Ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü. Ñòðåìëåíèå óãîæäàòü
Àïàòèÿ è äåïðåññèÿ ñòàëè åå ïîñòîÿííûìè ñïóòíèêàìè. Îò òàêîé æèçíè åå ïîñòîÿííî òîøíèëî. Òàêîå ñîñòîÿíèå óæå öåëûõ ÷åòûðå ãîäà.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 198
Î ëþáîâíîé çàâèñèìîñòè
Ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü èìååò ñâîèì ïðîèñõîæäåíèåì ðàííþþ òðàâìó ïîòåðè ýìîöèîíàëüíîé ñâÿçè ñ ìàòåðüþ, æèçíåííî íåîáõîäèìóþ ðåáåíêó.
Ïîêèäàëà ëè ìàòü ñâîåãî ðåáåíêà (íàïðèìåð, â ñâÿçè ñ âûõîäîì íà ðàáîòó) èëè îñòàâàëàñü ýìîöèîíàëüíî íåäîñòóïíîé äàæå áóäó÷è ðÿäîì, òðàâìà íåèçáåæíî âîçíèêàåò, åñëè âñåì ñâîèì ñóùåñòâîì ïðèâÿçàííûé ê ìàòåðè ðåáåíîê íå ïîëó÷àåò â îòâåò íåîáõîäèìîãî äëÿ åãî æèçíè òåïëà, âîâëå÷åííîñòè, ñíèñõîäèòåëüíîñòè ê ñâîèì óÿçâèìîñòÿì (ïëà÷ó, êàïðèçàì, íåæåëàíèÿì), èíòåðåñà ê åãî æèçíè, ëþáîâàíèÿ ìàëûøîì, â îáùåì, âñåãî òîãî, ÷òî ìû íàçûâàåì ëþáîâüþ.
Ìíîãîëèêèé íàðöèññèçì!?
 ïîâñåäíåâíîñòè ñëîâî «íàðöèññèçì» ìîæíî óñëûøàòü äîñòàòî÷íî ÷àñòî, íî çíà÷åíèå ñóæàåòñÿ ê ñïåöèôè÷åñêîìó âîñïðèÿòèþ ÷åëîâåêîì ñàìîãî ñåáÿ è îêðóæàþùèõ.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ê íàðöèññàì ïðè÷èñëÿþò ëþäåé ñ çàâûøåííîé ñàìîîöåíêîé, ñîñðåäîòî÷åííûõ íà ñåáå è ñâîèõ æåëàíèÿõ. Ñîâåðøåííî ïîíÿòíî, ÷òî òàêîé ïîïóëÿðíûé âçãëÿä ëèøü ñëåãêà ñêîëüçèò ïî ïîâåðõíîñòè òàêîãî ñëîæíîãî ìíîãîãðàííîãî ïîíÿòèÿ.
Çíàêîìüòåñü, òîêñè÷íàÿ ñåìüÿ!
Òàêóþ ñåìüþ ìîãóò ñòàâèòü â ïðèìåð, çàâèäîâàòü è õîòåòü ïîâòîðèòü. Èõ îáùåíèÿ è äåêëàðèðóåìûå öåííîñòè î÷åíü óæ ïðàâèëüíûå. Íåäîñòàòêîâ íå çàìåòíî. È òîëüêî èíòóèöèÿ ïîäñêàçûâàåò, ÷òî ñ ýòèìè ëþäüìè, ÷òî-òî íåò òàê.  èõ îáùåíèè íåãàòèâíûå ÷àñòè êàê áû ñêðûòû çà «øòîðî÷êîé». Áåäà â òîì, êàê ÷óâñòâóþò ñåáÿ ó÷àñòíèêè òàêîãî ñåìåéíîãî êëàíà. Íà êîíñóëüòàöèÿõ îêàçûâàåòñÿ, ÷òî çà ìèëîòîé åñòü ìíîãî âèíû, ñòûäà è ãîðÿ. È ýòî ìîæíî ïðîðàáîòàòü â òåðàïèè.
×óâñòâî âèíû
Ïî÷åìó ÷åëîâåê ìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ âèíîâàòûì? Ïðè÷èíû áûâàþò ðàçíûå, è ñîâñåì íå îáÿçàòåëüíî â òîì, ÷òî îí îøèáñÿ èëè ñäåëàë ÷òî-òî ïëîõîå.
5 ïðîñòûõ øàãîâ óëó÷øèòü êîíöåíòðàöèþ.
Ìíîãèå ëþäè íå ìîãóò ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà êàêîì-òî âàæíîì ìåðîïðèÿòèè èëè çàäà÷å, èëè â öåëîì áûòü ìíîãîçàäà÷íûìè. Äîâîëüíî ÷àñòî îíè îïèñûâàþò ñèòóàöèþ òàê – âñå ìûñëè â ãîëîâå áóäòî óêóòàíû òóìàíîì, è íåâîçìîæíî íè íà ÷åì ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ.
×òî òàêîå âíóòðåííèé êîíôëèêò è ïóòü ðåøåíèÿ
Êîíôëèêò – ýòî âñåãäà ñòîëêíîâåíèå èíòåðåñîâ. Áîëüíî, íåïðèÿòíî, íî ÷òî òàêîå âíåøíèé êîíôëèêò ïî ñðàâíåíèþ ñ «ìóêàìè äóøè». Ýòî ìó÷èòåëüíî è íåâûíîñèìî, íî ñ äðóãîé ñòîðîíû, äåëàòü âûáîð ýòî èñêëþ÷èòåëüíàÿ ïðèâèëåãèÿ ÷åëîâåêà. Íàì âñåì ïðèñóùè âíóòðåííèå êîíôëèêòû, êîòîðûå ãîâîðÿò î âñòðå÷å âíóòðè ÷åëîâåêà äâóõ ïðîòèâîïîëîæíûõ è âçàèìîèñêëþ÷àþùèõ òåíäåíöèé, èùóùèõ óäîâëåòâîðåíèÿ. Ìû õîòèì îòäîõíóòü è ðàçâëå÷üñÿ, à íàäî ñðî÷íî ïîìî÷ü áîëüíîìó áëèçêîìó ÷åëîâåêó. Ìû õîòèì, çàðàáîòàòü äåíåã íà ìàøèíó, à íàøà âíóòðåííÿÿ óñòàíîâêà ãîâîðèò: çàðàáàòûâàòü äåíüãè íà ñåáÿ ýòî ýãîèçì.
Îòíîøåíèå ñ ìàìîé
Íàøà æèçíü áåðåò íà÷àëî ñ ìàìû. Ïàïà, êîíå÷íî, òîæå ïðèíèìàåò â ýòîì ó÷àñòèå. Íî íàõîäèìñÿ ìû èìåííî â ìàìèíîì æèâîòå, ÷àùå ñëûøèì åå ãîëîñ, ïðîæèâàåì îäíó ñ íåé ðåàêöèþ è ÷óâñòâà. Òàê è ïîñëå ðîæäåíèÿ. Âçÿâ íà÷àëî ó íå¸, ïðîäîëæàåì ó÷èòüñÿ óçíàâàòü è âèäåòü æèçíü ÷àñòî ìàìèíûìè ãëàçàìè. Âñå íàøè ðåàêöèè è ïîâåäåíèå çàâèñèò îò åå íàñòðîåíèÿ, åå ÷óâñòâ, åå ðàçðåøåíèÿ.
Êàê íå ñòàòü ìàìîé äëÿ ìóæà
Êîãäà îòíîøåíèÿ ìóæ÷èíû è æåíùèíû èç ïàðòíåðñêèõ ïåðåðàñòàþò â äåòñêî-ðîäèòåëüñêèå, ñòðàñòü è ëþáîâíûé òðåïåò, ðàâíîïðàâèå è ôëèðò ïîêèäàåò ïàðó. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî ñ ìàìîé íå ñïÿò. Ïñèõèêà ñòàâèò æåñòêîå òàáó íà èíöåñò. À ðàç ïî ôóíêöèÿì æåíà – ýòî ìàìà, çíà÷èò èíòèìíàÿ ñâÿçü ñ íåé ïîä çàïðåòîì. Ìóæó íå õâàòàåò â ýòîì ñîþçå æåíùèíû (âåäü âìåñòî íåå ðîäèòåëüíèöà), à æåíå – ìóæ÷èíû (âìåñòî íåãî – ðåáåíîê). Ðàíî èëè ïîçäíî ïîÿâëÿåòñÿ èõ çàìåíà â âèäå ëþáîâíèêà èëè ëþáîâíèöû, èëè îòíîøåíèÿ ïîëíîñòüþ ïåðåõîäÿò â ôîðìàò ðîäñòâåííûõ (áûò, õîçÿéñòâî, çàáîòà, ðåøåíèå ïðîáëåì, çàùèòà), áåç êàêîãî-ëèáî íàìåêà íà ëþáîâü ïàðòíåðîâ.
Ñòðàõ íåóäà÷è
Ó÷èòåëÿ â øêîëå è ïðî÷èå ïðåêðàñíûå, íà ïàðó ãîëîâ âûøåñòîÿùèå ëþäè èç íàøåãî äåòñòâà, ÷àùå äåëàëè àêöåíò íà îøèáêàõ â òåêñòå, ðå÷è, ïèñüìå, ñîäåðæàíèè, äåè̆ñòâèÿõ, êàê áûëî áû íà èõ âçãëÿä ëó÷øå, à íå íà òîì, ÷òî, äåè̆ñòâèòåëüíî, õîðîøî ïîëó÷àëîñü ó íàñ, äåòåè̆. Ñ äîáðûìè è çàáîòëèâûìè ïîáóæäåíèÿìè âûðàñòàåò ÷åëîâåê ñî ñòðàõîì íåóäà÷è.
Äåïåðñîíàëèçàöèÿ-äåðåàëèçàöèÿ: ïóãàþùàÿ è ñëèøêîì çàáîòëèâàÿ.
Èíòåðåñ ê ñèíäðîìó äåïåðñîíàëèçàöèè - äåðåàëèçàöèè ó ìåíÿ äîñòàòî÷íî äàâíî. Íà÷àëîñü âñå ñ ïîíÿòíîãî, äëÿ ëþáîãî ïðàêòèêà âîïðîñà, ïî÷åìó ñèíäðîì, íàðóøàþùèé ÷óâñòâî ðåàëüíîñòè, îòíîñèòüñÿ ê íåâðîçàì? ( íà ìîìåíò ìîåãî îáó÷åíèÿ íàñ òàê ó÷èëè). Èçó÷àÿ ýòó òåìó, à ïîòîì è ïðàêòèêóÿ ÿ íàøåë îòâåòû íà íåêîòîðûå ñâîè âîïðîñû, è â ýòîé ñòàòüå ÿ ïîäåëþñü ñ Âàìè ñâîèìè çíàíèÿìè è îïûòîì.
Î ïîëüçå ïåøèõ ïðîãóëîê äëÿ ñíèæåíèÿ òðåâîãè è íàïðÿæåíèÿ
Ïîíàáëþäàéòå çà ñâîèì ñîñòîÿíèåì, êîãäà âûéäåòå íà ïðîãóëêó.
⠀
Âû çàìåòèòå, ÷òî âíà÷àëå äâèæåíèÿ ìîãóò áûòü ðåçêèìè, äûõàíèå íåðîâíûì è ïîâåðõíîñòíûì, ñåðäöåáèåíèå ó÷àùåííîå, âíèìàíèå ðàññåÿííûì, ÷óâñòâóåòñÿ âîçáóæäåíèå, â ãîëîâå ìíîãî õàîòè÷íûõ ìûñëåé, êîòîðûå òðóäíî óïîðÿäî÷èòü.
Äîâîëüñòâóéñÿ ìÀëûì, êëÿ÷à öåëëþëèòíàÿ!
Òàíêîâà Îêñàíà "Äîâîëüñòâóéñÿ ìÀëûì, êëÿ÷à öåëëþëèòíàÿ".
Åñòü ìóæ÷èíû, êîòîðûå òåðïåòü íå ìîãóò æåíùèí ñâîåãî âîçðàñòà. ß ñåé÷àñ, êîíå÷íî, íå ïðî ìîëîäûõ, à òåì êîìó çà....
10 ìèôîâ îá èäåàëüíûõ îòíîøåíèÿõ
ß î÷åíü äîëãî íàõîäèëàñü â ïëåíó èëëþçèé êàêèìè äîëæíû áûòü èäåàëüíûå îòíîøåíèÿ è íàèâíî ðàññóæäàëà î íèõ, äî òåõ ïîð ïîêà íå ñòîëêíóëàñü ñ ðåàëüíîñòüþ è ñ ñåðüåçíûìè îòíîøåíèÿìè. Æèçíü âíåñëà ãëîáàëüíûå ïîïðàâêè â ìîþ êàðòèíó ìèðà.
Ñîìíåíèÿ - õîðîøî èëè ïëîõî?
Âàì ñäåëàëè ïðåäëîæåíèå ïî ðàáîòå, à âû ñîìíåâàåòåñü, äóìàåòå äåíü-äâà. È âîò âàì ïðèõîäèò ìûñëü â ãîëîâó – âîçìîæíî, ñîìíåíèÿ îçíà÷àþò, ÷òî ðàáîòà íå äëÿ ìåíÿ? Èëè ñîìíåâàòüñÿ – ýòî õîðîøî?
Êàê óâèäåòü «õèùíèêà»?
Ó÷èñü âèäåòü, êòî ïåðåä òîáîé, íå âïàäàÿ â èëëþçèè. Õèùíèêè ïèòàþòñÿ ìÿñîì, à íå ëþáîâüþ.
«Ëåãêî ñêàçàòü! À êàê ó÷èòüñÿ-òî?» - çàêîíîìåðíûé âîïðîñ, çàäàííûé ìíå â êîììåíòàðèÿõ â instagram.
Áîëü íåâûáðàííîñòè
Ïåðèîäè÷åñêè ÷åëîâåê ñòàëêèâàåòñÿ ñ òàêèìè ñèòóàöèÿìè, â êîòîðûõ åãî íå âûáèðàþò. ×àùå ýòî ïðîèñõîäèò ïðè âçàèìîäåéñòâèè ñ ëþäüìè ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà, ó êîòîðûõ â ïðèîðèòåòå êòî-òî äðóãîé.  ýòîò ìîìåíò ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñåáÿ íåâûáðàííûì è íåöåííûì. Åñëè ìû ïðîñëåäóåì ãëóáîêî â åãî äåòñòâî, òî...
