Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Королева драмы

Подписаться на автора Королева драмы
04 Сентября 2018 07:55:40
543

Как ты думаешь, дорогая читательница моя, почему, когда ты достигаешь целей, то бишь, воплощаешь мечту, то иногда даже не успеваешь насладиться успехом. Ты многое прошла, чтобы прийти сюда. А сколько ты сделала и перелопатила своих проблем – мама не горюй! И? В ответ тишина и пустота? Изнутри тебя… И это еще пол беды. Главное – бывает вместо радости упрек, что можно и лучше, что вот, мол, где нужно еще копать, не перекопать. И вот она, Госпожа Депрессия и Разочарование с ней в придачу. Выглядывает там, из-за спины. 

А дело собственно в чем? В том, что это – РЕАКЦИЯ ТВОЕЙ МАМЫ на твои достижения. Вот и все. И весь ответ. Просто вспомни, как твои родители, (может папа, я не знаю, но чаще мама) реагировали на твои пятерки, уборку, новый рисунок. А, уже не помнишь? Поэтому и не помнишь, дорогая моя Семейная Героиня, которая делала очень много для того, чтобы привлечь внимания к себе и получить ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ базовые потребности в заботе, любви, восхищении и поддержке. 

И, между прочим, возможно ты потом уже и перестала стараться и заняла другую позицию. А, возможно, ты до сих пор продолжаешь стараться. Но одобрения-то, как не было, так и нет. Теперь уже от самой себя. 

Я почти всегда сталкиваюсь с таким явлением у моих клиенток, которых я веду к ЖИЗНИ ИХ МЕЧТЫ! И это всегда грустно, когда они не способны ценить свои достижения. Но, я-то их понимаю, как никто другой. Ведь я и сама, воплощая одну за другой свои мечты, долго не могла освободиться от этой неудовлетворенности. От этой реакции моего Внутреннего Спорт Тренера, которому мало моих забегов, он уже с секундомером, гонит меня в новый марафон. Как когда-то в детстве, в спортивном лагере, в 6 утра мы бежали через сосновый лес, превозмогая боль. 

И вопрос не в том, чтобы просто с благодарностью, расслабиться и наслаждаться жизнью. Важно оставить ту ценную часть – способность ставить цели и упорно их достигать. Воплощать мечты, видя, что можно улучшить в сегодняшней моей жизни. Это очень потрясающе – уметь со-творять свою Судьбу. Совместно со Вселенной со-творять. 
Вопрос в том, чтобы при этом – все-таки уметь с благодарностью наслаждаться и гордиться искренне тем, что я создаю. И все-же наслаждаться, идя к Мечтам. 

А тебе знакомо это состояние внутреннего Марафон без наслаждения? Тебе знакомо то, что искренне радоваться и гордиться собой каждый день тебе не то, чтобы сложно, а прямо-таки противоестественно? 

Лови тогда лайф-хак по самопомощи! В последнее время я стала МЭТРОМ создания практик самопомощи для моих клиенток. Надеюсь их восторг от этих практик ждет и тебя. 

Во-первых, вспомни все же, как реагировали на твои достижения в детстве и найди сходство. Или как родители реагировали на свои собственные достижения. Умели ли в вашей семье радоваться, праздновать и наслаждаться успехом? Осознай это, пропиши в своем дневнике. 

Во-вторых, ежедневно в дневнике пиши 5 фраз благодарности за то, что у тебя есть. Это позволяет не погрузиться в Депрессию и отправить ее немножечко подальше. И все же СОЗНАТЕЛЬНО находить радость в сегодняшнем дне. 

