Ñèëüíàÿ ïîçèöèÿ â îòíîøåíèÿõ - ïëþñû è ìèíóñû
Íà÷àëî â ñòàòüÿõ:
Âëàñòü è còðàñòü â îòíîøåíèÿõ. Äèíàìèêà.
×òî äåëàòü, åñëè âàñ çàòÿãèâàåò áîëîòî çàâèñèìîñòè îò îòíîøåíèé?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 77
Ïîñëåäñòâèÿ âûáîðà.
Îøèáêà – ýòî ðåçóëüòàò äåéñòâèé, ñîâåðøåííûõ íåòî÷íî èëè íåïðàâèëüíî, ýòî ôàêò ïðàêòèêè. Ìû îøèáàåìñÿ â âèäó íåõâàòêè ñîáñòâåííîãî îïûòà. Îïûò – çíàíèÿ è ÷óâñòâà îäíîâðåìåííî, ñâÿçàííûå ñ òîé èëè èíîé ñèòóàöèåé. Ýòè âíóòðåííèå çíàíèÿ ïîçâîëÿþò íàì îïèðàòüñÿ â âûáîðå.
Ïðî äåòñêèå ïñèõîòðàâìû è âçðîñëûõ íåâðîòèêîâ
Ìíîãèå òóò ñ÷èòàþò ñåáÿ èíòðîâåðòàìè. Íà ñàìîì äåëå èíòðîâåðòàìè îíè áûëè íå âñåãäà. Ïðîñòî â äåòñòâå îíè ïûòàëèñü ïîäåëèòüñÿ ñ ìàìîé è ïàïîé ñâîèìè ñåêðåòàìè è òóò æå âûÿñíèëè, ÷òî ýòî íèêîìó íå èíòåðåñíî (óñëûøàëè ïðî íåêîãäà, îòñòàíü è íå ìîðî÷ü ìíå ãîëîâó). Îòñþäà ïðèâû÷êà ïåðåæèâàòü âñ¸ â ñåáå è óáåæäåíèå, ÷òî îíè ñàìè, à èõ ïðîáëåìû òåì áîëåå - íèêîìó íå íóæíû.
Êàê ìû óáèâàåì ìóæ÷èí
Ïîìíèòå ôðàçó ãåðîèíè Âåðû Àëåíòîâîé èç ôèëüìà «Ìîñêâà ñëåçàì íå âåðèò»: «Ãäå îíè ìóæèêè? Ïîâûðîäèëèñü âñå ê ÷åðòó!». Î÷åíü ãðóñòíî, ÷òî ïîäîáíûå ôðàçû ïðèõîäèòñÿ ñëûøàòü äîâîëüíî ÷àñòî. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò? ×òî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ìóæ÷èíû, â æåíñêîì ïîíèìàíèè, âûðîæäàþòñÿ?
Îò ãîðüêîé äîëè êî âêóñó æèçíè
Äîâîëüíî ÷àñòî òåðàïåâò "çàãëàòûâàåò" öåëèêîì âåðáàëüíóþ êîíñòðóêöèþ êëèåíòà: "ÿ ñòðàäàþ", è íà÷èíàåò, âñåìè ñèëàìè, ïûòàòüñÿ êëèåíòà îò ñòðàäàíèé ñïàñàòü. ×òî ãðåõà òàèòü, è ñî ìíîé ñëó÷àëîñü... Òàê ïðîöåññ ìîæåò äîëãî öèðêóëèðîâàòü, áåç îùóòèìûõ ðåçóëüòàòîâ, à òåðàïåâò ðàçäðàæàåòñÿ è èçìàòûâàåòñÿ, ïðè ýòîì êëèåíò èñïðàâíî õîäèò íà òåðàïèþ, óïîåííî æèâîïèñóÿ ñâîè ñòðàäàíèÿ îò ñåññèè ê ñåññèè...
