Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

С чего начать саморазвитие или почему не развиваются те, кто «развиваются»?

Подписаться на автора С чего начать саморазвитие или почему не развиваются те, кто «развиваются»?
21 Февраля 2017 09:27:16
11581

«Кому не хватает секса — говорит о сексе, голодный говорит о еде, человек, у которого нет денег — о деньгах, а наши олигархи и банкиры говорят о морали.» (Зигмунд Фрейд)
А люди, чья ложь себе и другим приводит их к регрессу и личностной деградации говорят о «саморазвитии» и «личностном росте». Плохо, когда они врут только себе, в десять раз хуже, когда они заставляют принимать свою ложь за истину других людей.
Общепринятого и общепризнанного понятия саморазвития (да и личностного роста) не существует, зато есть универсальный и адекватный реальности гегелевский принцип развития, отталкиваясь от которого можно сформулировать что будет для человека развитием в личностном плане, а что нет.
Итак, согласно фундаментального принципа диалектики, развитие есть процесс непрерывного разрешения противоречий между противоположностями, в ходе которого последние постоянно качественно меняются и усложняются.
А что является противоположностью для личности?
Другой человек? Я вас умоляю.
Природа? Давно уже нет.  
Два вечных соперника
Противоположность для личности, для «Я» одна – это «МЫ» или общество, социум. Противоречие состоит в том, что общество стремится лишить личность свободы, дабы сделать её послушным, предсказуемым и управляемым «винтиком» в социальной системе. Тогда как личность, наоборот, стремится к реализации своих глубинных потребностей и развертыванию своего потенциала, что без свободы невозможно.
Самое интересное, что в этом противостоянии, в этой борьбе противоположностей никто окончательно победить не может.
Победа общества – это тоталитаризм (замечательно показан в замятинской антиутопии «МЫ»), а значит застой с последующей деградаций и аннигиляцией.
Победа личности – распад общества, хаос, гибель цивилизации, а следом и самой личности.
Иными словами, победителя в этой бесконечной схватке по определению быть не может. Но и разойтись по разным углам ринга стороны не могут, поскольку слишком глубоки и могущественны силы, приводящие в движение эту борьбу.  

Социум стремится сделать индивида управляемым через ограничения, запреты, предписания (которые не являются ни плохими, ни хорошими, а просто способствуют выживанию общества, снижению градуса конфликтов внутри него).
Индивид же, рождаясь изначально свободным, жить по навязанным ему предписаниям не желает, а хочет делать (или не делать) только то, что ему самому хочется. Если понаблюдать за поведением годовалых, двухлетних и даже 3-летних детей, то именно такую картину мы и увидим.
К сожалению, свободу естественного детского поведения сначала ломают через колено психологически неблагополучные родители, потом такие же воспитатели детсада, далее школа, окружение и иные социальные институты. В итоге человек становится послушным и стандартным. Социально-приемлемым членом общества.  
Но, поскольку не все люди ломаются под прессом социализации (кому-то повезло с родителями, кому-то с внешними обстоятельствами), то помимо послушных людей общество получает и успешных, более внутренне свободных, а значит на порядок-другой более конкурентоспособных. Из этих людей в разные времена получались первооткрыватели, пираты, путешественники, завоеватели, философы, еретики, инсургенты, диссиденты, дивергенты, изобретатели, революционеры, предприниматели, поэты, ученые разрушающие традиционные научные парадигмы, певцы-бунтари, писатели-нонконформисты харизматичные актеры и прочие «кумиры молодежи» и «смутители общественного благочиния».
Жить не как все оказывалось рискованно, опасно, но выгодно.  
Секрет Спиральной динамики
Взглянув через призму гегелевского «единства и борьбы противоположностей» на взаимоотношения общества и индивида, ученик Маслоу доктор Клер Грейвз заметил, что они развиваются по спирали, переходя с уровня на уровень в силу меняющихся условий бытия (его последователи назвали эту модель «Спиральная динамика»).  
   
И если в какие-то моменты победу одерживает общество (племенной уровень, иерархический уровень, коммунитарный), то потом, рано или поздно, с большой или малой кровью свою линию утверждают индивидуалисты (доминирование, соперничество, свобода и системность).
Собственно, по этой спирали и идёт развитие человека, только занимает оно не века и тысячелетия, а годы и десятилетия. Инстинктивно человек стремится к удовлетворению своих потребностей из которых самыми главными являются потребность быть самим собой (потребность во внутренней свободе) и потребность в самореализации (утверждение своей идеи в мире, развертывание своего потенциала). Обычно эти потребности не осознаются, что, в итоге, доставляет человеку массу проблем и неудобств ввиду откровенно ошибочных шагов и действий.
Именно удовлетворение этих потребностей и составляет суть и душу саморазвития, поскольку саморазвитие это и есть процесс раскрытия личностью своего потенциала. Но как раз именно в этом направлении у абсолютного большинства «развивающихся» нулевые уровни.
Почему так происходит?
Попробуем разобраться.  
В поисках приключений: начало саморазвития
Перво-наперво нужно понимать, что саморазвитие – это не комфортное сидение толстой жопой на мягком диванчике. Отнюдь. Саморазвитие – это отказ от безопасного, привычно-комфортного, стабильно-знакомого состояния ради нового, ещё не освоенного, неизвестного, полного опасностей и возможностей, рисков и ресурсов.
А это как раз отказ от того, из чего состоит наша личность – привычек, стереотипов, неадекватного (искаженного и замутненного) восприятия себя и реальности, тяги к минимизации умственных и физических усилий, патологической склонности к сохранению стабильности текущего состояния. Всё это – наша данность, наша «зона комфорта».  

Отсюда следует, что любая попытка выйти из этого состояния, из этой «зоны комфорты», изменить себя грозит нарушением целостности и структуры нашей личности, потерей «почвы под ногами», т.е. устойчивости и привычных шаблонов реагирования и принятия решений. А, следовательно, должна блокироваться. Чем и занимается наш эгоистический ум на пару с «подсаженным» и взращенным в процессе социализации Надзирателем от общества (сумма бессознательных запретов и предписаний).
Делается это с помощью эффективнейшего инструмента психологической самозащиты – с помощью наглого, откровенного и беспардонного вранья самому себе (как писал Фрейд, всё что мы говорим, мы говорим с целью сокрытия правды от себя). Поскольку признание и принятие реальности такой какая она есть, честный взгляд на объективные факты делает невозможным прежнее комфортное пребывание в привычном и хорошо знакомом состоянии стабильного личностного разложения (т.е. «зоне комфорта») и является угрозой для текущей версии личности. Поэтому любая система – первый враг любых изменений самой себя.
А поскольку вранье себе явление повсеместное, то вместо реального, дискомфортного и неприятного саморазвития, действительно меняющего личность и поднимающего её уровень, мы имеем её «ванильную» имитацию, которая поддерживается целой плеядой разномастных «тренеров» и «гуру». И не потому что эти «тренеры» и «гуру» какие-то особенно плохие люди и участвуют в заговоре, просто спрос рождает предложение. И если утонувший в собственной лжи лох верит, что два прыжка, три хлопка, песни, пляски и прочая хрень способствуют его «личностному росту», то лоху с удовольствием впарят соответствующий продукт.
             
План «саморазвития« по-лоховски
Что обычно подразумевают под саморазвитием (личностным ростом) лохи пользователи сети?
♦ чтение книг (причем на 99% это попсовая ширпотребная литература или клиническая шизотерика)
♦ чтение пабликов в соц.сетях
♦ медитации (обычно не требующие никаких усилий)
♦ аффирмации
♦ чтение протоколов турбо-суслика (или чего-то похожего)
♦ запоминание мотивационных цитат
♦ посещение бесплатных вебинаров и мастер-классов
♦ изредка бессистемное выполнение бестолковых упражнений
♦ попытки следовать неадекватным текущей ситуации общим рекомендациям и чужим «формулам успеха» (типа «верь в себя», «иди и делай!», «учись зарабатывать деньги», «попроси у вселенной!»)
♦ и прочая ерунда такого же рода
Основная причина популярности подобного рода имитаций кроется в самой природе человека, которая на духовном уровне перемалывается жерновами вселенской игры под названием «Жертва» (в буддизме именуемая Сансарой). А общий типологический признак любой жертвы – это низкий уровень ответственности и постоянное сбрасывание с себя всяческих остатков этой самой ответственности.
А поскольку перечисленные выше имитации ответственности и серьезного труда не требуют, то для «жертвы» – это самые лакомые блюда.
Другая причина заключается в господствующей в обществе доминантной идеи потребительства в силу чего лох воспринимает всё, что есть в мире, как объект потребления. С этих позиций тренинги тоже воспринимаются не как форма обучения, где надо серьезно работать, а как продукт аналогичный услуге автосервиса «я заплатил деньги, сделайте, чтобы я стал лучше и тюнингованее». Разумеется, так не получится. Загрузки программы управления вертолетом как в «Матрице» пока ещё не придумали. Поэтому на серьезные тренинги лох не ходит. Только на «тренинги для лохов», после которых некоторое время чувствует себя «уквашенным» и «просветленным», а потом снова продолжает жить как жил.
 
Более продвинутые люди, осознанно или подспудно понимающие, что отказ от ответственности – это прямой путь в неудачники, стремятся выбирать более эффективные формы работы над собой:
♦ зарядка, физические упражнения и спорт, закаливание, работа с образом жизни;
♦ проработка эмоциональных симптомов проблем
♦ посещение психолога/психотерапевта
♦ участие в тренингах, курсах, семинарах
♦ наблюдение за своими мыслями, рефлексия, самоанализ;
♦ развитие определенных профессиональных навыков и умений (компетенций)
♦ получение практических знаний и их применение в реальности
Как правило, общий минус такой работы – полное или частичное отсутствие какой-либо внятной системы, позволяющей проводить трансформацию на самых глубоких слоях бессознательного, целенаправленно и максимально эффективно.
  Два способа перестать себе врать
Обычно человеку очень трудно, да практически невозможно понять, что он себе врёт и где именно он себе врёт, что кардинально понижает эффективность любой работы над собой до нуля. Есть ли из этого выход? Да целых два!
Первый – проверенный веками, простой как валенок и надежный как часы, способ использования «зеркала», то есть другого человека. Такой человек («ведущий») должен профессионально уметь давать обратную связь, занимать взрослую позицию и владеть необходимым процессуальным и технологическим арсеналом, чтобы побуждать ведомого «смотреть страшной правде в глаза». Последний, естественно, должен быть к этому морально готов и понимать, что саморазвитие – это не приятная прогулка, а тяжелая и неприятная работа по созданию новой версии себя.
Второй способ или подход, требующий ещё больше усилий и ещё большей готовности говорить себе правду, основан на том, что любая ложь себе приводит к неврозам. А все неврозы локализуются в теле в виде зажимов. Точечное воздействие на зажим, например, с помощью райхианского массажа, позволяет выявить и утилизировать невротический комплекс и порождаемую им ложь.
Можно попробовать обойтись и без массажа и прорабатывать неврозы другими техниками и практиками, но тут высок риск того, что, поскольку работа будет вестись на ментальном уровне, эгоистический ум, реализую функцию самозащиты, опять подменит реальную работу имитацией и начнется бесконечное хождение по кругу «в погоне за собственным хвостом».
  Как запускается процесс саморазвития
И, разумеется, в саморазвитии должна быть система. И эта система должна работать на максимально эффективную реализацию правильно поставленной человеком цели. У такой цели есть чёткие и понятные критерии
♦ она является непосредственной реализацией жизненной миссии (предназначения) человека
♦ она является стратегической, то есть поставлена не на год, не на два и даже не на 10 лет
♦ эта цель направлена на только и не столько на изменение положения человека, сколько на изменение мира (пусть даже в очень маленьком аспекте)
♦ эта цель является Достойной, то есть направленной на развитие жизни, а негативные результаты, связанные с целью, если они неизбежны, являются локальными
♦ к этой цели искренне хочется идти
Уже сам факт постановки и регулярной фокусировки на такой Цели запустит процесс реального, а не «прикольного» саморазвития. Начнется отсечение и выбрасывание всего лишнего и ненужного. Начнет освобождаться скрытый потенциал, раскрываться таланты, способности и черты личности. Важные личностные ресурсы такие как время, силы, энергия, здоровье не будут растрачиваться впустую, а будут вкладываться в деятельность по движению к Цели.
 
Процесс достижения цели потребует необходимых навыков и умений, адекватных реальности знаний и более совершенной системы мышления, а значит человеку волей-неволей придется работать над их развитием.
Появится потребность в других людях, не в «пустых» приятелях и подружках, а в соратниках, единомышленниках, товарищах с которыми будет намного комфортнее, приятнее и интереснее, но опять же придется учиться строить взаимовыгодные и гармоничные отношения, что потребует более высокой зрелости, а также умения общаться, договариваться, учитывать интересы и чувства другого.
Всё это попросит от человека ежедневных, ежечасных и ежеминутных изменений, поскольку любая остановка и топтание на месте будет разрушать достигнутые результаты и отбрасывать назад. Да, это будет непростая жизнь, активная, напряженная, требующая постоянного «шевеления извилинами», но вместе с тем она будет интересной, яркой, по-настоящему полноценной и гармоничной. Это и есть пресловутая «жизнь в потоке».
Ведь у развития есть только одна альтернатива – это деградация. Никаких серединок и третьих вариантов. Либо ты двигаешься вверх, меняешь себя ради поставленной высокой Цели, либо ты живешь относительно комфортной, стабильной и унылой жизнью, теряя себя, свои ресурсы и возможности. Но при этом искренне убеждаешь себя и других, что ты где-то в чём-то развиваешься. Воистину, нет ничего изощрённей вранья ограниченного эгоистического ума.
  Система саморазвития
Путь саморазвития для каждого будет свой, есть, конечно, универсальные принципы, приемы, технологии, практики, методики, но все они лишь инструменты, а конкретное содержание работы над собой человек определяет сам. Это как постройка дома: можно въехать в уже готовый, но неудобный и неуютный, а можно спланировать и выстроить дом исключительно под себя, под свои запросы и потребности. Понятно, что в своём доме будет жить гораздо комфортнее и приятнее.
Проблема современного времени – гиперизбыток информации. Если ещё сто лет назад человек мог позволить себе спокойно, не спеша сидеть с серьезной книгой и внимательно её изучать, анализировать, сопоставлять факты и делать выводы, то сейчас всё по-другому. Слишком много информационного мусора, «белого шума», копипасты, откровенной лжи, фантазий и шизы, которая выдается за истины. Во всём этом мега-океане информации современный человек без системного мышления, не владеющий приемами эффективной и мгновенной фильтрации информации буквально тонет, у него просто не хватает времени чтобы думать и понимать. В результате реально ценную и нужную информацию он просто не усваивает в силу чего обрекает себя на постоянные ошибки, грубые просчеты и откровенные факапы.
Единственный выход из этой ситуации – это следовать совету самого крутого политтехнолога начала ХХ века, который говорил, что «невозможно решить частные вопросы, не решив общие, вы все время будете упираться в частные» (то есть регулярно лажать). Это значит, что помимо постановки цели, нужно «перегрузить» своё мышление, деинсталлировав неадекватную реальности «прошивку» и освоить базовые принципы, помогающие отфильтровывать инфо-мусор и принимать стратегически верные решения.
Именно этим и нужно, в первую очередь заниматься, если хотите реально, а не «прикольно», преуспеть в саморазвитии. 
Хотите получить бесплатный анализ Вашей ситуации и профессиональные рекомендации по созданию собственной системы саморазвития? Тогда приходите на бесплатную консультацию.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Столько всего про саморазвитие написано.. Кто-то даже активно проповедует оное. Я честно не понимаю, о чем речь. Кто-то твердит: "Все будет хорошо". Называются оптимистами. А если вдруг стало плохо, тогда что делают оптимисты? В депресняк сваливаются. потому что не умеют действовать из позиции "плохо". Или те, кому плохо всегда- не умеют и не хотят видеть хорошее. если о себе- живу, да живу. Просто иду от цели к цели. останавливаясь, иногда матерясь, иногда радуясь. Когда не получаю желаемого- спрашиваю кого-то - что я делаю не так? Иногда понимаю, что именно не так. Делаю иначе. Системы не люблю. делаю только то, что считаю нужным. В отношениях нормально, с деньгами тоже. Опять же, если замечаю, что в отношениях что-то не понравилось- сначала смотрю на себя... потом на мужа. в общем, долго все это и тяжко временами, зато отношения развиваются. так же с доходами. Одну проблему не могу решить - со здоровьем. Только поддерживаю. Врачи говорят - нормально все. есть мелкие нарушения, не более того, а мне не нравится мое самочувствие иногда. И чего я это тут все написала-то? считаю- нечем заморачиваться. Нет у тебя терпения, так вырабатывай. Берешь самую запутанную веревку, и распутывай её. Какие еще техники нужны? Офигела веревка, отпинай её, наори на неё, забрось в дальний угол, успокойся. а потом доставай свою веревку и распутывай.
  • Столько всего про саморазвитие написано.. Кто-то даже активно проповедует оное. Я честно не понимаю, о чем речь. Кто-то твердит: "Все будет хорошо". Называются оптимистами. А если вдруг стало плохо, тогда что делают оптимисты? В депресняк сваливаются. потому что не умеют действовать из позиции "плохо". Или те, кому плохо всегда- не умеют и не хотят видеть хорошее. если о себе- живу, да живу. Просто иду от цели к цели. останавливаясь, иногда матерясь, иногда радуясь. Когда не получаю желаемого- спрашиваю кого-то - что я делаю не так? Иногда понимаю, что именно не так. Делаю иначе. Системы не люблю. делаю только то, что считаю нужным. В отношениях нормально, с деньгами тоже. Опять же, если замечаю, что в отношениях что-то не понравилось- сначала смотрю на себя... потом на мужа. в общем, долго все это и тяжко временами, зато отношения развиваются. так же с доходами. Одну проблему не могу решить - со здоровьем. Только поддерживаю. Врачи говорят - нормально все. есть мелкие нарушения, не более того, а мне не нравится мое самочувствие иногда. И чего я это тут все написала-то? считаю- нечем заморачиваться. Нет у тебя терпения, так вырабатывай. Берешь самую запутанную веревку, и распутывай её. Какие еще техники нужны? Офигела веревка, отпинай её, наори на неё, забрось в дальний угол, успокойся. а потом доставай свою веревку и распутывай.
  • Марина, а что у вас со здоровьем? Это не праздное любопытство. Я врач терапевт и психолог-психотерапевт. Сейчас занимаюсь психосоматикой. Если будет интересно, готова проконсультировать бесплатно. Это взаимовыгодно. Я получаю опыт, а Вы, возможно, свежий взгляд на проблему.
  • Благодарю за отличную статью
  • В "Философских сказках" Николай Козлов пишет веселее и умнее.
  • Отличная статья! Благодарю!
  • Отличная статья! Благодарю!
  • Прикольно. Благодарю.
  • Прикольно. Благодарю.
  • Рэм. Рационально. Написано через мозг. Много отрицания и структурирования. Это тоже способ и путь. Интересно было бы в skype с Вами выйти.
  • Рэм Владимирович, спасибо за статью. Прочитала пункт "коротко об авторе" - хотелось бы подробнее послушать о вашей истории. Можно обменяться с вами как-то контактами? Так же мне можно написать в личку. Буду рада вашему отклику
  • Спасибо за статью!
  • Ой, я бы хотела свежий взгляд на мою проблему. Она очень схожа позицией Марины )
  • Статья о том, почему нельзя откладывать "на завтра" http://znoclub.com/istorii-abityrientiv/924-golovne-pratsyujte-ne-vidkladajte-na-zavtra.html
  • Латыпов, у тебя на роже написано что ты лох и неучь, а если читать твои статьи, то точно в этом убеждаешься. Лучше копай ямы, разгружай вагоны, таскай кирпичи, но только не пиши.
  • Латыпов, у тебя на роже написано что ты лох и неучь, а если читать твои статьи, то точно в этом убеждаешься. Лучше копай ямы, разгружай вагоны, таскай кирпичи, но только не пиши.
  • Латыпов, у тебя на роже написано что ты лох и неучь, а если читать твои статьи, то точно в этом убеждаешься. Лучше копай ямы, разгружай вагоны, таскай кирпичи, но только не пиши.
  • Латыпов, у тебя на роже написано что ты лох и неучь, а если читать твои статьи, то точно в этом убеждаешься. Лучше копай ямы, разгружай вагоны, таскай кирпичи, но только не пиши.
  • Латыпов, у тебя на роже написано что ты лох и неучь, а если читать твои статьи, то точно в этом убеждаешься. Лучше копай ямы, разгружай вагоны, таскай кирпичи, но только не пиши.
  • Латыпов, у тебя на роже написано что ты лох и неучь, а если читать твои статьи, то точно в этом убеждаешься. Лучше копай ямы, разгружай вагоны, таскай кирпичи, но только не пиши.
  • Я в восторге от написанного,очень полезно почитать тем кому это интересно и тем кто не полностью осознавал этой сути !
  • Я в восторге от написанного,очень полезно почитать тем кому это интересно и тем кто не полностью осознавал этой сути !
  • Отличная статья, все верно! Сама через это прохожу и понимаю, что без решения внутренних установок, точнее их изменения, с помощью психолога работу самосовершенствования не выполнить. Да трудно, да, порой невыносимо больно, но только так я иду к своей цели изменить качественно свою жизнь.
  • Когда ты понимаешь, что только ты ответственен за свою жизнь, а не родители, мужчины, друзья, государство ..... - то сил хватает справиться со многими трудностями, т.к это надо не кому-то, а ТЕБЕ САМОМУ!



Топ публикаций
Анализ вкладов терапевта и клиента в терапевтический контакт Анализ вкладов терапевта и клиента в терапевтический контакт Общераспространенным является мнение о том, что пс...
На грани развода или преодоление нелюбви... На грани развода или преодоление нелюбви... Сохранение семьи на грани развода. В каждой новой ...
Развод и ребенок Развод и ребенок  «Развод начинается раньше развода» - и для ребенк...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях