Публикации , страница 122

Психическое здоровье 25 Января 2021 Бандура Лариса

Какое направление в психологии выбрать?

«Интересно ваше мнение как гештальт-терапевта. Сейчас вы ушли в психоанализ. Я слышала, что эти два направления очень разные, и сочетать их довольно сложно. Как вы думаете, удается ли вам переключаться? Почему вы приняли решение уйти в психоанализ? Чего не хватило в гештальте?»

Читать

Психолог. На что обращать внимание при выборе?

Многие пользователи соцсетей отмечают, что часто среди интернет-специалистов можно встретить людей, которые понятия не имнют с чем работают. В данной статье я поделюсь 5 критериями, которые могут помочь при поиске психолога.

Читать

Бизнес 24 Января 2021 Лавринович Елена

Где взять мотивацию на достижение поставленных целей?

В декабре я проводила стрим для компании о подведении итогов 2020 и планированию 2021. Один из самых частых вопросов в том стриме был: "Где взять мотивацию на достижение поставленных целей?".  Как интересно получается: мотивация написать цели есть, а достигать написанное мотивации нет?..

Читать

Пусть мама меня непременно найдет!

Эмоционально недоступные родители воспринимаются ребенком как отсутствующие. Они могут находится рядом, удовлетворять его физические потребности, но, если родители не проявляют к своему дитя любви, нежности и душевного тепла, ребенок решает, что он не имеет ценности для родителей, что он НЕ ВАЖЕН.

Читать

Психология отношений 23 Января 2021 Иванова Елена

Навыки коммуникации: Как развить беседу про слона

Порой разговоры происходят поверхностно, без глубокого контакта. Собеседники как бы остаются каждый в своей реальности, не встретившись на общей территории смыслов и переживаний, так и не поняв позицию друг друга. Как это происходит и как это изменить?

Читать

Про любовь. Когда она начинается и когда проходит?

Каждая пара проходит несколько стадий развития отношений и сталкивается с их особенностями. Читая эту статью, Вы можете проанализировать свои отношения сейчас и предположить на какой стадии сейчас Вы и Ваш супруг. Это может быть интересно и одновременно полезно, для понимания того, как Вы можете сделать свои отношения лучше и какие изменения ждут Вас впереди.

Читать

Созависимость. Самооценка. Отношения

Исследования доказали, что между здоровой самооценкой и удовлетворенностью во взаимоотношениях существует достаточно устойчивая взаимосвязь. Самооценка влияет не только на наше мнение о себе, но и на наше понимание того, сколько любви мы способны получить и, как мы относимся к другим, особенно в личных взаимоотношениях.

Читать

Что мешает воспринимать жизнь как подарок?

Многие люди воспринимают жизнь как долг. Это тема уже рассматривалась мною в статье Жизнь – это долг или подарок?
Как сделать, чтобы человек воспринимал свою жизнь как подарок? И родилось следующее упражнение.

Читать

5 рецептов от осенне-зимней хандры

С наступлением холодов у некоторых людей может возникать так называемая сезонная депрессия (Сезонное аффективное расстройство). Вялость, тоска, негативные мысли, потеря интереса к тому, что раньше радовало… Даже у самых стойких портится настроение, повышается сонливость. В этот период сложно сохранять прежнюю работоспособность и радоваться жизни.

Читать

Терапия последствий абьюза

Моим лучшим учителем в области терапии травмы был не специалист по травме, не клинический эксперт, и даже не коллега: это была клиентка, очень необычная женщина, которая сначала напугала меня до смерти. Мариса начала ходить ко мне в начале 1990-х - лет через десять после того как я начала работать терапевтом - из-за своих пугающих навязчивых мыслей о том, как она душит свою четырехлетнюю дочь подушкой, которые возникали каждый раз, когда она слышала, как дочь плакала. Она говорила, что что-то в связи с этим плачем вызывало нестерпимые чувства ярости и беспомощности. “Нужно сделать так, чтобы она перестала кричать! Я просто хочу, чтобы она заткнулась!” В то же время Мариса чувствовала глубоко внутри страх и стыдилась этих мыслей, утверждала, что никогда бы не причинила вреда своему ребенку. В свои 35 Мариса была очень интеллектуально развитой женщиной в стабильном браке. У нее была успешная карьера в библиотеке, и она была матерью 8-летнего мальчика, который не вызывал в ней таких мыслей.

Читать