С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ?
Жизнь порой очень настойчиво требует принятия решений. Но легко ли изменить что-то: сменить работу, расстаться с молодым человеком, поменять круг друзей, примерить на себя новый имидж?
Публикации по психологии, страница 683
Тяжело в учении – легко в бою? В поисках себя.
Иногда сложно понять чем нам хочется заниматься, иногда страшно признать, что ошиблись в выборе. Но в любой ситуации мы принимаем решение: "Идти дальше или повернуть...". Поговорим немного о важном опыте самопознания в учебно-профессиональной сфере...
Ребенок бьет маму — что делать и как реагировать?
Недавно на одном из форумов для мам увидела интересный и актуальный для многих родителей вопрос: «Что делать, если ребенок бьет маму?»
Сколько часов психотерапии нужно, чтобы решить проблему?
Для того, чтобы понять, как и сколько времени терапевтировать, нужно сначала определиться с тем, что мы будет терапевтировать — с какого уровня задачей придется иметь дело. С.В.Ковалев определил 4 уровня проблемы, с которой человек может столкнуться и которую необходимо будет решать. Это подсимптом, симптом, синдром и мегасиндром.
“Я не могу не опаздывать.” и “Зачем я это делаю?”
ОПОЗДАНИЯ – это всего лишь способ выражения скрытой агрессии к тому, к кому вы опаздываете. Опаздывать, не приходить вообще или “по уважительной причине”, приходить на два часа позже или под конец всего мероприятия – это один из способов предъявления своей агрессии. Только не напрямую, не открыто, а скрытым, завуалированным путём.
Почему «мысль материальна» не просто эзотерические бредни?..
Часто сталкиваюсь с различными мнениями на счет материальности мысли. Сейчас стала распространена идея о том, что, мол, «мысли позитивно и все у тебя будет хорошо» или «мысль материализирует желания» и .т.д. В принципе, интересная штука и все напролом кинулись визуализировать свое будущее, усиленно думать правильные мысли, при этом погоняя палками негативные суждения. Люди наотрез отказываются думать плохое, ведь, если ты не дай бог о плохом подумаешь, то ничего хорошего, что ты там себе надумал, не исполниться. Поэтому – но! Но! –плохим мыслям и усиленно визуализируем и рисуем карту желаний.
Авторская техника по работе с МАК "Бермудский треугольник"
Делюсь с вами своей авторской техникой, которая опубликована впервые.
"Ну почему они все меня так раздражают?!"
Посторонние. Случайные знакомые. Коллеги. Родные и самые близкие люди... Почему человек может испытывать сильнейшее раздражение и даже злость в их адрес? Об этом данная статья.
Жизненная позиция. Как Неудачник может стать Победителем.
Самое важное, что отличает людей друг от друга в психологическом смысле и что сразу бросается в глаза при знакомстве с человеком – его жизненная позиция. Каждый из нас имеет свою Жизненную позицию.
Как похудеть, объедаясь на ночь? Часть 1.
Распространено мнение, что проблема лишнего веса решается по формуле «нужно меньше есть и больше двигаться». Однако эта формула действенна только для тех, кто набрал 1-2 лишних килограмма к своему идеальному весу. А если лишний вес выражается десятками килограммов, эта формула почему-то никак не внедряется в жизнь. В действительности же, помимо перестройки питания, необходимо решить еще две задачи: изменить отношение к своему телу и научиться справляться с ежедневными перегрузками какими-то другими способами, кроме еды.
Психологические истоки стыда
Клиентам, часто испытывающим стыд, в детстве не хватило опыта теплого эмпатичного принятия без оценки, осуждения или отвержения. А так же расшифровки, «отзеркаливания» их эмоциональных состояний, которые пугают их, и не будучи принятыми, повергают в стыд на протяжении всей жизни.
Брак: современные ожидания и средневековые стереотипы.
Статистика разводов растет. Одновременно, в сети и в прессе широко обсуждается большой удельный вес «формальных» браков, таких, где супругов мало что связывает, кроме штампа в паспорте. Почему, с психологической точки зрения, два человека вначале хотят быть вместе, а затем начинают относится друг к другу безразлично или неприязненно?
В общем, немного истории и культурологии для тех, кто хочет или собирается создать семью.
Профориантация ребенка
Тема профориентирования сейчас активно развивается и востребована в мире, так как многие родители сталкиваются с выбором профилирующих предметов для поступления в вуз! И возникает закономерный вопрос, когда наступает момент оптимальный для получения ясной картины.
Путевые заметки от непутевой матери
Да... я непутевая мать! И не боюсь себе признаться в этом. И дочь моя не боится признаться в этом мне.. иногда))) Я далека от идеала, и наверное, это лучшее, что могу дать своей дочери! Ребенок - это тебе!
Кризис середины жизни у женщин
Кризис середины жизни у женщин. По-простому об одном научном исследовании. Эта статья совсем не для тех, кто считает, что у них кризиса нет и не было, чтоб они были здоровы! И вообще – всё это выдумки алчных психологов. За этих людей мы радуемся, держим кулачки и пальцы крестиком. Это статья для других, у которых к середине жизни головокружение от успехов плавно перешло в тошноту от бытовой круговерти, а также для тех, у кого мозоль от мелких неурядиц превратилась в мощный бицепс ниспровергателя проблем. А середина - это тот возраст который в наши дни приходится примерно на 37-45 лет.
Феномен "рыбака" в психотерапии: объяснение переносом
В дополнение к тезису о психологической трансформации терапевта в процессе терапии остановлюсь еще немного на одном примечательном и известном большинству начинающих психотерапевтов феномене. Речь идет о специфике выбора клиентом своего терапевта по принципу «рыбак рыбака видит издалека». Так, многие начинающие свою практику специалисты обнаруживают любопытную закономерность. К ним обращаются клиенты с психологическими проблемами, похожими на их собственные. Обычно это обстоятельство погружает молодых психотерапевтов в печаль и тревогу: «Неужели так будет всегда? И почему это происходит со мной?»
Настоящий мужчина: кто он?
Совместная жизнь подобна путешествию в горы. Подъемы, спуски, обзорные площадки, падения, травмы, поражения и взятие новых вершин – все это неотъемлемая часть любых отношений. Никто не обещал, что будет легко. В зрелых отношениях роли часто меняются. Сами изменения воспринимаются как возможность вырасти и перейти на новый уровень доверия и близости.
Почему тяжело просить о помощи?
Уж сколь часто приходится слышать истории о том, как девушки, женщины (да и мужчины тоже) не умеют просить то, чего им хочется! И так же часто либо подавляют в себе свои пожелания (отмалчиваются), либо высказывают в форме претензий, либо стараются заполучить манипулятивным путём. Почему же так сложно бывает просто взять и искренне попросить о чём-либо, без хождения вокруг да около? Давайте разбираться!
Любовь в быту: не потерять, а обрести.
Головокружительные эмоции, полная поглощённость друг другом – на этом этапе отношений влюблённые часто могут только мечтать о том, чтобы жить вместе. Хочется обзавестись совместным бытом, и «никогда-никогда не расставаться». На деле же многие из нас уже успели заметить, что совместный быт как раз и становится настоящим испытанием для любви. Как сдать этот зачёт на отлично и сделать так, чтобы отношения от этого действительно выиграли? Давайте попробуем разобраться.
