Психическое здоровье не является просто отсутствием психического расстройства. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и счастливо жить.
Постоянно накапливающееся в нашей жизни ощущение усталости с годами все больше напоминает плотно утрамбованный багаж, который открыть страшно, — обратно не упакуешь, как было, а до конечного пункта путешествия еще далеко. И мы пребываем с этим ощущением уже как с должным, не осознавая природную непрошенность такого соседства. С каждым годом мы обрастаем новыми заботами, новыми проблемами и уже не различаем, какие из них наши, а какие мы взвалили по своей жертвенно-наивной неосторожности. Со временем, к нарастающему ощущению усталости прирастает апатия и вскоре милашка-лень, нравится она нам или нет, все чаще засиживается в нашей жизни непрошеным гостем, занимая полезное жизненное пространство в уютной, незваной компании.
«Мыслите позитивно!», «Повышайте самооценку!», «Хвалите себя почаще!» — очень часто мы встречаем эти лозунги в популярных изданиях по психологии. Но насколько они верны? В одной из глав книги «Мифы и тупики поп-психологии» С.С. Степанов рассматривает 7 основных мифов поп-психологии успеха.
Важно уметь себя защищать, тогда вы можете жить уверенно и выражаться уверенно. Ниже приведены 4 ситуации, давайте разберемся как действовать в каждой из них.
Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.
Почему-то часто слышу такое мнение, что это именно мужчинам нужен секс, а вот женщинам он как будто и не нужен вовсе. Ведь только мужчины используют и "разводят" на секс, а женщины часто только манипулируют сексом, если хотят чего-то добиться от мужчины, ведь "ему секс больше нужен". Но так ли это на самом деле?
Обладая высокой эффективностью, в решении многих проблем, с которыми обращаются к психологам, системные семейные расстановки все же вызывают опасения у людей.
Попадая в трудную ситуацию, иногда, человек не видит выхода. В переплетениях его убеждений, установок, взглядов не находится приемлемого решения. Как найти в себе ресурс, как выйти из неприятного состояния. Один из вариантов в этой статье.
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся...
Благородный Ахиллес и спина черепахи.
Ты сейчас далеко, оттуда не видно себя, не слышно своих звуков и нет ощущения запахов, нет внешности и имени, нет тени, нет сомнений. Монотонно постукивает клавиша о палец, монотонно стучит сердце, замирая в моменты своевольного влечения, вдалеке гудит расплавле
В жизни каждого человека есть такие особые пространства, которые несут мету «сюда нельзя» - нельзя о чем-то говорить, нельзя обсуждать, нельзя упоминать о чем-то, да что там, даже думать не позволительно. Эти пространства несут в себе ауру тайны, чего-то запрещенного, даже запредельного, потустороннего. В психоанализе есть понятие «другой сцены», которое емко обозначает эти душевные пространства.
Семья – это лодка, плывущая по бурлящей и извилистой реке жизни. Пара – это два гребца, что держат по веслу. Взаимоотношения – это то, как гребут эти гребцы. Слаженно и синхронно или как в басне Крылова «Лебедь, щука и рак» каждый в свою сторону.
Общалась недавно с двумя своими подругами и, удивительно, с обеими всплыла тема запрета на нытье. Похоже, не всем легко даются простые и естественные вещи: пожаловаться, поделиться сложностями, когда плохо себя чувствуешь или переживаешь про что-то.
С одной отдельно взятой точки зрения все страхи — это производные страха смерти. Это не означает, что при преодолении каждого страха нужно поднимать тему смерти. Но если уж страх смерти поселился в вашей голове, то это почти всегда приводит к тревожному или паническому расстройству. При этом при психокоррекции страха смерти есть свои уникальные особенности. Их и предлагаю разобрать.
А мы бросаем скуке вызов,
Потому что, потому,
Жить на свете без сюрпризов
Невозможно никому.
Дорогие друзья, я писала и пишу много статей о моем папе, даже после того, как он ушел в мир иной. Ряд моих клиентов читают эти статьи , а кто- то ищет и изучает информацию в интернете.
Любая психологическая защита выполняет функцию предотвращения потери самоуважения. То есть, человек вырабатывает определённые мыслеформы и реакции с целью защитить положительный, непротиворечивый образ себя.
Сейчас очень много говорят о важности планирования, постановки целей, эффективности и результативности.
Есть у вас такое, что после работы ни на что не хватает сил? Хочется просто лечь и лежать, закрыться от всех и никого не видеть?