Психология отношений 05 Июня 2019

Просмотров: 11320 Поделится:

Признаки нездоровых границ личности

Признаки нездоровых границ

* Рассказывать все. 
* Общаться на интимном уровне на первой встрече. 
* Влюбляться в нового знакомого. 
* Быть чрезмерно увлеченным - поглощенным другим человеком. 
* Действовать по первому сексуальному импульсу. 
* Быть сексуальной не для себя, а для своего партнера. 
* Идти против личных ценностей или прав в угоду другим. 
* Не замечать, когда кто-то выставляет несоответствующие границы. 
* Не замечать, когда кто-то вторгается в Ваши границы. 
* Принимать пищу, подарки, прикосновение или секс, когда Вы не хотите. 
* Касаться человека, не спрашивая. 
* Брать столько, сколько Вы можете получить ради получения. 
* Давать столько, сколько Вы можете дать, ради того, чтобы давать. 
* Разрешать другим взять от Вас столько, сколько они могут. 
* Позволять другим направлять Вашу жизнь. 
* Позволять другим описывать Вашу реальность. 
* Позволять другим определять (оценивать) Вас. 
* Считать, что другие могут предвидеть Ваши потребности. 
* Ожидать от других, чтобы они исполнили Ваши потребности автоматически. 
* Терпеть неудачу, чтобы кто-то заботился о Вас. 
* Насилие над собой. 
* Сексуальное и физическое насилие. 
* Пищевые и химические злоупотребления.

Признаки здоровых границ

* Доверять, но проверять. 
*Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение. 
*Устанавливать близкие отношения постепенно. 
*Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях. 
*Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнера. 
*Устанавливать и ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие. 
* Замечать, когда другой человек выказывает несоответствующие границы. 
* Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы. 
* Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите. 
* Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо. 
* Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости. 
* Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться. 
* Не позволять другим пользоваться вашей щедростью. 
* Доверять собственным решениям. 
* Определять собственную точку зрения. 
* Знать, кто вы есть и чего хотите. 
* Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли. 
* Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете. 
* Быть самому себе любящим родителем. 
* Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.

Автор неизвестен, но молодец)
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Возврат к списку