Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 323

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Àïðåëÿ 2019 Ýìèëèÿ Èãîðåâíà

Ðåøåíèå ïðèíÿòî

Íà ïðîòÿæåíèè âñåé ñâîåé íåîáûêíîâåííîé æèçíè, â ðåæèìå 24 íà 7,  òû ñòàëêèâàåøüñÿ ñ âûáîðîì ìåæäó «äà» è «íåò»: èäòè íà ýòó ðàáîòó/ó÷åáó èëè áðîñèòü âîâñå íàäîåâøåå çàíÿòèå; íàäåòü ýòîò êîñòþì èëè ÷òî- òî äðóãîå; æèòü ñ ýòèì ÷åëîâåêîì èëè ïîáûòü â îäèíî÷åñòâå. Âûáîð äåëàòü âñåãäà íåîáõîäèìî, ÷òî áû ïðîäîëæèòü äàëüøå ó÷àñòâîâàòü â èãðå ïîä íàçâàíèåì, à òóò òû ñàì(à) óæ âûáèðàé ïîä êàêèì . Ïîðîé ïðîèñõîäèò çàâèñàíèå - òóïèê,  èíûìè ñëîâàìè. Òàêèõ òóïèêîâ êîìó- òî áóäåò êàçàòüñÿ, áåñêîíå÷íîå ìíîæåñòâî è âîñïðèíèìàòüñÿ îíè áóäóò, êàê óäàð î íîæêó äèâàíà áîëüøèì ïàëüöåì : íåîæèäàííî, áîëüíî, îáèäíî äî ñë¸ç, è êàê ïðàâèëî âèíîâàò áóäåò äèâàí. À êòî-òî áóäåò âñòðå÷àòü èõ ñ áëàãîäàðíîñòüþ è ñïîêîéñòâèåì.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 07 Àïðåëÿ 2019 Ãàðàñþòà Çëàòà

Ïî÷åìó âàæíî áûòü çàáîòëèâûì ðîäèòåëåì ñàìîìó ñåáå

«Áûòü çàáîòëèâûì ðîäèòåëåì ñàìîìó ñåáå» çâó÷èò ñòðàííî. Áîëüøèíñòâî èç íàñ âîñïèòûâàëèñü ðåàëüíûìè ðîäèòåëÿìè. Òàê çà÷åì áðàòü íà ñåáÿ ýòó ôóíêöèþ ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå? À åñëè âû âçðîñëûé ÷åëîâåê, òî äëÿ ÷åãî âàì ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ ðîäèòåëüñêàÿ çàáîòà, òåì áîëåå îò ñàìîãî ñåáÿ?

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 07 Àïðåëÿ 2019 Ïîïðàâêà Àííà

Íåìíîãî î òîêñè÷íûõ ëþäÿõ.

Ñèòóàöèÿ, êîãäà ñëûøèøü ÷óæèå æàëîáû íà æèçíü è âèäèøü, ÷òî ÷åëîâåê âîîáùå íè÷åãî íå õî÷åò äåëàòü, êðîìå, êàê æàëîâàòüñÿ äðóãèì, âñòðå÷àåòñÿ ñïëîøü è ðÿäîì.  Òîëüêî âîò, ÷òî äåëàòü ñ ýòèì ïîòîêîì, íå î÷åíü âîîäóøåâëÿþùåé èíôîðìàöèè î ÷óæîé æèçíè, òðóäíîñòÿõ è ïå÷àëÿõ, ÷åëîâåêó, êîòîðîìó å¸ âûëèâàþò?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Àïðåëÿ 2019 Ïîãîäèí Èãîðü

ÊÀÊ ÐÅØÈÒÜÑß ÍÀ ÏÅÐÅÌÅÍÛ Â ÆÈÇÍÈ È ÍÅ ÁÎßÒÜÑß?

Ñóùåñòâóþò ëè ñïîñîáû óíÿòü òðåâîãó è ñòðàõ ïåðåä ïåðåìåíàìè?

Ýòîò âîïðîñ íàèáîëåå ÷àñòî âîëíóåò ëþäåé, êîòîðûå ñòîÿò íà ïîðîãå èçìåíåíèé èëè õîòÿ ÷òî-òî ìåíÿòü â ñâîåé æèçíè, íî òðåâîæàòñÿ. Îòâåò íà íåãî åñòü – íèêàê. 

Íåâîçìîæíî èçáàâèòüñÿ îò òðåâîãè, ñîïóòñòâóþùåé èçìåíåíèÿì, è ðèñêîâàòü îäíîâðåìåííî. Åñëè âû ðèñêíåòå ÷òî-òî ïîìåíÿòü â ñâîåé æèçíè, ýòî îòíþäü íå çíà÷èò, ÷òî âñå îêðóæàþùèå âàñ ëþäè áóäóò âàñ ïîääåðæèâàòü è ãîâîðèòü, ÷òî âû ìîëîäåö. 

Ñòðàõ – íåîáõîäèìûé ñîïóòñòâóþùèé ýëåìåíò ëþáûõ èçìåíåíèé. È îáúåì ýòîãî ñòðàõà ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëåí çíà÷èìîñòè è ðàäèêàëüíîñòè ýòèõ èçìåíåíèé. ×åì áîëüøå âû õîòèòå ïîìåíÿòü â ñâîåé æèçíè, òåì ñèëüíåå áóäåò ñòðàõ. 


×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 06 Àïðåëÿ 2019 Áóáíîâ Âèêòîð

Ïñèõîñîìàòèêà êàê ïðèíàäëåæíîñòü ñåìåéíîé ñèñòåìå

Ïñèõîñîìàòèêà êàê ïðèíàäëåæíîñòü ñåìåéíîé ñèñòåìå

Åù¸ çàäîëãî äî ïîÿâëåíèÿ ó íàñ ñåìåéíûõ ñèñòåìíûõ ðàññòàíîâîê Êàðë Âèòòàêåð, àìåðèêàíñêèé ñåìåéíûé ïñèõîòåðàïåâò, ïèñàë: " ß íå âåðþ â ÷åëîâåêà, ÿ âåðþ â ñåìüè".

È ýòî òàê: ñåìüÿ èìååò îãðîìíîå çíà÷åíèå â ôîðìèðîâàíèè ñèìïòîìà, åñëè ãîâîðèòü î ïñèõîñîìàòèêå è â ÷àñòíîñòè î çàáîëåâàíèÿõ, êîòîðûå êà÷óþò èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå.

Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?
Âñïîìíèì "Ïèðàìèäó ïîòðåáíîñòåé" À.Ìàñëîó, êîòîðûé îïèñûâàåò ôóíäàìåíòàëüíûìè ïîòðåáíîñòÿìè ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû (ïîåñòü, ïîïèòü, ïîñïàòü, ïðîäîëæèòü ðîä), à òàêæå ïîòðåáíîñòü â çàùèòå è ïðèíàäëåæíîñòè. È ãäå-òî íàâåðõó ýòîé ïèðàìèäû áóäåò ëåæàòü ïîòðåáíîñòü â óâàæåíèè è ñàìîàêòóàëèçàöèè.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 06 Àïðåëÿ 2019 Ãîðåâ Àíäðåé

Ëè÷íûå ãðàíèöû, çîíû êîìôîðòà è êîíôëèêòû

Òåìà çàùèòû ëè÷íûõ ãðàíèö ñåãîäíÿ î÷åíü ïîïóëÿðíà. Íî îáîðîòíîé ñòîðîíîé çàùèòû ñâîèõ ãðàíèö âûñòóïàåò òðåâîæíûé íåâðîòè÷åñêèé ýãîöåíòðèçì, êîòîðûé ìîæåò ïðèâåñòè ê òîìó, ÷òî ÷åëîâåê â èòîãå îêàæåòñÿ îäèíîêèì â âûñòðîåííîé èì ñàìèì êðåïîñòè, ÷åðåç ñòåíû êîòîðîé â åãî äóøó íå ìîæåò ïðîíèêíóòü íè îäèí «ïñèõîëîãè÷åñêèé âàìïèð», çëîñòíûé ìàíèïóëÿòîð èëè ïðîñòî íå ÷óâñòâóþùèé ÷óæèõ ãðàíèö õàì è ïðîñòîôèëÿ.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 05 Àïðåëÿ 2019 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Ñîâìåñòíûé ñîí ñ ðîäèòåëÿìè

Ñîâìåñòíûé ñîí ñ ðîäèòåëÿìè ñåé÷àñ ïðèîáðåë ìàññîâûé õàðàêòåð. Âñå ÷àùå íà êîíñóëüòàöèþ â áîëüíèöó ïîïàäàþò ìàìû, êîòîðûå ñïÿò ñî ñâîèìè äåòüìè äî 12, à òî è 16 ëåò èëè ïàïû, êîòîðûå ñïÿò ñ ìàëåíüêèì äî÷åðüìè.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 05 Àïðåëÿ 2019 Ñòåôàíåíêî Ìàêñèì

Ïåðåõîä

Ïåðåõîä. Ïîäçåìíûé ïåðåõîä îáâîëàêèâàåò ïðîíçàþùèå åãî òåëà ìÿãêèì ïîêðûâàëîì áåññìûñëåííîñòè. Ïåðåõîä, ýòî ñàìîå ìÿãêîå è ïëàâíîòåêóùåå ìåñòî â öåíòðå ãîðîäà, òóò ìîæíî ïåðåòå÷ü â ñîñòîÿíèå ðàñïëàâëåííîñòè ñîâåðøåííî íåçàìåòíî äëÿ ñàìîãî ñåáÿ. ß òàþ âìåñòå ñ ïûëüþ íà ïîòîëêå, ñïëàâëÿþñü â åäèíûé êîíãëîìåðàò íåíàäåæíûõ ñâÿçåé, òðåâîæàùèõ âèäÿùèõ èõ ëþäåé,

×èòàòü

Ïðî÷åå 05 Àïðåëÿ 2019 Ïîïðàâêà Àííà

ÏÎÇÂÎËÈÒÜ ÑÅÁÅ ÁÛÒÜ!

     Êàçàëîñü áû, êàê ìîæíî ïîçâîëèòü ñåáå áûòü, åñëè ÿ è òàê åñòü? Êàê ýòî ñåáå ìîæíî ïîçâîëèòü èëè íå ïîçâîëèòü? Êòî èëè ÷òî ìîæåò ýòîìó ïîìåøàòü?
     Âñå î÷åíü ïðîñòî è ñëîæíî îäíîâðåìåííî! Êàê áû ñòðàííî íå ïîêàçàëîñü, íî îáû÷íî èìåííî ìû ñàìè íå ïîçâîëÿåì ñåáå áûòü.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Àïðåëÿ 2019 ×åðíûõ Àíòîí

Ïî÷åìó ìóæ÷èíû óõîäÿò îò æåíùèí.

Íå ðåäêî çà êîíñóëüòàöèåé îáðàùàþòñÿ ìîëîäûå æåíùèíû ñ çàïðîñîì: «×òî ìíå äåëàòü, îò ìåíÿ óø¸ë ìóæ÷èíà».  õîäå ðàáîòû âûÿñíÿåòñÿ ìíîãî íþàíñîâ, íî ïî áîëüøîìó ñ÷åòó âñ¸ ñâîäèòñÿ ê îáùåìó âîïðîñó -ïî÷åìó ýòî ïðîèçîøëî? Äàâàéòå ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ ñ ýòèì.

×èòàòü

Íà ïðèåìå 05 Àïðåëÿ 2019 Âåðåñê Ìàðèÿ

Êàê ïåðåñòàòü ñåáÿ êðèòèêîâàòü è íà÷àòü ïîääåðæèâàòü? È ïî÷åìó ïñèõîòåðàïåâò íå ìîæåò ñêàçàòü, êàê áûñòðî îí ñìîæåò âàì ïîìî÷ü?

Îò êðèòèêè è ïðèâû÷êè ðóãàòü ñåáÿ ïî êàæäîìó ïîâîäó ê õîðîøåìó è äîáðîìó îòíîøåíèþ ê ñåáå, óâû, íå ïåðåéäåøü ñ ïîìîùüþ àôôèðìàöèé. Êàê æå ïîëþáèòü ñåáÿ è ñòàòü ñâîèì ëó÷øèì äðóãîì? ×èòàéòå â ìîåé ñòàòüå...

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 05 Àïðåëÿ 2019 Ïîïðàâêà Àííà

ÈÇÁÅÃÀÍÈÅ: ÐÅØÅÍÈÅ ÈËÈ ÏÐÎÁËÅÌÀ?

Î òàêîì ÿâëåíèè, êàê èçáåãàíèå - îáû÷íî ãîâîðÿò â êîíòåêñòå ïîâåäåíèÿ â êîíôëèêòå, íî îíî ìîæåò ïðîÿâëÿåòñÿ è â íåæåëàíèè ðàçîáðàòüñÿ â ñåáå, à èñêàòü ïðè÷èíû ÷åãî-òî â «òðåòüèõ ñèëàõ», è â ïîïûòêàõ ñïðÿòàòüñÿ îò âñåãî íîâîãî. Äàâàéòå ïîñòàðàåìñÿ ïîíÿòü îò ÷åãî æå ýòîò ìåõàíèçì ïñèõèêè çàùèùàåò, à â ÷åì âñå-òàêè îãðàíè÷èâàåò.

×èòàòü

Âçðîñëûå è äåòè 04 Àïðåëÿ 2019 Ãîðåâ Àíäðåé

Êàê ñåìüÿ è øêîëà îáõîäÿòñÿ ñ «øèçîèäàìè»

Ìíîãèå â äåòñòâå ëþáèëè èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, çíàëè ñêàçêó î ãàäêîì óòåíêå. Ëþäè îáû÷íî ðàäóþòñÿ åãî âîëøåáíîìó ïðåâðàùåíèþ â êðàñèâîãî ëåáåäÿ, òåì íå ìåíåå, êîãäà íà íàøåì «ïòè÷üåì äâîðå» ïîÿâëÿåòñÿ êàêîå-òî íåâíÿòíîå è íå î÷åíü ïîíÿòíîå íàì ñóùåñòâî, òî ñîöèóì ðåàãèðóåò íà íåãî òàê æå, êàê è ãåðîè ýòîé èçâåñòíîé ñêàçêè.
 ýòîé ñòàòüå ìû ðàññêàæåì î òîì, ÷òî èíîãäà ïðîèñõîäèò, êîãäà â ñåìüå «íîðìàëüíûõ ýêñòðàâåðòèðîâàííûõ ðîäèòåëåé» ðîæäàåòñÿ øèçîèäíûé ðåáåíîê.

×èòàòü