ß õî÷ó íà÷àòü ðàçäåë î òàêîé âàæíîé, íî ìàëîîáñóæäàåìîé òåìå ñîáñòâåííîé ñåêñóàëüíîñòè è ïîëîâîãî âîñïèòàíèÿ. 1 ÷àñòü ñëóæèò íåáîëüøèì ââåäåíèåì äëÿ ñëåäóþùèõ ñòàòåé.  ìàòåðèàëå íå òîëüêî îïèñàíû ïðîáëåìû, à è ïðåäëîæåíû âàðèàíòû èõ ðåøåíèÿ.
Ñåìåéíûé ïñèõîëîã íåðåäêî çàäàåò íà ïàðíîé êîíñóëüòàöèè òî îäíîìó, òî äðóãîìó ïàðòíåðó âîïðîñ: "Êàê âû äóìàåòå, ÷òî âàøà æåíà (ìóæ) ÷óâñòâóåò, êîãäà âû äåëàåòå (ãîâîðèòå) òî èëè èíîå?"... Ïî÷åìó ïñèõîëîã çàäàåò íå òîëüêî âîïðîñ, ÷òî Âû ÷óâñòâóåòå, íî è ÷òî ÷óâñòâóåò Äðóãîé, òîò ê êîìó âû îáðàùàåòåñü
Êàê ïðàâèëüíî ìèðèòüñÿ ïîñëå ññîð —🔥Ñîâåò ïåðâûé. Èçáåãàéòå «îøèáîê ïðèìèðåíèÿ»! 🔥
Íåêîòîðûå ñóïðóãè, äîïóñòèâ ñàìó ññîðó, ñîâåðøàþò äîïîëíèòåëüíûå îøèáêè â âèäó ïîïûòîê ïðèìèðèòñÿ â òàêîì âàðèàíòå, êîòîðûé åùå áîëüøå ðàçäðàæàåò åãî(åå) ïàðòíåðà. À ñàìè ýòè ïàðòíåðû, ðåàãèðóÿ íà ÷üè-òî íåóêëþæèå
Ýòà ñòàòüÿ áóäåò ïîëåçíà òåì, êòî ïðèíÿë ðåøåíèå îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîòåðàïåâòó. Íå âàæíî, ÷òî Âàñ íà ýòî ñïîäâèãëî: ''êàðàíòèííàÿ òðåâîãà'', äåïðåññèÿ èëè òðóäíîñòè â îòíîøåíèÿõ. Âàæíî òî, ÷òî Âû ãîòîâû ÷òî-òî ñ ýòèì äåëàòü, ìåíÿòü ñâîþ æèçíü. È òåïåðü ñòîèò âîïðîñ: ''à êàê ýòî áóäåò ïðîõîäèòü?''
Íåóâåðåííîñòü â ñåáå – ýòî íå ïðè÷èíà, ýòî ðåçóëüòàò êàêèõ-òî òðàâìèðóþùèõ äåéñòâèé â ïðîøëîì, êîòîðûå íå äàþò íîðìàëüíî æèòü â íàñòîÿùåì. Íåóâåðåííîñòü íå âðîæäåííàÿ ÷åðòà, îíà ïðèîáðåò¸ííàÿ, à êàê ìû çíàåì, îò âñåãî òîãî, ÷òî ìû ïðèîáðåëè, ìû â ñèëàõ èçáàâèòüñÿ.
Òåìà îòíîøåíèé âå÷íà.  íåé çàëîæåí çàêîí êîììóíèêàöèè. Ñ æåíùèíàìè è ìóæ÷èíàìè, ñ êîëëåãàìè è äðóçüÿìè, ñ ðîäèòåëÿìè è äåòüìè. Ìåæäó ìóæ÷èíîé è æåíùèíîé. Ñóùåñòâóåò ëè õèìè÷åñêàÿ ôîðìóëà ëþáâè?
Ìû ÷àñòî ñëûøèì, ÷òî âñå áîëåçíè îò íåðâîâ, íî ýòà ôðàçà ñòàëà òàêàÿ çàåçæåííàÿ, ÷òî óæå íå âûçûâàåò ó ëþäåé ñîîòâåòñòâóþùóþ ðåàêöèþ...
×åì áîëüøå èçó÷àþ òåìó ïðèíÿòèÿ ðåøåíèé, òåì áîëåå ïîðàæàþñü òîìó, íàñêîëüêî ðàçâèòà êóëüòóðà ïðèíÿòèé ðåøåíèé âî âðà÷åáíîé ñðåäå. Âñå-òàêè ñêàçûâàåòñÿ áëèçîñòü ê æèçíè è ñìåðòè. Èñòèíó è òóò, êîíå÷íî, ìîæíî «çàáîëòàòü». Íî ýòî, âñå-òàêè, ñëîæíåå, ÷åì âî ìíîãèõ äðóãèõ ïðîôåññèîíàëüíûõ îáëàñòÿõ.
Íà ýòî åñòü íåñêîëüêî ïðè÷èí. Ïåðâàÿ ãðóïïà, êîíå÷íî æå, ýêîíîìè÷åñêàÿ. Íàäåþñü, âû ñàìè ïîíèìàåòå, íàñêîëüêî îáåñöåíåíî îáðàçîâàíèå, íàñêîëüêî ëþäè íå çàùèùåíû, íàñêîëüêî âûñîêàÿ êîíêóðåíöèÿ.
Êàê ÷àñòî âû âñòðå÷àåòå õàìà? Ïðîÿâëåíèå íåóâàæåíèÿ è ïðåíåáðåæåíèå çàäåâàåò, âëèÿåò íà ñàìîîöåíêó. Õàì äàâíî èñ÷åç èç ïîëÿ çðåíèÿ, à îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè ìîãóò åùå äîëãî òåðçàòü âàñ. À òëåþùèé îãîíåê îáèäû - ïîäîãðåâàåò æåëàíèå îòâåòèòü òàê æå, îáèäåòü, îòîìñòèòü.
Èõ ñåé÷àñ âåëèêîå ìíîæåñòâî, èíòåðíåò çàâàëåí èõ áëîãàìè, ñîâåòàìè, âåáèíàðàìè. ×óâñòâóåòå? Âñå çíàþò, êàê âàì æèòü. Îíè ðàçáèðàþò ìíîæåñòâî ïðîáëåì è ïðîáëåìíûõ îòíîøåíèé, íî íèêòî íå ïðèâîäèò ïðèìåð èäåàëüíûõ! Ïîòîìó ÷òî èõ ïðîñòî íåò! Ïîçâîëþ ñåáå âíåñòè ÿñíîñòü, ñíÿòü ïåëåíó è âîçìîæíî ðàçîáëà÷è
 ñîâðåìåííîì ìèðå ñóùåñòâóåò ñâûøå 250 ìåòîäîâ ïñèõîòåðàïèè. Ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå — ïñèõîàíàëèç, ãåøòàëüòòåðàïèÿ, êëèåíòî-öåíòðèðîâàííàÿ òåðàïèÿ, êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêàÿ òåðàïèÿ, òåëåñíîîðèåíòèðîâàííàÿ òåðàïèÿ, ñèñòåìíî-ñåìåéíàÿ òåðàïèÿ.
Ìîé íîâûé ðàññêàç. Êàê íå ñòðàäàòü èëè Îäèí ìèã èç æèçíè ïñèõîëîãà
Ñîòðóäíèêè íà "óäàë¸íêå", ñòóäåíòû è øêîëüíèêè íà îíëàéí-îáó÷åíèè. Íå âïàäàåì â àíàáèîç â ïèæàìàõ. Ñîâåòû ïñèõîëîãà Àííû Ìàíòèêîâîé âî âðåìÿ ñàìîèçîëÿöèè, ðîäèâøèåñÿ â áåñåäå ñ êîððåñïîíäåíòîì Èðèíîé Ãóñåâîé.
