Как часто вы испытываете неловкость, смущение, которые мешают вам сделать что-то? Вам неудобно попросить о чем-то другого человека. А еще трудно себя заставить переспросить, если вы чего –то не поняли, ведь это стыдно. Чувство стыда начинает не просто управлять вашей жизнью, но и лишать вас возможностей сделать её лучше.
Странно, но, когда вам неудобно что-то уточнить, вы не думаете о том, что неверно понятое сообщение (высказывание) может привести к действиям, которые будут далеко не полезны. Стыд вынуждает вас додумывать, в таких ситуациях, за другого человека. И, как правило, это додумывание приводит к ошибкам.
Часто сами для себя люди определяют, чего им стоит стыдиться. Конечно, в основе детские переживания, но ведь детство давно закончилось. А выдуманный стыд продолжает жить внутри. И не просто жить, а активно мешать жить вам.
Вспомните, сколько раз вы отказывали себе, в чем-то только потому, что считали постыдным так поступить. Позвонить кому-то, написать сообщение, переспросить. При этом вам не становилось лучше. Скорее всего, таких случаев в вашей жизни было довольно много. И дело в том, что каждый раз вы теряли возможность что-то изменить, возможно, к лучшему.
Переживания стыда всегда вызывают тревогу. А тревожность - это безадресный страх. Вы сами не можете себе объяснить, чего боитесь. Такой страх (иррациональный) заставляет вас злиться на самих себя. Ведь в глубине души вы понимаете, что можете поступать так, как вам действительно надо. Но стыд не дает.
Привычка стыдиться постоянно вынуждает искать обоснования или оправдания, для своего существования. И тогда люди говорят о чувстве долга, о совести, и честности по отношению к другим. Но, как насчет честности по отношению к себе?
Странно, но о том, чтобы быть честным с самим собой человек редко задумывается. Больше всего стыд влияет на ваши мотивации, на то понимание, зачем вам тот или иной результат вашего действия. Ведь любой поступок состоит из двух частей мотивация (честный ответ на вопрос «Зачем?») и само действие.
Нередко именно стыд заставляет подменять вашу мотивацию, особенно связанную с желаниями, на её отсутствие. Ведь стыдно быть богатым, если в вашем окружении люди не зарабатывают больше, чем хотят. Тогда вы решаете, под воздействием стыда, что и вам стремиться к благополучию незачем. Мотивация свелась к нулю.
И естественно находите себе массу оправданий. Причем самых, на ваш взгляд, правдоподобных. Начиная от того, что у людей нет денег, чтобы платить вам больше (откуда вы это знаете?), до мысли о том, что богатые все негодяи и воры. Очень удобные такие оправдания, позволяющие объяснить самому себе свой побег от стыда. И главное не чувствовать его.
Бегать от стыда можно долго, но полезнее разобраться почему он возникает и в каких конкретных ситуациях. Попробуйте представить себе стыд в виде занавески, а потом попробуйте отодвинуть её и увидеть, что там, за этим противным чувством стыда? Тогда вы сможете понять, что на самом деле, является препятствием и как его можно преодолеть. Если самостоятельно это сделать трудно, всегда можно обратиться к специалисту.
Живите с радостью! Антон Черных.