü òàêèå ëþäè, êîòîðûõ ñïðàøèâàåøü â ðåñòîðàíå: ÷òî åñòü õî÷åøü? — À ÿ íå çíàþ. — Âûïüåì? — Íó äàâàé…
— Ïî÷åìó ÷åëîâåê íå çíàåò, ÷åãî õî÷åò? Êàê ýòî âîîáùå ìîæíî íå çíàòü? Äà çàïðîñòî...
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
18 Àïðåëÿ 2016
Ëåîíòüåâ
Ïðî÷èòàâ ýòó ñòàòüþ Âû óçíàåòå, êàêàÿ îñíîâíàÿ ïðè÷èíà íàáîðà âåñà è ÷òî èç ñåáÿ íà ñàìîì äåëå ïðåäñòàâëÿåò "ëèøíèé æèð"!
Ñòàòüÿ ïîñâÿùåíà ñàìîé, íàâåðíîå, óäèâèòåëüíîé ÷àñòè ïñèõèêè ÷åëîâåêà, ïðèâëåêàþùåé è îäíîâðåìåííî ïóãàþùåé ñâîåé íåïîçíàííîñòüþ, êîòîðàÿ íàçûâàåòñÿ Áåññîçíàòåëüíîå è òîìó, êàê áåññîçíàòåëüíûå ïðîöåññû íàøåé ïñèõèêè âëèÿþò íà äîñòèæåíèå íàøèõ âçðîñëûõ, çäðàâûõ æåëàíèé, èìåòü íîðìàëüíûé âåñ è ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò àêòèâíîãî, çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè!
×èòàòü
Áèçíåñ
18 Àïðåëÿ 2016
Òàòüÿíà Áåëÿåâà
Ìíîãîçàäà÷íîñòü. Ïèøó ýòó ñòàòüþ, ïîòîìó ÷òî ñòàëè «çâó÷àòü» çàïðîñû â áèçíåñ-êîíñóëüòèðîâàíèè – «Î ïîâûøåíèÿ óðîâíÿ ìíîãîçàäà÷íîñòè ñîòðóäíèêîâ». Ìíîãîçàäà÷íîñòü (àíãë. multitasking) —ñâîéñòâî îïåðàöèîííîé ñèñòåìû èëè ñðåäû âûïîëíåíèÿ îáåñïå÷èâàòü âîçìîæíîñòü ïàðàëëåëüíîé (èëè ïñåâäîïàðàëëåëüíîé) îáðàáîòêè íåñêîëüêèõ ïðîöåññîâ îäíîâðåìåííî..
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
18 Àïðåëÿ 2016
Ïàâëåíêî Òàòüÿíà
Ìû íåîäíîêðàòíî ñëûøàëè î òîì, ÷òî íàèëó÷øèé ó÷èòåëü, îïûò! Òàê âîò, îïûò, êîòîðûé ïðèíîñèò íàì ðàçâîä, ïîìîæåò íàì ñòàòü äîêòîðîì ñîöèàëüíûõ íàóê. Òàê ÷åìó æå ìîæåò íàñ íàó÷èòü ðàñïàä áðàêà?
×èòàòü
Òåîðèÿ ïëà÷à èëè âñÿ ïðàâäà î ñëåçàõ Ñëåçû – ýòî ïðîÿâëåíèå ýìîöèé è ÷óâñòâ, êîòîðûå ïîìîãàþò îïðåäåëèòü ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà. Ýòî ìîãóò áûòü ñëåçû ðàäîñòè èëè îò÷àÿíèÿ, áîëè èëè ÿâëÿòüñÿ ðåçóëüòàòîì íåðâíîãî ñðûâà. Ñîáñòâåííî, æèçíü êàæäîãî ÷åëîâåêà íà ïëàíåòå íà÷èíàåòñÿ èìåííî ñ ïëà÷à. Î ÷åì ìîæåò ïîâåäàòü äåòñêèé ïëà÷ Êàæäûé èç íàñ ñòàëêèâàëñÿ ñ ïëà÷åì íîâîðîæäåííîãî.....
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
18 Àïðåëÿ 2016
Ëàíà Òàéãåñ
Òàê óæ ñëó÷èëîñü, ÷òî ðîëü «âçðîñëîãî» äëÿ äåâî÷êè â íàøåé êóëüòóðå îäíîçíà÷íî àññîöèèðóåòñÿ ñ ðîëüþ ìàìû. Êîíå÷íî, åñòü àìàçîíêè è áèçíåñ-âóìåí, êîòîðûå ñâîèõ äî÷åðåé âîñïèòûâàþò ñêîðåå ïî «ìóæñêîìó» ñöåíàðèþ, íî ýòî âñå æå ñêîðåå èñêëþ÷åíèå èç ïðàâèë. Îáû÷íî äåâî÷êó ñ äåòñòâà ïðèó÷àþò áûòü àêêóðàòíîé, ïðîÿâëÿòü çàáîòó, óõàæèâàòü çà ìëàäøèìè, ïîìîãàòü ìàìå ïî õîçÿéñòâó, èãðàòü ñ êóêëàìè êàê ñî ñâîèìè äåòüìè - òî åñòü ïðèìåðÿòü íà ñåáÿ ðîëü ìàìû.
×èòàòü
Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå
18 Àïðåëÿ 2016
Ìàêñèìîâà Àííà
Ïî äàííûì ÂÎÇ, êàæäûå 40 ñåêóíä êòî-òî èç æèòåëåé Çåìëè óõîäèò èç æèçíè ñîçíàòåëüíî, êîí÷àÿ æèçíü ñàìîóáèéñòâîì. Ñîãëàñíî ïðèâîäèìîé ÂÎÇ ñòàòèñòèêå, ñðåäè ïðè÷èí ñìåðòè ìîëîäûõ ëþäåé (â âîçðàñòå 15-29 ëåò) â ìèðîâîì ìàñøòàáå ñàìîóáèéñòâà çàíèìàþò âòîðîå ìåñòî. Ñìåðòü ðàññìàòðèâàåòñÿ, êàê èçáàâëåíèå, îêóòàíà îðåîëîì òàèíñòâåííîñòè è ðîìàíòèêè.  îäíîèì¸ííûõ ñîîáùåñòâàõ, íà ôîðóìàõ îáúåäèíÿþòñÿ íåñ÷àñòíûå ëþäè, êîòîðûå íå íàó÷èëèñü àäàïòèðîâàòüñÿ ê îáñòîÿòåëüñòâàì æèçíè, íå âûäåðæèâàþò íàïðÿæåíèÿ, ñâîèõ ýìîöèé è ðåøàþò âìåñòå ïðåêðàòèòü ñâîþ æèçíü.
×èòàòü
Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé
17 Àïðåëÿ 2016
Àííà Çàðåìáî
Ïî÷åìó òàê áîëüíî, êîãäà îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ëþáîâü èëè òî, ÷òî òû òàì ñåáå íàìå÷òàëà, çàêàí÷èâàåòñÿ? Çà ñâîè 45 ëåò ÿ äàâíî óáåäèëàñü, ÷òî äåëî âîâñå íå â êîíêðåòíîì ïðèíöå. Êîãäà îòãîðèò, îòáîëèò, ðàçâååòñÿ è îñûïëåòñÿ øåëóõà, òîëüêî äèâó äàåøüñÿ: «È ïî ýòîìó øêàôó â î÷êàõ ÿ òàê ñòðàäàëà?»
×èòàòü
