Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Неуверенность в себе.

Подписаться на автора Неуверенность в себе.
14 Ноября 2015 21:19:29
6306

Вы постоянно чувствуете неуверенность в себе? Сомневаетесь в каждом своем решении? Боитесь сказать о своих чувствах, попросить желаемого? Вам сложно заводить новые знакомства? Чувство неуверенности постоянно преследует Вас и отравляет Вам жизнь? Вы устали всего боятся и хотели бы обрести стабильность и внутреннюю свободу? Тогда Вам показан групповой психоанализ и индивидуальная психоаналитическая психотерапия.

Что такое неуверенность в себе?

Неуверенность в себе — это сложное эмоциональное состояние, состоящие из страха, тревоги, навязчивых сомнений, неловкости и ощущения себя плохим. Как правило, люди, испытывающие неуверенность в себе, описывают это состояние как весьма мучительное. Неуверенность в себе становится проблемой, когда она заставляет человека отказываться от планов и реализации собственных идей, препятствует новым знакомствам и затрудняет уже существующую коммуникацию. Обычно люди, страдающие от неуверенности в себе, склонны к навязчивым мыслям и постоянным сомнениям.

С другой стороны, неуверенность в себе делает человека более осторожным, помогает реалистично оценить предстоящие трудности, найти и более тщательно обдумать пути их преодоления.

Сложнее дело обстоит в тех случаях, когда неуверенность в себе как бы отрицается, прикрывается показной бравадой, излишней смелостью, приводящей к необдуманным поступкам и печальным последствиям. Такая форма поведения является защитой от мучительных переживаний неуверенности в себе, ощущений собственной слабости и уязвимости. Такое защитное поведение называется патологическим нарциссизмом. В этом случае мучительные переживания неуверенности в себе могут превращаться в рискованные импульсивные поступки (отреагирования), либо прятаться под покровом показного самолюбования, постоянной потребности в оценке других людей, позитивной или негативной реакции. Самое болезненное для такого типа людей — это равнодушие и безразличие, которое может привести к появлению таких симптомов, как панические атаки или фобии.

Причины неуверенности: что стоит за неуверенностью в себе?

Давайте рассмотрим, как формируется неуверенность в себе. Само собой, корни неуверенности в себе формируются в раннем детстве вместе с формированием самооценки. Как правило, основными причинами формирования неуверенности является отсутствие эмоционального принятия и эмоциональной поддержки (одобрения) в детстве. Это приводит к дефициту защищающих и поддерживающих объектов в психике человека. А, как известно, для психического и психологического здоровья личности необходим позитивный (защищающий и поддерживающий) образ родительских фигур (мамы и папы). Также немаловажным фактором в формировании неуверенности в себе является непринятие агрессии ребенка родителями. В этом случае психика считывает, что агрессивный (сильный и уверенный) он не нужен родителям и, подстраиваясь под их бессознательные ожидания, он становится более пассивным и неуверенным в себе. В ходе психоаналитической психотерапии клиентов, страдающих от неуверенности, мы можем наблюдать неприятие себя, смущение, стыд, застенчивость и бессознательное ощущение собственной исключительности как компенсацию за болезненные переживания.

Чем может помочь групповой психоанализ и индивидуальная психоаналитическая психотерапия при неуверенности в себе?

Основной задачей психоаналитической психотерапии как групповой, так и индивидуальной, является восстановление позитивного образа родительских фигур. В процессе работы с психоаналитическим психологом и в группе, и индивидуально, у клиента формируется пространство, в которое он может приносить все свои болезненные переживания.

В этом пространстве поднимаются и получают возможность быть переработанными (перепрожитыми, переосмысленными, переоцененными) болезненные переживания детства, которые бессознательно определяют наши модели поведения в настоящем. Со временем это пространство проникает внутрь клиента и становится его внутренним пространством, в котором достаточно ресурсов и защищающих объектов для разрешения внутренних проблем.

Психоанализ и психоаналитическая психотерапия не решает проблем за клиента, она лишь создает то пространство, те условия, в которых клиент может уже самостоятельно решить свои проблемы. Это делает клиента более зрелым, свободным, самостоятельным и уверенным в себе.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Психосоматика. Что это и как ее лечить?
Психосоматика: Вы ходите по врачам и безуспешно пытаетесь избавится от своих страданий? Сдаете анализы и делаете дорогостоящие обследования с надежной найти причины болей или недомогания, а врачи говорят Вам: «У Вас все в порядке, это не к нам», а Ваши страдания продолжаются? Ваша проблема имеет решение в психологическом поле (в сфере лабиринтов Вашей «живой» души, а не только в сфере «мертвой» физиологии).
Развод. Пути решения кризиса.
Развод: Ваши отношения зашли в тупик? Вы больше не находите взаимопонимания? Вы понимаете, что дальше так жить невыносимо? Вы чувствуете боль, отчаянье и одиночество? Вам сложно принять решение — стоит ли сохранять семью? Вы не спите ночами, переживая о детях? Вы мучаетесь вопросом, как пережить развод? Вы слышите множество противоречивых советов, но ничего из этого не помогает?
Разочарование в психотерапии. Как его пережить?
С чего обычно начинается психотерапия? Как правило, с выбора психолога (психоаналитика). Клиент нашел сайт психотерапевта, прочитал статьи или получил рекомендацию и телефон психолога от своих знакомых. Практика жизни показывает, что с момента появления желания попасть на прием к психологу до самого обращения зачастую проходит не один месяц, а порой и не один год. Хотя часто бывает и обратная ситуация. Увидел сайт, получил телефон, позвонил, записался и сразу пришел.
С чем же связан процесс выбора специалиста, и как он происходит?

Лечение депрессии. Как избавиться от депрессии?
Депрессия – это королева отрицательных эмоций. С одной стороны, это очень неприятное эмоциональное состояние, которое характеризуется подавленным настроением, апатией, снижением активности, нарушением сна, притуплением эмоций. С другой стороны, депрессия отвлекает нас от внешнего мира и заставляет нас вернуться к самим себе, задуматься о том, чего мы хотим на самом деле от жизни и что мы делаем не так.
Как справиться с обидой?
Обида— одна из самых сильных и разрушающих эмоций. С психологической точки зрения обида — это смесь подавленной агрессии против другого, направленной внутрь себя и жалость к себе. Часто обида сопровождается чувством беспомощности и отчаяния.
Расширенный суицид. Психоаналитические размышления по поводу одной катастрофы.
Расширенный суицид — это действие, направленное на лишения себя жизни, когда суицидент убивает не только себя, но и других людей.
В современной психологии множество различных походов и теорий, порой противоречащих друг другу. Возможно, данная статья может быть воспринята кем-то как спекуляция на крайне сложной и болезненной теме, произошедшей недавно трагедии с разбившимся 24 марта самолетом Аэробус А320 компании Germanwings.


Топ публикаций
Эталон и ЗБР Эталон и ЗБР В психологии есть много разных слов. Среди них - З...
Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами. Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами. Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве главны...
Чем «дышат» ваши отношения? Чем «дышат» ваши отношения? Помните замечательную фразу героя Уилл Смитта в фи...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice