Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 197

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 10 Àâãóñòà 2020 Ïàâëåíêî Òàòüÿíà

Òåõíèêà äëÿ ðàáîòû ñ ïðåäñòàâèòåëÿìè ðîäà "ÂËÈßÍÈÅ ÐÎÄÍÎÃÎ"

Öåëü: ïðîðàáîòêà ñèòóàöèè â æèçíè,  êîòîðàÿ áûëà âûçâàíà ëè÷íûì äåñòðóêòèâíûì âîñïðèÿòèåì èñòîðèè  æèçíè îäíîãî èç ÷ëåíîâ ñåìüè è ýòî ïîíèìàíèå âëèÿåò íà æèçíü êëèåíòà ñåé÷àñ.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 10 Àâãóñòà 2020 Çáåðîâñêèé Àíäðåé

Öåëè ñåìüè è óñïåøíîñòü. Öåëè ñîâðåìåííûõ ìóæ÷èí. Ïÿòü âèäîâ ñåìåéíûõ áåä ââèäó ðàçëè÷èé â ïîíèìàíèè ïîíÿòèÿ «óñïåøíîñòü» è öåëåé â æèçíè.

Öåëè ñåìüè è óñïåøíîñòü. Öåëè ñîâðåìåííûõ ìóæ÷èí. Ïÿòü âèäîâ ñåìåéíûõ áåä ââèäó ðàçëè÷èé â ïîíèìàíèè  ïîíÿòèÿ «óñïåøíîñòü» è öåëåé â æèçíè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 10 Àâãóñòà 2020 Êîøóëüêî Íàòàëèÿ

Íåâðîç: ñèìïòîìû, ïðè÷èíû è ïóòè ðàáîòû

Íåâðîç – ýòî îáîáùåííîå íàçâàíèå. Âêëþ÷àåò â ñåáÿ ñîâîêóïíîñòü ôóíêöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâ, èìåþùèõ ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïðè÷èíó, è îáëàäàþùèõ âðåìåííûì õàðàêòåðîì (ò.å. ýòè ðàññòðîéñòâà îáðàòèìû). Ñàìàÿ ðàñïðîñòðàíåííàÿ ôîðìà íåâðîçà – ýòî íåâðàñòåíèÿ. Ýòî ðàññòðîéñòâî ïðîÿâëÿåòñÿ â ïîâûøåííîé ðàçäðàæèòåëüíîñòè, óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé óòîìëÿåìîñòè.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 10 Àâãóñòà 2020 Ìèëà ëþáèâàÿ

Íàðöèññè÷åñêèé ãíåâ îïàñåí!

Íàðöèññè÷åñêîé àáüþç* îïàñåí ñâîåé íåâèäèìîñòüþ, äâóñìûñëåííîñòüþ, çàâóàëèðîâàííîñòüþ. Îí âðåäåí íå ìåíüøå ôèçè÷åñêîãî. Ïîòîìó ÷òî ïî ñóòè – ýòî ôîðìà äóõîâíîãî èçíàñèëîâàíèÿ. È ðåçóëüòàò òàêîãî ñêðûòîãî ìîðàëüíîãî èñòÿçàíèÿ îäíîçíà÷åí: ñî âðåìåíåì æåðòâà ñòàíîâèòñÿ íåóâåðåííîé â ñåáå è ñâîèõ äåéñòâèÿõ, ñîâåðøåííî òåðÿåòñÿ â æèçíè; ïàäàåò å¸ ñàìîîöåíêà, ðàçðóøàåòñÿ ëè÷íîñòü, óõîäèò çäîðîâüå.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 08 ßíâàðÿ 2018 Êîøóëüêî Íàòàëèÿ

Íåâðîç: ñèìïòîìû, ïðè÷èíû è ïóòè ðàáîòû

Íåâðîç – ýòî îáîáùåííîå íàçâàíèå. Âêëþ÷àåò â ñåáÿ ñîâîêóïíîñòü ôóíêöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâ, èìåþùèõ ïñèõîëîãè÷åñêóþ ïðè÷èíó, è îáëàäàþùèõ âðåìåííûì õàðàêòåðîì. Ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ïðè÷èíû íåâðîçà ýòî âíóòðåííèå êîíôëèêòû, äëèòåëüíûé ñòðåññ è ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðàâìà.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Åâãåíèÿ Ñòðåëåöêàÿ: 5 âåùåé, êîòîðûìè âû èñöåëÿåòå ïñèõèêó ñâîèõ áëèçêèõ

Çà ãîäû ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòû ÿ îïûòíûì ïóòåì óñòàíîâèëà, ÷òî ñóùåñòâóåò 5 îñíîâíûõ âåùåé, êîòîðûå, åñëè äåëàòü â îòíîøåíèÿõ ñ êëèåíòîì, îí îò ýòîãî ñòàíîâèòñÿ ïñèõè÷åñêè çäîðîâûì è ñ÷àñòëèâûì. Òàêæå ÿ îáðàòèëà âíèìàíèå, ÷òî åñëè ðîäèòåëè äåëàþò ýòè âåùè ïî îòíîøåíèþ ê äåòÿì, òî äåòè âûðàñòàþò ïñèõè÷åñêè çäîðîâûìè è ñ÷àñòëèâûìè. Äàæå êîãäà ïî îòíîøåíèþ êî ìíå äåëàþò ýòè 5 âåùåé, ÿ ÷óâñòâóþ ïîëíåéøåå ïðèíÿòèå è ëþáîâü. Ýòî òî, ÷åãî íå êóïèøü íè çà êàêèå äåíüãè, è èç-çà ÷åãî íå æàëêî áóäåò óìåðåòü. Ýòî ïîëíîêðîâíîå è ïðåêðàñíîå ÷óâñòâî, êîòîðîå ìîæíî èñïûòàòü â æèçíè.

×èòàòü

Ðàáîòà è îáùåñòâî 10 Àâãóñòà 2020 Áàíäóðà Ëàðèñà

5 øàãîâ ê âàøåé ôèíàíñîâîé ñòàáèëüíîñòè

Ïî÷åìó âû ïîñòîÿííî èñïûòûâàåòå ôèíàíñîâûå ñëîæíîñòè (äîëãè, êðåäèòû, íåõâàòêà äåíåã) èëè íå ðàñõîäóåòå äåíüãè íà «õðîíè÷åñêîì óðîâíå», ÷òî â èòîãå ïðèâîäèò ê ïñèõîëîãè÷åñêîé óñòàëîñòè?  êîíòåêñòå âîïðîñà áîëåçíè, âëåêóùèå çà ñîáîé ôèíàíñîâûå ðàñõîäû, èñêëþ÷åíû. Êàê ìîæíî ïðåäîòâðàòèòü ôèíàíñîâûå ñëîæíîñòè?

×èòàòü

ÏÐÅÄÅËÛ ÑÀÌÎÊÎÍÒÐÎËß ×ÅËÎÂÅÊÀ

Ëþáûå, äàæå ñàìûå çàìå÷àòåëüíûå ôèëîñîôñêèå èäåè, ñòàâ äîñòîÿíèåì «øèðîêèõ íàðîäíûõ ìàññ», íåèçáåæíî óïðîùàþòñÿ, à èíîãäà – äàæå èçâðàùàþòñÿ, ïðèîáðåòàÿ ñìûñëû, êîòîðûõ èçíà÷àëüíî â íèõ íå áûëî. Ýòà èñòîðèÿ ïðèêëþ÷èëàñü è ñ ýêçèñòåíöèàëüíûìè èäåÿìè ñâîáîäû âûáîðà è îòâåòñòâåííîñòè ÷åëîâåêà çà ñîáñòâåííóþ æèçíü. ß íåîäíîêðàòíî íàáëþäàë, êàê îíè ïðåâðàùàëèñü èç ãóìàíèñòè÷åñêèõ èäåé, óòâåðæäàþùèõ ÷åëîâå÷åñêîå äîñòîèíñòâî â äèàëîãå ëè÷íîñòè ñî ñëîæíûì è îãðîìíûì ìèðîì, â òîòàëèòàðíóþ èäåîëîãèþ ñòðåìëåíèÿ ê ñàìîäîñòàòî÷íîñòè, èçîëÿöèè îò âëèÿíèé âíåøíåãî ìèðà è áåçãðàíè÷íîé îòâåòñòâåííîñòè çà âñå, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ ÷åëîâåêîì. Àêöåíò ñìåñòèëñÿ ñ òðåïåòà ïåðåä íåèçâåñòíîñòüþ è íåïðåäñêàçóåìîñòüþ íà òîòàëüíûé êîíòðîëü ñàìîãî ñåáÿ è ïîäãîíêó ïîä çàäàííûå ïàðàìåòðû ïîä ëîçóíãîì «îòâåòñòâåííîñòè çà ñåáÿ».

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 09 Àâãóñòà 2020 Áëèùåíêî Àë¸íà

Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ èíñòðóêöèÿ ê âèðòóàëüíîìó ëþáîâíîìó ïîèñêó èëè êàê íàéòè ïàðòí¸ðà íà Tinder?

Îäíà èç ìîèõ ïîäðóã, íàõîäÿùàÿñÿ â àêòèâíîì ïîèñêå ñåðäå÷íîãî äðóãà, ïîïðîñèëà ìåíÿ (êàê ñïåöèàëèñòà ïñèõîëîãà) îáîçíà÷èòü ïåðå÷åíü ïîëåçíûõ ðåêîìåíäàöèé â îòíîøåíèè èíòåðíåò-çíàêîìñòâ íà íîâîìîäíûõ âèðòóàëüíûõ ïîðòàëàõ, ñ òåì, ÷òîáû óñïåøíåé îñóùåñòâëÿòü ýòè ïîèñêè. Îòêëèêàþñü íà ïðîñüáó…

×èòàòü

Íà ïðèåìå 09 Àâãóñòà 2020 Ìàðèíà Âèòàëüåâíà

Ïî÷åìó êîó÷ íå äà¸ò ñîâåòîâ.

Îäíî èç ÷àñòûõ îæèäàíèé êëèåíòîâ, êîòîðûå ïðèõîäÿò  íà êîó÷èíã, î òîì, ÷òî âîò ñåé÷àñ èì êîó÷ ïîñîâåòóåò, êàêîé âûáîð ñäåëàòü, êàê ïîñòóïèòü, êàêîå-íèáóäü "ìàãè÷åñêîå" äåéñòâî, ÷òîáû âñå òàê-ðàç , è óëó÷øèëîñü. È åñëè îíè ïðèõîäÿò ñ òàêèìè îæèäàíèÿìè, òî âñòðå÷àþòñÿ ñ ðàçî÷àðîâàíèåì.  ýòîé ñòàòüå ÿ îáúÿñíÿþ, ïî÷åìó íå ñòîèò æäàòü ñîâåòîâ îò êîó÷à.

×èòàòü

Ïðî÷åå 09 Àâãóñòà 2020

Ðóøàòñÿ îòíîøåíèÿ èç-çà ïñèõîòåðàïèè | ÷òî äåëàòü

Ïñèõîòåðàïèÿ íàïðàâëåíà íà òî, ÷òîáû ïîìîãàòü âàì ðåøàòü âàøè ïñèõîëîãè÷åñêèå ñëîæíîñòè, ïðîáëåìû, ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà. Òî åñòü ïñèõîòåðàïèÿ ïðèçâàíà ïîìîãàòü. Ïîìîãàòü âàì. Íî, ó ëþáîãî ëåêàðñòâà áûâàþò ïîáî÷íûå ýôôåêòû. Òàê è ó ïñèõîòåðàïèè îíè òîæå áûâàþò. È ñàìûé ÷àñòûé ïîáî÷íûé ýôôåêò ïðè ïñèõîòåðàïèè - ýòî ðàçðóøåíèå âàøèõ æå îòíîøåíèé.  Êàê ýòî ïðîèñõîäèò è ÷òî â ýòîì ñëó÷àå èìååò ñìûñë äåëàòü?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 08 Àâãóñòà 2020 Ìàòâååâà Êàðèíà

Ìàòðèöà: ïåðåçàãðóçêà’2020

Ìíå ÷àñòî ãîâîðÿò: ïîæàëóéñòà, èçáàâüòå ìåíÿ îò òðåâîãè, ÿ íè÷åãî íå õî÷ó ÷óâñòâîâàòü. Çàäàþ âîïðîñ: âû õîòèòå áûòü ì¸ðòâûì? Òîëüêî ì¸ðòâûé ÷åëîâåê íè÷åãî íå ÷óâñòâóåò. Ýíåðãèþ òðåâîãè ìîæíî è íåîáõîäèìî òðàíñôîðìèðîâàòü è íàïðàâëÿòü íà ðàçâèòèå è ñîçèäàíèå, à íå íà ðàçðóøåíèå. Òàêàÿ ïðîñüáà âîçíèêàåò, êàê ïðàâèëî, êîãäà òðåâîãà íàñòîëüêî ñèëüíà, ÷òî ñ íåé íåâîçìîæíî ñïðàâèòüñÿ â îäèíî÷êó, êîãäà æèçíü áü¸ò ïî ÷åëîâåêó ñ îãðîìíîé ñêîðîñòüþ è ñèëîé. Îòêóäà ýòî áåñïîêîéñòâî, ïîòðåáíîñòü ÷òî-òî äåëàòü, çàâåðøàòü, âûïîëíÿòü, êàê áóäòî çàâòðà óæå áóäåò ïîçäíî, êàê áóäòî çàâòðà óæå íå áóäåò?

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 08 Àâãóñòà 2020

Âåðîíèêà Õëåáîâà î ðîäèòåëüñêîì êîíòåéíåðå

Äëÿ òîãî ÷òîáû âûíåñòè äåòñêóþ ïðèâÿçàííîñòü, êîòîðàÿ ìîæåò êàçàòüñÿ ïðèëèï÷èâîé è ðàçäðàæàþùåé, à òàêæå äåòñêèå àôôåêòû âðîäå âñïûøåê íåíàâèñòè ê ìëàäøèì áðàòüÿì è ñåñòðàì, è äåòñêèå êàïðèçû, è íåäîâîëüñòâî ïî ïîâîäó ñàìûõ ðàçíûõ íåóäîáñòâ, è òåì ïà÷å ïðèñòóïû çëîñòè ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå (ðîäèòåëþ), ïî ïîâîäó çàïðåòîâ è äðóãèõ íåïîïóëÿðíûõ ðåøåíèé, íåîáõîäèìî èìåòü äîâîëüíî-òàêè âíóøèòåëüíûé êîíòåéíåð.

×èòàòü

Èç ÷åãî ñîñòîèò ñîçàâèñèìîñòü?

