Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что делать, когда близкий человек расстроен?

Подписаться на автора Что делать, когда близкий человек расстроен?
03 Марта 2018 11:17:39
701

В каждом из нас зашита информация, что нужно делать, когда близким плохо и они расстроены. Обычно, это связано с нашим детским опытом, когда мы видели как поступают родители в таких случаях. Нас неосознанно научили этому своим примером, но каждого разному. Кого-то тому, что человека в таком состоянии надо оставить в покое и уйти в другую комнату. Другого, что нужно в ответ на это закатить истерику. Вариантов масса, и редкий случай, когда в паре они совпадают. И это является первой трудностью, мы не спрашиваем у партнера, что он хотел бы от нас в виду своего состояния, а делаем автоматически то единственное, что умеем. И не удивительно, что не угадываем. А наши действия могут только усугубить ситуацию. Вторая трудность в том, что мы придаём своё значение тому, что происходит с близким. Он грустит. Он устал. Он зол на меня. У него проблемы на работе. Мы не интересуемся прямо, что произошло и что он чувствует на самом деле.
Первое, что можно уточнить «трогать» или «не трогать» партнера, в принципе, сейчас. И если его ответ «не трогать», то отнестись с уважением и дать время. Если же близкий человек все же хочет от вас чего-то, спросить, что именно вы можете для него сделать. Когда партнёр с вами делится своей проблемой, не пытайтесь моментально давать оценку его ситуации и свои рекомендации. Постарайтесь внимательно его выслушать. Задать какие-то уточняющие вопросы. Понять, почему для него это важно. Не обесценивать и не приуменьшать степень важности этой ситуации. Если партнёр переживает об этом, у него точно для этого есть основания, даже если они не сразу ясны. 
А дальше, все зависит от контекста. Подбодрить, утешить или вместе искать решение, это уже вам решать. К сожалению, ожидать, что партнёр сразу сможет вам рассказать, что с ним и как его поддержать, не стоит. Вероятным ответом скорее всего будет «не знаю», так как понимание этого требует осознанности и не появляется в момент. Но не стоит опускать рук и разочаровываться. Не бойтесь поделиться тем, что происходит с вами. Что молчание партнера вызывает у вас тревогу или страх за ваши отношения, что вы переживаете за него. Важно, чтобы он увидел и вас, а не замыкался на своём внутреннем процессе. Это и может стать точкой входа в диалог. Первые попытки могут быть неудачными, но шаг за шагом вы сможете узнать друг друга ближе. Главное, не пытайтесь дать партнеру то, что нужно вам, а дайте ему то, что нужно ему. И помните, что это работает в обе стороны. 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Свобода или совместность. Зачем мы вступаем в отношения?
Казалось бы, быть одному проще. Живешь в свое удовольствие, полная свобода выборов, ни с кем не нужно соотноситься, согласовывать планы, обсуждать выбор кровати или стоит ли открывать на ночь окна. Почему же мы так настойчиво выбираем отношения?
ДА ИЛИ НЕТ? А КАКОЙ БЫЛ ВОПРОС?
Сегодня да, а завтра нет. Жизнь меняется, мы меняемся и ответ не обязан быть константой. И если вам задают вопрос, на который у вас моментально есть ответ, задумайтесь, а откуда он взялся и действительно ли он отвечает вашему актуальному состоянию. Переберите все свои «никогда» и «ни за что на свете», а особое внимание уделите своим «всегда».
Что делать, когда близкий человек расстроен?
Как справиться со своей тревогой, что говорить и что делать, если близкий человек подавлен или расстроен? 
И почему это может приводить к конфликтам?

Быть в отношениях и оставаться собой
Самое страшное, что может произойти в отношениях - это одиночество каждого из партнеров. И, к сожалению, многие живут в паре или семье, но не могут избавиться от постоянного внутреннего чувства одиночества. Не чувствуют себя принятыми и понятыми.
Призраки прошлых отношений
Прошлые отношения влияют на нас. И к сожалению, многие аспекты старых отношений могли стать по-настоящему травмирующими. Даже если была любовь и отношения в целом были хорошие. Но было то, что не подходило, иначе и отношения бы не закончились. И вот приносим мы весь этот опыт в наши новые отношения. Я говорю о тех моментах, когда наши реакции сверхсильные, или совершенно не соответствуют контексту происходящего. Когда невинная просьба партнёра, какая-то фраза, или замечание может вызвать вспышку раздражения и агрессии.
ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЧУВСТВА
Не существует плохих и хороших чувств. Ведь чувства - это ЕСТЕСТВЕННАЯ реакция человека, которая возникает в процессе его отношений с окружающим миром. А отношения, как мы знаем, бывают разные. Соответственно и стимулы от окружающего мира и других людей приходят к нам весьма разнообразные. Но некоторым чувствам часто придается негативное значение. Например, мы можем узнать от родителей или воспитателей, что злиться нельзя или что грустить плохо и надо быть веселее. Давайте вспомним, зачем же нужны чувства, и какие процессы стоят за некоторыми из них.

Топ публикаций
О близости и сексе О близости и сексе
     Уровень возбуждени...
Шизоидный компромисс: нести тяжело, а бросить жалко Шизоидный компромисс: нести тяжело, а бросить жалко В шизоидном же компромиссе — нет метания, это точк...
Что такое КПТ? Что такое КПТ? Возьмем ситуацию, когда мы приходим в театр и види...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice