Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 203
Òðàâìàòèêè è ìåòîäèêè ñáû÷è ìå÷ò
Äî òîãî, êàê ÿ íà÷àëà òåðàïèþ, ÿ èíòåðåñîâàëàñü ýçîòåðè÷åñêèìè ïðàêòèêàìè òèïà "èñïîëíåíèÿ æåëàíèé" (Ñâèÿø, ñèìîðîí, ôèëüì "Ñåêðåò", Àáðàõàì Õèêñ, òðàíñåðôèíã è òï)- ÷èòàëà êíèãè, ôîðóìû, ñëóøàëà ñåìèíàðû. Ìíå õîòåëîñü ïîíÿòü, ïî÷åìó ó îäíèõ ðàáîòàåò, à ó äðóãèõ íå ðàáîòàåò. Ïðè÷åì ðàáîòàåò ó ÷åëîâåê 3-õ èç òûñÿ÷è, äâà èç êîòîðûõ ïðîñòî óáåäèëè ñåáÿ, ÷òî âñå èäåò, êàê íàäî, õîòÿ íà äåëå íè÷åãî íå ìåíÿåòñÿ èëè âîîáùå ëåòèò â àä. È î÷åíü ìíîãèå ëþäè îòìå÷àþò ñèëüíîå óõóäøåíèå äåë è îáñòàíîâêè â ñâîåé æèçíè ïîñëå íà÷àëà ïðàêòèê.
Áóäü Çäåñü. Ñ÷àñòüå åñòü. Ñ÷àñòüå Çäåñü: Ñîîòíîøåíèå ñ÷àñòüÿ è õðîíè÷åñêîãî ñòðåññà (óñòàëîñòè)
Ñ îïûòîì ìîãó ñêàçàòü, ÷òî àíòèñòðåññ íå ðàáîòàåò. Ïðîòèâ ëîìà íåò ïðè¸ìà. Áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì – äîáàâèòü åù¸ îäèí ñòðåññ â ñâîþ æèçíü. Ýòî êàê ñ îòðóáàíèåì ãîëîâû ó Çìåÿ-Ãîðûíû÷à. Ñî ñòðåññîì íóæíî ñóìåòü íàëàäèòü ïðî÷íóþ äðóæáó, òîãäà ìû ñìîæåì ïåðåðàñïðåäåëÿòü äàæå òàêîå, î ÷¸ì è íå ìå÷òàëè – ñîîòíîøåíèå ðàçëè÷íûõ ãîðìîíîâ ñòðåññà â ñâî¸ì òåëå, à ýòî, íà ìèíóòî÷êó, îñîçíàííîå óïðàâëåíèå ñâîåé áèîõèìèåé! È ýòî íèêàêàÿ íå ýçîòåðèêà, ñïëîøíàÿ íàóêà. Êîíå÷íî, ýòî íå ëåã÷å ë¸ãêîãî, äëÿ ýòîãî ñíà÷àëà íóæíî èçìåíèòü îáðàç ìûñëåé, âåäü èìåííî îí ïðåäîïðåäåëÿåò íàøè èíòåðïðåòàöèè ñîáûòèé, îöåíêè èõ âëèÿíèÿ íà íàøå çäîðîâüå è æèçíü, â öåëîì. ×òî, åñëè ÿ ñêàæó âàì, ÷òî ñòðåññîì ìîæíî íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü, è, êàê ñåðôèíãèñò, íà åãî âîëíå ì÷àòüñÿ ê ñâîèì öåëÿì? Ïðè ýòîì íå ñòàòü «êîðòèçîëîâûì íàðêîìàíîì», çàâèñèìûì îò äåäëàéíîâ è âñÿêèõ àâðàëîâ. È ýòî ðåàëüíîñòü. À íà÷èíàåòñÿ îíà ïðÿìî ñåé÷àñ è èìåííî çäåñü.
Âåðà, Íàäåæäà, Ëþáîâü ñ Þìîðîì
Íàäåæäà.
Íàäåæäà, ñóêà, òâàðü ìîãó÷àÿ, íî îïàñíàÿ! Åþ íóæíî óìåòü ïîëüçîâàòüñÿ ïðàâèëüíî!
Íàíåñèòå íàäåæäó íà ëèöî ïåðåä âûõîäîì íà óëèöó - îíà ïðèäàñò âàì ñèë. Êîãäà æå âû íàõîäèòåñü îäèí â ïîìåùåíèè, èñïîëüçóéòå íàäåæäó äëÿ î÷èùåíèÿ íåãàòèâíûõ ìûñëåé. Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò âûïèâàòü ïî
Êðèçèñ ìóæåñòâåííîñòè
Èñöåëåíèå ìóæñêèõ òðàâì è ïðîöåññ èíèöèàöèè/ïåðåõîäà - âñ¸ ýòî çàíèìàåò áÎëüøóþ ÷àñòü ìîåãî âíèìàíèÿ ñåé÷àñ, âïëîòíóþ ïîäîø¸ë ê ýòîé òåìå. Èç ìîèõ íàáëþäåíèé, öåíòðîì ìóæñêîãî âíóòðèëè÷íîñòíîãî êîíôëèêòà...
Î äàðàõ ëåòíèõ ëþáîâíèêîâ
 ïðîöåññå íàïèñàíèÿ ñòàòüè íè îäíà ñåìüÿ, íè÷üè ÷åñòü è äîñòîèíñòâî, íå ïîñòðàäàëè. Ñòàòüÿ ðîäèëàñü ýêñïðîìòîì ïîñëå íåîäíîçíà÷íîãî òîëêîâàíèÿ ìîåãî ïîñòà â ñîöñåòè, è ìîæåò áûòü âîñïðèíÿòà êàê êâåñò, èëè êàê íîâåëëà, èëè êàê çàïèñêè íà ñàëôåòêå ñåìåéíîãî òåðàïåâòà.  êîíöå - àâòîðñêàÿ ïðàêòèêà ïî ïîèñêó ðåñóðñíûõ ñîñòîÿíèé è ñáëèæåíèþ ñ ïàðòí¸ðîì íà èõ ôîíå. Åñëè âûçîâåò ó âàñ èíòåðåñ - ïðîäîëæó íà÷àòóþ òåìó.
Ïñèõîòåðàïèÿ ïî âèäåîñâÿçè. Ïðàâèëà
 21 âåêå î÷åíü óäîáíî æèòü. Åñòü äîñòàâêà, ýëåêòðîííûå íîñèòåëè è èíòåðíåò.  òîì ÷èñëå æèçíü íàì îáëåã÷àåò è ñóùåñòâîâàíèå âèäåîñâÿçè. Ïñèõîëîãè÷åñêîå êîíñóëüòèðîâàíèå è ïñèõîòåðàïèÿ, òîæå ìîæåò ïðîâîäèòüñÿ ïî âèäåîñâÿçè. ×àñòî ýòî î÷åíü óäîáíûé, âûãîäíûé, à èíîãäà äàæå åäèíñòâåííî äîñòóïíûé âàðèàíò ïñèõîëîãè÷åñêîé ïîìîùè äëÿ êëèåíòà.
Çàçåìëåíèå ëåêàðñòâî îò òðåâîãè
Âñ¸ ãåíèàëüíîå ïðîñòî. Çàçåìëåíèå îäíà èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ òåõíèê íîðìàëèçàöèè ïñèõè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ è îíà ïðîñòà êàê äâåðü.
È ýòà äâåðü âåä¸ò íàñ â "çäåñü è ñåé÷àñ", â ìèð áåç òðåâîãè.
5 ïðèçíàêîâ, ÷òî âàñ ëþáÿò
Ïåðâûé è ñàìûé âàæíûé ïðèçíàê – ýòî âûñîêàÿ çàèíòåðåñîâàííîñòü ÷åëîâåêà ïî îòíîøåíèþ ê âàì, è âû ýòî âèäèòå è ÷óâñòâóåòå, íå ïðèäóìûâàåòå.
Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ òðàâìîé?
Ïåðâîå, ÷òî êàæäîìó èç íàñ íóæíî - ýòî óòåøåíèå.⠀
À ïîëó÷àåì ìû ÷àùå âñåãî ñîâåòû è èíñòðóêöèè, ÷òî äåëàòü è êàê. ⠀
Íåâðîç íàâÿç÷èâûõ óáåãàíèé. ×àñòü 2
Ìíå íàñòîëüêî íðàâèòüñÿ íàçâàíèå, ÷òî äàæå êàæåòñÿ, ÷òî ýòèì âñå ñêàçàíî. Íî òàêæå ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ýòî òîëüêî íà÷àëî. Ïîòîìó ÷òî ñòîëüêî, ñêîëüêî ÿ ìîãó ãîâîðèòü îá óáåãàíèè, â îäíó ôðàçó âñå ìîè ìûñëè íå âìåñòèòü.
Ôàíòàñòèêà ôåíîìåíîëîãèè. ×àñòü 1.
Ìåíÿ ÷àñòî ñïðàøèâàþò, ëþáëþ ëè ÿ ïóòåøåñòâîâàòü. Íó, à êòî æå íå ëþáèò? Êîíå÷íî, ëþáëþ. Íî íàìíîãî áîëüøå ÿ ëþáëþ ïóòåøåñòâîâàòü âãëóáü.
ÌÎÍÎËÎÃÈ Â ÃÎËÎÂÅ ÍÅÂÐÎÒÈÊÀ
Áûòü íåâðîòèêîì – íîðìàëüíî (ñîîòâåòñòâóåò ìåäèöèíñêîìó ïîíèìàíèþ íîðìû). Âñå, êòî íå çà÷èñëåí â íåâðîòèêè, ëþäè ñ ñåðüåçíûìè ðàññòðîéñòâàìè ïñèõèêè. Åñòü íåñêîëüêî çäîðîâûõ ëþäåé, ïðè ýòîì ïñèõèàòðû øóòÿò, ÷òî îíè íå äîîáñëåäîâàíû.
Êàê ðîëè æåíùèíû, æåíû è ìàòåðè óáèëè â òåáå óíèêàëüíóþ ëè÷íîñòü!
Ïîêà âû ðàçäåëÿåòå ìóæñêóþ è æåíñêóþ ðîëè, âû íåîñîçíàííû. Âû íåîñîçíàííû, ïîêà âû îòîæäåñòâëÿåòå ñåáÿ òàê æå ñ ðîëüþ ðîäèòåëÿ, íà÷àëüíèêà, ïðîôåññîðà, äî÷åðè, ìàòåðè, æåíû, àêòðèñû, âðà÷à è òàê äàëåå.
Êîãíèòèâíàÿ ìîäåëü: îáúÿñíåíèå äëÿ êëèåíòîâ
Êîãíèòèâíàÿ ìîäåëü ïðåäïîëàãàåò, ÷òî íå ñàìà ñèòóàöèÿ âëèÿåò íà íàøè ýìîöèè, òåëåñíûå ðåàêöèè è ïîâåäåíèå, à òî, êàê ìû ýòó ñèòóàöèþ âîñïðèíèìàåì. Íåñîìíåííî, ñëó÷àþòñÿ ñîáûòèÿ, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî ìîãóò îãîð÷èòü êàæäîãî, íàïðèìåð, îáìàí èëè îòêàç. Íî ÷àñòî áûâàåò òàê, ÷òî ëþäè íåâåðíî òðàêòóþò íåéòðàëüíûå, à èíîãäà è ïîçèòèâíûå ñîáûòèÿ. Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî èõ âîñïðèÿòèå ñèòóàöèè íå ñîîòâåòñòâóåò ðåàëüíîñòè.
Ãåðîè ïàíè÷åñêèõ àòàê.
Ãåðîè ïàíè÷åñêèõ àòàê - ëþäè, ìåæäó êîòîðûìè åñòü ÷òî-òî îáùåå â ïåðåæèâàíèÿõ è ïîïûòêàõ ñ íèìè ñïðàâèòüñÿ. Ñòàòüÿ äëÿ òåõ, êòî ñòîëêíóëñÿ ñ ïàíè÷åñêèìè àòàêàìè. Ñòàòüÿ äëÿ èõ áëèçêèõ î òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò â êàðòèíå ìèðà ÷åëîâåêà ñ ÏÀ.
Ïî÷åìó æåíùèíà ïðèâëåêàåò ñëàáûõ ìóæ÷èí
ß ñ÷èòàëà, ÷òî ýòî óæàñíî íåñïðàâåäëèâî! Êàê æå òàê? Âåäü ÿ âûøëà çàìóæ, îí äîëæåí çàáîòèòñÿ îáî ìíå è âçÿòü íà ñåáÿ âñå ìîè ïðîáëåìû, ïîëíîñòüþ íàñ îáåñïå÷èòü! À ìíå ïðèõîäèòñÿ ïàõàòü îò çàêàòà äî ðàññâåòà!
Æèçíü ïîñëå ïåðâîãî áðàêà. Êàê íå íàñòóïèòü íà òå æå ãðàáëè.
 ýòîé ñòàòüå îïèñûâàåòñÿ âîçìîæíûé ñöåíàðèé ðàçâèòèÿ æèçíè ïîñëå ðàçðûâà ïåðâûõ äëèòåëüíûõ îòíîøåíèé ñ îïîðîé íà òåîðèþ ñåìåéíîé ñèñòåìíîé ïñèõîòåðàïèè è íà ëè÷íûé îïûò àâòîðà. Ïîñâÿùàåòñÿ òåì, êòî â ìîëîäîì âîçðàñòå ñâÿçàë ñåáÿ óçàìè áðàêà ñî ñâîåé ïåðâîé ëþáîâüþ, íå óçíàâ äðóãèõ ìóæ÷èí èëè æåíùèí, à â äàëüíåéøåì ïî÷óâñòâîâàë ðàçî÷àðîâàíèå â ñâîåì ïàðòíåðå è ïîòðåáíîñòü â íîâîì îïûòå, ñåêñóàëüíîì èëè æèòåéñêîì....
Ìîíîëîãè ïñèõîñîìàòèêè
Î ÷åì ãîâîðèò òåëåñíûé ñèìïòîì, ïî÷åìó èíîãäà ñòàíîâèòñÿ ãðîì÷å ñëîâ. Êàêèå ïðè÷èíû ó òàêîãî ñïîñîáà âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ìèðîì, äëÿ ÷åãî è êàê åãî ìîæíî èçìåíèòü.
Äîðîñë³ ä³òè àëêîãîë³ê³â
Íàñèëüñòâî, â³äñóòí³ñòü ìîäåë³ ñ³ì’¿, ïñèõîëîã³÷í³ òðàâìè - öå âñå, ùî îòðèìàëè ä³òè àëêîãîë³ê³â.
