Ãåøòàëüò. Êàê ìíîãî â ýòîì ñëîâå…
Ñëîâî «ãåøòàëüò» ïðèøëî ê íàì èç íåìåöêîãî ÿçûêà (gestalt).  ñëîâàðÿõ â êà÷åñòâå ïåðåâîäà âû íàéä¸òå: ôîðìà, öåëîñòíàÿ ôîðìà, ñòðóêòóðà, îáðàç è ò.ä.
Íàèáîëåå ïîíÿòíûì äëÿ ìåíÿ ÿâëÿåòñÿ îïðåäåëåíèå ãåøòàëüòà êàê öåëîñòíîãî îáðàçà, íåñâîäèìîãî ê ñóììå åãî ÷àñòåé.
Êàæäûé èç íàñ èìååò èíäèâèäóàëüíîå ïðîñòðàíñòâî, íàïîëíåííîå ñâîèìè ïîòðåáíîñòÿìè è æåëàíèÿìè, â êîòîðîì äåéñòâóþò ñâîè çàêîíû è ïðàâèëà. Ýòî ïðîñòðàíñòâî çàùèùåíî ïñèõîëîãè÷åñêèìè ãðàíèöàìè, îáåðåãàþùèìè èíòåðåñû ëè÷íîñòè è âûïîëíÿþùèìè äèïëîìàòè÷åñêèå ôóíêöèè.
Ðåâíîñòü – îäíà èç ñàìûõ ñèëüíûõ è ÿðêî âûðàæåííûõ ýìîöèé ÷åëîâåêà.  íåé ïðèñóòñòâóåò öåëûé ïîòîê ÷óâñòâ – íà÷èíàÿ îò îò÷àÿíèÿ, ñòûäà, îáèäû äî ãíåâà, íåíàâèñòè, âîçìîæíî äàæå ìåñòè. Âñå ýòè ÷óâñòâà íàêàïëèâàþòñÿ â ÷åëîâåêå è íå äàþò åìó ñïîêîéíî äóìàòü, äûøàòü è æèòü.
Ñàìîå çíà÷èòåëüíîå îòëè÷èå òåðàïèè îò êîíñóëüòèðîâàíèÿ ñîñòîèò â òîì, ÷òî íà êîíñóëüòàöèè, êàê ïðàâèëî, Âû ìîæåòå ðåøèòü ëèøü êàêîé-òî òî÷å÷íûé âîïðîñ.
Ìîÿ êîìàíäà òðóäèëàñü â ïîòå ëèöà, ÷òîáû âû ìîãëè ïðî÷èòàòü ýòó êíèãó óæå íà ýòèõ âûõîäíûõ! È âîò âñòðå÷àéòå êíèãó, êîòîðàÿ ïîìîæåò èçìåíèòü âàøó æèçíü!
Âñþ äîðîãó ñâîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêè (ïðè âñ¸ì ïîíèìàíèè îïèñàííîãî íèæå ÿâëåíèÿ) íå ïåðåñòàþ óäèâëÿòüñÿ ïðîòèâîðå÷èâîñòè êîíêðåòíîãî ôåíîìåíà... ×åëîâåê, çàïóùåííûé â îïðåäåë¸ííóþ ñèñòåìó êîîðäèíàò âëèÿíèåì ñâîåé òðàâìû, â áëàãîïîëó÷íûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ îò÷àÿííî íóæäàåòñÿ – èùåò âîçâðàùåíèÿ ïñèõîëîãè÷åñêîé áîëè, ÷óâñòâóÿ ñåáÿ âíå ñòðàäàëü÷åñêèõ ïóò íåêîìôîðòíî, ïîòåðÿííî…
Ãîëîäíûå ëàñêè.
Ìèð ìîë÷èò. Áûâàþò äíè, êîãäà íå âûäàâèøü èç ñåáÿ íè ñòðî÷êè, ìèð ñìîòðèò íà òåáÿ ñâîèìè ñåðî-ãîëóáûìè ãëàçàìè, ýòîò âçãëÿä êàê õèùíèê òåðçàþùèé ïëîòü,
Ïðè äåïðåññèè ÷åëîâåê èñïûòûâàåò òðåâîãó, ÷óâñòâî âèíû, ïå÷àëü, ãðóñòü, òîñêó, àïàòèþ. Îí ÷óâñòâóåò íåâûíîñèìóþ òÿæåñòü íà äóøå è áîëü â ãðóäè, íåóâåðåííîñòü, îò÷àÿíèå, ïîäàâëåííîñòü, áåçûñõîäíîñòü è áåçíàäåæíîñòü.
«Ñäåëàéòå ìåíÿ ñ÷àñòëèâîé»,-ïîðîé ìåæäó ñòðîê ñëûøèòñÿ çàïðîñ êëèåíòà. È òàê, ÷òîáû ñðàçó è áåçáîëåçíåííî.
Ýòî íå âî âëàñòè ïñèõîëîãà. Ýòî âñå ðàâíî, ÷òî ñäóâàòü ïûëü ñ ìåñòà íà ìåñòî.
Êàê ìàëåíüêèå äåòè ñòðîÿò ñåáå óêðûòèÿ èç ïîäðó÷íûõ ñðåäñòâ, ëàê ëþäè ñòðîÿò ñåáå ïñèõîëîãè÷åñêèå çàùèòû, ñêðûâàÿñü â íèõ îò ñòðàõîâ è âîçìîæíûõ íåïðèÿòíîñòåé.
Êîêîí, ýòî ñîñòîÿíèå, â êîòîðîì ðåàëüíîñòü çàìåíåíà èëëþçèåé. Îí ñîñòîèò èç ðàçíûõ ìàòåðèàëîâ: ôàíòàçèé, çàâèñèìîñòåé, ñòðàííûõ îòíîøåíèé. Êîêîí çàùèùàåò è îãðàíè÷èâàåò îäíîâðåìåííî.
Ó êàæäîé ïàðû åñòü ðàçíûå ïåðèîäû â îòíîøåíèÿõ. Êàê èõ ïðåîäîëåâàòü è ÷òî çà íèìè ñòîèò?
Íå ïåðåñòàþ óäèâëÿòüñÿ íà ïðèåìàõ: äåâî÷êè, îò 20 äî 40, êðàñîòêè-óìíèöû-óñïåøíûå – è îäèíîêèå. ×òî äåëàòü? ÑòÎèò ëè æäàòü ïðèíöà?
Êàê îùóùàåòñÿ çëîñòü è ÷òî ñ íåé äåëàòü?
Äåñòðóêòèâíûå ëþäè — íîñèòåëè çëîêà÷åñòâåííîãî íàðöèññèçìà, ïñèõîïàòèè è àíòèñîöèàëüíûõ ÷åðò — ÷àñòî äåìîíñòðèðóþò íåàäåêâàòíîå ïîâåäåíèå â îòíîøåíèÿõ, â ðåçóëüòàòå ýêñïëóàòèðóÿ, óíèæàÿ è îáèæàÿ ñâîèõ ïàðòíåðîâ èëè ïàðòíåðø, ðîäíûõ è áëèçêèõ.
 2020 ãîäó áûòü ïñèõîëîãè÷åñêè óñòîé÷èâûì ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå ñëîæíî. Êàæäûé äåíü ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ âûñî÷àéøèì óðîâíåì ñòðåññà, êîòîðûé âûáèâàåò íàñ èç "êîëåè".
Êàê æå ðàçâèâàòü ñâîþ óñòîé÷èâîñòü â òàêèõ ãèïåðèçìåí÷èâûõ ðåàëèÿõ?
Âîëíà çàðàæåíèé COVID-19, íàêîíåö-òî, íà÷àëà ñïàäàòü. Âî ìíîãèõ ðåãèîíàõ Ðîññèè ðåæèì ñàìîèçîëÿöèè óæå îòìåíåí, ãäå-òî – çàìåòíî îñëàáëåí. Âçðîñëûå è äåòè, ñ óëûáêîé íà ëèöå âíîâü âûøëè íà óëèöû. Êàçàëîñü áû, òåïåðü âñå áóäåò õîðîøî. Îäíàêî, âåçäå åñòü ñâîè ðèñêè. Çà äâà-òðè ìåñÿöà âûíóæäåííîé ñàìîèçîëÿöèè äåòè îòâûêëè îò ñîáëþäåíèÿ ýëåìåíòàðíûõ ïðàâèë îñòîðîæíîñòè âî äâîðå è íà äîðîãå. ×òî ïîâûøàåò ðèñê ïîïàñòü ïîä àâòîìîáèëü, íàíåñòè òðàâìó äðóãèì äåòÿì ñâîèì âåëîñèïåäîì èëè ñàìîêàòîì, îêàçàòüñÿ æåðòâîé ïåäîôèëà èëè äðóãîãî ïðåñòóïíèêà. È äåòÿì âíîâü íåîáõîäèìî òåðïåëèâî ïîÿñíÿòü ïðàâèëà æèçíè â îáùåñòâå, à íå â îòäåëüíî âçÿòîé êâàðòèðå. Îäíàêî, â èìåþùåéñÿ ñèòóàöèè åñòü åùå íåñêîëüêî äîïîëíèòåëüíûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ íþàíñîâ, íà êîòîðûå, ïî ìîåìó ìíåíèþ ïñèõîëîãà, ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå âçðîñëûõ, ÷òîáû îíè çàùèòèëè ïñèõèêó ñâîèõ äåòåé. Îñîáåííî äåòåé â âîçðàñòå äî äåñÿòè ëåò.
×òî â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîðòèò îòíîøåíèÿ ìåæäó ïàðòíåðàìè, óñóãóáëÿÿ è áåç òîãî ãíåòóùóþ ñèòóàöèþ? Ïîñòîÿííûå òðåáîâàíèÿ (ñî ñòîðîíû æåíñêîãî ïîëà) è ïîñòîÿííûå îæèäàíèÿ (ñî ñòîðîíû ìóæ÷èí).
Ìíîãèå âçðîñëûå áîÿòüñÿ ñîïðèêàñàòüñÿ ñ òåìîé ïîòåðè â îòíîøåíèè äåòåé. Â äåòñêîé âîñïðèÿòèè ïðàâäà åñòü îñîáåííîñòè, íî ïîçâîëÿþùèå ïåðåðàáîòàòü èçâåñòèå î ïîòåðè è ïðîäîëæàòü æèòü äàëüøå. Âàæíî óìåòü èñïîëüçîâàòü ýòó îñîáåííîñòü ïðàâèëüíî. Íî ìíîãèå âçðîñëûå óâåðåíû, ÷òî äåòè ñëàáåíüêèå è íå ñïîñîáíû âûäåðæàòü Æèçíè.
Î òîì, êàê òåëî ïîìîãàåò íàì ñïðàâèòüñÿ ñ ýìîöèÿìè è êàê ìû ìîæåì â ýòîì ïîìî÷ü ñâîåìó òåëó