Ñîçàâèñèìîñòü ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñìûñëîâîé êîíñòðóêò, êîòîðûé â ïîñëåäíèå äåñÿòü ëåò çàâîåâàë îãðîìíóþ ïîïóëÿðíîñòü, ÿâëÿÿñü â òî æå ñàìîå âðåìÿ ìèøåíüþ ñèëüíåéøåé ïðîôåññèîíàëüíîé êðèòèêè. Ñïåöèàëèñòû ÷àñòî îòêàçûâàþòñÿ âñåðü¸ç èñïîëüçîâàòü òåðìèí “ñîçàâèñèìîñòü”, îòâîäÿ åìó ñêîðåå ðîëü íå äèàãíîñòè÷åñêîé êàòåãîðèè, à ñîöèàëüíîãî êîììåíòàðèÿ, ñëèøêîì îáîáùåííîãî, ÷òîáû èñïîëüçîâàòü åãî äëÿ äèôôåðåíöèàëüíîé äèàãíîñòèêè è áåñïîëåçíîãî äëÿ îáñóæäåíèÿ ëå÷åíèÿ. Ïñèõîëîãè-èññëåäîâàòåëè Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes è Rebecca Jones ïðåäïðèíÿëè ïîïûòêó çàíîâî îïðåäåëèòü ïîíÿòèå ñîçàâèñèìîñòè.

×èòàòü

Ïðî÷åå 20 Îêòÿáðÿ 2016

"Êàê íàó÷èòüñÿ ðàíüøå âñòàâàòü, ÁÎËÜØÅ ×ÈÒÀÒÜ È Ó×ÈÒÜ ßÇÛÊÈ ...". Ñîâåòû ëàéôêîó÷à Áåëëü ÊÓÏÅÐ

Îáû÷íî, ïëàíèðóÿ èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó, ìû âûáèðàåì òî÷êîé îòñ÷åòà  - ïîíåäåëüíèê. È ìíîãèì äàæå óäàåòñÿ  ýòîò äåíü áðîñèòü êóðèòü, çàíÿòüñÿ ñïîðòîì èëè ïðåêðàòèòü çëîóïîòðåáëÿòü êîôå. Íî î÷åíü ÷àñòî èìåííî â ïîíåäåëüíèê âñå çàêàí÷èâàåòñÿ ... Ïîýòîìó ìû õîòèì ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè ïóáëèêàöèåé ôðèëàíñåðà è ëàéôêîó÷à Áåëëü Êóïåð, â êîòîðîé îíà äåëèòñÿ ñâîèìè ìûñëÿìè íà ýòîò ñ÷åò.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Àâãóñòà 2020 Íàòàëüÿ Òàðâåðäÿí

Íàøè îòíîøåíèÿ èçìåíèëèñü

Ñ íàøåé ïàðîé «÷òî-òî íå òàê», «íåò ëþáâè», «íàøè îòíîøåíèÿ èçìåíèëèñü». ×òî ñ ýòèì äåëàòü è ñòîèò ëè âîîáùå ÷òî-òî ìåíÿòü?
Åñòü äâå ñëîæíîñòè â îòíîøåíèÿõ è òðè ýòàïà â ðàçâèòèè ïàðû. Îíè ìîãóò ïîìî÷ü â ïîíèìàíèè âàøèõ îòíîøåíèé.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Àâãóñòà 2020 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Âûó÷åííàÿ áåñïîìîùíîñòü. Êàê ïåðåçàïóñòèòü ñâîþ æèçíü?

Êàæäûé èç íàñ ñòàëêèâàëñÿ ñ ñîáñòâåííûì áåññèëèåì. Òðóäíîå è òÿæåëîå ÷óâñòâî. Äëÿ îäíîãî ÷åëîâåêà òàêîå ÷óâñòâî - ïðè÷èíà äëÿ àãðåññèè: äðàêè, ðóãàíè, êîëêèõ çàìå÷àíèé,  äëÿ äðóãîãî - ïîäòâåðæäåíèå èäåè î ñëàáîñòè ñâîåãî õàðàêòåðà è î òîì, ÷òî è äåëàòü íè÷åãî íå ñòîèò. Åñëè òàêèõ ñèòóàöèé  ìíîãî â æèçíè ÷åëîâåêà , òî ìîæíî ãîâîðèòü î òîì, ÷òî â åãî æèçíè åñòü ìåñòî «âûó÷åííîé áåñïîìîùíîñòè».

×èòàòü