Êàê æèòü ñ áèïîëÿðíûì ðàññòðîéñòâîì
Êîãäà òî÷íî ýòî íà÷àëîñü, ñåé÷àñ ñêàçàòü òðóäíî. Ïåðâûé ìàíèàêàëüíûé ïðèñòóï, êîòîðûé äàë ìíå ïîíÿòü, ÷òî ÷òî-òî íå òàê, ïðîèçîøåë ãîäà ÷åòûðå íàçàä. Ýòî áûëî ëåòîì, êîãäà ÿ åùå ó÷èëàñü â óíèâåðñèòåòå. ß òîãäà æèëà â îáùåæèòèè, â áîëüøîé êîìíàòå ñ åùå òðåìÿ èëè ÷åòûðüìÿ äåâî÷êàìè.
Òèïû ïðîáëåì â ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå
 êîíñóëüòèðîâàíèè è òåðàïèè, íà ìîé âçãëÿä, âàæíî âûäåëÿòü äâà âèäà ïðîáëåì, ñ êîòîðûìè îáðàùàþòñÿ êëèåíòû: ïðîáëåìû ñèòóàòèâíî îáóñëîâëåííûå è ëè÷íîñòíî îáóñëîâëåííûå. Âûäåëåííûå âèäû ïðîáëåì èìåþò ïðèíöèïèàëüíîå ðàçëè÷èå, òàê êàê îïðåäåëÿþò êàê âûáîð öåëè è çàäà÷ ðàáîòû, ôîðì ïðîôåññèîíàëüíîãî âçàèìîäåéñòâèÿ, òàê è ñîäåðæàíèå èñïîëüçóåìûõ ñòðàòåãèé ðàáîòû, ïðèìåíÿåìûõ ïðèåìîâ è òåõíèê â ðàáîòå ïñèõîëîãà, ïðîäîëæèòåëüíîñòè ýòîé ðàáîòû.
Òåðàïèÿ äóøè
Ïñèõîòåðàïèÿ äóøè ïðåäïîëàãàåò îáðàùåíèå ê ñóòè ÷åëîâåêà, ìèíóÿ òå àäàïòèâíûå ôîðìû, êîòîðûå îí ñîçäàë â ïðîöåññå ñâîåãî ïóòåøåñòâèÿ ïî æèçíè. Êîíòàêò çäåñü ïðîèñõîäèò íà ÷åòâåðòîì è ïÿòîì óðîâíå (ïî Áüþäæåíòàëþ) - óðîâíå êðèçèñíîãî è èíòèìíîãî îáùåíèÿ.
Êàê ïðèíÿòü ñâîè íåäîñòàòêè?
Îòíîøåíèå ê ñâîèì íåäîñòàòêàì âî ìíîãîì âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà. Çà÷àñòóþ íå ïðèíèìàÿ òå êà÷åñòâà , êîòîðûå ñ÷èòàþòñÿ "ïëîõèìè", ëþäè íå ìîãóò ñàìè ñåáÿ ïðèíÿòü òàêèì , êàê îíè åñòü. À ýòî âåäåò ê ñàìîîáâèíåíèþ , êîòîðîå ðàçðóøèòåëüíî âëèÿåò íà âíóòðåííèé ìèð ÷åëîâåêà.
À âñå ýòî âðåìÿ ìíå èçìåíÿëè...
Åñëè âñå âðåìÿ, êîòîðîå âû áûëè âìåñòå, âàì èçìåíÿë ïàðòíåð, à âû íè ñíîì íè äóõîì? Êàçàëîñü ÷òî âñå õîðîøî, äàæå ëó÷øå ÷åì ó âñåõ. Æèëè äóøà â äóøó, íàäûøàòüñÿ-íàëþáèòüñÿ äðóã ñ äðóãîì íå ìîãëè.
Êîâèäíîå áåçóìèå, ìåíòàëüíàÿ èíòîêñèêàöèÿ. Êàê ñîõðàíèòü ÿñíîñòü óìà?
Òåìà ñòàòüè íàâåÿíà ñàìîé ðåàëüíîñòüþ. Ïðèíèìàþ ó÷àñòèå â äèàëîãàõ ëþäåé â ðàçíûõ ãðóïïàõ êàñàòåëüíî ïðîèñõîäÿùåãî â ðåàëüíîñòè íàøåé æèçíè. Äåëþñü íàáëþäåíèÿìè è ðàçìûøëåíèÿìè, áåç ïðåòåíçèé íà èñòèííîñòü) Ïðîäîëæåíèå öèêëà ñòàòåé "Íîâàÿ ðåàëüíîñòü.
5 òåõíèê ïðåîäîëåíèÿ ñòðàõà ïåðåìåí
Ñóùåñòâóþò äâå ñòðàòåãèè ïîâåäåíèÿ â ñëîæíûõ ñèòóàöèÿõ: äåéñòâèÿ èäè áåçäåéñòâèÿ.
Åñëè ó ÷åëîâåêà íåò ïëàíîâ, òî ó íåãî ïàäàåò ýíåðãåòèêà. Êîãäà ÷åëîâåê âñåìè ñâîèìè äåëàìè íàõîäèòñÿ â ïðåäâêóøåíèè ÷åãî-òî áîëüøåãî, îò îæèäàíèÿ òîãî, ÷åãî îí î÷åíü õî÷åò, òî åãî ðàñïèðàåò îò ýíåðãèè, îí åþ çàðÿæåí.  åãî ïîëå õî÷åòñÿ áûòü, ñòðîèòü ñâîè ïëàíû è âèäåíèå.
×åãî íå õâàòàåò äëÿ ñ÷àñòüÿ?
Áûòü èëè íå áûòü ñ÷àñòëèâûì ïîðîé ìîæåò âûáðàòü ñàì ÷åëîâåê. Ïðè ýòîì íå îïèðàÿñü íà âíåøíèå ôàêòîðû. Âåäü ñ÷àñòüå ýòî âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå, à òî , ÷òî âíóòðè âñåãäà çàâèñèò îò ñàìîãî ÷åëîâåêà. Íî òàêîé âûáîð áóäåò âåñüìà òðóäíûì , åñëè ÷åëîâåê ñàì ñåáå ñòàâèò óñëîâèÿ äëÿ ñ÷àñòüÿ.
Ðàáîòà ñ íàðêîçàâèñèìîñòüþ. Ìåòàôîðè÷åñêîå èññëåäîâàíèå ïðîáëåìû ñ îçäîðîâëåíèåì áàçîâîãî ðåñóðñà.
Çäðàâñòâóéòå, óâàæàåìûå ÷èòàòåëè!  ýòîé ïóáëèêàöèè (êàê è â ïðåäûäóùèõ ñâîèõ ñòàòüÿõ) ÿ ïðîäîëæàþ ñâîé ðàññêàç î ðàáîòå ïñèõîëîãà ñ íàðêî-è àëêî-çàâèñèìûìè êëèåíòàìè, èñõîäÿ èç íàêîïèâøåãîñÿ ðàáî÷åãî îïûòà ñ óñïåøíîé ïðîðàáîòêîé çàïðîñà. Ìîè ñòàòüè è çàìåòêè íà ýòó òåìó ðàçìåùåíû...
Òû æå äåâî÷êà! 50 îòòåíêîâ æåíñêîãî.
ß ìàëü÷èêîì áûòü íå õîòåëà íèêîãäà. È ëàçèëà ÷åðåç çàáîðû ïðÿìî â äåêîëüòå è íà êàáëóêàõ. Íî ýòî âîâñå íå îò ïîíèìàíèÿ ñâîåé ðîëè êàê æåíùèíû, à ïîòîìó ÷òî ñ÷èòàëà, ÷òî áðþêè ìíå èäóò êàê êîðîâå ñåäëî.
Èçìåíÿåì æèçíü ê ëó÷øåìó èëè íà÷àòü íîâóþ æèçíü ñ ïîíåäåëüíèêà!
Ïåðèîäè÷åñêè âîçíèêàþùåå îñòðîå æåëàíèå êàðäèíàëüíî óëó÷øèòü ñåáÿ è ñâîþ æèçíü õàðàêòåðíî äëÿ ïîäàâëÿþùåãî áîëüøèíñòâà ëþäåé. Ñòðåìëåíèå æèòü ïî-íîâîìó, ÷àùå âñåãî, ïðèâÿçûâàåòñÿ ê êàêîé-òî êîíêðåòíîé äàòå. Òå, êòî ÷èòàåò ñåé÷àñ ýòè ñòðîêè, íàâåðíÿêà, óæå èìååò ñîáñòâåííûé îïûò èçìåíåíèÿ æèçíè ñ ïîíåäåëüíèêà, íà÷àëà îòïóñêà, Äíÿ Ðîæäåíèÿ èëè Íîâîãî ãîäà. Ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ; ñìåíèòü ñòèëü îäåæäû è ìàíåðó îáùåíèÿ; ïåðåñòàòü ññîðèòüñÿ ñ îêðóæàþùèìè; ñòàòü áîëåå äèñöèïëèíèðîâàííûìè, ïåðåñòàòü îïàçäûâàòü è íà÷àòü âñå äåëàòü âîâðåìÿ, íèêîãäà íå îáìàíûâàòü áëèçêèõ; óäåëÿòü áîëüøå âðåìåíè äåòÿì è/èëè ðîäèòåëÿì; âûó÷èòü èíîñòðàííûé ÿçûê; íà÷àòü ïîñåùàòü ñïîðòçàë òðè ðàçà â íåäåëþ; ïåðåñòàòü ÷àñàìè ñèäåòü â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ è êîìïüþòåðíûõ èãðàõ; âîâðåìÿ ëîæèòüñÿ ñïàòü è ò.ä. Ñïèñîê çàÿâîê íà âíóòðåííèé è âíåøíèé àïãðåéò ëè÷íîñòè ó êàæäîãî èç íàñ ñâîé.
ÊÀÊ Â ÏÐÅÊÐÀÑÍÎÌ ÏÐÈÍÖÅ ÐÀÑÏÎÇÍÀÒÜ ×ÓÄÎÂÈÙÅ
Íà ïðèìåðå ïñèõîëîãè÷åñêîãî ðàçáîðà èñòîðèè ëþáâè ãëàâíîé ãåðîèíè ôèëüìà "Ìîíñòð", ïðåäëàãàþ âàì ïîøàãîâóþ èíñòðóêöèþ äëÿ äåâóøåê - êàê â ïðåêðàñíîì ïðèíöå ðàñïîçíàòü ÷óäîâèùå, à â ìóæ÷èíå - ìàíèïóëÿòîðà.
Õâàëèòü ìóæ÷èí âûãîäíî äëÿ æåíùèí.
Ëó÷øåé ìîòèâàöèåé äëÿ ìóæ÷èíû ñëóæèò ïðîÿâëåíèå æåíñêîé ðàäîñòè, ïðè÷åì èñêðåííåé ðàäîñòè, îò òîãî, ÷òî ìóæ÷èíà ñäåëàë ÷òî-òî. Âèäÿ òàêóþ ðåàêöèþ æåíùèíû , ìóæ÷èíà ÷óâñòâóåò ïðèëèâ ýíåðãèè, åìó õî÷åòñÿ ñäåëàòü ÷òî-òî åùå äëÿ ñâîåé æåíùèíû. Ïîõâàëèâ ìóæ÷èíó, æåíùèíà ñàìà íàïðàâëÿåò åãî ê äåéñòâèÿì.
ÊÀÊ ÇÀÑÒÀÂÈÒÜ ÌÓÆ×ÈÍÓ ÆÅÍÈÒÜÑß?
Ðàçáåðåì îñíîâíûå ïðè÷èíû, ïî÷åìó ìóæ÷èíû íå õîòÿò æåíèòüñÿ è êàê áûòü â òàêîé ñèòóàöèè æåíùèíå.
