Внутренний Критик - что это и как с ним быть?
Досадная гнобилка, пожиратель потенциала, гундосый карлик) или как бы ты назвал своего Внутреннего Критика? Да,этот товарищ может изрядно портить твою жизнь. Как быть? Давай разбираться.
Публикации , страница 156
Маленький принц.
Кто мы с тобой такие, может быть встреча взглядов в потерянных мирах, вдыхая утренний перегар вагона метро, слушая рокот колес несущихся прочь к твоей персональной голгофе желаний, как быстро мы сможем прийти в себя выйдя из тебя, мой милый маленький принц, кто мы с тобой такие в этом мире заброшенн
Психолог - это человек.
В этом хрупком мире ты легче вздоха,
завернули в рулон горизонт качели,
твой отверженный взгляд ценнее воздуха,
полет мысли губят красок акварели
уставший жить, смущенно ты стонешь
чужие руки не находят себя
и если ты то, что ты ищешь,
ты не станешь тем, что ищет тебя.
Бывшие в настоящем: удар из прошлого. Вся правда от семейного психолога Андрея Зберовского.
Бывшие в настоящем: удар из прошлого. Согласно опросам (в странах с европейским типом культуры), мужчины, до создания ими брака в возрасте до 30 лет, в среднем, могут иметь до десяти половых партнерш и/или попыток создания серьезных любовных отношений. Девушки, до замужества возрасте до 30 лет, в среднем, могут иметь до пяти половых партнеров и/или попыток создания серьезных любовных отношений. Если же речь идет о создании отношений с уже взрослыми людьми в возрасте 30-40 лет и старше, то число их партнеров по прежним любовным или интимным отношениям может достигать уже более десятка, а то и несколько десятков. Как относиться этой реальности современного мира, самостоятельно решает для себя каждый человек, исходя из его культуры, религии и мировоззрения. Однако, как практикующий психолог, не могу не заметить, что, отсюда, из года в год логично возрастает нагрузка на психику людей, связанная с факторами ревности и недоверия к партнеру по семейным отношениям.
Злость - не агрессия.
Злость - эмоция. Агрессия - действия. Злость - это то, что я чувствую. Агрессия - это то, что я делаю. Чувствовать и делать - это не одно и то же. Более того, на одно и то же чувство, можно выбирать разные действия.
Побег от ранимости
Догадываетесь ли вы, что способны осознанно продолжать любить человека, испытывая гнев и зависть, обиду и нетерпение, и в то же время не предавая себя?
Как правила губят ваши отношения!
Правила, которые люди часто навязывают своим близким, особенно в отношениях мужчины и женщины, вполне могут стать причиной того, что эти отношения закончатся.
Закрытая поза. Страх или желание поддержать себя.
На консультации молодая, красивая женщина. Она пришла во время, захватила с собой ежедневник и ручку, чтобы что? Она транслирует собой желание унести что-то или произвести впечатление заинтересованности. Она очень занятая и закрытая.
Шерше ля маман!
Психолог не Мухтар, однако, в распутывании клубка проблем, рано или поздно упрётся не просто в женщину, а в маму!
Почему обо мне не заботяться? Почему о других женщинах мужчины заботяться, а обо мне нет?
Жалобы об отсутствии заботы больше характерны для женщин, мужчины же могут говорить об этом с некоторым чувством достоинства («Обо мне так женщина не заботится… И почему?»). Однако в любом случае человек начинает задавать себе болезненный вопрос – что со мной не так, почему другим дают, а мне нет?
Подростковая и инволюционная депрессия
Часто на нас «нападает хандра», и это не зависит от возраста. Мы пытаемся с ней справляться, и у нас даже это часто получается. Мы придумываем себе отдых и развлечения, кушаем шоколад, бананы и другие вкусности. Ездим на рыбалку, охоту или занимаемся шоппингом. Посещаем косметолога, парикмахера, бассейн или СПА процедуры. Слушаем любимую музыку, ходим в театр, на выставки и концерты. А настроение лучше не становиться, «хандра» не проходит, более того, становиться еще грустнее, появляется беспредметная тревога, ухудшается сон и снижается работоспособность. И тогда мы начинаем говорить о депрессии…
ПЕТЛЯ АБЬЮЗА
Абьюзер никогда не «допивает» свою жертву до конца, не доводит до полной потери терпения. Он мучает ее, злоупотребляет, подчиняет себе, но внимательно следит за тем, чтобы она не истощилась. Паразит заинтересован в выживании и силах хозяйского организма, чтобы питаться им на протяжении жизни. По чудовищной аналогии абьюзер заинтересован в ресурсности и постоянстве своего партнера.
Берегите любовь
В начале отношений кажется, что любовь крепкая - выдержит все.
Это иллюзия. Любовь - тонкая материя, ей нужен деликатный уход.
Тревожная проверка реакций своего тела | что делать
Неврозы часты сопровождаются жестким восприятием - то есть реакцией бурного, яркого реагирования на вполне себе обыденные жизненные стимулы. Одной из форм такого жесткого восприятия является тревожная проверка реакций своего тела. Чаще такую реакцию можно наблюдать при тревожных расстройствах, ипохондрии, истерических неврозах и при соматоформном расстройстве, а также при соматизированной депрессии.
Цивилизованная конфронтация. Что делать, если партнёр применяет агрессию?
Очень частый вопрос на консультациях – а что делать, если партнёр что-то делает такое, что не нравится или даже наносит вред.
Чем отличаются споры ради правоты от конструктивных дискуссий?
Раненое эго всегда стремится быть правым и борется с другими мнениями за признание своей правоты как в реальном бою «на смерть».
Психологическое наследие советского периода
Привычки мышления, доставшиеся нескольким поколениям жителей постсоветского пространства.
Граница между психотерапией и пустой болтовней
Много статей написано о том, как правильно выбрать психолога. Хороших статей, с ценными рекомендациями, с критериями выбора.
