Одна известная психолог в своем выступлении как-то обронила: «Хочешь все испортить - глобализируй». Соглашусь на 100% Нас часто одолевает не страх изменений, а кажущаяся их неподъемность. Нас берет оторопь - точно так же, как пятилетку, которого отправили бы покупать, ну, предположим, стиральную машину для семейной квартиры.
В таких ситуациях нарративные практики часто используют такое понятие, как «зона ближайшего развития». Его в свое время предложил психолог Лев Семенович Выготский. Зона ближайшего развития - это условное пространство лишь в шаге от того, где нам уж точно все понятно и изучено вдоль и поперек. Обнаружить зону своего ближашего развития можно самостоятельно - в тот момент, когда беспокойство и страх переж неизвестностью снижают свой градус и сменяются искренним, не натужным интересом. Например, выйти на сцену перед сотнями зрителей - страшно. А записать небольшое видео и разослать его трем лучшим друзьям - весело и приятно. Пробежать марафон - невероятно. Пробежать 3 километра, «нащупывая» дни, когда получается прибавить к этим километрам пару сотен метров - вполне по плечу.
Люди часто эту часть пути склонны упускать, недооценивать. Зачастую весь фокус внимания - на вдохновляющей цели. Такой большой, такой амбициозной и притягательной, внушающей трепет - но при этом кажущейся тревожно-неподъемной. Собственно, коучи и работают такими прокладывателями дорог - между точкой актуального развития к зоне потенциального развития, шаг за шагом, через открывающиеся одна за другой зоны ближайшего развития клиента.
Вы и сами можете оценить свою зону ближайшего развития, задав себе вопрос - что в том, что я запланировала, мне правда кажется совсем не страшным, а очень даже интересным? Если будет желание поделиться или зафиксировать свои открытия письменно - пишите в комментариях.