"ß áû æåëàë, ÷òîáû îòåö ìîé èëè ìàòü, à òî è îáà îíè âìåñòå — âåäü îáÿçàííîñòü ýòà ëåæàëà îäèíàêîâî íà íèõ îáîèõ, — ïîðàçìûñëèëè íàä òåì, ÷òî îíè äåëàþò, â òî âðåìÿ êàê îíè ìåíÿ çà÷èíàëè. Åñëè áû îíè äîëæíûì îáðàçîì ïîäóìàëè, ñêîëü ìíîãîå çàâèñèò îò òîãî, ÷åì îíè òîãäà áûëè çàíÿòû, — è ÷òî äåëî òóò íå òîëüêî â ïðîèçâåäåíèè íà ñâåò ðàçóìíîãî ñóùåñòâà, íî ÷òî, ïî âñåé âåðîÿòíîñòè, åãî ñ÷àñòëèâîå òåëîñëîæåíèå è òåìïåðàìåíò, áûòü ìîæåò, åãî äàðîâàíèÿ è ñàìûé ñêëàä åãî óìà — è äàæå, ïî÷åì çíàòü, ñóäüáà âñåãî åãî ðîäà — îïðåäåëÿþòñÿ èõ ñîáñòâåííîé íàòóðîé è ñàìî÷óâñòâèåì — åñëè áû îíè, äîëæíûì îáðàçîì âñå ýòî âçâåñèâ è îáäóìàâ, ñîîòâåòñòâåííî ïîñòóïèëè, — òî, ÿ òâåðäî óáåæäåí, ÿ çàíèìàë áû ñîâñåì èíîå ïîëîæåíèå â ñâåòå, ÷åì òî, â êîòîðîì ÷èòàòåëü, âåðîÿòíî, ìåíÿ óâèäèò... Íî ÿ áûë çà÷àò è ðîäèëñÿ íà ãîðå ñåáå..." Ýòî èç àíãëèéñêîé êëàññèêè. XVIII âåê. Ëîðåíñ Ñòåðí. "Æèçíü è ìíåíèÿ Òðèñòðàìà Øåíäè, äæåíòëüìåíà".
Ïñèõîëîãè÷åñêèå ïîèñêè ÷àñòî íàïîëíåíû ñïîíòàííûìè, óäèâèòåëüíûìè ïîäñêàçêàìè – ÷óäåñíûìè (ïî÷òè ìèñòè÷åñêèìè) îòêðûòèÿìè ïî çàäàííîé çàïðîñíîé òåìàòèêå. Ðàññêàæó î òð¸õ, ñàìûõ ïîñëåäíèõ ïðåëþáîïûòíåéøèõ ðåçóëüòàòàõ, ñëîæèâøèõñÿ â êîíòåêñòå ðàáîòû ñî ñïåöèàëüíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêîé.
Êàê íå ñîéòè ñ óìà â èçîëÿöèè
È òàê, ëþäåé îõâàòèëè ïàíèêà è óíûíèå, îò òîãî, ÷òî ïðèâû÷íûé îáðàç æèçíè ñ åãî ðèòóàëàìè âðåìåííî ðóõíóë, è ëþäÿì ïðèõîäèòñÿ îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ â ïðîñòðàíñòâå è êîììóíèêàöèÿõ ñ äðóãèìè ëþäüìè.
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîäîéòè ê âîïðîñó: êàê ìóæ÷èíà è æåíùèíà âûñòðàèâàþò äðóã ñ äðóãîì îòíîøåíèÿ, ðàññìîòðèì âíà÷àëå, êàê â áèîëîãè÷åñêîì ñóáúåêòå ôîðìèðóåòñÿ ïñèõîëîãèÿ ìóæ÷èíû èëè æåíùèíû. Áèîëîãè÷åñêè ìû âñå íåñåì â ñåáå ïðèçíàêè òîãî èëè èíîãî ïîëà, íî ÿâëÿåìñÿ ëè ìû ïñèõîëîãè÷åñêè çðåëûìè ìóæ÷èíàìè
Îñíîâíàÿ çàäà÷à ïåñî÷íîé òåðàïèè - ñîïðèêîñíîâåíèå ñ âûòåñíåííûì è ïîäàâëåííûì ìàòåðèàëîì ëè÷íîãî áåññîçíàòåëüíîãî, åãî âêëþ÷åíèå â ñîçíàíèå.
Äàííûé ìåòîä ïîçâîëÿåò:
- Ïðîðàáîòàòü ïñèõîòðàâìèðóþùóþ ñèòóàöèþ íà ñèìâîëè÷åñêîì óðîâíå.
- Îòðåàãèðîâàòü íåãàòèâíûé ýìîöèîíàëüíûé îïûò â ïðîöåññå òâîð÷åñêîãî
