Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»

Подписаться на статьи сайта Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»
12 Июня 2017 08:55:15
4893

Автор: Кузьмичев Александр

Начнем с того, что определимся. Большинство людей большую часть жизни живут на автопилоте. Который кто-то когда-то и как-то настроил. И который ведет в каком-то направлении. В целом, большинство людей чувствуют, движутся ли они в сторону чего-то хорошего или плохого. Но большей точности восприятия своих целей и жизненного пути не наблюдается.    

Почему так происходит? А вы когда-нибудь снимали самолет с автопилота на ручное управление? Если нет (что весьма вероятно, все-таки это не форум любителей-авиаторов), я думаю, вашей фантазии вполне хватит, чтобы представить себе такой момент. Что он потребует?

  • Навыков управления самолетом (вне метафоры – навыков адаптации в этой жизни)
  • Ответственности (быть готовым искать сил для преодоления последствий своих решений в своей голове)
  • Умения справляться с эмоциями (все-таки речь идет о своей жизни, а то еще и о жизни других людей)
  • Обобщенно можно сказать так – человеку проще НЕ ЗНАТЬ, чего он хочет, чем постоянно нести ответственность за свои желания и потребности.

    Ну, а чтобы со всем  этим набором сложностей не сталкиваться, человек включает (естественно, неосознанно), набор своих психологических защит.  Вытеснение, рационализацию, проекции, обесценивание и так далее по списку. Как результат – свои желания и потребности оказываются спрятаны намного глубже и надежней, чем хотелось бы.   

    НО! В какой-то момент вы хотите сделать свою жизнь более успешной. Или счастливой. Эффективной. В общем,  другой. Не такой, как сейчас. Как понять себя? Как понять свои желания? Как понять те желания и стремления, которые реально будут полезны и дадут толчок к позитивным изменениям.

    Никак...

    Еще раз. Никто и никак не может понять, что нужно делать для достоверного достижения позитивных изменений в этой жизни. Классно об этом сказал Эриксон, который Милтон:

    Жизнь – не для профессионалов, она для любителей. 

    То есть, как бы вы не напрягались и не старались, что-то гарантировать (отношения, карьеру, достаток) себе ДОСТОВЕРНО вы не можете. Вы можете лишь рассчитывать (надеяться, уповать), что условия жизни сложатся в вашу сторону благополучно. Или на то, что вам хватит сил, ресурсов и навыков преодолеть жизненные невзгоды и оценить подарки, что дарит вам жизнь.  А потому в этой жизни не имеет смысла искать некую истину относительно своих желаний на уровне логики. Но имеет смысл относиться более доверительно к своим эмоциональным оценкам того, что можно желать. 

    Ведь именно эмоции отражают то, что вы по-настоящему хотите, и что захватывает ваше подсознание.

    Попробуйте пройти следующим путем.

    Шаг 1й. Берете отражатель. Это будет кто-то, с кем вы можете поспорить. Подойдет любой человек (даже с зачатками интеллекта), который готов уделить вам некоторое время. И который готов выслушать большую часть ваших доводов.

    Шаг 2й.  Берете список основных (не путать с базовыми) потребностей человека.

    Признание

    Семья

    Безопасность

    Секс

    Здоровье

    Власть

    Привлекательность

    Общение

    Внимание

    Достаток

    Отдых

    Развлечение

    Принятие

    Понимание

    Поддержка

    Саморазвитие

    Перемены

    Уединение

    Шаг 3й.  Наблюдаете за своими эмоциями, когда пытаетесь убедить вашего оппонента в том, что вам нужны/не нужны те или иные потребности из указанного выше списка. Тут стоит уточнить, что эмоции не дадут вам однозначного ответа в стиле «если я испытываю радость, значит, потребность удовлетворена». На что же можно ориентироваться:

    Интерес, раздражение, скука, тревога, разочарование, вина, стыд, печаль, которые возникают в момент ваших попыток убедить оппонента – это те сигналы, что подсказывают о не/реализации потребности. Причем НЕ важно, какая именно из описанных эмоций у вас возникает. Важно лишь то, в каком направлении они возникают.

    Например, вас разочаровывают попытки близких вас поддерживать в сложных моментах жизни.  Значит, ваша потребность не реализована. А вот если эти самые попытки раздражают, то это уже больше сигнал о том, что вам хочется самостоятельно справляться со своими проблемами (потребность в поддержке реализована).



    Понравилась статья? Расскажите друзьям:

    Подписаться на новые комментарии к этой статье:
    Подписаться

    Комментарии

    Оставьте первый комментарий

    Добавить комментарий

    Ваш комментарий добавлен


    Другие публикации автора:

    О тех, кто рано повзрослел. Но так и не вырос.
    Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели. Повзрослели потому, что не было рядом с ними надежных взрослых, родителей, на которых можно положиться. Пьющий, непредсказуемо, то пьяный, то трезвый папа. Мама, которая оставляла в 5летнем возрасте сидеть с братом-младенцем, и наказывала, если дочка недостаточно хорошо справлялась с «материнскими» обязанностями. Папа, который мог внезапно прийти в ярость и избить.
    Законы Грэйс. Наблюдения психолога.
    Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Ещё реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
    Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
    Тема  личностных границ актуальна для тех, чьи интересы часто попирают,  чье мнение, чаще всего, не учитывают, кого не хотят принимать в  свой круг, а очень бы этого хотелось!
    Вредные советы: Как убить личность в собственном ребенке
    Иногда думаешь  написать статью на определенную злободневную тему, но как-то не пишется. Но вот приходит клиент и после текст сам просится написаться.
    Как выйти из состояния жертвы, если ушел муж.

    Самое главное в делах амурных, это собственная жизненная позиция: для чего вам муж?

    Разница между насилием и ненасилием
    Я хотела бы остановиться наиболее подробно на варианте, где насилие (проникновение в границы другого против его воли) происходит (или имеет свое начало) через манипуляции. Сами по себе манипуляции могут совсем не быть началом насилия, но обычно именно с этих, на первый взгляд, нестрашных и обычных заходов, начинается самые разрушительные последствия.

    Топ публикаций
    Телепатия и Эмпатия Телепатия и Эмпатия Хотела написать правила флирта, но есть одна вещь,...
    Поколение недоукачанных Поколение недоукачанных Так сложилось, что мне теперь приходится слышать м...
    Как подавить в себе обиду Как подавить в себе обиду Обида – универсальный психологический защитный мех...

    Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

    Новое на форуме

    Перейти на форум


    Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в телеграм

    Telegram psy-practice