У каждой из нас были в жизни негативные ситуации. И под эти ситуации проживаются какие-то чувства. А вы замечали, что чувства повторяются?
Вроде бы и человек был другой, и прошло время, и вы должны были измениться. Но переживаемые чувства остались прежними. Эта ситуация может относиться как к личным отношениям, так и к рабочим
Как это происходит?
Каждый ребёнок в возрасте до 7 лет получает детские травмы. Проживая боль, полученную в результате этой травмы, ребёнок учится защищаться и надевает маску. Под этой маской он перестаёт быть самим собой. Он научился определённому поведению в сложившейся ситуации.
Так что же такое "детская травма"?
Это очень сильная эмоциональная боль, которую испытывает ребёнок в тех ситуациях, когда не удовлетворяется его внутренняя потребность. Это состояние, которое ребёнок проживает в одиночестве. И чтобы эту боль не переживать снова и снова ребёнок начинает учиться определённым образом реагировать на ситуацию, что-то делать или не делать, что-то запрещать себе.
Существует 5 базовых травм:
1.Травма отвергнутых
2.Травма покинутых.
3. Травма униженных.
4. Травма предательства.
5. Травма несправедливости.
Под каждую травму ребёнок учится и надевает определённые маски.
Маска-это защитный механизм, который запускается в детстве и помогает избежать страданий, сильной боли и разочарований. Она помогает ребёнку приспосабливаться и притуплять эмоциональную неосознанную боль. Это субличность, которая мешает ребёнку раскрываться и быть самим собой. Такому поведению мы обучаемся в детстве, привыкаем к нему и во взрослой жизни неосознанно снова и снова проигрываем.
Можно задать вопрос: "Зачем тогда снимать маску? Ведь она защищает психику человека?"
С одной стороны, маска защищает ребёнка от переживаний, боли. С другой стороны, маска все дальше и дальше уводит ребёнка от самого себя, не позволяет проявлять истинные желания.
У каждого человека есть маски. Нет людей, которые бы в негативных ситуациях никак не проявляли бы эмоций. Есть люди, которые научились не проявлять свои чувства.
В психологии есть статистика, которая говорит, что мы осознаем то, что происходит в нашей жизни всего на 10%. Все остальное происходит бессознательно.
И если не задумываться о том, что проживается одна и та же боль, что ситуация повторяется снова и снова, то мы будем продолжать привлекать в свою жизнь таких же людей и создавать те же ситуации. Эти ситуации накапливаются и наваливаются тяжёлым грузом, оставляя негативный отпечаток. Человек начинает уставать, терять энергию и ресурсность.
Когда приходит осознание того, что проблема существует, тогда надо искать её корни, которые запустили эту реакцию.
Мы узнали причины появления "масок" в нашей жизни, и также рассмортим каждую из них в последующих статьях.
МАСКАрад начинается. Бежать от самого себя.
Мы уже разобрались с понятием "детские травмы" в предыдущей статье и что это очень сильная эмоциональная боль, которую испытывает ребёнок в тех ситуациях, когда не удовлетворяется его внутренняя потребность. Это состояние, которое ребёнок проживает в одиночестве. А за каждой травмой стоит определённая маска, за которую ребёнок прячется.
Сегодня мы рассмотрим травму отвергнутые и маску "беглец".
Эта травма пробуждается с момента зачатия до первого года жизни ребенка.
Все дети хотят, чтобы они были желанными и любимыми. Чтобы родители своими действиями и словами показывали ему, что они его ждали и рады его появлению.
Но иногда ребёнок понимает, что его появление на свет не приносит радости. Это может быть незапланированный ребёнок. Или ждали мальчика, а родилась девочка. Или он совсем непохож на папу или маму. И тогда малыш считывает поведение и эмоции родителей. И он не чувствует своей ценности и приходит к мысли, что не имеет права на жизнь.
И как следствие, ребёнок не считает себя нужным и важным в этом мире и для своих родителей. У него возникает ощущение что он не знает каким ему нужно быть.
Такой ребёнок не чувствует себя полноценным членом семьи. Он ощущает себя лишним и раздражающим всех. Такие дети часто убегают из дома. Их основной целью является проверка — нужен ли я кому-то и будут ли меня искать. Внутренне они очень одиноки.
Во взрослой жизни у "беглецов" очень низкая самооценка. Они считают, что ничего не изменилось бы в мире, если бы их вообще не было.
В коллективе такие люди незаметны, стараются держаться в сторонке. В одежде преобладает чёрный цвет, чтобы не выделяться и не акцентировать на себе внимание окружающих.
Жить страхами, с которыми им очень трудно справиться — вот их удел. Они часто становятся зависимыми — от наркотиков, алкоголя, секты. Это спасает от переживания негативных чувств, с которыми они не могут справиться.
Все позитивные моменты в своей жизни они воспринимают как временное явление и убеждены, что все вернётся к прежнему ненужному состоянию.
"Беглецы" могут уходить и возвращаться без объяснений и видимых причин. При этом сами не могут объяснить почему это происходит.
Внешне такие люди часто маленькие, худенькие, одежда не соответствует размеру, бегающий взгляд, слабый голос, невнятные и сумбурные мысли.
В лексиконе они часто используют слова "никто", "ничто", "исчезать", "нет места".
Но, с другой стороны, они хотят быть принятыми, хотят быть частью общества. Но своим поведением они не дают коллективу принять их. Они не могут выстраивать конструктивное общение, не могут привлечь к себе внимание и заинтересовать.
Вы узнали себя под этой маской? Или кого-то из близкого окружения?
Хотите узнать больше или изменить ситуацию? Тогда записывайтесь ко мне в личный коучинг или приходите в мою авторскую программу "Искусство ценить себя", и мы сделаем это вместе.
С Любовью и заботой
Ольга Салодкая