Íåïðîðàáîòàííàÿ äåòñêàÿ òðàâìà. Òðèããåðû ðàññòàâàíèÿ.
Íåïðîðàáîòàííàÿ äåòñêàÿ òðàâìà Òðèããåðû ðàññòàâàíèÿ
Ðàáîòàëà ñåãîäíÿ ñ î÷åíü õàðàêòåðíîé ïðîáëåìîé - îïèøó óñëîâíî - ïîëåçíî äëÿ âñåõ. Èòàê...
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 124
Èçìåíû â ïàðå.
Èçìåíà êàê íåíîðìàòèâíûé ñåìåéíûé êðèçèñ, ñ îäíîé ñòîðîíû, ñâèäåòåëüñòâóåò î íåñîñòîÿòåëüíîñòè áðàêà, ñ äðóãîé ñòîðîíû — ÿâëÿåòñÿ ñïîñîáîì ïðèâëå÷åíèÿ âíèìàíèÿ ïàðòí¸ðà è ñîõðàíåíèÿ ñóïðóæåñêèõ îòíîøåíèé ïóò¸ì óäîâëåòâîðåíèÿ òåõ ïîòðåáíîñòåé, êîòîðûå ñóïðóã óäîâëåòâîðèòü íå â ñîñòîÿíèè. Â. Ñàòèð.
Ðàçðåøåíèå íà ïîëåò
Êàê ÷àñòî ìû çàäàåì ñåáå âîïðîñû: - êòî ÿ? - êàêîé ÿ? - êàê âèäÿò ìåíÿ äðóãèå? - êàê ÿ õî÷ó, ÷òîáû ìåíÿ âèäåëè? À, åñëè çàäàåì, òî çíàåì ëè ìû îòâåòû íà íèõ?
È, óæ ñîâñåì íåîáû÷íîå: êàê ÷àñòî ìû ïðêàçûâàåì ýòîìó ìèðó ñåáÿ íàñòîÿùåãî??
ÎÒÒÎ ÊÅÐÍÁÅÐÃ Î ÒÐÀÃÅÄÈÈ ÍÀÐÖÈÑÑÈÇÌÀ
Âåäóùèé ïñèõîàíàëèòèê ñîâðåìåííîñòè Îòòî Êåðíáåðã ïðî÷åë â Ìîñêâå ëåêöèþ î äèôôåðåíöèàëüíîé äèàãíîñòèêå è òåðàïèè ïîãðàíè÷íûõ ðàññòðîéñòâ. Áîëüøîå ìåñòî êëàññèê ïñèõîàíàëèçà óäåëèë íàðöèññèçìó. Êàê ïðîÿâëÿåò ñåáÿ íàðöèññ, â ÷åì åãî òðàãåäèÿ è ìîæåò ëè îí èçìåíèòüñÿ?
Ðàáîòà: âçàèìíàÿ ëþáîâü èëè âå÷íûé êîìïðîìèññ?
Ãîâîðÿ îá îòíîøåíèÿõ, ìû ÷àñòî èìååì â âèäó òîëüêî ëè÷íóþ ñôåðó. È çàáûâàåì, ÷òî èìåííî ðàáîòà — òî ñàìîå ìåñòî, ãäå ìû ïðîâîäèì áîëüøóþ ÷àñòü æèçíè. À çíà÷èò — ïðåîáëàäàþùåå êîëè÷åñòâî ñâÿçåé è âçàèìîäåéñòâèé ó íàñ îáðàçóåòñÿ òàì.
Êàê ïñèõîëîãó ñäåëàòü âûáîð ìåæäó ðàáîòîé ïî íàéìó è ÷àñòíîé ïðàêòèêîé
Ýòà ñòàòüÿ áóäåò èíòåðåñíà ëèáî òåì êîëëåãàì, êòî òîëüêî íà÷èíàåò ñâîé ïóòü â ïðîôåññèè, ëèáî ñòîèò ïåðåä âûáîðîì, óéòè ñ íàåìíîé ðàáîòû â âîëüíîå ïëàâàíüå èëè, âñ¸-òàêè, ïîêà îñòàòüñÿ.
Áðàê, ñîæèòåëüñòâî.
Æèçíü íå âñåãäà äàåò òåáå òî, ÷òî òû ïðîñèøü, íî îíà âñåãäà äàåò òåáå òî, â ÷åì òû íóæäàåøüñÿ.
Æèçíü â ìàñêå. Êàê ïåðåñòàòü ñòûäèòüñÿ ñàìó ñåáÿ
Ìíîãèå âûáèðàþò ñåáå âðàòü, ïðèòâîðÿþòñÿ, ïîäàâëÿþò ñâîè èñòèííûå ÷óâñòâà, òîòàëüíî ñåáÿ êîíòðîëèðóþò è êàê èòîã â æèçíè ìíîãî ñòðàäàíèé, íå óñïåõà, ðàçî÷àðîâàíèé, íåñáûâøåãîñÿ.
Íåóëîâèìîå îùóùåíèå, ÷òî âñå ñëîæèòñÿ èìåííî òàê: Ïðåäâèäåíèå èëè ïðîãðàììèðîâàíèå.
Íåðåäêî íåïðèÿòíûå ñîáûòèÿ, ñëó÷èâøèåñÿ ñ íàìè, âûçûâàþò òàêèå ìûñëè: à âåäü áûëî íåóëîâèìîå îùóùåíèå, ÷òî âñå ñëîæèòñÿ èìåííî òàê!.. È âîçíèêàåò ðåçîííûé âîïðîñ: ýòî ñðàáîòàëà íàøà èíòóèöèÿ? Èëè ìû ñàìè ñåáÿ ìûñëåííî çàïðîãðàììèðîâàëè èìåííî íà òàêîé èñõîä?
Êàêîé ó âàñ ÿçûê ëþáâè?
Ëþáîâü ìîæíî ïðîÿâëÿòü ïî-ðàçíîìó. Ãýðè ×åïìåí - àâòîð êíèãè «Ïÿòü ÿçûêîâ ëþáâè» âûäåëÿåò ñëåäóþùèå ñïîñîáû ïðîÿâëåíèÿ ëþáâè
ÍÀ×ÀËÜÍÀß ÔÀÇÀ È ÒÅÐÀÏÅÂÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÏÐÈÑÓÒÑÒÂÈÅ Â ÒÅÐÀÏÈÈ ÒÐÀÂÌÛ
Âî âðåìÿ ïåðâûõ ñåññèé, ïðåæäå ÷åì ñôîðìèðóåòñÿ ïðî÷íûé òåðàïåâòè÷åñêèé àëüÿíñ, êîíòàêò ñ òåðàïåâòîì ñàì ïî ñåáå ìîæåò âûçûâàòü âåñüìà áåñïîêîÿùèå ÷óâñòâà è îùóùåíèÿ, àêòèâèðîâàòü ðàçëè÷íûå òðàâìàòè÷åñêèå âîñïîìèíàíèÿ è ñòðàõè, ñâÿçàííûå ñ îòíîøåíèÿìè ïðèâÿçàííîñòè.
ÃÀÇËÀÉÒÈÍÃ. ÊÀÊ ÍÅ ÑÒÀÒÜ ÆÅÐÒÂÎÉ ÌÀÍÈÏÓËßÖÈÉ.
Ãàçëàéòèíã - ôîðìà ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñèëèÿ, êîòîðàÿ çàñòàâëÿåò ñîìíåâàòüñÿ â ñåáå, ñâîåé ñàìîöåííîñòè è àäåêâàòíîñòè. Åå èñïîëüçóþò ñ öåëüþ äîìèíèðîâàòü â îòíîøåíèÿõ.  ðîëè ìàíèïóëÿòîðà ìîæåò îêàçàòüñÿ ëþáèìûé ÷åëîâåê, äðóã, ïîäðóãà, ðîäèòåëè, êîëëåãà, íà÷àëüíèê. Êàê íå ñòàòü æåðòâîé - â ñòàòüå.
Î ñòàðàòåëüíûõ æåíùèíàõ.
Âñÿêèé ðàç, êîãäà æåíùèíà âûáèðàåò ñòàðàòüñÿ, ïîäñòðàèâàòüñÿ, íå íàïðÿãàòü ìóæ÷èíó, îíà ïîäêðåïëÿåò ñâîå âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå íåäîñòîéíîñòè.
2 òåõíèêè îò ïñèõîëîãà, ÷òîáû ãîâîðèòü â êîíôëèêòå ñ ïàðòíåðîì è äåòüìè
Áûâàåò, ÷òî â êîììóíèêàöèè ÷òî-òî ëîìàåòñÿ, è òîãäà îáùåíèå ïðåâðàùàåòñÿ â «èñïîð÷åííûé òåëåôîí»! Êàê ïîñòðîèòü ôðàçó, ÷òîáû âòîðàÿ ñòîðîíà íå ïåðåõîäèëà ñðàçó â íàïàäåíèå èëè çàùèòó? Êàê ãîâîðèòü òàê, ÷òîáû âàñ óñëûøàëè? Äàâàéòå ó÷èòüñÿ âìåñòå!
Îäíà ñòóïåíüêà â àä. Èëè êàê ðàñïîçíàòü ñîçàâèñèìûå îòíîøåíèÿ ïåðåä òåì êàê â íèõ âëèïíóòü.
Î ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèÿõ ìíîãî ïèøóò, îñîáåííî î òîì êàê âûõîäèòü èç íèõ. Òàêèå îòíîøåíèÿ èñòîùàþò â ëþáîì ñëó÷àå. Îñîáåííî ðàçðóøèòåëüíûå òàêèå îòíîøåíèÿ ñ íàðöèññîì èëè ïñèõîïàòîì. Ñåãîäíÿ õî÷ó íàïèñàòü î ïðîôèëàêòèêå òàêèõ îòíîøåíèé. Òàêèå îòíîøåíèÿ ìîæíî ðàñïîçíàòü çàðàíåå, ïåðåä òåì êàê âëèïíóòü â íèõ, òîãäà âûõîäèòü áóäåò íà ïîðÿäîê ñëîæíåå.
Êàê èçáàâèòüñÿ îò ïàíè÷åñêîé àòàêè
Âñå áîëüøå ëþäåé ñòàëè ñòðàäàòü îò ïàíè÷åñêèõ àòàê. Êòî-òî ïîíèìàåò, ÷òî ñ íèì ïðîèñõîäèò. Êòî-òî ñîâåðøåííî íå ïîíèìàåò, ÷òî òâîðèòüñÿ è íå ïðåäñòàâëÿåò, ÷òî äåëàòü è êàê èçáàâèòüñÿ îò ïàíè÷åñêèõ àòàê.
Ìàíèïóëÿöèè ðîäèòåëåé âçðîñëûìè äåòüìè
Ìàíèïóëÿöèÿ - ýòî âñåãäà òåìà îòäåëåíèÿ èëè ñåïàðàöèè îò ðîäèòåëÿ è çàùèòû ñâîèõ ãðàíèö, åñëè ãîâîðèòü î ðåáåíêå, ñî ñòîðîíû æå ðîäèòåëåé – òåìà ïðèíÿòèÿ òîãî, ÷òî äåòè ïîâçðîñëåëè, è óâàæåíèå ê ïðèíÿòûì èìè ðåøåíèÿì.
Ïî÷åìó ìû áîèìñÿ. Íàøè ñòðàõè
Ëþáîé ÷åëîâåê ÷åãî-íèáóäü äà áîèòñÿ. ß íå çíàþ íèêîãî ó êîãî íå áûëî áû ñòðàõîâ. Êòî-òî áîèòñÿ âûñîòû (ñàìûé ðàñïðîñòðàí¸ííûé ñòðàõ) è ïîýòîìó íå âûõîäèò íà îòêðûòûå ïðîñòðàíñòâà â ìíîãîýòàæíûõ äîìàõ è ñ òðóäîì ïåðåíîñèò ïåðåëåòû.
Êàê ïîáîðîòü çàâèñèìîñòü îò ñåðèàëîâ
×óâñòâóåøü ÷òî òâîÿ æèçíü ïðîõîäèò ìèìî òåáÿ, ïîêà òû íå ìîæåøü îòîðâàòüñÿ îò ñâîåãî ëþáèìîãî ñåðèàëà? Êàæäàÿ ïîïûòêà ïîñòàâèòü ñåðèþ íà ïàóçó çàêàí÷èâàåòñÿ êðàõîì? ß ïîäñêàæó êàê ðàçîðâàòü ýòîò çàìêíóòûé êðóã.
Æèòü ñêðîìíî
Íàâåðíîå ñåé÷àñ íàñòóïèëè òàêèå âðåìåíà, êîãäà ê ëþäÿì íåâîëüíî ïðèõîäèò îñîçíàíèå, ÷òî ìîäíî æèòü ñêðîìíî. Ïðè÷åì, âî âñåõ àáñîëþòíî ñìûñëàõ - â ìîðàëüíîì, ìàòåðèàëüíîì è äàæå ïñèõè÷åñêîì. ×òî æòî çíà÷èò? Ýòî çíà÷èò, ÷òî ïàíäåìèÿ íàó÷èëà íàñ ýêîíîìèòü è ðàññ÷èòûâàòü ñâîè ñèëû, áûòü ãîòîâûì êî âñåìó, íå ñïåøèòü ðàñïûëÿòüñÿ, ïîëþáèòü óìåðåííîñòü âî âñåì.
