Áûòü ñèëüíîé êðóòî!
Èëè áîëåå æåñòêèé âàðèàíò. Áûòü ñèëüíûì, çíà÷èò áûòü «ñ ÿéöàìè». Âñå ïîéäó, ïîðåøàþ, ðàçðóëþ, âñå ñõâà÷åíî è êîíòðîëèðóþ.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 26
Ïðåêðàòè ñàìîáè÷åâàíèå: 5 øàãîâ ê èçáàâëåíèþ îò ÷óâñòâà âèíû
Âñå äèñêîìôîðòíîå ðàçäðàæàåò è çëèò
Àëãîðèòì áåçîïàñíîãî âûõîäà èç êðèçèñîâ \ ïåðåìåí
ß ñèñòåìàòèçèðîâàëà îñíîâíûå òèïû ïåðåìåí \ ïåðåõîäîâ, êîòîðûå ñåé÷àñ èäó â ñîöèóìå:
×ÎÃÎ ÕÎ×ÓÒÜ ×ÎËβÊÈ
Ëþäè, ÿê ¿æà÷êè, ÿê³ ïðèòèñêàþ÷èñü îäèí äî îäíîãî, íàìàãàþòüñÿ ç³ãð³òèñÿ, àëå êîëþòü îäèí îäíîãî ãîëêàìè, çàâäàþ÷è á³ëü. Ëþäè ïîòðåáóþòü óâàãè, ùîá ¿õ ÷óëè, ùîá âîíè áóëè ö³êàâ³, àëå çâîäÿòü òàêó ê³ëüê³ñòü ïåðåøêîä, íå äàþ÷è îäèí îäíîìó ïðîíèêàòè âñåðåäèíó!
Êàê ìîãóò ïîìî÷ü ñíû?
Ïîíèìàíèå ñíîâèäåíèé ïîçâîëÿåò îòêðûòü äëÿ Ýãî **âîçîáíîâëÿþùèåñÿ ïàòòåðíû (øàáëîíû ïîâåäåíèÿ)**, â êîòîðûõ ÷àñòî ìîæíî îáíàðóæèòü ïîâòîðÿþùèåñÿ îøèáêè, âíåøíå ïðîÿâëÿþùèåñÿ ïî-ðàçíîìó. Àíàëèçèðóÿ ñíû, ìîæíî óçíàòü **óðîâåíü ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè** (íåâðîòè÷åñêèé, ïîãðàíè÷íûé, ñêëîííîñòü ê ïñèõîçàì).
Íå ñëîìàòüñÿ, à ïåðåñòðîèòüñÿ
Íè÷åãî ëîìàòü íå íàäî. Íóæíî ãðàìîòíî ïåðåñòðîèòüñÿ. Èñïîëüçóÿ çíàíèÿ î ïåðåìåíàõ è ïåðåõîäàõ è îïèðàÿñü íà âåðó â ñåáÿ, ýíåðãèþ Òåíè è âíóòðåííþþ óñòîé÷èâîñòü.
Êàê ñäåëàòü ñåáÿ ñèëüíåå. 5 òèïîâ ñòðàõîâ
 òàêîé ìîìåíò âàæíî ïîäñâåòèòü ñòðàõè, êîòîðûå è ïîääåðæèâàþò ðàçäðàæåíèå è îçëîáëåííîñòü, âûçâàííûå ìíîãèìè ñëîæíîñòÿìè.
ß è Ìû: èíàêîâîñòü êàê öåííîñòü è êàê ïðîáëåìà.
×åëîâåê âûíóæäåí ïîñòîÿííî áàëàíñèðîâàòü ìåæäó ïîëþñîì îäèíî÷åñòâà è óíèêàëüíîñòè ñ îäíîé ñòîðîíû, è ïîëþñîì îáùíîñòè è óíèâåðñàëüíîñòè ñ äðóãîé.
ÏÀͲ×Ͳ ÀÒÀÊÈ: ùî öå òàêå ³ ÿê öå äîëàòè?
Îñê³ëüêè çàïèòè ùîäî òîãî, ùî ðîáèòè ï³ä ÷àñ ïàí³÷íî¿ àòàêè çðîñòàþòü, äàâàéòå òðîõè ÷àñó ïðèä³ëèìî öüîìó íåñòåðïíîìó ñòàíó ïñèõ³êè.
Âûíóæäåííàÿ ýìèãðàöèÿ
Âûíóæäåííàÿ ýìèãðàöèÿ - ýòî âñåãäà ïðûæîê â íåèçâåñòíîñòü. Êîãäà ðåçêî è íåîæèäàííî ïðèõîäèòñÿ îñòàâèòü âñå, ÷òî áûëî ðîäíûì è ïðèâû÷íûì…
Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ñåïàðàöèÿ
Äóìàþ, ÷òî áîëüøèíñòâî îñîçíàííûõ ðîäèòåëåé íå îñòàâèò ðàâíîäóøíûì ýòî ñëîâî. Ñêîëüêî ñòðàõîâ, ìèôîâ è ïðåäóáåæäåíèé ñòîèò çà íèì!
Ìàìî÷êà, áóäü ñ÷àñòëèâà!
Ïî ìîòèâàì ïîñëåäíèõ êîíñóëüòàöèé.
— Ìàì, ïðèâåò! Êàê òû?
Íîðìàëüíî
À ïî÷åìó ó òåáÿ òàêîé ãîëîñ?
Òåáå óæå 35, à òû âñå î êàðüåðå äóìàåøü. ß òàê è óìðó, íå äîæäàâøèñü âíóêîâ….
Áðà÷íûé êîíòðàêò
Íóæåí ëè æåíùèíå áðà÷íûé êîíòðàêò?
Ìíå îí ñòàë êàçàòüñÿ ëîãè÷íûì íà ôîíå ñîòåí èñòîðèé æåíùèí, êîòîðûå ïîñëå ðàçâîäà ñàìîñòîÿòåëüíî âîñïèòûâàþò äåòåé.
Ñòðàõè áûâàþò ðàçíûìè: ñâåòëûìè è òåìíûìè
Ñòðàøíî, ÷òî çàâòðà ìîæåò ÷òî-òî ñëó÷èòñÿ. È òîãäà ïðèõîäèòñÿ íà âñåì ýêîíîìèòü. Îñîáåííî íà ñåáå. Îãðàíè÷èâàòü â ïîêóïêàõ, ðàäîñòÿõ, äåéñòâèÿõ è âîçìîæíîñòÿõ.
Áîëåçíü êàê ñòîï-ñèãíàë
Áûâàåò, ìû èãíîðèðóåì ñâîþ äóøåâíóþ áîëü. Óáåãàåì îò íåå. Îòâëåêàåìñÿ äåëàìè. Ãîâîðèì - äà íè÷åãî ñòðàøíîãî, âñå õîðîøî. À îíà ñàäíèò, êàê çàíîçà - äîëãî, ïðîòèâíî. À ïîòîì âðîäå áû çàòèõàåò. È ìû äóìàåì - âðåìÿ ëå÷èò.
Ìîæíî ëè îòðàáîòàòü ðàç è íàâñåãäà? Ñîâåòû ïñèõîëîãà.
Êàê ïîíÿòü, ÷òî âèíà, ñòûä è ñòðàõ íå ïðîðàáîòàíû? Ýòî ìîæíî ïîíÿòü, òîëüêî îáùàÿñü ñ ëþäüìè, èëè åñòü âîçìîæíîñòü ïðîâåðèòü ýòî ñàìîñòîÿòåëüíî êàêèì-òî îáðàçîì?
Êàê äóøåâíàÿ ðîäèòåëüñêàÿ áîëü ìîæåò ñëîìàòü íàì æèçíü
Ñ óâàæåíèåì è ñïîêîéíî ïîñìîòðåòü íà ñåáÿ ìàëåíüêîãî è áåççàùèòíîãî. È ñêàçàòü ñâîåìó âíóòðåííåìó ðåáåíêó: «Òåïåðü ó òåáÿ åñòü çàùèòíèê. È ýòî ÿ».
Ðåë³ã³éíèé ôàíàòèçì
Îäíà ³ç ñòàòåé öèêëó ïðî ôàíàòè÷í³ ïðèâ'ÿçóâàííÿ. Ðåë³ã³éíèé ôàíàòèçì, ÿêèé áóâ âåëè÷åçíîþ ïðîáëåìîþ ñóñïëüñòâà íàïðèê³íö³ 20 ñò ³ ïî÷òàêó 21. Àëå ÿêùî ìîæå çäàòèñü, ùî ó åïîõó âèñîêèõ òåõíîëîã³é ðåë³ã³éíèé ôàíàòèçì º ïåðåæèòêîì - òî àáè íå òàê. Äåòàëüí³øå ïðî ïðîÿâè, òðóäíîù³ òà îçíàêè - íèùå.
Íå êîìôîðòíî íàõîäèòüñÿ ðÿäîì ñ àãðåññèâíûìè ëþäüìè. Ñîâåòû ïñèõîëîãà.
Çàæèìàþñü â êîììóíèêàöèè ñ àãðåññèâíûì è èìïóëüñèâíûì ïàðòíåðîì, äàæå åñëè àãðåññèÿ íå íàïðàâëåíà íà ìåíÿ. ×óâñòâóþ, êàê óâàæåíèå òàåò, è çàäóìûâàþñü î ðàññòàâàíèè. ×òî ìîæíî ïðåäïðèíÿòü â òàêîé ñèòóàöèè?