И все-таки, дорогая моя, позволь себе стать бережней и нежнее к себе самой и начни гордиться и хвалить себя. Как бы не было сложно поначалу. И в этом поможет задание номер три. Пиши в дневник ежедневно 5 твоих вчерашних дел / поступков, которыми ты гордишься. Пусть это будет хотя бы приготовление вкусного блюда, или хотя бы просто приготовление любого блюда, после бессонной ночи какой-нибудь… 

И сохрани полезную привычку – видеть то, что нужно улучшить в твоей жизни и заниматься этими улучшениями. Четвертое упражнение. Делим лист бумаги пополам и пишем слева все, что нам нравится в нашей жизни, а справа – все, что мы хотим заиметь в нашей жизни. И соответственно, намечаем план – внедрения перемен и план празднования и наслаждения переменами. «А что это такое?» - наверняка спросишь меня ты, Мастер Неотдыха и Неразвлечений. Это как раз Отдых и Развлечения с легкостью и радостью. И рассматривание с лупой своих достижений. Когда ты их увидишь, себя похвалишь и наградишь, то внутренний ТРЕНЕР станет более лояльным и мягким. 

И в конце статьи, открою тебе секрет. Нам, большинству постсоветских девушек, катастрофически не хватает мягкости по отношению к себе. Это мужчинам нужно вдохновение и мотивация, нам важнее научиться любить, заботиться и восхищаться своим Внутренним Гением, который так старательно творит свою жизнь. В со-творчестве со Вселенной, естественно. 


Теги: самореализация, мечта, богатство, деньги, карьера, успех, любовь к себе
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Почему ты еще не замужем?
Если ты часто слышишь этот вопрос от других людей или внутри себя, то...
Несчастливый брак – смертельно опасен
Они всегда смотрят на меня с надеждой, жадно желая услышать: «Да, вашего мужа можно исправить, удержать, изменить, счастье вашего брака зависит полностью от вас, я вас научу, как…» и прочие обнадеживающие нечестные фразы. Я понимаю, как это больно услышать (иногда мне приходится быть хирургом человеческих душ): «Ваш брак неизлечимо болен, ему (или вам) осталось…» Они все немного похожи. Хотя кто-то из них, как затравленные зверьки с опущенными плечами, а кто-то как Кутузов в полном боевом вооружении, но у всех в глазах высохший душевный источник.
Даже когда она в сотый раз уходила от мужа и уже точно знает, что ничего невозможно спасти в их отношениях, все равно со дна душевного колодца рвется мольба – заключить сделку с совестью, и попробовать изменить его…

Как вырастить ребенка гениальным?
Можно ли вырастить ребенка гением? Правила для мам. Им следовали родители гениальных людей планеты.
Здоровые vs дисфункциональные отношения?! Выбирай...
Что такое здоровые и больные отношения? Как разобраться в таком непростом на первый взгляд вопросе? Еще в 70 гг. прошлого столетия были охарактеризованы четко признаки, правила и особенности здоровых отношений и их отличие от больных Отто Ф. Кернбергом. Остро поставлен был им вопрос о патологичном влиянии культуры на представление людей о любви. Но прошло уже почти пол столетия... И мало что изменилось... Большинство людей оказываются как и прежде вовлечены в разрушающие отношения и их токсичное влияние на личность и жизнь в целом. Предлагая немного соприкоснуться с этой темой и просто поразмышлять на эту тему...
8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.
Хотелось бы вам почувствовать полную цельность и удовлетворенность жизнью? Хотелось бы вам, как в детстве, просыпаться счастливым от того, что вы сейчас попадете в волшебную реальность? Как привести ее в вашу жизнь? Нет, эти советы не про визуализацию вашей цели. Они про конкретные шаги, которые вас быстро доставят реальными способами к сказочным реалиям.
Медитация-гипноз “Из гусеницы в бабочку”.
Гипноз для женщин на исцеление от травм в любви и создание здоровых отношений

Топ публикаций
Инструментарий практического психолога. Круги близости. Инструментарий практического психолога. Круги близости. Практикующим психологам этот инструмент может быть...
 Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1) Именно благодаря чувству стыда мы ведем себя «прил...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice