Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Забег на результат. Вечные вопросы. Предновогоднее.

Подписаться на автора Забег на результат. Вечные вопросы. Предновогоднее.
28 Декабря 2017 11:25:07
1527

"Плохая новость в том, что время летит. Хорошая в том, что пилот это вы"

Майкл Альтшуллер

Вы пишете списки перед Новым Годом? Правильные цели, задачи, достижения, вот это все? И как? Работает? Вы бросили курить, заработали миллион, построили дом, переехали в Гонолулу, похудели на 15 кг и выучили, наконец, этот чертов английский?

Если да, статья точно не про вас. А если вы, скажем, типичный американец, то в 28% вы забываете о своих обещаниях уже к 9 января. К концу второй недели января число "забивших" возрастает до 32%, к концу первого месяца до 42% и через полгода сдаются уже 56%. Между прочим, у австралийцев дела обстоят еще хуже - к концу марта сливаются примерно 80%, но мы сейчас не об антиподах.

  • Кстати, вы знаете, что еще древние римляне в начале года всегда клялись богу Янусу раздать обратно чужие вещи в вернуть все долги. 

И еще немного статистики. Согласно самым новым исследованиям лишь 9.2% опрошенных достигают поставленных на год целей, 48% эпизодически удается достичь некоторых целей (кое-кто и кое-где у нас порой), а 42% даже близко не подходят к тому, что они, поддавшись предновогодней истерии, записали в своих молескинах. Интересно, что уровень выполнения поставленных себе задач у 20 летних намного выше, чем, скажем, у 50 летних. Возможно, молодежь чаще делится планами в соцсетях, а это повышает уровень обязательств перед собой. 

Какие же цели мы обычно записываем в своих заветных дневниках? На первом месте с большим отрывом спорт и здоровье - 58%. Полагаю все хотят с первого января похудеть и начать бегать, ну или хотя бы ходить. 15% относится к денежным вопросам. То есть, мы раза в четыре равнодушнее к деньгам, чем к толщине своей талии. Еще меньше нас заботят отношения - всего 8% опрошенных ставят эти цели на первое место. Обидно как-то. Впрочем, может, мы и думаем об отношениях, вот только не представляем, какие цели там ставить. 7% серьезно озабочены бизнесом и карьерой. 6% - твердо намерены путешествовать в будущем году. И ооооочень мало кто из нас ставит образовательные цели на год, несмотря на то, что я была уверена, что все хотят уже наконец выучить английский в совершенстве.

Нет, я сегодня не собираюсь учить вас ставить цели, это не моя специализация. Для этого есть блестящие профессионалы. Я предлагаю вам подвести итоги, пока они не подвели вас. Щелкать на счетах тоже надо умеючи, поэтому помните о том, что искажает наше восприятие результаов:

1. Эффект Зейгарник. 

Это психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. И как только вы начинаете подводить итоги, в голове тут же всплывают окна незавершенных дел, проектов и приключений. Зато о доделанном мы тут же забываем. Отсюда и ощущение, что у нас в жизни сплошной "долгострой" и ни одного законченного проекта.

Покопайтесь и запишите для себя, чтто вы СДЕЛАЛИ и ДОДЕЛАЛИ в этом году.

2. Выживают пессимисты.

В детстве нас не так часто хвалили за первое место на олимпиаде по биологии, зато тройку по физике вспоминали года три подряд. И мы поступаем с собой точно так же. Мы помним плохое и проскакиваем мимо хорошего.Таков эволюционный механизм - те, кто любуются радугой и не замечают ям под ногами, рискуют эти самые ноги переломать. Но мы, слава богу, уже не в первобытном лесу, поэтому к списку того, что не удалось и огорчило вас в минувшем году, добавьте, пожалуйста, еще один список. Для равновесия. 

Старательно и красиво запишите все свои радости, маленькие и большие удачи, достижения и удовольствия за прошедший год. 

3. А чего добился ты?

Мы до ужаса социальные животные. А проводы старого года отличный повод для сравнения себя с другими. К сожалению, для сравнения мы приберегаем специальную подзорную трубу, где третий диплом, кажется маааленьким достижением, а то, что я все еще не блондинка 90-60-90 - огромным недостатком.

Самое время выбрать парочку интересных историй из прошлого пункта и подготовиться к тосту "Что произошло у меня за этот год?"

4. Линия горизонта - плод нашего воображения

Пожалуйста, не забывайте, что большинство дедлайнов вы придумываете себе сами. Это не повод говорить "завтра-завтра не сегодня", зато отличный повод не бросать какой-то проект, который вы не закончили к 31 декабря. Сосредоточьтесь на том, что вы уже сделали. Оказывается, там есть чем гордиться.

А чтобы в следующем году не страдать так по поводу дедлайнов, подводите итоги почаще.

5. Ученье - свет.

Подводя итоги, мы сосредоточиваемся на результатах. Чего и сколько? В килограммах, метрах или килокалориях. Только это нас и занимает. Хотя не менее важно то, чему мы научились. И это не всегда просто пощупать. Часто мы и не пытаемся. Например, в этом году узнала, что бывает, когда мы с Д. ссоримся, как мне неожиданно легко сказать "нет, мне это не подходит", как по-прежнему трудно переживать критику и внезапный приступ страха публики. Я ощутила, сколько мне на самом деле дают ошибки. В смысле, я всегда это знала "яжпсихолог" и я в курсе, что "Fuck is the new black", но, похоже, мне уже иногда удается принять это как факт жизни. 

Чему мы научились за этот год? Особенно после того, что казалось нам "настоящим провалом".

Пожалуйста, учтите эти пять пунктов, когда будете подводить итоги нынешнего года и вы удивитесь, сколько всего важного вы сделали.


Источник: https://snob.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Неразделенная реальность или бессердечное животное
"Больше половины мужиков козлы, а остальные - мерзавцы..." Случайная находка на форуме "Романтические стихи" :)
Сексуально ли чувство юмора?
Откройте любую анкету на сайте знакомств, вы, наверняка, обнаружите, что ЧЮ (чувство юмора) страшно востребованное качество для потенциального партнера. Причем, не только там, где "для сереьезных целей", а и в одноразовых знакомствах типа "Вы чертовски привлекательны, я чертовски привлекателен, почему бы нам не...". Однако, в жизни и сексе с юмором не все так уж однозначно.
Пить или не пить?
Вопросы по поводу антидепрессантов задают очень часто. Эта тема до сих пор вызывает бурные дискуссии, огромное количество комментариев и страхи, страхи, страхи. Давайте по порядку.
Дочки-матери. Хроники психотерапии.
Самое важное, пожалуй, это отношения внутренней дочери и внутренней матери, которые живут в каждой женщине и от которых часто зависит, будем ли мы достаточно добры к себе, будем ли доверять себе, научимся ли себя любить. На эту связь мать-дочь в женской части души (Анима) влияют три основных фактора:
Душа наизнанку
«Воспитание дано человеку для того, чтобы скрывать свои истинные чувства». Сколько полезных советов. И от них есть прок. Привычка брать себя в руки частенько спасает нас от пучины истерики, депрессии или просто скандала.
Ты же девочка! 50 оттенков женского.
Я мальчиком быть не хотела никогда. И лазила через заборы прямо в декольте и на каблуках. Но это вовсе не от понимания своей роли как женщины, а потому что считала, что брюки мне идут как корове седло.


Топ публикаций
Заложники жалости Заложники жалости Существует как минимум три позитивные альтернативы...
За женой, как за каменной стеной. За женой, как за каменной стеной. Семья – муж, жена. Она берёт на себя ответственнос...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice