Что происходит с человеком, когда у него возникают проблемы? И почему одни проблемы переживаются легко, хотя они и достаточно серьезные, а другие приводят к тому, что приходится обращаться к психотерапевтам или пить антидепрессанты?
Именно потери - одна из наиболее частых тем, с которой клиенты приходят на консультации, в терапию и на тренинги. Смерть близких людей, конец отношений, потеря работы, бизнеса или здоровья... Это то, что очень часто приводит к депрессиям, апатии, навязчивым мыслям и прочим не самым приятным последствиям... Поэтому решила начать данный разговор - про то, как можно прожить и пережить свою потерю наиболее здоровым образом, и при этом сохранить себя.
Итак, существует много видов психических трав. Но для каждой травмы существует подходы и инструменты для их разрешения, и не только расстановочные.
Не важничай!" - сказала мама.
Тем самым нанесла урон по только нарождающейся самооценке нежного создания. Когда это создание вырастит, оно придет, а может и не придет к психологу. Но тема самооценки мало кого оставит равнодушным.
Есть много причин, почему мы сдерживаем свое проявление: страх, стыд, прошлый негативный опыт, отвержение, семейные послание типа «не проявляйся! Не высовывайся! Не становись видимым». Когда установка «быть как все и не выделяться» делала жизнь менее проблематичной…
А что делать, когда эта установка устарела и стала мешать?
Вы оказались в ситуации кризиса. Вас бросил любимый человек или вы только что расстались и боль потери мешает вам жить. Вы понимаете, что вам срочно нужна помощь, а ее ждать неоткуда. Если у вас, к примеру, нет возможности пойти к психологу на данный момент а помощь очень нужна , то я расскажу вам несколько способов экстренной самопомощи, которые облегчат ваше состояние на первых порах переживания горя.
Такое явление, как ощущение беспомощности формируется в нашем обществе достаточно часто. У него даже есть определение - выученная беспомощность. Этот синдром выученной беспомощности достаточно часто ведет к депрессии и апатии, общему пессимизму, снижению иммунитета, к навязчивым состояниям из которых человек не может найти выхода, несмотря на то, что «дверь» рядом.
Основные симптомы ПТСР и поход к работе с ним в когнитивно-поведенческой психотерапии.
Перфекционизм – это форма жестокого обращения прежде всего с собой. И путь к любви к себе нелегкий и долгий, через осознание своих травм развития. Исцеление возможно.
А точнее о моей психофобии и клиентской анозогнозии.
«Где было Оно - должно стать Я» Зигмунд Фрейд.
«Мы можем уйти от своей судьбы» Жак Лакан.
Женщину, всегда и во всём высоко держащую голову, не прогибающуюся ни перед какими обстоятельствами жизни - в нашем социуме называют Сильной. Но какова цена у этой силы? А цена – нечувствительность. Забивание своих чувств. Живая женщина превращается в бронебойную машину..
В украинском и русском просторечии для описания человека, отличающегося «своеобразностью» поведения, чудаческими выходками, необычностью эмоционального реагирования, неловкостью во время взаимодействия с другими людьми и прочими «странностями», используется идиома «недоколыханый».
От автора: 3 апреля 2017 года в Санкт-Петербурге в вагоне метро произошел взрыв, унесший жизни 15 человек. Город сотрясло болью и скорбью. Не могу оставаться в стороне.
Как распознать нарцисса? Как понять, какие методы и приемы он использует дабы вовлечь вас в свою адскую паутину? В конспекте, сделанном на основе книги известного психоаналитика Сэнди Хотчкис, вы узнаете об основных 7 смертных грехах, которые присутствуют у нарциссической личности.
Эта статья о доверии с психотерапевтическом альянсе клиента и терапевта и об ответственности, о роли достаточно хорошего терапевта, как достаточно хорошей мамы.
Мы говорим о травмирующих событиях жизни, с которыми психика человека пока не справилась. Сильное напряжение в определенной теме создает огромную опасность, мощным потоком притягивая все близлежащее.
В статье описывается психическая травма как феномен пограничной ситуации, при которой расщепление аффективной жизни приводит к выживанию ценой потери части витальности.
В статье представлены результаты исследований переживаний жертв захвата заложников (Беслан, Норд-Ост), а также отношения к феномену терроризма среди населения. Проложен выход к страху смерти и его преодолению через общечеловеческие ценности, характерный для переживания экстремальной ситуации.
Продолжение моих заметок о взрослых, выросших в дисфункциональных семьях. На самом деле, в дисфункциональной семье существует много разных штук, которые аукаются во взрослости, но сегодня хочется про суетливость, стыд за безделье и время, уделенное себе.
