Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.
Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
Чарльз Дарвин
Публикации , страница 227
Можно ли быстро перестать страдать после расставания?
Периодически клиенты обращаются ко мне за чудодейственным средством для избавления от страданий после расставания с любимыми людьми.
Их можно понять, ведь порой это настолько невыносимо, что умереть хочется, лишь бы не испытывать такую душевную боль.
О депрессии
Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся подавленным настроением. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
О чувствах
Чувства никого не спрашивают, когда и в каком количестве им появляться, правильные они или неправильные, можно им быть или нельзя. Не бывает, чтоб чувств не было, чаще всего мы их не замечаем или они просто не те, которые бы хотелось испытывать.
Непрошенные советы, критика и замечания.
Хуже всего то, что любой совет, любого человека есть ни что иное как его проекция, продиктованная его личным жизненным опытом, его травмами развития, его страданиями и радостями! Подобные советы скорее могут навредить вашей жизни, чем помочь, так как это все-таки чужой жизненный материал, а не ваш.
КАК НЕ СОЙТИ С УМА В САМОИЗОЛЯЦИИ? ПОШАГОВАЯ СХЕМА.
Опишу пошаговую схему, где многие из вас обнаружат себя и свой путь. Берите на заметку, делитесь с теми, кому плохо и нужна сейчас помощь.
Не пытайтесь менять своих близких
Я считаю, в отношениях нет ничего более важного, чем взаимная поддержка, понимание и принятие друг друга такими, какие люди есть. Я вижу, что последнее время идея изменения другого в отношениях все больше захватывает умы людей современного общества. И меня это сильно печалит. А вы сами-то пробовали
О тревоге во время эпидемии – как с ней быть?
Тревога - крайне неприятное переживание. Тем не менее, порой это - нормальное эмоциональное состояние, которое далеко не всегда приносит вред. Тревога как "Код Красный" в опасных обстоятельствах может быть даже защитником, хотя и неприятным. В отличии от избыточной, невротической тревоги.
Как мы выбираем своих партнеров.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в вашей жизни появляются те иди иные люди?
Почему у вас такой муж, такие родители, друзья или дети?
Почему именно такие, а не другие?
Кто меня возбуждает? Пять основных типов мужской сексуальности.
Когда речь идёт о сексуальности, чаще всего, эта тема связана именно с женщинами.
САМОИЗОЛЯЦИЯ ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА КАК ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ: Лайф-хаки для родителей.
САМОИЗОЛЯЦИЯ ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА КАК ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ: Лайф-хаки для родителей.
Сила бессилия и внутренняя опора
Что же заставляет человека проживать шок от бессилия там, где можно справиться и найти выход? Есть люди, способные впасть в бессилие от того, что реально исправить. Одна из причин может идти из детства.
Одна из составляющих нашей целостности
Что такое наша целостность? О ней можно говорить много, у нее разные грани. Предлагаю вам посмотреть на целостность еще и с такой стороны...
Синдром "бабушкиных трусов"
Не с кем отношаться - думают многие женщины, и вполне справедливо. Часто так и бывает: ты от всей души хочешь отношений, ищешь любимого человека, но как назло, никто не нравится. Или наоборот свершилось, влюбилась, нашла! А мужчина совсем индифферентен, не замечает тебя, или того хуже прямо дает понять, что ты не нужна, не его поля ягода.
Легко ли быть жертвой
Быть жертвой не кажется привлекательным — в самом деле, кому понравится постоянно чувствовать себя беспомощным? Тем не менее многие то и дело берут на себя эту роль. Какие выгоды ищет жертва и как перестать ею быть?
Четыре кита безопасности в отношениях
Мне комфортно с этим человеком. Часто женщины так говорят о мужчине. А если не комфортно? О чём это? Иногда мы даже не понимаем, в чем это выражается. Комфорт… Именно этим словом мы часто заменяем слово «безопасность».
Психологически здоровая личность | позитивные ожидания
Девятнадцатая привычка здорового человека - это привычка строить спонтанные позитивные ожидания относительно себя.
Прокрастинация. Разговор Внутреннего Ребенка, Родителя и Взрослого.
Кто тут Великий Прокрастинатор, мастер дела, которые мне не нравятся, откладываю на потом?
Как выражать позитивные и негативные эмоции. О психологии популярно.
Существует три основных способа, которые позволяют человеку выражать эмоции (как негативные, так и позитивные) – невербальный, вербальный, действия. Невербальный способ выражения эмоций подразумевает позы, мимику, эмоции, отображающиеся на лице человека.
Недоверие, ревность, вина.
Недоверие... Что это? Откуда оно берется? Тот кто не доверяет может иметь нарушенную потребность в базовой безопасности и вследствие этого необходимость все контролировать, манипулируя при этом всеми, кто его окружает, чтобы снизить собственную тревогу и страх.
