Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что делать, когда близкий человек расстроен?

Подписаться на автора Что делать, когда близкий человек расстроен?
03 Марта 2018 11:17:39
925

В каждом из нас зашита информация, что нужно делать, когда близким плохо и они расстроены. Обычно, это связано с нашим детским опытом, когда мы видели как поступают родители в таких случаях. Нас неосознанно научили этому своим примером, но каждого разному. Кого-то тому, что человека в таком состоянии надо оставить в покое и уйти в другую комнату. Другого, что нужно в ответ на это закатить истерику. Вариантов масса, и редкий случай, когда в паре они совпадают. И это является первой трудностью, мы не спрашиваем у партнера, что он хотел бы от нас в виду своего состояния, а делаем автоматически то единственное, что умеем. И не удивительно, что не угадываем. А наши действия могут только усугубить ситуацию. Вторая трудность в том, что мы придаём своё значение тому, что происходит с близким. Он грустит. Он устал. Он зол на меня. У него проблемы на работе. Мы не интересуемся прямо, что произошло и что он чувствует на самом деле.
Первое, что можно уточнить «трогать» или «не трогать» партнера, в принципе, сейчас. И если его ответ «не трогать», то отнестись с уважением и дать время. Если же близкий человек все же хочет от вас чего-то, спросить, что именно вы можете для него сделать. Когда партнёр с вами делится своей проблемой, не пытайтесь моментально давать оценку его ситуации и свои рекомендации. Постарайтесь внимательно его выслушать. Задать какие-то уточняющие вопросы. Понять, почему для него это важно. Не обесценивать и не приуменьшать степень важности этой ситуации. Если партнёр переживает об этом, у него точно для этого есть основания, даже если они не сразу ясны. 
А дальше, все зависит от контекста. Подбодрить, утешить или вместе искать решение, это уже вам решать. К сожалению, ожидать, что партнёр сразу сможет вам рассказать, что с ним и как его поддержать, не стоит. Вероятным ответом скорее всего будет «не знаю», так как понимание этого требует осознанности и не появляется в момент. Но не стоит опускать рук и разочаровываться. Не бойтесь поделиться тем, что происходит с вами. Что молчание партнера вызывает у вас тревогу или страх за ваши отношения, что вы переживаете за него. Важно, чтобы он увидел и вас, а не замыкался на своём внутреннем процессе. Это и может стать точкой входа в диалог. Первые попытки могут быть неудачными, но шаг за шагом вы сможете узнать друг друга ближе. Главное, не пытайтесь дать партнеру то, что нужно вам, а дайте ему то, что нужно ему. И помните, что это работает в обе стороны. 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ДА ИЛИ НЕТ? А КАКОЙ БЫЛ ВОПРОС?
Сегодня да, а завтра нет. Жизнь меняется, мы меняемся и ответ не обязан быть константой. И если вам задают вопрос, на который у вас моментально есть ответ, задумайтесь, а откуда он взялся и действительно ли он отвечает вашему актуальному состоянию. Переберите все свои «никогда» и «ни за что на свете», а особое внимание уделите своим «всегда».
Призраки прошлых отношений
Прошлые отношения влияют на нас. И к сожалению, многие аспекты старых отношений могли стать по-настоящему травмирующими. Даже если была любовь и отношения в целом были хорошие. Но было то, что не подходило, иначе и отношения бы не закончились. И вот приносим мы весь этот опыт в наши новые отношения. Я говорю о тех моментах, когда наши реакции сверхсильные, или совершенно не соответствуют контексту происходящего. Когда невинная просьба партнёра, какая-то фраза, или замечание может вызвать вспышку раздражения и агрессии.
Что делать, когда близкий человек расстроен?
Как справиться со своей тревогой, что говорить и что делать, если близкий человек подавлен или расстроен? 
И почему это может приводить к конфликтам?

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЧУВСТВА
Не существует плохих и хороших чувств. Ведь чувства - это ЕСТЕСТВЕННАЯ реакция человека, которая возникает в процессе его отношений с окружающим миром. А отношения, как мы знаем, бывают разные. Соответственно и стимулы от окружающего мира и других людей приходят к нам весьма разнообразные. Но некоторым чувствам часто придается негативное значение. Например, мы можем узнать от родителей или воспитателей, что злиться нельзя или что грустить плохо и надо быть веселее. Давайте вспомним, зачем же нужны чувства, и какие процессы стоят за некоторыми из них.
Свобода или совместность. Зачем мы вступаем в отношения?
Казалось бы, быть одному проще. Живешь в свое удовольствие, полная свобода выборов, ни с кем не нужно соотноситься, согласовывать планы, обсуждать выбор кровати или стоит ли открывать на ночь окна. Почему же мы так настойчиво выбираем отношения?
Конспект лекции Альфрида Лэнгле ”Как я узнаю про то, чего хочу? Воля, свобода и метод Укрепления воли”
Воля,свобода и чувства. Как они связаны? Как мне узнать чего я хочу? Как углубить свою волю и направить ее на желанные цели? Практическая техника работы с укреплением воли.

Топ публикаций
ПСИХОТЕРАПИЯ. Эссе обсессивно-компульсивного невротика. ПСИХОТЕРАПИЯ. Эссе обсессивно-компульсивного невротика. Не успев почувствовать, что ты «ребенок&raqu...
ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ. ТРАВМА БРОШЕННОГО. ТРАВМА БРОСАЮЩЕГО ТЕРАПИЯ БРОШЕННОСТИ. ТРАВМА БРОШЕННОГО. ТРАВМА БРОСАЮЩЕГО Брошенность – для нас это ощущение человека, с кот...
РАЗГОВОР О СМЕРТИ РАЗГОВОР О СМЕРТИ По роду профессии мне довольно часто приходится со...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice