Иногда люди нужно научиться понимать, что значит решать что-то самими для себя, не основывая свое решение на чьих-то еще желаниях: своих возлюбленных, своих родителей или друзей. На самом деле именно решение незаметно приводит в действие механизм изменения. Никакое изменение невозможно без усилия, а решение – спусковой крючок усилия.
Осознанность как мощный способ справиться с эмоциями.
Давайте вместе посмотрим, как с помощью осознанности можно решить жизненные проблемы, научиться понимать себя и других людей и обрести душевный покой
Основная мысль: такие бывают и не твоя в этом вина. Однако ты можешь кое-что для себя сделать.
Я работаю только со взрослыми людьми. Но почему я пишу о детях?
Потому что «все мы родом из детства». Потому, что папы-мамы-бабы-деды хотят «как лучше», а получается «как всегда». Дети вырастают и приходят ко мне на прием...
Мое знакомство с проблемой лудомании, или влечением к игре, началось примерно три года назад. Тогда ко мне пришла семья, в которой 24-летний сын проигрывал большие деньги – за полгода он спустил на игры сумму, сопоставимую со стоимостью неплохого автомобиля.
В таких историях всегда много боли. Поэтому хочу поделиться своими знаниями ради профилактики проблемы, а также для помощи тем, кто уже страдает от этой зависимости.
Тем, кто ищет в жизни цель, смысл и направление, полезно провести различие между четырьмя словами, относящимися к тому, КАК МЫ ПРОВОДИМ ВРЕМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Чаще всего в терапии у клиентов можно наблюдать проявления следующих типов чувств по отношению к значимым для них людям: первичные чувства, вторичные чувства и демонстрируемое отсутствие чувств.
Что такое сексуальное либидо, какие этапы и фазы его развития? Почему после сексуального контакта может быть отвращение к партнеру, сложности с возбуждением, эрекцией и оргазмом?
Счастье - это что-то мало объяснимое, очень субъективное. Многие века философы размышляли над этим вопросом и формировали своё понимание данного феномена.
Эта история для тех, кто, прислушиваясь к мнению других, решает что-то не делать. Для тех, кто не решается на шаг, не пробует, только лишь потому, что у других не получилось. А также для тех, кому остальные говорят такие фразы, как «будь осторожен, это нелегкий путь», «а ты все хорошо обдумал?», «я бы на твоем месте так не поступал».
Можно ли основательно изменить свою жизнь, перекрасив волосы, сменив стиль одежды, круг общения, работу, сделав ремонт в квартире? Почему в одних случаях это может сработать, а в других – нет?
А вы себя любите?
Да, в последнее время на эту тему говорят все, кому не лень. Но от этого она не теряет своей актуальности. Если вы ненавидите себя, и живете безрассудной жизнью, вам, вероятно, нужно немного поработать над собой, прежде чем искать любви другого человека.
Жизнь человека, зависимого от принятия алкоголя, окрашена депрессивными нотами саморазрушения, страха смерти, бессилия перед реальной жизнью. Это особенное «состояние души», болезненно выраженное, когда воля к жизни подавлена, а насущные личностные экзистенциальные потребности не удовлетворены.
Взять на себя ответственность за создание своего собственного мира и не взваливать на себя ответственность за других виной, которую они на нас возложили.
Когда я хочу чего-то от других, я не могу это дать сам себе. В преследовании справедливости и морали, мы идем по пути отдаляющему нас от родительской отцовской фигуры вселяющей в нас уверенность в «правоте» своих действий для самого себя.
От чувства неполноценности хочется поскорее отделаться или спрятаться. Тем же жестким отношением к себе, от которого оно и появилось. Настойчиво исправить, эффективно улучшить, строго никому не показывать, исцелить раз и навсегда.
У каждого из нас есть мечта: неосуществленное страстное желание! Для кого-то это - создать семью, для другого - чтобы бизнес приносил определенный доход
- Вот вы психотерапевт? – агрессивно спросил Б. прямо с порога. Высокий интересный мужчина, 39 лет, по виду и разговору типичный айтишник. Встреча назначена «срочно-срочно, а можно вчера?»
- Да, - подтвердила я – по крайней мере, в дипломе у меня написано именно так.
- Тогда объясните, что хорошего в этих ваших чувствах?
