Ìíîãèì ïðåäñòàâëÿåòñÿ â âèäå íåêîåé ðóõëÿäè, êîòîðàÿ ïîñòîÿííî ïëà÷åò, íîåò, ïîëó÷àåò òóìàêîâ, ñíîâà ïëà÷åò è íè÷åãî ñ ýòèì íå äåëàåò. Ìíîãî æàëóåòñÿ, âûïðàøèâàåò ñî÷óâñòâèå. Ñ íèçêîé ñàìîîöåíêîé.Íå âñåãäà ýòî òàê.
Âçðîñëûå, êîòîðûå óñèëåííî ðàçâèâàþò ðåáåíêà, ïîõîæè íà Êàðëñîíà, ïîñàäèâøåãî ñåìå÷êî. Îí âñå âðåìÿ åãî ðàñêàïûâàë, ÷òîáû ïîñìîòðåòü: íå ïðîðîñëî ëè? Íà ñàìîì äåëå äåòè ðàñòóò, ó÷àòñÿ è ðàçâèâàþòñÿ íå ïîòîìó, ÷òî ìû èõ òÿíåì çà óøè, à ïðîñòî ïîòîìó, ÷òî îíè äåòè.  íèõ ýòî çàëîæåíî. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ðåáåíîê õîòåë âñå çíàòü, íå íóæíû ñïåöèàëüíûå ìåòîäèêè, åìó ïðîñòî äîëæíî áûòü èíòåðåñíî è íåñòðàøíî.
Òåìà âçàèìîîòíîøåíèé íåâåñòêè è ñâåêðîâè âñïëûâàåò äîâîëüíî ÷àñòî. Òàê êòî æå ýòà æåíùèíà - ñâåêðîâü?
Ïðåâðàùàåì ñòðàõ íåèçâåñòíîñòè â èñòî÷íèê âäîõíîâåíèÿ.
Î÷åíü ìíîãèõ áåñïîêîÿò òàêèå âîïðîñû:
×òî òàêîå íåãàòèâíûå óñòàíîâêè
Êàê íàéòè íåãàòèâíûå óñòàíîâêè
Êàê ïðîðàáîòàòü ýòè óñòàíîâêè
Êàê ïîääåðæèâàòü ñåáÿ, ÷òîáû óñòàíîâêè âíîâü íå âåðíóëèñü.
Êàêèå ïðåïÿòñòâèÿ ìîãóò áûòü íà ïóòè "ïðèæèâàíèÿ" íîâîãî óáåæäåíèÿ
Äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ ïîñëåäîâàòåëüíî.
ÌÈËÛÅ ÁÐÀÍßÒÑß ÒÎËÜÊÎ ÒÅØÀÒÑß!
Êòî íå ñëûøàë ýòó ïîãîâîðêó?!
Íî â êàêîé æå ñèòóàöèè ýòà ïîãîâîðêà èìååò ñàìîå ëó÷øåå çíà÷åíèå? À êîãäà îíà ìîæåò ïðèíîñèòü ñòðàäàíèÿ?
 ÷¸ì æå ìîæåò áûòü îïàñíîñòü ýòîé ïîãîâîðêè?
Îá ýòîì ÿ è õî÷ó ñ âàìè ïîãîâîðèòü.
 ýòîé ïîãîâîðêå åñòü íåñêîëüêî ñìûñëîâ.
 ëåñó áûëî òèõî, íî êàê-òî íåîáû÷íî çâîíêî êðè÷àëà íî÷íàÿ ïòèöà, ñèäÿ íà âåòêå ñòàðîé åëè, âñòðåâîæåííàÿ ïðåä÷óâñòâèåì ÷óäà. Îí è Îíà - ïðåêðàñíûå, õðóïêèå, ñ ïîëóïðîçðà÷íûìè êðûëüÿìè Ýëüôû. Îí âçãëÿíóë ïðÿìî â åå íåáåñíî-ãîëóáûå ãëàçà è Åå êðîøå÷íîå ñåðäå÷êî çàáèëîñü â ãðóäè, êàê ïòèöà â êëåòêå...
Ñïðàâèòüñÿ ñ áåñïîêîéñòâîì ïîæèëûõ ðîäñòâåííèêîâ âî âðåìÿ ñàìîèçîëÿöèè ïðè êîðîíàâèðóñå. Ñîâåòû ïñèõîëîãà
Ïî÷åìó ó ìíîãèõ ëþäåé âîçíèêàåò ñòðàõ ïîòåðÿòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà â ðåçóëüòàòå òåðàïèè (íàïðèìåð, «ß íàéäó áàãè ïîâåäåíèÿ ñâîåé ìàìû, îáâèíþ åå âî âñåì, è ýòî íàñ ðàçúåäèíèò! À ÿ òàê áû íå õîòåëà ïåðåñòàòü ñ íåé îáùàòüñÿ, âåäü ýòî ñàìûé ðîäíîé äëÿ ìåíÿ ÷åëîâåê!»)?
Ó êàæäîé èç íàñ áûëè â æèçíè íåãàòèâíûå ñèòóàöèè. È ïîä ýòè ñèòóàöèè ïðîæèâàþòñÿ êàêèå-òî ÷óâñòâà. À âû çàìå÷àëè, ÷òî ÷óâñòâà ïîâòîðÿþòñÿ? Âðîäå áû è ÷åëîâåê áûë äðóãîé, è ïðîøëî âðåìÿ, è âû äîëæíû áûëè èçìåíèòüñÿ. Íî ïåðåæèâàåìûå ÷óâñòâà îñòàëèñü ïðåæíèìè.
Êàæäîãî èç íàñ â ñòðåññîâîé ñèòóàöèè íàêðûâàþò ñ ãîëîâîé íåãàòèâíûå ýìîöèè, êîòîðûå ìîãóò íåñòè â ñåáå ðàçðóøèòåëüíûå ïîñëåäñòâèÿ äëÿ ñàìîãî ÷åëîâåêà è äëÿ îêðóæàþùèõ åãî ëþäåé. Êàê íàó÷èòüñÿ áåçîïàñíî âûðàæàòü ýìîöèè è êàêèå ïîñëåäñòâèÿ íåñåò â ñåáå íåãàòèâ, ïîãîâîðèì â ýòîé ñòàòüå.
Îäíîé èç âàæíåéøèõ ïîòðåáíîñòåé ÷åëîâåêà ÿâëÿåòñÿ ïîòðåáíîñòü â îäîáðåíèè è ïðèíÿòèè.
Íå êàæäûé ÷åëîâåê ñïðàâëÿåòñÿ ñ âûçîâàìè XXI âåêà, íå êàæäàÿ äóøà íóæäàåòñÿ â òðàíñôîðìàöèè è ðîñòå è â òîæå âðåìÿ òîé ðàñòîðîïíîñòè è óìèðîòâîðåííîñòè, êîòîðóþ îíà æàæäåò — óæå íèêîãäà íå áóäåò.
Ñêîðîñòü èçìåíåíèé â ñîöèóìå íàñòîëüêî ñòðåìèòåëüíà, ÷òî äåïðåññèè, íåâðîçû è ïñèõîçû ñòàëè ïîñòîÿííûìè
Ñêàçêà î ñåìåéíîì ñöåíàðèè.
Êîãäà ìàòåðèíñêàÿ ëþáîâü ìîæåò áûòü óäóøàþùåé.
Êîãäà ïîèñê ïàðòíåðà ïî æèçíè ñ ïðîòèâîïîëîæíûìè "ìàòåðèíñêèì" ÷åðòàìè îáîðà÷èâàåòñÿ ïîâòîðîì ïðîèãðûâàíèÿ ñåìåéíîãî ñöåíàðèÿ.
Òåìà îòíîøåíèé ìóæ÷èí è æåíùèí â íàøåé ñòðàíå ñòàíîâèòñÿ âñå áîëåå îñòðîé. Ãîòîâÿñü ê âñòðå÷å ñ èçâåñòíûì ïñèõîëîãîì Ìèõàèëîì Ëàáêîâñêèì, ÷òîáû óçíàòü, ïî÷åìó ìîëîäûì è êðàñèâûì ñåãîäíÿ òàê ñëîæíî íàéòè ñåáå ïàðó, ãëàâíûé ðåäàêòîð Åëåíà Ñîòíèêîâà âïåðâûå ïîçíàêîìèëàñü ñ åãî äîâîëüíî öèíè÷íûìè ïðàâèëàìè, ïåðâîå èç êîòîðûõ ãëàñèò: «Äåëàéòå òîëüêî òî, ÷òî âàì õî÷åòñÿ».
Åñòü ëþäè, êîòîðûì ñòûä ïðÿìî-òàêè ñèëüíî ìåøàåò æèòü. Îíè ïîñòîÿííî ÷óâñòâóþò ñâîþ íåóìåñòíîñòü, îùóùåíèå ñîáñòâåííîãî íåñîîòâåòñòâèÿ ìåñòó, îáùåñòâó, âðåìåíè. Îíè ïîñòîÿííî áîÿòñÿ îñóæäåíèÿ è íàñìåøåê, íåãàòèâíûõ îöåíîê, îíè áîÿòñÿ âûãëÿäåòü â ãëàçàõ äðóãèõ ëþäåé ïëîõî, ñìåøíî, êàê íåóäà÷íèêè.
Î òîì, êàê ñäåëàòü áåñåäó ñ ñîáîé ìàêñèìàëüíî èíòåðåñíîé è ïðîäóêòèâíîé.
Ýãîèçì ýòî õîðîøî èëè ïëîõî? È ÷òî âîîáùå òàêîå - ýãîèçì? Åñòü òàêîå ñìåøíîå âûðàæåíèå: "Ýãîèñò – ýòî òàêîé ÷åëîâåê, êîòîðûé äóìàåò î ñåáå, âìåñòî òîãî, ÷òîáû äóìàòü îáî ìíå". ×åì ïëîõî äóìàòü î ñåáå? Åñëè íà ìåíÿ íàïàäåò áàíäèò, äîëæíà ëè ÿ äóìàòü î åãî èíòåðåñàõ, à íå î ñâîèõ?
Îòâåò íà ýòîò âîïðîñ äîâîëüíî ïðîñòîé è êîðîòêèé – ïðîñòî íå ïîçâîëÿéòå ýòî äåëàòü! Ðåàãèðóéòå õîòü êàê-òî íà âûïàäû îêðóæàþùèõ – ñëîâî èëè ïîëñëîâà, íî îòâåòíàÿ ôðàçà äîëæíà áûòü îáÿçàòåëüíî!
